خانه
سایر منابع:
با دوستان خود به اشتراک بگذارید
می پسندم
0
سایر خبرها
بلایی که دل شکسته بر سر بدن می آورد
، زیرا روابط همه خوب یا همه بد نیستند، و باعث می شود افراد در هنگام پردازش پایان یک رابطه، احساسات مثبت و منفی را با هم احساس کنند. عمر می گوید: بروز امواجی از احساسات مختلط مانند درد، خشم، تسکین، اضطراب و قدردانی طبیعی و سالم است و افزود: شناخت علت بروز این احساسات کمک می کند تا جدایی ها را به روشی سالم پردازش کنیم و از تأثیر منفی آن ها بر روابط آینده جلوگیری می کند. با این حال ...
حمام کردن در این موقع از روز ممنوع!
در صبح کاهش عملکرد مفاصل این بیماری در واقع مضر نیست اما اگر احساس بیماری روماتیسمی دارید، بهتر است به پزشک مراجعه کنید و اگر روماتیسم داشته باشید و مجبور هستید غروب حمام کنید، توصیه می شود از آب گرم استفاده کنید چون آب سرد مفاصل را سخت می کند. حمام کردن در غروب می تواند باعث پیری زودرس شود. افراد زیادی می گویند که بدن آنها به اندازه کافی قوی نیست که با آب سرد شست ...
گشودن پنجره خانه بر آفتاب مهر و پاکیزگی
. این ارزشمندی خود، هم به این منتهی می شود که افراد احساس عزت نفس بیشتری کنند، اعتماد به نفس آنها بالا برود و احساس خودکارآمدی بیشتری کنند. این احساس ارزشمندی و خودکارآمدی در نهایت به نفع سلامت روان افراد است. در حقیقت چون خودشان انتخاب می کنند که خانه تکانی و گردگیری کنند و خودشان طبق انتخابشان عمل می کنند، این باعث می شود سلامت روان افراد بالا برود. وی در تکمیل صحبت هایش می گوید: علت دیگر ...
سبک معماری در سلامت افراد اثرگذار است
مهناز کیانی در گفت وگو با خبرنگار ایمنا ، اظهار کرد: طبق نظریات روان شناس هیچ فردی نمی تواند از معماری و جلوه های آن فرار کند و معماری بر تفکر، توانایی های شناختی، ذهنی، جسمی و احساس افراد تأثیرگذار است. وی افزود: مکان های گوناگون پیام های مختلفی را برای افراد به همراه دارند، گاهی اوقات برخی از مکان ها بار مثبت و منفی دارند؛ بنابراین می توانند در تقویت احساس عزت نفس و رضایت افراد نقش ...
نشست مددکاری اجتماعی و ادغام اجتماعی در کتابخانه شهید رجایی بجستان برگزار شد
اشاره دارد که جامعه باید افرادی را که به هر نحوی دچار محدودیت هستند، بپذیرد تا آن ها نیز بتوانند به صورت عادی در جامعه زندگی کنند و نیازهای خود را برآورده سازند. به عنوان مثال کسانی که دچار مشکل جسمی هستند از نظر شغلی باید بتوانند در کاری که با توجه به شرایط آن ها مقدور باشد به کار گرفته شوند. در واقع این قبیل امکانات و اقدامات باعث می شود علاوه بر افزایش اعتماد به نفس در این افراد، زمینه ورود آنان ...
وابستگی چیست و چگونه زندگی ما را به بند می کشد؟
خصوصا عزت نفس بر جا می گذارد. در این شرایط فرد احساس می کند که طرد و انکار شده و رها می شود. غم ناشی از این احساس طردشدگی بیش از حد شدید است، چندانکه می تواند منجر به چرخه ای از پوچی عاطفی، نارضایتی مزمن و در نهایت افسردگی شود . همچنین، ترس از تنها بودن باعث می شود فرد برای جلوگیری از تنهایی دست به کاری زند که خود به اضطراب بیشتر می انجامد. فردی که احساس طردشدگی می کند از پیش بینی تنها ...
علائم کرونای طولانی مدت ناشی از سویه امیکرون چیست؟
به گزارش سرویس ترجمه ایمنا ، با وجود اینکه سویه امیکرون نسبت به سویه های پیشین خفیف تر است، اما بعضی از علائم آن ممکن است برای هفته ها باقی بماند. همه گروه های سنی، به ویژه افرادی که سیستم ایمنی ضعیف تری دارند در معرض ابتلا به علائم کرونای طولانی مدت ناشی از آلوده شدن به سویه امیکرون قرار دارند. این علائم شامل احساس خستگی، مه مغزی، ناراحتی قلبی، تنگی نفس، بدن درد و اختلالات خواب می شود. ...
