سایر منابع:
سایر خبرها
نداشتن خوراک کافی و کاهش درآمد بزرگ ترین اثرات فوری کووید 19 بر زنان و مردان
... به گفته این هیات علمی دانشگاه علامه طباطبایی، در همه گیری کووید19، ترس، نگرانی و اضطراب پاسخ های طبیعی محسوب می شوند که هر فرد به تهدیدهای احساس شده و یا در مقابله با ناشناخته ها و بلاتکلیفی ها از خود نشان می دهد و زنان در این مورد آسیب پذیرتر هستند، چراکه محدودیت در حرکت و جابجایی، کار در خانه، انتقال آموزش در مدرسه به خانه با آموزش آنلاین، بیکاری های موقت و از دست دادن تماس فیزیکی با اعضای ...
فواید بی نظیر بازیگوش بودن
روزانه را در قالبی بریزند که سرگرم کننده تر شود و ذهن را فعال تر کند. بازیگوشی به شکل های مختلفی بروز می کند. بازیگوشی می تواند تمایل و شیفتگی نسبت به بازی کندی کراش باشد که هر روز در راه رفتن به محل کار یا دانشگاه بازی اش می کنید. بازیگوشی می تواند انجام یک بازی ویدئویی با یک دوست یا تعریف کردن یک جوک برای همسر یا همکار باشد. در حالی که همه افراد به نسبت می توانند بازیگوش باشند، اما منافعی ...
3 راه موثر برای غلبه بر پرخوری عصبی
پرخوری عصبی برخی از افراد، زمانی که تحت استرس قرار می گیرند، اشتهایشان افزایش می یابد زیرا بدن تحت استرس، هورمون کورتیزول(هورمون استرس) را ترشح می کند؛ با افزایش این هورمون، اشتها افزایش یافته و باعث ایجاد احساس گرسنگی می شود؛ این همان چیزی است که باعث پرخوری عصبی یا میل به پرخوری در هنگام استرس می شود. به گزارش آلودکتر، در اینجا 3روش موثر برای غلبه بر پرخوری عصبی آورده شده ...
دوره آموزشی توانمندسازی و ارتقاء دانش مشاوران ازدواج استان تهران برگزار شد
نیازهای روانشناختی دختر و پسر و ازدواج آغاز به کار نمود. آموزش گفت وگوی بالغانه به زوجین جوان از عوامل تحکیم خانواده است روز دوم نشست با ارائه علی صدرا روانشناس، مدرس دانشگاه و پژوهشگر با عناوینی مانند عوامل ارزشیابی ازدواج موفق و ناموفق و ظرفیت عشق ورزیدن با کمک مثلث عشق مورد بررسی قرار گرفت. وی گفت: در راستای این نشست با بررسی عوامل مذکور به بررسی و ارایه نتایج گزارش ...
در دعوای زن و شوهری حلوا خیرات می کنند؟
مردان بسیار به چشم می خورد اما باید به این نکته توجه داشت که آیا این رفتار منفی همواره در طول سالیان زندگی مشترک به چشم خورده و وجود داشته است و یا به طور مقطعی و تنها در شرایط خاص بروز می کند؟. از سوی دیگر نقش همسر در شدت یا کاهش رفتار بدهنی و فحاشی زن یا شوهر نیز بسیار موثر است و نباید از آن غافل بود. به گفته طلوعی، فحاشی نوعی پرخاشگری است که ریشه در عدم مدیریت خشم دارد و فرد فحاش ...
روح شما پیر است یا جوان ؟!
پذیرش نقشهای پخته تری شده بودید. برای همین است که برای افرادی ارزش قائلید که میتوانند شما و موقعیتتان را به خوبی درک کنند. شما همدل هستید روحهای پیر به شدت نسبت به احساسات و عواطف انسانهای دیگر حساسند. اگر کسی که برایتان مهم است نگران باشد یا دوران سختی را بگذراند، مانند آنها یا حتی بیشتر از آنان درد می کشید. شما میخواهید به دیگران کمک کنید تا احساس بهتری داشته باشند و این شما ...
