درمان فوری یبوست ناشی از روزه داری / علائم را بشناسید
سایر منابع:
سایر خبرها
فواید روزه داری برای بدن/ دکتر خسرونیا: بعضی مواقع لازم است به بدن استراحت بدهیم/ احتمال آسیب به کبد ...
شفقنا زندگی – یک فوق تخصص گوارش درباره فواید روزه داری برای بدن گفت: اگر همیشه غذاهای چرب و دارو های مختلف را وارد دستگاه گوارش بکنیم موجب آسیب به بدن خود می شویم اما اگر مدتی به بدن استراحت بدهیم هم از نظر روحی و هم از نظر جسمی بهتر خواهد بود. دکتر ایرج خسرونیا در گفت وگو با خبرنگار شفقنا زندگی در پاسخ به این سوال که در ماه مبارک رمضان قرار گرفته ایم در این روزهای طولانی روزه داری چه ...
توصیه های رییس گروه تغذیه مرکز بهداشت قم به شهروندان در روزهای آلوده
عوارض ناشی از آلودگی هوا، بیان کرد: مصرف روزانه شیر و مواد لبنی به مقدار کافی، عوارض ناشی از آلودگی هوا را بر دستگاه گوارش به دلایلی از جمله دارا بودن فسفر، منیزیوم و کلسیم و خنثی کننده سموم کاهش می دهد. حق ویسی با بیان این که شیر، دفع ادرار و مدفوع و مواد آلاینده را تنظیم می کند، افزود: هر وقت میزان باکتری های مفید بر اثر ورود سرب و مواد آلاینده به بدن کم شود، عمل دفع هم با مشکل مواجه می ...
راهکارهای کاهش عطش در روزه داری
سرد در افطار خداحافظی کنید نوشیدن آب سرد در وعده افطار باعث انقباض دستگاه گوارش و درد معده می شود. همچنین زیاد خوردن آب، اشتهای شما را کور می کند و دیگر جایی برای خوردن غذا ندارید. بنابراین بدنتان با کمبود انرژی مواجه می شود. هنگام افطار بهتر است از شیر ولرم همراه با مواد دارای قند طبیعی مانند خرما، عسل یا انگور شیرین استفاده کنید تا هم آب بدنتان تامین شود و هم قند ...
پروبیوتیک طبیعی در چه چیزهایی وجود دارد
، پروبیوتیک درمانی برای درمان مؤثر بیماری کرون، عفونت های دستگاه ادراری، سندرم روده تحریک پذیر، مشکلات مثانه، عفونت های واژن، زخم ها، مشکلات مربوط به کولون و اگزما در کودکان تجویز می شود. انواع مختلفی از پروبیوتیک ها در مواد غذایی تخمیرشده یافت می شوند. اگر برای دریافت دوز روزانه پروبیوتیک ها، خود را به ماست های ساده یا طعم دار محدود کرده اید و نمی توانید به مواد غذایی دیگری که سرشار از پروبیوتیک ها باشند ...
تقویت سیستم ایمنی بدن با تغذیه صحیح در ماه رمضان
کرونا در ایام ماه مبارک رمضان گفت: تزریق واکسن کرونا پس از وعده افطار انجام شود و پس از تزریق مصرف مایعات کافی داشته باشند، پروتئین کافی را دریافت کنند و غذاهای پرنمک و چرب را در چند روز ابتدایی تزریق واکسن نباید دریافت کنند. وی ادامه داد: کسانی که به کرونا مبتلا شدند با توجه به اینکه میزان ابتلا به کرونا مثل گذشته شدید نیست و افراد واکسن را نیز دریافت کرده اند می توانند در صورتی که از ...
روزه داری صحیح به سلامت بدن کمک می کند
بیماران بسته به شرایط جسمی آنها با تنظیم زمان مصرف دارو در فاصله افطار تا سحر یا عمل به برخی توصیه ها می توانند روزه بگیرند. وی افزود: اگر در افراد مشکلات زمینه ای مثل مشکلات گوارشی وجود دارد باید قبل از آغاز ماه مبارک رمضان نسبت به درمان ور فع این مسائل اقدام کنند تا روزه داری متناسب و کم عارضه ای در ماه مبارک داشته باشند ضمن اینکه مراجعه به متخصصین طب سنتی ایرانی و عمل به توصیه های طب سنتی نیز می تواند در رفع این مشکلات و رفع عوارض روزه داری به افراد کمک کند. ...
