ویتامینی که سیستم ایمنی بدن را تقویت، از پیری پوست جلوگیری و کلسترول خون ...
سایر منابع:
سایر خبرها
چه مواد غذایی حاوی ویتامین ب 17 است؟
... توجه داشته باشید که خاصیت ضد سرطانی آمیگلداین در پیشگیری و درمان سرطان ریه، روده بزرگ، دهانه رحم، سینه، مثانه، کلیه، پرستات و رکتوم نقش بسزایی دارد. علاوه بر این، خاصیت ضد التهابی ویتامین ب 17 باعث شده است تا از آن برای کاهش التهابات و تسکین درد های مزمن استفاده شود. در تقویت عملکرد سیستم ایمنی بدن ویتامین ب 17 اهمیت چشمگیری دارد. آمیگدالین سیستم ایمنی را با ارتقا ...
خوراکی هایی که بیشترین ویتامین ها را دارند
...> منابع غذایی ویتامین B12 گوشت قرمز غذاهای دریایی شیر آجیل ویتامین C ویتامین ث آنتی اکسیدان است و در جریان خون قرار گرفته و اثر شیمیایی موادی که به بافت های بدن آسیب می رسانند را خنثی می کند. این ویتامین موجب محافظت پوست در مقابل نور خورشید ، افزایش قدرت ایمنی بدن، استحکام لثه ها و دندان ها ، ساخت کلاژن شده و از بالارفتن کلسترول خون و ایجاد لخته های خونی ...
محصولات مخصوص ورزشکاران در روغنکده بکلی تخفیف خورد!!
سرشار از ویتامین استفاده می کنند. زیرا ورزشکاران فعالیت بدنی بالایی دارند و بدن آن ها به انواع ویتامین ها و مواد مغذی نیاز دارد. دو مورد از مهم ترین محصولات مخصوص ورزشکاران، کره بادام زمینی و کره نارگیل می باشد. البته توجه داشته باشید که از محصولات مرغوب و اصلی استفاده کنید که بتوانید از فواید فوق العاده آن بهره مند شوید. محصولات مخصوص ورزشکاران را از روغنکده معتبر بکلی خریداری نمایید ...
قوی کننده مغز و معده را بشناسید!
...، امگا 3 و آنتی اکسیدان است و استفاده از روغن آن برای تقویت پوست و مو بسیار مفید است. یارقلی با اشاره به خواص این مغز، یادآور شد: مقوی مغز، معده و کبد، خشکاننده رطوبات اضافی بدن، درمان دل پچیه، ضد سرطان سینه و مقوی حواس و حافظه است. این متخصص طب سنتی اضافه کرد: بهترین نوع گردو، پوست نازک، پرگوشت و تازه آن است که در لحظه مصرف پوست گرفته شود؛ چراکه مغز گردو در مجاورت هوا ...
خواص رب انار و مضرات آن را بهتر بشناسید!
کلسترول بد خون یعنی LDL شده و اجازه نمی دهد صفحات چربی در عروق تولید شوند. مقدار زیاد کلسترول در شریان ها باعث سخت شدن آن ها می شود و ممکن است منجر به اختلالات قلبی شود. لاغری در رژیم های غذایی از رب انار و آب انار برای لاغری و کاهش وزن استفاده می کنند، زیرا انار سرشار از ویتامین های A,B,C می باشد که به سوخت و ساز بدن کمک می کند. برای لاغرتر شدن بهتر است رب انار را به صورت ناشتا مصرف نمایید ...
علائمی که نشان می دهد ریه ها دچار مشکل شده اند
به گزارش گروه اجتماعی ایسکانیوز ، این روزها کم تر می توان در معرض هوای تازه و تمیز قرار گرفت. پس این موضوع به این معناست که باید بیش از همیشه مراقب ریه ها باشیم و به علائم بدن خود توجه کنیم زیرا ممکن است بعضی از علایم به راحتی چیزهایی را در مورد بدنمان بگویند که با کمک آن ها بتوان از مشکلات بعد جلوگیری کرد. بیشتر بخوانید: وقتی ورم صورت، می تواند از علائم سرطان ریه باشد ...
منابع طبیعی آنتی اکسیدان ها
.... طبق منابع علمی نوعی ماده شیمیایی به نام رتینوک اسید در ویتامین آ وجود دارد که در رشد و تفکیک سلولی نقش مهمی ایفا می کند و به وسیله آن می توان سرطان ریه، پروستات، مثانه، تخمدان، سینه و پوست را مهار کرد. مواد غذایی غنی از ترکیبات آنتی اکسیدانی ویتامین A: در شیر، کره، تخم مرغ و جگر وجود دارد. ویتامین C: این ویتامین در بسیاری از میوه ها و سبزیجات مانند انواع توت ها ...