چرا صمیمت زن و شوهرها از "شریک زندگی" به "هم خانه" بودن می رسد؟
گوهر یسنا انزانی در گفت وگو با ایسنا، "فرسودگی روانی" را از جمله اثرات روانشناختی بی توجهی به تفاوت های فاحش زن و مرد پیش از ازدواج دانست و اظهار کرد: معمولا زوجین تصور می کنند با عشق و محبت می توانند تفاوت های یکدیگر را نادیده گرفته و یا تحمل کنند، از این رو پیش از ازدواج اهمیتی به تفاوت های شخصیتی و عقیده ای یکدیگر نمی دهند و این امر را موضوعی بی اهمیت می پندارند حال آنکه با عشق و محبت نمی توان طرف مقابل را تغییر داد و این تفاوت ها دقیقا پس از ازدواج خودشان ...
5 شیوه کارآمد برای مدیریت اضطراب و استرس
بمباران خبری رسانه ها در عصر دیجیتال و رشد روزافزون خبررسانی لحظه ای و فوری به ویژه از طریق شبکه های اجتماعی باعث شده تا میزان استرس و اضطراب افراد بواسطه آگاهی آنی از اتفاقاتی که لزوما ارتباط مستقیمی با زندگی آن ها ندارند، افزایش یابد. شنیدن اخبار هولناک و خبرهایی که ماهیتا استرس زا هستند حتی اگر در حوزه جغرافیایی دوری حادث شده باشند هم قابلیت تاثیرگذاری منفی بر قشر وسیعی از افراد را دارند. ...
اعضای خانواده تا چه حد باید پشتیبان یکدیگر باشند
پشت خانواده را خالی کرد. مینا پور فرخ روانشناس و استاد دانشگاه درباره حمایت خانوادگی گفت: همه ی افراد نیاز به احساس حمایت دارند. در روانشناسی حمایت در سه بعد همدلی، امنیت و محبت تعریف می شود. اگر افراد بتوانند این سه بعد را پوشش دهند نیاز به امنیت یک فرد نیز برآورده می شود. وی بیان کرد: اگر نیاز به امنیت فرد برآورده نشود، شاید نتواند به دیگران اعتمادی کند و دچار محرومیت ...
شوخی و تاثیرات روانشناختی شوخ طبعی
بالاتری هستند. شوخ طبعی روشی سالم برای رفع تنش و استرس است و به ما کمک می کند به نحو موثری با هیجانات منفی مقابله کنیم. با تمام فوایدی که شوخی برای سلامت روان دارد، دو نوع شوخی می تواند به ما آسیب وارد کند. گاهی شوخی باعث تحقیر خود ما می شود که اصطلاحا به آن شوخی خودشکنانه می گویند. در این نوع شوخی ما خود را تحقیر می کنیم تا موجب خنده دیگران شود. در واقع به بهای توجه، تایید و خنده ...
راهکارهای طلایی برای ارتباط بهتر زوجین با یکدیگر
های خانواده ادامه داد: نکاتی برای بهبود رابطه زوجین وجود دارد که اولین آن بدرقه و استقبال از یکدیگر است. برای نکته دوم پیشنهاد می شود که زوجین روزانه 20 دقیقه گفت وگوی بالغانه داشته باشند. سومین کار آن است که زوج ها به یکدیگر ابراز احساسات کنند. آقایان باید از همسر خود حمایت کنند و از آن طرف بانوان باید به همسر خود افتخار کنند. انتهای پیام ...
