خانه
سایر منابع:
با دوستان خود به اشتراک بگذارید
می پسندم
0
سایر خبرها
ناراضی بودن از خود؛ اگر به خودتان زیاد گیر می دهید, بخوانید
طور که دوست دارید و با هر چه می خواهید، بچینید. انجام این کار روشی بسیار خوب برای حفظ ذهنیت مثبت نسبت به بدن تان است و مهم نیست که چه بازخوردی از اطرافیان می گیرید. یک استراتژی این است که متناسب با همان بدنی که دارید؛ لباس تهیه کنید. بسیاری از ما لباس هایی می پوشیم که در آن ها راحت نیستیم. یک منطقه امن برای خودتان دست و پا کنید یک فضای امن و به دور از صحبت های منفی بدنی برای ...
شخصیت شناسی از روی فرم چهره و شکل صورت
به گزارش یکتاپرس برقراری ارتباط چهره به چهره یک ابزار ارزشمند برای شناخت افراد، و یا انتخاب بهترین روش برای حل مشکلات با شریک عاطفی تان است. با توجه به هنر باستانی چهره خوانی چینی، مجموعه ای از ویژگی های شخصیتی را می توان به افرادی نسبت داد که صورت شان شکل و فرم خاصی دارد. ژان هانر، نویسنده کتاب حکمت چهره شما، معتقد است که تنها با مطالعه بر روی چهره، می توانید بگویید که هر ...
اشخاص فوق حساس (HPS )کدامند ؟
افراد فوق حساس (HSP) کسانی اند که سیستم عصبی شان واکنش شدیدتری به نسبت دیگران در برابر محرک های جسمی، احساسی و اجتماعی نشان می دهد. این مفهوم را اولین بار در سال 1990 روان شناسان مشهور، الین آرون و آرتور آرون مطرح کردند. بعد از آن، روان شناسان بسیاری در این زمینه تحقیق کردند و ویژگی های مختلف افراد HSP را تشخیص دادند. حساسیت زیاد همیشه هم اختلال نیست. بسیاری از روان شناسان بر این باورند که ...
روایتی تلخ از انزوای خانواده های کودکان مبتلا به اوتیسم
بود که ما پسرمان را خوب تربیت نکردیم. نوع رفتار و قضاوت آنها رنج زیادی برای مان داشت و باعث شد کم کم ارتباط مان را با دوست و فامیل کم کنیم و منزوی شویم. واقعیت این است که خیلی وقت ها در این شرایط والدین و اعضای خانواده کودک مبتلا به اوتیسم در سکوت و بی خبری مبتلا به افسردگی می شوند. این ها حرف های پانته آ فراهی مادر یک پسر مبتلا به اوتیسم است که از دغدغه هایش می گوید. 3 سال در حالت انکار ...
عشق ابدی شما با توجه به ماه تولد کیست ؟
دوست دارید و 100٪ به او وفادار هستید. او می داند که شما از بازی کردن با احساس دیگران لذت نمیبرید .آنها به حضور شما در زندگی شان نیاز دارنند و در برابر رفتار غیرقابل پیش بینی شما صبور هستند. آنها برای شما آشپزی میکنند، هنگام بیماری از شما مراقبت میکنند و از شما مثل کودک مراقبت میکنند. مرداد شما رابطه های زیادی دارید که همه آنها عاشقانه هستند. عشق ابدی شما هر کاری را برای شما ...
کار هایی که در زمان عصبانیت باید انجام داد
.... 14. فهرست بنویسید فهرستی بنویسید از همه چیزها، افراد و موقعیت هایی که باعث عصبانیت تان می شوند. تا جای ممکن دقیق و با جزئیات بنویسید و بعد هم هر کدام را از 1 برای آزاردهنده تا 5 برای دیوانه کننده نمره بدهید. سپس مشخص کنید که آیا می توانید آن را در زندگی تان کاهش دهید، یا باید به کل حذفش کنید. در مورد آن هایی که باید بمانند، برنامه هایی بریزید تا حس خود را نسبت به آن ها ...
