سایر منابع:
سایر خبرها
خواص شگفت انگیز مصرف تخم کتان برای بدن
توجه و بیش فعالی کمک کرده و برای کنترل علائم افسردگی سودمند است. با این حال دکتر بهاوسار تاکید دارد تمام این خواص را زمانی می توانید از مصرف تخم کتان به دست آورید که دانه آسیاب شده آن را مصرف کنید؛ چون اگر دانه های کتان را به طور کامل و با پوست بخورید، احتمالا بدون آن که ترکیبات مقوی آن از طریق روده جذب شوند، این دانه ها همان طور با پوست از بدن دفع می شوند. بنابراین پودر تخم ...
10 خاصیت باورنکردنی جو که از آن بی خبرید
به گزارش اقتصادنیوز به نقل از بهداشت نیوز ،این دانه غنی از فیبر با تقویت سلامت روده و بهبود سیستم ایمنی بدن، می تواند شما را از انواع مختلف سرطان محافظت کند. نه تنها دانه جو، بلکه گیاه جو نیز سرشار از ویتامین های B و کلروفیل است که بدن را سم زدایی می کند و سلول های سرطانی و رادیکال های آزاد بدن را از بین می برد. مطالعات اخیر نشان می دهد که مصرف جوی سبوس دار می تواند سطح قند خون را تا ...
قیمت خودرو
، برای حفظ و ایجاد فولیکول های سالم مو اهمیت دارند. البته پزشکان توصیه می کنند هرگز بدون اطلاع از میزان ویتامین D بدن خودسرانه از مکمل ها مصرف نکنید بلکه مقدار آن را پزشک با آزمایش خون تشخیص می دهد. روغن بذر کتان، روغن زیتون، تخم مرغ و ماهی تا حدودی حاوی ویتامین D هستند اما عمده ترین بخش آن از نور آفتاب جذب بدن می شود. به دلیل محدود بودن این ویتامین در طبیعت، توصیه می شود افراد با نظر پزشک از مکمل های ویتامین D مصرف کنند. منبع: بهداشت نیوز ...
معرفی چند سبزه دقیقه نودی | چگونه یک هفته به عید سبزه بکاریم؟
دقیقه نودی قرار می گیرد. بهترین زمان برای سبز کردن یونجه روز 24 اسفند است. شنبلیه نیز یکی از گیاهانی است که برای جوانه زدن نیاز به زمان زیادی ندارد. این گیاه برای سبز شدن، فقط به 2 الی 3 روز زمان نیاز دارد. از دانه های دیگری که می توانید برای سفره هفت سین تان سبز کنید، تخم مرکبات است. مرکباتی مثل، پرتقال، لیمو و یا نارنج از جمله این موارد هستند. این تخم ...
از خواص تا عوارض میوه کاکتوس
می کردند و به صورت موضعی روی بخش ملتهب بدن قرار می دادند. با مصرف خوراکی این میوه، آنتی اکسیدان ها و مواد معدنی می توانند به کاهش التهاب در مواردی مثل التهاب مفصل، نقرس و کشش عضلات کمک کنند. هشتم: جلوگیری از پیری زودرس این را هم بدانید از میوه کاکتوس روغنی تهیه می شود که غنی از ویتامین E. بوده و میزان آنتی اکسیدان آن سه برابر سایر روغن ها و برای مبارزه با پیری پوست بسیار نافع است ...
نشانه های کمبود کلسیم چیست؟
اسپاسم در عضلات سراسر بدن تبدیل شود. درمان کمبود کلسیم سبزی های دارای برگ تیره، مصرف ماهی های چرب از جمله سالمون، ساردین و تن و همچنین پنیر، شیر، سویا، بادام و دانه های کنجد از مواد غذایی غنی از کلسیم هستند. همچنین برای کمک به جذب بهتر کلسیم، باید مصرف ویتامین D را افزایش دهید که در زرده تخم مرغ، صدف، میگو، قارچ و غلات یافت می شود. ...
قوی کننده مغز و معده را بشناسید!
