خانه
سایر منابع:
با دوستان خود به اشتراک بگذارید
می پسندم
0
سایر خبرها
روش های درمان خانگی عفونت گلو
بازگرداندن قدرت دفاعی طبیعی بدن شما است. پس برای تسریع بهبودی خود به یک دوره استراحت نیاز دارید. در طول روز چرت بزنید و شب به اندازه کافی بخوابید. بهداشت خوب نیز برای جلوگیری از ورود میکروب هایی که باعث عفونت می شوند ضروری است. دستان خود را قبل وبعد از غذا خوردن و پس از سرفه یا عطسه بشویید. همچنین از تماس نزدیک با افراد بیمار خودداری کنید. ...
مصرف خودسرانه و بیش از حد گیاهان دارویی، زمینه ساز بیماری است
کرد و گفت: اگر گیاهان دارویی درست مصرف نشوند، مقاومت نسبت به درمان را در بدن فرد بالا می برند؛ همانطور که بدن افراد نسبت به مصرف داروهای مسکن مقاوم شده و مسکن ها به تدریج اثرگذاری کمتر و دیرتری دارند در گیاهان دارویی نیز این مورد وجود دارد. پایی زاده با بیان اینکه معده انسان حیاتی ترین عضو در ورود داروی شیمیایی یا گیاهان دارویی و دروازه ورودی به سیستم بدن انسان است افزود: عضو دیگر ...
بهترین میوه برای رفع عطش و تشنگی ماه رمضان
...، B، C و D می باشد. برای رفع تشنگی در ماه رمضان و کم کردن التهاب از آلبالو یا آلوی بوعلی تازه و رسیده استفاده نمایید و آلبالو نارس مصرف نکنید زیرا باعث سوء هاضمه در شخص می شود. شما می توانید آب آلبالو را بگیرید و از این آب میوه خوشمزه و طبیعی استفاده کنید. آلبالو خون را صاف و پوست را روشن و صاف می کند. افراد دارای فشار خون بالا می توانند با خوردن آب آلبالو فشار خونشان را کاهش و کنترل ...
چرا قهوه میخورم خوابم میبره:
) در واقع شما نباید این فکر را کنید که همه قهوه ها را به اندازه اسپرسو و یک ته فنجان مصرف کنید به طور مثال وقتی شما قهوه فرانسه ( قهوه فرنچ پرس) می خورید باید یک فنجان پر مصرف کنید تا بتواند قهوه اثر اصلی خود را ایفا کند و بتواند خواب آلودگی و خستگی شما را رفع کند. 4- اشتباه انتخاب کردن نوع قهوه خیلی از ما به سراغ قهوه می رویم و انتظار داریم که کسلی و خواب آلودگی ما را ...
انواع روش های دم کردن قهوه + فواید نگهداری قهوه در خانه
ریزند و اجازه میدهند که آرام به جوش آید. این نوع قهوه را گاهی شیرین مصرف می کنند. برای اینکار چند حبه قند داخل قوری می ریزند و می گذارند تا همراه قهوه به جوش آید. گاهی به این قهوه هل هم اضافه می کنند. قهوه ترک به این روش آماده میشود. قهوه به دست آمده، نوشیدنی غلیظی است که رویش کف دارد و پودر قهوه هم در ته فنجان، ته نشین شده است. تحت فشار قرار دادن قهوه قهوه اسپرسو ...
مصرف قهوه عملکرد مغز را کُند می کند
فنجان قهوه علاوه بر دو یا سه فنجان چای است، زیرا حاوی کافئین نیز هستند. اگر فقط قهوه می نوشید، سه فنجان یا کمی بیشتر است. پس از نوشیدن بیش از این مقدار کافئین، عملکرد شما شروع به کاهش می کند. با این حال این فرآیند، بسیار فردی است، تأثیر آن در زمان های مختلف پس از نوشیدن قهوه در هر فرد مشهود است. متابولیسم کافئین یک عامل کاملا فردی است. برای برخی، دو تا سه ساعت طول می کشد تا اثر کافئین اضافی از بین برود، در حالی که برای برخی دیگر زمان بیشتری خواهد برد. ناتالیا کروگلوا به این نتیجه رسید که، به عنوان یک قاعده، پس از یک خواب شبانه، اثر شروع به کاهش یا ناپدید شدن کامل می کند. ...
