خانه
سایر منابع:
با دوستان خود به اشتراک بگذارید
می پسندم
0
سایر خبرها
این رژیم غذایی از پیری جلوگیری می کند!
به گزارش اقتصادآنلاین به نقل از نمناک؛ پیری دوره ای از زندگی است که معمولا همه انسانها آن را تجربه می کنند اما چه بهتر که این دوره دیرتر اتفاق بیافتد و انسان در زمان پیری سلامت روح و جسم داشته باشد تا از این دوره زندگی هم لذت ببرد. هیچ کس برای همیشه،جوان باقی نمی ماند اما خوردن غذاهای درست و صحیح، روند پیری را کند می کند بله درست است. غذاهای خاصی وجود دارد که باعث کاهش این روند می شوند ...
فوائد نوشیدنی آلوئه ورا برای سلامتی
، کروم، مس، سلنیوم، منیزیم، منگنز، پتاسیم، سدیم و روی است. برخی کارشناسان سلامت در هند معتقدند که مصرف نوشیدنی آلوئه ورا به صورت ناشتا، راهی موثر برای کاهش وزن، بهبود جذب مواد مغذی در بدن و تسهیل عملکرد روده است. این نوشیدنی همچنین می تواند به حفظ سلامت دندان کمک کند. طرز تهیه نوشیدنی آلوئه ورا - برگ آلوئه ورا را تهیه کرده و ژل داخل آن را از پوستش جدا کنید. ...
این افراد لب به جگر مرغ نزنند!
...> خواص جگر مرغ برای سلامت بافت های بدن جگر مرغ حاوی 2.3 میلی گرم ریبوفلاوین است که از ترک یا پوسته پوسته شدن گوشه های دهان جلوگیری می کند. ریبوفلاوین، برای تولید مثل، رشد و ترمیم بافت های بدن از جمله پوست ضروری است. درمان پلاگر با جگر مرغ جگر مرغ از منابع عالی نیاسین هستند و کمبود آن در بدن به شکل پلاگر ظاهر شده و موجب هذیان، اسهال، التهاب غشاء مخاطی و پوسته شدن پوست ...
مواد غذایی و میوه هایی که بیشترین ویتامین ها را دارند
ایجاد لخته های خونی جلوگیری می کند. کمبود این ویتامین باعث می شود که شما دچار عوارضی مانند بیماری اسکروی، خونریزی لثه و خشکی پوست و ...شود. معمولاً اضافه این ویتامین از راه ادرار دفع می شود، اما مصرف خیلی زیاد آن باعث تکرر ادرار، سنگ کلیه و اسهال می شود. منابع حاوی ویتامین ث توت فرنگی کلم بروکلی گریپ فروت گوجه فرنگی انبه لیمو گل کلم سیب ...
عوارض رژیم غذایی مایعات برای بدن
چربی بسیار کمی دارد و حتی از نظر مقدار فیبر خوراکی نیز تنها در صورتی که تمام بخش های مختلف میوه از جمله پوست و دانه ها استفاده شود، ممکن است فیبر کافی به بدن برساند. برای مثال در صورت داشتن رژیم غذایی مایعات برای مدت طولانی به تدریج ذخایر آهن مصرف می شود که می تواند منجر به کم خونی در زنان شود، توده عضلانی کاهش می یابد و روده، ریه ها و کبد برای حفظ عملکرد طبیعی بدن، باید سخت تر کار کنند ...
چه مواد غذایی حاوی ویتامین ب 17 است؟
... توجه داشته باشید که خاصیت ضد سرطانی آمیگلداین در پیشگیری و درمان سرطان ریه، روده بزرگ، دهانه رحم، سینه، مثانه، کلیه، پرستات و رکتوم نقش بسزایی دارد. علاوه بر این، خاصیت ضد التهابی ویتامین ب 17 باعث شده است تا از آن برای کاهش التهابات و تسکین درد های مزمن استفاده شود. در تقویت عملکرد سیستم ایمنی بدن ویتامین ب 17 اهمیت چشمگیری دارد. آمیگدالین سیستم ایمنی را با ارتقا ...