درگیرشدن 7برابری زنان به التهاب روده بزرگ نسبت به مردان
به گزارش خبرنگار ایمنا ، مطالعات جدید پزشکی نشان داده است که زنان هفت برابر بیش از مردان به التهاب روده بزرگ مبتلا می شوند. خطر ابتلاء به این بیماری روده ای ناتوان کننده موسوم به کولیت میکروسکوپی که التهاب روده بزرگ نام دارد، در زنان به میزان قابل ملاحظه ای بیش از مردان است. مؤسسه خیریه گاتز یوکی در انگلیس در این خصوص ذکر کرد: کولیت میکروسکوپی، التهاب روده بزرگ است که منجر به بروز ...
بواسیر خارجی چیست و برای درمان آن چکار کنیم؟
مراقبت های بهداشتی شما اجازه می دهد پوشش روده بزرگ شما را ببیند و نمونه ای از بافت (بیوپسی) برای آزمایش آن خارج کند. برای درمان درد بواسیر خارجی چکار کنیم؟ در مواردی که درد هموروئید شدید است، می توان از برخی داروها و روش های فوری برای درمان درد بواسیر خارجی کمک گرفت. استفاده از پماد لیدوکائین، کمپرس سرد، قرص ها و داروهای مسکن، گرفتن حمام سیتز و نشستن در وان آبگرم از جمله مواردی هستند که ...
راهکارهایی برای مقابله با سوء هاضمه در ماه رمضان
به گزارش گروه اجتماعی ایسکانیوز ، سوء هاضمه یا ضعف دستگاه گوارش، اصطلاحی پزشکی است که اصولاً برای بیان ناراحتی در قسمت فوقانی شکم استفاده می شود. این احساس درد ممکن است خود را به شکل درد، ناراحتی، نفخ شکم و احساس سیری حتی پس از خوردن یک وعده غذایی سبک نشان دهد. بیشتر بخوانید: مواد غذایی شیرین که برای سلامتی مفید هستند اگرچه سوء هاضمه یک مشکل رایج است، اما افراد ...
معرفی 11 خوراکی برای درمان قطعی یبوست
...> محققان عنوان می کنند که فیبر نامحلول مانند یک اسفنج در روده ی بزرگ عمل می کند. این نوع فیبر آب را جذب می کند و وزن و تعداد دفعات دفع مدفوع را افزایش می دهد. به گزارش دیجی کالا ، می توانید تخم کتان را به غلات یا ماست اضافه کنید یا از آن در تهیه ی مافین، نان و کیک استفاده کنید. اگرچه تخم کتان بسیار مفید است، اما مصرف آن برای همه ی افراد مفید نیست. معمولا به خانم های باردار و شیرده توصیه می شود از مصرف تخم کتان خودداری کنند. کد خبر 449883 ...
8 اشتباه رایج در ماه مبارک رمضان
زیاد ترشی، نمک و ادویه نمک و ادویه دشمن بدن شما است. خوردن غذا های شور و یا ترشی ها به دفع آب در بدن منجر می شود. امر سبب احساس تشنگی دائم فرد روزه دار به خصوص در فردای آن روز می شود. مصرف زیاد این مواد سبب بروز ضربان نامنظم قلب خواهد شد. 6- افطار با غذا های چرب شروع افطار با غذا های سرشار از چربی نیز از مهمترین اشتباهات رایجی است که باید از آن در ماه مبارک رمضان ...
معجزه افطار کردن با خرما
به گزارش خبرگزاری صدا و سیما، مرکز اصفهان ؛ کاهش خطر ابتلا به بسیاری از بیماری ها مانند آلزایمر، دژنراسیون ماکولا و برخی انواع سرطان از جمله فواید مصرف خرما است. خرما حاوی فیبر غذایی است که حرکات روده را تحریک و به جلوگیری از یبوست کمک می کند، مشکلی که ممکن است برخی در ماه رمضان با آن مواجه شوند. افطار با خرما گرسنگی روزه داران را رفع و به او کمک می کند که در وعده سحری زیاد غذا نخورد ...
