سایر منابع:
سایر خبرها
رسیدن به آرامش درونی با این روش های ساده
بیهوده ای است اما همین کار پیش پا افتاده حکم یک آرام بخش قوی را برای جسم و روح تان خواهد داشت. هر قطعه موسیقی متشکل از نت هایی هستند که با نظم یکدیگر را دنبال می کنند. در واقع هارمونی زیبای این نت ها ذهن را از پریشانی دور می کند و به شما آرامش می بخشد. موسیقی کلاسیک و موسیقی سنتی و نواحی ایران از بهترین گزینه ها برای شما هستند. دست از تلاش کردن برای بی نقص بودن بردارید در ...
فال روزانه 20/ 12/ 1400
برای پیدا کردن دوستان و ارتباط های کاری جدید کمک بگیرید. در چند روز آینده با موقعیتی چشمگیر روبرو خواهید شد، در نتیجه به نفع شما است که در روزهای آتی به فکر شکار فرصت ها باشید. روزگار بر وفق مراد شما است و کارهای امروز راحت تر از چیزی که فکرش را بکنید انجام می شود. توجه شما به همسر یا عشق زندگی تان کم شده و مانند سابق به ایشان عشق نمی ورزید. قبل از اینکه این رویکرد فاصله ای عمیق میان شما و عشق زندگی ...
راه جذب ثروت و فروانی به زندگی
خود ندانید زیرا می توانید در هر زمانی تغییراتی درون خود ایجاد کنید. هر چه زودتر مسئولیت شادی و رضایت خود را به عهده بگیرید، زودتر اوضاع برای شما بهبود خواهد یافت. باز نگه داشتن ذهن به شما این امکان را می دهد فرصت ها را بشناسید و به ایده هایی فکر و حتی به موقعیت های چالش برانگیز، انتقادی و منطقی فکر کنید. با ذهن باز، چیزهای جدیدی یاد می گیرید احساس قدرت کرده و خوش بینی را تجربه می کنید ...
فال روزانه 19/ 12/ 1400
خود را در کاری سرمایه گذاری کنید که سود تضمین شده ای داشته باشد. کارهای زیادی در منزل دارید، اما جایی برای نگرنی وجود ندارد چرا که اعضای خانواده به کمک تان می آیند و کارها سریع تر از چیزی که انتظارش را دارید به پایان خواهد رسید. خاطره های خوش گذشته در ذهن شما تداعی شده و یاد ایام قدیم افتا ده اید، از این روحیه نهایت استفاده را ببرید و روز را با خوشی و شادکامی ادامه دهید. با فرد باتجربه و دنیا دیده ...
با این بیماری بیشتر آشنا شوید پیش از آن که سلامتی تان را به خطر بیندازد
قلب بی حسی ،کرختی تاثیر منفی بر حس چشایی، خشکی زبان، مشکل در بلعیدن غذا سندروم پای بی قرار ناخن های قاشقی شکل ،خشک و پوسته پوسته رنگ پریدگی بستر ناخن و پوست وزوز گوش ها بی اشتهایی و پراشتهایی میل به خوردن خاک، مهر نماز ،برفک یخچال، مواد نشاسته ای و مواد فاقد ارزش خوراکی اولین نفری باشید که نظر ارسال می کنید ...
فواید بی نظیر بازیگوش بودن
که در بازیگوشی وجود دارد هنوز برای همگان روشن نیست. پرویر می گوید در بزرگسالی هم می توان از منافع بازیگوشی بهره مند شد. او می افزاید که همان طور که ورزش یا مراقبه می کنید، بازیگوشی را هم می توانید به عنوان یک مهارت در نظر بگیرید که می تواند توسعه پیدا کند، به کار گرفته و به خدمتِ ذهن آگاهی درآید. یکی از بهترین نقاط برای شروع بازیگوشی مشاهده گری است. پرویر پیشنهاد می دهد در ...
بهترین و بدترین زمان صحبت با همسر !
ها شما را هر روز از او دورتر می کند، مراقب باشید. شاید این بار در مورد او زود قضاوت کرده باشید و این فاصله نه به خاطر بی میلی همسرتان به بهتر شدن این رابطه، بلکه به دلیل وقت نشناسی شما ایجاد شده باشد. پیش از آنکه روی مرد زندگی تان برچسبی بزنید و از او در ذهن تان مردی بی تفاوت بسازید این مطلب را بخوانید. دکتر جمشید بیگدلی، روانشناس و مشاور، بدترین زمان ها برای گفت وگو های حساس را به شما معرفی می ...