اشتباهات بازاریابی در اینستاگرام: مروری بر نبایدهای صنعت بازاریابی
اضافی کرده باشید، کلی آمار و ارقام حرفه ای در حوزه بازاریابی به دست تان خواهد رسید. برندینگ مقطعی: وقتی اکوسیستم برندتان از بین می رود آیا تا به حال بازیگری را دیده اید که یک شبه حسابی مشهور شود و بعد هم خیلی زود از یادها برود؟ بی شک همه ما برای جواب دادن به چنین سوالی کلی اسم مختلف به ذهن مان می رسد و شاید با چند تایی از این نوع افراد دوست هم باشیم. همانطور که یک قهرمان المپیک ...
چگونه بفهمیم حیوانات چه احساساتی دارند؟
، زیرا اگر آن ها نیز احساساتی همچون درد، رنج، ترس، غمگینی و غیر را مثل ما تجربه می کنند، باید در رفتار خود نسبت به آن ها تجدید نظر کنیم. اینکه با استفاده از شرطی کردن حیوانات خود را وادار به انجام کار هایی بکنیم که ما دوست داریم و سپس تصور کنیم که برای خود آن ها هم بهتر است، نباید توهمی همچون انجام رفتار های متعارف را در ذهن ما ایجاد کند. هیچ حیوانی دوست ندارد لباس بپوشد، حرکات نمایشی انجام دهد و یا ...
کلاهبرداری هوشمند با لپ تاپ و گوشی گران
شان را هزینه کرده اند و حالا بدون اینکه سفارش شان را تحویل گرفته باشند، دست به سر شده و گاه مورد تهدید و آزار متولیان شرکت آی دیجی قرار می گیرند. با این گزارش فرهیختگان از پرونده مالباختگان آی دیجی همراه باشید، پرونده ای که درباره خرید لوازم ارتباطی همچون گوشی ها و لپ تاپ ها و دستگاه هایی است که هم اکنون تمامی افراد جامعه از آنها استفاده می کنند. پرونده ای که هرکسی می تواند قربانی آن باشد، حتی شما ...
یک تیر و سه نشان برای بهره مندی از رمضان!/خودتان را محبوب پروردگارتان کنید
و مهمانی دادن دریغ نکنید. اگر از اقوامتان کسانی را می شناسید که از هم دلگیر هستند. دعوت شان کنید و کدورت ها را در ماه مبارک رمضان برطرف کنید. تا ثوابی بالاتر از تمام نماز ها و روزه های مستحبی را از آن خودتان بکنید و مقرب درگاه الهی شوید. چرا که حضرت موسی کاظم علیه السلام این افراد را مقربان درگاه الهی می دانند. حجت الاسلام سعیدی کارشناس برنامه سمت خدا در رابطه با آثار و برکات صله رحم ...
یک فرمول برای سلامتی؛ در روز چقدر نمک بخوریم؟
زندگی و خورد و خوراک باید تا چه اندازه "بانمک" باشد؟ می توان بی نمک زندگی کرد؟ بیشتر مردم در مصرف نمک زیاده روی می کنند؛ چیزی که برای سلامتی مضر است. آیا می توان اندازه ی مناسبی برای مصرف نمک تعریف کرد؟ بیشتر مردم نمی توانند یک زندگی بدون نمک را تصور کنند. اما این همان کاری است که وزیر بهداشت و درمان آلمان، کارل لاوترباخ انجام می دهد. 30 سال است که از خوردن نمک صرف نظر کرده است. چرا ...
چهار گام ساده برای به دست آوردن اعتماد به نفس
های رسانه ای در به وجود آمدن این توهمات و در نتیجه کاهش اعتماد به نفس دخیل هستند. دانستن این که چرا اعتماد به نفس تان را از دست می دهید، کلیدی برای برعکس کردن جریان است. این کار نه تنها اعتماد به نفس را باز می گرداند، بلکه آن را تقویت هم خواهد کرد؛ بنابراین زمانی را به آگاهی نسبت به محیط، افکار، رفتار ها و روابط تان اختصاص دهید تا بتوانید تأثیرات منفی که باید مورد توجه قرار گیرند، را ...
