سایر خبرها
فواید باورنکردنی نوشیدن آب گرم اول صبح یا قبل از خواب
...> مطالعه ای در سال 2016 نشان داد که آب گرم ممکن است اثرات مطلوبی بر حرکات روده و دفع گاز بعد از جراحی داشته باشد. در ضمن، اگر احساس می کنید که نوشیدن آب داغ به هضم غذا کمک می کند، استفاده از آن به عنوان یک درمان ضرری ندارد. فعالیت سیستم عصبی مرکزی و همچنین خلق و خو را بهبود می بخشد دریافت نکردن آب کافی، چه گرم و چه سرد، می تواند اثرات منفی بر عملکرد سیستم عصبی شما داشته باشد و در ...
هرگز صورت خود را زیر دوش نشویید
آیا اشتباه است که صورت خود را زیر دوش بشوییم؟ همه ما گاهی هنگام دوش گرفتن صورت خود را می شویم، اما متخصصان پوست می گویند بهتر است این کار را نکنید، زیرا آب داغ می تواند به صورت شما آسیب برساند و همه ما می خواهیم که پوستی سالم داشته باشیم، درست است؟ متخصصان مراقبت از پوست می گویند نباید صورت خود را زیر دوش بشوییم. آب داغی که بقیه بدن خود را با آن می شویم می تواند به پوست صورت ...
راه های ساده و فوری برای لاغری شکم در 20 روز
. سرکه سیب سرکه سیب با تحریک آنزیم چربی سوزی سبب تنظیم سطح قند خون و کاهش احساس گرسنگی و سیری می شود. دارچین دارچین دارای طبع گرمی است و برای لاغر شدن افراد سرد مزاج مفید است زیرا سوخت و ساز بدن و چربی سوزی را افزایش می دهد . از دارچین می توانید به جای شکر استفاده کنید. آب برای لاغر شدن همیشه آب بنوشید چرا که آب اشتها را کم و سرعت سوخت ...
ماکارونی را با چی بخوریم؛ پیشنهاد طب سنتی
به درستی هضم نمی کند یا انرژی بدن آنها کاهش یافته (مثل کسانی که تازه از بستر بیماری بیرون آمده اند یا عمل جراحی وسیع داشته اند) یا افرادی که زیاد نفخ می کنند و مبتلا به ریفلاکس هستند، مناسب نیست. مصرف غذاهای غلیظ برای بیشتر افراد ممنوع است اما افرادی که معده های قوی یا فعالیت های سنگین بدنی دارند مثل کارگران، کشاورزان و ورزشکارانی که می توانند این غذا را هضم کنند برای آنها مشکلی ایجاد نمی کند ...
دانشمندان هیچ تصوری از ظاهر مگالودون، شکارچی بزرگ ماقبل تاریخ ندارند
زمان کنونی است. کوسه ی سفید بزرگ به گروه سفیدکوسه ها (Laminidae) تعلق دارد که شامل پنج گونه هستند. سمت چپ: دندان کوسه ی بزرگ سفید، سمت راست: دندان کوسه ی ماقبل تاریخی مگالودون سفیدکوسه ها بسیار سریع شنا می کنند و نسبتاً خون گرم هستند؛ یعنی خون سیاه رگ آن ها به وسیله ی ماهیچه ها گرم می شود. بدین ترتیب، ماهیچه های شنا و مغز گرم نگه داشته می شوند و متابولیسم این جانداران افزایش ...
چگونه زیره سبب کاهش وزن می شود؟
بدن از جمله بهبود هضم و گوارش به همراه دارند. ارزش غذایی زیره سیاه زیره سیاه حاوی طیف گسترده ای از مواد مغذی ضروری است، یک قاشق غذاخوری (6.7 گرم) زیره سیاه حاوی مواد زیر است: کالری: 22 پروتئین: 1.3 گرم چربی: 0.9 گرم کربوهیدرات: 3.34 گرم فیبر: 2.6 گرم مس: 6.7 درصد از درصد ارزش غذایی روزانه (Daily Value- DV) ...
