کاهش ابتلا به بیماری قلبی با ظرف شستن
سایر منابع:
سایر خبرها
سنی که مادر شدن در آن عمر را زیاد می کند
دارد در مدت 18 سال بعد به هر دلیلی در معرض خطر مرگ قرار گیرند. بر اساس نتایج این مطالعه، این روند به شکل U است، به این معنی که هر چه سن مادر شدن از 24 یا 25 سالگی فاصله می گرفت، این خطر بیشتر می شد. گفته محققان، مادران بسیار جوان معمولاً از مناطق محروم هستند که آن ها را در معرض خطر بیشتر ابتلا به بیماری های روحی و جسمی قرار می دهد. آن ها حدس زدند که عوارض فرزندآوری و زایمان ...
بهترین و ساده ترین راه برای در امان ماندن از بیماری قلبی
می کنند یا ورزش های دیگری را انجام می دهند، 52 درصد کمتر در مقایسه با افراد غیرفعال به بیماری های قلبی عروقی مبتلا می شوند. زنان مسن تری که ورزش می کنند نیز در معرض خطر کمتری هستند، اگرچه این کاهش فقط هشت درصد است. این تیم تحقیقاتی از انگلیس گفت: یافته های آن ها از توصیه به بزرگسالان برای ادامه یا شروع ورزش در اواسط و اوایل زندگی حمایت می کند زیرا احتمالاً اثربخشی بیشتری در کاهش خطرات قلبی عروقی وجود دارد . انتهای پیام/ ...
تغذیه مفید و مضر برای سلامت مردان چیست؟
. یک مطالعه نشان داد که مصرف روزانه 60 گرم گردو در بهبود جریان خون مؤثر بود. مطالعه انجام شده دیگر بر روی بیش از 76 هزار نفر به این نتیجه رسید که مصرف گردو، احتمال ابتلاء به بیماری های قلبی و عروقی را 19 درصد کاهش داد. پس از این به بعد گردوی بیشتری مصرف کنید و از این طریق، سلامت قلب تان را بهبود ببخشید. توجه داشته باشید که قرار گرفتن گردو در دمای زیاد سبب از بین رفتن روغن های فرار و ماندن ...
چند عامل مهمِ افسردگی پس از زایمان
دانشگاه جانز هاپکینز دریافتند مادران بالای 40 سال که دارای دوقلو هستند در معرض بالاترین خطر از این حیث قرار دارند. این تیم تحقیقاتی اظهار داشتند: بررسی انجام شده روی بیش از یک میلیون مادر به دلیل بالا بودن تعداد شرکت کنندگان، بسیار مهم و قطعی است. اکثر مطالعات انجام گرفته در مورد افسردگی پس از زایمان محدود به یک منطقه کوچک بوده است. این مطالعه به پرسشهایی در مورد عوامل خطر افسردگی پس از ...
تست سلامت قلب در چند ثانیه
پایین و جوانی هم اتفاق می افتد محاسبات روی سلامت قلب و بیماری های قلبی در بین مردان و زنان نشان می دهد که از هر چهار نفر، یک نفر به دلیل مشکلات قلبی جان خود را از دست می دهد و فقط افراد پیر نیستند که باید نگران این مسئله باشند بلکه حمله قلبی در سنین کمتر هم اتفاق می افتد اما خطر آن برای مردان بعد از 45 سالگی و برای خانم ها بعد از 50 سالگی بیشتر است. تقریباً نیمی از حملات قلبی در ...
غذاخوردن در شب ریسک ابتلا به دیابت را افزایش می دهد
غذایی خود را در زمان های عادی صبح، ظهر و عصر بخورند. به گفته محققان بیمارستان بریگهام و زنان در بوستون، غذاخوردن در شب، ناهماهنگ با ریتم های شبانه روزی طبیعی بدن، می تواند فرد را در معرض خطر ابتلاء به دیابت قرار دهد. در این مطالعه، محققان 19 جوان سالم را در محیطی قرار دادند که هدف آن تقلید از کار شیفت شب بود. در حالی که همه شرکت کنندگان در مطالعه، شب کار بودند، تنها ...
مصرف نمک در ایران بیش از دوبرابر استاندارد/نمک، در بروز حوادث قلبی عروقی رودست دیابت زد/نمک دریا هم ...
مطالعه مشخص شد شانس بروز این حوادث در کسانی که فشار خون داشتند 3.3 برابر بشتر از افرادی است که فشار خون نداشتند. در ایران فشار خون مهمترین عامل خطر است وی تاکید کرد: بنابراین فشار خون مهمترین عامل خطر بروز سکته قلبی و مغزی در کشور می تواند باشد و عامل اصلی فشار خون می تواند مشکل مصرف نمک باشد. پژوهشکده قلب اصفهان؛ مصرف نمک در ایران بیش از دوبرابر استاندارد است ...
