خانه
درمان سرماخوردگی با خوردن این غذاها
سایر منابع:
با دوستان خود به اشتراک بگذارید
می پسندم
0
سایر خبرها
بهترین غذا ها برای رفع مشکلات گوارشی
مانند سوپ مرغ به راحتی هضم می شوند و ویتامین ها، پروتئین و سایر مواد مغذی مورد نیاز بدن را تامین می کنند. اگر از استفراغ یا اسهال رنج می برید، سوپ ها می توانند به هیدراته نگه داشتن بدن کمک کنند . نان ساده با توجه به اینکه فرد با معده ناراحت ممکن است اشتهای زیادی نداشته باشد می تواند برای تامین نیاز روزانه بدن خود غذاهای سبک که هضم آسان دارند را مصرف کند . زنجبیل اگر از حالت ...
6 ماده غذایی که به رفع سوزش معده کمک می کنند
به گزارش خبرگزاری دانا بیماری های گوارشی، اگر درمان نشوند؛ می توانند سلامتی افراد را با مشکل جدی مواجه کنند. یکی از شایع ترین اختلالات گوارشی افزایش اسید معده است که طی آن اسید خط لوله غذایی را تحریک می کند. درمان های خانگی اسید معده برای غلبه بر مشکل اسید معده، باید یک سبک زندگی سالم داشته باشید: غذا خوردن در زمان مناسب، غذا خوردن در حالت نشسته، خوب جویدن غذا، صاف نشستن ...
خوردن عدس برای این افراد ممنوع است
به گزارش اقتصادآنلاین به نقل از باشگاه خبرنگاران؛ عدس برای افراد مبتلا به دیابت، فشار خون و کلسترول بالا مفید است؛ زیرا سرشار از فیبر است. Anya Schwingel-Exner متخصص تغذیه آلمانی گفت: فیبر غذایی به تثبیت سطح قند خون، طولانی شدن احساس سیری و تحریک هضم غذا کمک می کند. عدس همچنین سرشار از ویتامین های گروه B، آهن و کلسیم است. به گزارش وب سایت العین؛ علاوه بر این، عدس سرشار از ...
چگونه زیره سبب کاهش وزن می شود؟
. همچنین با انقباض سرخرگ ها در پایین آمدن فشار خون مؤثر است. مصرف به اندازه زیره سیاه همچنین به کاهش سطح کلسترول خون کمک می کند. حاوی فیبر و هضم شدن غذا فیبر موجود در زیره سیاه مدت زمان زیادی برای هضم شدن لازم دارد، در نتیجه در مقایسه با دیگر مواد غذایی باعث می شود برای مدت طولانی تری احساس سیری کنید. این موضوع باعث می شود که ریزه خواری در فاصله میان وعده های اصلی که از بزرگترین ...
رفلاکسی ها این مواد غذایی را نخورند!
است که دیر هضم می شود. مصرف تنقلات در اواخر شب : دو ساعت قبل از خوابیدن از خوردن هر گونه مواد غذایی خصوصا تنقلات خودداری کنید. برای پیشگیری از گرسنگی می توانید به جای دو تا سه وعده غذایی بزرگ، چهار تا پنج وعده غذایی کوچکتر در طول روز میل کنید. منبع: نمناک این مطلب برایم مفید است بلی 84 نفر این پست را پسندیده اند ...
درمان فوری کبد چرب با این میوه ها
زمستان است، اما نوع ترش آن برای درمان کبد چرب بیشتر مورد استفاده قرار می گیرد. نوشیدن یک لیوان آب که در آن عصاره یک لیموترش تازه وجود دارد در آغاز روز می تواند بهترین دارو برای پیشگیری از ابتلا به کبد چرب باشد. از آنجا که لیمو سرشار از ویتامین C است و به عنوان یک آنتی اکسیدان می تواند نقش موثری در هضم و جذب مواد مفید در بدن داشته باشد، قابلیت زیادی در پیشگیری و درمان کبد چرب دارد. ...
درمان خانگی سنگ کیسه صفرا با گیاه خار مریم
کن بریزید و میل کنید. گلابی گلابی میوه ای خوشمزه و سرشار از مواد مغذی است. گلابی دارای انواع ترکیباتی است که برای سلامتی مفیدند و خواص ضدالتهابی دارند. این ترکیبات می توانند درمان خوبی برای افرادی باشند که مشکل سنگ صفرا دارند. گلابی را می توانید همین طوری که هست بخورید اما برای اینکه بیشترین بهره را از آن ببرید می توانید نصف لیوان آب گرم را با نصف لیوان آب گلابی مخلوط کرده و ...