مهارت ارتباطی در روابط بین زوجین
؟ آیا می توان از این فرایند جلوگیری کرد؟ و می توان با کسب مهارت هایی از شکل گیری و ایجاد چنین روابطی کاست؟ و علاوه بر این به رشد و افزایش مجدد احساسات مثبت در رابطه کمک کرد؟ توجه به بانک عشق تصور کنید که یک حساب مشترک با همسر خود، به اسم بانک عشق، دارید که باید هر دو باهم آن را شارژ نمایید و از آن بهره مند شوید، نکته مهم این است که باید آن حساب مشترک توسط هر دو ...
از اختلال شخصیت نمایشی نوجوانان چه می دانید؟
بروز می دهند و واکنش هایشان متناسب با موقعیت نیست. گاهی ممکن است فرد دارای اختلال، دوست هایی داشته باشد که روابط صمیمی با وی ندارند ولی ازآنجاکه درگیر اختلال شخصیت نمایشی است، آن رابطه دوستانه را خیلی صمیمی تر از واقعیت تصور می کند و به همین دلیل درگیر شکست می شود. این افراد به راحتی تحت تأثیر مثبت یا منفی اطرافیان قرار می گیرند. به ظاهر جسمی خود توجه خیلی زیادی دارند و از راه های مختلف سعی می ...
آموزش 1097 سرباز در طرح سرباز مهارت جهاددانشگاهی خراسان جنوبی
مهارت خودآگاهی، مهارت ارتباط مؤثر و روابط بین فردی، مدیریت هیجان و مقابله با استرس، مهارت تصمیم گیری و مدیریت زمان، مهارت های تفکر خلاق و حل مسئله، مهارت های تفکر انتقادی، مهارت همدلی و مبانی ازدواج آشنا شده و این دوره را گذراندند. ابراهیمی افزود: شرکت کنندگان در کارگاه مهارت های اشتغال و کارآفرینی نیز با مفاهیمی مانند کلیات آشنایی با زندگی شغلی، آشنایی با آمادگی و برنامه ریزی شغلی، اصول ...
آموزش 1097 سرباز در طرح سرباز مهارت جهاددانشگاهی خراسان جنوبی
جهاددانشگاهی خراسان جنوبی ادامه داد: سربازان در کارگاه مهارت های زندگی با مفاهیمی مانند آشنایی با مهارت خودآگاهی، مهارت ارتباط مؤثر و روابط بین فردی، مدیریت هیجان و مقابله با استرس، مهارت تصمیم گیری و مدیریت زمان، مهارت های تفکر خلاق و حل مسئله، مهارت های تفکر انتقادی، مهارت همدلی و مبانی ازدواج آشنا شده و این دوره را گذراندند. ابراهیمی افزود: شرکت کنندگان در کارگاه مهارت های اشتغال و کارآفرینی ...
هوش هیجانی چیست و افرادی که دارای هوش هیجانی هستند، چه ویژگی هایی دارند؟
می دهد و عوامل آن عبارتند از: خودآگاهی هیجانی: میزان آگاهی فرد از احساسات خویش و درک و فهم این احساسات؛ خودابرازی یا جرأت ورزی: توانایی ابراز احساسات، باور ها و دفاع از مهارت های سازنده بر سر حقوق خود؛ عزت نفس: توان آگاه بودن از ادراک خود و پذیرش و احترام به خود؛ خودشکوفایی: توانایی درک ظرفیت های بالقوه و انجام چیزی که می توان انجام داد و از آن لذت برد؛ استقلال: توانایی هدایت فکر و ...
عاطفه شبه بولبار، یکی از تشخیص های پزشکی خنده های مهارنشدنی جوکر!
عاطفه شبه بولبار یا Pseudobulbar affect یا (PBA) وضعیتی است که با حمله های خنده یا گریه ناگهانی غیرقابل کنترل و نامناسب مشخص می شود. عاطفه کاذب معمولاً در افراد مبتلا به بیماری ها یا آسیب های عصبی خاص رخ می دهد که ممکن است بر نحوه کنترل احساسات مغز تأثیر بگذارد. اگر عاطفه شبه بولبار داشته باشید، احساسات شما به صورت طبیعی هستند، اما گاهی اوقات آن ها را به روشی اغراق آمیز یا ...
