خانه
کاکائو سوء هاضمه ناشی از ورزش را درمان نمی کند
سایر منابع:
با دوستان خود به اشتراک بگذارید
می پسندم
0
سایر خبرها
راهکارهایی برای مقابله با سوء هاضمه در ماه رمضان
دستگاه گوارش تداخل ایجاد می کند، بنابراین بدن با مشکل عمده ای در تجزیه غذا روبرو می شود و می تواند منجر به تولید اسیدهای بیشتر و بروز علائم ریفلاکس اسید معده و سوء هاضمه شود. مصرف الکل همچنین می تواند مشکلات زیادی برای دستگاه گوارش ایجاد کند. نوشیدن مقدار زیادی نوشیدنی حاوی کافئین مانند کولا، قهوه و چای نیز می تواند علائم سوءهاضمه را تحریک کند. طبق برخی مطالعات، مصرف کافئین ...
دمنوش های مفید برای گوارش روزه داران
بیماری های جدی عمل می کند. همچنین این نوشیدنی محرک شادی نیز است. چای زنجبیل ریشه تند و معطر گیاه زنجبیل توسط بسیاری از فرهنگ ها در پخت و پز و در پزشکی استفاده شده است. زنجبیل حتی در دوران بارداری نیز درمانی بی خطر برای تهوع و استفراغ در نظر گرفته می شود. چای زنجبیل برای درمان معده از نظر سوء هاضمه، حالت تهوع یا گاز شکم قابل استفاده است. همچنین گفته می شود چای زنجبیل ...
نشستن زیاد انسان را می کشد
نتایج یک مطالعه نشان می دهد، افرادی که هر روز ساعات طولانی را به صورت نشسته رو به روی رایانه یا تلویزیون سپری می کنند حتی اگر ورزش هم بکنند با خطر زیاد ابتلا به دیابت، بیماری قلبی، سرطان و طول عمر کوتاه مواجه هستند. به گزارش میانه نیوز، محققان دانشگاه تورنتو در بیانیه ای اعلام کردند: بیش از نیمی از متوسط روز یک فرد به صورت نشسته رو به روی رایانه و یا تلویزیون سپری می شود که این موضوع ...
خواص درمانی گیاه بادرنجبویه برای قلب
به گزارش سرویس سلامت افق تهران ، تحقیقات دانشمندان نشان داده که گیاه بادرنجبویه در محافظت از قلب و کبد در برابر بیماری های معمول آنها موثر است. بادرنجبویه خواص ضدباکتریایی و آنتی اکسیدانی و ضدالتهابی دارد که این ویژگی اجازه نمیدهد که بیماری ها در برابر داروها مقاومت کنند. قلب مصرف بادرنجبویه به مدت 14 روز موجب کاهش ضربان قلب و کم شدن اضطراب می شود. تپش قلب خوش خیم ، احساس ...
آیا همیشه خسته اید؟ این غذا دلیل آن است
فرآوری شده بیشتری مصرف می کنند، احتمالاً به طور معمول از نظر ذهنی خسته هستند. هرچند باید توجه داشت که این آزمایش بسیار ابتدایی بوده و تحقیقات بیشتری در این زمینه مورد نیاز است. به گفته نویسنده این مطالعه، این یک مطالعه آزمایشی برای تشویق سایر محققین بود تا به این موضوع نگاه کنند و ببینند آیا رابطه مشابهی پیدا می کنند یا خیر. با این حال باید توجه داشت که مصرف گوشت های فرآوری شده یک انتخاب کاملا نامناسب تلقی می شوند. به گفته متخصصین تغذیه خوردن گاه به گاه آنها مشکلی ندارد اما نباید به عنوان بخشی از رژیم غذایی شمرده شوند. اولین نفری باشید که نظر ارسال می کنید ...
