خانه
سایر منابع:
با دوستان خود به اشتراک بگذارید
می پسندم
0
سایر خبرها
چگونه کسی را که دوست داریم دلتنگ خود کنیم؟
برقرار می کنیم، معمولا ناراحت و افسرده می شویم. اما شما باید این احساس را در خود سرکوب کنید. اگر به هر دلیل با او برخورد کردید، سعی کنید که خودتان را خوب نشان دهید. به جای گله کردن، برای او آرزوی بهترین ها را داشته باشید. این رفتار بالغانه برای طرف مقابل تان تلنگری خواهد بود که بداند چه کسی را از دست داده است. اگر این برخورد، آخرین برخوردی باشد که او با شما داشته، رفتار مثبت شما تا همیشه ذهن اش را ...
فال روزانه چهارشنبه 11 اسفند 1400
خواهند شد. ورزش را فراموش نکنید یادتان باشد در همه تصمیم گیری ها همسر و فرزندان خود را در اولویت قرار دهید. ♌ فال و طالع بینی متولدین مرداد امروز بعد از مدت ها انرژی فوق العاده ای را در وجود خود احساس خواهید کرد. این انرژی باعث افزایش قدرت جسمی و ذهنی شما شده و به شما کمک خواهد کرد تمام کارهایی که به عهده تان گذاشته می شود را به خوبی انجام داده و حتی کارهای ناتمامی که از قبل ...
خواب خوب و سلامت روان
به گفته محققان اقداماتی وجود دارد که می توانیم برای محافظت از خواب و حفظ انرژی خود انجام دهیم. پژوهشگران چند قدم ساده و موثر برای محافظت از خواب و حفظ انرژی فیزیکی و عاطفی که به آن نیاز داریم را پیشنهاد می کنند. اگر در حال حاضر دچار کمبود انرژی هستید می توانید راه کارهای زیر را برای خوب خوابیدن و حفظ انرژی خود انجام دهید. در ابتدا باید بدانید که روال خواب شما از انرژی عاطفی شما محافظت ...
چگونه با جنین خود قبل از تولد صحبت کنیم؟
روش تاثیرگذار صحبت کردن با جنین در بارداری مطالعات انجام شده روی جنین نشان داده است که از همان ابتدای تشکیل از محیط اطراف و خارج از رحم اثرپذیری دارد. شما میتوانید از روشهای مختلف برای ارتباط با جنین خود استفاده کنید ، شعر خواندن ، پخش کردن موسیقی و صحبت کردن با جنین مهارت های شنوایی و تکلم را در جنین تقویت کرده و باعث ایجاد احساس آرامش و امنیت در جنین و پیشرفت هوشی او می شود. ...
فال ابجد امروز 10 اسفند ماه
...> تعبیر : شما مرموزتر از دیگران فکر می کنید چون دیگران تغییر جهت های فکری غیر معمول شما را نمی بینند. شاید رویایی را در سر داشته باشید اما آن را برای خودتان نگه می دارید. شما درون گرا هستید. حتی اگر دوستان نزدیکتان کمی از آنها را بفهمند شما نیازی ندارید که افکار خود را با آنها تقسیم کنید. فال ابجد متولدین دی ابجد فال شما : ج ج ج تعبیر : شما احساس می کنید ناچارید کارهایی را انجام ...
فال روز چهارشنبه 11 اسفند 1400 | بهترین ها برایتان رخ می دهد
زندگی خود را ارتقا دهید. اجازه ندهید که کسی باعث سوءتفاهم در زندگی شما شود. باید بدانید که از زندگی چه می خواهید و قرار است چه اقداماتی را به انجام برسانید. خودتان را دوست داشته باشید و همیشه برای آنچه در زندگی می خواهید، تلاش کنید. از هر راهی می توانید به موفقیت برسید؛ به شرطی که اراده کنید. باید یک دیدگاه مثبت به مسائل داشته باشید. ...
فال روزانه 10/ 12/ 1400
رویکردی مثبت به زندگی درپیش بگیرید. فراموش کرده اید که انسان های موفق، اعتمادبه نفس سرشاری دارند و کارهای مهم زندگی تان را با نبود اعتماد به نفس انجام می دهید، این وضعیت گره ای بزرگ در کار شما انداخته و از موفقیت فاصله گرفته اید. امروز زمان مناسبی است که فکری به حال این شرایط بردارید و به خودتان قول بدهید که با اعتماد به نفس بیشتری زندگی را در پیش بگیرید. با هزینه ای غیرمنتظره روبرو می شوید. برای رفع ...