و کبد، خشکاننده رطوبات اضافی بدن، درمان دل پچیه، ضد سرطان سینه و مقوی حواس و حافظه است. این متخصص طب سنتی اضافه کرد: بهترین نوع گردو، پوست نازک، پرگوشت و تازه آن است که در لحظه مصرف پوست گرفته شود؛ چراکه مغز گردو در مجاورت هوا روغن ناسالم تولید کرده و به ویژه برای مبتلایان به چربی خون و صاحبان مزاج گرم و خشک مناسب نیست. وی متذکر شد: خوردن زیاده از حد گردو به خصوص در افراد ...
معجزه موز برای داشتن پوستی شفاف
...، متخصص تغذیه، می گوید: یک موز متوسط حاوی 13 درصد منگنز است که نیاز روزانه بدن انسان به این ماده معدنی را نیز تأمین می کند. بر اساس گفته متخصصان مصرف منگنز می تواند به بهبود و شفاف سازی پوست کمک کند، زیرا منگنز برای ساختن کلاژن جوان سازی ضروری است. این ماده معدنی به داشتن ظاهری جوان کمک می کند و از آسیب رادیکال های آزاد که می تواند منجر به چین وچروک شود، محافظت می کند. ...
فواید هل سیاه برای سلامتی و زیبایی
از رشد باکتری های عامل عفونت ادراری جلوگیری می کند. 6. خواص ضد سرطان: دو آنتی اکسیدان به نام های 3’-Diindolylmethane (DIM) و Indole-3-Carbinol (I3C) در هل سیاه وجود دارد که ممکن است به کنترل سرطان سینه، روده بزرگ، پروستات و تخمدان کمک کند. خواص ضد سرطانی ادویه همچنین باعث افزایش میزان گلوتاتیون (یک آنتی اکسیدان) در بدن می شود و از تولید و رشد سلول های سرطانی جلوگیری می کند. ...
ویتامینی که سیستم ایمنی بدن را تقویت، از پیری پوست جلوگیری و کلسترول خون را تنظیم می کند
ویتامین E باعث تقویت سیستم ایمنی بدن و پیشگیری از پیری زودرس پوست می شود، این ویتامین برای داشتن بینایی سالم نیز بسیار مؤثر است، البته مصرف بیش از حد ویتامین E خطرناک بوده و برای سلامتی شخص عوارض دارد. ولایتی اذعان داشت: ویتامین E در روغن زیتون، دانه آفتابگردان، بادام، فندق، بادام زمینی، انبه، اسفناج، بروکلی، آووکادو، کیوی و گوجه فرنگی به وفور وجود دارد، با استفاده از این خوراکی ها می توان ...
موز بخورید تا پوستتان جوان شود
به گزارش شیعه نیوز ، در مطالعات نشان داده شده است که خوردن موز به داشتن پوست شفاف کمک می کند. یک موز متوسط حاوی 13 درصد منگنز است که نیاز روزانه بدن انسان به این ماده معدنی را نیز تأمین می کند.بر اساس گفته متخصصان مصرف منگنز می تواند به بهبود و شفاف سازی پوست کمک کند، زیرا منگنز برای ساختن کلاژن جوان سازی ضروری است. این ماده معدنی به داشتن ظاهری جوان کمک می کند و از آسیب رادیکال های آزاد که می ...
پیشنهاد طب سنتی برای بهبود حافظه
برای افرادی باشد که به کمر درد یا درد مفاصل از قبیل: درد زانو مبتلا هستند. مصرف این نسخه موجب کاهش و تسکین درد های مفصلی نیز می شود. تأثیر کندر در درمان خشکی پوست افرادی که پوست خشک و زبر دارند، می توانند از این نسخه برای بهبود خشکی پوست خود بهره ببرند. این افراد کافی است 2 نخود کندر را درون روغن بادام حرارت دهند تا زمانی که کندر درون روغن حل شود. پس از آن اجازه دهید که روغن سرد شود و از آن برای ماساژ پوست دست یا بدن تان استفاده کنید. این روغن تاثیر بسیار زیادی در بهبود خشکی پوست تان خواهد داشت. انتهای پیام/ ...
