سایر منابع:
سایر خبرها
آشنایی با خواص خاص شیره انگور
به رشد کودکان است؛ ضمن اینکه نوشیدن شربت شیره انگور همراه با کمی پودر زعفران برای ضعف اعصاب مفید بوده و رفع کننده غم و اندوه و افسردگی است. وی با اشاره به پرهیز از افراط در مصرف شیره انگور، افزود: افراط در مصرف انگور به خصوص در افراد گرم مزاج ممکن است باعث غلیظ شدن صفرا، افزایش حرارت بدن، سردرد، جوش و آکنه شود. یارقلی خاطرنشان کرد: همچنین توصیه می شود صاحبان مزاج گرم، افرادی که فعالیت بدنی کم دارند و افراد چاق و مبتلایان به دیابت در مصرف شیره انگور محتاط باشند. منبع: فارس ...
قوی کننده مغز و معده را بشناسید!
علیرضا یارقلی، متخصص طب سنتی درباره خواص گردو ، اظهار داشت: گردو گرم و خشک است و مصرف آن در فصول سرد سال بسیار مفید است؛ چراکه باعث ایجاد حرارت و گرمای مناسب در بدن می شود. حاوی ویتامین های E، B6، B9، آهن، روی، فسفر، منگنز، پروتئین، اسید ها چرب، امگا 3 و آنتی اکسیدان است و استفاده از روغن آن برای تقویت پوست و مو بسیار مفید است. یارقلی با اشاره به خواص این مغز، یادآور شد: مقوی مغز، معده ...
فوائد نوشیدنی آلوئه ورا برای سلامتی
مصرف نوشیدنی آلوئه ورا به صورت ناشتا، راهی موثر برای ، بهبود جذب مواد مغذی در بدن و تسهیل عملکرد روده است. این نوشیدنی همچنین می تواند به حفظ سلامت دندان کمک کند. طرز تهیه نوشیدنی آلوئه ورا - برگ آلوئه ورا را تهیه کرده و ژل داخل آن را از پوستش جدا کنید. - سپس این ژل را با مقدار مناسبی آب مخلوط کنید. - به این ترکیب، لیموی تازه اضافه نمایید. ...
آیا گوجه فرنگی به رشد قد کودکان کمک می کند؟
اینکه باعث پاک سازی روده ها و بهبود عملکرد دستگاه گوارش می شود، می تواند به کاهش وزن نیز کمک کند. مصرف مواد غذایی دارای فیبر بالا باعث می شوند که احساس سیری در فرد شکل بگیرد. به همین دلیل مصرف گوجه فرنگی می تواند مانع از پرخوری شود. یکی دیگر از دلایلی که باعث شده است گوجه فرنگی را برای کاهش وزن استفاده کنیم این است که این میوه باعث افزایش متابولیسم و سوخت و ساز بدن می شود. کنترل قند خون ...
علائم زیاده روی در مصرف چای چیست؟
قراری یا استرس را تشدید کند. اگرچه برخی از چای ها و دمنوش های گیاهی برای خواب راحت و آرام استفاده می شوند اما بعضی دیگر - مانند چای های سیاه - معمولاً بیش از سایرین کافئین دارند و نتیجه ی آرامبخش دمنوش های مدنظر را ندارند. مطالعات نشان می دهد که مصرف 200 میلی گرم کافئین حداکثر تا شش ساعت یا بیشتر قبل از خواب می تواند بر کیفیت خواب شما تأثیر منفی بگذارد زیرا باعث مهار ملاتونین ...
سردی همیشگی دست و پا از نگاه طب سنتی
. 5. پرهیز از خوردن غذا های بی کیفیت مانند فست فود، سرخ کردنی، سیب زمینی، الویه، ماکارونی و استفاده از غذا هایی که در بدن گرما و رطوبت نافذ و کافی و متعادل تولید می کند مانند گوشت گوسفند، نان برشته سبوس دار، شربت سکنجبین ملس، فرنی، حریره بادام، شیره انگور و... به یاد داشته باشید برخی افراد به صورت ذاتی مستعد ایجاد سردی در دست و پا هستند که می توان با اقدامات پیشگیرانه تا حد زیادی از بروز آن جلوگیری کرد. منبع:برترین ها انتهای پیام/ ...
