امسال عید مراقب این مشکلات روانی باش!
سایر منابع:
سایر خبرها
اختلال غذایی پنهان که تناسب اندام را از بین می برد
اطرافیان احساس نکنند. ورزش خیلی شدید طبق مطالعات انجام شده، علائم ورزش خیلی شدید و بیش از حد، خودش را روی طرز غذا خوردن شما نشان می دهد. اگر بیش از حد ورزش کنید و به بدن تان آسیب وارد کنید، ممکن است کلا سیستم بدنی تان به هم بریزد و در غذا خوردن دچار اختلال شوید. استراحت نکردن بسیار مهم است که به صدای بدنتان گوش دهید. این که شما هر روز به خودتان استرس و ...
اختلال غذایی پنهان که تناسب اندام را خراب می کند
روز به خودتان استرس و فشار وارد کنید و هرگز استراحت نکنید، باعث اختلال در غذا خوردن می شود و سیستم بدنتان را به هم می ریزد. سخت گیری زیاد در مورد غذاهای جدید بسیار مهم است که افراد به خودشان رسیدگی کنند و انتخاب مناسبی در خوردن غذاها داشته باشند. باید یک روتین مناسب را در پیش بگیرند. بعضی ها در مورد خوردن غذا های جدید خیلی مقاومت نشان می دهند و سختگیری می کنند که همین اتفاق ...
گرمای شدید با افزایش مراجعات به اورژانس برای سلامت روان مرتبط است
بنیانگذاران و مدیر مرکز درمان شناختی رفتاری و ذهن آگاهی، دکتر سوراجی واگیج، دکتر JD، می گوید: "این مطالعه ارتباط بین هوای بسیار گرم و افزایش مراجعات اورژانسی برای سلامت روان را نشان داد." نویسندگان این مطالعه این نظریه را مطرح کردند که گرما ممکن است یک "استرس خارجی" باشد که به اختلال خواب، تحریک پذیری و ناراحتی کمک می کند، که می تواند شرایط سلامت روان را تشدید کند. این یافته ...
یک اختلال روانپزشکی
به گزارش یکتاپرس این رده تشخیصی جدید برای درصد اندکی از افراد به کار می رود که ظاهرا اندوه ناشی از داغدیدگی آنها را فلج کرده است و نمی تواند به فعالیت های پیشین بازگردند و هنوز پس از گذشت یک سال از فقدان یک فرد نزدیک ناتوان هستند. اختلال سوگ طول کشیده (PGD) اکنون در آخرین ویرایش راهنمای تشخیصی و آماری اختلالات روانی یا DSM-5 گنجانده شده است. افزوده شدن این بیماری جدید به رده ...
علت اصلی سردرد
یا مصرف بیش از حد داروهای تجویز نشده مانند مسکن هایی از قبیل؛ استامینوفن (تیلنول) ، آسپرین و ایبوپروفن (موترین و ادویل) شروع شود. به این نوع سردرد ها، سردرد های بازگشتی گفته می شود و طبق اعلام سازمان بهداشت جهانی شایع ترین نوع اختلال سردرد ثانویه می باشد. سردرد ثانویه سردردی است که به دلایل دیگر ایجاد می شود. سردرد های ناشی از مصرف بیش از حد داروها اغلب فرد را با بدترین نوع درد از خواب ...
5 تاثیر شگفت انگیز نوشیدن آب روی مغز
این زمان مغز شما به سرعت به محرک ها پاسخ نمی دهد. در این زمان نوشیدن قهوه یا چای شاید تا حدی کمک کننده باشد، ولی شما نمی توانید تمام روز از این نوشیدنی ها استفاده کنید. شما نیاز به نوشیدن جرعه های آب هر 45 دقیقه یکبار دارید تا بتوانید به افزایش تمرکزتان کمک کنید. بهبود خلق و خوی ممکن است برای شما عجیب باشد که نوشیدن آب کافی با بهبود سلامت روان ارتباط مستقیم دارد. همانطور که ...
چرا حتی بعد از بهبودی از عفونت شدید کووید-19 عوارض طولانی مدت جسمی و روانی آن رهایمان نخواهد کرد!
، دچار خستگی، مشکلات خواب، سندرم استرس پس از سانحه، افسردگی طولانی و اضطراب شود که تا سالها باعث مشکلات متعدد شود. متاسفانه در حال حاضر بسیاری از تأثیرات طولانی مدت کووید-19 هنوز ناشناخته است و تحقیقات بالینی آینده بسیاری از مشکلات و درمان های احتمالی را مشخص خواهد کرد.