زرد لوکس؛ میوه ای با خواص ویژه! / از سلامت روده بزرگ تا مبارزه با اثرات منفی نمک
...> به گفته لیزا ریچاردز، متخصص تغذیه، موز حاوی الکترولیت های ضروری است که می تواند به هیدراته و متعادل نگه داشتن شرایط بدن کمک کند. زمانی که بدن از تعادل مربوط به مواد معدنی خارج می شود، احتمال تجربه عوارض جانبی منفی مانند گرفتگی های عضلانی نیز بیشتر می شود. می تواند نمکی را که مصرف می کنید، متعادل کند به گفته سلین بیچمن، متخصص تغذیه، سطوح پتاسیم موجود در موز برای سلامت غذایی ...
چرا موز برای سلامتی مفید است؟
. ویتامین B6 به شما کمک می کند خواب خوبی داشته باشید. پتاسیم موجود در موز ممکن است سلامت جنسی مردان را بهبود دهد. به آسانی به رژیم غذایی اضافه می شود موز علاوه بر اینکه سرشار از مواد مغذی بوده و بواسطه ارزش غذایی بالایش خواص سلامتی بسیار دارد، به آسانی نیز در دسترس است. این میوه یکی از راحت ترین میان وعده ها برای مصرف است. موز یک افزودنی عالی برای مواد غذایی همچون ماست ...
ویتامینی که سیستم ایمنی بدن را تقویت، از پیری پوست جلوگیری و کلسترول خون را تنظیم می کند
ویتامین E باعث تقویت سیستم ایمنی بدن و پیشگیری از پیری زودرس پوست می شود، این ویتامین برای داشتن بینایی سالم نیز بسیار مؤثر است، البته مصرف بیش از حد ویتامین E خطرناک بوده و برای سلامتی شخص عوارض دارد. ولایتی اذعان داشت: ویتامین E در روغن زیتون، دانه آفتابگردان، بادام، فندق، بادام زمینی، انبه، اسفناج، بروکلی، آووکادو، کیوی و گوجه فرنگی به وفور وجود دارد، با استفاده از این خوراکی ها می توان ...
قیمت خودرو
کمبود ویتامین D نقش اساسی در خشکی پوست دارد و با مصرف آن به مقدار کافی می توان پوستی شاداب داشت. محققان اشاره کرده اند که کمبود ویتامین D می تواند یکی از دلایل خشکی پوست باشد.به گزارش سیناپرس، این ویتامین یکی از ویتامین های ضروری برای هر سیستم بدنی است که در عملکرد، حمایت ایمنی، سلامت استخوان ها و عملکرد ماهیچه ها نقش اساسی ایفا می کند. اما در این میان، این ویتامین در حفظ سلامت پوست هم ...
مراقب این سکته ها در روز های گرم سال باشید
سطح هوشیاری و آسیب به سیستم اعصاب مرکزی شود به همین دلیل فرد باید به سرعت تحت درمان اورژانسی قرار گیرد. از جمله نشانه های سکته گرما می توان به تعریق نکردن بدن در هوای گرم، سرخی و التهاب پوست بدن، ضعف عضلانی یا گرفتگی عضله ها، تپش قلب، تنفس سریع و کم عمق، تشنج و کاهش سطح هوشیاری را نام برد. عکس برداری اشعه ایکس و سایر تست های تصویربرداری هم می تواند برای بررسی آسیب وارد شده به اندام های بدن مورد ...
10 نشانه کمبود کلسیم در بدن
پاتوژن ها کاهش می دهد و باعث می شود بیشتر دچار سرماخوردگی، سرفه و عطسه شوید. ناخن های شکننده ناخن ها هم مانند استخوان ها برای حفظ یکپارچگی خود به مقدار مشخصی کلسیم نیاز دارند. بنابراین در شرایط کمبود کلسیم، ناخن ها خشک، ضعیف و مستعد پوسته پوسته شدن و شکستن در حین ساده ترین فعالیت های روزانه می شوند. مشکل در بلع شاید عجیب به نظر برسد اما کمبود کلسیم می ...
