خانه
آسیب های روانی ناشی از کرونا و راه های رفع آن
سایر منابع:
با دوستان خود به اشتراک بگذارید
می پسندم
0
سایر خبرها
تفاوت بین افسردگی و اضطراب چیست؟
اختلالات اضطرابی وجود دارد که هر کدام علائم خاص خود را دارند. اختلال اضطراب فراگیر زمانی است که شما نگران چیزهای مختلف هستید. اختلال اضطراب اجتماعی نگرانی بیش از حد زمانی است که در اطراف افراد دیگر هستید. اختلال هراس باعث ایجاد احساس ناگهانی ترس، با علائمی مانند درد قفسه سینه و تپش قلب می شود. فوبیا ترس شدید از مکان ها یا چیزها مانند فضاهای بسته یا حیوانات است. ...
امسال عید مراقب این مشکلات روانی باش!
انجام دهند. انجام کارها و عوامل بیرونی در زمان بسیار کوتاه ممکن است تاثیراتی در خلق و خو گذاشته و بعضی از اختلالات روان را ایجاد کند که در این بخش از سلامت روان به آن پرداخته ایم. استرس و اضطراب آخر سال باعث می شود که افراد مستعد یا دچار بیماری های روانی شوند یا بیماری شان تشدید شود. اختلالات روانی که در نوروز عود می کنند، عبارتند از: وسواس اختلال وسواس ممکن است در ...
درست نفس کشیدن چه تاثیری بر سلامتی دارد؟
تهران (پانا) - اهمیت تنفس سالم را همه می دانیم اما درباره فواید درست نفس کشیدن چطور؟ این عمل به ظاهر ساده تاثیرات حیرت آوری روی جسم و روان انسان دارد که خوب است بدانید. همه ما در زندگی لحظاتی را درگیر احساسات منفی مثل خشم، اضطراب، وحشت و عصبانیت هستیم که هرکدام تاثیر های متفاوت و مخربی روی زندگی مان می گذارد؛ اما جالب است بدانید که می توانیم الگو های استرس را در بدن و ذهن خود از طریق ...
کوچینگ و رواندرمانی یا مشاوره / پندارفاضل
پندار فاضل در یادداشتی اختصاصی برای میگنا نوشت بر اساس گزارش سازمان جهانی بهداشت (WHO)، افسردگی و اختلالات اضطرابی، از جمله شرایط روانپزشکی مرتبط با استرس، تا سال 2020 به عنوان رقیب بیماری های قلبی عروقی، عمده ترین اختلالات سلامت در سطح جهان خواهند بود. این به این معنی است که کوچ ها به احتمال زیاد با مراجعانی با مشکل سلامت روان مواجه خواهند شد. این مقاله به تفاوت ها و کاربرد هر یک از ...
غلبه بر اختلال بیش فعالی کودکان با نقاشی و گل بازی
افراد جامعه را نیز تحت تأثیر قرار می دهد. در پنجمین راهنمای تشخیصی و آماری اختلالات روانی، میزان شیوع این اختلال برای بزرگسالان، 2.5 درصد و برای کودکان پنج درصد گزارش شده است. اگر این اختلال در کودکان به درستی تشخیص داده نشده و درمان نشود، نتیجه آن، بزرگسالانی خواهد بود که در معرض خطرات مختلفی چون ضعف عملکرد تحصیلی، شکست های شغلی، پرخاشگری مشکل در روابط بین فردی و دیگر اختلالات روان شناختی مانند ...
چه چیزی باعث نعوظ ناقص می شود و راه درمان چیست؟
درمان نعوظ ناقص باید جزو اولویت های زندگیتان قرار بگیرد. علم پزشکی در قدیم 90 درصد مشکلات نعوظ را به اختلالات روانی مردان نسبت میداد ولی پیشرفت دانش پزشکی و روش های نوین اورولوژی نشان داد که بیش از 50 درصد ناتوانی های جنسی علت ارگانیک دارند و به دلیل اختلال در سیستم عصبی و سیستم بیوشیمی و عروق رخ میدهد. از آنجا که بسیاری از بیماران روانی مبتلا به افسردگی ودو قطبی درگیر ...
چگونه بهروزانه زندگی کنیم
ر جامعه انسانی باید انجام دهد؛ پیشگیری پیش از درمان است. این اتفاق با توجه به سنخ روانی افراد آهسته آهسته و با کندی و در عین حال پیوستگی واقع می شود. به لحاظ فلسفی به فعلیت رسیدن استعداد و امر بالقوه به شکل آهسته و پیوسته و به صورت یک روند اتفاق می افتد و این روند آهسته و پیوسته در نیمه دوم عمر با اراده محکم تری به وجود می آید. در حقیقت شما در این بخش از زندگی با قدرت بیش از پیش به نظام ارزشی خود ...