رژیم غذایی برای داشتن یک کیسه صفرای سالم
شده از کیسه صفرا، برای هضم چربی ها مهم است.بنابراین خوردن غذاهای سنگین ناشی از چربی زیاد می تواند آنها را مجبور به اضافه کاری بیشتر کند.غذاهای فرآوری شده با چربی های ترانس دار، روغن هیدروژنه و غذاهای سرخ شده می توانند کارکرد کیسه صفرا بیش از حد کنند. مطالعه ای که در سال 2008 انجام شد، نشان داد مردانی که بیشترین میزان مصرف چربی اشباع شده، عمدتا از گوشت قرمز را دارند به احتمال بیشتری دچار ...
طرز تهیه سینه مرغ شکم پر با فلفل هالوپینو
غذا هایی که در آن ها از فلفل استفاده می شود طعم فوق العاده ای دارند و برای شب های سرد می توانند در گرم کردن شما تاثیر زیادی داشته باشند. شما می توانید با کمی خلاقیت در تهیه برخی غذا ها طعم عالی را در غذای خود احساس کنید. این غذای خوشمزه را می توانید در دورهمی ها و مهمانی های خانوادگی در کنار غذای اصلی تهیه و سرو نمایید. مواد لازم: یک عدد فلفل هالوپینو 60 گرم پنیر ...
خواص آب پیاز چیست و نحوه استفاده از آن چگونه است؟
... آب پیاز خشک سلول های بدن را تقویت می کند و عملکرد اندام ها را افزایش می دهد؛ اما درمان آب پیاز خشک که به مدت یک هفته مصرف می شود، باید به مدت 10 روز قطع شود و سپس از سر گرفته شود. دستور العمل درمانی آب پیاز یک عدد پیاز 2 لیوان آب برای تهیه این درمان، پیاز ها را از وسط نصف کرده و به مدت 5 تا 10 دقیقه بجوشانید. بعد از این فرآیند، آب پیاز را آبکش کرده و در لیوان بریزید. سعی کنید قبل از سرد شدن زیاد، این دمنوش را ولرم مصرف کنید. کسانی که نمی توانند آب پیاز را به تنهایی بنوشند، می توانند به آن عسل یا لیمو اضافه کنند. انتهای پیام/ ...
بهترین فواید خوردن هندوانه برای پوست، مو و سلامتی
همچنین یک الکترولیت است که فشار خون را در حین ورزش تنظیم می کند. هندوانه برای سنتز کلاژن ضروری است. کلاژن پوست شما را نرم نگه می دارد و موهای شما را تقویت می کند. طبق یک مطالعه آلمانی، لیکوپن و بتاکاروتن می توانند از پوست در برابر آفتاب سوختگی محافظت کنند. بتاکاروتن همچنین برای پیشگیری از برخی بیماری های پوستی مانند پسوریازیس و ویتیلیگو شناخته شده است. ویتامین A موجود ...
خوردن عدس برای چه کسانی ممنوع است؟
عدس برای افراد مبتلا به دیابت، فشار خون و کلسترول بالا مفید است؛ زیرا سرشار از فیبر است. Anya Schwingel-Exner متخصص تغذیه آلمانی گفت: فیبر غذایی به تثبیت سطح قند خون، طولانی شدن احساس سیری و تحریک هضم غذا کمک می کند. عدس همچنین سرشار از ویتامین های گروه B، آهن و کلسیم است. علاوه بر این، عدس سرشار از پروتئین است. عدس خشک حاوی بیش از 20 درصد پروتئین است؛ در حالی که این درصد در ...