مواد غذایی که تمام ویتامین های ضروری بدن را دارند
بدن دفع می کند. بسیاری از افرادی که مکمل های ویتامین C مصرف می کنند، به دلیل شهرت آن برای کمک به سیستم ایمنی و جلوگیری از سرماخوردگی و آنفلوانزا، باید به خاطر داشته باشند که این حرکت اغلب بی فایده است. به طور کلی، اکثر افراد جامعه معمولاً از کمبود ویتامین C رنج نمی برند، مگر در شرایط خاص؛ زیرا این ویتامین در رژیم غذایی فراوان است و به راحتی به دست می آید. غذا هایی که ویتامین بیشتری ...
کودکان مبتلا به کرونا این مواد غذایی را مصرف کنند
می شود پوره سیب زمینی که مخلوطی از سیب زمینی، هویج، تخم مرغ آب پز، شیر و کره است و همچنین پوره کدوحلوایی، هویج و پوره گوشت مرغ استفاده شود و اگر کودک سوپ دوست دارد از شیر در تهیه آن استفاده شود. کارشناس مسئول تغذیه معاونت درمان دانشگاه علوم پزشکی بیرجند با توصیه به استفاده از مغزها مثل پسته، بادام و گردو افزود: همچنین می توان از منابع کمک کننده افزایش اشتها مثل شربت های زینک پلاس، روی ...
6 غذای خوشمزه که کودک را باهوش می کند
خواندن تمرکز بهتر و بیشتری داشته باشند. 4- آجیل و دانه های روغنی: آجیل و دانه های روغنی مثل مغز تخمه آفتابگردان و کدو منبع غنی پروتئین، اسید های چرب مورد نیاز بدن، انواع ویتامین و مواد معدنی ضروری هستند. آجیل و دانه های روغنی و انواع مغز ها هم استرس را کاهش می دهند و هم سیستم عصبی کودک را سالم نگه می دارند. بد نیست بدانید مغز تخم آفتابگردان سرشار از فولات یا همان ویتامین B 9 ...
دمنوش طبیعی برای روز های کرونایی + روش تهیه
چندین ماده اولیه ساده و ظرف مدت زمانی کوتاه آماده می شود. رست مانند زنجبیل، زردچوبه نیز دارای مقادیر زیادی آنتی اکسیدان و در نتیجه فواید ضد التهابی قوی است. پزشکان و متخصصین تغذیه معتقد هستند که زردچوبه به پاکسازی کبد، تقویت سیستم ایمنی و همچنین هضم غذا کمک می کند. از این رو در چنین روز هایی که تقریبا همه اطرافیان ما بیمار هستند، یک فنجان چای زنجبیل زردچوبه به عنوان داروی طبیعی بدن وارد ...
لیست کامل مواد غذایی که طبع سردی دارند
شناخت عوارض این دسته مواد غذایی، با جزئیات بیشتری در این مورد آشنا شوید. میوه های دارای طبع سرد میوه ها سرشار از ویتامین و مواد معدنی فراوانی هستند که همه افراد باید در رژیم غذایی خود بگنجانند. میوه ها دارای طبع مختلفی هستند، بنابراین توصیه می شود، همه افراد میوه هایی متناسب با طبع بدن خود را مصرف کنند. برخی از میوه های دارای طبع سرد عبارتند از: آلو انار بالنگ ...
آموزش 15 سوپ مقوی جهت سرما خوردگی
انسان ها می توانستند غلات، سبزیجات سفت و استخوان گونه های حیوانات را پخته و بعد مصرف کنند. با این کار، طعم و مزه غذا بسیار بهتر می شد. به علاوه، تهیه سوپ آسان ترین راه پخت غذا بود. غذا را با کمک آب وآتش به راحتی می پختند. آب پز کردن مواد غذایی هنوز هم یکی از بهترین روش های پخت محسوب می شود. کشف داستان مردی در دوران عصر حجر که دندان نداشت، اما با خوردن غذا کاملاً سالم مانده بود ...
راه های ساده و فوری برای لاغری شکم در 20 روز
دهید . *فیبر بیشتری بخورید مصرف غذاهایی که فیبر بیشتری دارند ، موجب خواهند شد که برای طولانی مدت احساس سیری داشته باشیم . این مواد غذایی سبب پاکسازی بدن ، پایین آمدن سطح کلسترون خون می شود. آهسته غذا بخورید هرگز با عجله غذا نخورید زیر آهسته غذا خوردن سبب می شود مغزتان پیام سیری را زودتر دریافت کند و تمایلی به خوردن بیش از حد غذا نداشته باشید. ...
