خانهسیب زمینی را با گوجه فرنگی مصرف نکنید!
سایر منابع:
با دوستان خود به اشتراک بگذارید
می پسندم
0
سایر خبرها
سس کچاپ خانگی بخورید
...> شربت ذرت نوعی شربت خوراکی است که از نشاسته ذرت تهیه می شود و پژوهشگران باور دارند که افزایش مصرف این ماده باعث شیوع دیابت نوع دوم، سندرم متابولیک و بیماری کبد چرب در انسان می شود. بنابراین یک قاشق غذاخوری سس گوجه فرنگی آماده ممکن است به اندازه یک عدد بیسکوئیت شکلاتی حاوی قند باشد. به گزارش پایگاه اینترنتی "آمیتا هلث"، اگر نیاز به استفاده از سس گوجه فرنگی دارید، مطمئن شوید که شربت ذرت با فروکتوز بالا نداشته باشد و یکی از راه های اطمینان از این امر آن است که خودتان آن را با مواد غذایی سالم و مطمئن درست کنید. انتهای پیام ...
لیست کامل مواد غذایی که طبع سردی دارند
شناخت عوارض این دسته مواد غذایی، با جزئیات بیشتری در این مورد آشنا شوید. میوه های دارای طبع سرد میوه ها سرشار از ویتامین و مواد معدنی فراوانی هستند که همه افراد باید در رژیم غذایی خود بگنجانند. میوه ها دارای طبع مختلفی هستند، بنابراین توصیه می شود، همه افراد میوه هایی متناسب با طبع بدن خود را مصرف کنند. برخی از میوه های دارای طبع سرد عبارتند از: آلو انار بالنگ ...
طرز تهیه خورشت بادمجان؛ بدون گوشت اما خوشمزه
. اگر از غوره تازه استفاده می کنید، قبل از اضافه کردن بادمجان و پس از افزودن آب به گوجه ها غوره را اضافه کنید تا همراه گوجه ها بپزد. برای درست کردن بادمجان به صورت رژیمی روش های مختلفی وجود دارد که احتمالا اغلب آن ها را می دانید، بادمجان سرخ شده خوشمزه تر است، اما ما به دنبال غذا های کم چرب و سالم هستیم. گوجه برشته مزه خوبی به غذا می دهد می توانید تعداد بیشتری گوجه را در فر برشته کنید. ...
تاثیر مصرف تخم شربتی بر درمان کبد چرب!
توجه داشت به منظور جلوگیری از بروز مشکلات دیگر مانند کاهش وزن شدید، باید موضوع کاهش وزن تحت نظر متخصص تغذیه و با طرح اصولی انجام شود. همچنین توصیه می شود کاهش وزن باید حداکثر 2 کیلوگرم در ماه باشد تا آسیب مضاعفی به کبد وارد نشود. اولیایی تصریح کرد: توصیه می شود از مصرف چربی های گوشت، پوست مرغ، پوست ماهی، سس های سفید، کره، خامه و شیرینی خامه ای پرهیز شود. همچنین از مصرف غذا های سرخ شده تا ...
کدام خوراکی ها را نباید قبل از پخت شست؟
کاهش میزان سدیم از 327 میلی گرم به 164 میلی گرم کمک می کند که تقریباً معادل نصف است. برنج و میوه ها شستن برنج با آب سرد و آبکش کردن آن حداقل دو تا سه بار قبل از هر نوع آماده سازی برای پخت، نشاسته سطحی را از دانه ها جدا می کند و علاوه بر به دست آوردن طعم بهتر برنج، به از بین بردن باکتری های موجود کمک می کند. میوه ها و سبزیجات با پوست خوراکی مانند گوجه فرنگی، سیب، گل کلم و کاهو ...
نوشیدنی ها و مواد غذایی آرامش بخش را بشناسید
روانی بهتر سیب، موز، هویج، مرکبات، خیار، سبزی های برگ تیره مانند اسفناج، انواع توت، گریپ فروت، کاهو و کیوی است. تخم کدو و کدو حلوایی ماکسین اسمیت، متخصص تغذیه در کلینیک کلیولند اوهایو، می گوید: حدود نیمی از جمعیت ایالات متحده کمبود منیزیم دارند. منیزیوم یک ماده معدنی ضروری است که بدن ما نمی تواند آن را بسازد. با افزایش غذاهای فرآوری شده مصرف منیزیم کاهش یافته است. ...
