خانه
سایر منابع:
با دوستان خود به اشتراک بگذارید
می پسندم
0
سایر خبرها
چگونه مژه های بلند تری داشته باشیم؟
توجهی وجود دارد. ویتامین D کمبود ویتامین D باعث بروز ریزش مو شده و برعکس آن نیز یعنی داشتن منبع خوب این ویتامین به داشتن موها و مژه هایی سالم و زیبا کمک زیادی می کند. برای تامین نیاز بدن خود به این ویتامین علاوه بر قرار گرفتن منظم در معرض نور خورشید می توانید از منابع غذایی خوبی مانند ماهی ساردین، زرده تخم مرغ یا جگر استفاده کنید. انتهای پیام/ وبگردی مژه ریزش مو ...
در مورد ریزش مو وراهکارهای مقابله با آن بیشتر بدانید
مقدار قابل توجهی گوگرد است. غلظت بالای گوگرد موجود در پیاز به رشد مو در همه شرایط کمک می کند. مو به طور طبیعی توسط پروتئین و کراتین در بافت های داخلی خود تقویت می شود و استحکام مو به وجود این مواد در مو بستگی دارد. در واقع یکی از دلایل اصلی ریزش مو کمبود گوگرد و پروتئین در این قسمت از بدن انسان است . تحقیقات اخیر نشان داده است که آب پیاز با مواد فوق العاده ای که برای رشد و ضخیم شدن ...
آیا کرونا می تواند باعث ریزش مو شود؟
ابتلا به کووید 19 می تواند فشار زیادی به بدن وارد کند، از قلب و مغز گرفته تا علائمی که تا مدت ها با فرد می مانند و مزمن می شوند. بدن درد، سرفه، ضعف، تنگی نفس علائمی هستند که می توانند مزمن شوند و علائم پوستی مانند خشکی پوست، کهیرها و ریزش مو نیز طبق گزارش ها جزئی از این علائم مزمن می توانند باشند. ریزش موی موقت بعد از تب یا بیماری طبیعی است تب یک علامت معمول از کووید 19 است و خیلی از ...
درمان خانگی شوره سر
است به شکل برآمدگی ها یا دلمه بر روی پوست سر ظاهر شود. غالبا خارش نیز به همراه شوه سر وجود دارد و پوست سر نیز ممکن است براثر خارش قرمز شود. دلایل بروز شوره سر بر اساس مبانی و منابع طب سنتی ایرانی شوره سر مانند بساری دیگر از مشکلات پوستی حاصل عدم تعادل در بدن و عدم توانایی دفع مواد نامطلوب و اضافی بدن از راه های معمول است. بدین ترتیب این مواد دفعی انباشته شده، برای ...
مصرف سیر بعد از کاشت مو چه تاثیری دارد؟
.... تغذیه بعد از کاشت مو بسیار مهم است. شما بعد از کاشت مو باید از مصرف مواد سرخ کردنی و مضر دوری کنید و مواد مفید مصرف کنید. سیر سرشار از ویتامین ها و مواد معدنی مختلف است. ویتامین B6، روی، آهن، کراتین و ... همگی در سیر وجود دارند و همه این مواد برای رشد بهتر موها موثر است. بنابراین در این مقاله به بیان مزایا و معایب و چگونگی استفاده از این گیاه پرداخته ایم. این گیاه می تواند خواص ...
چگونه ایمنی خود را در برابر کرونا افزایش دهیم؟
به گزارش خبرگزاری صداو سیما مرکز کهگیلویه و بویراحمد ، تعادل به معنی مصرف مقادیر کافی از مواد غذایی موردنیاز برای حفظ سلامت بدن است و تنوع یعنی مصرف انواع مختلف مواد غذایی شامل 6 گروه اصلی غذایی نان و غلات، سبزی ها، میوه ها، شیر و لبنیات، گوشت و تخم مرغ و حبوبات و مغز ها ) می شود. با تغذیه صحیح و تقویت سیستم ایمنی می توان از ابتلای به بیماری ها پیشگیری کرد. رعایت موارد زیر به ...
دلیل ریزش مو بعد از کرونا چیست؟
...، روش های درمانی مختلفی بوجود آمده است که می توانند درمان کننده ریزش موی سر باشند. مزوتراپی مو و PRP یکی از رایج ترین روش های درمان ریزش موی سر هستند. طبق یک مقاله معتبر: مزوتراپی مو ویتامین های لازم برای رشد و تقویت موها را فراهم می آورد و جریان خون را در ناحیه پوست بهبود می بخشد. محلول مزوتراپی که به پوست سر تزریق می شود، حاوی ترکیبی از مواد شیمیایی خاص، ویتامین ها، آنزیم های ...