چگونه با مدیتیشن به کاهش استرس خود کمک کنیم؟
خبر روز / انواع مختلفی از مدیتیشن وجود دارد که می توانید آنها را تمرین کنید، اما برخی از آنها ممکن است برای کمک به آرامش شما در زمانی که در مورد چیزی ناراحتید، استرس دارید یا مضطرب هستید، مناسب تر باشند. به عنوان مثال، اگر از چیزی آنقدر عصبانی هستید که حتی نمی توانید تصور کنید که برای مدیتیشن بنشینید، پیاده روی روش خوبی است و در عین حال مقداری از آن انرژی فیزیکی که در شماست را نیز مصرف می کند ...
حالات و مراتب عشق از دیدگاه عین القضات
کنند اما گرهِ داستان به دستِ غایبِ غیب دان، برای نمایان کردنِ حقیقتِ بی صورتِ عشق، قرعه را به نامِ یعقوبِ نابینا می زند! یعقوبِ نابینای پیر که بینایی اش را نسبت به صورتِ یوسف(صورتِ عشق) از دست داده اما همچنان در تمامِ داستان در دل از عشقِ کبیر آگاهی دارد و با خود نجوا می کند: (من با خدا غم و درددل خود گویم و از لطف بی حساب خدا چیزی دانم که شما نمی دانید) و تا به انتهای داستان از آن چه در دل نهان ...
این ترشحات چشم از بیماری تان خبر می دهد!
چسبناک (قی) چشمتان درباره ی سلامتتان نشان می دهد. 1. ترشح اضافی و سخت چشم اگر شما از خواب بیدار شدید و حس کردید که قی و ترشح چشم شما از حد معمول ضخیم تر و سفت تر و سخت تر شده است،ممکن است که دچار عفونت چشمی شده باشید.در حقیقت میتواند نشانه ای از التهاب پلک باشد. 2. قی یا ترشح زرد یا سبز رنگ این مدل ترشح چشم ضخیم و سنگین هستند،به طوری که چشمان احساس سنگینی ...
با این رفتار ها اطرافیان را از خود می رانید
وسط گفت وگو یا حتی نگاه سریعی به موبایل، باعث نمی شود مخاطب تان از شما رو برگرداند. وقتی حواس تان به گفت وگو باشد، انرژی تان را روی آن متمرکز می کنید. وقتی در گفت وگویی غوطه ور می شوید، برای تان جالب تر و در عین حال مؤثرتر می شود. 6. سوء استفاده کلامی از اسم و جایگاه افراد مهم آشنایی با اشخاص مهم و معروف عالی است، اما اگر از هر گفتگویی به عنوان فرصتی برای نام بردن از آنها استفاده ...
دشمنان سلامت پوست را بشناسید
می شود که عامل بروز مشکلاتی مانند آکنه و تسریع روند تخریب کلاژن پوست محسوب می شود. مقابله با این استرس ها نیز کار چندان ساده ای نیست؛ اما برای سلامتی بیشتر لازم است که به هر نحوی استرس هایتان را مدیریت کنید. استرس های مزمن باعث می شود که پوست در طولانی مدت، قدرت التیام و ترمیم خود را تا حد زیادی از دست بدهد. مصرف برخی داروها مصرف بعضی داروها و قرار داشتن در معرض نور خورشید ...
خانه تکانی؛ فرصتی برای همدلی اعضای خانواده
...> خلق و خوی شما را بهتر می کند تمیز کردن خانه به صورت کامل و در ادامه تمیز نگه داشتن، یک تقویت کننده روحیه است برای کسانی که می خواهند یک عادت خوب را ایجاد کنند. بنابراین یک خانه به هم ریخته یک موقعیت استرس زا است که می تواند همه زحمات شما را برای کاهش استرس بر باد دهد. وقتی از سرکار برمی گردید و خانه ای تمیز را مشاهده می کنید، آرامش وصف ناپذیری به شما دست می دهد. بدون آنکه ...