از حشرات می ترسید؟ بیشتر به طبیعت بروید
که ارتباط قوی با طبیعت داشتند و از عنکبوت و مار نمی ترسیدند، اغلب تمایل شدیدی برای گذراندن وقت در طبیعت و انگیزه محافظت از آن را نشان می دادند. دکتر یاکوب پولاک (Jakub Pol k) از دانشگاه چارلز جمهوری چک و یکی از محققان این مطالعات در یک بیانیه رسانه ای می گوید: تحلیل داده های ما یک تصویر واضح را نشان داد: هرچه بیشتر طبیعت را دوست داشته باشید و بخشی از آن را احساس کنید، کمتر در معرض خطر ...
چرا مردان به علائم اولیه افسردگی توجه نمی کنند؟
شناس با اشاره به جمله معروف مرد که گریه نمی کند ، گفت: این موضوع ریشه فرهنگی و اجتماعی دارد و این تصور وجود دارد که اگر مردی از افسردگی و ناراحتی خود بگوید، ضعیف است. گرافر با بیان اینکه اکثر مردان به علائم اولیه فشار روانی و افسردگی توجه نمی کنند و آن را نادیده می گیرند، اظهار کرد: آنان ممکن است زمانی تصمیم به معالجه بگیرند که خیلی دیر باشد، مردان در مقایسه با زنان در معرض خطر بالاتری ...
مردان به دلیل مسوولیتهای اجتماعی و خانوادگی ممکن است کمتر به سلامت خود اهمیت دهند.
زنان در معرض ابتلا به برخی بیماریها هستند و اغلب به دلیل مسئولیتهای اجتماعی و خانوادگی ممکن است کمتر به سلامت خود توجه نمایند. وی با اشاره به عوامل تهدید کننده سلامت مردان خاطر نشان کرد: در میان مردان کشور ما بیماریهای نظیر سرطان پروستات، بیماریهای قلبی عروقی، چربی خون بالا، چاقی و اضافه وزن ، افزایش فشارخون و چربی خون شایع است که ارتباط نزدیکی با مصرف بیش از حد غذا های چرب، غذاهای ...
امید جدید برای بیماران ALS و دمانس
درک کنند. پس از این مقایسه دریافتند mRNA های پروتئین UNC13A قادر به تولید صحیح پروتئین UNC13A نیستند. با توجه به آنکه UNC13A نقش مهمی در انتقال پیام عصبی دارد، این اختلال باعث مشکلاتی در عملکرد نورون ها می شود که در نتیجه باعث تخریب عصبی در بیماران ALS و FTD می گردد. محققان دریافتند انواع ژنتیکی UNC13A با احتمال خطر و شدت بیماری ها مرتبط است. این مطالعه پیشرفت مهمی در زمینه درمان بیماری ...
اقدامات لازم برای سفر به مناطقی با آب و هوای گرم
اندام فرد. افرادی که چاق هستند یا مشکلات تیروئیدی دارند یا اختلالی که بر تولید عرق آن ها تأثیر می گذارد یا قبلا از گرمازدگی رنج می بردند همگی در معرض خطر بیشتری هستند. سن نیز یک عامل است: نوزادان و افراد مسن نمی توانند دمای بدن خود را به طور موثر کنترل کنند. تنظیم گرما برای اینکه بدن خود را برای قرار گرفتن در آب و هوای گرم آماده کنید، می توانید سعی کنید قبل از حرکت به گرما عادت ...
ابتلای 34 درصد مردان اصفهانی به فشار خون بالا/اهمیت غربالگری سرطان بعد از 50 سالگی
مهرداد زینلیان در گفت وگو با خبرنگار ایمنا درباره هفته سلامت مردان اظهار کرد: مردان جامعه در معرض برخی عوامل خطر قرار دارند؛ نخست به دلیل رفتارهای پرخطری که بیش از زنان از خود نشان می دهند، یا برخورد بیشتر با عوامل شغلی پرخطر در محیط های کار؛ همچنین از نظر ژنتیکی و هورمونی نیز ریسک برخی بیماری ها از جمله قلبی و عروقی و دیابت و سرطان ها در مردان بیش از زنان است. طول عمر مردان کوتاه تر ...
زنان سالمندی که کار خانه را انجام می دهند قلب سالم تری دارند
فرارو- تحقیقات نشان می دهند زنان مسنی که مرتبا کار شست و شو و تمیز کردن خانه شان به همراه پختن غذا را انجام می دهند قلب سالم تری نسبت به زنان مسنی دارند که از کار های خانه دوری می کنند. به گزارش فرارو به نقل از دیلی میل، نتیجه پژوهشی تازه نشان می دهد خطر مرگ در زنان سالمندی که روزانه تا 4 ساعت کار انجام می دهند به میزان 62 درصد کاهش می یابد. این پژوهش نشان می دهد فعالیت هایی که شامل ...