رفع سفیدی موها با یک روش ساده و ارزان
سیگار را در اولویت قرار داد . همه ما میدانیم که تغذیه چقدر در سلامت بدن ما نقش اساسی دارد ، تغذیه سالم و یا نا سالم در سفید شدن موها نیز نقش داشته است بنابراین توصیه ایی که این روز ها به افراد جهان می شود این است که غذاهای با ویتامین بالا ، مواد مغذی و آنتی اکسیدن دار ها را در زنجیره غذایی خود قرار دهند و از مصرف غذاهای نا سالم بپرهیزند . همانطور که راجب علت و عوامل سفید شدن ...
نسخه های طبیعی برای درمان سفیدی مو
دو بار در روز مصرف کنید تا بهترین نتیجه را بگیرید. یک مشت گندم یک مشت جو را داخل میکسر بریزید و مخلوط آنها را بر روی سر ماسک کنید . این ماسک را بعد از ساعتی از روی موها بشویید. 4 یا5 انگور 2 قاشق غذاخوری روغن بادام دو قاشق غذاخوری روغن نارگیل را داخل مخلوط کن میکس کنید و هر شب روی سر ماسک وصبح بشویید. این ترکیب به درخشندگی ، رشد فولیکولهای جدید و جلوگیری از سفیدی مو ...
انرژی زاهای طبیعی وخوشمزه
باکتریال بالایی دارد و شما را از شر خستگی ناشی از ناخوشی های روزمره خلاص می کند. عسل سرشار از ویتامین های گروه ب مانند B6،B3 و B9 است که برای سرحال شدن و تقسیم سلولی فوق العاده اند و موجب احیای سلول های بدن شده و نقش موثری در رفع خستگی دارد. یک قاشق سر پُر عسل برابری می کند با یک بطری نوشیدنی انرژی زا. عسل یک شیرین کننده طبیعی است که می تواند به سوخت مورد نیاز عضلات و ماهیچه های شما را تامین کند ...
7 خوراکی که باعث جوش صورت می شوند
رشد باکتری های مسبب جوش اشاره کرد. ویتامین های E ، D ، A و روی (زینک): این مواد مغذی نقش مهمی در سلامت پوست و سیستم ایمنی داشته و ممکن است به پیشگیری از آکنه کمک کنند. رژیم های غذایی مدیترانه ای: رژیم غذایی مدیترانه ای سرشار از میوه ها، سبزیجات، غلات کامل، حبوبات، ماهی و روغن زیتون بوده و میزان چربی های اشباع و لبنیات آن اندک است. تحقیقات نشان داده است که این رژیم غذایی می تواند شدت جوش را کاهش بدهد. انتهای پیام/4129/ ...
کودکان مبتلا به کرونا این مواد غذایی را مصرف کنند
... وی مصرف انواع لبنیات کم چرب و پروبیوتیک را نیز مفید دانست و گفت: ترکیبی از آش حبوبات و مخلوط گوشت ها که منابع پروتئین گیاهی و حیوانی را دارد و مصرف روزانه حداقل یک تا دو میوه به صورت آب میوه یا خود میوه نیز در کودک مبتلا به کرونا توصیه می شود. راغبی، با بیان اینکه بهتر است غلات یا ترکیبات نشاسته ای یا قند ساده کمتر مصرف شود، چون می تواند باعث افزایش التهاب بدن شود تاکید کرد: دادن مکمل ها زیر نظر پزشک و افزایش وعده غذایی مقوی و مغذی می تواند در بهبود کودک مبتلا اثربخش باشد. منبع: ایسنا کد خبر 556387 ...
این غذاها بیشترین میزان ویتامین را دارا هستند!
به گزارش برنا؛ ویتامین ها مانند پروتئین ها یا کربوهیدرات ها انرژی تولید نمی کنند؛ اما اجزای ضروری برای عملکرد و رشد مناسب بدن هستند. انواع ویتامین ها محلول در چربی دو گروه عمده از ویتامین ها وجود دارند. اولی ویتامین های محلول در چربی A، D، E و K هستند که در بافت چربی تجمع می کنند. ویتامین های محلول در چربی در بدن ذخیره می شوند؛ بنابراین مصرف بیش از حد آن می تواند ...
6 ماده غذایی که نباید با شیر ترکیب شوند
در این بخش شامل مواد غذایی است که نباید با شیر ترکیب بشوند. تخم مرغ، گوشت، و ماهی از خوردن ماهی و هر نوع گوشت دیگری با شیر پرهیز کنید زیرا ترکیب آن ها با هم باعث سنگینی و مشکلات هاضمه می شود. مواد غذایی ترش مزه شما نباید مواد غذایی ترش مزه یا اسیدی را با شیر ترکیب کنید و همچنین میوه های غنی از ویتامین C نباید با شیر ترکیب شوند. شیر به مدت زمان بیشتری ...