این جملات را به افراد بالای 30 سال نگویید!
...> با گفتن این جمله که دهه سی دورانی ست که باید جدی تر به کارت فکر کنی نه تنها باعث ایجاد تغییرات در شغل طرف مقابل تان نمی شود، بلکه او را ناراحت نیز می کنید. مطمئنا هر کسی دوست دارد که با سخت کار کردن آینده خودش را بسازد اما این شرایط ساده به دست نمی آید. پس بدون در نظر گرفتن شرایط او، این حرف را به زبان نیاورید. آیا احساس پیری می کنی؟ زمانی که شما از فردی می پرسید آیا احساس پیری ...
نشانه های خطرناکی که شما را به سمت جدایی سوق میدهد
از یکدیگر حمایت کنند و به یکدیگر در تحقق آرزوهایشان کمک کنند. زمانی که همسرتان، طوری رفتار می کند که دچار تردید و افکار منفی نسبت به انتخاب های خود می شوید، مواظب رابطه تان باشید چرا که ممکن است این کار واکنش های مشابهی را نیز از طرف شما تشویق کند. همه افراد دارای ویژگی های مثبت و منفی هستند. اگر شما ویژگی های مثبت شریک زندگی خود را نادیده می گیرید و تنها به خصوصیات منفی او توجه می کنید ...
ممکن است ما هم خون آشام باشیم!
می مکند و شما را با خودمحوری، فریب دادن یا پرحرفی به لحاظ احساسی خسته می کنند. تِسا وِست، دانشیار رشته روان شناسی در دانشگاه نیویورک و نویسنده کتاب نادان ها مشغول به کارند: همکاران سمی و کار هایی که باید درباره شان بکنیم ، می گوید: یکی از میدان های مورد علاقه این افراد برای شکار قربانیان شان محیط های کاری است و کارمندان باید مراقب این افراد باشند. وست می گوید: من به این افراد ...
رازهایی که باید در دوران نامزدی بگویید
پنهان می کنند ، این مسئله بیشتر در زمان رخ می دهد که وضعیت اقتصادی هر دو طرف همسان نباشد .افراد از ترس اینکه طرف مقابل خود را از دست دهند ، شرایط مالی خود را بهتر از آنچه هستند نشان می دهند و هر ترفندی را به کار می گیرند تا راز آنها فاش نشود .اما دریغ از اینکه پس از ازدواج همه چیز عیان شده و مشکلات آغاز شوند. 4:رفتارهای ناگفته شخصیت و رفتار فرد یکی از مواردی است که امکان دارد ناگفته ...
آنچه باید در مورد تله پاتی، تکنیک ها و نحوه انجام آن بدانید
تمرکز کرده و یک جهت تعریف شده به افکارتان بدهید. به جای لوله می توانید تصور کنید که پشت تلفن با دوست تان حرف می زنید. 6- انتقال حال تصور کنید که افکارتان از طریق لوله انتقال پیدا می کنند، ازذهن شما به ذهن او. اگر می خواهید یک تصویر ذهنی از سیب را انتقال دهید یک سیب قرمز و خوش رنگ و آبدار را تصور کنید که در طی لوله سفر می کند. تا جایی که می شود تصویر را زنده تصور کنید. با احساسات ...
این نکات را در معاشرت هایتان رعایت کنید
آداب معاشرت چیزی است که به راحتی ممکن است زیر پا گذاشته شود؛ بنابراین همه ما باید نسبت به رفتارهای مان هوشیار باشیم و تمام تلاش خود را بکنیم تا درست و طبق اصول با دیگران برخورد کنیم. نتیجه رعایت کردن آداب معاشرت را هم خود شما و هم اطرافیان تان حس خواهید کرد و به نفع همه خواهد بود. ضمنا کسی که در هر حال، آداب معاشرت را رعایت می کند کمتر پیش می آید که بعدا بابت رفتارش دچار تاسف و خجالت شود. ...