بهترین گوشت برای تقویت بدن کدام است؟
لیمو شیرین و شلغم در فصول سرد سال و کاهو و سکنجبین در فصول گرم به افراد پیشنهاد می شود. رمضانی گیوی تاکید کرد: فالوده سیب رنده شده که کمی قهوه ای شده باشد یکی از بهترین میان وعده ها برای رفع خستگی و ایجاد نشاط است؛ اشخاص می توانند این فالوده را همراه با کمی شیره انگور و گلاب مصرف کنند؛ این فالوده اگر هر روز استفاده شود در بهبود ضعف بدن بسیار موثر است. وی یادآوری کرد: استفاده از مویز، نخودچی و کشمش برای افراد کم بنیه بسیار مفید است؛ مصرف بیست و یک عدد مویز ناشتا به تقویت مغز و بهبود حافظه کمک شایانی می کند. منبع: باشگاه خبرنگاران ...
این افراد آویشن نخورند
است؟ تاکنون در مورد عارضه ی جانبی ناشی از مصرف مقادیر خوراکی آویشن یا فرآورده های وابسته، گزارشی داده نشده است ولی ممکن است در موارد معدودی، دردهای شکمی را ایجاد نماید و یا باعث گرفتگی موقتی گردد. از عوارض جانبی این گیاه حالت تهوع، استفراغ، سردرد، گیجی و تشنج می باشد . التهاب پوست در اثر تماس آویشن نیز گزارش شده است. در خوردن آویشن نباید زیاده روی کرد زیرا باعث بروز آلبومین ...
از خواص تا عوارض میوه کاکتوس
...> مصرف این میوه به دلیل وجود ترکیبی به نام بتانین تأثیر مثبتی بر مخاط معده داشته و باعث کاهش ترکیبات پیش التهاب در معده می شود. به همین علت مصرف میوه کاتوس در پیشگیری از زخم معده بسیار موثر است. پنجم: تنظیم قند خون مهمترین ویژگی گلابی خاردار تاثیر آن در تنظیم قند خون بدن است. به این معنی که مصرف این میوه یا عصاره آن می تواند سطح گلوکز خون را کاهش دهد. کنترل سطح قند خون تاثیر ...
غذاهایی برای درمان میگرن
دارند که میگرن را تحریک می کنند ، برخی دیگر وجود دارند که می توانند به شما در بروز سردرد کمک کنند. در این مطلب 8 ماده غذایی را که باید روزانه مصرف کنید برای از بین بردن سردردها قرار داده ایم. در صورت نیاز به دلایل دیگری برای دوست داشتن این میوه فوق العاده ، آووکادو با میگرن نیز مبارزه می کند. غنی از آنتی اکسیدان هایی مانند لوتئین و زاکزانتین است. آووکادو نه تنها می تواند سردرد شدید شما را ...
خواص مهم موز | از سکته مغزی جلوگیری می کند
مطالعات نشان می دهد که سطح پتاسیم موجود در موز باعث کاهش خطر سکته مغزی و بیماری قلبی می شود. میوه های زردرنگ برای سلامتی خواص بسیار زیادی دارند. موز یکی از میوه های بسیار مفید است که گنجاندن آن در رژیم غذایی می تواند بسیار حائز اهمیت باشد و منجر به افزایش سلامتی شود. اثرات مثبتی که موز می تواند بر سلامت روده داشته باشد به طور کامل شناخته شده است. همچنین یکی از میوه های مفید ...
خواص باور نکردنی گیاه فراسیون
. فولادگر ادامه داد: این گیاه خواص بی نظیری دارد، اما برای افرادی که فشار خون پایین دارند، در مصرف این گیاه باید دقت داشته باشند و فراسیون را با گیاهانی استفاده کنند که افزایش فشار خون دارند تا در نهایت فشار خون را متعادل کرده و شخص دچار عوارض افت فشار خون نشود. این دکتری طب سنتی افزود: گیاه فراسیون یک گیاه نعنا سان با برگ های چروک و رگه های سفید است، این گیاه خاصیت ضد ...
10 نشانه کمبود کلسیم در بدن
...> همه بزرگسالان باید حدود 1000 میلی گرم کلسیم در روز مصرف کنند. سبزی های دارای برگ تیره، بیشتر ماهی های چرب از جمله سالمون، ساردین و تن و همچنین پنیر، شیر، سویا، بادام و دانه های کنجد از مواد غذایی غنی از کلسیم هستند. همچنین برای کمک به جذب بهتر کلسیم، باید مصرف ویتامین D را افزایش دهید که در زرده تخم مرغ، صدف، میگو، قارچ و غلات یافت می شود. ماست و زردچوبه که به دلیل خواص چربی سوزی و ...