مواد غذایی که باعث سقط جنین می شوند
اجتناب کنند. به خصوص، ماهی های کنسروی را مصرف نکنید ،زیرا حاوی مواد نگهدارنده، نمک و برخی مواد شیمیایی است ،که ممکن است باعث فشار خون بالا در مادران آینده شود. 14. مرغ خام و تخم مرغ باعث سقط میشود: همانطور که قبلا به آن اشاره شد، زنان باردار باید از خوردن هر نوع ماده ی خام پرهیز کنند. مرغ و تخم مرغ نیز شامل این موضوع میشوند ، شما باید غذا را طبخ کنید ،تا باکتری ها (سالمونلا) را ...
بیشترین تاثیر ژنتیکی رژیم غذایی در دوران جنینی و شیرخوارگی است
شاهد خواهیم بود بنابراین به دریافت درست از منابع غذایی کلسیم که عمده ترین آنها لبنیات است در دوره بارداری تاکید می شود. ***اهمیت دریافت به اندازه مواد غذایی پروئینی به گزارش سروش، متخصص تغذیه در پایان با تاکید بر اهمیت دریافت به اندازه مواد غذایی پروئینی در دوران جنینی توصیه کرد: لازم است مادران باردار با مصرف حساب شده مواد غذایی سرشار از پروتئین که در گوشت، تخم مرغ ...
نکاتی خواندنی در خصوص اکستنشن مو
به گزارش شیعه نیوز ، اکستنشن زدو نوع طبیعی و مصنوعی دارد و هر کدام مزایا و معایبی دارند که باید با توجه به آن ها بهترین اکستنشن را انتخاب کنید. موهای بلند و پر پشت آرزوی هر فردی است ، به خصوص کسانی که به ظاهر خود اهمیت بیشتری می دهند . شاید برای داشتن چنین موهایی مجبور باشید که چند ماه به صورت مداوم وقت بگذارید اما بعضی از افراد بدون هیچ صبر و درنگی در عرض یک روز، آن را تجربه می ...
روشی برای توقف ریزش موی تیروئیدی
بدن را تحت تاثیر قرار دهد و سطح آن را کاهش دهد. 8. مصرف غذاهای سالم و مغذی مصرف برخی مواد غذایی به درمان ریزش مو کمک می کند. ماهی های چرب به پیش گیری از خشکی پوست سر کمک می کنند. مصرف سبزیجاتی مانند اسفناج، ویتامین های A و C دارند و به وضعیت مو بهبود می بخشند. مصرف غذاهای سرشار از پروتئین مانند محصولات لبنی، حبوبات، آجیل ها و گوشت های کم چرب می تواند به جلوگیری از ضعف و ...
رژیم مدیترانه ای؛ یک برنامه غذایی مناسب برای سلامت قلب
دارای اهمیت است. انواع ماهی مانند شاه ماهی، ماهی ساردین و ماهی قزل آلا سرشار از اسید های چرب و امگا 3 و نوعی چربی اشباع نشده که ممکن است باعث کاهش التهاب در بدن شود، هستند اسید های چرب و امگا 3 همچنین به کاهش تری گلیسیریدها، کاهش لخته شدن خون و کاهش خطر سکته و نارسایی قلبی کمک می کنند؛ بنابراین غذا های دریایی بیشتری بخورید. سعی کنید هفته ای دو بار ماهی مصرف کنید و از خوردن ماهی های سرخ شده پرهیز ...
آیا رژیم کتو برای لاغری مفید است؟
چربی می کند، در فرد علایمی شبیه علایم ابتلا به آنفلوآنزا پدیدار می شود. کتون موادی است که از سوختن چربی های کبد حاصل می شود. از علایم ابتلا به کتون می توان به سردرد، سرگیجه، تهوع و یبوست اشاره کرد. 2. صدمه به کلیه مواد غذایی حاوی چربی حیوانی فراوان مانند تخم مرغ، گوشت و پنیر پای ثابت رژیم غذایی کتوژنیک هستند. مصرف مقادیر بالای این مواد غذایی فرد را در خطر ابتلا به سنگ کلیه ...
دانستنی های تغذیه ای در دوران بلوغ
می شود. با توجه به رشد سریع و افزایش حجم عضلات، استفاده از انواع پروتئین های گیاهی و حیوانی مانند حبوبات، گوشت، شیر، تخم مرغ برای نوجوانان ضروری است. در پسران میزان افزایش استخوان ها و عضلات بیشتر از دختران است. اما دختران به دلیل شرایط خاص فیزیولوژیک، نسبت به کمبودهای تغذیه ای به ویژه کم خونی فقر آهن آسیب پذیرتر از پسران هستند. مصرف املاح و ویتامین ها از جمله روی ...