با 7 ایده رابطه عاشقانه تان را حفظ کنید
.... در ادامه به 7 ایده آسان برای هیجان انگیز نگه داشتن رابطه عاشقانه همسران می پردازیم که زوجین به کمک این ایده ها می توانند زندگی مشترک صمیمی و تازه ای با یکدیگر داشته باشند. 1. سورپرایز کردن می تواند اوضاع را تغییر دهد شما نیازی به برنامه ریزی یک تعطیلات آخر هفته یا سالانه به یک مقصد مخفی ندارید. اما همیشه خوب است که شریک زندگی خود را با هدایای کوچک، حرکت ها یا ...
در این تصویر با اولین حرفی که می بینید شخصیت تان را بیشتر بشناسید
پاسخ تست شخصیت شناسی در این تست شخصیت شناسی اواین حرفی را که در تصویر می بینید چیست ؟ 1. اگر در اولین نگاه حرف A را دیدید از آن دسته افرادی هستید که فکرتان را به راحتی می توان خواند. هیچوقت نقش بازی نمی کنید و دوست دارید خودتان باشید. اطرافیان تان شما را فردی وفادار می شناسند. 2. اگر در اولین نگاه حرف O را دیدید حلال مشکلات هستید. می دانید که چگونه مشکلات را قبل ...
نکاتی برای حفظ سلامت در خانه تکانی
می کنید که ریسک هایی دارد، متوقف شوید؛ چند دقیقه سریع تر کاری را انجام دادن ارزش این را ندارد که سلامتی تان را در معرض خطر قرار دهید. همیشه دستور استفاده از محصولات شوینده و پاک کننده را بخوانید حتماً پیش از استفاده دستورالعمل قید شده روی برچسب محصولات شیمیایی را بخوانید و طبق همان عمل کنید. در غیر این صورت هم به خودتان و هم به وسایلتان آسیب خواهید زد. اگر خسته یا خواب آلوده ...
چطور خودمان را گول بزنیم تا حس بهتری داشته باشیم؟
کار می کند خیلی زود است. هر زمان که موقعیتی مبهم باشد، تولید شواهد وارد عمل می شود. به دنبال هر توضیحی است که هنوز بتواند از باور های شما پشتیبانی کند. خودفریبی بد نیست! / باورهایتان به شما کمک می کند تا احساس مثبت تری نسبت به خودتان داشته باشید. همان طور که می بینید، قبل از اینکه یک فرد عقیده خود را تغییر دهد، اتفاق های زیادی باید بیفتد. ممکن است در بحث درباره ...
شوهرم می گوید کاش تو را انتخاب نمی کردم
...: تقریبا 3 سال پیش بود که با هم ازدواج کردیم. شوهرم بعضی اوقات به ویژه بعد از جروبحث ها می گوید که از انتخابش راضی نیست. از چهره و اندام من ایراد می گیرد. او می گوید برایش جذاب نیستم و به دلش ننشسته ام. نمی دانم باید چه کار کنم. لطفا راهنمایی ام کنید. پاسخ: مخاطب گرامی، توجه داشته باشید که همسرتان علاوه بر تحلیل ظاهر، معیارهای دیگری هم برای دوست داشتن شما دارد ...
10 راهکار برای رشد حرفه ای و شخصی در زندگی
مطالعه فعالانه داشته باشید. کتاب خواندن فعال به این معنا است که طوری با کتاب درگیر هستید که گویی با یک دوست خردمند در حال گفتگو هستید. شما سوال می کنید و نظرات خود را در مورد متنی که خوانده اید توسعه می دهید. به جای پذیرش ایده های ارائه شده توسط نویسنده، می توانید سوال کنید که چرا نویسنده در وهله اول چنین کاری را انجام می دهد یا اصلا منظورش چیست؟ هیچ قانونی وجود ندارد که بیان ...
چگونه اهمال کار شدیم که خودمان نفهمیدیم!
کاری وزندگی تان را مشخص کنید. اولویت ها همان ها هستند که اگر انجام نشود و یا در زمان خودش انجام نشود شما به درد سربزرگی می افتید. قدم چهارم: حواس پرتی ها را از خودتان دور کنید. مثلا گوشی موبایل را از خودتان در زمان های خاص دور کنید. قدم پنجم: اعتمادبه نفستان را بالا نگه دارید یعنی ورای قلمرو راحتی تان خطر کنید، چون شما می توانید. قدم ششم: بپرید وسط کار؛ یعنی فقط ...