بهترین روش پخت ماهی برای جذب امگا 3 چیست؟
جی پلاس ، در بین اسیدهای چرب امگا 3، ALA بیشتر در منابع گیاهی نظیر جوانه ها، مغزها و روغن های گیاهی یافت می شود؛ اما، ماهی و فراورده های دریایی بهترین منبع برای تأمین دو نوع دیگر امگا 3 نیز هستند. جهت تأمین نیاز بدن خود، بهتر است طبق توصیۀ انجمن قلب آمریکا حداقل دو بار در هفته ماهی مصرف کنید. بهداشت نیوز نوشت؛ اثرات مفید اسیدهای چرب امگا 3 بر کسی پوشیده نیست. اسیدهای چرب امگا 3، که جزء ...
رژیم مدیترانه ای؛ یک برنامه غذایی مناسب برای سلامت قلب
دارای اهمیت است. انواع ماهی مانند شاه ماهی، ماهی ساردین و ماهی قزل آلا سرشار از اسید های چرب و امگا 3 و نوعی چربی اشباع نشده که ممکن است باعث کاهش التهاب در بدن شود، هستند اسید های چرب و امگا 3 همچنین به کاهش تری گلیسیریدها، کاهش لخته شدن خون و کاهش خطر سکته و نارسایی قلبی کمک می کنند؛ بنابراین غذا های دریایی بیشتری بخورید. سعی کنید هفته ای دو بار ماهی مصرف کنید و از خوردن ماهی های سرخ شده پرهیز ...
رژیم غذایی برای داشتن یک کیسه صفرای سالم
هستند و ممکن است که به فرایند حذف کمک کنند در این لیست قرار میگیرند: گیاه بیشتری مصرف کنید: یکی از مهمترین جنبه های هر رژیم غذایی متعادل این است، که مواد مغذی متفاوتی را برای بدن تامین کند.آسان ترین راه برای انجام این کار، افزایش میزان مصرف میوه ها و سبزیجات به طور منظم است. غذاهای متنوعی را از گیاهان نیز تهیه کنید، که باعث جذب مواد مغذی بسیار به بدن می شود و ...
رفلاکسی ها این مواد غذایی را نخورند!
... سینه مرغ : پوست حاوی چربی سینه را از بین ببرید. سعی کنید تا حد ممکن از سینه مرغ سرخ شده استفاده نکنید و در عوض آن را بصورت آب پز، خورشتی همراه برنج یا کبابی مصرف کنید. کاهو، کرفس و فلفل دلمه ای: هضم این سبزیجات سبز برای معده آسان است و باعث ایجاد نفخ و گاز معده نخواهد شد. خربزه، هندوانه و طالبی : این میوه ها دارای اسید کمی هستند و از ...
حذف هیچ گروه غذایی به دیابت ها توصیه نمی شود
...> عضو هیات علمی دانشگاه علوم پزشکی تهران اظهار داشت: بسیاری از مطالب و توصیه هایی که در فضای مجازی وجود دارند، پایه و اساس علمی ندارد و مردم نباید به آنها توجه کنند. وی تاکید کرد: افرادی که این مطالب را ارسال می کنند یا تخصصی نداشته یا رشته تحصیلی مرتبط با پزشکی ندارند و توصیه هایی می کنند که می تواند مشکلات جدی برای افراد به وجود آورد. متخصص تغذیه بالینی افزود: توصیه اکید ما ...
درمان سرماخوردگی با خوردن این غذاها
آن با موز ، پتاسیم را نیز برای بدن فراهم می کند و برای تسکین تب ، اسهال و استفراغ ناشی از سرماخوردگی عالی است. 7. غذا های بی مزه: سرما خوردگی ممکن است باعث حالت تهوع شود و خوردن غذاهای غنی این شرایط را تشدید می کنند ،بنابراین مواد غذایی مانند:نان تست یا برنج قهوه ای راحت تر خورده می شوند. مصرف نان تست و برنج قهوه ای با سوپ و غذاهای ساده حاوی سبزیجات می تواند ، ویتامین ها و ...
