خانه
سایر منابع:
با دوستان خود به اشتراک بگذارید
می پسندم
0
سایر خبرها
5 نکته کاربردی که باید درباره خوابیدن بدانید
می کنند و به سادگی دچار کمبود خواب می شوند . دو قرار دادن چشمانتان در معرض نور درست قبل از خوابیدن ممکن است قسمتی از مغزتان را که به شما کمک می کند بفهمید شب است را دچار مشکل کند، بنابراین یک توصیه ما برای خواب بهتر این است که صفحه نمایش گوشی یا لپ تاپ را کنار بگذارید. نور آبی که این وسایل دارند باعث مختل شدن روند خواب شما می شوند. سه شاید متوجه شده ...
راهکار های ازبین بردن آشفتگی بچه ها
هیچوقت بدون خداحافظی کودک را ترک نکنید. موقع خداحافظی هم قد کودک بشوید، او را ببوسید و توجهتان را معطوف به او کنید. اما این کار را برای مدت طولانی انجام ندهید. همچنین حتما به کودک یادآوری کنید که چه زمانی قرار است، بازگردید و درباره بازگشت تان بدقولی نکنید. از مثال های عینی برای زمان برگشت تان استفاده کنید. مثلا وقتی هوا تاریک شد و خورشید توی آسمان نبود، من دوباره پیشتم ...
آیا نوشیدن قهوه برای نوجوانان ضرری ندارد؟
. درحالی که این موضوع بسیار حائز اهمیت است چرا که بر اساس توصیه های بنیاد ملی خواب آمریکا که تحقیقات زیادی را در مورد خواب انجام می دهد، نوجوانان باید حدود 9 ساعت در شب بخوابند. اما مطالعات نشان می دهد که بچه ها به طور متوسط خیلی کمتر از آن می خوابند. برخی از بزرگسالان ممکن است به بچه ها بگویند که نوشیدن کافئین رشد آنها را متوقف می کند که دو دلیل برای چنین تصوری وجود دارد ؛ اول، آنکه کافئین می ...
فرمول ساده تقویت سیستم ایمنی بدن
صورت نداشتن این ویتامین مهم، سیستم ایمنی بدن می تواند بیش از حد فعال شود. با قرار گرفتن در معرض اشعه خورشید می توان بخش زیادی از ویتامین د لازم را جذب کرد که در این صورت سلولهای T می توانند در برابر عفونت ها از بدن دفاع کنند زیرا باعث از بین رفتن پاتوژن های خارجی می شود. آفتاب گرفتن خود را گرم نگه دارید : طبق گزارشات دانشکده هاروارد، قرار گرفتن در معرض دمای سرد سیستم ...
بازی هایی برای شارژ مغز
بازی های شناختی به دسته ای از بازی های جدی گفته می شود که به صورت مشخص با هدف ارزیابی یا فعال سازی و تقویت کارکرد های شناختی و به عبارت دیگر در راستای پرورش شناختی طراحی شده اند. براساس مطالعات صورت گرفته در دهه های اخیر، انجام بازی هایی که مغز را درگیر می کنند، مانند درست کردن پازل و حل جدول، بازی های تقویت کننده حافظه و ... می تواند به جلوگیری از اثرات منفی افزایش سن بر فعالیت های شناختی مغز ...
عوامل خطر ابتلا به بیماری آرتریت کدام است؟
ژنتیکی به احتمال زیاد در آن دخالت دارد، در واقع ژن های شما باعث آرتریت روماتوئید نمی شوند ولی می توانند شما را نسبت به عوامل محیطی (مانند عفونت با برخی از ویروس ها و باکتری ها) مستعدتر کنند که ممکن است باعث بیماری شود. مفصل چگونه دچار آرتریت می شود مفصل جایی است که دو استخوان در کنار هم قرار گرفته و در کنار هم حرکت می کنند، دو استخوان یاد شده به توسط رباط هایی به هم متصل می ...
زنان بیشتر از مردان در معرض ابتلا به بیماری های ریوی قرار دارند
دچار بیماری های ریوی می شوند؟ گروهی از محققان به منظور بررسی ارتباط بین اختلال ریوی و جنسیت مطالعه جدیدی انجام دادند و به این نتیجه رسیدند که زنان بیشتر از مردان در معرض ابتلاء به بیماری ریوی مزمن قرار دارند. با وجود اینکه تقریباً 40 درصد مردان در سراسر دنیا سیگار می کشند و این میزان در میان زنان تقریباً 9 درصد است. زنان جوان کمتر از 55 سال بیشتر از دیگران در معرض ابتلاء به مشکلات ریوی ...