رهیاری مثبت / پندارفاضل
در مقایسه با خودتان بهتر درک کنید. ممکن است دوست داشته باشید که در مورد آن فکر کنید و در دفتر روزانه خود چهار یا پنج مثال درباره بدترین چیزی که ممکن است مراجع انجام دهد، بنویسید. موضوعات توجه مثبت عاری از قضاوت و بدون قید و شرط برگرفته از کار کارل راجرز و شرایط لازم و کافی مد نظر او است. این شرایط را بخشی از رویکرد انسان گرا به رهیاری (کوچینگ) است. کلام آخر در این یادداشت ...
فال حافظ امروز 10 اسفند برای متولدین ماه های مختلف با تفسیر دقیق
رند و نظربازم و می گویم فاش تا بدانی که به چندین هنر آراسته ام تعبیر فال حافظ: فال حافظ امروز شما می گوید برای رسیدن به خواسته تان(معشوق/ مقام/ثروت یا ...) تنها کاری که انجام داده اید دعا کردن بوده است. خداوند می گوید از تو حرکت از من برکت. هنرهای بسیای دارید که فقط آنها را برای خودتان حفظ کرد ه اید پس همت کنید تا وقت تلف شده را جبران کنید. غم دل تان از بین خواهد رفت ...
6 راهکاری که عزت نفس شما را پرورش می دهد
خصومت آمیز. 3. مسئولیت پذیری یعنی درک کنید شما در انتخاب ها و اعمالتان مختارید و باید منبع نهایی احساس رضایت تان باشید. هیچ کس جز خودتان به شما خدمت نمی کند، کسی قرار نیست بیاید زندگی تان را برای شما سروسامان دهد، شما را خوشحال کند یا به شما عزت نفس بدهد. 4. ابراز وجود یعنی به خواسته ها و نیازهایتان احترام بگذارید و شکل های مناسب ابراز آن ها را در واقعیت جستجو کنید ...
کدام کیک را انتخاب می کنید ؟
احساساتی که بابت کوچک ترین بحرانی چه در زندگی خودتان و چه در زندگی دیگران اذیت شوید. کیک شماره 2 : همیشه منتظر دریافت هدیه هستید! دوست دارید همواره انرژی مثبت را بگیرید. بسیار خلاق، ماجراجو و جاه طلب هستید. در نظر دیگران یک فرد احساساتی شناخته شده اید. با غریبه ها سرد برخورد می کنید اما وقتی با کسی آشنا می شوید و کمی روابط بین شما صمیمانه می شود همه چیز تغییر می کند و به شدت با ...
فواید جالب دشمن از دید روانشناسان و احادیث
خودتان نشان دهید. 3. نظرات منفی آن ها می تواند به شما در دستیابی به موفقیت کمک کند : واقعیت این است که دشمنان شما هرگز چیز خوبی ندارند که درباره ی شما بگویند. با این حال، به همان اندازه که ممکن است هر حرف و صحبت شان ناشی از نفرت باشد ممکن است حقایقی نیز در آن چه به شما می گویند وجود داشته باشد. به این ترتیب، هر زمان که چیزی ناخوشایند از دشمن تان می شنوید، ممکن است بهتر باشد که ...
راهکار عملی تقویت حافظه دانش آموزان
.... سعی کنید مطلبی را که یاد می گیرید، با فرمول به ذهن خود بسپارید. به عنوان مثال به هر کدام از واحدهای فرمول فیزیک یک نقش بدهید و یک داستانی را در ذهن خود به وجود بیاورید تا یادگیری برای تان شیرین تر و و راحت تر انجام شود و دفعه بعد آن را بهتر به خاطر بیاورید. ربط دادن اطلاعات به یکدیگر تحقیقات نشان می دهد که اگر شما بتوانید اطلاعات جدیدی که در حال یادگیری اش ...
فال روزانه 09/ 12/ 1400
دارید و از عهده کارها بر نمی آیید. در اولین فرصت کارهای عقب افتاده را به پایان برسانید و در آینده به گونه ای رفتار کنید که کاری روی دست شما باقی نماند. امروز از حمایت و پشتیبانی اعضای خانواده یا همکاران برخوردار می شوید. به خودتان وعده داده اید تا فرصتی از امروز را به انجام کارهای موردعلاقه تان بپردازید و حسابی تفریح کنید، امروز این فرصت فراهم می شود و از این فرصت نهایت استفاده را ببرید و حسابی ...