افراد کمالگرا بیشتر در معرض مشکلات سلامت روان هستند
شکست تمرکز می کنند، عموما دستاوردهایشان را نادیده می گیرند و به جای آن، بیشتر به اشتباهاتشان توجه می کنند. از این رو، این افراد احساس هایی منفی درباره خود دارند. برای همین است که کمالگرایی می تواند، روابط اجتماعی، زندگی شغلی و دانشگاهی وی را تحت الشعاع قرار دهد. ندا بال ، روانشناس بالینی از ترکیه، می گوید تفکر همه یا هیچ که در عملگرایی شاهدش هستیم، زمینه ساز بسیاری از آسیب های روانی است ...
چرا برای کمک به مقابله با بحران آب و هوا به روانشناسی نیاز داریم؟
تشریح می کند که سلامت روان و رفاه تحت تأثیر تغییرات آب و هوایی قرار می گیرد و این تأثیرات معمولاً تأثیر نامتناسبی بر گروه های آسیب پذیرتر مردم دارد. گزارش APA توجه را به نیاز به تغییر زیرساخت های نرم جلب می کند تا آمادگی بیشتری برای رسیدگی به ابعاد روان شناختی تغییرات آب وهوایی، عدالت اقلیمی، و سیاست های آب وهوایی داشته باشیم. روانشناسی به ما کمک می کند سه ویژگی مهم واکنش اجتماعی را ...
آنچه روانشناسان آرزو دارند درباره افسردگی بدانید
...، بلکه یک بیماری محسوب می شود. افسردگی یک اختلال است که به دلیل مشکلات بیولوژیکی و محیطی پیشرفت می کند و برای هر کس منحصر به فرد است و حتما نیاز به درمان دارد. کسانی که افسرده هستند، از ترس اینکه دیگران به آن ها برچسب بیمار ذهنی بچسبانند، به روانپزشک مراجعه نمی کنند. افراد افسرده لزوماً در کل روز احساس غمگینی ندارند شاید شما جزء افرادی باشید که بیشتر روز خود را با حالت ...
استرس ناشی از کار باعث بیمار شدن کارکنان و کارگران می شود
تحقیقات نشان می دهد که هر گونه استرس و اضطراب ناشی از کار می تواند باعث بیمار شدن کارکنان و کارگران شود و علاوه بر علائم روحی و روانی، علائم فیزیکی از خود نشان دهد. به گزارش سیناپرس، وقتی کارگران بیمار می شوند، این مساله می تواند هزینه هنگفتی برای اقتصاد آن شرکت، سازمان یا کشور داشته باشد. کارگران بیمار سالانه می توانند حدود 350 میلیارد دلار در ایالات متحده و 66 میلیارد دلار در ...
اضطراب اجتماعی،دانشجویان را دچار مشکل می کند
از نظر تحصیلی دچار مشکل هستند. این موضوع بسیار بیشتر از آن میزانی که ممکن است تصور شود دانش آموزان را تحت تأثیر قرار می دهد. گفتنی است نتایج یک مطالعه قبلی تخمین می زند که 22 درصد از دانشجویان دانشگاه ها در بریتانیا در حین تحصیل با نوعی از اضطراب اجتماعی روبرو هستند. نتایج یک مطالعه دیگر بیان می کند که این سطح اضطراب می تواند تا 80 درصد باشد. نتایج این مطالعه نشان می دهد که ...
تاثیر آلودگی صوتی بر سلامتی
بالای 70 دسی بل قرار گیرد، فشار خون وی تا 5-10 میلی مترجیوه افزایش می یابد. افزایش فشار خون، انقباض عروق (به علت استرس و افزایش سطح آدرنالین خون)، افزایش خطر ابتلا به امراض قلبی-عروقی از عوارض سر و صدا می باشند. - استرس، اضطراب، سردرد، خستگی، زخم معده، سرگیجه، اختلال نعوذ در مردان (به علت انقباض عروق)، انقباضات عضلانی، اختلال در سیستم گوارش، افزایش کلسترول و تعداد گلبول های سفید خون ...
چگونه جامعه به دوران نشاط پیش از کرونا بازگردد؟
ترین نهاد جامعه است و در رشد و پیشرفت آن موثر است، در طی این مدت به دلیل تعطیلات و قرنطینه های طولانی مدت با مسایل و چالش های بساری رو به رو شد که نه نتها در روابط زوجین بلکه در ورابط والدین و فرزندان و نیز فرزندان با یکدیگر نیز قابل مشاهده بوده است. یکی از مسایل دوران پاندمی، گسترش بیماری های روحی روانی در میان اعضای خانواده و درنتیجه افت سلامت روان در افراد جامعه بوده است، به طوریکه ...