قهوه عربیکا چیست؟
افزایش متابولیسم در بدن شده و به لاغری و کاهش وزن کمک میکند. 8- مقادیر بسیار زیاد کافیئن موجود دراین نوع قهوه به درمان ریزش مو ها کمک کرده و باعث تقویت و افزایش رشد آن ها می شود. 9- قهوه عربیکا حاوی مقادیر کافی پتاسیم و کلسیم است که باعث تقویت ناخن ها می شود. استفاده از قهوه فایده های بسیار زیادی برای سلامتی دارد. اما اگر مقدار زیادی قهوه عربیکا یا روبوستا مصرف کنید ...
متناسب با سن و سالتان غذا بخورید
سرطان مردانه یعنی سرطان پروستات محافظت کند. اگر کمبود وزن دارید پوره بخورید بسیاری از افراد بالای 65 سال دچار کمبود وزن هستند. توده ی عضله و استخوان بعد از 60 سالگی به سرعت تحلیل می رود و به همین علت سالمندان را در معرض زمین خوردن و شکستگی استخوان قرار می دهد. خوردن پوره، تخم مرغ و یا بستنی، استفاده از شیر پُرچرب در غلات صبحانه و مصرف کره بادام زمینی یا پنیر خامه ای روی کیک برای سالمندان بسیار مناسب است. اگر نمی توانید وعده های غذایی تان را کامل بخورید، میان وعده های تان را بیشتر و مقوی تر کنید. منبع:برترین ها انتهای پیام/ ...
ارزش غذایی توت فرنگی
، ژله ها و دسرها نیز استفاده کرد. برای آشنایی با ارزش غذایی توت فرنگی خام و مربای توت فرنگی در ادامه مطلب با کوکا همراه شوید. ارزش غذایی توت فرنگی توت فرنگی از میوه های فوق العاده آب دار است و حدود 91 درصد وزن آن را آب تشکیل داده است. برخی از مهم ترین مواد مغذی موجود در 100 گرم توت فرنگی خام به صورت زیر می باشد: توت فرنگی خام (100 گرم) مقدار کالری 32 ...
درمان پوست چرب صورت درخانه
تواند تمام مواد مغذی را به بدن تان برساند؛ همچنین سرشار از ویتامین e هم هست که باعث درخشندگی پوست می شود. لیمو خواص بسیار زیادی دارد. شما می توانید آبِ لیمو را استفاده کنید که باعث جذب چربی اضافه بدن می شود، سموم پوست را از بین می برد و بافت خوبی نیز به پوست تان می دهد. اجیل جزء مواد غذایی است که طعم بسیار خوبی دارد و فواید زیادی به بدن تان می رساند و می توانید آن را برای پوست ...
خواص جالب شیره انگور
...> یارقلی خاطرنشان کرد: از خواص دارویی شیره انگور می توان به مواردی چون ضد چین و چروک بودن پوست، برطرف کننده کک و مک و لکه های پوستی، شیرافزا و افزاینده قوت شیر مادر، چاق کننده، مقوی عمومی بدن، دافع اوره و بقایای غذاها از معده و روده اشاره کرد. این متخصص طب سنتی با اشاره به خواص دیگر شیره انگور، اظهار داشت: شیره انگور آرامبخش بوده و برطرف کننده ضعف عمومی بدن، مفید در درمان بیماری های فصل سرد ...
خواص کشمش بر سلامتی
تواند مانع از جذب مواد مغذی، انسداد روده، و تولید گاز شود. فیبر در طول دستگاه گوارش حجم زیادی آب جذب می کند که همین امر می تواند منجر به بروز اسهال در فرد شود. سطح بالای آنتی اکسیدان هایی مانند پلی فنول ها و بیوفلاونوئید ها به اندام های اصلی بدن مانند کبد و کلیه برای دفع سموم کمک می کند. با این حال، زیاده روی در مصرف آنتی اکسیدان ها می تواند باعث بروز برخی بیماری های خاص و سرطان شود. در ...
از پنهان شدن کرونا در کلیه ها و طحال تا ترفند هایی ساده برای داشتن خوابی راحت
اگر موفق به رصد اخبار کلینیکی باشگاه خبرنگاران جوان در 19 اسفند نشده اید، این بسته خبری را از دست ندهید. عاملی که زنان را دچار زوال عقل می کند نتایج یک بررسی جدید نشان می دهد، یک عامل به میزان قابل توجهی در بروز زوال عقل در زنان تا ثیر می گذارد. رژیم غذایی مایعات و عوارض آن بر بدن رژیم غذایی مایعات به تسریع کاهش وزن کمک می کند، اما کارشناسان تغذیه می ...