تقویت ریه ها با مواد غذایی مفید
سیده معصومه تقی زاده در گفت وگو با ایسنا اظهار کرد: خانه تکانی به دلیل ایجاد گرد و خاک و استفاده از شوینده ها و پاک کننده های شیمیایی در طولانی مدت (اسفندماه) سموم مضری را وارد ریه ها می کند اما مصرف برخی مواد غذایی نیز در این ایام به سلامت فرد و تقویت ریه ها کمک می کند. مصرف سبزیجات تیره رنگ وی گفت: بیشتر سبزیجات تیره رنگ، حاوی آنتی اکسیدان هایی برای سم زدایی خون و ریه ها ...
چرا موز برای سلامتی مفید است؟
، غلات و اسموتی هاست. همچنین می توانید نان تست غلات کامل را به همراه کره بادام زمینی و تکه های موز میل کنید. حتی می توانید از موز به جای شکر در پخت و پز خود استفاده کنید. موز هضم راحتی دارد، تنها کاری که باید انجام دهید این است که پوست آن را کنده و میوه را میل کنید. موز به احساس سیری بیشتر کمک می کند موز نسبت به اندازه خود کالری نسبتاً کمی دارد. ...
رازهای جادویی زیبایی پوست صورت
، مرکبات، غذای سرخ شده مصرف نکنید و به جای آن از مواد غذایی مانند برنج، بلغور جو دوسر و سیب زمینی استفاده کنید. 4. عرق کردن! باید:ورزش منظم انجام دهید ، دویدن و یوگا ،گردش خون لازم را به بدن شما می دهد و همچنین روند پاکسازی بدن شما را تسریع می بخشد پس از ورزش ،متوجه شادابی پوست خود میشوید. نباید:مراقبت از پوست قبل و بعد از تمرین را از دست ندهید ، قبل از خروج،از یک ...
این رژیم غذایی از پیری جلوگیری می کند!
.... نقش ماست در مبارزه با پیری خوردن یک فنجان ماست در روز ، همه کلسیم مورد نیاز بدن را تامین میکند همچنین ماست یک پروبیوتیک است که سلامت روده شما را متعادل میکند و از بدن در برابر سرطان نیز محافظت میکند. حرف آخر مثبت فکر کردن به تنهایی برای کاهش روند پیری کافی نیست بلکه رعایت یک رژیم غذایی سالم و استفاده آنها در منو های غذای روزانه، زندگی کاملتر و ...
بهترین ویتامین واسه تقویت استخوان ها
استخوان سالمی داشته باشید، می توانید از آن استفاده کنید. ویتامین کا ویتامین کا؛ عامل جذب ویتامین های ضروری برای سلامت استخوان می باشد و باعث می شود که رشد استخوان سالم اتفاق بیفتد. پروتئین های ضروری را فعال می کند که روی سلامت استخوان ها و جلوگیری از پوکی استخوان موثر است. ویتامین کا2 این ویتامین باعث می شود که بدن کلسیم را در کل جسم پخش کند، به استخوان ها و ...
فواید رژیم گیاهی برای پوست !
بگنجانید تا روده خود را سالم نگه دارید و در نهایت پوست و موی خود را حفظ کنید. از این گذشته، پوست و موهای ما منعکس کننده چیزی است که می خوریم و اهمیت مراقبت از خود را از درون به بیرون برجسته می کند. می توان با استفاده از یک رژیم غذایی غنی از مواد مغذی، هیدراتاسیون کافی و مصرف مواد مغذی ضروری ذکر شده در زیر، اثرات پیری را کاهش داد. ویتامین A به کاهش علائم پیری زودرس، محافظت از پوست ...
دلایل چاقی و توصیه های پیشگیرانه
بیماری های زمینه ای بیشماری مانند فشار خون بالا، دیابت، بیماری ایسکمیک قلبی، کبد چرب، سیروز کبدی، سنگ کیسه صفرا، سکته، سرطان، پوکی استخوان، ناباروری و آسیب های روانی با چاقی مرتبط هستند. چاقی یک اختلال مزمن است که به دلیل تجمع بیش از حد چربی در بدن اتفاق می افتد و بروز مشکلات متعددی را برای سلامتی به همراه دارد که از آن جمله می توان به بیماری های قلبی، دیابت، فشار خون بالا، آرتریت شدید ...