فواید خرما/ تاثیر خرما برای پیشگیری از یبوست
سرشار از آنتی اکسیدان خطر ابتلا به بیماری های مزمن را کاهش می دهد. 3- تامین مواد مغذی مهم: خوردن 4 عدد خرما (حدود 100 گرم) 27%I فیبر و 20% پتاسیم مورد نیاز بدن را تامین می کند. 4- پیشگیری از یبوست: خرما حاوی فیبر غذایی است که با جلوگیری از یبوست به سلامت دستگاه گوارش کمک می کند و با کمک به تشکیل مدفوع، حرکات منظم روده را تقویت می کند. در یک مطالعه، 21 نفر که روزانه 7 خرما به مدت 21 روز خوردند، بهبود دفعات مدفوع را تجربه کردند و در مقایسه با زمانی که خرما نخوردند، افزایش قابل توجهی در حرکات روده داشتند. انتهای پیام/ ...
مراقبت های تغذیه ای رمضان
ماه مبارک رمضان خودداری کنید. در این ایام، غذاهایی را که به طورمعمول برای شما ایجاد ناراحتی می کنند، مصرف نکنید. در برنامه غذایی خود از هر چهار گروه اصلی غذایی شامل نان و غلات، میوه و سبزی ها، لبنیات، گوشت، حبوبات و تخم مرغ داشته باشید. از پرخوری پرهیز کنید. روزه داری برای درمان چاقی که در حال حاضر مشکل بسیاری از افراد جامعه شده است، مفید است. کاهش حداقل 20درصد انرژی دریافتی به کاهش وزن کمک می کند؛ همچنین برای حفظ سلامت سایر افراد مناسب است؛ اگرچه افراد دارای وزنِ استاندارد می توانند مشابه قبل، دریافت انرژی داشته باشند. غذا را در سه وعده افطار، شام و سحر مص ...
خواص و فواید درمانی خاکشیر
بدن از راه های معمول نباشد، ممکن است این مواد را از راه های غیرعادی مانند پوست سر دفع کند، در نتیجه فرد دچار شوره سر می شود. مصرف خاکشیر عملکرد کبد را بهبود بخشیده و به درمان شوره سر کمک می کند. - متعادل ساختن وزن خاکشیر حرکات روده را بهبود می بخشد و با دفع سموم و پاک سازی روده باعث دفع چربی اضافی بدن و لاغری می شود. شربت خاکشیر را به صورت ناشتا بنوشید. همچنین برای افزایش وزن ...
خواص تخم کتان برای لاغری و پوست
آلفا لینولنیک اسید شناخته می شوند. طالبی با اشاره به این که تخم کتان یکی از منابع غنی از فیبر است و کربوهیدرات پایینی دارد، عنوان کرد: یکی از مهم ترین خواص تخم کتان دارا بودن مقدار بالای لیزاب است که نوعی فیبر با حالت ژله ای و محلول در آب است و برای دستگاه گوارش بسیار مفید است چراکه لیزاب مانع تخلیه سریع مواد غذایی از معده به روده باریک می شود و به این ترتیب جذب مواد مغذی در معده افزایش ...
همه چیز درباره غذاهای تخمیر شده و فواید آنها برای بدن
....افرادی که بیش از یک بار در هفته غذاهای تخمیر شده مصرف می کنند به نسبت کمتر دچار بیماری های دستگاه گوارش می شوند. فعالیت یا جهش غیر طبیعی ژن ها از عوامل ابتلا به سرطان است که باعث عدم کنترل رشد و تقسیم سلولی می شود. پروبیوتیک ها و غذاهای تخمیر شده با سم زدایی بدن وافزایش ایمنی و تغییر محیط روده و افزایش تولید محصولات متابولیک و افزایش تولید ترکیباتی که مانع رشد سلول های تومور می ...