اختلال پنهان افرادی که دائم در حال استوری و پست گذاشتن هستند
می شود تا آن ها دچار افسردگی، انزوا، تشویش و اضطراب شوند. یکی از علت هایی که برخی از افراد بیش از حد استوری و پست منتشر می کنند، این است که آنان خود را با دیگران مقایسه کرده و فرد حسودی هستند و دوست دارند تصویری ایده آل از زندگی خود را نشان دهند و بگویند که زندگی من از فلانی بهتر است. مقایسه کردن مداوم خود با دیگران باعث حس بی کفایتی نسبت به خود می شود و فرد هر تلاشی که می کند ...
بیماری که اخلاق و شخصیت شما رو عوض میکنه
تولد فرد با او همراه است؛ اما در دهه 30 تا 40 سالگی بیشتر خودش را نشان می دهد و سلول های مغز را تحت تاثیر قرار می دهد. ممکن است شما را از روش های مختلف درگیر کند و باعث شود که اخلاق تان تغییر پیدا کند و مشکلاتی ایجاد شود که حتی روند طبیعی زندگی را هم؛ به هم می ریزد. بیماری پارکینسون بیماری پارکینسون باعث لرزش بدن و دست ها می شود و باعث می شود که روی راه رفتن، صحبت کردن و خوابیدن ...
بهار نارنج مسکّنی طبیعی
تحقیقات که در آن اثر استنشاق روغن بهارنارنج بر میزان کورتیزول را بررسی می کرد ، نشان داد که مصرف بهارنارنج می تواند کورتیزول را کاهش دهد و به بهبود استرس کمک کند. نرم کننده پوست امروزه از بهارنارنج به دلیل دارابودن خاصیت نرم کنندگی پوست می توان به صورت یک تونر گیاهی برای پوست صورت استفاده کرد. به علاوه اضافه نمودن این عرق به وان حمام می تواند به سلامت پوست و احساس شادابی بیشتر آن ...
25 درصد از مردم جهان به اختلالات روانی مبتلا هستند
شیوع و طولانی مدت بودن زمان بیماری، عدم اطلاع از درمان به موقع که باعث مزمن شدن یا غیر قابل درمان شدن آن می شود و عدم اطلاع از روش های پیشگیری و درمانی از دلایل افزایش این اختلالات هستند. وی در پایان در رابطه با راه هایی برای پیشگیری از این اختلالات تاکید کرد: آموزش همگانی و مشاوره سلامت روان برای گروه های هدف که کاهش اختلالات روانی در جامعه به ویژه مقابله با شرایط آسیب زا را قبل از بیمار شدن به همراه دارد، مداخله زود هنگام در شناسایی و درمان آنها و درمان کاهش عوارض اختلالات روانی که شامل آموزش مهارت های شغلی و اجتماعی در افرادی است که به هر دلیلی به آنها دچار هستند. منبع: ...
احتمال بالای ابتلا به بیماری در افراد با سابقه اختلال اعصاب و روان
از پایگاه اطلاع رسانی مدیکال نیوزاین مطالعه که گسترده ترین مطالعه انجام شده در ایالت اونتاریو در کانادا هم از جهت تعداد افراد و هم مدت دوره انجام آن است، اولین مطالعه ای است که تاثیر جنسیت را در مورد ابتلا به اختلالات یا بیماری های اعصاب و روان بررسی می کند. محققان دانشگاه واترلو و موسسه درمانگاهی علوم سنجش این مطالعه را بر اساس یافته های طرح تحقیقاتی زوال عصب انجام داده اند. ...
مسافرت نوروزی و کاهش استرس اعضای خانواده
جامعه ما نسبت به جوامع دیگر کمتر به امر تفریح و ورزش توجه می کنند به طوری که امر مسافرت و سفر در بین بسیاری از خانواده ها تعریف نشده و جایگاهی ندارد این در حالی است که در کشورهای پیشرفته مردم به اوقات فراغت خود بسیار اهمیت می دهند. مهم ترین تأثیرات سفر در سلامت روانی پزشکان معتقدند بسیاری از اختلالات و بیماری ها، ریشه در اعصاب و روان انسان ها دارند. در جهانی که ما در آن ...
سوگ طولانی شده؛ نتیجه نامیمون همه گیری کرونا
پنجم راهنمای تشخیصی و آماری اختلال های روانی افزوده شد. این کتابچه راهنما که انجمن روانپزشکی آمریکا، ویرایش آن را بر عهده دارد، استاندارد های ارزیابی و تشخیص وضعیت های سلامت روان را تعیین می کند. به گفته کاساندرا گلن ، روان درمانگر و مشاور مرکز درمانی بهشت رفاه به رسمیت شناخته شدن این ناهنجاری کمک می کند، درمان آن تحت پوشش بیمه پایه و خدمات درمانی اولیه قرار گیرد. همچنین به پژوهشگران کمک ...