لاغری/ کاهش وزن با آب و لیمو
زیادی بر روی سلامت و کاهش وزن دارد در حقیقت بسیاری از افراد مشهور به این محصول اعتقاد دارند و حتی رژیم هایی وجود دارد که کلا براساس آب لیمو هستند. بیشتر بخوانید: لاغری/ عوارض رژیم غذایی مایعات برای بدن آنتی اکسیدان : آب لیمو شامل سایر مواد مفید و منبعی از ترکیبات گیاهی به نام فلاونوئید می باشد خواص آنتی اکسیدانی زیادی دارد که سلول های شما را از آسیب محافظت ...
قوی کننده مغز و معده را بشناسید!
به گزارش شیعه نیوز ، متخصص طب سنتی گفت: گردو مقوی مغز، معده و کبد، خشکاننده رطوبات اضافی بدن، درمان دل پچیه، ضد سرطان سینه و مقوی حواس و حافظه است. علیرضا یارقلی، متخصص طب سنتی درباره خواص گردو ، اظهار داشت: گردو گرم و خشک است و مصرف آن در فصول سرد سال بسیار مفید است؛ چراکه باعث ایجاد حرارت و گرمای مناسب در بدن می شود. حاوی ویتامین های E، B6، B9، آهن، روی، فسفر، منگنز، پروتئین، اسید ها ...
یافته محققان کشور درباره عامل موثر در درمان سرطانهای دستگاه گوارش
شفاآنلاین سلامت محققان کشور موفق به بررسی نقش RNAهای کوچک غیرکدکننده در شیمی درمانی سرطان های دستگاه گوارشی شدند و نشان دادند که تاثیر زیادی در درمان سرطان و بازگشت آن دارد. به گزارش شفاآنلاین :سرطان های دستگاه گوارش، شامل سرطان کلورکتال ، معده، کبد، مری و تومورهای پانکراس، علت مرگ های فراوانی در سراسر جهان هستند. شیمی درمانی معمول ترین روش درمانی برای غلبه بر سرطان های دستگاه گوارش ...
10 خاصیت باورنکردنی جو که از آن بی خبرید
غنی از فیبر است و می تواند به عنوان منبع سوختی برای باکتری های خوب موجود در روده عمل کند. این باکتری ها به تخمیر شدن محتوای فیبر در بدن کمک می کند. در نتیجه اسید بوتیریک تشکیل می شود که سوخت اصلی و اولیه برای سلول های روده است. جو همچنین برای سالم نگه داشتن سلامت روده بسیار موثر است. با وجود سلامت کلی روده، جو به کاهش زمان اجابت مزاج کمک خواهد کرد و همین امر شکم شما را تمیز ...
متناسب با سن و سالتان غذا بخورید
به گوشت قرمز بدبین نباشید طی سال های اخیر در مورد مضرات گوشت قرمز زیاد گفته شده و آن را به برخی از سرطان ها ربط داده اند. اما برای افراد جوان، خصوصا خانم ها جوان، مصرف گوشت قرمز برای سلامت مغز، خون، ریه ها و عضلات لازم است. گوشت قرمز غنی ترین منبع آهن معدنی است که برای انتقال اکسیژن در سراسر بدن ضرورت دارد. دختر ها با شروع سیکل قاعدگی و از دست دادن ناگهانی مقدار قابل توجهی از آهن خون ...
خوراکی هایی که باید بعد از 40 سالگی خورد
کاهش فشار خون روی آقایان بیشتر از خانم ها است. اسفناج اسفناج سرشار از مواد مغذی است. این سبزی کالری کم، اما ویتامین و مواد معدنی زیادی دارد که می تواند گزینه خوبی برای سالادتان باشد. این ماده سرشار از فیبر است که سیستم گوارش و هضم غذا را بهبود می بخشد. علاوه بر آن، کلسیم موجود در آن به سلامت استخوان ها کمک می کند. ویتامین سی، کا و آهن نیز از دیگر مواد موجود در این سبزی هستند که برای حفظ سلامت بدن ...