اندازه مفید فیبرهای غذایی برای سلامتی بدن
وجود دارد که نشان می دهد فیبر به طور کلی ممکن است با بهبود عملکرد روده، اصلاح رژیم غذایی و سیری (به عنوان مثال، کاهش مصرف چربی)، و بهبود متابولیسم پروفایل لیپید و گلوکز، اثرات ضد التهابی داشته باشد، اما این داده ها در مورد فیبر غلات صدق می کند و نه فیبر میوه و سبزیجات. محققان بر انجام مطالعات بیشتر در این زمینه تاکید دارند. منبع: ساینس دیلی انتهای پیام/ ...
کاهش کلسترول و آرامش اعصاب با مصرف سیر
...> طبق گزارش سال 2014 که در مجله کنترل فشار خون منتشر شد، نشان داد عصاره سیر توانایی کاهش فشار خون در افراد با فشار خون بالا را دارد. با این وجود، مطالعات دیگری لازم است تا بررسی شود که آیا مصرف سیر می تواند یک روش درمانی جایگزین برای فشار خون بالا باشد. سیر خام، سرشار از ترکیب آلیسین، که از اکسیداسیون کلسترول LDL (بد) جلوگیری می کند. تحقیقات نشان می دهد که میزان کلسترول و تری گلیسیرید ...
ورزش خطر سرطان روده را کاهش می دهد
، سرپرست تیم تحقیق، گفت: شواهد علمی قبلی نشان می دهد که ورزش بیشتر برای کاهش خطر ابتلاء به سرطان روده بهتر است، زیرا هرچه فعالیت بدنی بیشتر باشد احتمال ابتلاء به این بیماری کاهش می یابد. یافته های ما این نظریه را تأیید می کند. وی در ادامه می افزاید: هنگامی که ورزش چندین بار در هفته در یک دوره طولانی تکرار می شود، مواد مبارزه کننده با سرطان مانند IL-6 که در جریان خون آزاد می شوند، فرصت ...
خواص افسنطین و مزایای بی نظیر برای بدن
ناشی از تب استفاده می شود. این گیاه دارویی با وادار کردن بیماران تب دار به تعریق، کار خود را انجام می دهد. افسنطین همچنین به کاهش تب ناشی از اعمال انگلی روده کمک می کند. افسنطین به طور کاملی برای از بین بردن انگل های مضر در بدن، مفید است. ین گیاه به عنوان یکی از داروهای گیاهی مقرون به صرفه در بین افراد کشورهای در حال توسعه نگریسته می شود که نمی توانند پول زیادی برای دارو بپردازند. این ...
خواص بی نظیر شربت ریحان | اگر بعد از افطار شربت ریحان بنوشید
روزه داری و مشکلات موقت سلامتی کسانی که در ماه رمضان روزه می گیرند ممکن است بعد از افطار دچار مشکلات مختلفی شوند.خوردن یک وعده غذایی سریع بعد از گرسنگی و تشنگی طولانی مدت می تواند منجر به مشکلات سلامتی مختلفی مانند سوء هاضمه، سرگیجه و حالت تهوع شود. به ویژه، مصرف ناگهانی قند در بدن می تواند باعث لرزش شود. اما چگونه می توان این مشکلات موقتی روزه داری را بلافاصله رفع کرد. با این مطلب ...
قهوه به درمان اختلالات حرکتی می کند
بهبود بخشیده و در مقابل 3 بیمار را با تشدید عوارض مواجه کرده است. نتایج این فرضیه تأیید می کند که مصرف کافئین برای بیماران مبتلا به دیسکینزی مرتبط با ژن ADCY5 تاثیرات مثبتی دارد. این مطالعه بر روی نمونه های محدودی انجام شده است، بنابراین نتوانسته رابطه مستقیمی بین عامل و معمول برقرار کند؛ به گفته محققان همین نمونه محدود با توجه به ماهیت نادر و خطرناک این بیماری، ضروری است. ...