4 راه برای اینکه نسبت به خودتان احساس بهتری داشته باشید
اعتماد به نفس واقعی آن است که به خود و توانایی هایی که دارید ایمان داشته باشید. ساده به نظر می رسد، اما ساختن آن به مراتب می تواند سخت باشد و البته آگاه شدن از وضعیت سلامت روانمان و پرداختن به آن بسیار می تواند تاثیر گذار باشد. در این مقاله چند نکته مفید را جمع آوری کردیم اگر متوجه شدید با این نکات دست و پنجه نرم کرده اید بدانید که یک قدم مثبت برای خوب کردن حالتان ورداشته اید! 1.به آن ...
طالع بینی یکشنبه 8 اسفند
متولدین دی: شما هرگز به اندازه امروز به ظاهر خودتان توجه نخواهید کرد. این توجه ممکن است برای یک جلسه کاری مهم باشد یا برای تحت تأثیر قرار دادن معشوقه تان، اما شما در مورد نحوه لباس پوشیدن خود بسیار دقیق خواهید بود. این روز برای شما هم در محل کار و هم در خانه جذاب خواهد بود. فال روز متولدین بهمن: آگاه باش! شما ممکن است مورد خشم رئیس تان قرار بگیرید. در کمال ناامیدی شما، همکارانتان ممکن است ...
چگونه با افراد مغرور رفتار کنیم؟
آن ها بپرسید دیگران چه فکر می کنند؟ افراد خودشیفته احساس گناه نمی کنند اما آن ها به آن چه دیگران در باره شان فکر می کنند، اهمیت می دهند . سعی نکنید تایید فرد خودشیفته را به دست بیاورید و اگر فرد خودشیفته به شما آسیب می رساند، از او دوری کنید. در روابط بین فردی، مرزی تعیین کنید و همیشه آن را نگه دارید. وقتی یک فرد خودشیفته باعث می شود احساس ناخوشایندی داشته باشید، باید به اندازه کافی به خودتان ...
فال روز دوشنبه 9 اسفند 1400 | امروز باید مراقب باشید
بیشتر توجه کنید. خیلی کارهای فلسفی را انجام ندهید. سعی کنید عادت مثبت را در خودتان به وجود بیاورید. به دنبال کمک کردن به دیگران باشید. شما می توانید در کارهایتان به بهترین نحو ممکن خوش بدرخشید. باید سعی کنید که دید خود را باز کنید. از انجام هیچ کاری در زندگی نترسید و مطمئن باشید توانایی رسیدن به بهترین ها را دارید. استایل ...
سیر تا پیاز محتوا در کسب و کار اینستاگرامی
...> اگر به بقای فعالیت تان فکر می کنید، طبیعی است که به مشتریانِ وفادار نیاز داشته باشید نه مشتریانِ فراری. سؤال مهم: مرز باریک مشتری وفادار و مشتری فراری کجاست؟ در محتوا! دوباره تکرار می کنم محتوا در کسب و کار اینستاگرامی تقریباً همه چیز است. محتوا مرزی میان مشتری وفادار و مشتری فراری است. جزئی تر بگویم؟ عکس و توضیحِ عکس (اگر برای معرفیِ جذاب و دقیقِ محصول تان وقت و ...
آنچه در نگاه اول می بیند عمق شخصیت شما را نشان می دهد!
احساس آسیب پذیری داشته اید. ممکن است در مرحله ای از زندگی خود قرار داشته باشید که زیاد به خودتان مطمئن نیستید، اما نباید بترسید، زیرا شخصیتی بسیار مهربان دارید و طبعا روابط اجتماعی خوبی هم دارید . شما متواضع و ساده لوح و همچنین بسیار سخاوتمند هستید و معمولاً در مورد آن لاف نمی زنید . اغلب احساس می کنید در گذشته گیر کرده اید، بنابراین باید یاد بگیرید در زمان حال زندگی کنید و این کار را با اطمینان و بدون منفی بافی انجام دهید. اولین نفری باشید که نظر ارسال می کنید ...
تست روانشناسی سرگرم کننده، آیا می توانید به سوال های زیر پاسخ دهید ؟
سوالات زیر را بخوانید و جواب های خود را روی یک صفحه کاغذ بنویسید آنچه را که به طور طبیعی به ذهن تان می رسد یادداشت کنید. زمان لازم برای آن که خودتان را به واقع در موقعیت های گفته شده احساس کنید درنظر بگیرید. در غیر اینصورت این آزمون جنبه سرگرم کننده گی خود را از دست می دهد 1 – خود را در یک کشتی تصور کنید که در حال غرق شدن است. شما خود را به آب می اندازید و با شناکردن خود را به یک قایق ...