فواید نقاشی و تأثیرات آن بر کودکان
...، افزایش خلاقیت، بهبود درک عاطفی به همراه یادگیری پاسخ های مقابله ای سازگارانه و تقویت مهارت های هیجانی ارتباط و کلامی افراد و استفاده از شیوه های غیرتهاجمی در موقعیت های پیچیده عاطفی در کودک می شود. یزدی بابیان اینکه در تحلیل و تفسیر نقاشی کودکان به رنگ و رنگ آمیزی باید توجه شود خاطرنشان کرد: رنگ ها در شخصیت انسان ها به خصوص بچه ها تأثیر زیادی دارند و باعث تجربه های هیجانی از قبیل ...
تاثیر دل شکستگی بر سلامت اعضای بدن
ایجاد آرامش ضروری هستند . با این حال موضوع بسیار حائز اهمیت این است که بروز انواع احساسات پس از جدایی رایج است. عمر می گوید: بسیاری از مردم احساس طرد شدگی، شکست، درماندگی و حتی سردرگمی می کنند. اغلب، پس از جدایی ترکیبی از احساسات وجود دارد، زیرا روابط همه خوب یا همه بد نیستند، و باعث می شود افراد در هنگام پردازش پایان یک رابطه، احساسات مثبت و منفی را با هم احساس کنند. عمر می گوید: بروز ...
خودکشی و راه های پیشگیری از آن
روانشناس در پیشگیری از خودکشی وی نقش داشته باشید. علائم مهم هشدار دهنده برای خودکشی شامل صحبت در مورد خودکشی یا آسیب رساندن به خود، صحبت کردن یا نوشتن مطالب زیادی درباره مرگ یا مردن و جستجوی مواردی است که می تواند در یک اقدام به خودکشی استفاده شود، مانند اسلحه و دارو. اگر فرد دچار اختلال خلقی مانند افسردگی یا اختلال دوقطبی باشد، از وابستگی به الکل رنج ببرد، قبلاً اقدام به خودکشی ...
تفاوت های خوددوستی با خودشیفتگی
روانپزشک و روانشناس همزمان امکان پذیر است. عضو انجمن روانشناسی ایران گفت:با توجه به اینکه اساس روابط حفظ احترام متقابل است اگر میخواهید توانایی های شما را زیر سوال نبرد و اعتماد به نفس شما را تخریب نکند، تعیین حد و مرز و خطوط قرمز به هنگام دوستی با این افراد به شدت توصیه می شود. او تاکید کرد:فرد خودشیفته زمانیکه ببیند فرد مقابل در برابر خواسته هایش سر خم می کند، به این کار راغب شده و سعی در تخریب شخصیت شما دارد، زمانیکه فرد خودشیفته در حال تخریب روحیه شما هست بهترین کار ترک کردن محل مورد نظر است. انتهای پیام ...
تاثیر شوخ طبعی بر کیفیت زندگی زناشویی
...> مهارت های تازه ای که همه چیز را از عمق به سطح می آورد و راهکارها را پیش پایتان می گذارد. شوخ طبعی در یک رابطه طولانی مدت می تواند رابطه را جذاب، هیجان انگیز، سرزنده و پر طراوت نگه دارد و برای حل تناقضات و عدم تفاهم ها مؤثر است. وقتی شما همراه دیگری می خندید، ارتباطی میان شما ایجاد می شود که می تواند تنش، نارضایتی، عدم تفاهم و اتفاقات ناخوشایند کوچک ایجاد شده بین شما را از بین ببرد. خندیدن رفتاری ...