خواص شگفت انگیز گیاه “ریشه طلایی”
. این وضعیت می تواند مستقیما با استرس مزمن در ارتباط باشد. در یک مطالعه 118 فرد مبتلا به فروپاشی روانی مرتبط با استرس، روزانه 400 میلی گرم رودیولا به مدت 12 هفته مصرف کردند. شرکت کنندگان بهبود قابل ملاحظه ای در علائم مختلف مانند استرس و افسردگی که معمولا با فروپاشی روانی مرتبط هستند را نشان دادند. بیشترین میزان بهبودی طی هفته اول مشاهده شد و در تمام زمان مطالعه نیز ادامه یافت. محققان ...
7 روش ساده و مؤثر پاکسازی ریه
تواند غشای مخاطی مجاری تنفسی را خشک کرده و جریان خون را محدود کند. بر عکس، بخار، گرما و رطوبت را به هوا می افزاید، که ممکن است باعث بهبود تنفس و از خشکی درآوردن مخاط داخل مجاری تنفسی و ریه ها شود. یک مطالعه روی 16 مرد مبتلا به بیماری انسداد ریوی مزمن (COPD) نشان داد ماسک درمانی بخار نسبت به ماسک درمانی غیر بخار به میزان قابل توجهی باعث کاهش ضربان قلب و ضربان تنفس منجر می شود. با ...
معرفی 11 خوراکی برای درمان قطعی یبوست
مصرف روزانه ی 300 گرم خمیر انجیر به مدت 16 هفته به بهبود انسجام مدفوع و تسکین ناراحتی معده کمک کرد. انجیر، آنزیمی به نام فیسین (Ficain) دارد که شبیه به آنزیم موجود در کیوی (اکتینیدین) است. باور بر این است که این آنزیم ممکن است تاثیرات مثبتی بر حرکات دل و روده داشته باشد. فیبر را می توانید به تنهایی به عنوان یک میان وعده ی لذیذ و مقوی نوش جان کنید. این میوه ی مفید را می توانید به صورت ...
اپلیکیشن نوبت دهی پزشکان دکتریاب
، توانایی انجام اعمال زیبایی چون برداشتن زگیل، تزریق فیلر لب یا صورت و بوتاکس را نیز دارا می باشند. جهت دریافت نوبت از پزشکان پوست و مو می توانید به سامانه نوبت دهی پزشکان دکتریاب مراجعه نمایید. دکتر گوارش همانطور که احتمالا می دانید، قسمت های گوناگون حلق، مری، معده، روده کوچک، روده بزرگ، راست روده، مقعد، کبد، کیسه صفرا و لوزالمعده جز دستگاه گوارش محسوب می شود و پزشک متخصص گوارش در ...
تاثیر کرونای خفیف بر ناباروری مردان
سالم وجود داشت. به گفته محققان، این یافته ها نشان می دهد که کروناویروس سندرم حاد تنفسی 2 اثرات مستقیم یا غیرمستقیمی بر سلامت باروری مردان دارد که این اثرات پس از بهبودی باقی می ماند. محققان در انتها افزودند که نتایج این مطالعه ممکن است بینش هایی را در مورد پاتوفیزیولوژی تولید مثل انسان در مردان بهبود یافته نشان دهد. با این حال، آن ها خاطرنشان کردند که باید مطالعات بزرگتری برای تایید این یافته ها انجام شود و در آن مردانی که اخیرا از سایر بیماری های شبه آنفلوآنزا بهبود یافته اند نیز حضور یابند تا اطمینان حاصل شود که یافته ها مختص کووید-19 هستند. منبع: isna-1401012212406 ...
خورد و خوراک در ماه رمضان
. ورزش کردن را به قبل از سحر یا بعد از افطار موکول کنید. باز کردن روزه هنگام افطار را با یک یا دو عدد خرما شروع کنید تا سطح قند خونتان دوباره بالا برود. سپس، یک لیوان آب و یک سوپ گرم بخورید تا بعد از ساعت های طولانی و متمادی روزه بودن، معده ی شما آرام بگیرد. سپس سراغ غذای اصلی بروید که حاوی کربوهیدرات های پیچیده، گوشت سفید و سبزیجات باشد. دو تا سه ساعت بعد از افطار، به میزان متعادلی مواد قندی بخورید. توصیه می شود از مصرف روزانه ی شیرینی جات خودداری و آن را به دو بار در هفته محدود کنید. میوه ها بهترین گزینه برای میان وعده هستند (مقدار آن برای هر فردی متفاوت است). ...