دیابت را با این نوشیدنی نابود کنید
در بیماری دیابت انسولین به میزان کافی ترشح نمی شود یا انسولین موجود قادر نیست وظایف خود را به درستی انجام دهد، بنابراین قند خون نمی تواند به طور موثر وارد سلول های بدن شود و مقدار آن افزایش پیدا می کند. بالا بودن قند خون در طولانی مدت آسیب هایی را به سیستم قلب و عروق، کلیه ها، چشم و اعصاب وارد می کند. برای درمان دیابت دارو های شیمیایی و گیاهی مختلفی وجود دارند که به کنترل این عارضه و پیشگیری از ...
معجزه خوردن روزانه یک حبه سیر با معده خالی
به گزارش شیعه نیوز ، سیر خواص دارویی بسیار زیادی دارد که در علم پزشکی ثابت شده است، همچنین مصرف سیر با معده خالی خواص درمانی فوق العاده ای برای بدن انسان دارد. خواص و اثرات مثبت درمانی خوردن سیر با معده خالی سیر جایگاه ویژه ای در غذای هندی ها دارد و به عنوان یکی از قوی ترین مواد غذایی برای درمان انواع بیماری ها شناخته شده است. سیر به بهبود گردش خون ، دستگاه گوارش و سیستم ...
طبع ماش چیست و چه خواصی دارد؟
به گزارش گروه اجتماعی ایسکانیوز ، طبیعت غذایی که می خورید، از اهمیت بالایی برخوردار است و باید با توجه به مزاج بدن شما انتخاب و طبخ شود زیرا دانستن طبیعت و مزاج مواد غذایی می تواند شما را از انواع بیماری ها در امان نگه دارد و از به وجود آمدن اختلالات مربوط به دستگاه گوارش جلوگیری کند. بیشتر بخوانید: خوردن میوه در تنظیم قند خون موثر است؟ ماش که در قدیم به آن مچ می ...
استرس می تواند باعث مرگ شود
ظاهر می شود. به گفته این روانشناس توجه به این علائم و شناسایی حالات جسمی در بدن می تواند به افراد در مدیریت استرس و پیشروی مراحل آن کمک کند. این علائم عبارتند از تپش قلب، تنگی نفس، داغ شدن، سرد شدن، خشکی دهان و گلو، رنگ پریدگی، تهوع، تکرر ادرار، احساس دفع، اسهال، یبوست، لرزش دست، سردی کف دست ها و پاها، انقباض و سفتی عضلات، خستگی مفرط، بی اشتهایی، مشکلات گوارشی، درد های مزمن یا متغیر، بی ...
اولین علامت کلسترول بالای بدن
...> سردی پاها. سطح بالای کلسترول می تواند باعث شود فرد در تمام طول سال حتی در فصل تابستان در پاها احساس سردی داشته باشد. گفتنی است، سالانه نیم میلیون نفر، به دلیل افزایش کلسترول و مشکل هایی می میرند که کلسترول برای قلب به وجود می آورد. کلسترول ماده روغنی و موم مانند است که فقط در غذاهای حیوانی وجود دارد. گیاهان تحت هیچ شرایطی نمی توانند کلسترول را بسازند. انجمن قلب آمریکا ...
معجزه این نوشیدنی برای چربی سوزی و رفع بوی بد دهان
...، کمک به هضم غذا، ضد التهاب، رفع آرتروز و نقرس، رفع سردرد میگرنی، تقویت کننده کلیه ها، رفع انسداد های کبد، تهال، مثانه و رحم از جمله مهم ترین خواص این شربت است. وی ادامه داد: این شربت خاصیت آنتی بیوتیکی دارد و موجب رفع عفونت های معده، روده، ریه ها، کلیه و مجاری ادرار، تصفیه و رقیق شدن خون، رفع دل درد و کمر درد های ناشی از قاعدگی، بهبود کیفیت خواب و رفع بی خوابی می شود. ...
