درصد این میوه را اسید اولئیک تشکیل داده که نوعی اسید چرب تک غیر اشباع است. این چربی، جزء اصلی روغن زیتون است. اسید اولئیک با چندین فواید سلامتی از جمله کاهش التهاب و کاهش خطر بیماری قلبی مرتبط است و حتی ممکن است به مبارزه با سرطان کمک کند. سایر ترکیبات گیاهی در زیتون همان طور که گفتیم، زیتون سرشار از بسیاری ترکیبات گیاهی، به ویژه آنتی اکسیدان ها است که برای سلامت بدن و به ...
کودکانی که در حال دندان در آوردن هستند، حرارت سر کودک را کم می کند و موجب کاهش علائم آزار دهنده در طول در آمدن دندان های نوزاد می شود. مصرف منظم این روغن موجب پاکسازی روده ها و دفع انگل معده خواهد شد. روغن کرچک دارای خاصیت ضد التهابی است که از گذشته برای درمان زخم های سطحی و بیماری های آرتریت روماتوئید از آن استفاده می کردند. شاید یکی از شناخته شده ترین کاربردهای دارویی روغن کرچک اثر ...
از روغن هایی که به رنگ سیاه درآمده اند ، مکرر استفاده شود، خطر ابتلا به سرطان افزایش می یابد بنابراین لازم است پس از هر بار سرخ کردن، روغن استفاده شده دور ریخته شود و برای نوبت بعدی از روغن جدید استفاده شود. بسیاری از قنادی ها متاسفانه برای سرخ کردن زولبیا و بامیه از روغن جامد استفاده می کنند. روغن نباتی جامد دارای مقادیر بالای اسید های چرب اشباع است و سبب بروز بیماری های قلبی عروقی می ...
میکرولیتر خون است. در صورت کم شدن بیش از حد میزان این گلبول ها در هر میکرولیتر خون، مصرف برخی از دارو های خانگی می تواند موثر باشد. روش های طبیعی و خوراکی افزایش گلبول سفید خون مواردی را خواهیم گفت که شامل 1. روغن اسطوخودوس: این روغن معمولا برای درمان استرس و اضطراب و تقویت خواب استفاده می شود، اما جالب است که بدانید مصرف این روغن به افزایش تعداد گلبول های سفید خون نیز کمک ...
...> دستورالعمل های روی بسته بندی محصول را دنبال کنید، زیرا این دستورالعمل ها ممکن است از محصولی به محصول دیگر متفاوت باشد. اگر متوجه شدید پوست شما نسبت به استفاده روزانه حساسیت دارد، سعی کنید با غلظت پایین تر محصول و چند روز در میان، شروع کنید و سپس تا حدی که می توانید تحمل کنید، مصرف خود را به تدریج افزایش دهید. ویتامین C هیپرپیگمانتاسیون را درمان می کند هیپرپیگمانتاسیون ...
مواد مغذی باشد، از جمله: میوه ها، سبزیجات، غلات کامل، لبنیات کم چرب و بدون چربی، پروتئین بدون چربی، چربی ها و روغن های سالم. تعریف واحدی از مفهوم "غذا به عنوان دارو" وجود ندارد، اما به طور کلی اولویت دادن غذا و رژیم غذایی در برنامه سلامت افراد با هدف پیشگیری، و کاهش علائم بیماری و داشتن بدن قوی در برابر بیماری ها ضروری است. رویکرد "غذا به عنوان دارو" برای مدیریت سلامت، پزشکان را به ...
بعد از صرف غذا احساس سیری بیشتری می کنید، کمتر است. آزمودنی ها همچنین میزان افزایش کمتری در سطوح گلوکز خون و انسولین را تجربه کردند. فواید مصرف آووکادو برای کاهش کلسترول به علت مواد مغذی فوق العاده در آووکادو، این ماده غذایی غنی یا به اصطلاح سوپر-فود فواید بسیاری برای افزایش و بهبود سلامت قلب دارد. چربی اشباع بسیار کم، چربی غیراشباع بالا و فیتوکمیکال ها و محتوای فیبر آن ...
امید جهان نژادیان روز یکشنبه در گفت وگو با خبرنگار ایرنا افزود:گندم وارداتی پس از انجام تشریفات قانونی شامل انجام آزمایش های استاندارد ، قرنطینه ، غذا و دارو و سپس تشریفات گمرکی تخلیه و به استان های مختلف کشور ارسال شده است. وی گفت:پنج محموله گندم توسط شرکت مادر تخصصی بازرگانی دولتی ایران که مسئولیت انحصاری واردات روغن خام خوراکی ، گندم و شکر قهوه ای (خام)را برعهده دارد سفارش و خریداری شده ...
. با این حال، بسیاری از غذاها باید در رژیم غذایی محدود شوند، از جمله غذاهایی که در دسته بندی های ذکر شده در بالا قرار نمی گیرند. در اینجا چند نمونه از مواد غذایی وجود دارد که باید از آنها اجتناب کنید: پروتئین های پرچرب: تکه های چرب گوشت گاو یا خوک، بیکن، لبنیات پرچرب، زرده تخم مرغ، گوشت سرخ شده. کربوهیدرات های تصفیه شده: ماکارونی سفید، برنج سفید، چیپس، کراکر، نان یا ...
است این رژیم غذایی به دلیل حذف گروه های غذایی مهم و محدود کردن شدید مصرف غذا باعث تشویق افراد به پیروی از عادات غذایی ناسالم شود. اگر در گذشته با مشکلی به نام اختلال خوردن روبه رو بوده اید، هر نوع رژیم غذایی محدود کننده (از جمله رژیم تخم مرغ آبپز) برای شما نامناسب است. کسانی که به بیماری های مزمن مبتلا هستند، به ویژه بیماری های که نیاز به مصرف دارو دارند، باید قبل از ایجاد هر گونه تغییر ...
خانه