توصیه جادویی برای متوقف کردنِ اضطراب پیش از شروع
مادربزرگ تان بگردید و اگر از ترکیبی از اقوام مختلف هستید، به صورت گزینشی عمل کنید و سپس به بدن تان گوش بدهید. به طور کلی غذا هایی که با بدنِ ما سازگار هستند، جایی که از آن آمده ایم را منعکس می کنند. سعی کنید به جای تهیه غذا هایی که از کارخانه ها و مزارع بزرگ و صنعتی به دست آمده اند، غذا هایی را بخورید که در مزارع کوچک و با رعایت پایداری زیست محیطی تهیه شده اند و در آن ها رفتار ...
نخوردن نان چه خطری برای سلامتی دارد؟
توان برای کسب انرژی مورد نیاز بدن استفاده کرد، کنار گذاشتن مصرف آن به طور کامل شما را مجبور به پیدا کردن منبع دیگری برای کسب انرژی می کند. وقتی احساس خستگی شدید می کنیم، به طور طبیعی به سراغ مواد غذایی می رویم که می توانند انرژی مان را به سرعت بالا ببرند، مثل شیرینی جات و نوشیدنی های قندی. گرچه مصرف نان به میزان متعادل باعث اضافه وزن نمی شود، اما خوردن شیرینی و شکلات در مواقعی که احساس خستگی می ...
شکل و مدل عشق متولدین هر ماه، چطوریه؟
دوست دارند که هیجان حداکثری خود را حفظ کنند و همیشه به دنبال انجام کار های جدید هستند و در عشق به اندازه کافی برایتان سرگرم کننده رفتار می کنند. اسفند اسفند ماهی ها سعی می کنند که از لحاظ عشقی و عاطفی لحظات خوبی را با شریک زندگی خود سپری کنند. به دنبال برقراری روابط صمیمانه هستند و ترجیح می دهند؛ فعالیت هایی را به انجام برسانند که باعث ایجاد حس خوب در آن ها شود و قطعا این حس را به شریک زندگی شان نیز منتقل خواهند کرد. ...
راهکار هایی برای رسیدن به زندگی متعادل
...، گام مهمی برای ایجاد تعادل در زندگی تان است. وقتی وظایف زیادی برای انجام دادن داریم کنترل زندگی مان از دست مان خارج می شود و البته دلایل مختلفی وجود دارد که باز هم نمی توانیم به پیشنهاد کار های جدید، نه بگوییم. مثلا، برخی از افراد تصور می کنند انجام دادن یک پروژه دیگر در کنار تمام کار هایی که دارند انجام می دهند، نشان دهنده موفقیت بسیار بالای آنهاست و بدین ترتیب احترام مردم را به دست ...
نشانه های رفتارهای یک دختر بی احساس چیست؟
دارید و می خواهید به او کمک کنید. نحوه برخورد و رفتار با یک دختر بی احساس تلاش نکنید او را عوض کنید بسیاری از رابطه ها میان اشخاص با امید تغییر و اصلاح آغاز می شود ولی باید گفت که شاید تغییرات جزئی در فردی و رفتار او اتفاق بیفتد ولی تغییرات بزرگ واقعا کاری سخت و دست نیافتنی است پس چنانچه شما هم با یک دختر بی احساس در ارتباط هستید و تصمیم دارید که او را شریک زندگی ...
عوارض به زور بوسیدن کودک
طبق یک مطالعه؛ از هر 3 نفر؛ فقط 1 نفر در مورد معنی کلمه (رضایت) آگاهی دارد و اکنون زمان آن فرا رسیده که این موضوع را از سنین پایین به فرزندان خود نیز آموزش دهید. بسیاری از والدین عادت دارند فرزندان شان را مجبور کنند تا یکی از اقوام را ببوسند یا در آغوش بگیرند؛ در صورتی که این کار کاملا اشتباه است و تاثیرات مخربِ روانی روی کودک شما خواهد داشت. تصور می کنند که آغوش و لمس شدن اشکالی ندارد ...