عوارض جانبی سویه اُمیکرون در مبتلایان به کووید
. واکنش ایمنی هر فرد متغیر است از این رو، احتمال ابتلا به علائم طولانی مدت پس از بهبودی کووید از فردی به فرد دیگر متفاوت است. پس از بهبودی بیماری کووید-19، تقریبا 50 تا 60 درصد بیماران برای سه هفته یا بیشتر از تداوم علائم شکایت دارند. چه افرادی بیشتر تحت تاثیر عوارض پس از کووید قرار می گیرند؟ اگرچه همه گروه های سنی ممکن است به سویه امیکرون مبتلا شوند، اما شدت بیماری در افراد مسن ...
چگونه شخصیت خود را بشناسیم؟ فواید خودشناسی
... سبک شخصیتی به این اشاره دارد که افراد چه گونه فکر می کنند، چه احساساتی دارند و چه گونه رفتار می کنند؟ شخصیت منحصربه فرد اشخاص از طریق صفات دائمی و الگوهایِ پاسخِ مشخصِ تفکر، احساس و رفتار آنان بروز می یابد. بر اساس ویژگی های ذاتی افراد، ممکن است برخی از مشاغل، حرفه ها، محیط های کاری و فرهنگ های شرکتی، برای آنان مناسب تر از سایرین باشند. نمونه هایی از خصوصیات شخصیتی متفاوت افراد عبارت اند از ...
5 فوبیای نادر بین افراد در جهان
از زمان کرونوفوبیا (chronophobia) نوعی اختلال اضطرابی است که فرد از زمان می ترسد. این فوبیا شامل هراس غیرمنطقی از گذشت زمان و داشتن محدودیت در زمان است. زمان یک عنصر مهم در زندگی انسان هاست. گذر زمان باعث می شود پیر شویم و به میرا بودن خود فکر کنیم. برخی افراد به دلیل محدود بودن ظرف زندگی، نگران این هستند که مبادا از زمان به درستی استفاده نکنند و وقت خود را هدر دهند. در افراد ...
عشق، شهوت و 8 توصیه کاملاً علمی و کاربردی
میزان هیجانات منفی حاصل از اضطراب می شود. همچنین اعتمادبه نفس را افزایش داده و به فرد کمک می کند تا به مبارزه با افسردگی بپردازد. - تقویت ایمنی عشق سیستم ایمنی بدن را تقویت می کند و به به روند درمان بیماران واکنش های مثبت تری نشان می دهد. - درمان بی خوابی هورمون های عشق (اکسی توسین و اندروفین) ترشح کورتیزول را مسدود می کند. کورتیزول مسئول استرس است. وقتی ...
در باب عشق و آنچه که عشق نیست
پیدا نمی شود مخلص کلام آنکه: عشق زمانی آشکار می شود که نَفس (ego = منیت، خودخواهی، عزت نفس) شما، همراه با نیاز دائمی اش به توجه، در پس زمینه محو شود. قطارهای زیادی از زندگی شما عبور می کنند؛ با این حال، همه این قطارها برای شما مفید نیستند و مسافران اغلب شما را به خاطر عقایدتان سرزنش می کنند. پس با قطاری بروید که برای شما بهتر است و در آن به خاطر باورها و عقایدتان سرزنش نمی شوید. فقط یادتان باشد برای تغییر قطار، اول باید از قطاری که با آن سفر می کنید، پیاده شوید و مسیر زندگی خود را تغییر دهید. ...
رفتار و اخلاق نیک رسول الله(ص) از نقاط قوت پیامبر(ص) در مسیر تبلیغ دین است
قرآن کریم مورد اشاره و ستایش قرار گرفته است از جمله در آیه چهار سوره قلم که خداوند پیامبر(ص) را دارای خلق عظیم یعنی جامع فضایل اخلاقی در ابعاد مختلف زندگی فردی، اجتماعی، دینی، خانوادگی، فرهنگی، سیاسی و ... می داند. وی بیان کرد: اخلاق نیک با ارتقا محبوبیت اجتماعی، توجه دیگران را به سمت فرد خوش اخلاق و گفته های وی متمرکز می سازد و برعکس اخلاق ناپسند با کاهش محبوبیت همراه است و دیگران برای ...
متولدین کدوم ماه مدام بقیه رو کنترل میکنن؟
اطرافیان شان، کمی آن ها را آزار دهند. فروردین وقتی که صحبت از فروردین ماهی ها می شود، همه شما می دانید که افراد خود ساخته ای هستند و گاهی اوقات به شدت مغرور می شوند. عاشق زندگی لوکس و خرید هدایای گران قیمت هستند اما از آنجایی که قدرت و اعتماد به نفس بالایی را در خودشان احساس می کنند، شاید بخواهند که اطرافیان خود را نیز کنترل کنند و این ویژگی احتمالا کمی آزار دهنده خواهد بود. منبع: نمناک انتهای پیام/ ...