مراقب این سکته ها در روز های گرم سال باشید
مصرف کنید، لباس های سبک و ازجنس نخ و پنبه با رنگ های روشن به تن کنید تا سبب جذب حرارت نشود، استفاده از کلاه، دستکش با رنگ روشن، استفاده از کرم ضد آفتاب و اندازه گیری وزن بدن همگی سبب کنترل و جلوگیری از بروز گرما زدگی و از دست دادن وزن بدنمی شود. منبع: باشگاه خبرنگاران
بهترین مواد غذایی و خوردنی برای گلودرد
...> مطالعات نشان داده اند مواد مغذی موجود در آب انار ممکن است عفونت را از بین ببرد و التهاب را کاهش دهد پس آب انار یک ماده مغذی در زمان بیماری و گلو درد می باشد. موز موز نرم و مغذی و سرشار از ویتامین هایی مانند ث و ب6 است که به تقویت سیستم ایمنی بدن کمک و در عین حال گلو را نرم می کند. سبزیجات پخته شده سبزیجات پخته مملو از مواد مغذی ضروری هستند که می توانند به رفع ...
دانستنی سلامت/ کشمش را بهتر بشناسید
0/5 (0 نظر) 0/5 (0 نظر) برچسب ها ایامیدانید خشکبار دانستنی کشمش برچسب ها
از پنهان شدن کرونا در کلیه ها و طحال تا ترفند هایی ساده برای داشتن خوابی راحت
اگر موفق به رصد اخبار کلینیکی باشگاه خبرنگاران جوان در 19 اسفند نشده اید، این بسته خبری را از دست ندهید. عاملی که زنان را دچار زوال عقل می کند نتایج یک بررسی جدید نشان می دهد، یک عامل به میزان قابل توجهی در بروز زوال عقل در زنان تا ثیر می گذارد. رژیم غذایی مایعات و عوارض آن بر بدن رژیم غذایی مایعات به تسریع کاهش وزن کمک می کند، اما کارشناسان تغذیه می ...
کاهش چربی بد بدن با مصرف این غذای خوشمزه
جی پلاس ، آش پرپوله یکی از غذا های محلی استان کردستان (شهر سنندج) و مناسب برای فصول سرد سال بوده که حاوی انواع ویتامین های A ، C ، E ، K ، گروه ویتامین های B مانند B1، B2، B3، B6 ، کربوهیدرات، سدیم، پتاسیم، پروتئین، کلسیم، فیبر، نشاسته، منیزیم، منگنز، آهن، مس، روی (زینک)، گوگرد، اسید فولیک و لینولئیک است. نمناک نوشت؛ برای بررسی خواص آش پرپوله و اینکه مصرف این آش برای چه افرادی مفید است ...
این گیاه خشن اما درمانگر! +عکس
کردن دوز مسکن های ضد التهابی خود به دنبال استفاده از این مکمل گیاهی بودند. با این حال هنوز تحقیقات صورت گرفته در راستای توصیه قطعی گزنه به عنوان یک درمان ضد التهابی کافی نیست و به مطالعات انسانی بیشتری در این خصوص نیاز است. گزنه برای سم زدایی از بدن مصرف مواد غذایی چرب و شیرین و غیره باعث می شود که بدن مازاد سموم دفع نشده را در بدن نگه دارد. برای همین لازم است هر از گاهی به خصوص ...
گیاه آروگولا چیست و چه خواصی دارد
فنول مفید است. طبق مطالعه ای که در سال 2014 انجام شد، مصرف زیاد نیترات می تواند فشار خون را کاهش داده، میزان اکسیژن مورد نیاز در هنگام ورزش را کاهش داده و عملکرد ورزشی را تقویت کند. در این مقاله نگاهی عمیق به فواید سلامتی آروگولا، چگونگی افزودن آن به رژیم غذایی و خطرات سلامتی احتمالی مرتبط با خوردن آن می اندازیم. با ما همراه باشید. خواص درمانی آروگولا خوردن میوه و ...
فواید جالب لوبیا که نمی دانستید!
و کمک به جلوگیری از نقص لوله عصبی در جنین در دوران بارداری ضروری است. یک وعده 1 فنجان یا 155 گرم از لوبیا ادام با پوسته پوسته شده، 482 میکروگرم (میکروگرم) فولات دارد. 3. آنتی اکسیدان ها بر اساس تحقیقات منبع مورد اعتماد، لوبیا سرشار از پلی فنول است که نوعی آنتی اکسیدان است. آنتی اکسیدان ها با اثرات رادیکال های آزاد که مواد شیمیایی مضری هستند که بدن در طی متابولیسم و سایر ...
