خانه
سایر منابع:
با دوستان خود به اشتراک بگذارید
می پسندم
0
سایر خبرها
آنچه باید در مورد نوشیدن قهوه بدانید و رعایت کنید
وجود دارد که کافئین رشد جنین را با مشکل مواجه سازد و حتی منجر به زایمان زودهنگام شود. در بخش بارداری و نوزاد در نمناک توضیح دادیم که در سه ماهه سوم بارداری، دفع کافئین از بدن، تا 3 برابر طولانی تر می شود و 15 ساعت طول می کشد بنابراین در این دوره، کافئین کمتری مصرف نمایید و در روز بیش از یک فنجان قهوه یا یک نوشیدنی کافئین دار دیگر، مصرف نکنید. در کبد ، متابولیسم و سوخت و ساز ...
"قهوه بهتر است یا قهوه"
اشاره کرد. برای تهیه یک فنجان قهوه از دانه های قهوه، وسایلی از قبیل قهوه جوش، آسیاب و فیلتر نیاز است. با توجه به مشغله افراد در خریدهای روزانه می توان خرید از فروشگاه های آنلاین را امتحان کرد. البته دقت به اعتبار فروشگاه و کیفیت محصولات آن بسیار ضروری است. اگر شما برای خرید دانه قهوه و قهوه جوش به یک فروشگاه آنلاین مراجعه کنید از مزیت های جالبی بهره مند خواهید شد. یک فروشگاه ...
برای رفع تشنگی در ماه رمضان چه کنیم ؟
...> مصرف مایعات و نوشیدنی های مناسب دروعده سحر 1- پرهیز از دریافت زیاد نوشیدنی های مانند شربت، قهوه ، شکلات ، کاکائو و چای غلیظ و پرهیز از مصرف نوشابه های گازدار در وعده سحری. 2- توصیه به نوشیدن آبمیوه طبیعی مانند آب سیب ، آب البالو ، آب انار ، شربت عسل و آبلیمو، شربت خاکشیر یا آب در وعده سحری. 3- بسیاری از افراد از ترس تشنگی در طول روز، بعد از صرف سحری به مقدار فراوان آب می ...
مولکولی که جهان را از نو ساخت
.... من هم انگار کند و کرخت بودم. صبح ها از همه بدتر بود. کم کم متوجه می شدم کافئین چقدر برای ترمیم مجدد هشیاری مان، که هنگام خواب تکه و پاره شده، لازم است. این بار جمع و جور کردنِ خود از همیشه بیشتر طول کشید و هیچ وقت هم کامل نشد. سابقۀ آشنایی ما با کافئین آن قدر کم است که تعجب می کنید، اما گزافه نیست اگر بگوییم این مولکول جهان را از نو ساخت. دگرگونی هایی که قهوه و چای به وجود آورد ...
مصرف زیاد چای چه مضراتی دارد؟
کاهش خطر ابتلا به بیماری های مزمن مانند سرطان، چاقی، دیابت و بیماری قلبی نقش داشته باشد . اگرچه مصرف متوسط چای برای اکثر افراد یک انتخاب بسیار سالم است مصرف بیش از 3 تا 4 فنجان (710 تا 950 میلی لیتر) در روز می تواند عوارض جانبی منفی داشته باشد. مضرات زیاد چای خوردن چیست؟ 1. کاهش جذب آهن چای منبعی غنی از دسته ای از ترکیبات به نام تانن است. تانن ها می توانند ...
کدام غذاها برای وعده سحری مضر است؟
در وعده میان افطار تا سحر مصرف شوند. - مصرف نوشیدنی های کافین دار همچون چای قهوه و نسکافه در وعده سحر مضر است. این نوشیدنی ها باعث افزایش ادرار و نمک های معدنی بدن می شوند و در نتیجه احساس تشنگی را در طول روز افزایش می دهند. اگر عادت به نوشیدن چای بعد از غذا دارید حتماً از چای کم رنگ استفاده کنید. مصرف بیش از حد آب در وعده سحری، ریفلاکس معده و مشکلات دستگاه گوارش را افزایش می دهد. بهتر ...