نشانه هایی که نمیدانید و از اثرات اضطراب هستند
تمرکز سخت سرزنش کردن خود لرزیدن بدن تپش قلب کنترل بیش از حد مشکلات خواب مشکلات پوستی بی قراری به تعویق انداختن کار ها ایده آل گرایی ناتوانی در نه گفتن حالت تهوع و دل درد به گزارش اقتصاد آنلاین به نقل از نمناک، طبق مطالعات انجام شده استرس تقریباً جمعیت زیادی از مردم دنیا را درگیر خودش می کند. تقریبا 5 درصد کل مردم دنیا به اختلال استرس دچار هستند و یک احساس ترس و بیقراری مداوم را در آن ...
چگونه جامعه به دوران نشاط پیش از کرونا بازگردد؟
ترین نهاد جامعه است و در رشد و پیشرفت آن موثر است، در طی این مدت به دلیل تعطیلات و قرنطینه های طولانی مدت با مسایل و چالش های بساری رو به رو شد که نه نتها در روابط زوجین بلکه در ورابط والدین و فرزندان و نیز فرزندان با یکدیگر نیز قابل مشاهده بوده است. یکی از مسایل دوران پاندمی، گسترش بیماری های روحی روانی در میان اعضای خانواده و درنتیجه افت سلامت روان در افراد جامعه بوده است، به طوریکه ...
زنگ خطر کاهش سن ابتلا به آلزایمر
عادی دوران سالمندی نسبت داده می شوند اما بتدریج افزایش می یابد. ناآگاهی جامعه نسبت به این بیماری و مشکلات آن سبب می شود تا فرد مبتلا ناخواسته مورد آزار و بی مهری خانواده قرار گیرد یا به علت اختلالات رفتاری در جامعه حرمت و شأن آنها نادیده گرفته شود. برای کاهش این مشکلات و آگاهی از نحوه برخورد با افراد سالمندی که دچار بیماری آلزایمر شده اند، پژوهشگر ایرنا به گفت وگو باپرداختوی در این خصوص ...
دلیل بی حالی بدن و خواب زیاد چیست؟
هنگام تغییر فصل و فصل پاییز اتفاق بیفتد. اختلال بیش فعالی در بزرگسالان افرادی که به این مشکل دچار هستند، صبح ها راحت از جای شان بلند نمی شوند، زیرا معمولاً کم می خوابند و صبح ها خسته هستند. اختلال استرس بعد از حادثه این اختلال ممکن است باعث ناراحتی شده و باعث شود که خیلی بیشتر بخوابید و صبح روز بعد با بیدار شدن درگیر باشید. افرادی که مبتلا به این اختلال ...
چگونه باکم تحرکی نوجوان در کرونا مقابله کنیم؟
تأثیر بر تفکر و رفتار، باعث ایجاد ناراحتی برای فرد مبتلا یا ایجاد ناتوانی در وی می شود. علت بیماری های روانی به خوبی شناخته شده نیست ولی آنچه مسلم است این است که عوامل ژنتیک، استرس های مختلف و نوع تعامل فرد با دیگران در ایجاد یا بروز آن ها مؤثر است. افسردگی، اضطراب، وسواس، اختلال دوقطبی و اسکیزوفرنیا از جمله این اختلالات هستند. علم روانشناسی دلایل بسیاری را برای بروی انواع بیماری روانی ...
دلایل بیخوابی و بهترین روش های درمان بی خوابی
مدت زمانی است که بوجود آمده و این که آیا فکرتان مشغول و یا درگیر استرس روزانه است یا نه برای مثال، اگر کمتر از یک ماه است که دچار بی خوابی شده ایدبه احتمال قوی بخاطر کارها و استرس های روزمره ای است که شاید به تازگی تجربه کرده اید و باید این تغییرات بوجود آمده را شناسایی کنید و با تغییر دادن آنها به خواب بهتر برسید. در صورتی که بیش از یک ماه است این اختلال در خواب را تجربه کرده اید ...
مشکل خوابی که شما را زودتر پیر می کند
اوقات CPAP راحت ترین روش درمانی نیست و افراد به درمانی که قرار است انجام دهند، پایبند نیستند، اما این نیاز به یک درمان کارآمد را برجسته می کند. آپنه انسدادی خواب وضعیتی است که در آن راه هوایی فوقانی در طول خواب مسدود می شود و باعث مشکلات تنفسی و بیداری های مکرر می شود. این اختلال می تواند ناشی از ساختار فیزیکی فرد یا سایر شرایط سلامت باشد و بر سطح اکسیژن خون تأثیر بگذارد. ...
علائم سندرم التهابی چند سیستمی در کودکان چیست؟
بیشتر موارد، کودکان مبتلا به سندروم التهابی چند سیستمی تب را تجربه می کنند. ممکن است علاوه بر آن، دچار اسهال، استفراغ، دل درد، ضایعات پوستی و قرمزی چشم ها را نیز تجربه کنند. مراجعه به موقع به پزشک می تواند به درمان مناسب این علائم کمک کند. دیگر علائمی که ممکن است کودکان پس از مبتلا شدن به بیماری کووید -19 آن را تجربه کنند، شامل خستگی شدید، اختلال خواب، کمبود تمرکز و سرفه های طولانی می شود. کد خبر 564072 ...
