خانه
سایر منابع:
با دوستان خود به اشتراک بگذارید
می پسندم
0
سایر خبرها
چطور از شر افکار شبانگاهی هنگام خواب رها شویم؟
خاموش کرده و به جای آن کتاب بخوانید یا موسیقی گوش کنید تا جسم و روان شما مهیای خواب شود. برای خودتان لالایی بخوانید بعضی تصور می کنند خوابیدن، فعالیتی طبیعی مانند نفس کشیدن است و هر زمان که بدن به خواب نیاز داشته باشد به راحتی امکان خوابیدن وجود دارد اما این باور درست نیست. شرایط زندگی امروز، طوری نیست که مغز از آرامش کامل برخوردار باشد بنابراین برای خوابیدن باید مغز را ...
چگونه باتری گوشی را قوی کنیم؟
اذیت می شود. جمع بندی هیچ روشی برای درست کردن باتری خراب وجود ندارد. یعنی اگر باتری گوشی تان کارایی اش افت کرده تنها کاری که می توانید این است که با انجام برخی کار ها از مصرف زیاد باتری جلوگیری کنید و یا اینکه باتری گوشی تان را تعویض کنید. افراد معمولاً روش دوم را انتخاب می کنند. اما اگر همچنان احساس می کنید می توانید با باتری گوشی تان کار کنید از روش هایی که در بالا گفته شد استفاده کنید تا عمر باتری شما بیشتر شود و بتوانید مدت زمان زیادی از آن استفاده کنید. ...
20 دلیل برای ترک سیگار
پوست خود گرفته تا کل خانه، لباس و انگشتان و تنفس شما. 4. تنباکو باعث زرد شدن دندان ها و ایجاد پلاک دندانی اضافی می شود. 5. دود کردن دخانیات و استفاده از دخانیات بدون دود باعث بوی بد دهان می شود. 6. دخانیات پوست شما را چروک می کند و باعث می شود پیرتر از سن خود به نظر برسید؛ چراکه سیگار کشیدن به علت از بین بردن کلاژن باعث پیری زودرس پوست می شود. ویتامین A را از بین ...
ماوس ارگونومیک لاجتیک با ویژگی های چشمگیر
پیست استفاده شود. دستگیره لاستیکی به کار رفته در Lift باعث می شود این ماوس به راحتی در کف دست شما قرار بگیرد. این ماوس شامل یک چرخ اسکرول و یک دکمه سوئیچ DPI نیز می باشد. چرخ اسکرول پیمایش صاف و بی صدا را تضمین می کند و دارای دو دکمه شست نیز می باشد. در پایین دستگاه دکمه ای برای جابجایی بین دستگاه ها و جفت شدن بلوتوث وجود دارد. ماوس را می توانید از طریق گیرنده Bolt USB-A Logitech و یا بلوتوث به رایانه خود متصل کنید. لاجیتک لیفت در حال حاصر با قیمت 59.99 دلار از طریق وب سایت آمازون به فروش می رسد. منبع: gizmochina ...
این 10 غذا باعث می شوند خواب بد ببینید!
مصرف پنیر و لبنیات تجربه خواب های بدی داشتند که از حالت طبیعی خارج بوده است. در سال 2005، یک پژوهش بریتانیایی توانست ارتباط مصرف پنیر با کابوس های شبانه را ثابت کند. این تحقیقات با هدف شفاف سازی در رابطه با این افسانه که مصرف پنیر باعث ایجاد کابوس شبانه می شود، طراحی گردیده بود. در این پژوهش از چندین نوع پنیر برای انجام تحقیقات استفاده شد و برخی از پنیرها نشان دادند که این ...
20 راه ساده برای این که مردم به شما احترام بگذارند
ارزش قائل شوند. شاید تیم کاری شما به عادت های کاری، هوش یا توانایی شما برای عقد قرارداد احترام بگذارند، اما چیزهای بیشتری برای احترام گذاشتن وجود دارد. اگر بتوانید احترام لازم را از اطرافیان تان دریافت کنید، موفق هستید. همیشه منتظر راهنمایی دیگران نباشید و از مهارت ها و منابع خود برای شروع و انجام کارها و حل مشکلات استفاده کنید. علاوه بر این عادت به کشف چیزهای جدید کنید. از سوی دیگر هر ...