مشمولان کمک های مالی شورای شهر لندن مشخص شدند
زیرا قرار گرفتن در معرض مواد شیمیایی داخل باتری ها می تواند باعث آسیب مغزی و کلیوی کودکان شود. شورای شهر منچستر، این شرکت فروش اسباب بازی های خطرناک و ناایمن را به دادگاه کشاند و برای مدیرعامل آن که پیش از این نیز به دلیل رعایت نکردن اصول ایمنی لازم در تولید اسباب بازی ها اخطار گرفته بود، جریمه ای 3000 پوندی و 12 ماه حبس تعلیقی تعیین شد. اسباب بازی های توقیف شده نیز که از استانداردهای ...
7 نکته برای حفظ تمرکز در روزهای قرنطینه
عنوان مثال، مولکول های مهم مبارزه کننده با عفونت هنگام خواب ایجاد می شوند. مطالعات نشان داده است افرادی که خواب با کیفیت کافی ندارند، پس از قرار گرفتن در معرض ویروس ها، مانند ویروس هایی که باعث سرماخوردگی می شوند، بیشتر مستعد ابتلا به بیماری هستند. برای اینکه به سیستم ایمنی خود بهترین فرصت را برای مبارزه با عفونت و بیماری بدهید، مهم است که بدانید هر شب چقدر باید بخوابید و ...
این 10 کار را با معده خالی انجام ندهید
... بین آخرین وعده غذایی خود و زمان خواب باید دو تا سه ساعت فاصله باشد، اما این بدان معنا نیست که احساس گرسنگی را در حالت چرت زدن قرار دهید بلکه می توان قبل از خواب یک لیوان شیر یا یک عدد سیب میل کنید. هرگز الکل مصرف نکنید مصرف الکل به طور کلی آسیب زاست و باید آن را به خاطر سلامتی خود کنار گذاشت؛ اما از آن بدتر نوشیدن الکل با معده خالی است زیرا در این موقع میزان جذب الکل ...
اعتیاد، عامل 70 درصدی طلاق ها در کشور/ میانگین سن اعتیاد به 15 سال رسیده است
...> احمدی با بیان اینکه کلید ورود به مصرف انواع مواد مخدر سیگار و قلیان است، اظهار کرد: قطعاً زمینه گرایش به مصرف مواد مخدر بین افرادی که بیش از حد قلیان و سیگار مصرف می کنند، بیشتر از سایر افراد است و متأسفانه در این زمینه خانواده ها نظارت خوبی روی فرزندان ندارند، به طوری که افراد حاضر در قهوه خانه ها بیشتر نوجوانان و جوانان هستند و این می تواند زنگ خطری برای آینده باشد. در موضوع اعتیاد و مصرف مواد ...
زنده روح: ببخشید اگر سالم از زمین حافظیه خارج می شویم/برای سربازهای استقلال از صمیم قلب ناراحتم
روزنامه گل در خصوص شرایط تیم فجرسپاسی شیراز با توجه به 15 هفته بدون برد برای این تیم اظهار داشت: هیچ کدام از بازیکنان و کادر فنی دوست ندارند که این شرایط برقرار باشد. تلاش می کنیم که از این شرایط خارج شویم اما قطعا کم و کاستی هایی وجود دارد که باعث می شود نتوانیم نتایج مدنظر را کسب کنیم. وی افزود: با این حال مطمئنا همه اعضای تیم تلاش می کنند که به روند بهتری برسیم و نتایجی ...
کودک آزاری با ساسی مانکن
در تمام آن لحظه هایی که ساسی مانکن از روحانی و برجامش یا از نرو سمیه می گفت و ما بزرگ ترها خنده مان می گرفت یا آن لحظه هایی که بچه ها چالش های بی ادبانه تتلو را اجرا می کردند و ما به جای وحشت کردن چشم مان را روی توصیه های بعدی آقای دکتر برای قبل خواب بچه ها و تبلیغ کشیدن مواد می بستیم به این بهانه که حالا مگه چه می شود؟ بگذار خودمان و بچه ها چند دقیقه شاد باشیم نه تنها به بچه ها لطف نکردیم که داشتیم کودک آزاری می کردیم. ...
خطرات بالا بودن چربی خون چیست؟
مراجعه سریع به پزشک دارند. درد قفسه سینه زمانی که رگ ها نتوانند پمپاژ خوبی به قلب داشته باشند و دچار گرفتگی باشند ، درد قفسه سینه به وجود می آید. عوامل خطر ابتلا به چربی خون بالا مواردی هستند که بیش از همه فرد را در معرض ابتلا به چربی خون بالا قرار می دهند که شامل موارد زیر می باشند : رژیم غذایی ضعیف : مصرف چربی های اشباع که در محصولات حیوانی ...