چگونه بدون اینکه خودمان را تحقیر کنیم فروتن باشیم؟
این نتیجه می رسید که هیچ کس به تنهایی کاری انجام نمی دهد ، ما توسط دیگری حمایت شده و حمایت می کنیم. فروتنی یعنی دیدن و پذیرفتن همه اینها بدون کم اهمیت جلوه دادن ان ها. کم اهمیت جلو دادن یا نادیده گرفتن دستاورد ها و نقاط قوتمان ما را متواضع نمی کند بلکه باعث می شود عزت نفس پایینی داشته باشیم و نسبت به خودمان کمتر از دیگران نگاه کنیم. غرور خصلتی است که دقیقا در مقابل فروتنی ...
خصوصیات اخلاقی زنان متولد مرداد ماه
امکان دارد واکنش هایی از خود نشان دهد چرا که بهتر از هر کسی می داند که این همه غرور، وقار، استقلال طلبی، عزت نفس او را از دنیای لطیف زنانه اش دور میکند و این احساس نیاز را در او برجسته می کند که نیاز به هر ابزاری دارد تا اطمینان پیدا کند که جذابیت های لازم را برای زندگی دارد. این رفتار او به هیچ عنوان به این معنی نیست که دیگر شما را دوست ندارد. نکته مهم دیگری نیز وجود دارد که ...
پوتین به خاطر عوارض بیماری اش به اوکراین حمله کرد؟
ساله را از واقعیت دور کرده و یک روانشناس ادعا کرده انزوای پیشرونده منجر به سندرم غرور شده و توانایی وی را در سنجش خطر کاهش می دهد. حسین عبده مدیر کلینیک Medicine Direct توضیح می دهد چگونه وضعیت روحی یک فرد می تواند توسط ویروس کووید نابود شود. به گفته وی مبتلایان به کووید طولانی به هذیان، سردرگمی و بی قراری دچار می شوند. هم زمان به دلیل از دست دادن ارتباط با واقعیت، برآورد بیش ...
جالب ترین حقایق روانشناسی شخصیت که متحیرتان می کند!
...، رفتار های مشابهی نیز از خود نشان می دهند. یکی از جالب ترین حقایق روانشناسی شخصیت این است که شخصیت صرفا با “بو کشیدن” قابل شناسایی است. افراد عصبی، برونگرا و یا سلطه گر معمولا بوی مشخص و خاصی دارند که توسط دیگران قابل تشخیص است. احساس عاشق شدن می تواند شخصیت را تغییر دهد. افراد عصبی و روان رنجور هنگام عاشق شدن اغلب متوجه تغییراتی در شخصیت خود می شوند. به جای اینکه احساس ...
چطور در تله خودشیفته ها گیر نیفتیم؟
. به گفته این روان شناس، احساس این افراد نسبت به دیگران بسیار سطحی است. همچنین مخالفت با خواسته های آنها هم باعث می شود به راحتی آنها را ترک کنند و حتی به آنها صدمه بزنند. بنابراین بهترین راه رهایی از آسیب افراد خود شیفته، آن است که یا با آنها وارد روابط نزدیک و صمیمی نشویم یا سعی کنیم نسبت به رفتارشان بی تفاوت باشیم و آنها را همان گونه که هستند بپذیریم. چون بی تفاوتی و پذیرش مهم ترین یا شاید تنها راهی است که می توان در مقابل خودشیفته ها به کارگرفت. ...
نقش رسانه در تبلیغ پودرهای بدن سازی و مرگ جوان ها / اندام جامعه پذیر همیشه خوب نیست
بین کسانی که می خواهند به سرعت به نتیجه برسند به سمت استفاده از انواع داروها و هورمون ها می روند. علیزاده عنوان کرد: نیازی که این افراد دارند از جنس جبران نداشته های روانی همچون رضایت از خود و تجربه نکردن حس عزت نفس است و با ایجاد تغییردر جسم خودشان سعی در جبران این حس ها دارند. باید به این موضوع توجه کنیم که این فرد کجا احساس کرده که به خاطر بدن کوچک خود مورد پذیرش نیست؟ پذیرش مورد مهمی ...
عصبانی نشو، حرف بزن!
مباحث آموزشی. در حالی که مدرسه جایی است که افراد جز سواد خواندن و نوشتن، باید رفتار زیستی و ارتباطات اجتماعی و به کارگیری هوش هیجانی را بیاموزند. این که چطور مهارت کنترل خشم پیدا کنند، مورد انتقادبودن را تاب بیاورند و پاسخگویی سالم یا استقلال داشتن را یاد بگیرند در مدارس باید رخ بدهد. لزوم پایش سلامت روان همپای سلامت جسمی وی با طرح این موضوع که زمینه های متعدد و متکثری در بحث ...