راهکار های مدیریت سردرد روزه داران
.... شما می توانید برای سحری و افطار از یک لیوان چای کم رنگ یا تنها یک فنجان کوچک قهوه اسپرسو، قهوه ترک یا هر نوع قهوه دیگری که میل دارید استفاده کنید. 3- خوردن 8 لیوان آب را فراموش نکنید با خوردن آب به راحتی با سردرد روزه داری خداحافظی کنید. در اکثر مواقع سردرد روزه داران در رمضان با نوشیدن آب برطرف می شود. بدن شما در طول روز به 8 لیوان آب نیاز دارد. در صورتی که در سحری و افطار این ...
با فواید چای موز آشنا شوید!
، ناراحتی معده، و هایپرکالمی (سطوح بالای پتاسیم) شوند. این آثار منفی به طور کلی تنها زمانی که افراد میزان بیش از حد چای موز را مصرف می کنند یا موز استفاده شده ارگانیک نیست، تجربه می شوند. یک تا دو فنجان چای موز در روز باید حد معقول برای بیشتر افراد باشد. میزان بیش از حد پتاسیم: همان گونه که اشاره شد، افراد گاهی اوقات پس از نوشیدن چای موز از حالت تهوع، استفراغ یا ناراحتی معده شکایت می ...
بهترین و بدترین عادات غذایی !
، دانه ها و غیره مصرف کنید که همگی سرشار از تریپتوفان هستند. اسید آمینه ای که به تولید سروتونین کمک می کند. فاصله سه ساعته از آنجایی که خوردن انرژی می دهد، باید توجه داشت که بین شام و زمان خواب سه ساعت فاصله وجود دارد. حتی اگر برای همه متفاوت است، سه ساعت فاصله امنی است که برای همه مفید است. بیشتر بخوانید: قند خون خود را با این ادویه پایین بیاورید ...
چند روش کاربردی برای درمان سرفه
قرار دهید. بخار را به مدت 5 دقیقه استنشاق کنید. ریشه گل ختمی ریشه گل ختمی گیاهی است که سابقه طولانی استفاده به عنوان درمان سرفه و گلودرد دارد. این گیاه به دلیل محتوای لیزاب یا موسیلاژ بالایی که دارد می تواند تحریک ناشی از سرفه را کاهش دهد. لیزاب یا موسیلاژ ماده غلیظ و چسبنده ای است که گلو را می پوشاند. یک مطالعه کوچک نشان داد که یک شربت گیاهی سرفه حاوی ریشه گل ...
درمان های موثر برای رفع یبوست شدید با خوراکی های طبیعی
منتشر شده در سال 2006 نشان داد که زنانی که مبتلا به یبوست بودند، قهوه کمی مصرف می کردند. تحقیقات اخیر کمی در این زمینه وجود دارد، اگر چه مطالعات سال 2015 نشان می دهد که قهوه بدون کافئین با زمان کاهش یافته به حرکت روده بعد از عمل جراحی روده ارتباط دارد. روشن نیست که چرا قهوه این اثر را دارد، اما نوشیدن یک فنجان ممکن است به به دفع مدفوع کمک کند. گلابی دارای مقدار کافی فیبر غیر ...
8 ایده برای درست کردن صبحانه ساده و خوشمزه در خانه
دلمه ای، جوز هندی و کمی نمک و روغن زیتون نیاز دارید. همه مواد را در مخلوط کن بریزید و اجازه دهید تا زمانی که مخلوط یکدست شود دستگاه روشن باشد. سپس کمی روغن زیتون در تابه بریزید و آن را بر روی حرارت متوسط قرار دهید. خمیر پنکیک را کم کم در تابه بریزید و اجازه دهید که تا زمانی که قهوه ای طلایی می شود در تابه بماند. پنکیک شما آماده است. اسموتی سبز برای این اسموتی به یک فنجان برگ ...