توصیه تغذیه ای برای مبتلایان به چاقی در ماه مبارک رمضان
را با سبزیجات شروع کنید. • به خوردن غذاهای غنی از فیبر توجه کنید زیرا به شما کمک می کند مدت طولانی تری احساس سیری کنید و احساس تشنگی نکنید، مانند حبوبات، سبزیجات و میوه ها. • کاهش نوشیدنی های ادرار آور مانند چای و قهوه زیرا باعث ایجاد احساس تشنگی می شوند. • از مصرف غذاهای سرخ شده، چرب و پرچرب خودداری کنید. • از غذاهای ناسالم که تنها بر یک یا دو نوع ...
راهکار های کاهش عطش در روزه داری
مبارک رمضان مصرف میوه و سبزی فراوان است که علاوه بر مقاومت بیشتر در مقابل تشنگی، به دلیل داشتن فیبر، سرعت حرکت مواد غذایی را کاهش داده و سبب می شود دیرتر احساس گرسنگی کنید. همچنین فیبر در روده شما به تدریج آب خود را از دست می دهد و برای مدت طولانی تری مانع از خشکی بدن شما می شود. در واقع فیبر مثل یک تکه اسفنج آب زیادی را به خود جذب می کند و بدن می تواند دخیره آب داشته باشد. مصرف میوه هنگام سحر ...
فیلم / پیشگیری از ابتلا به آلزایمر از تاثیرات مثبت کافئین
کد ویدیو دانلود فیلم اصلی
8 بیماری که با نخوردن آب سراغ مان می آید!
.... گرسنگی کاذب: اگر خیلی تشنه باشید، ممکن است بدن تان سیگنال های غلط به گیرنده های گرسنگی در مغز بفرستد. در بسیاری موارد، وقتی بدن کم آب می شود، تمایل فرد به مصرف غذا های نمکی افزایش می یابد. پس بار دیگر که احساس گرسنگی کردید، بد نیست یک لیوان آب بنوشید و ببینید آیا احساس گرسنگی تان برطرف می شود یا خیر. بسیاری از افراد در مواقعی که بدن شان کم آب شده است، به مصرف غذا های شیرین تمایل پیدا می کنند. این مورد معمولا در صورتی اتفاق می افتد که بدن در تولید گلیکوژن مشکل داشته باشد. ...
علائمی که باعث پایین بودن فشارخون می شود
تابستان اگر هر روز ورزش می کنید، همیشه یک بطری آب که کمی آبلیمو و نمک در آن ریخته اید در دسترس داشته باشید. همچنان مراقب باشید که بیشتر از اندازه نمک مصرف نکنید. بیشتر مایعات بنوشید در روز حداقل 2 تا 3 لیتر آب بنوشید. دهیدراسیون یکی از دلایل معمول فشارخون پایین است. کافئین هم مفید است نوشیدنی های کافئین دار مانند چای یا قهوه می توانند موقتاً فشارخون را بالا ...
این داروی ضد انگل برای درمان کرونا موثر نیست
پایین ایورمکتین می تواند عوارض جانبی ناخواسته ای از جمله سردرد، حالت تهوع، تورم، بثورات پوستی و سرگیجه ایجاد کند. برخی افراد ممکن است دچار تغییرات بصری شوند. ایورمکتین همچنین می تواند با سایر داروها مانند رقیق کننده های خون تداخل داشته باشد. مصرف دوزهای زیاد ایورمکتین می تواند منجر به عوارض شدید شود. به گفته محققان: ایورمکتین در دوزهای بالاتر می تواند اثرات سمی روی ...
در وعده سحری چه بخوریم ؟
به گزارش خبرگزاری صدا و سیما، مرکز اصفهان؛ سردرد، سرگیجه، ضعف و بی حالی از جمله مشکلاتی هستند که ممکن است هر یک از افراد روزه دار با آن در ماه رمضان رو به رو شوند. با شروع ماه مبارک رمضان و روزه داری، گذشته از فواید بی شماری که روزه داری بر بدن انسان دارد، دغدغه بسیاری از افراد برای وعده سحر و افطار این است چه غذا هایی مصرف کنند تا در طی روز کمتر احساس ضعف داشته باشند. وعده غذایی ...