شهری که فرزندان خود را می بلعد
بزرگترین سرمایه یک جامعه نیروی انسانی است و هر چقدر جامعه از افراد فرهیخته و متخصص برخوردار باشد دوام و بقای آن پاینده تر خواهد بود. فارغ از حرف های شعاری و تکراری باید اذعان داشت تعلق خاطر به سرزمین اگر در افراد بارور شود جوانه های امید در آن سرزمین بالنده تر خواهد گردید افراد بومی با توجه به احساس تعلق و شناخت بیشتر از حوزه خود , کارآیی بیشتری خواهند داشت نسبت به افرادی که از خاک و ...
کظم غیظ؛ راهکار قرآنی در مقابل سرکوب
گوناگون اهمیت آن را جلوه گر ساخته است. از دیدگاه آن حضرت، بهترین مالکیت، مالک خشم بودن [11] و بالاترین انسانیت، تسلّط داشتن بر خشم و میراندن خواهش نفس است [12] . در نظر امیرالمؤمنین علیه السلام حاضر جوابترین مردم کسی است که خشمگین نشود. [13] نه اینکه بلافاصله در عکس العمل به رفتار دیگران، آتش خشم در کوره جانش افروخته گردد و با قرار گرفتن در کانون رذایل، کنترل خود را از دست داده، بدترین پاسخ ها را ...
کوچینگ و بررسی نقاط قوت مراجع / پندارفاضل
این دوره برخی روان شناسان مانند کارل راجرز و آبراهام مازلو و همچنین جنبش هایی چون جنبش پتانسیل های انسانی هم وجود داشتند که به این جنبه ها توجه کرده اند، اما تمرکز اصلی بر رفتارها و عملکرد منفی افراد بود. در چند دهه اخیر بر جنبه های مثبت رفتار انسانی تمرکز بیشتری شده است. روان شناسی مثبت بر بستر جنبش پتانسیل انسانی که به روان شناسی انسان گرا معروف است، بنا شده است. این رویکرد جدید بیان می ...
محیط های ناامن و ناسازگاری تکانشی کودکان
روانشناس تاکید کرد: فرزندان نیاز دارند تا والدینشان با آنها بنشینند، صحبت کنند و به بازی و شوخی بپردازند. در ادامه باید حد و حدودی برای خواسته های فرزندان در نظر گرفت تا آنها تفاوت رفتار درست و نادرست را از طریق والدینشان آموزش ببینند. روشنی خاطرنشان کرد: لازم است والدین با تاکید کردن بر نقاط قوت و محاسن کودک اعتماد و عزت نفس را در آنها به وجود آورند. برای اینکه در کودک خودپذیری را ...
حرکت عجیب هالک ایرانی مقابل ترسناک ترین مرد جهان!
...، اما این هالک ایرانی بود که موفق نشد فورد را به زمین بزند و تا جایی که کاربران عقیده دارند که با آن همه تهدید و کری خوانی آبروی ایرانی جماعت را برده است. در این فیلم میبینید که پس از درگیری مختصری که روی زمین داشتند برای دومین بار سرپا کار را آغاز کردند و این بار فورد بود با ضربه ای باعث شد که غریبی به زمین بیفتد. نکته عجیب این تقابل تفاوت قد قابل توجه بین سجاد غریبی و مارتین فورد ...
چطور با دوران بازنشستگی سازگار شویم؟
.... (بخشی از هویت افراد شغل آنان است، وقتی مشغول به کار نیستند، احتمال دارد با پرسش من که هستم روبه رو می شوند.) - احساس انزوا و دورافتادگی به خاطر نداشتن تعامل کاری - تغییر برنامه روزمره زندگی و حفظ استقلال فردی در شرایط جدید - کاهش اعتمادبه نفس به دلیل پایان فعالیت های کاری راهکارهایی برای کنار آمدن با دوران بازنشستگی انتظار برای تغییر ...
درون شما هم اختلال شخصیتی وجود دارد
پیچیده تر می شود که معمولا افراد مبتلا به اختلال شخصیت نمی پذیرند که اشکالی در کارشان وجود دارد؛ آن ها درباره رفتارهای شان بینش ندارند و عمیقا باور دارند که حق با آن هاست و دیگران و حتی جهان، باید تغییر کنند. گویی فرد مبتلا به اختلال شخصیت یک کلید دارد و می خواهد تمام قفل ها را با همان باز کند و زمانی که کلیدش قفلی را باز نمی کند باورش بر این است که ایراد از قفل است، نه از کلید او. نویسنده : دکتر پرستو امیری | متخصص روان شناسی سلامت ...