تامین مالی از جانب خانواده در ازای در دست گرفتن اختیارات
خصوصی فراهم سازد. یادتان باشد که وابستگی بیش از اندازه به پدر و مادر، باعث می شود تا بین همسر و خانواده یشما حس رقابت ایجاد شود و کار به جایی برسد که شما مجبور شوید که بین همسر و خانواده تان، تنها یک نفر را انتخاب نمایید. خانواده هایی که از فرزندشان انتظار حل مشکلات شان را دارند متاسفانه خیلی از خانواده ها هستند که تا کوچک ترین مشکلی برای شان پیش می آید، از فرزند شان انتظار ...
مضطربم، درون گرا هستم یا فقط فوقِ حساسم؟
جلب کرده است. به عنوان فردی که فوقِ حساس است، باید بگویم که این ویژگیِ شخصیتی در شرمِ شرم آورِ من خودش را خیلی واضح تر نشان می دهد؛ کافی ست که در تلویزیون به درد یا خشونت اشاره ای بشود تا من ناخودآگاه صورتم را با دست هایم بپوشانم. سایر افرادِ فوقِ حساس ممکن است این حساسیت را در تحمل ناپذیری در مقابل عطر های تند یا نور زیاد یا احساس ناراحتی کردن در میان جمعیتِ زیاد نشان دهند ...
شیری: تا به حال چنین فشاری تحمل نکرده بودم
می توانیم بهترین نتیجه را بگیریم و دل هواداران را شاد کنیم شیری در مورد اینکه اگر به آسیا بروند کجا میزبانی می کنند گفت: فعلا که در مشهد هستیم. بعد از بازی آقای استاندار به رختکن آمدند و قول های خیلی خوبی دادند. من فکر می کنم روند بازسازی ورزشگاه خیلی سرعت گرفته و احتمالا تا اواسط تیر ماه ورزشگاه را آماده کنند. شیری در پاسخ به این سوال که بالا بردن جام به چه میزان لذت بخش است توضیح داد: متاسفانه من تا به حال چنین حسی را تجربه نکردم، امیدوارم که این اتفاق امسال رخ بدهد. دل یک استان پشت ما است و انشاالله بتوانیم قهرمانی را به ...
دوست داشتم ژانرهای دیگر را هم تجربه کنم
این شانس را داشته اید که چند سریال تان در زمان های طلایی روانه آنتن شده است. زمان پخش در دیده شدن بازی بازیگر چه تاثیری دارد؟ قطعا زمان پخش خیلی تاثیر دارد. در نوروز و ماه رمضان مردم بیشتر تلویزیون می بینند. چون فراغ بال دارند و می توانند سریال ها را دنبال کنند. مردم بیشتر دور هم جمع می شوند و نتیجه اش بیشتر دیده شدن کار بازیگر است. سعی کردیم بازی مان دو دست نشود ...
ترفندهای شناخت همسر در دوران نامزدی
انتظار داشته باشید که شریک آینده زندگی تان در زندگی مشترک مردی مبادی آداب باشد و حرمت ها را به سادگی نشکند. شما نمی توانید تنها با یک رفتار در مورد نامزدتان حکمی کلی صادر کنید و او را به دسته خوب ها یا بدها برانید. اگر نمی خواهید بی گدار به آب بزنید، از کنار رفتارهای به ظاهر بی اهمیت روزمره او آسان نگذرید. مرد آینده شما همان کسی است که در خیابان، پشت میز شام یا لحظه تلویزیون تماشا کردن ...
بهترین راهکار برای جلوگیری از پیری
داشته باشید سعی کنید که رژیم غذایی بر پایه مواد گیاهی را امتحان کنید که در آن میوه، سبزیجات و غلات کامل با چربی کم و کربوهیدرات کنترل شده وجود داشته باشد. لیستی از میوه ها و سبزیجات هستند که شما می توانید با خوردن شان، حس بهتری داشته باشید. ورزش متعادل و پیاده روی به اندازه 30 دقیقه در روز و 6 روز در هفته بسیار کمک کننده خواهد بود. سعی کنید که یوگا و مدیتیشن ملایمی هم داشته باشید تا سطح ...