آیا گوجه فرنگی به رشد قد کودکان کمک می کند؟
به فرد فیتوشیمیایی موجود در گوجه فرنگی است. انواع میوه های قرمز مقدار بیشتری از این آنتی اکسیدان دارند. همراه با کاروتنوئیدها، لیکوپن ممکن است در حفظ سلول ها و دیگر ساختارهای بدن از رادیکال های آزاد مضر اکسیژن کمک کند. مطالعات نشان می دهد که لیکوپن پوست را از اشعه ماورا بنفش محافظت می کند و در نتیجه برای جلوگیری از ابتلاء به سرطان پوست مفید است. گوجه فرنگی منبع بسیار خوبی از ...
پیشنهاد طب سنتی برای بهبود حافظه
برای افرادی باشد که به کمر درد یا درد مفاصل از قبیل: درد زانو مبتلا هستند. مصرف این نسخه موجب کاهش و تسکین درد های مفصلی نیز می شود. تأثیر کندر در درمان خشکی پوست افرادی که پوست خشک و زبر دارند، می توانند از این نسخه برای بهبود خشکی پوست خود بهره ببرند. این افراد کافی است 2 نخود کندر را درون روغن بادام حرارت دهند تا زمانی که کندر درون روغن حل شود. پس از آن اجازه دهید که روغن سرد شود و از آن برای ماساژ پوست دست یا بدن تان استفاده کنید. این روغن تاثیر بسیار زیادی در بهبود خشکی پوست تان خواهد داشت. انتهای پیام/ ...
مراقب این سکته ها در روز های گرم سال باشید
سطح هوشیاری و آسیب به سیستم اعصاب مرکزی شود به همین دلیل فرد باید به سرعت تحت درمان اورژانسی قرار گیرد. از جمله نشانه های سکته گرما می توان به تعریق نکردن بدن در هوای گرم، سرخی و التهاب پوست بدن، ضعف عضلانی یا گرفتگی عضله ها، تپش قلب، تنفس سریع و کم عمق، تشنج و کاهش سطح هوشیاری را نام برد. عکس برداری اشعه ایکس و سایر تست های تصویربرداری هم می تواند برای بررسی آسیب وارد شده به اندام های بدن مورد ...
فواید هل سیاه برای سلامتی و زیبایی
از رشد باکتری های عامل عفونت ادراری جلوگیری می کند. 6. خواص ضد سرطان: دو آنتی اکسیدان به نام های 3’-Diindolylmethane (DIM) و Indole-3-Carbinol (I3C) در هل سیاه وجود دارد که ممکن است به کنترل سرطان سینه، روده بزرگ، پروستات و تخمدان کمک کند. خواص ضد سرطانی ادویه همچنین باعث افزایش میزان گلوتاتیون (یک آنتی اکسیدان) در بدن می شود و از تولید و رشد سلول های سرطانی جلوگیری می کند. ...
خواص شگفت انگیز سیر کوهی
با مصرف کلسیم، پتاسیم، آهن و غیره می توان خستگی را خیلی خوب و سریع برطرف کرد. والک سرشار از مواد مغذی زیادی بوده و برای درمان خستگی مفید است. جلوگیری از سفید شدن موها مصرف والک به علت داشتن فلز منگنز سبب ریزش موی سفید و در آمدن موی سیاه به جای آن می شود. این فلز عامل سیاهی موی بدن انسان می باشد. تصفیه کننده خون والک به علت داشتن املاح زیاد، خون را ...
این دانه فشار خون، کلسترول بالا و قند خون را تنظیم می کند
تقویت سیستم ایمنی بدن کمک می کند، خواص ضد پیری دارد و برای پوست و مو نیز مفید است. تخم کتان منبع گروهی از ریزمغذی ها موسوم به لیگنان ها است که آنتی اکسیدانی قوی است و در عین حال خواص استروژنی دارد. این آنتی اکسیدان همچنین برای پیشگیری از برخی انواع سرطان از جمله سرطان سینه و پروستات مفید است. تخم کتان علاوه بر این ها به بهبود عملکرد مغز به ویژه در کودکان مبتلا به ...
رفع ترک پوستی، چه درمان هایی دارد؟
: با ورزش و تغذیه مناسب از کاهش و افزایش وزن خود جلوگیری کنید. از مکمل ها به خصوص مکمل ها و ویتامین های پوست و مو با مشورت پزشک استفاده کنید. با روغن های مختلف پوست خود را ماساژ داده و مرطوب کنید برای مثال روغن بادام، نارگیل، زیتون و بابونه بسیار مفید هستند. از مواد و کرم های مراقبت پوست بدن استفاده کنید. استفاده از هیالورونیک اسید در صورتی که شاهد ترک های قرمز روی پوست خود شدید برای درمان سریعا به پزشک مراجعه کنید. ...