تاثیر افزودن روغن زیتون به رژیم غذایی روزانه
گروه سبک زندگی تیتریک ،در مطالعه ای در مجله کالج آمریکایی قلب و عروق آمده است: افزودن کمتر از یک قاشق غذاخوری روغن زیتون به رژیم غذایی، خطر مرگ ناشی از بیماری قلبی یا ریوی و همچنین اختلالات مغزی و سرطان را کاهش می دهد. در مقایسه با شرکت کنندگانی که به ندرت یا هرگز از روغن زیتون مصرف نمی کردند، افرادی که روزانه نصف قاشق غذاخوری یا بیشتر روغن زیتون به رژیم غذایی خود اضافه می کردند، 19 ...
حضور ناگهانی ستاره هالیوود در اوکراین جنگ زده
بازیگر فیلم خاطره ساز بیضایی ماجرای صیانت مردم از موسیقی در دهه 60 تصویری که نشان می دهد جنگ چقدر بی رحم است این قسمت از توت فرنگی را به هیچ عنوان نخورید نوشیدن دوغ سنتی خطرناک است؟ تصویر تلخ و مشترک بین همه جنگ ها فایده عجیب ظرف شستن برای قلب زنان فهرست آزمایشگاه های تشخیص کووید 19 اعلام شد افزایش مصرف 50 گرم از این ماده غذایی به سرطان روده دچار می کند ...
اختلال استرس پس از سانحه( ptsd) را جدی بگیرید
از سانحه مبتلا می شوند و علائم آن در زنان کمی با مردان متفاوت است، زنان ممکن است به علت حساسیت ها و احساساتشان در شرایط مانند اضطراب، افسردگی وضربه های روحی میتوانند آسیب پذیری بیشتری داشته باشند. علاوه بر این مورد، نکته دیگری که بسیار حائز اهمیت است، این است که زنان به طور متوسط 4 سال صبر می کنند تا به پزشک مراجعه کنند در حالی که مردان به طور میانگین ظرف مدت 1 سال به پزشک مراجعه می ...
سریع ترین راه کاهش کلسترول خون
بدن خارج می کند و LDL و VLDL را کاهش می دهد. ورزش برگ برنده ای برای سلامت قلب است. این امر نه تنها آمادگی جسمانی را بهبود می بخشد و به مبارزه با چاقی کمک می کند، بلکه باعث کاهش LDL مضر و HDL مفید نیز می شود. افزون بر این ها ورزش باعث کاهش وزن می شود و کاهش وزن نیز به نوبه خود در افزایش سلامت افراد موثر است. براساس بررسی 13 مطالعه، 30 دقیقه فعالیت پنج روز در هفته برای بهبود کلسترول و ...
حقایق مهم و جذاب درباره سلامتی بدن!
در سینه های متراکم وجود دارد و با ماموگرافی می توان آن را تشخیص داد. 9. سرطان سینه بیشتر در سینه چپ ایجاد می شود، به این دلیل که سینه چپ در اکثر زنان کمی بزرگتر و از این رو، محتوای بافت بیشتر است. 10. برای مادران، شیردهی می تواند خطر ابتلا به سرطان سینه را در مراحل بعدی زندگی کاهش دهد. به همین ترتیب، مطالعات نشان می دهد که زنان غیر شیرده در معرض استروژن درون زا قرار دارند که ...
8 حقیقت مهم درباره کلسیم
می شود کمبود کلسیم می تواند منجر به بروز مشکلات جدی سلامتی شود. در بزرگسالان، کمبود کلسیم، خطر ابتلا به پوکی استخوان یا استخوان های ضعیف و متخلخلی را که به راحتی می شکنند، افزایش می دهد. به علاوه پوکی استخوان به ویژه در زنان مسن شایع است. به همین دلیل است که متخصصان بخش سلامت توصیه می کنند که زنان باید کلسیم بیشتری نسبت به مردان مصرف کنند. کلسیم برای کودکان هنگام رشد و تکامل ...
پایین آوردن فشارخون به صورت ارزان
به سنگ کلیه شود. دکتر دیوید کاتز از مرکز تحقیقاتی طب پیشگیری در دانشگاه ییل گفت: این بیماری معمولا علائمی به همراه ندارد اما اولین پیامد آن ممکن است سکته قلبی باشد و به همین دلیل است که فشارخون بالا را قاتل خاموش می نامند. 1- مصرف ماست کم چرب: بررسی ها نشان داده است افرادی که به مدت 14 سال در هفته دو بار ماست مصرف می کنند نسبت به افراد دیگر 31 درصد کمتر با خطر ابتلا به ...