عوارض نخوردن آب کافی برای قلب
نوشیدن آب کافی در روز به بهتر شدن عملکرد بدن کمک بسیار زیادی می کند و همینطور نخوردن آب کافی هم سلامت شما را تا حد بسیار زیادی تحت تاثیر قرار می دهد. افرادی که هر روز آب کافی نمی نوشند؛ در معرض خطر ابتلا به بیماری های کشنده قرار دارند. دانشمندان از مردم می خواهند که هر روز شش تا هشت لیوان آب مصرف کنند تا از خطر نارسایی قلبی جلوگیری کنند. نارسایی قلبی زمانی اتفاق می افتد که ...
رمز داشتن پوستی شاداب، شفاف و سالم
... وی با اشاره به عواملی که نقش اساسی در زیبایی پوست دارند خاطرنشان کرد: اولین عامل در زیبایی پوست غذاها و نوشیدنی هاست. خوردن غذاهای چرب و سرخ کرده، غذای فوری، قهوه و شکلات زیاد باعث کدورت رنگ پوست، ایجاد جوش و آکنه خواهد شد. همچنین مصرف ادویه ها به خصوص تندی و ترشی می تواند بر کیفیت رنگ پوست و ایجاد چین وچروک و آکنه تأثیر زیادی داشته باشد. استفاده از زنجبیل، خردل، فلفل و زیره باعث چین وچروک ...
معرفی بهترین و بدترین مواد غذایی برای کبد
بیماری کبد چرب غیرالکلی محافظت نماید. اگر کلم بروکلی بخارپز شده کمی خیلی خوشمزه به نظر نمی رسد، آن را با سیر و کمی سرکه میل کنید. 4. قهوه اگر نمی توانید بدون قهوه روز خود را سپری کنید، خوشحال خواهید شد که بشنوید این نوشیدنی فوایدی برای کبد شما دارد. مطالعات نشان می دهد که نوشیدن دو تا سه فنجان قهوه در روز می تواند از کبد شما در برابر آسیب های ناشی از مصرف زیاد الکل یا رژیم ...
بهترین آنتی بیوتیک ها برای رفع جوش صورت
.... به خصوص آنکه متاسفانه بسیاری از افراد بدون توجه به عوارض مصرف خودسرانه این دارو برای درمان جوش، از آن استفاده می کنند؛ لذا در این مقاله تصمیم گرفتیم به بررسی آزیترومایسین، روش مصرف آزیترومایسین، عوارض مصرف آزیترومایسین و... بپردازیم. همانطور که می دانید علت اصلی ایجاد جوش، چربی زیاد پوست و یا اختلالات هورمونی است. نکته قابل توجه آن است که جوش به هر دلیلی که ایجاد شده باشد بستر ...
بیماری ام اس چه درمانی دارد
برای درمان بیماری ام اس حتما باید به متخصصی با تجربه مراجعه کنید. ام اس نوعی بیماری مزمن است که سیستم عصبی را درگیر می کند. با وجود اینکه هیچ درمان قطعی برای بیماری ام اس وجود ندارد؛ اما، با مصرف برخی از داروها و تغییر در سبک زندگی می توان این بیماری را کنترل کرد. پزشک متخصص بهترین درمانی که کمترین عوارض را برای شما داشته باشد، در نظر خواهد گرفت. داروهای اصلاح ...
با آنتی هیستامین مانع آبریزش بینی نشوید
... متوقف کردن آبریزش بینی عوارض مصرف آنتی هیستامین : مصرف آنتی هیستامین ها سبب ایجاد خواب آلودگی می شوند. مصرف زیاد آنتی هیستامین ها سبب بروز سرگیجه خواهد شد. مصرف آنتی هیستامین در بعضی افراد باعث ایجاد دردهای شکمی ، حالت تهوع و اختلالات گوارشی می شود. مصرف بیش از حد و خودسرانه آنتی هیستامین موجب بروز تشنج و افزایش حملات صرع می شود. ...