معجزه این نوشیدنی برای چربی سوزی و رفع بوی بد دهان
برای چه افرادی مفید است، با حیدر عظمایی محقق و پژوهشگر طب سنتی گفت وگو کردیم که در ادامه مشروح آن را می خوانید. حیدر عظمایی محقق و پژوهشگر طب سنتی درباره مهم ترین خواص شربت انیسون اظهار کرد: کمک به هضم غذا، ضد نفخ و بادشکن، ضد انگل، افزایش شیر مادران، چربی سوز و کمک به روند لاغری، رفع بوی بد دهان، ضد باکتری و قارچ، پاکسازی ترشحات غیر طبیعی رحم، تقویت رحم، دفع رطوب معده، تقویت دستگاه ...
رژیم غذایی برای داشتن یک کیسه صفرای سالم
... معمولا بعد از عمل جراحی کیسه صفرا به مدت یک تا دو روز که در بیمارستان هستید، فقط از مایع استفاده می کنید و سپس کم کم می توانید مواد غذایی جامد را نیز مصرف کنید برای کاهش این عوارض جانبی پس از جراحی کیسه صفرا، بهتر است از مواد غذایی زیر اجتناب کنید: در عوض غذاهای دارای فیبر زیاد با چربی کم را مصرف کنید و از فیبر محلول مانند جو بسیار زیاد استفاده کنید. سوپ های آبکی می تواند گزینه مناسبی باشد که کم چرب، کم کلسترول و سرشار از فیبر است. همچنین می توانید، وعده های غذایی کمتر و با فاصله زمانی کمتر نیز داشته باشید.. ...
ماکارونی را با چی بخوریم؛ پیشنهاد طب سنتی
به درستی هضم نمی کند یا انرژی بدن آنها کاهش یافته (مثل کسانی که تازه از بستر بیماری بیرون آمده اند یا عمل جراحی وسیع داشته اند) یا افرادی که زیاد نفخ می کنند و مبتلا به ریفلاکس هستند، مناسب نیست. مصرف غذاهای غلیظ برای بیشتر افراد ممنوع است اما افرادی که معده های قوی یا فعالیت های سنگین بدنی دارند مثل کارگران، کشاورزان و ورزشکارانی که می توانند این غذا را هضم کنند برای آنها مشکلی ایجاد نمی کند ...
با خواص عجیب گیاه نعناع آشنا شوید
را به پیشانی و جلوی بینی خود بمالید. درمان یبوست منتول موجود در نعناع، به بهبود روند هضم غذا و آرامش معده کمک می کند. بیشتر داروهایی که برای بیماران با مشکلات گوارشی تجویز می شود، حاوی عصاره نعنا هستند. سرشار از ویتامین و مواد معدنی برگ های نعناع علاوه بر آنکه موجب خوش بو شدن دهان می شوند، سرشار از مواد معدنی نیز هستند که در رشد بدن انسان ها نقش اساسی ...
راهکارهایی برای رهایی از چربی شکم
، سبزی جات سبز، تخم مرغ و بادام هستند. 4- مصرف نمک را کاهش دهید نمک دارای سدیم است و متابولیسم را کند می کند. سرعت متابولیسم آهسته کاهش وزن را برای فرد دشوار می کند. متخصصان تغذیه به افراد توصیه می کنند قبل از ساعت 8 شب شام بخورند. این به این دلیل است که در طول روز متابولیسم کند می شود و هضم چنین غذا هایی را برای بدن سخت می کند. 5- غلات کامل را اضافه کنید ...
خوردن سیب زمینی با این ماده غذایی منجر به بیماری معده می شود
به گزارش اقتصادنیوز به نقل از باشگاه خبرنگاران از پورتال چینی Sohu، سیب زمینی سرشار از نشاسته و پروتئین است که باعث بهبود هضم غذا می شود. این ماده نشاسته ای از خانواده گل شبدر همچنین به جلوگیری از فشار خون بالا کمک می کند، زیرا حاوی پتاسیم است و در دفع سموم از بدن موثر است. برای خانم ها به دلیل وجود فیبر بسیار، خوردن سیب زمینی مفید است، زیرا به حفظ زیبایی و جوانی کمک می کند، با این ...