تضمین سلامت صفرا و کبد با مصرف این میوه
جی پلاس، ویتامین سی موجود در لیمو ترش تقویت کننده قوی سیستم ایمنی بدن بوده و این میوه را به درمانی برای سرما خوردگی تبدیل کرده است. التیام آسم و تسهیل تنفس خبرگزاری صدا و سیما نوشت؛ به هنگام سرماخوردگی مقداری آب لیمو ترش را با آب گرم و کمی عسل مخلوط و استفاده کنید .مصرف لیمو ترش و مکمل های حاوی آن خصوصا برای مبتلایان به آسم در کاهش حملات آسمی و تنگی نفس، بسیار موثر است ...
خوردن پنیر با این مواد غذایی ممنوع!
و مشکلات گوارشی را به وجود بیاورد. در عین حال اگر پنیر را با مواد غذایی که آ ن ها هم طبع سرد دارند، استفاده کنید، وضعیت کمی پیچیده تر می شود و مصرف مداوم آن ها، خطراتی را برای سلامتی به همراه دارد. خوردن پنیر با هندوانه همان طور که گفتیم پنیر طبع سرد و تر دارد، هندوانه هم یکی از میوه هایی است که به خاطر طبع سرد خود، معروف است. هر چند ترکیب پنیر و هندوانه بسیار لذیذ است و کلی ...
راهکارهایی جالب برای درمان خانگی عفونت پوستی
درد و ناراحتی های زیادی وجود داشته باشد که در این صورت باید به متخصص مراجعه کنید. مطمئن شوید که بهداشت را رعایت کرده و کار های لازم را برای جلوگیری از عفونت انجام داده اید. عفونت جی پلاس عفونت پوستی
7 نوشیدنی معجزه آسا برای داشتن خواب راحت شبانه
گیاهی از خانواده زنجبیل است که گفته می شود به بهبود هضم و کاهش التهاب کمک می کند. کورکومین، ماده فعال زردچوبه، یک آنتی اکسیدان قوی و عامل ضدالتهابی است که می تواند به تنظیم انتقال دهنده های عصبی در مغز و در نتیجه به بهبود خواب کمک کند، اگرچه تحقیقات کمی در مورد زردچوبه و خواب وجود دارد. دمنوش های گیاهی به طور کلی بی خطر هستند، اما می توانند با برخی داروها تداخل داشته باشند. اگر دارو مصرف می کنید، بیماری های دیگری دارید، یا باردار یا شیرده هستید، قبل از شروع مصرف منظم چای های گیاهی با پزشک خود صحبت کنید. ...
توصیه طب سنتی برای تنظیم تیروئید با مصرف ارده و شیره
شعار سال: علیرضا ابوالفضلی، متخصص طب سنتی، درباره تیروئید، گفت: نمی توان گفت تیروئید یک بیماری است، کم کاری و پرکاری تیروئید یک نقص به حساب می آید. زمانی تیروئید به عنوان بیماری یاد می شود که سلول های تیروئیدی سرطانی شوند. وی ادامه داد: تیروئید به شکل پروانه کوچک در نقطه پایین حنجره و ابتدای مری قرار دارد. مهم ترین بخش بدن از لحاظ آناتومی تیروئید به حساب می آید و می توان گفت که کارکرد ...
طر پخت کله گنجشکی به روش بازاری و مجلسی
تابه میریزیم. کوفته های قلقلی را به طور کامل داخل روغن سرخ می کنیم و کنار می گذاریم. مرحله سوم در این مرحله سیب زمینی ها را به صورت مکعبی خرد می کنیم و سپس آبکشی می کنیم تا نشاسته اضافی روی سیب زمینی ها از بین برود. حالا در همان تابه کمی روغن اضافه می کنیم و سیب زمینی های مکعبی را سرخ می کنیم. مرحله چهارم حالا پیاز باقیمانده را به صورت نگینی ریز خرد می کنیم و ...
پیتزا بخوریم یا نخوریم؟
امروزه مصرف فست فود ها و غذا های بیرون بر به عنوان عادت غذایی بیشتر افراد جامعه تبدیل شده است.کمتر کسی مصرف غذا های پرچرب را تائید می کند و بیشتر افراد بخش زیادی از پول خود را جهت خوردن این نوع غذا ها خرج می کنند. با وجود این که مصرف دیر به دیر پیتزا و فست فود ها مضر نیست؛ اما در کوتاه مدت می تواند آسیب جدی به بدن وارد کند. بیشتر فست فود ها حاوی کربوهیدرات های زیادی هستند و ...