خواهر، جواهر است بدان قدر گوهرش
...، جواهر است بدان قدر گوهرش بر دیدگان خود بنشان مثل مادرش بی بال و پر مباش که دامان خواهران چون آشیانه است و برادر، کبوترش بی مادری بلاست ولی خانه سرد نیست گرم است تا که پشت برادر به خواهرش باور نکن که قهر کند با برادری چون طاقت فراق، نگنجد به باورش حتی کشد برادر اگر شاخ و شانه ای خواهد چو کودکی بکشد شانه بر سرش حتی اگر برادر از او ...
وقتی دست کسی که دوستش دارید را می گیرید چه اتفاقی می افتد؟
آرامش می شود که میتواند به کاهش هورمون کورتیزول در بدن و در نتیجه بهبود ایمنی بدن کمک کند و به طور غیر مستقیم از بدن در برابر عفونت ها و صدمات ناشی از رادیکال های آزاد کمک کند. کاهش فشار خون و سلامت قلب و مغز آرمش و احساس امنیتی که گرفتن دست همسر به همراه دارد به طور مستقیم باعث کاهش فشار خون می شود در نتیجه سطح استرس و التهاب در بدن کاهش پیدا می کند. اثر غیر مستقیم ...
نوشیدن آب و لیموترش ناشتا معجزه نمی کند!
هر کدام از ادعاهای مربوط به مصرف آب لیموترش را بررسی خواهیم کرد. ادعای اول: آب و لیموترش می تواند به کاهش وزن کمک کند از هر ادعایی مبنی بر این که یک غذا یا یک نوشیدنی می تواند به کاهش وزن شما کمک کند، دوری کنید. هیچ مطالعه معتبری وجود ندارد که نشان بدهد نوشیدن آب و لیموترش به کاهش وزن کمک می رساند. با این حال، مطالعات معتبری نشان داده اند که نوشیدن آب ساده می تواند برای کمک ...
مراقب قند زیاد این میوه ها باشید!
. یک برش متوسط از این میوه تابستانی حاوی 17 گرم قند است. همانطور که از نامش پیداست این میوه، پر از آب است و حاوی مواد معدنی خاصی به نام الکترولیت است که بدن شما پس از مدتی در معرض نور خورشید برای شارژ مجدد به آن نیاز دارد. سعی کنید فقط یک یا دو تکه از آن را بخورید. دو عدد زیتون با اندازه متوسط دارای 16 گرم قند است. اگر سعی می کنید میزان مصرف قند خود را زیر نظر داشته باشید، ممکن ...
درمان یبوست شدید با یک روش ساده
کمک می کند. وقتی حرکات روده کاهش یافته یا نامنظم می شود، مواد زائدی که بعد از هضم غذا به وجود می آیند، در بدن باقی مانده و تخلیه نمی شوند درنتیجه فرد دچار یبوست می شود. در طب سنتی توصیه می شود برای درمان یبوست شربت خاکشیر بنوشید. شربت خاکشیر در صورتی که با آب گرم درست شود خاصیت ملین دارد و برای درمان یبوست مفید است. دو قاشق غذاخوری خاکشیر را با یک لیوان آب گرم ترکیب کرده و هر روز صبح و شب یک لیوان ...
آموزش 15 سوپ مقوی جهت سرما خوردگی
طرز تهیه 13 سوپ برای سرماخوردگی - آموزش طرز تهیه و پخت انواع سوپ برای روز های سرد سال و درمان سرماخوردگی اسم غذای هندی که می آید، مطمئن می شوید که غذا، تند است! اتفاقاً برای فصل پاییز حدی از تندی بد نیست. به این دلیل که متابولیسم را بالابرده و بدن گرم می شود. این سوپ هم حاوی پنیر و عدس ماده اولیه اصلی آن سوپ است؛ بنابراین خوردن آن برای افراد مبتلابه کم خونی مناسب است ...