قیمت خودرو
پیشگیری از بیماری کبد چرب و گرمباید از یبوست جلوگیری کرد و با خوردن میوه، سبزی و مواد پر از فیبر می توان یبوست را برطرف کرد و همچنین خوردن آش، آبگوشت، خوراک کدو،؛خوراک به، قیمه، قورمه سبزی به و انواع غذاهای سنتی می توان یبوست را درمان و از بروز آن پیشگیری به عمل آورد. علت اینکه امروز بیماری کبد گرم یا چرب زیاد شده استاین است که نسل جوان به خوردن غذاهای سرد و بی خاصیت مانند الویه، مرغ ...
صبحانه یادتان نرود
یادگیری نشان خواهید داد و روی مطلب هم تمرکز بیشتری خواهید داشت. خوردن صبحانه کامل برای جلوگیری یا بهبود یبوست توصیه می شود، زیرا پر بودنِ معده باعث افزایشِ حرکاتِ روده می شود. خوردن صبحانه هایی که سرشار از فیبر (مثلا فیبر موجود در میوه ها مثل سیب) هستند، باعث کاهش خستگی می شود. کودکانی که از خوردن صبحانه غفلت می کنند، معمولاً با کمبود برخی ویتامین ها و مواد معدنی، مثل آهن، کلسیم و روی مواجه می شوند. یکی از علل بی میلی کودکان به صبحانه، تکراری و یکنواخت بودن صبحانه است. منبع: دفتر بهبود تغذیه جامعه معاونت بهداشت ...
معجزه خوردن روزانه یک حبه سیر با معده خالی
به گزارش شیعه نیوز ، سیر خواص دارویی بسیار زیادی دارد که در علم پزشکی ثابت شده است، همچنین مصرف سیر با معده خالی خواص درمانی فوق العاده ای برای بدن انسان دارد. خواص و اثرات مثبت درمانی خوردن سیر با معده خالی سیر جایگاه ویژه ای در غذای هندی ها دارد و به عنوان یکی از قوی ترین مواد غذایی برای درمان انواع بیماری ها شناخته شده است. سیر به بهبود گردش خون ، دستگاه گوارش و سیستم ...
لاغری سریع تا نوروز با مواد غذایی کم کالری و سیر کننده
ها را در نظر بگیریم. غذا حاوی چه مقدار آب است؟ آب فاقد کالری است و با نوشیدن آب یا مصرف مواد غذایی با محتوای آب بالا، بدون مصرف کالری اضافی احساس سیری می کنیم. غذا حاوی چه مقدار فیبر است؟ فیبر حجم می دهد، فضا را اشغال و روند هضم را کند می کند، در نتیجه پرخوری ما را کاهش می دهد. غذا حاوی چه مقدار پروتئین است؟ پروتئین با کاهش گرلین ...
لذت خوردن سمی ترین غذا را از دست ندهید!
...: گاهی وقت ها دیگر نمی دانیم باید چه غذایی باید درست کنیم و از همه غذا های تکراری کلافه می شویم؛ این وقت ها می توانیم سراغ غذا هایی برویم که هرچند می توانند مضر باشند، اما برای لحظاتی حالمان را خوب می کنند و در کنارش می توانند مفید هم باشند. یکی از این غذا ها چیپس و پنیر است که می توانیم در یک وعده غذایی آن را درست کنیم. مواد لازم: چیپس: دو بسته قارچ: شش عدد پنیر ...
آروغ زدن نشانه کدام بیماری است؟
اضافه وزن هستند یا زمانی که معده آنطور که باید غذا را هضم نمی کند. زمانی که این توده را در گلوی خود حس می کنید، عمل بلعیدن را بیشتر انجام می دهید تا از این توده راحت شوید و این مسئله باعث آروغ زدن بیشتر می شود. مصرف ضد اسیدهای بدون نسخه به بهبود علائم کمک می کنند، گاهی نیز ممکن است پزشک داروی قوی تر تجویز کند. گاهی نیز جراحی موثر خواهد بود. پیاز، گوجه فرنگی و مرکبات دارای میزان اسید ...
لاغری / چربی هایی که باعث کاهش وزن می شوند
تجدید نظر کرد. چربی ها با دو روش باعث ایجاد احساس سیری می شوند. در روش اول، پس از ورود چربی ها به معده هورمونی به نام لپتین (Leptin) سلول های چربی در بدن ترشح می شود که از طریق جریان خون به بخشی از مغز به نام هیپوتالاموس که میزان اشتها را کنترل می کند رفته و به این مرکز پیام سیرشدن و توقف خوردن را می دهد. در روش دوم، ازآنجاکه چربی ها دیرتر هضم می شوند و معده دیرتر از غذا خالی می ...