با این تست می فهمید مغز شما زن است یا مرد! / عکس
این یک تست خطای دید است. به اولین چیزی که می بینید دقت کنید تا مشخص شود مغز شما مونث است یا مذکر. تصویر جذاب مرد دونده ادعا می کند که می تواند نوع فرآیند فکری افراد را رمزگشایی کند؛ آیا مرد به سمت شما می دود یا از شما دور می شود؟ مغز شما زن است یا مرد؟ این یک عکس ساده است. مردی را نشان می دهد که در حالت دوی سرعت قرار گرفته؛ اما خطای دید باعث خواهد شد که او را در حال نزدیک ...
اگر افسردگی دارید به زودی منتظر این بیماری ها باشید
افزایش می دهد. سرطان: انواع خاصی از سرطان، به ویژه سرطان روده در افراد مبتلا به افسردگی شایع است. علت دقیق آن هنوز ناشناخته است اما به نظر می رسد که افسردگی از طریق مسیر التهابی و سموم به آنها مرتبط است. همچنین بیماران افسرده به دلیل داشتن سبک زندگی ناسالم از جمله سیگار کشیدن و مصرف زیاد الکل در معرض خطر بالای ابتلا به سرطان های دیگر مانند معده، لوزالمعده، مری، ریه و کلیه ...
همدلی از همزبونی بهتره
ولی باعث شده تو تنها بمانی با او همدلی کرده اید. او را در موقعیت های تنش زا درک کنید در زندگی روزمره زیاد پیش می آید که افراد تحت فشارهای مقطعی و موقتی قرار می گیرند و از یک موقعیت تنش زا وارد موقعیت تنش زای دیگری می شوند مثل مسائل و مشکلات شغلی، اجتماعی، اقتصادی و... . زمانی می توانید بگویید که به عنوان همسر توانسته اید با شریک زندگی تان همدلی کنید که بتوانید به همسرتان حق ...
خطرات برداشتن خال ها
...؛ اما ضخیم تر هستند و باعث ایجاد اسکار و عوارض می شوند. از آن جایی که تشخیص این سرطان و علائم آکنه اغلب دشوار است، معمولاً از بیوپسی پوست برای تشخیص این بیماری استفاده می شود. علاوه بر افزایش خطر سرطان سلول بازال، متخصصان اشاره کرده اند که ممکن است خال ها حتی پس از برداشتن، مجددا حتی در اندازه هایی بزرگتر ظاهر شوند. چه این خا ل ها با لیزر زایل شده باشند چه با عمل جراحی برداشته شوند ...
چگونه در ناملایمات زندگی عزیزانمان را دلداری دهیم؟
.... به جای اشاره کردن به یک ماجرا و تجربه شخصی، سعی کنید از تجارب خود برای یافتن راهی برای کمک به دوست تان استفاده کنید. طرف مقابل نمی خواهند به صحبت های شما مربوط به اینکه چه زمان حیوان خانگی تان را از دست دادید و یا چه ماجرا های غم انگیزی را در زندگی پشت سر گذاشتید، چیزی بشنوند. در عوض فکر کنید نسبت به آن وضعیت چه احساسی دارید و از آن دانش به منظور کمک به وی استفاده کنید. چیز هایی مثل ...
فال روزانه 3اردیبهشت | طالع شما امروز چه می گوید؟
فال روز متولدین تیر: شما امروز می خواهید با ایجاد کردن یک پوسته سخت دور خود رفتار یک فرد متولد برج سرطان را نشان بدهید. یکی از راه ها برای انجام دادن این کار این است که فقط با افرادی که واقعا دوستشان دارید و کسانی که ازتان حمایت کرده و از بودن با آنها احساس امنیت می کنید، وقتتان را بگذرانید. اگر می توانید داخل خانه بمانید؛ اگرچه شاید مجبور شوید برای یک کار ضروری از خانه بیرون بروید ...
خوردن کدام مواد غذایی با یک دیگر خطر دارد؟
این دو ماده مانند توت فرنگی و کره بادام زمینی ترکیب خوبی نیست و باعث می شود که شما از فواید این دو خوراکی بهره مند نشوید. بروکلی منبع خوبی از سولفورافان می باشد که یک ترکیب ضد سرطان است؛ متاسفانه پختن این خوراکی سبز رنگ مشکلاتی را ایجاد می کند. همچنین اگر آن را با خردل ترکیب کنید، خاصیتش را از دست می دهد و بهتر است آن را تنها استفاده کنید. اگر مایل به خوردن قهوه با شکر هستید ...