25 درصد از مردم جهان به اختلالات روانی مبتلا هستند
دارند که برای تشخیص آن، اضطراب و نگرانی فرد باید بیش از اندازه باشد، یعنی نامتناسب با رویدادی باشد که اتفاق افتاده و بیشتر روزها حداقل تا شش ماه ادامه داشته باشد. وی اضافه کرد: اضطراب باید در مورد چندین واقعه و فعالیت اتفاق افتاده باشد و محدود به یک فعالیت نبوده و فرد قادر به کنترل آن نباشد و در عملکرد شغلی، تحصیلی و روابط عاطفی فرد اختلال ایجاد کند. وی با تاکید بر اینکه اضطراب ...
تشخیص اختلالات روانی کودک با بازی
.... چرا که کودکان ممکن است نتوانند احساسات خود را پردازش کنند یا مشکلات شان را برای والدین یا بزرگسالان دیگر بیان کنند. در بسیاری از مواقع خود کودک دلیل رفتارهایش را نمی داند و یا اگر می داند جملاتی برای بیان ندارد. یک درمان گر آموزش دیده می تواند از زمان بازی برای مشاهده و فهم جنبه هایی از مشکلات کودک استفاده کند. سپس می تواند به کودک در کشف احساسات و مقابله با آسیب های حل نشده اش کمک کند. از ...
به وقت زندگی با افراد احساسی چطور رفتار کنیم
سعی دارند که در مورد هر چیزی احساسات عمیق تری داشته باشند و این موضوع به این معناست که آن ها انسان هایی خلاق تر با بینش بیشترو دلسوز هستند اما بیش از دیگران در معرض اضطراب و درهم شکستن می باشند . در این برنامه در بخش های مختلف با نگاهی متفاوت به شنوندگان تاکید می شود که آدم های احساساتی معمولا ویژگی هایی دارند که آن ها را از سایرین متمایز می کند اگرچه که حساسیت بیش از حد بالا هرگز یک ...
اهتمام ویژه به ارتقای مهارت فنی نیروی های انسانی در مناطق آزاد کشور
وزن اجتماعی مهارت در بین نقش آفرینان و ساکنین مناطق آزاد، بسترسازی به منظور رشد اقتصادی مداوم و فراگیر، اشتغال پایدار و مولد و کار شایسته، ارتقای توان تولید و صادرات محصولات در مناطق آزاد تجاری صنعتی و ویژه اقتصادی به واسطه ارتقای کیفیت و بازدهی منتج از آموزش مهارت به نیروی انسانی، همچنین زمینه سازی مؤثر برای انتقال تکنولوژی از طریق توسعۀ منابع انسانی، حمایت از ایده پردازی و پرورش افراد خلاق و ...
آشنایی با انواع احساسات خوشایند و ناخوشایند
احساس چیست؟ پاسخ به این پرسش برای بیش تر مردم دشوار است، اما اگر از آن ها بخواهیم انواع احساسات را نام ببرند به سادگی می توانند احساسات خوشایند و احساسات ناخوشایندی مانند شادی، غم، اندوه و خشم را برای نمونه بیان کنند. احساسات جزئی جداناپذیر از انسان هستند که روی رفتار و فرآیند های روانی ما اثرات مثبت و منفی برجای می گذارند. در این نوشته شما را با احساسات و انواع احساس آشنا خواهم کرد. ...
بلایی که استرس بر سر چهره شما می آورد
روزمره ندارند، هورمون استرس از غده فوق کلیه در بدن شان تولید می شود. این ترشح باعث می شود که بدن فرد مانند ورزشکاران تاحدودی حالت دوپینگ (اصطلاح دوپینگ کردن در ورزشکاران شاید زیاد به گوش تان خورده باشد) پیدا کند. این هورمون های استرس در کنار فوایدی که دارند ممکن است مشکلاتی را به دنبال داشته باشند.در ابتدا به وضعیت ظاهری این افراد می پردازیم چون در استرس مزمن فرد خیلی متوجه وضعیت ظاهری اش نیست ...