داشتن پوست شفاف با مصرف هلیله سیاه!
سیاه پاک کننده طبیعی خون است و به حذف سموم از بدن کمک می کند. مصرف هلیله سیاه احساس گرسنگی را منظم خواهد کرد و اضافه کردن آن به وعده غذایی مناسب و تمرین های مداوم در کاهش وزن موثر خواهد بود. روغن هلیله سیاه (همانند جینسینگ) برای پیشگیری از شپش و شوره سر مفید خواهد بود. روغن هلیله سیاه برای درمان شپش و شوره سر و ریز موها باید به طور منظم مورد استفاده قرار گیرد. هلیله سیاه به طور موثر حساسیت ...
تخمه کدو تنبل چه خواصی برای بدن دارد؟
حاوی مقادیر قابل توجهی آنتی اکسیدان به شکل فیتوکمیکال ها هستن. مطالعات نشان می دهد که این عناصر ممکن است با سرطان معده، سینه، ریه و کولورکتال مبارزه کنند. قسمت بعدی را دنبال کنید تا بدانید دانه کدو تنبل با بدن شما چه می کند. همچنین می توانید شواهد علمی مناسبی برای این فواید پیدا کنید. تخم کدو دارای خواص آنتی اکسیدانی، ضد التهابی، ضد میکروبی، ضد آرتریت و ضد دیابت ...
فواید شگفت انگیز آجیل برای سلامتی
به گزارش خلیج فارس؛ آجیل ها منابع خوبی از پروتئین، چربی های سالم، فیبر، ویتامین ها و مواد معدنی هستند. خواص آجیل، وزن بدن را تنظیم می کنند زیرا چربی آنها به طور کامل جذب نمی شود. آجیل ها جذب مواد مغذی را تنظیم کرده و به سوزاندن انرژی کمک می کنند. مغزها و دانه ها حاوی چربی های غیراشباع و دیگر مواد مغذی هستند که اثرات حفاظتی را در برابر بیماری قلبی فراهم می کنند. دستورالعمل رژیم غذایی سالم، خوردن ...
33 فایده و خواص انجیر برای سلامتی و زیبایی
. کلسترول پایین با خوردن انجیر: انجیر ها حاوی پکتین، فیبر محلول هستند که سطح کلسترول را کاهش میدهند. فیبر موجود در انجیر کلسترول بیش از حد در سیستم گوارش شما را از بین می برد و آن را به روده منتقل می کند. 4. خواص انجیر برای جلوگیری از سرطان روده بزرگ: مصرف منظم انجیر می تواند خطر سرطان روده بزرگ را کاهش دهد. فیبر در انجیر به سرعت به حذف زباله ها در بدن کمک می کند که برای ...
آموزش کاشت سبزه تخم شربتی برای سفره هفت سین
قهوه ای، خاکستری، سیاه و سفید وجود دارند. دانه های این گیاه آب زیادی را مصرف می کنند. همچنین شکل و ظرف برای تهیه این سبزه به سلیقه شما بستگی دارد. امروزه سبزه های مختلفی در بازار موجود است که از مواد مختلف تهیه شده اند ولی می توانید با استفاده از تخمه شربتی یک سبزه بسیار زیبا در خانه درست کنید. تخم شربتی از گیاهان زیبا و زینتی است و برای کاشت سبزه عید استفاده می شود. همچنین، سبزه با دوامی است و ...
این گیاه خشن اما درمانگر! +عکس
کم کردن دوز مسکن های ضد التهابی خود به دنبال استفاده از این مکمل گیاهی بودند. با این حال هنوز تحقیقات صورت گرفته در راستای توصیه قطعی گزنه به عنوان یک درمان ضد التهابی کافی نیست و به مطالعات انسانی بیشتری در این خصوص نیاز است. گزنه برای سم زدایی از بدن مصرف مواد غذایی چرب و شیرین و غیره باعث می شود که بدن مازاد سموم دفع نشده را در بدن نگه دارد. برای همین لازم است هر از گاهی به خصوص د ...