افسردگی پس از حمله قلبی باعث سکته مغزی می شود
حضور در قرار ملاقات های پزشکی و پیگیری داروها اختلال ایجاد کند. به گزارش sinapress،افسردگی همچنین می تواند خواب و تمرکز را مختل کند و ورزش منظم و حفظ یک رژیم غذایی سالم برای قلب را دشوار نماید. در این مطالعه، مشخص شده که مردان بیشتر از زنان به افسردگی مبتلا می شوند. افراد مبتلا به افسردگی همچنین بیشتر دچار فشار خون بالا، بیماری عروق کرونر، دیابت، نارسایی قلبی و بیماری مزمن ...
علائم و نشانه های هشداردهنده اختلال دوقطبی
زمانی که علائم فقط شامل نوسانات خلقی یا رفتارهای مخرب به جای تغییر در انرژی یا الگوی خواب باشد. برخی از علائمی که نشان می دهد یک نوجوان ممکن است اختلال دوقطبی داشته باشد عبارتند از: • دوره های غیر مشخص خشم و پرخاشگری • بزرگ نمایی و اعتماد به نفس بیش از حد • اشک ریختن آسان، غم و اندوه مکرر • نیاز به خواب کم برای احساس آرامش • رفتار تکانشی غیر مشخصه ...
غلبه بر اختلال بیش فعالی کودکان با نقاشی و گل بازی
...: متخصصان روان شناسی کودکان در یک پژوهش جالب، موفق شده اند با استفاده از نقاشی و گل بازی، میزان تاب آوری را در کودکان دچار اختلال نقص توجه/بیش فعالی بهبود ببخشند و از این طریق، بیماری آنان را کنترل نمایند. به گزارش فکرشهر از ایسنا، اختلال ADHD یا نارسایی توجه/بیش فعالی، شایع ترین اختلال عصبی تحولی دوران کودکی است که نه تنها کارکرد فرد در جنبه های مختلف زندگی، بلکه وضعیت خانواده و ...
شرایطی که افسردگی شما را به مراحل خطرناکی می برد
به طور کامل وقف دیگران کردن و خود را فراموش کردن سبب بروز و شدت گرفتن افسردگی می شود . هرفردی باید بتواند جدا از دیگران فعالیت هایی را انجام دهد و از تنهایی خود لذت ببرد . 4. مشکلات خواب کم خوابی یا سخت به خواب رفتن بیدار بودن ها و تا ظهر خوابیدن خود می تواند تاثیر منفی در خلق داشته باشد . افراد باید در زمان مناسب و به اندازه ی کافی بخوابند تا از نظر جسمانی و روانی شرایط ...
علل و راه های درمان افسردگی فصلی
خواب می تواند به علائم افسردگی کمک کرده یا آن را بدتر کند. همزمان، سطح سروتونین در بدن شما به عنوان یک نتیجه طبیعی روز های طولانی تر و هوای آفتابی تر افزایش می یابد. در حالی که سروتونین بسیار کم با افسردگی مرتبط است، مصرف بیش از حد آن نیز می تواند به نگرانی های مربوط به سلامت روان، از جمله اختلال اضطراب اجتماعی کمک کند. اگر به این تغییرات حساس هستید، سروتونین اضافی (بدون در نظر داشتن ...
اختلال کم توجهی- بیش فعالی در بزرگسالان
اما 4 تا 5 درصد بزرگسالان هم ممکن است به ADHD مبتلا باشند و در شمار معدودی از آنها این اختلال تشخیص داده و درمان می شود. هر بزرگسالی که در دوران کودکی ADHD داشته است، می تواند در بزرگسالی هم به آن مبتلا باشد. اما گروهی اختلال گروهی از این افراد در کودکی تشخیص داده می شود و مشکل گروهی در سنین بالاتر شناسایی می شود. با اینکه در بسیاری از کودکان مبتلا به ADHD با افزایش سن ...
ماجرای اختلال شش ساعته فیس بوک، اینستاگرام و واتس اپ چه بود؟ / دومین قطعی بزرگ
کاربر مسئله ای مطرح نیست، زیرا باز هم قادر به استفاده از شبکه محبوب خود شده است. در این میان یکی از اختلالات جنجالی سال 1400، مربوط به شرکت فیس بوک بود که به دلیل مالکیت واتس اپ و اینستاگرام، این دو پیام رسان و شبکه اجتماعی را هم دچار اختلال کرد. اگرچه در ماه های مرداد و شهریورماه سال 1400، اینستاگرام با اختلال مواجه شده بود و هزاران کاربر در سراسر جهان در دسترسی به این شبکه اجتماعی با ...