مفیدترین نکات برای یادگیری زبان ترکی استانبولی
اگر دوست دارید سریال های سریالی تماشا کنید، احتمالاً می خواهید اسپانیایی یا ترکی یاد بگیرید. بله، ترکیه کشور دیگری است که به خاطر برنامه های تلویزیونی جذابش مشهور است. من به عنوان یک زن ترک با افرادی آشنا شده ام که به خاطر سریال ما می خواهند ترکی یاد بگیرند. خبر خوب این است: شما می توانید آن را انجام دهید! زیپ کد از بسیاری جهات، یادگیری ترکی شبیه به یادگیری زبان های دیگر است. در نتیجه می ...
برای تأمین امنیت بچه ها چه کنیم؟/از ارتباط با غریبه ها تا کمک به سالمندان
...> *اگر کسی زنگ در خانه را زد... بچه ها قبل از یازده سالگی نباید در خانه تنها بمانند. ممکن است شما با فرزندتان خانه باشید اما شما خواب یا حمام باشید، پس به کودک آموزش دهید که اگر کسی زنگ خانه را زد و گفت من دوست مامان هستم یا من برای کار آمدم (مثل لوله کشی) بدون صدا کردن مامان نباید درب را باز کند. *در اعتماد سخت گیر باشید سرویس مدرسه کودک باید خیلی قابل اعتماد باشد ...
خطر ابتلا به ویروس کرونا در بیماران آلزایمری
کارها و گیجی در زمان و مکان در بین بیماران وجود دارد. وی اضافه کرد: بیماران آلزایمری دچار فراموشی لحظه ای می شوند و مرتب سوال ها را تکرار می کنند. کرونا، پدیده نوظهوری است و نیاز به بررسی و انجام تحقیقات زیادی دارد تا احتمال اینکه کرونا باعث اختلال حافظه بیماران می شود یا خیر و گزارش هایی در این زمینه، بیشتر مورد بررسی قرار گیرد. برخی بیماران کرونایی که مورد بررسی قرار گرفته اند، دچار ...
این افراد بیشتر از دیگران بیمار و مریض می شوند
به گزارش یکتاپرس تا به حال به این موضوع اندیشیده اید که چرا برخی افراد بیش از دیگران مریض می شوند. میکروب عامل اصلی تولید و سرایت امراض نیست و فقط عوامل خارجی نیستند که موجب بروز بیماری می شوند، بلکه عواملی فراوانی وجود دارد که باعث بیشتر مریض شدن فرد و تضعیف ایمنی بدن می شود. در ادامه این مطلب از سایت ایران ناز به شما خواهیم گفت چه کسانی بیشتر بیمار می شوند، پس اگر جزو این دسته از ...
چه خطرهایی سلامت مردان را تهدید می کند؟
با راه های پیشگیری از سرطان ها آشنا شوند. وی اکثر سرطان ها را بدون علامت می داند و ادامه می دهد: تشخیص دیرهنگام سرطان ها باعث می شود زمانی بیمار تحت درمان قرار گیرد که در عمل کار چندانی برای درمان مؤثر او نمی توان انجام داد؛ اما اگر بتوانیم بیماری را در مراحل اولیه تشخیص دهیم تا حدود زیادی قابل درمان است. بنابراین توصیه می شود آزمایش های غربالگری سرطان را همه افراد جامعه به ویژه مردا ...
چگونه دیابت را از حالت ابروهایمان تشخیص دهیم؟
تاخیر انداختن مشکلات سلامتی طولانی مدت (مرتبط با دیابت)، مانند بیماری قلبی، از دست دادن بینایی و بیماری کلیوی است. برای انجام این کار، پزشکان پیشنهاد می کنند سطح قند خون خود را ردیابی کرده و آنچه که باعث افزایش یا کاهش آن می شود یادداشت کنید. داشتن وعده های غذایی سالم در زمان های منظم روز و انتخاب غذاهایی که کالری، چربی اشباع شده، چربی ترانس، قند و نمک کمتری دارند، می تواند به شما در حفظ وزن سالم و تثبیت سطح گلوکز کمک کند همچنین توصیه می شود به طور منظم ورزش و آب را جایگزین نوشابه کنید. ...
خواص هویج برای سلامتی پوست و مو
رتینوئید در کاهش زودرس پیری سلول ها نیز به همان اندازه مفید هستند؛ بنابراین برای جلوگیری از چین و چروک و خطوط، هر روز هویج بخورید. 20. محافظت از پوست در برابر آفتاب سوختگی با هویج: مصرف هویج، پوست را از بثورات و در معرض اشعه UV قرار گرفتن محافظت می کند. کاروتنوئید ها موجود در هویج از پوست در برابر آفتاب سوختگی محافظت می کند و موجب کاهش زبری و پوسته پوسته شدن پوست می شود ...