10 روش برای درمان سریع و فوری گلودرد
کنید آب گرم گلو را تسکین می دهد و افزودن نمک به آن می تواند به کاهش التهاب کمک کند. در آن صورت، درد کم تری را احساس خواهید کرد. هر سه ساعت یک بار نصف قاشق چای خوری نمک را در آب گرم حل کرده و مخلوط را غرغره کنید (مراقب باشید که قورت داده نشود)! 3-خوردن عسل مطالعه ای نشان می دهد که به طور خاص عسل مانوکا دارای خواص ضد التهابی، ضد ویروسی و ضد قارچی است و می تواند پوشش ...
گیاهان دارویی که دیابت را به زانو در می آورند!
...> مطالعات انجام شده از سوی موسسه ی بهداشت عمومی و تغذیه بالینی نشان داد که مصرف منظم بیل بری تازه، حدودا 400 گرم در روز، علائم التهاب را کاهش می دهد و تحمل گلوکز در افراد با سندرم متابولیک را بهبود می بخشد. هنگامی که گروه مصرف کنندگان روزانه ی بیل بری با گروه تحت کنترل، کسانی که از رژیم غذایی همیشگی خود را پیروی می کردند، مقایسه شدند، مشخص شد که علائم التهابی اینترلوکین- 6 در کسانی که مصرف بیل بری ...
آیا زنجبیل خطر بروزعفونت های تنفسی را کاهش می دهد؟
عنوان ضد تهوع می توان یک جا ازدو گرم آن استفاده کرد. موارد منع مصرف زنجبیل - در کودکان زیر دو سال نباید استفاده شود. - مصرف زیاد زنجبیل موجب سوزش سر دل می شود. - افرادی که سنگ کلیه دارند، باید قبل از مصرف زنجبیل حتماً با پزشک خود مشورت کنید. - اگر داروهای رقیق کننده خون مانند وارفارین و آسپیرین مصرف می کنید، زنجبیل نخورید. - مصرف زیاد ...
سیب زمینی را با گوجه فرنگی مصرف نکنید!
جی پلاس ، به نقل از پورتال چینی Sohu، سیب زمینی سرشار از نشاسته و پروتئین است که باعث بهبود هضم غذا می شود. این ماده نشاسته ای از خانواده گل شبدر همچنین به جلوگیری از فشار خون بالا کمک می کند، زیرا حاوی پتاسیم است و در دفع سموم از بدن موثر است. باشگاه خبرنگاران جوان نوشت؛ برای خانم ها به دلیل وجود فیبر بسیار، خوردن سیب زمینی مفید است، زیرا به حفظ زیبایی و جوانی کمک می کند، با این وجود ...
6 راهِ بیدار شدن بدون قهوه
سبب بالا رفتن ضربان قلب یا فشار خون شان می شود. به گزارش فرادید؛ رعایت بهداشت خواب همچنان بهترین راهِ تضمین استراحتِ خوبِ شما در طول شب و داشتن انرژی پایدارتر در طول روز است. اما اگر در حال کار کردن روی بهبود رژیم خواب خود هستید یا هنوز به جای خواب یا قهوه به اندکی جایگزین برای دریافت انرژی نیاز دارید در ادامه ی این مطلب 6 راه سریعِ بیدار شدن از خواب بدون اتکا به نوشیدن قهوه را بخوانید ...
آروغ زدن نشانه کدام بیماری است؟
را به خوبی بجوید. به علاوه وعده غذایی خود را سبک تر کنید تا آروغ نزنید. رسیدن به یک وزن سالم و ایده آل نیز موثر خواهد بود. وزن اضافه فشار زیادی به معده وارد می کند. بسیاری از افراد پروتئینی که لاکتوز موجود در شیر را تجزیه می کند، در بدن ندارند. اگر شما یکی از این افراد هستید، روده شما نمی تواند به طور کامل غذای دارای لبنیات را هضم کند. در عوض لاکتوز در معده تخمیر می شود. گاز اضافه ای که ...