عوارض مصرف خودسرانه داروهای مشهور اعصاب و روان
اختلال خواب دارند با داروی زولپیدوم آشنا هستند. داروی خواب آور و آرام بخشی که بیشتر در درمان کوتاه مدت بی خوابی استفاده می شود. این مساله که زولپیدوم عوارض کمتری دارد باعث شده پرطرفدار شود اما باید بدانید که خود زولپیدوم می تواند باعث اعتیاد مصرف کننده شود. افرادی که مدت زیادی قرص زولپیدوم مصرف می کنند، در ابتدا تحمل بدنشان نسبت به اثر آن بالا می رود و مجبور می شوند مقدار بیشتری از ...
چند راهکار ساده برای پیشگیری از سردرد روزه داران
به گزارش خبرگزاری صدا و سیما، مرکز البرز ؛ احدی گفت: روزه داری در ماه رمضان باعث تغییرات فیزولوژیک در بدن انسان می شود، یکی از مشکلات شایع در برخی روزه داران سردرد در طول مدت روزه داری است. به گفته دبیر انجمن تغذیه البرز شربت عسل با آب جوش البته بدون لیمو ترش بعد از وعده سحری و قبل از خواب به افرادی که دچار کم خونی هستند، توصیه می شود، هم چنین در هر وعده افطار و سحر یک لیوان شربت شیره انگور ...
درمان سریع آفت و زخم دهان با 14 روش خانگی گیاهی
استفاده کنید. این فرایند را یک یا دو بار در روز تکرار کنید و هر روز ادامه دهید تا وضعیت شما بهتر شود. 4. دانه های گشنیز یک قاشق غذاخوری از دانه های گشنیز را به یک فنجان آب اضافه کنید و بجوشانید.سپس مایع را صاف کنید و اجازه دهید تا خنک شود. نسخه ی آماده یخود را در دهان قرقره کنید و این مراحل را ،سه تا چهار بار در روز تکرار کنید. 5. جوش شیرین نسخه دیگر درمان آفت و زخم ...
بهترین و بدترین غذاها برای مبتلایان اوره
... اگر اسید اوریک بالا دارید، مراقبت و نظارت بر رژیم غذایی، وزن، و برخی عادات اهمیت دارد. شما به لطف یک رژیم غذایی سالم و متعادل می توانید سطح این ماده را در بدن خود زیر کنترل داشته باشید. اسید اوریک بالا در خون یا هایپراوریسمی به طور سنتی با افرادی که بیش از حد غذا و مصرف می کنند، پیوند خورده است. اگرچه می دانیم سطح اسید اوریک در خون به عوامل مختلفی بستگی دارد، تغییر رژیم غذایی در ...
عناب، داروخانه ای با 16 خاصیت دارویی موثر
عناب را با نام های خرمای قرمز و خرمای چینی هم می شناسند و نام علمی آن Ziziphus jujube است. این میوه ی همه فن حریف، بومی مناطق گرمسیری و سرشار از ویتامین ها و مواد معدنی نظیر ویتامین C و پتاسیم است. فواید عناب و خواص دارویی فراوانش تردیدی در مصرف آن باقی نمی گذارد. عناب به دلیل دارابودن آنتی اکسیدان تأثیر زیادی در پیشگیری از سرطان دارد. همچنین عناب کمک بسیاری به مراقبت از پوست و جلوگیری از حساسیت های پوستی می کند. در این مقاله در مورد خواص عناب یا خرمای قرمز صحبت خواهیم کرد. ...
میوه های دارای قند فراوان
تنها به خوردن چند تکه اکتفا کنید. 2- انگور: یک فنجان انگور دارای 23 گرم قند است. از آنجا که انگور جزو میوه های آبدار و خوش خوراک است، افراد در مصرف آن زیاده روی می کنند. با این وجود، به دلیل خواص بی شمار انگور نباید آن را از رژیم غذایی خود حذف کنید. 3- گیلاس: یک فنجان گیلاس دارای 18 گرم قند است. بهتر است برای مدیریت مصرف گیلاس، پیش از مصرف تعداد مشخصی از آن را جدا کرده و از ...