10 خاصیت باورنکردنی جو که از آن بی خبرید
سلنیم است که همین امر باعث می شود در نگهداری کشسانی پوست به بدن کمک کند. همچنین این ماده از آسیب رادیکال های آزاد و شل شدن پوست جلوگیری می کند. علاوه بر این، می تواند قلب، پانکراس و عملکرد سیستم ایمنی بدن را بهتر کند. کمبود سلنیوم می تواند به سرطان پوست، روده، پروستات، کبد، شکم و سینه منجر شود . سطح کلسترول خون را کنترل می کند فیبر نامحلولی که در فیبر وجود دارد می ...
متناسب با سن و سالتان غذا بخورید
... در این مرحله از زندگی برای تنظیم قند خون و تقویت سوخت و ساز بدن تان حتما باید فیبر را در رژیم غذایی روزانه خود داشته باشید. مواد غذایی مانند بروکلی، غلات کامل و سیب زمینی با پوست به راحتی فیبر مورد نیزتان را تامین می کنند. از مصرف هله هوله خودداری کنید. می توانید همبرگر سبزیجات را نیز امتحان کنید که هم سالم است و هم فیبر مورد نیاز بدن تان را تامین می کند. به جای اینکه از بیرون غذا سفارش بدهید ...
علت درد زیربغل چیست؟
معمولا در زیر بغل دیده می شود. گره ها تونل هایی در زیر پوست ایجاد می کنند که فولیکول را مسدود می نمایند. ریسک فاکتورهای هیدرآدنیت چرکی شامل موارد زیر می شوند: . داشتن اضافه وزن . سیگار کشیدن . ضعف سیستم ایمنی بدن . تغییرات هورمونی سرطان سینه نگران نباشید؛ سرطان سینه فقط یکی از علت های درد زیربغل است و هدف از یادآوری آن نیز، پیشگیری است. سرطان سینه در سلول هایی ...
خوراکی هایی که باید بعد از 40 سالگی خورد
غذایی سالم است. دارچین تحقیقات نشان داده که دارچین قند خون را کاهش می دهد. از آنجا که با افزایش سن، خطر ابتلا به دیابت نیز افزایش می یابد، مصرف دارچین می تواند موثر باشد. اگر شما بالای 40 سال سن دارید و نگران ابتلا به بیماری دیابت هستید، در غذا های خود بیشتر از دارچین استفاده کنید. البته انواع مختلفی از دارچین در بازار موجود هستند که سعی کنید مرغوب ترین آن را خریداری کنید. بادام اگر مصرف گوشت شما به ...
خواص گیاهان دارویی که فصل بهار می رویند
بیماری های مرتبط با قاعدگی و پریود، فشار خون بالا، درمان دیابت و قند خون، سرما خوردگی و گلو درد و بیماری های مرتبط با انواع سرطان استفاده از این گیاه توصیه شده است. گل برفی این گیاه دارویی کوهی برای درمان بیماری های قلبی، کاهش زخم ها، بیماری های ریوی مزمن، عفونت های اداری، حفظ هضم سالم، درمان سنگ کلیه، درمان زگیل تناسلی و کاهش بیماری های نقرص و روماتیسم بسیار توصیه می شود. ...
سردی همیشگی دست و پا از نگاه طب سنتی
. 5. پرهیز از خوردن غذا های بی کیفیت مانند فست فود، سرخ کردنی، سیب زمینی، الویه، ماکارونی و استفاده از غذا هایی که در بدن گرما و رطوبت نافذ و کافی و متعادل تولید می کند مانند گوشت گوسفند، نان برشته سبوس دار، شربت سکنجبین ملس، فرنی، حریره بادام، شیره انگور و... به یاد داشته باشید برخی افراد به صورت ذاتی مستعد ایجاد سردی در دست و پا هستند که می توان با اقدامات پیشگیرانه تا حد زیادی از بروز آن جلوگیری کرد. منبع:برترین ها انتهای پیام/ ...
علائمی که نشان می دهد مشکلات ریوی دارید
جی پلاس ، هنگام انجام عمل دم، ریه های سالم اکسیژن را دریافت کرده و آن را به جریان خون منتقل می کنند تا اکسیژن از طریق خون به اندام ها و سلول های سراسر بدن ارسال شود. هنگام انجام عمل بازدم، ریه های سالم دی اکسید کربن را از بدن خارج می کنند. 9 روش ساده برای تزیین سفره هفت سین با مصرف این نوشیدنی ها مانع ورود مواد سمی به بدن شوید! اگر از داروهای ضد افسردگی مصرف می ...