16 راهکار موثر برای درمان خانگی عفونت پوستی
مواد و وسایل لازم: یک فنجان ماست ساده و عسل روش انجام درمان: ماست را با مقداری عسل ترکیب کنید و بخورید. می توانید این درمان عفونت پوستی را تا دو بار در روز انجام دهید. ماست ساده یکی از بهترین درمان های خانگی برای عفونت های قارچی پوست است. این ماده لبنی پر از پروبیوتیک است و به افزایش باکتری های خوب روده کمک می کند. سلامت روده به طور خودکار روی پوست شما تاثیر مثبت ...
لیست کامل مواد غذایی که طبع سردی دارند
لبنیات از منابع مهم دارای پروتئین هستند که برای سلامتی بدن مفیدند اما هنگام مصرف گوشت و لبنیات بهتر است به طبع آن توجه کنید و این مواد غذایی را متناسب با مزاج خود مصرف کنید. گوشت، غذاهای دریایی و لبنیات با طبع سرد عبارتند از: گوشت بز سیرابی گوشت گاو گوشت گوساله قلوه مرغ محلی ماهی سفیده تخم مرغ صدف پنیر خامه ماست لبنیات ...
شام چی بخوریم خوبه؟ یک وعده سالم
که مطمئن شوید که مقدار زیادی پروتئین، چربی های سالم و فیبر دارد. با سبزیجات مورد علاقه خود مانند اسفناج ، سبزی، یا کلم پیچ شروع کنید. چند سبزی دیگر مانند فلفل، خیار، هویج، کلم بروکلی یا پیاز را به این مواد اضافه کنید تا محتوای فیبر آن افزایش یابد. سپس یک منبع پروتئین مانند مرغ کبابی ، میگو، ماهی قزل آلا یا تخم مرغ آب پز را انتخاب کنید. افزودن یک منبع کربوهیدرات غنی از فیبر، مانند ...
هوش کودک خود را با 6 ماده غذایی افزایش دهید
... ماهی تن، ماهی ساردین و قزل آلا سرشار از امگا 3 هستند. مصرف امگا 3 هم به باهوش شدن کودک کمک می کند و هم سبب می شود که آن ها در فعالیت های ذهنی، بازی و درس خواندن تمرکز بهتر و بیشتری داشته باشند. آجیل و دانه های روغنی مثل مغز تخمه آفتابگردان و کدو منبع غنی پروتئین، اسیدهای چرب مورد نیاز بدن، انواع ویتامین و مواد معدنی ضروری هستند. آجیل و دانه های روغنی و انواع مغزها هم ...
بهترین غذاها برای دوران سرماخوردگی
لازم و ضروری را برای بدن فراهم کند و آن را هیدراته نگه دارد و این گونه سرعت روند بهبودی را افزایش دهد. کدام مواد غذایی می توانند به بهبود سرماخوردگی کمک کنند ؟ تحقیقات پزشکی اثبات کرده اند که غذاهای زیر می توانند علائم سرماخوردگی را کاهش دهند : 1. سوپ مرغ : خوردن سوپ مرغ می تواند به رفع احتقان بینی و باز شدن مجاری هوا کمک کند و علائم بیماری در دستگاه تنفسی ...
اگر این علائم را دارید کلسترول خونتان بالاست
لیسیرید بیش از حد بالا است یا خیر. برای آماده شدن برای انجام این آزمایش باید حداقل 12 ساعت قبل از خوردن و نوشیدن هر چیزی خودداری کنید. چگونه کلسترول را کاهش دهیم؟ اگر کلسترول بالا دارید پزشک انجام تغییراتی در سبک زندگی را برای کاهش آن توصیه می کند به عنوان مثال، وی تغییراتی در رژیم غذایی، عادات ورزشی یا سایر جنبه های روزمره را به فرد توصیه می کند. اگر از سیگار می کشید پزشک ا ...
ویتامین های مورد نیاز در بارداری را بیشتر بشناسیم
دوران بارداری بیشتر است. همان طور که پیش تر اشاره شد، ویتامین های گروه B، به خصوص B6، در تنظیم سازوکارهای مهمی در بارداری دخیل هستند. ویتامین B6 بر مواردی از قبیل، ساخت چندین اسیدآمینه مهم در بدن و کنترل تهوع و استفراغ شدید در دوران بارداری مؤثر است. منابع غذایی سرشار از ویتامین های گروه B شامل غلات خشک کامل، برنج سفید، جگر گاو، گوشت گاو، ماهی تن، تخمه آفتاب گردان و موز هستند. یکی دیگر ...