خواص دارچین
با مصرف منظم دارچین، می توانید از ریزش مو جلوگیری کنید. اگر پوست سر شما حساس نیست، می توانید دو قاشق غذاخوری عسل و نیم فنجان روغن زیتون گرم را با دارچین ترکیب نمایید و روی سرتان اعمال کنید. برای غلیظ تر شدن این ترکیب، می توانید تخم مرغ را نیز به آن اضافه کنید و سپس موهایتان را با رطوبتی که دارد شانه کنید و بعد از 15 دقیقه، با شامپو و آب ولرم بشویید. 17. خوش بو کننده نفس اگر از ...
روزه خود را چگونه افطار کنیم
مانده به رمضان با تنظیم رژیم غذایی و کاهش حجم غذا به استقبال روزه داری برویم. وی افزود: در یک روزه داری مناسب توقع داریم بسیاری از افراد دست کم نیم تا یک و نیم کیلو کاهش وزن داشته باشند ولی این کاهش وزن جز در افراد چاق نباید زیاد و ناگهانی (بیش از سه کیلو) باشد. از این نگاه روزه داری یک تدبیر درمانی است مثلاً بیش از هر داروی ضد چاقی و چربی سوز موجب دفع مواد خام و زائد بدن، کاهش وزن و ...
ضد چروک و کرم دورچشم گیاهی خانگی بسازید
عسل) 50 گرم عطر محمدی و یا اسانس رز مقداری ابتدا لانولین و موم ورقی را داخل ظرف پیرکس ریخته و روی حرارت غیر مستقیم قرار دهید پس از ذوب شدن لانولین ، موم، روغن های معرفی شده و عطر محمدی یا اسانس رز را اضافه کرده و با هم مخلوط کنید پس از اینکه سرد شد کرم آماده است. از این کرم در محل کار ، منزل و در زمان استراحت استفاده کنید حتی توصیه می شود هنگام خواب شبها صورت و دور چشم را با کرم ماساژ ...
مضرات زیاده روی در خوردن هندوانه چیست؟
ممکن است باعث هیپرکالمی شود. این وضعیت با ضربان قلب آهسته، فشار خون پایین، ضعف عضلانی و ضربان قلب نامنظم مشخص می شود. با این حال باید یک هندوانه کامل بخورید تا از مقدار توصیه شده پتاسیمی که باید در روز مصرف کنید بیشتر شود. با این حال تحقیقات موافق است که در افرادی که بیماری کلیوی ندارند بدن شما پتاسیم اضافی را از طریق ادرار دفع می کند. با این وجود افراد مبتلا به نارسایی قلبی ...
چگونه کالری بیشتری در ورزش بسوزانیم؟
دفع را زیاد می کنند. عدس یکی از مهم ترین مواد غذایی است که باید به آن توجه ویژه داشت، یک فنجان آن حاوی میزان بالایی آهن است و درصد بالایی از نیاز به آهن را مرتفع می کند، باید بدانید که کمبود آهن متابولیسم بدن را پایین می آورد و سوخت و ساز کم می شود، البته عدس پروتئین زیادی دارد و کالری سوز خوبی است. فلفل قرمز و چای سبز هم از دیگر موادی هستند که کالری سوزهای خوبی به شمار می روند هرچند که مصرف بیش از حد آن ها می تواند مضر باشد. ...
آب کلاژن چیست؟ | فواید و نحوه درست کردن آب و پودر کلاژن
عمدتا از آب ساخته شده اند و پوست هم از این قاعده مستثنی نیست؛ بنابراین با مصرف آب کلاژن با یک تیر دو نشان خواهید زد و بدن تان را هیدراته خواهید کرد. بدن ما می تواند به تنهایی کلاژن بسازد، اما در اکثر افراد تولید آن به طور طبیعی در اواخر نوجوانی یا اوایل دهه 20 شروع به کاهش می کند. عوامل دیگری مثل قرار گرفتن در معرض اشعه ماوراء بنفش و کشیدن سیگار هم می تواند کاهش کلاژن را بیشتر کند. ...