چه کنیم در ماه رمضان معده ترش نکند؟
مصرف غذاهای سرخ شده و مصرف مایعات در وعده سحری حالت ترش کردن در افراد را افزایش می دهد. پس اگر می خواهیم معدمان کمتر ترش کند باید میزان مصرف مایعات، چای و قهوه و غذاهای سرخ کردنی را در سحری کمتر کنیم. چرا معده ام ترش می کند؟ ریفلاکس را بیشتر آدم ها تجربه می کنند. منظور از ریفلاکس، همان سوزش سردل یا به اصطلاح عامیانه ترش کردن است. ریفلاکس، احساس ناخوشایندی است که درصورت شدت ...
عادت های غذایی اشتباه در ماه رمضان
...، نمک و ادویه: نمک و ادویه دشمن بدن شما است. خوردن غذا های شور و یا ترشی ها به دفع آب در بدن منجر می شود. امر سبب احساس تشنگی دائم فرد روزه دار به خصوص در فردای آن روز می شود. مصرف زیاد این مواد سبب بروز ضربان نامنظم قلب خواهد شد. 6- افطار با غذا های چرب: شروع افطار با غذا های سرشار از چربی نیز از مهمترین اشتباهات رایجی است که باید از آن در ماه مبارک رمضان اجتناب کنید. سعی کنید از غذا ...
آیا کمبود ویتامین و مواد معدنی باعث افسردگی می شود؟
...> یکی از مهم ترین ویتامین هایی که بدن ما به آن نیاز دارد ویتامین سی است. کاهش ویتامین C در بدن می تواند نقش مهمی در بروز افسردگی در فرد داشته باشد. پژوهش روی دانش آموزان پسر نشان داده است که کاهش ویتامین C باعث افزایش افسردگی و پرخاشگری در افراد می شود و در مقابل این گروه، کسانی که به میزان کافی ویتامین سی مصرف می کنند خلق و خوی بهتر و خلاقیت بیش تری دارند. [2] پژوهش ها نشان داده است که با افزایش ...
یک کشف عالی به جای مصرف قرص مُسَکِن
استفاده از نوستالژی به عنوان مسکن نمی تواند راه حلِ جامعی برای همه باشد. مطالعات پیشین بر این نکته تاکید داشت که نوستالژی یک تجربه ی شخصیِ احساسی است که از حیث فراوانی و شدت در افراد مختلف متفاوت است. به گفته ی سوئِتس: کاری که نوستالژی میکنه ایجادِ حسِ ارتباط با افراده. پس، آدمای انزواطلب یا کسایی که دوری و دوستی رو به رابطه های نزدیک و صمیمی ترجیح میدن نمی تونن از نوستالژی به عنوان تسکین ...
هلال سفید انتهای ناخن را جدی بگیرید
تغییر شکل هلالی ناخن با مشکلات غدد تیروئید ،هیپوفیز و همچنین کمبود ویتامین B12 همراه می باشد. دقت داشته باشید که معمولا در ناخن های کودکان لانولا وجود نداشته و هنگامی که بزرگ می شوند ظاهر خواهد شد. در بعضی افراد نیز به دلیل خاصیت فیزیولوژیکی ساختار ناخن ، لانولا نامرئی می باشد. 2. وجود لانولا در ناخن انگشت کوچک: طبق فلسفه طب شرقی، لانولا در انگشت کوچک دست مشاهده نمی شود. ناخن ...
پاک کننده های شگفت انگیز خانگی برای سفید ، تمیز و براق کردن وسایل منزل
. ابتدا یک اسفنج یا پارچه نخی و تمیز را با آب لیمو یا سرکه خیس کنید و سپس مقدار زیادی نمک روی پارچه یا اسفنج بپاشید. سپس با استفاده از این پارچه یا اسفنج ظروف مسی یا برنجی خود را بسابید تا تمیز و براق شوند. در نهایت آن را با آب بشویید و با یک پارچه تمیز خشک نمایید. 14 پاک کننده شگفت انگیز خانگی 1. خمیردندان از نفسی تازه با بوی خوش نعنا تا نقره جات درخشان، روش های ...