سمعک آلفا مرکز تخصصی ارزیابی شنوایی و تجویز سمعک
شما چقدر خوب حرکت می کند. در این تست، شنوایی شناس یک کاوشگر کوچک، که شبیه یک گوشی است، در هر دو گوش قرار می دهد. سپس یک دستگاه کوچک متصل به پروب هوا را به داخل گوش شما فشار می دهد. فردی که شما را آزمایش می کند نموداری را روی دستگاه می بیند که تمپانوگرام نامیده می شود. و بر اساس آن نمودار، سلامت پرده ی گوش شما مشخص می شود. وزوز گوش وزوز گوش یکی از مشکلات شنوایی است که لازم است ...
آرامش مغز با روشی کم زحمت
، اعصاب پاراسمپاتیک فعال می شود، سیستم گوارش و استراحت به کار می افتد و حس آرامش در سیستم عصبی ایجاد خواهد شد و شما می توانید در کنارِ آن، تار های صوتی را هم ریلکس کنید که اعصاب تان را آرام می کند و راحت تر می توانید مشکلاتی مانند تپش قلب یا مشکلات روحی را کنترل کنید. فایده تنفس عمیق چیست؟ نفس عمیق باعث می شود که در پیِ آن قلب آرام شود و فشار خون بالا به حالت متعادل برسد و ...
5 قدم که می توانید با آن ضریب هوشی انیشتین را از او بدزدید
یاد بگیرید، بنوازید و گوش دهید یادگیری سازهای مختلف میتواند به هماهنگی بدنی شما کمک کند و هوش عملی شما را بالا ببرد. اینکار علاوه بر تقویت هوش عملی می تواند به هوش انتزاعی شما نیز کمک کند. هم چنین موسیقی در هر سبکی کمک به افزایش هوش شنیداری شما میکند. اگر هنگام کار وفعالیت روزانه خود به موسیقی گوش دهید کمک بسیار زیادی به تقویت تمرکز شما و هوش شنیداری تان میکند. 4. یادداشت کنید ...
سمعک برتر بهترین مرکز ارزیابی شنوایی در ایران
می آید، متفاوت هستند و هر کدام، تخصص خاص خود را می طلبند. به همین دلیل بهتر است مرکز ارزیابی شنوایی ی را انتخاب کنید که انواع تخصص ها را دارد و می تواند مشکل گوش شما را به درستی تشخیص دهد. انجام تست شنوایی سنجی ABR یا پاسخ شنوایی ساقه مغز: تست پاسخ شنوایی ساقه مغز (ABR) یک آزمایش بی خطر و بدون درد برای مشاهده نحوه پاسخ اعصاب شنوایی و مغز به صداها است. این اطلاعات در مورد کاهش شنوایی ...
علت عرق کردن بیشتر زیر بغل نسبت به اعضای دیگر بدن
دمای محیط و نیز سطع فعالیت فیزیکی ما بستگی دارد. البته، عرق کردن می تواند نشان دهنده یک واکنش عصبی در شرایط اضطراب نیز باشد. غدد بدن معمولاً عملکرد مطلوبی دارند، مگر آنکه آنقدر بیش فعال شوند که باعث تعریق بیش از حد گردند. زیرا تعداد باکتری های کورینه باکتریوم مینوتیسیموم در پوست این افراد کمتر است و مواد پروتئینی، قندی و چربی ترشح شده از بدن کمتر تجزیه می شود و بوی بدن کمتر ...
اگر می خواهید دیگر شکر نخورید جایگزین مناسب آن را بشناسید
نکته مهم درباره این قندها این است که معمولاً بدون کالری هستند ولی به مراتب شیرین تر از شکر عمل می کنند. این شیرین کننده ها بدون کالری هستند اما اگر در مصرف آن ها اعتدال را رعایت نکنید ممکن است پاسخ مغز شما را به شیرینی ها تغییر دهند و تمایل تان را برای مصرف غذاها و نوشیدنی های شیرین زیاد کنند. به عبارت دیگه، هدف اصلی باید کم کردن همه قندها و شیرین کننده ها در زندگی شما باشد ...
فال روزانه 1401/02/01
کاری زیاده روی می کنید، این رویکرد باعث شده تا از تفریحات به اندازه کافی لذت نبرید و در کار نیز پیشرفت چندانی نداشته باشید. امروز زمان مناسبی است که به فکر حفظ تعادل در میان کار و تفریح باشید و با برنامه ریزی و زمان بندی دقیق، شرایط راحت تری را در زندگی تجربه کنید. برای رسیدن به موفقیت دامنه آشنایی خود با افراد سرشناس را گسترش دهید. احتمال زیادی وجود دارد که همسر یا عشق زندگی تان از حرف های شما ...