با کودک وابسته به انیمیشن چطور رفتار کنیم؟
اینباره گفت: به شکل خاص در مورد کارتون و فیلم، گاهی وقت ها بچه ها همزادپنداری می کنند و خودشان را جای شخصیت یا قهرمان کارتون قرار می دهند و آرزوهایشان را در آن فیلم یا کارتون می بینند لذا این هم یکی از دلایلی است که باعث می شود کودک یک فیلم یا کارتون را بارها و بارها تماشا کند. علاقه به تکرار، اختلال نیست این روانشناس کودک در رابطه با نگرانی والدین در خصوص تماشای بیش ازاندازه یک ...
داستان گذشته های خانه
.... پر از وسیله است. دورتادورش قفسه ی آهنی است و مامان وسایل اضافی را داخلش چیده. ظرف ها، خوراکی ها، مواد شوینده، اسباب بازی هایی که دیگر از آن ها استفاده نمی کنم. همین حالا هم آن قدر جا هست که گوشه ای از آن را برای من خالی کند. می توانم گوشه ی دنج خودم بنشینم و هرچه قدر دوست دارم فکر کنم و خیال ببافم. حتی داستان بنویسم. داستان دختری نوجوان که خانه شان همیشه پر از مهمان است اما به گوشه ی دنج ...
به چه علت کودک در شب سرفه می کند؟
ترشحات بینی باشد می توانید از دارو های طبیعی استفاده کنید. به عنوان مثال عسل می تواند به کاهش سرفه کودک شما کمک کند (تا زمانی که او بیش از 1 سال سن داشته باشد). برای استفاده از عسل کافی است به کودک خود یک قاشق چایخوری عسل قبل از خواب یا چون سرفه او را در شب بیدار می کند، بدهید. خواص ضد میکروبی و ضد التهابی عسل به کاهش سرفه کمک می کند و در عین حال گلوی کودک شما را نیز تسکین می دهد. همچنین می توانید ...
گشودن پنجره خانه بر آفتاب مهر و پاکیزگی
طی روزهای خسته کننده زمستانی، مغز ما مقادیر بیشتری ملاتونین تولید می کند. ملاتونین ماده شیمیایی است که باعث بروز بی خوابی می شود. سطح ملاتونین به میزان و دفعات قرارگرفتن در معرض نور خورشید وابسته است. هرچه زمان بیشتری را در خارج از محیط خانه سپری کنیم، هورمون خواب آلودگی یا ملاتونین کمتری تولید می کنیم. برخی بر این باورند که خانه تکانی به معنای بیدارشدن روح و روان از خواب ناشی از ملاتونین است ...
این است مرام انقلابی ما
حُبَّ الخَیرِ عَن ذِکرِ رَبّی ص/32 گفت: من این اسبان را به خاطر پروردگارم دوست دارم این افراد می دانند دنیا تسبیب اسباب است: وَ اَبتَغُوا اِلَیهِ الوَسیلَهَ مائده/35 وسیله ای برای تقرب به او بجویید بنا براین باید خانه، ماشین، مزرعه و... را برای خدادوست داشت. در این صورت این ها می توانند وسیله ای برای تقرب به سوی خداوند تعالی باشند. این افراد، وسایل را برای اجرای منویات الهی ...
سنت عجیب خانه تکانی قبل از مرگ
: مرتب کردن وسایل و دارایی هایی که طول عمرتان جمع آوری کرده اید، شما را به لحظاتی می برد که شاید می خواهید به خاطر آورید، و اگر این چنین نبود، فقط آنها را دور بیندازید. خانه تکانی پیش از مرگ سوئدی با ایده دیگری که توسط ماری کوندو، سلبریتی ژاپنی مطرح شده، متفاوت است. او بر این باور است که مردم باید فقط وسایلی را نگه دارند که باعث شادی شأن می شود. اما مفهوم خانه تکانی مرگ سوئدی به ...
خواص درمانی شگفت انگیز ترکیب لیمو و نعنا
رفلاکس دارد. منتول در صورت مصرف بیش از حد می تواند سمی باشد. وقتی چای لیمو و نعناع بیش از حد مصرف شود، باعث تحریک می شود. نباید بیش از یک لیوان یا بیشتر در روز مصرف شود. مصرف بیش از حد آن باعث تهوع، استفراغ، سردرد و بی اشتهایی می شود. توصیه می شود کودکان هرگز مصرف نکنند. اگر دارو مصرف می کنید، بدون مشورت با پزشک خود ننوشید. پرسش های ...
