خانه
سایر منابع:
با دوستان خود به اشتراک بگذارید
می پسندم
0
سایر خبرها
در تاریکی نمی خوابید؟ حتما این مطلب را بخوانید
باشگاه خبرنگاران نوشت: دانشمندان به تازگی مسائل مهمی را به هنگام خواب برای جلوگیری از بیماری قلبی و دیابت عنوان کرده اند. دانشمندان می گویند در صورتی که می خواهید از بیماری های قلبی و دیابت جلوگیری کنید، پرده ها را بکشید و تمامی چراغ ها را خاموش کنید. تحقیقات جدید نشان می دهد عدم جلوگیری از ورود نور به محل استراحت در هنگام خواب، می تواند ضربان قلب شما را به سطح ضربان قلب در ...
نشانه های مغز بیش فعال کدامند؟
به گزارش خبرگزاری دانا، بیش فعالی مغز می تواند کار را برای شما سخت کند. حتی در برخی موارد گاهی فکر شما چندان مشغول است که به دلایل مختلفی می تواند یک چالش برایتان باشد. در این لحظه ذهنتان مشغول است، تمرکز کردن برایتان دشوار است و دچار نوسانات خلقی می شوید. اینها مواردی هستند که می توانند به شما هشدار دهند مغز بیش فعال دارید. باید ذکر کرد اگر یک مغز بیش فعال دارید، لزوما به این معنا نیست که شما به اختلال کم توجهی - بیش ...
لید چیست و چگونه لید ایجاد کنیم؟
در اختیار خریدار قرار می دهند. خریدار بعد از استفاده از نسخه رایگان، می خواهد برای خرید نسخه اصلی پولی را پرداخت کند. به این روش ایجاد لید ، لید محصول میگویند. لید خدمات: کسانی هستند که با تیم خدمات در ارتباط هستند. این افراد برای خرید یا ارائه خدمات یا به روزرسانی اپلیکیشن حاضر به پرداخت پول به مجموعه شما هستند. لید بازار یابی : این لید شامل کسانی می شود که به گروه بازار یابی وب سایت یا فروشگاه ...
دو گوشی وان پلاس اندروید 12 را دریافت کردند
...> کارت جدید کنترل گوشی که می توان با استفاده از آن هدفون بلوتوث را با یک کلیک تنظیم کرد دسترسی جدید به شما اجازه می دهد چندین محتوا ازجمله اپلیکیشن ها، تنظیمات، داده های رسانه ای و غیره را روی گوشی خود جستجو کنید کارت ساعت وان پلاس آمار سلامت کاربر را به راحتی به او نشان می دهد حالت تعادل زندگی کاری قابلیت Work life Balance اکنون برای همه ی کاربران دردسترس است و به شما اجازه می ...
شکست عصبی چیست و چگونه درمان می شود؟
گرچه شکست عصبی دیگر یک اصطلاح پزشکی نیست، اما هنوز هم توسط بسیاری برای توصیف علائم استرس شدید ، ناتوانی در مقابله با چالش های زندگی و آنچه دیگران به عنوان یک شکست ذهنی می بینند، استفاده می شود که می تواند یک بیماری روانی تشخیص داده نشده نیز باشد. هیچ تعریف واحدی در مورد شکست عصبی وجود ندارد، اما به طور کلی به عنوان دوره ای مشاهده می شود که استرس جسمی و عاطفی غیر قابل تحمل شود و توانایی ...
اگر نگران سلامت مغزتان هستید، 6 عادت غلط را کنار بگذارید!
های شیرین طبیعی استفاده کنید. برچسب های مواد غذایی را به دقت بررسی و گزینه هایی را انتخاب کنید که شکر آن ها در پایین ترین حد باشد. اجتناب از صبحانه مصرف روزانه یک وعده صبحانه سالم یکی از عادت های مهم برای حفظ سلامت مغز و جوان نگه داشتن آن است. حذف صبحانه یا گنجاندن مواد غذایی ناسالم در آن منجر به بیماری های مرتبط با سوخت و ساز بدن، کاهش حافظه و عدم ثبات ذهنی می شود. همچنین با ...
هفت دلیل احساس خستگی وخستگی سنگینی بدن را بشناسید
سنگینی یا خستگی خود شوید و برای برطرف کردن آن اقدام کنید. هرگز به حالت بی حالی و کمبود انرژی عادت نکنید چون بیشتر ما انسان ها خیلی زود تمایل پیدا می کنیم چنین شرایطی را عادی فرض کنیم. اگر تا اینجا همراه ما بودید و این مطلب را خواندید، پس در مسیر درست قرار دارید. جنبه های مختلف زندگی تان را بررسی کنید تا ببینید چگونه می توانید برای بهبود سلامت روانی، احساسی و فیزیکی تان اقدام کنید. امید داریم این هفت دلیلِ احساسِ خستگی و سنگینی بتواند در پیشبرد شما در مسیر سلامتی کمک رسان باشد. ...