8 خطر کمبود مس در بدن
سطح مس در خون کمک کند، به نوع جهش ژنتیکی بستگی دارد. یک کارآزمایی بالینی نشان داد که درمان اطفال قبل از شروع علایم کمبود مس می تواند به بهبود مهارت های حرکتی ریز و درشت و مهارت های تطبیقی، مهارت های شخصی و اجتماعی و رشد سیستم عصبی-کلامی در کودکان و بهبود رشد آن ها کمک کند. دیگر اثرات کمبود مس کمبود مس با موارد زیر ارتباط دارد: افزایش خطر عفونت ...
وبسایت نوبت دهی پزشکان ایران
وسیع است . دستگاه گوارش از دهان شروع می شود و به سمت حلق، مری، معده، روده ی کوچک، روده ی بزرگ، راست روده، مقعد حرکت می کند. کبد، پانکراس، آپاندیس و کیسه ی صفرا هم جز این دستگاه هستند. در نتیجه، متخصصان گوارش به عنوان یکی از فوق تخصص های رشته ی داخلی، وظیفه ی تشخیص و درمان کلیه ی بیماری های مرتبط با هریک از این اندام ها را به عهده دارند. از جمله این بیماری ها می توان به رفلاکس معدی، سلیاک، سندرم روده ...
ورزش در هوای آلوده ممنوع
سرب هستند. از این رو ورزش و فعالیت بدنی در هوای آلوده به هیچ عنوان برای سالمندان و کودکان توصیه نمی شود. ضمن اینکه کودکان به دلیل حساس بودن مخاط بینی، حنجره، نای و روده، بیشتر در معرض آسیب هستند. تمامی ورزش ها زمانی که هوا آلوده است، باید در فضای بسته مانند سالن های ورزشی یا منزل انجام شود. در این فضاها حتما دستگاه های تصفیه هوا وجود داشته باشد. این دستگاه ها با مکشی که انجام می دهند ...
فیبرهای غذایی به یک اندازه برای بدن مفید نیستند
مرتبط است. یک فرضیه رایج این است که مصرف فیبر بیشتر التهاب را کاهش می دهد و متعاقباً منجر به کاهش خطر بیماری های قلبی عروقی می شود. اما یافته های این مطالعه نشان می دهد که یک نوع خاص از فیبر غذایی یعنی فیبر غلات و نه فیبر میوه یا سبزیجات با التهاب کمتر مرتبط است. اگرچه داده هایی وجود دارد که نشان می دهد فیبر به طور کلی ممکن است با بهبود عملکرد روده، اصلاح رژیم غذایی و سیری (به عنوان مثال ...
استفاده از آنتی بیوتیک ها باعث زوال عقل در میانسالی می شود
طول یک دوره درمانی ماه ها از آنتی بیوتیک استفاده می کردند، در آزمایش های عصبی روان شناختی که چندین سال بعد انجام شد، نمرات پایین تری کسب کردند. این اثرات با اثرات پیری تا چهار سال قابل مقایسه بود. اندرو چان (Andrew Chan) متخصص گوارش دانشکده پزشکی هاروارد در مورد اینکه چه چیزی می تواند مسئول پیامدهای مشاهده شده باشد، اظهار داشت:اختلال در میکروبیوتای روده محتمل ترین توضیح است. به گزارش سیناپرس ...
خواص گزنه؛ از تقویت مو تا کنترل دیابت
بطری آب وارد کرده پوست سر را به آرامی مالش دهید برای رشد مو و عدم ریزش مو مفید است. کنترل قند خون با گزنه گزنه اثرات امیدوار کننده ای بر روی سطح گلوکز خون نشان داده است. این گیاه ممکن است به پانکراس کمک کند تا بتواند انسولین بیشتری تولید کند (هورمونی که قند خون را کاهش می دهد). در مطالعه ای که در سال 2013 انجام و در یک منبع معتبر منتشر شد، گزارش شده است که: عصاره برگ گزنه باعث کاهش ...