نکاتی مهم در مورد تغذیه در دوران ابتلا به کرونا امیکرون/ معده درد خود را چگونه آرام کنیم؟
جی پلاس؛ با ورود به سال سوم همه گیری کرونا، به راحتی می توان فرض کرد که همه علائم این ویروس را می دانیم. اما نوع اُمیکرون، همه چیز را متزلزل کرده است و علائمی را ایجاد می کند که بیشتر در امتداد خطوط سرماخوردگی و آنفولانزا و در مقابل سویه های قدیمی کرونا است. اکنون، یک علامت جدید اُمیکرون وجود دارد که باید مورد بررسی قرار گیرد:درد معده. مطالعه Zoe COVID، که یک مطالعه مبتنی بر اپلیکیشن ...
سه نکته مهم درباره سنگ کلیه باید بدانید
...> سنگ هایی به این بزرگی ممکن است در مجاری ادراری گیر کنند و منجر به بروز عفونت و آسیب بافت کلیه ها شوند. مدت زمانی که طول می کشد تا یک بیمار پس از دفع سنگ کلیه، ریکاوری شود، بستگی به نوع دفع سنگ دارد؛ اگر یک سنگ به طور طبیعی یا با مصرف اندکی دارو دفع شود، دردهای جانبی به سرعت فروکش می کنند؛ اگر سنگ از طریق جراحی دفع شده باشد، معمولاً فرد می تواند در همان روز به روند عادی فعالیت های خود بازگردد اما در برخی موارد، افراد باید از فعالیت های شدید اجتناب کنند و پس از مشورت با متخصص، حدوداً یک هفته پس از جراحی به روال عادی زندگی بازگردند سنگ کلیه جی پلاس سه نکته مهم درباره سنگ کلیه ...
از تاثیر گوجه فرنگی بر کارآیی سیستم تنفسی تا ماشین ظرفشویی مضر است؟
...:03 – 27 بهمن 1400 8062038 نظر دادن دانلود PDF کلینیک آنلاین باشگاه خبرنگاران جوان؛ نظر دادن دانلود PDF باشگاه خبرنگاران جوان – اگر موفق به رصد اخبار کلینیکی باشگاه خبرنگاران جوان در 26 بهمن نشده اید، این بسته خبری را از دست ندهید. آیا مصرف کره بادام زمینی باعث کبد چرب می شود؟ یک متخصص تغذیه و رژیم ...
درمان سریع ریه با مصرف این میوه خوشرنگ!
جی پلاس ، میخائیل گینزبورگ متخصص تغذیه ضمن اعلام این مطلب گفت اگر سیگار را ترک می کنید و می خواهید سریعتر ریه های خود را ترمیم کنید، گوجه فرنگی معمولی می تواند کمک کند. مشرق نوشت؛ این متخصص روس به مطالعه انجام شده توسط پزشکان چینی در خصوص وضعیت افراد سیگاری استناد کرد که طی آن مشخص شد گوجه فرنگی به ترمیم سیستم تنفسی کمک می کند و گفت اگر حداقل دو گوجه فرنگی در روز بخورید، بهبود عملکرد ...
تاثیرات معجزه آسای گوجه فرنگی
به گزارش برنا؛ میخائیل گینزبورگ متخصص تغذیه در روسیه، مفیدترین خوراکی برای ریه ها و ترمیم یا بهبود آن ها را معرفی کرد. این متخصص تغذیه گفت: ثابت شده است که اگر حداقل دو گوجه فرنگی در روز بخورید؛ بازیابی عملکرد ریه به طور قابل توجهی تسریع می شود. او گفت: نتیجه گیری پس از بررسی یک مطالعه چینی که در آن افراد سیگاری با آسیب ریه شرکت کرده بودند، نشان داد که گوجه فرنگی به ترمیم ...
معجزه مصرف این میوه در درمان ریزش مو
جی پلاس ، برای درمان ریزش مو هزاران هزار راه و روش درمانی در طب سنتی و دنیای پزشکی وجود دارد که هریک برای نوعی از ریزش مو تجویز می شود اما مصرف یک میوه ی پرخاصیت استوایی راه حلی برای درمان ریزش موهای زنانه و مردانه به دلایل طبیعی است. انبه میوه ای است که مداومت در خوردن ان ریزش موهایتان را متوقف میکند چرا که این میوه سرشار از فیبر مورد نیاز بدن است. مصرف این سرکه باعث چربی سوزی در بد ...