درمان سوزش معده در دوران بارداری با روش های خانگی
تواند شب ها بدتر شود و پس حتما سه ساعت بین خواب و مصرف مواد غذایی فاضله بیاندازید . 6. هنگام خواب ، سر خود را پایین نیاندازید . هنگامی که قصد خوابیدن دارید حتما بالشتی را زیر سر خود قرار دهید تا گردن شما کمی بالا قرار بگیرد و اگر بیش از حد از بالا تنه خود را به سمت پایین بگیرید ، نیروی جاذبه در هضم غذای معده شما درست عمل نخواهد کرد . 7. داروها می توانند خطرناک باشند . بعضی از ...
گلس مات چیست؟
گلس مات چیست اقتصاد24 - اگر شما نیز عادت داشته باشید که بیرون از منزل و در فضای آزاد، زیر نور خورشید، از گوشی تلفن همراه خود استفاده کنید، آزاردهندگی بازتاب نور آفتاب در صفحه نمایش را تجربه کرده اید و به دنبال راه حل مناسبی هستید. با استفاده از گلس مات برای صفحه نمایش گوشی های تلفن همراه، این موضوع به خوبی برطرف خواهد شد. مزایای استفاده از گلس مات اگر برای خرید ...
چرا دائماً گوشی های خود را چک می کنیم؟
گذاری محتوا مانند تصاویر یا فیلم ها استفاده می شوند. پروفسور آکسل تیورا در این باره می گوید: وقتی با هم سلفی می گیرید یا عکس هایی از دوست یا محیط جدیدتان یا از خانه ای که می خواهید بخرید، یا تعطیلات تان را به دیگران نشان می دهید یعنی یک محتوا تولید کرده و به اشتراک می گذارید. به گزارش سیناپرس، هنریکسن در انتها می گوید: اگر برای اجتماعی بودن به کافه ای می روید، فردی که در زندگی واقعی با شما همراه است باید کانون توجه شما باشد. شرح کامل این پژوهش و یافته های آن در مجله Multidisciplinary Digital Publishing Institute منتشر شده است. مترجم: فاطمه امینی ...
فرهنگ سازی برای رانندگی سالم در آستانه نوروز
: حواس پرتی ناشی از تلفن همراه باعث عکس العملهای تاخیری(در گرفتن ترمز و یا توجه به علایم راهنمایی و رانندگی)، انحراف از مسیر و عدم رعایت حداقل فاصله طولی می گردد. رانندگانی که از تلفن همراه استفاده می کنند چهار برابر رانندگانی که از تلفن همراه استفاده نمیکنند درمعرض تصادفات رانندگی قرار دارند. استفاده از سیستمهای hands free در مقایسه با سیستمهای hands hold مزیتی نداشته اند. دید مناسب ...
با فرش ترک جدید، خانه ات را به روز کن
کمی به خرج دادن جسارت هم بد نیست! رنگ های آتشین و جیغ یکی دیگر از المان هایی که در طراحی فرش های 2022 و فرش ترک جدید می توان یافت، استفاده از رنگ های آتشین و جیغ مانند صورتی و قرمز است. شما با انتخاب فرش هایی با این رنگ ها می توانید گرما را به خانه خود بیاورید و حسی متفاوت را به فضای خانه خود ببخشید. پیشنهاد ویژه نی نی بان: لابیاپلاستی چیست و چه مراقبت هایی دارد ...
چرا نباید موبایلتان را هر روز 100 درصد شارژ کنید؟
.... این باتری ها از نظر شیمیایی به مرور زمان تحلیل می رود، شارژ کمتری نسبت به قبل نگه می دارد و با گذر زمان با سرعت بیشتری رو به نابودی می رود. خبر بد این است که، توقف این روند غیرممکن است و خبر خوب هم این است که می توان آن را کند کرد. اگر شما از موبایلی استفاده می کنید که گزینه شارژ بهینه باتری دارد، بسیار خوش شانس هستید، چون این ویژگی حتی زمانی که خواب هستید اجازه نمیدهد شارژ مویابل یک ...
خواب آلودگی عامل 43 درصد تصادفات نوروزی در همدان
به گزارش خبرگزاری مهر ، حسین بشری عنوان کرد: عدم توجه به جلو ناشی از خستگی و خواب آلودگی با 43 درصد و عدم توانایی در کنترل وسیله نقلیه 21 درصد مهمترین علل شکل گیری حوادث و تصادفات چند روز نخست نوروز امسال را به خود اختصاص داده است. وی ادامه داد: سرعت و سبقت غیر مجاز نیز از عوامل مهم تصادفات بوده است. معاون فرهنگی و اجتماعی پلیس استان همدان با اشاره به اینکه واژگونی خودرو بیش ...