کاکائو سوء هاضمه ناشی از ورزش را درمان نمی کند
بسیاری از افراد پس از ورزش از ناراحتی معده و سیستم گوارشی خود شکایت دارند. اخیراً برخی از علاقه مندان به تناسب اندام و ورزشکاران شروع به مصرف منظم کاکائو کرده اند تا با این سوء هاضمه ناشی از ورزش مبارزه کنند. به گزارش اینتیتر به نقل از سیناپرس، تحقیقات جدید انجمن شیمی آمریکا نشان می دهد که مصرف طولانی مدت کاکائو به طور معمول کمک چندانی به کاهش ناراحتی های گوارشی مرتبط با ورزش نمی کند ...
کدام غذاها برای وعده سحری مضر است؟
مشکلاتی شود که این مشکلات، خود را به صورت افزایش چربی ها، افزایش قطر شکم و به طور کلی تغییر در ظاهر و ترکیب بدن نشان می دهد. بنابراین توصیه می شود برای تغذیه درست در ماه رمضان افراد بدون سحری روزه نگیرند. در سحر، غذاهای حجیم، نفاخ، پرچربی و پرنمک اصلاً توصیه نمی شود، بهتر است در سحر از مواد غذایی پروتئین دار، تخم مرغ، حبوبات خیس خورده و خوب پخته شده، لبنیات و گوشت استفاده و توجه شود از ...
خوابیدن بعد از افطار، عامل رفلاکس معده
جلوگیری از ایجاد این واکنش، افراد در حالت دراز کشیده قرار نگیرند. این متخصص دستگاه گوارش و کبد مصرف وعده سحری را یکی از عوامل مهم در حفظ سلامت روزه داران عنوان کرد و گفت: کسانیکه تمایل به کاهش میزان مصرف غذا دارند، بهتر است مقدار غذا در وعده افطار را کم کنند. بیشتر بخوانید: روزه داری، درمان کبد چرب و رفلاکس معده وی بر خودداری از مصرف غذا های سرخ کردنی و با ادویه زیاد به دلیل ایجاد عطش در طول روز تاکید کرد. ...
دمنوش هایی که گوارش را در ماه رمضان بهبود می بخشند
بهبود عملکرد مغز، از دست دادن چربی، تقویت حافظه، از بین بردن سلول های سرطانی و کاهش خطر سرطان و همچنین به جلوگیری از دیابت کمک می کند. مصرف چای سبز برای سلامت دستگاه گوارش به هزاران سال قبل برمی گردد. چای رویبوس رویبوس، چای گیاه قرمز نیز نامیده می شود. مانند چای زنجبیل، چای رویبوس یک راه حل عالی برای درمان ناراحتی معده است. کوئرستین، ماده ضد التهاب موجود در این گیاه معده را آرام ...
مواد غذایی مفید در زمان آلودگی هوا
، باید مصرف شیر و لبنیات بیش از پیش شود. مصرف شیر و فراورده های آن باعث نرم شدن مخاط تنفسی فوقانی، مری و معده می شود و به دلیل وجود ترکیبات مناسب برای رشد و نمو باکتری های مفید که عمل دفع ادرار و مدفوع و مواد آلاینده را تنظیم می کنند، التهابات و بیماری های دستگاه گوارش را کاهش می دهد. کمبود کلسیم موجب جذب سرب بیشتر افرادی که کمبود کلسیم دارند، بیشتر در معرض خطر ...
طب سنتی/ خواص میوه نارگیل برای سلامت بدن و زیبایی پوست و مو
همین دلیل حاوی مزایای گوارشی بوده و باعث هضم بهتر غذا می شود و از اختلالات معده و روده پیشگیری می کند. مصرف نارگیل در درمان تهوع و استفراغ نیز مفید است. سیتوکینین، کینتین و ترانسیتین موجود در نارگیل دارای اثر ضد سرطانی و ضد پیری برای بدن هستند. مواد مغذی موجود در نارگیل برای سیستم ایمنی بدن مفید است. نارگیل به دلیل دارا بودن خواص ضد ویروسی، ضدقارچی، ضد باکتریایی و ضد انگلی، از ...