با مصرف این داروی گیاهی به جنگ با سرطان بروید
گروه سبک زندگی تیتریک ،محمدرضا حاجی حیدری متخصص طب سنتی درباره سیاه دانه اظهار کرد: سیاه دانه با نام علمی Nigella sativa در منابع طب سنتی با نام شونیز شناخته شده و دارای مزاج گرم و خشک است. او افزود: سیاه دانه از گیاهان دارویی پر کاربرد بوده که دارای مواد معدنی مانند آهن کلسیم و ویتامین های مانند ویتامین ب 12 و دی است، همچنین به عنوان یک آنتی اکسیدان به تقویت سیستم ایمنی کمک می کند ...
33 فایده و خواص انجیر برای سلامتی و زیبایی
اسید آمینه است که موجب تولید ملاتونین میشوند که در نتیجه موجب خواب می شود. 23. خواص انجیر در تقویت سیستم ایمنی: انجیر باکتری را از بین میبرد، که در غیر این صورت می تواند باعث مشکلات سلامتی شود ،آنها حاوی مواد مغذی، مانند ؛پتاسیم و منگنز هستند که همراه با آنتی اکسیدان ها سیستم ایمنی بدن شما را تقویت می کند. خواص و فواید عالی انجیر برای پوست: 24. انجیر موثر در جلوگیری از ...
تخمه کدو تنبل چه خواصی برای بدن دارد؟
.... مطالعات همچنین کاهش سطح نشانگرهای التهابی مانند اکسید نیتریک را گزارش می کنند. افزودن تخمه کدو تنبل به رژیم غذایی می تواند از تجمع کلسترول و سفت شدن رگ های خونی جلوگیری کند. این امر از بروز مشکلات قلبی مانند بیماری عروق کرونر، سکته مغزی و غیره جلوگیری می کند. دانه کدو تنبل اثر محافظتی قابل توجهی بر غده پروستات دارد. گفته می شود پروستات مواد معدنی مانند روی را ذخیره می کند ...
خواص شگفت انگیز آجیل برای افراد کهنسال
بی شمار آجیل، افراد کهنسال باید توجه ویژه ای به رژیم غذایی خود در این زمینه داشته باشند. حجم پایین و در عین حال خواص بسیار بالای آجیل، آن را به ماده غذایی مهمی در رژیم افراد مسن تبدیل کرده است. از آنجا که دارو های شیمیایی دارای عوارض جانبی متعددی هستند، مصرف آن ها در افراد کهنسال می تواند باعث ایجاد ناراحتی عمومی شود. با این حال، آجیل فارغ از آنکه در گروه مواد غذایی دسته بندی می شود، اما در حقیقت یک داروی بی عوارض است که می تواند به تامین نیاز های بدن افراد کهنسال و جلوگیری از بیماری در این گروه سنی کمک کند. ...
داشتن پوست شفاف با مصرف هلیله سیاه!
.... خاصیت آنتی اکسیدانی هلیله سیاه، از اثر جانبی برخی دارو ها که منجر به مسمومیت کبد می شوند، جلوگیری می کند. علاوه بر این، میزان انسولین بدن را افزایش و میزان قند خون را کاهش می دهد. به همین دلیل، هلیله سیاه برای درمان بیماری دیابت بسیار موثر است. افراد دیابتی که در حال مصرف داروهای کاهش قند خون هستند باید قبل از مصرف هلیله سیاه یا هلیلیه زرد به صورت خوراکی، با پزشک خود ...
فواید سس تند برای سلامتی
افراد از مواد غذایی حاوی کاپسایسین استفاده می کنند، سطح انسولین آنها کاهش می یابد که این عامل باعث پیشگیری از دیابت نوع دوم میشود. کاپسایسین علاوه بر این که قابلیت پایین آوردن قند خون و سطح انسولین را دارد، به کاهش تشکیل چربی ها در دیواره های سرخرگی و جلوگیری از تشکیل لخته های خونی هم کمک می کند. کنترل وزن سس تند متابولیسم بدن را ساعت ها پس از خوردن غذا افزایش می دهد ...
خواص دارویی و درمانی گیاه زنجبیل
کهنه باشد و یا به صورت پودر برای مدت طولانی مصرف نشود، کم کم اسانس (رایحه) آن کم شده و ارزش دارویی آن کاهش می یابد. مهم ترین ترکیبات شیمیایی مهم ترین ترکیبات زنجبیل شامل مواد بودار سوزاننده ای است که بیشتر اثرات اصلی آن مربوط به همین مواد است. ترکیبات اصلی آن شامل: انواع قند ها (50 تا 70 درصد)، چربی ها (3 تا 18 درصد) اولئورزین (4 تا 5/7 درصد) و ترکیبات سوزاننده (1 ...