14 ویژگی شخصیتی افراد جذاب و کاریزماتیک
است در زبان بدن، آن دسته از حرکاتی که رو به بالا هستند مثل بالا نگهداشتن سر، بالا کشیدن گوشه های دهان و بالا بردن بازوها برای حرکات دست ها، شما را شخصی شادتر و مثبت تر نشان می دهند. نه تنها در این صورت برای دیگران شخص جالبی به نظر می رسید بلکه این احساس در خود شما هم به وجود خواهد آمد. این حرکات مواد شیمیایی ای شبیه به هورمون اندورفین در بدن تولید می کند که باعث بهبود روحیه می شود. ...
تحمل پذیری در مقابلِ عدم قطعیت
تصمیم گیری های اشتباه وجود دارد. این تحقیقات هنوز در حالِ انجام است، اما نتایجی که تاکنون به دست آمده حاکی از وجود واکنش های عصبی مغز به موقعیت های بلاتکلیفانه است. برای مثال به نظر می رسد که در چنین موقعیت هایی فعالیت آمیگدال افزایش پیدا می کند که باعث می شود مغز در حالتِ بیش هشیاری قرار بگیرد، بنابراین، وضعیتی به وجود می آید که ما در آن در مقابل خطرات احتمالی گوش به زنگ می شویم. ...
عاداتی در زنان بالای 40 سال که به مو آسیب میزند
...، باعث ریزش مو خواهد شد. استفاده از مواد نخی رطوبت را داخل موهای شما نگه نمی دارد و ممکن است باعث خشکی مو شود اما اگر از روبالشی ابریشمی استفاده کنید؛ رطوبت را به خوبی داخل موها نگه می دارد و دیگر موهای وز را تجربه نخواهید کرد. همچنین می توانید از روبالشی های ارزان قیمت با جنس بامبو هم استفاده کنید که شبیه ابریشم عمل می کند. منبع: نمناک انتهای پیام/ ...
آسیب های سیگار تا 15 سال در بدن باقی خواهد ماند
دچار آسیب می کند وجود نخواهند داشت. گروه درمانی، ورزش و مراجعه به متخصص به گفته این جراح عروق، گروه درمانی و درمان های روان پزشکی، روان شناسی و روان درمانی هم برای ترک سیگار موثر خواهند بود. ورزش سبک و متوسط هم به ترک سیگار کمک خواهد کرد. یعنی فردی که سیگار را ترک می کند، اگر پیاده روی را شروع کند، باعث می شود که دوپامین و اندورفین بیشتر ترشح شود و به این ترتیب کمک خوبی خواهد بود تا نیاز او به نیکوتین پایین بیاید. جدیدترین روشی هم که در ترک سیگار وجود دارد، استفاده از هیپنوتیزم است که البته حتما باید به وسیله متخصص انجام شود. منبع: همشهری آنلاین ...
تبدیل شدن از رئیسی سخت گیر به یک مربی محبوب در میان کارمندان
قالب جلسات بی نهایت رسمی و طولانی صورت می گیرد. نکته ای که در این میان باید مد نظر شما قرار داشته باشد، اهمیت ملاقات با کارمندان به طور ساده است. این امر برای مربی های حرفه ای امری مهم محسوب می شود. بنابراین شما به جای استفاده از شرایط بی نهایت رسمی باید در همان محیط کار اعضای یک تیم با آنها دیدار کنید. گفت و گوهای کوتاه در این میان برای شما اهمیت بسیار زیادی داشته و سطح توانایی تان برای ...
خواص و فواید شیرالاغ چیست؟
افرادی که شیمی درمانی می کنند، درمان خوبی است زیرا سیستم ایمنی را در طول شیمی درمانی یا بیماری های مزمن دیگر تقویت می کند. خوب، این شیر تقریبا درمانی برای همه چیز است! 11. منبع امگا3 این شیر سرشار از امگا3 بوده و خواص ضد التهابی دارد و بر بیماری های قلبی تاثیر می گذارد. این شیر برای مغز نیز خوب است زیرا باعث می شود سریع تر فکر کنید. 12. مرطوب کننده خوب چون این شیر ...