چندین راه طبیعی برای بهبود سطح قند خون
... سبزیجات برگ دار دارای فیبر زیاد و مواد مغذی مانند منیزیم و ویتامین A می باشند ؛ این مواد مغذی می توانند به کاهش میزان قند خون کمک کنند.سبزیجات برگ دار برای افزودن به رژیم غذایی شما عبارتند از: خوردن 1.35 وعده به جای 2 وعده سبزیجات برگ دار در روز با 14 درصد کاهش خطر ابتلا به دیابت نوع 2 همراه است. 9. دانه های چیا : دانه های چیا مفید و دارای فیبر و چربی های سالم ...
روانشناسی زرد چگونه جیبتان را خالی می کند؟
...؛ زیرا متعالی ترین و نزدیک ترین ارتعاش به خداست. اگر ما تمام برکات زندگی خود را ببینیم و بابت آنها شکرگزار باشیم قطعا خود باعث جاری شدن برکات خواهد شد. حال آنکه مدام این ارتعاش را مرور کنیم و همین را به ذهن ناخودآگاه امانت دارمان بسپاریم تا برکات بیشتری را جذب زندگی ما کند. توسعه فردی: در این بخش شما یاد می گیرید که با استفاده از ضمیر خودآگاه و ناخودآگاه تان به موفقیت برسید. در این ...
علت فرار همسر از رابطه زناشویی چیست؟
...، اطمینان از رضایت بخش بودن ارتباط بین فردی با همسر است. یعنی که اگر اختلاف، رنجش، خشم و یا تعارضی با همسر یا یکی دیگر از اعضای خانواده، وارد ارتباطات زوجین شده باشد، باید تا قبل از زمانی که برای رابطه جنسی در نظر گرفته شده حل و فصل شود. بر این نکته مهم تاکید می کنیم که نباید مسائل درست قبل از زمان هم بستر شدن مطرح شوند، بلکه باید از مدتی قبل برای آن ها فکری کرد. از انتظارات همسرتان ...
فال روزانه 18/ 12/ 1400
آرامش برسید. همسر یا عشق زندگی تان امروز رفتار عجیبی را در پیش خواهد گرفت. برای چنین رفتاری به ایشان سخت نگیرید و مطمئن باشید گذر زمان، رفتار عجیب ایشان را تغییر خواهد داد. به لحاظ کاری روز بسیار خوبی را آغاز کرده اید و اگر دست به خاک بزنید، طلا خواهد شد. از این شرایط نهایت استفاده را ببرید و کارهای مهم مالی را امروز انجام دهید. اتفاق غیرمنتظره ای در زندگی شما رخ می دهد. خودتان را برای این اتفاق ...
اگر با خودتان حرف می زنید نابغه اید!
آن برای ذهن تان آسان تر خواهد بود. به تمرکز حواس تان کمک می کند زمانی که با خودتان بلند صحبت می کنید، روی وظیفه تان متمرکز می شوید و همین موضوع به شما کمک می کند به سرعت، آن چیز را بشناسید و تشخیص دهید. البته این کار تنها زمانی به شما کمک می کند بدانید چیزی که دنبالش هستید چه شکلی است. به عنوان مثال، رنگ موز زرد است و شما می دانید موز چه شکلی است. پس زمانی که نام موز را بلند ...
عاداتی که رابطه جنسی شما را به خطر می اندازد!
...، کاهش استرس و بهبود خلق و خوی شما می شود. آیا می دانید چرا زندگی جنسی ضعیفی دارید؟ در اینجا 10 عادتی که با سلامت جنسی شما مبارزه می کنند، آورده شده است. یکی از بدترین عادات جنسی این است که در اتاق خواب خسته به نظر برسید. زمانی که استرس دارید یا خسته هستید، طبیعی است که ذهن سرگردان باشد، اما عدم علاقه یا اشتیاق در طول عشق ورزی می تواند این تجربه را کاهش دهد. ...
فال روزانه 17/ 12/ 1400
رو دارید. به لطف این شرایط اوضاع مالی خود را بهبود بخشید و دغدغه های مالی را کاش دهید. فرصتی مهیا می شود تا با انجام کارهای خیر و مذهبی، به لحاظ روحی آرامش پیدا کنید. انسان عاشق پیشه ای هستید و از اولین روزی که چشمتان به جمال عشق زندگی تان روشن شده تاکنون حتی ذره ای از عشق شما به ایشان کاسته نشده است، این روحیه را ادامه دهید و مطمئن باشید که عشق زندگی تان نیز مانند شما روز به روز بیشتر عاشق شما می ...