خواص و کاربرد گلپر در آشپزی
...، خاصیت اشتهاآوری آن دو چندان می شود. اثر گلپر بر بیماری های عروق کرونر تری گلیسیرید ها نوعی از چربی های خون هستند که بیشتر از طریق مصرف منابع غذایی متعدد تامین می شوند و در خون جریان پیدا می کنند. افزایش تری گلیسیرید در خون می تواند اثرات منفی در وضعیت سلامتی ما داشته باشد. در یک مطالعه بررسی سطح لیپید ها در گروه های بیماران مبتلا به عروق کرونر نشان داد که پس از مصرف عصاره گیاه ...
درمان فوری یبوست ناشی از روزه داری / علائم را بشناسید
... بسیاری از این بررسی ها نشان می دهند که ورزش اثری بر روی حرکات دستگاه گوارش ندارد. با این حال، اخیراً مطالعه ای بر روی افراد مبتلا به یبوست و سندرم روده ی تحریک پذیر انجام گرفته که نتایج جالبی را به همراه داشته است. بر اساس یافته های این پژوهش، ورزش کردن می تواند به طور چشم گیری از علائم یبوست بکاهد. سایر مطالعات انجام شده بر روی این گروه، نتایج مشابهی را داشته است. ...
مصرف طولانی مدت این دارو به آلزایمر دچارتان می کند!
. محققان به محور روده-مغز برای زوال شناختی که زنان تجربه می کنند اشاره می کنند. روده یک فرد بیش از آن چیزی که تصور می شود، روی بدن و مغز او کنترل دارد؛ مطالعات گذشته همچنین نشان داده اند که سلامت روده با شرایط شناختی مانند آلزایمر و سایر موارد در انسان و حیوانات مرتبط است. کارشناسان مدت هاست می دانند که آنتی بیوتیک ها می توانند بر فرآیند شناختی تأثیر بگذارند، زیرا میکروبیوم روده کنترل ...
8 اشتباه رایج در ماه مبارک رمضان
- نوشیدن آب بلافاصله هنگام افطار نوشیدن آب سرد بلافاصله به هنگام افطار سبب کاهش حرکت خون به سمت معده و روده می شود. همین امر سبب می شود بدن با مشکلات گوارشی مانند قولنج و یا بروز گرفتگی عضلات روبه رو شود؛ بنابراین کارشناسان تغذیه توصیه می کنند به هنگام افطار آب ولرم و یا شیر با خرما مصرف شود. هر چند می توان بعد از افطار برای رفع تشنگی آب سرد نیز نوشید؛ اما به هنگام افطار انجام این ...
خواص و فواید درمانی خاکشیر
بدن از راه های معمول نباشد، ممکن است این مواد را از راه های غیرعادی مانند پوست سر دفع کند، در نتیجه فرد دچار شوره سر می شود. مصرف خاکشیر عملکرد کبد را بهبود بخشیده و به درمان شوره سر کمک می کند. - متعادل ساختن وزن خاکشیر حرکات روده را بهبود می بخشد و با دفع سموم و پاک سازی روده باعث دفع چربی اضافی بدن و لاغری می شود. شربت خاکشیر را به صورت ناشتا بنوشید. همچنین برای افزایش وزن ...
درمان سرطان سینه با مصرف هل
به گزارش گروه اجتماعی ایسکانیوز ، بر اساس یک مطالعه جدید پزشکی که با استفاده از سلول های سرطانی انسان انجام شد، دانشمندان دریافتند که ترکیب طبیعی کاردامونین موجود در ادویه هل می تواند پتانسیل درمانی برای سرطان سینه سه گانه منفی داشته باشد. این یافته ها همچنین نشان می دهد که این ترکیب، ژنی را هدف قرار می دهد که به سلول های سرطانی کمک می کند تا از سیستم ایمنی فرار کنند. بیشتر بخوانید ...