تغذیه مناسب برای سالمندان دیابتی : انواع کنترل غذایی
... اندازه گیری قند خون بدن، اقدامات دارویی به موقع و داشتن برنامه غذایی درست و اصولی می تواند از بیماری دیابت پیشگیری کند. استفاده از مواد فیبردار چه تاثیری می تواند به روی دستگاه گوارش سالمندان داشته باشد؟ احساس سیری، پیشگیری از پرخوری، فعالیت معده، دفع مواد به دلیل حجم بالا و.... از مزایا استفاده از فیبر است. بهترین کربوهیدرات ها برای بدن کدامند؟ بلغور، جو دو سر، برنج قهوه ای و ذرت از بهترین کربوهیدرات ها برای بدن سالمندان هستند. ...
در وعده سحر و افطار کله پاچه بخوریم؟
بدتر از قبل می کند. این متخصص تغذیه با بیان اینکه متابولیسم پروتئین در بدن برای هضم، جذب و دفع؛ فرآیندی بسیار آب گیر است، اظهار داشت:مصرف این غذا در سحرها و افطارهای ماه رمضان توصیه نمی شود چرا که مقدار زیاد پروتئین آن باعث تشنگی فرد در طول روزه داری ( بخصوص در روزهای گرم) می شود و به کلیه ها فشار می آورد. همچنین در وعده افطار هم از آنجا که یک مدت زمان طولانی دستگاه گوارش خالی بوده، به ...
آنچه باید در مورد نوشیدن قهوه بدانید و رعایت کنید
از 400 میلی گرم قهوه در روز، به عوارض منفی آن مانند به هم ریختگی ساعات خواب شبانه، ابتلا به اضطراب و استرس ، عصبی شدن، ایجاد لرزش، تغییر در ریتم و ضربان قلب دچار خواهید شد. اگر میزان مصرف قهوه بیش از 3 تا 5 فنجان در روز نباشد ، قهوه می تواند نقش محافظ را برای قلب ایفا کند. البته این عوارض جنبه ارثی دارد و به حساسیت شخصی شما به کافئین، وابسته است. میزان مصرف کافئین، نباید از ...
شکلات برای درمان بیماری روده مفید است؟
به گزارش اقتصادآنلاین؛ احتمالا می دانید که هر کدام از مواد غذایی تاثیرات مختلفی روی بدن دارند. جدیدا مطالعاتی انجام شده که نشان می دهد یک نوع شکلات وجود دارد که بعد از اینکه وارد بدن می شود، از لحاظ روحی شما را شاد می کند، یعنی شکلات را استفاده می کنید؛ سپس حس بهتری دارید اما آیا علم هم این موضوع را به اثبات رسانده است؟ آیا شکلات برای روده و گوارش مفید است؟ بله. طبق مطالعات ...
روزه داری، درمان کبد چرب و رفلاکس معده
ماه بهره مند شوند و بیماری خود را مدیریت کنند. علوی نژاد می گوید: کسانیکه بیماری مدیریت شده از جمله؛ هپاتیت خاموش یا رفلاکس معده دارند در صورت تمایل به روزه داری، باید دارو های خود را بعد از افطار و در وعده سحری مصرف کنند تا بتوانند با خیال آسوده روزه بگیرند. بیشتر بخوانید: افراد مبتلا به بیماری های گوارشی می توانند روزه بگیرند؟ فوق تخصص گوارش و کبد ادامه داد: اما افرادی که به بیماری های شدید و وخیم مبتلا هستند و باید در ساعت های مشخص و در طول روز مصرف کنند، این بیماران مجاز به روزه گرفتن نیستند، زیرا تاخیر در مصرف دارو ها وضعیت آن ها را بدتر خواهد کرد. ...
4 مورد از بهترین جایگزین های غذایی را بشناسید
یا کامل تشکیل دهند. بنابراین هرچه بیشتر از غلات سبوس دار یا کامل استفاده کنیم، تناسب اندام بهتری خواهیم داشت و خطر ابتلا به بیماری قلبی را هم بیشتر از حالت عادی کاهش خواهیم داد. علاوه بر اینها، غلات سبوس دار یا کامل مانند برنج قهوه ای، جو دوسر، کینوا و... که سبوس دست نخورده و کاملی دارند، حاوی مقادیر بالاتری از فیبرها، ویتامین های B، منیزیم و دیگر مواد مغذی مهم هستند. پیشنهاد ما این است که در ...