اگر می خواهید دوران پیری سالمی را تجربه کنید، این مطلب را بخوانید
قرار گرفتن در معرض نور خورشید تولید می کند. افراد مسن ممکن است در معرض خطر کمبود ویتامین D باشند زیرا ممکن است از قرار گرفتن در معرض نور خورشید، برای کاهش خطر ابتلا به سرطان پوست، اجتناب کنند یا در غیر این صورت ممکن است زمان بیشتری را نسبت به افراد جوان در داخل خانه بگذرانند. مطالعات نشان می دهد که مکمل های ویتامین D، علاوه بر افزایش جذب کلسیم، به افزایش توده عضلانی، تقویت عملکرد ایمنی و ...
کارگران ساختمانی خانواده هایشان را در معرض فلزات سمی قرار می دهند
تعمیرات خودرو را نیز شامل می شد. نتیجه این تجزیه و تحلیل نشان داد که کارگران ساختمانی نسبت به کارگران سرایداری و تعمیرات خودرو سطوح بالاتری از سرب، آرسنیک، کروم، مس، منگنز، نیکل و غبار قلع در خانه های خود داشتند. دیانا سبالوس ، رییس آزمایشگاه تحقیقات زیست شناسی مواجهه در دانشکده بهداشت عمومی دانشگاه بوستون و سرپرست این مطالعه، گفت: بسیاری از مشاغل در محل کار در معرض فلزات ...
بیماری های قلبی در کمین افراد کم خواب
خواب نیاز داریم به عواملی مانند سن بستگی دارد. از نظر تخصصی دستورالعمل ها برای بزرگسالان معمولا هفت تا نه ساعت خواب در شب است، با این حال، از هر سه بزرگسال یک نفر کمتر از شش ساعت می خوابد. بیشتر بخوانید : ویتامین های مفید برای تقویت بینایی کدامند ؟ این مطالعات همچنین نشان داده است افرادی که خواب ضعیفی دارند بیشتر در معرض خطر ابتلا به فشار خون بالا، بیماری قلبی، دیابت، چاقی، مشکلات سلامت روان و مرگ زودرس هستند. ...
آیا چاقی احتمال ابتلا به کرونای شدید را بیشتر می کند؟
، می توان با اصلاح الگوی غذایی سیستم ایمنی را تقویت کرد. راهنمای الزامات سلامت مرتبط با سیستم ایمنی، ویتامین ها و عناصر کمیاب خاصی مانند روی، آهن، سلنیوم و مس را برای نقش آن ها در عملکرد سیستم ایمنی شناسایی کرده است. بررسی ریزمغذی ها و تأثیر آن ها بر سیستم ایمنی، نقش ویتامین های C و D و روی را در تقویت حمایت ایمنی و کاهش خطر عفونت ها نشان می دهد. بنابراین، مصرف یک رژیم غذایی غنی از مواد ...
پاسخ محققان به شایع ترین سوال مادران باردار
مطالعه می گویند، وقتی صحبت از بارداری به میان می آید، مادران باردار احتمالاً دچار برخی افسانه ها می شوند. برخی از این موارد می توانند زنان باردار را در معرض خطر برخی از مشکلات سلامتی قرار دهند و مهم است که با پزشک خود مشورت کنند و از توصیه های ناخواسته همسایگان و بستگان پیروی نکنند.افزایش وزن سالم همان چیزی است که مادران باردار باید به دنبال آن باشند، زیرا افزایش بیش از حد یا وزن کمتر می تواند ...
دانشجویان پزشکی تا چه میزان خطر کرونا را درک می کنند
سنی شرکت کنندگان در این تحقیق حدود 23 سال بود و حدود 41 درصد از آن ها زن و 59 درصد، مرد بودند. بر اساس این بررسی ، زنان درک خطر کم تری از این ویروس داشتند. در این مطالعه 30 درصد از افراد، اینترن بودند و این افراد با موارد مشکوک در اورژانس تماس مستقیم داشتند. طبق بررسی های این تحقیق؛ میزان درک خطر در اینترن ها در مقایسه با نیروهای استاژر (کارورز بالینی) به طور معناداری کم تر بود. افرادی ...
روز جمعه ، زیاد نخوابید !!!!
بسیاری از سر درد های میگرنی نیز در نتیجه خواب بی رویه است. - فاسد شدن گلوکز توانایی بدن در فرآوری قند ها باعث تثبیت گلوکز می شود. حال تحقیقات نشان داده است که خواب زیاد این پروسه را در بدن به هم می ریزد و خطر دیابت نوع دو و بیماری های قلبی را با فساد گلوکز به وجود می آورد. - افزایش خطر حمله افرادی که بیش از 8 ساعت در روز می خوابند، 48 درصد بیش از بقیه در معرض ...