حقایقی جالب و شگفت انگیز در مورد خواب دیدن
... در آزمایش جدیدی که درباره ی خواب بر روی تعدادی دانشجو انجام گرفت، مشاهده شد دانشجویانی را که در لحظه شروع خواب دیدن بیدار کردند (بعد از بیدار کردن به آنها اجازه داده شد که 8 ساعت دیگر بخوابند) همگی دارای عدم تمرکز حواس، زودرنجی و کج خلقی، توهم و حتی بعد از 3 روز نشانگر علائمی از جنون بودند. در نهایت وقتی به آنها اجازه داده شد که چرتی بزنند، ذهن آنها زمان از دست رفته را ترمیم کرد و سطح کارایی ...
چه چیزی باعث نعوظ ناقص می شود و راه درمان چیست؟
آیا در طول خواب شبانه دچار نعوظ می شود یا خیر . فعالیت آلت تناسلی هنگام خواب نشان میدهد که بدن شوهرتان از نظر فیزیکی مشکلی ندارد و سیستم عصبی ، عضلات و عروق او به خوبی کار می کنند و علت نعوظ ناقص و عدم توانایی حفظ نعوظ او مشکلات جسمی نیست. روش ساده تری که میتوانید استفاده کنید این است که برچسبی روی یک سمت آلت تناسلی به صورت طولی بچسبانید اگر صبح که بیدار شدید ، برچسب سر جایش ...
آیا کودکان شما به هر رسانه ای دسترسی دارند؟
قرار نگیرید بنا براین توصیه می کنم که حتما در ریز جزئیات برنامه های درسی که ممکن است فرزند شما از اینترنت استفاده کند، قرار بگیرید و متناسب با همان نیاز به او اینترنت اختصاص دهید. میتوانید قانونی بگذارید یعنی در عین نگاه دوستانه و همراه با مهر و محبت قوانین را هم وضع کنیم که مثلا ساعتی که برای شام خوردن است هیچکس از موبایل یا تبلت خود نباید استفاده کند و ساعتی باشد که آسیبی به برنامه های فرد وارد ...
چه مقدار از وقت خود را صرف فضای مجازی کنیم + فیلم
برای انسان امروز به وجود خواهد آمد. مدیریت زمان در برخورد با فضای مجازی یکی از اساسی ترین موضوعات و نکاتی است که باید رعایت کنیم. حالا شما تا چه اندازه زمان خود را مدیریت می کنید تا در فضای مجازی باشید؟ نداشتن برنامه ریزی و اولویت بندی در استفاده از محتوا های موجود در فضای مجازی ؛ نگاه به اطلاعات مجازی به عنوان یک مرجع تکمیلی ، کسب اطلاعات از مطالعه کتب و مشاوره با افراد متخصص و ...
معرفی نوار کنج کاشی و خرید از آرمین ابزار
کاربردهایی که دارد، اطلاعاتی را در دسترس شما قرار دهیم. این نوارها امروزه توسط کاشی کارها و افراد دیگری مورد استفاده قرار می گیرند و شاید شما نیز بخواهید یکی از آن ها باشید. ضمن این که در انتها شیوه خرید آن را هم به شما خواهیم گفت. پس در صورتی که در جست و جوی چنین نواری هستید، این مقاله برای شما نوشته شده است. از روی نام نوار کنج کاشی نیز تا حدی می توان به خاصیت آن برای این امور پی برد. با ...
نکاتی برای جلوگیری از چاقی در ایام نوروز
حجم زیادی از غذا های باقیمانده ترک کنند، این غذا ها را در ظروف در بسته گذاشته و در اختیار مهمان ها قرار دهید. حتی می توانید از قبل ظروف درداری با تِم تعطیلات و سال نو تهیه کنید تا به عنوان گیفت های مهمانی از آن ها استفاده کنید. غذا های باقیمانده از مهمانی را فریز کنید اگر گزینه ی بالا را نمی پسندید، می توانید غذا های باقیمانده را فریز کنید تا بعدا از آن ها استفاده کنید ...
نشانه های مغز بیش فعال کدامند؟
ممکن است گاهی برای شما پیش آمده باشد که کار های بسیاری برای انجام دادن دارید، اما حس می کنید دیگر توان انجام رسیدگی به امور را ندارید گویی مغزتان با شما یاری نمی کند. این مشکل که می توان گفت اکثر افراد جهان ممکن است آن را تجربه کرده باشند با عنوان "مغز بیش فعال" (Hyperactive Brain) شناخته می شود و احتمالا گرچه بسیاری از اوقات آن را تجربه کرده ایم، اما چندان زیاد درباره آن نشنیده ایم و حتی با ...