چند خط سلامتی
این است که بدن دوچرخه سوارها، مانند افراد 20 ساله، سلولهای ایمنی T تولید می کند. / بعضی افراد تصور می کنند همین که قرص از دهان پایین برود، کافی است. برای همین با مقدار کمی آب، قرصشان را میخورند. اگر قرص نتواند وارد معده شود، ممکن است مری را زخم یا حتی سوراخ کند. / چاقی، مغز بزرگسالان را 10 سال پیرتر می کند ! ️یک مطالعه جدید نشان داده که افزایش شاخص توده بدنی و ...
علت سردرد در ماه رمضان چیست و چطور می توان آن را رفع کرد؟
همان افت قند خون یکی از دلایل شایع سردرد در ماه رمضان است. به علاوه اگر قبل از شروع روزه در هنگام سحر چیزی بخورید که قند زیادی داشته باشد، این مسأله ممکن است باعث افزایش سریع قند خون شما شود. اما این شرایط پایدار نمی ماند و سطح قند خون خیلی زود افت می کند و همین مسأله ممکن است باعث سردرد شود. کاهش یا افزایش فشار خون هم ممکن است باعث سردرد شود. کم آبی بدن یکی از دلایل اصلی احساس سردرد در ماه رمضان ...
بیش فعال ها قهوه مصرف کنند؟
اختلال سلامت روان دیگر مانند اضطراب تشخیص داده شده اند، تشدید کند. علاوه بر این، مصرف کافئین در حین مصرف داروهای محرک بیش فعالی می تواند باعث مشکلات سلامتی ناشی از تحریک بیش از حد از جمله تپش قلب، لرزش یا بی خوابی شود با این حال برخی از داروهای محرک بیش فعالی ممکن است در ترکیب با کافئین موثر باشند، بنابراین همیشه بهتر است ابتدا با پزشک مشورت کنید. علاوه بر بیماری های روانی و ...
نوشیدن قهوه با مرگ و میر کمتری همراه است
همراه است، حتی در میان افرادی که تا هشت فنجان در روز می نوشند. حال نتایج این مطالعه جدید، ارتباط نوشیدن دو تا سه فنجان قهوه در روز را با آریتمی، مرگ و میر ناشی از بیماری های قلبی عروقی و مرگ و میر ناشی از همه علل تقویت می کند. قهوه بدون کافئین از آریتمی قلبی محافظت نمی کند، اما با کاهش بیماری های قلبی عروقی مرتبط است. محققان خاطرنشان کردند که این نشان می دهد که قهوه کافئین دار ...
این نوشیدنی ها لاغر می کند !
. متابولیسم بالا کلید کاهش وزن است. مصرف الکل را کاهش دهید طبق یک گزارش، الکل از چهار طریق می تواند باعث افزایش وزن شود: بدن شما را از سوزاندن چربی باز می دارد، کیلوژول بالایی دارد، می تواند باعث ایجاد احساس گرسنگی در شما شود و می تواند منجر به انتخاب نامناسب غذایی شود. شناخته شده است که مصرف الکل باعث ایجاد شکم آبجو در مردان می شود. یک مطالعه نشان می دهد که نوشیدن منظم الکل منجر به ...
بهترین نوشیدنی های انرژی زای خانگی
به گزارش سرویس وب گردی خبرگزاری صدا و سیما، این کار باعث می شود از نظر روحی و جسمی شاد و سرحال باشید. یادتان باشد که این نوشیدنی ها را باید ناشتا میل کنید، البته در طول روز نیز می توانید از این نوشیدنی ها بهره مند شوید، اما سرعت جذب ترکیبات مفید آن ها به صورت ناشتا بیشتر خواهد بود. آب با لیموترش ترکیب آب و آب لیموترش شهرت زیادی دارد و بسیاری از افراد برای تصفیه بدن و حتی لاغری ...