راه کارهایی موثر برای رفع ترس کودکان از غریبه ها
برانگیز باشد. اما این نوع ترس ها کاملا طبیعی هستند. هنگام تجربه این احساسات ناخوشایند و ناراحت کننده از کودک خود حمایت کنید. کارشناسان توصیه می کنند که ناراحتی کو دک خود را نادیده نگیرید و در هنگام ملاقات با افراد غریبه از آن ها نخواهید که پاسخ های زودهنگام بدهند. تحت فشار قرار دادن کودک برای رفتن و در آغوش کشیدن فرد غریبه بدون آمادگی می تواند اضطراب را افزایش دهد و بار دیگری که ...
اگر اضطراب دارید این خوراکی ها برای شما سم است
محرک اعصاب است و باعث عصبانیت شده و در الگوی خواب ایجاد اختلال می کند. منابع کافئین: قهوه چای شکلات بعضی نوشابه ها الکل الکل به طور موقت رهایی از اضطراب را به دنبال دارد؛ اما مصرف آن اضطراب زا است. شیر گاو و بستنی شیر گاو و بستنی در برخی افراد ممکن است ایجاد اضطراب کند. بدین ترتیب مواد لبنی را به مدت 3 هفته از برنامه غذایی تان حذف کنید. سپس ...
فناوری جدید برای از بین بردن احساس آشفتگی و اضطراب
شواهد حاکی از آن است که بالش تنفس کننده که توسط محققان انگلیسی ابداع شده است، در صورت در آغوش گرفتن توسط فرد می تواند از احساس آشفتگی که گریبانگیر دانش آموزان در شب امتحان می شود بکاهد. معمولاً اختلالات و اضطراب از طریق دارو ها و جلسات روان درمانی خاص درمان می شوند، اما این روش ها ممکن است گران، نتایج نامشخصی داشته باشند و ممکن است منجر به عوارض جانبی شوند. محققان تاکید می کنند که این ...
تاثیر خانه بهم ریخته و شلخته بر اعصاب و روان
برگشته اید؛ با خانه ای مواجه می شوید که کاغذ هایتان روی زمین ریخته، فنجان هایتان شسته نشده و نیمه کاره روی میز قرار گرفته و هزاران چیز دیگر در گوشه گوشه منزل قرار گرفته است. در واقع برگشتن به چنین خانه ای نه تنها حس آرامش و راحتی را القا نمی کند، بلکه ترس و وحشت را در شما ایجاد می کند. شلوغی بیش از حد تحریک کننده است محیط اطراف ما تاثیر زیادی روی احساس و تفکر ما دارند. ما باید ...
برای مدیریت استرس خود بنویسید
به گزارش جهان نیوز ، در مقاله منتشر شده توسط دکتر وین جوناس روانشناس خانواده در دانشگاه جرج تاون به تکنیکی برای آرامش روح و روان به نام " نوشتن درمانی" پرداخته شده است. در این تکنیک می توانید با نوشتن افکار، احساسات و نگرانی های خود، به آرامش جسم و روح خود کمک کنید. نوشتن درمانی چیست نوشتن درمانی همانند ورزش کردن است؛ اما نه برای جسم انسان بلکه ورزشی است که ما را از نگرانی، استرس ...
فرزند شما هر شب به چقدر خواب نیاز دارد؟
در این مورد مطالعه کنید که خواب چطور عملکرد مغز و سلامت روان را بهبود می بخشد و فرزند شما هر شب به چقدر خواب نیاز دارد. کم خوابی باعث تحریک پذیری، افزایش استرس، فراموشی، مشکلات یادگیری و کاهش انگیزه می شود. با گذشت زمان، کم خوابی منجر به اضطراب و افسردگی می شود. دستورالعمل زمان خواب بستگی به سن کودک دارد. این زمان در هر کودکی متفاوت است، پس وقت بگذارید تا بفهمید چه ساعتی برای کودک شما ...
آیا عوارض کرونا ماندگار است؟
شفاآنلاین سلامت در ابتدای شیوع بیماری کرونا، پزشکان برای حفظ تنفس بیماران تلاش می کردند و تمرکز بر معالجه آسیب ریوی و سیستم گردش خون افراد بود اما در همان زمان نیز شواهدی از اثرات عصبی این بیماری دیده می شد مبنی بر اینکه برخی افراد مبتلا به کرونا، دچار اثرات روانی کرونا شامل هذیان، گیجی، سردرگمی و آشفتگی بودند. به گزارش شفاآنلاین : علائم جدیدی که در بیماران مبتلا به بیماری کووید 19 ...