راههای ساده برای پیشگیری از دیابت
دیابت بر توانایی بدن شما در استفاده از گلوکز که به قند هم معروف است، تأثیر می گذارد ، به همین دلیل است که اگر به این بیماری مبتلا هستید یا زمینه دیابت دارید، باید سطح قند خون تان را کنترل کنید تا از عوارض بعدی جلوگیری شود. به گزارش خبرگزاری صدا وسیما ، رعایت رژیم غذایی، ورزش منظم و پایبندی به روتین دارویی، همه راه های مهم برای مدیریت دیابت و تثبیت قند خون هستند. اما چه کار های دیگری ...
سه دمنوش فوق العاده برای خواب راحت
طبیعی برای کاهش التهاب و اضطراب و درمان بی خوابی استفاده می شود. در حقیقت، بابونه معمولاً به عنوان یک آرام بخش خفیف یا محرک خواب شناخته می شود. اثرات آرامش بخش آن ممکن است به آنتی اکسیدانی مربوط باشد که اپی ژنین نامیده می شود، این ماده به مقدار زیاد در چای بابونه پیدا می شود. اپی ژنین به گیرنده های خاصی در مغز شما متصل می شود که ممکن است که اضطراب را کاهش داده و باعث به خواب رفتن شود. 2 ...
چگونگی سم زدایی دیجیتال
فاطمه سادات زاهدی ، کارشناس ارشد مشاوره ، خبرگزاری دانا ؛ دیجیتال دیتاکس یا سم زدایی دیجیتال به دوره ای زمانی اطلاق می شود که فرد استفاده از فناوری های دیجیتال مانند گوشی های هوشمند ، تلویزیون ، رایانه ، تبلت و رسانه های اجتماعی را محدود می کند . پژوهش ها نشان می دهند که عدم کنترل در استفاده ازابزار دیجیتال ، می تواند مشکلات زیادی از جمله افزایش استرس و افسردگی ، بروز اختلالات خواب و ...
با هزینه یک کارمند، یک تیم دیجیتال مارکتینگ استخدام کنید!
علایق و سلایق آن ها دسته بندی کند. شما به عنوان صاحب یک کسب وکار، باید از این الگوریتم های حاضر و آماده به نفع خود استفاده کرده و کارزارهای تبلیغاتی خود را به شکل کاملاً هدفمند و مؤثر پیش ببرید. به این طریق مطمئن خواهید بود که تبلیغات شما دقیقاً به همان جمعیتی نشان داده می شود که امکان بیشتری دارد تا به خدمات و محصولات شما نیاز داشته باشند. دسترسی به آمار و اطلاعات ...
وزیر ارشاد چهار کتاب را برای مطالعه در تعطیلات نوروز پیشنهاد کرد
رمان جذاب نوشته آقای عزتی پاک، مهاجر سرزمین آفتاب شرح زندگی مادر شهید ژاپنی خانم پامامورا (سبا بابایی). رمان کهکشان نیستی اثر حجت الاسلام والمسلمین محمدهادی اصفهانی سال 1399 توسط انتشارات فیض فرزان منتشر شد. این رمان نخستین اثر نویسنده اش است و تجربه نوینی در فرم به شمار می رود. این توجه به فرم البته به معنای عدم توجه به محتوا نیست. به جرأت می توان گفت که این اثر از معدود آثار این گونه ...
آیا فناوری می تواند مشکل اپیدمی کمبود خواب را حل کند؟
نورث وسترن، گفت: درک قرار گرفتن در معرض نور و الگوهای فعالیت خواب و بیداری میلیون ها نفر، به ما کمک خواهد کرد تا توصیفی از خواب سالم یا غیرطبیعی ارائه دهیم. دکتر ونگ کونگ لیم، استادیار دانشکده پزشکی Duke-NUS، در سنگاپور، به نیاز برای مدارک عینی و مبتنی بر شواهد برای کاربرد پوش افزار در تشخیص اختلالات خواب قبل از استفاده از این دستگاه ها برای نظارت بر خواب در مقیاس واقعی اشاره کرد. دکتر ...
چگونه می توان بدون مصرف شیر کلسیم دریافت کنیم؟
شفاآنلاین سلامت پروتئین موجود در سویا باعث می شود سویا جایگزین مناسبی برای شیر باشد. غذاهای حاوی کلسیم که می توان به جای شیر استفاده کرد به گزارش شفاآنلاین : کلسیم در روند رشد و تحکیم استخوان های بدن نقش بسزایی دارد. بهترین منبع تأمین کننده کلسیم مورد نیاز بدن شیر است. عده ای از افراد به موجب آلرژی، عدم تحمل لاکتوز و پیروی از رژیم غذایی گیاه خواری از مصرف محصولات لنبی به ویژه شیر ...