کمبود کلسیم را جدی بگیرید!
، لرزش عضلانی، اختلال در حس لامسه، ضعیف شدن حافظه و توهم همراه باشد. بیمارشدن مکرر کلسیم نقش مهمی در حفظ سیستم ایمنی سالم دارد. کمبود کلسیم مقاومت بدن را در برابر حملات پاتوژن ها کاهش می دهد و باعث می شود بیشتر دچار سرماخوردگی، سرفه و عطسه شوید. ناخن های شکننده ناخن ها هم مانند استخوان ها برای حفظ یکپارچگی خود به مقدار مشخصی کلسیم نیاز دارند. بنابراین در ...
از خواص تا عوارض میوه کاکتوس
جذب بهتر غذا در ناحیه گوارشی کمک می کند. همچنین در درمان یبوست، نفخ شکم و دیگر مسائل گوارشی مانند زخم معده موثر است. دوم: سلامت قلب ترکیبات متعددی که در میوه کاکتوس وجود دارد، برای سلامت قلب بسیار مفید است. فیبر موجود در میوه کاکتوس باعث کاهش کلسترول بد در بدن میشود. پتاسیم موجود در این میوه با آرام کردن رگ های خونی و کاهش استرس در سیستم قلبی، به کاهش فشار خون کمک می کند. در مجموع ...
دردسرهای افراط در لاغری!
تحریریه زندگی آنلاین : لاغری می تواند به همان اندازه که اضافه وزن می تواند برای سلامتی شخص مشکل ایجاد کند خطرناک باشد. اگر فردی کم وزن باشد، بدن او مواد مغذی لازم برای ساختن استخوان ها، پوست و موهای سالم را دریافت نمی کند. درحالی که برخی از افراد ممکن است زمینه ژنتیکی یا بیماری پزشکی داشته باشند که از افزایش وزن آن ها جلوگیری می کند، مداخلاتی وجود دارد که کارشناسان تغذیه می توانند برای کمک به فرد ...
فواید هل سیاه برای سلامتی و زیبایی
از رشد باکتری های عامل عفونت ادراری جلوگیری می کند. 6. خواص ضد سرطان: دو آنتی اکسیدان به نام های 3’-Diindolylmethane (DIM) و Indole-3-Carbinol (I3C) در هل سیاه وجود دارد که ممکن است به کنترل سرطان سینه، روده بزرگ، پروستات و تخمدان کمک کند. خواص ضد سرطانی ادویه همچنین باعث افزایش میزان گلوتاتیون (یک آنتی اکسیدان) در بدن می شود و از تولید و رشد سلول های سرطانی جلوگیری می کند. ...
تغذیه پوست و مو با این گیاه
...> پیشگیری از ناتوانی مردان و نازایی زنان از طریق بهبود جریان خون، GLA موجود در روغن گل مغربی به مواردی از درمان ناتوانی جنسی در مردان که ناشی از اختلال های جریان خون در اعضای تناسلی است، کمک می کند. برای این منظور روغن معمولا با ویتامین C و Ginko Biloba تجویز می شود. به علاوه روغن به مدت طولانی مصرف می شود. GLA از تنگ شدن عروق خونی پیشگیری کرده و سپس از تشکیل پلاک در جدار رگ به دنبال ...
10 علامتی که نشان می دهد تغذیه سالمی دارید!
رژیم محدود است. رژیم غذایی دش، پرپتاسیم و کم سدیم است و می تواند در کاهش فشار خون موثر باشد. حرکات منظم روده: یکی از مشخصه های اصلی سلامت بدن، حرکات منظم روده است. مصرف کافی فیبر و مایعات دو عامل اصلی تنظیم حرکات روده هستند. مصرف غذا های کم فیبر خطر ابتلا به یبوست را در شما تقویت می کند. داشتن یک رژیم متعادل حاوی محصولات پروبیوتیک نیز به تنظیم دستگاه گوارش و حرکات ...