اکوتراپی دانش درمان بیماری ها با کمک گرفتن از طبیعت
رابطه آنها با طبیعت از نظر روانی و معنوی به افراد کمک می کند، اما تنها درمان اختلالات سلامت روان نیست. اینکه از کسی که از افسردگی رنج می برد بخواهید "برود در جنگل قدم بزند" افسردگی او را درمان نمی کند. هر فردی به روش های خاص خود به اشکال مختلف درمان واکنش نشان می دهد. در حالی که ممکن است فردی به دارو پاسخ دهد، فرد دیگری ممکن است به مشاوره نیاز داشته باشد. اکوتراپی یکی از این گزینه هاست که می توان با ...
خلاصی از شر آسیب های روانی ناشی از کرونا
...> احمد ترابی، روان درمانگر بالینی بیان کرد: فارغ از اینکه بیماری کرونا یک نگرانی عمومی و استرس و تشویق دسته جمعی را در سطح جامعه ایجاد کرد، یک سری اختلالات عصبی و روانی را نیز به همراه داشت، لیکن بسیاری از افراد زمینه چنین اختلالات روان شناختی را از پیش داشتند که این فشار و تنش باعث تشدید و بروز این اختلالات شده است. وی افزود: بسیاری افراد دچار فشار و استرس های عصبی، مشکلات خواب و ترس ...
تفاوت بین افسردگی و اضطراب چیست؟
استرس می تواند به ما کمک کند تا وظایف روزانه خود را انجام دهیم، استرس بیش از حد ما را پریشان و اغلب خسته می کند. اضطراب چیست؟ اضطراب احساس ترس است. ترس از اینکه اتفاق وحشتناکی قرار است بیفتد است. اضطراب می تواند کلی یا خاص برای یک مکان، موقعیت اجتماعی یا چیزی باشد (فوبیا) افسردگی، استرس و اضطراب شایع ترین مشکلاتی است که افراد را به سمت روانشناس سوق می دهد. در مراکز مشاوره ...
چه چیزی باعث نعوظ ناقص می شود و راه درمان چیست؟
به صورت تخمینی میتوان گفت که بیش از 10 درصد مردان ایرانی دچار مشکلاتی از جمله اختلال نعوظ و نعوظ ناقص هستند پس شما تنها نیستید. نعوظ ناقص در مردان به مشکلی گفته می شود که آلت به نعوظ کامل نمی رسد و سفتی لازم برای دخول را ندارد. نعوظ ناقص میتواند با عوارضی از جمله عقده حقارت و کاهش اعتماد به نفس در مردان همراه شود که نتیجه ای به جز سردی رابطه زناشویی در پی ندارد بنابراین باید ...
6 بیماری که باعث ایست قلبی در خواب می شود
این حالت به خاطر اختلالات ژنتیکی سلولی در بافت قلبی فرد مبتلا مستعد بروز آریتمی می گردد که یکی از مهم ترین مواقع بروز آن در خواب است. البته همان طور که گفته شد این حالات کم رخ می دهند و موارد شایعی نیستند ولی بهتر است افرادی که در خانواده شان سابقه ای از مرگ های ناگهانی در افراد جوان دارند یا پیش از این سابقه ی طپش های قلب و کاهش سطح هوشیاری (سنکوپ) داشته اند یک بار نزد متخصص قلب بررسی ...
کوچینگ و رواندرمانی یا مشاوره / پندارفاضل
پندار فاضل در یادداشتی اختصاصی برای میگنا نوشت بر اساس گزارش سازمان جهانی بهداشت (WHO)، افسردگی و اختلالات اضطرابی، از جمله شرایط روانپزشکی مرتبط با استرس، تا سال 2020 به عنوان رقیب بیماری های قلبی عروقی، عمده ترین اختلالات سلامت در سطح جهان خواهند بود. این به این معنی است که کوچ ها به احتمال زیاد با مراجعانی با مشکل سلامت روان مواجه خواهند شد. این مقاله به تفاوت ها و کاربرد هر یک از ...
شهرهایی با بیشترین آلودگی صوتی در اروپا اعلام شد
... ترافیک جاده ای منبع اصلی سر و صدای محیطی است. تحقیقات پیشین، سر و صدای محیطی را با طیف وسیعی از اثرات نامطلوب بر سلامتی مرتبط دانسته است. قرار گرفتن طولانی مدت در معرض سر و صدای ترافیک جاده می تواند باعث واکنش استرس پایدار شود که منجر به ترشح هورمون های استرس و افزایش ضربان قلب، فشار خون و انقباض عروق می شود و در نهایت منجر به بیماری های مزمن مانند بیماری های قلبی عروقی، افسردگی و اختلالات ...