فواید حرکات پیلاتس برای بدن خانم ها و آقایان
پیلاتس باعث می شود که عضلات ماهیچه های شما تقویت شوند و کالری سوزی خوبی هم داشته باشید. پیلاتس به شما کمک می کند تا درد کم تری را در بدن تجربه کنید، زیرا ناراحتی ها و مشکلات را از بین می برد و باعث بهبود حال تان می شود. می توانید از آن به عنوان ورزشی استفاده کنید که درد های قاعدگی را نیز کم تر می کند. پیلاتس به شما کمک می کند تا سطح خلاقیت خود را بالا ببرید. ذهن تان را باز می کند ...
جملات کلیدی برای تغییر زندگی
به گزارش شیعه نیوز ، جملات انگیزشی به دلیل تاثیری که بر ذهن میگذارند باعث به وجود آمدن تغییرات مثبت در زندگی شما میشوند. به کمک جملات تاثیرگذار موفقیت های بیشتری به دست آورید. جملات انگیزشی مثبت که زندگی تون رو زیر و رو میکنه آیا می دانستید که جملات مثبت تا چه حد می توانند روی ذهن ناخودآگاه تان اثر داشته باشند و باعث شوند که در طول زندگی بهتر عمل کنید؟ بله شما می توانید با ...
بلایی که استرس بر سر چهره شما می آورد
روزمره ندارند، هورمون استرس از غده فوق کلیه در بدن شان تولید می شود. این ترشح باعث می شود که بدن فرد مانند ورزشکاران تاحدودی حالت دوپینگ (اصطلاح دوپینگ کردن در ورزشکاران شاید زیاد به گوش تان خورده باشد) پیدا کند. این هورمون های استرس در کنار فوایدی که دارند ممکن است مشکلاتی را به دنبال داشته باشند.در ابتدا به وضعیت ظاهری این افراد می پردازیم چون در استرس مزمن فرد خیلی متوجه وضعیت ظاهری اش نیست ...
فرق لمینت، ونیر کامپوزیت و روکش دندان چیست؟
متصل شود و ظاهر دندان را بهبود ببخشد اما پر کردگی تنها سطح جونده و گاها به های دندانی را پر کرده و ترمیم می کند. روکش دندان چیست؟ روکش نوعی پروتز دندان است. پروتزها به گونه ای طراحی می شوند که جایگزین یک عضو آسیب دیده یا از دست رفته می شوند. روکش ها شبیه تاج های دندانی ما هستند و زمانی استفاده می شوند که تاج دندان طبیعی ما به شدت آسیب دیده باشد. برای نصب روکش ها نیاز ...
4 نوع دوستی که در زندگی نیاز دارید
رویا ها و اهداف خودمان را داریم، اما همه ی ما به تنهایی قدرت رسیدن به آن ها را نداریم پس به برقراری ارتباط با کسانی نیاز داریم که توانایی ها و انرژی شان با ما همسو است و اهداف مشترکی با آن ها داریم. دلیل اصلی دوستی کمک به تغییر و رشد ماست. نقل قول معروفی از جیم ران سخنگوی انگیزشی هست که حتماً آن را شنیده اید: شما میانگین پنج نفری هستید که بیشتر وقت خود را با آن ها ...
هوش هیجانی چیست و افرادی که دارای هوش هیجانی هستند، چه ویژگی هایی دارند؟
.... این افراد اشتباهاتشان را در فاصله ای مطمئن از خود نگاه می دارند و در عین حال آن ها را تا حدی قابل دسترس قرار می دهند تا بتوانند با نظر به آن ها موفقیت آینده شان را نیز تضمین کنند. برای اینکه بتوانند مثل یک بندباز ماهر میان فکر کردن مدام به خطاها و به یاد آوردن آن ها حرکت کنند باید در “خودآگاهی” ممارست کرده باشند. فکر کردن طولانی درباره خطاهایی که کرده اید باعث ایجاد ترس و اضطراب در شما می شود ...