سایر منابع:
سایر خبرها
در زندگی خیلی چاق ها چه می گذرد؟ | وقتی حق ساده ترین انتخاب ها را هم نداری | در این ویترین جایی برای چاق ...
نظر خیلی ها چاق ها عده ای از بی اراده ترین و شکم چران ترین آدم ها هستند و انتخاب خودشان است که این طور باشند. پس در این شرایط همین دیگران با نگاهی ملامت بار آینه ای می شوند که ما نقطه ضعف مان را در آن ببینیم. نیره از آن دسته مبتلایان به چاقی مفرط است که تا زایمان دومین فرزندش اندامی معمولی داشته است: بعد از زایمان انواع و اقسام بیماری به سراغم آمدند. داروهای کورتون دار استفاده کردم ...
30 راهکار برای لاغر شدن در خانه
میزان سوخت 80-100 کالری در روز افزایش دهد. رژیم غذایی پروتئینه احساس سیری را نیز در فرد افزایش می دهد و اشتها را کم می کند. در حقیقت برخی از مطالعات نشان می دهند افرادی که رژیم غذایی دارای پروتئین بالا را انتخاب می کنند، کالری مصرفی شان در طول روز حدود 400 کالری کمتر می شود. حتی مصرف یک ماده غذایی ساده پروتئینه در وعده صبحانه مانند تخم مرغ هم تأثیر بسیاری در فرد می گذارد. 2 ...
خارج کردن اجسام از گلوی کودک
نمی توانند علت را تشخیص دهند . حال در این قسمت از نمناک در مورد گیر کردن اجسام و غذا درون گلوی کودک و چگونگی خارج کردن آن ها برای شما توضیحاتی را ارائه خواهیم داد. بعد از گلو گیر شدن کودک باید چه کاری انجام داد ؟ اول این که باید مراحل چندگانه را در نظر داشته باشید که این تکنیک ها با یکدیگر متفاوت هستند و بستگی به سن کودک دارند. حال در این قسمت راه حل های ممکن را ...
چرا پلنگ به شهر می آید
به گزارش یکتاپرس یکشنبه 4 اردیبهشت خبر سرگردانی پلنگی در قائم شهر در صدر اخبار قرار گرفت البته این اولین بار نبود که گونه ای از حیات وحش به عرصه زیست انسان وارد می شود و در نهایت هم جان خود را از دست می دهد. دو روز پیش از آن نیز خرس قهوه ای در روستای کنازق شهرستان نمین اردبیل جان خود را از دست داد. این دو گونه اولین حیوانات حیات وحش نیستند که در جامعه انسانی گرفتار می شوند سال هاست برخورد میان ...
ضرورت کنترل فاکتورهای التهابی بدن
برای جلوگیری از افزایش وزن : هیدراته بمانید. آب نه تنها به شما احساس خوبی می دهد، بلکه کمک تان می کند کمتر غذا بخورید. کالری های خود را عاقلانه بودجه بندی کنید. شما مجبور نیستید از هر چیزی که می بینید بخورید. با صرفه جویی در خوردن، از غذاهایی که دوست دارید لذت ببرید. آهسته غذا بخورید. طول می کشد تا سیگنال های سیری معده، به مغز ارسال شوند. پس با آهسته غذا خوردن ممکن ...
گردشگری غذا در ماه مبارک رمضان
نگاهی به آداب ورسوم غذایی هرکدام از مناطق ایران نشان می دهد برخلاف آنچه از ماه رمضان و گرسنگی در نظر داریم، گردشگری غذا یکی از قابلیت های این ماه است. گذری به هر یک از شهرها و روستاها و مشاهده شیوه های گوناگون برگزاری مراسم افطار و سحر به ویژه در مناطقی که هنوز در مقابل یکدست سازی فرهنگی مقاومت می کنند، می تواند به جاذبه ای برای گردشگرانی تبدیل شود که می خواهند این ماه را به شیوه و سنت اقوام مختلف کشور بگذرانند. گردشگران خارجی گروه دومی هستند که می توانند تصویر متفاوتی از ایران در این ماه در ذهن داشته باشند؛ زمانی که شهر آرام آرام خود را به لحظه ...
هر گروه خونی دقیقا چه نوع رژیم غذایی باید داشته باشند؟
، اظهار کرد: به طور کلی طب و علوم پزشکی باید مبتنی بر شواهد علمی باشد. این متخصص افزود: هیچ گونه شواهد علمی مبتنی بر اختصاصی بودن غذا برای گروه های خونی مختلف وجود ندارد. عضو هیئت علمی دانشگاه با بیان این که توصیه های غیر علمی برخی افراد برای پیروی از رژیم های غذایی با توجه به گروه خونی خاص می تواند به ضرر سلامت تمام شود خاطرنشان کرد: زمانی که از گروه های خونی صحبت می کنیم این موضوع با دوران ...
بروکر پاکت آپشن
همراه هوشمند در قالب اپلیکیشن اندروید و ios را دارد. کاربران با توجه به نیاز خود می توانند این بروکر را بر روی موبایل خود نصب کرده و در هر زمان و مکانی آن را مورد استفاده قرار دهند. این بروکر با توجه به توانایی کاربران و سطح سرمایه گذاری آنان، حساب هاب متفاوتی را ارائه می کند که در ادامه این مطلب به انواع این حساب ها اشاره خواهیم نمود. همچنین دارندگان اکانت در بروکر پاکت آپشن می توانند ...
یک سرمایه گذاری پرسود در خانه!
ممکن است پیامدهای فوری و ملموس نداشته باشد، اما می توان پیش بینی کرد که از آن سرمایه گذاری های بلندمدتی به شمار می رود که خیال آدم بابت مطمئن و سودده بودنش آسوده است. بنابراین ارزشش را دارد که زمانی از روز را به فعالیت مشترک خانوادگی بگذرانیم و این نکته مهم را گوشه ذهن مان داشته باشیم که پروژه مشترک برای محافظت از روابط خانوادگی لازم است اما کافی نیست. اعضای خانواده باید در بازه های زمانی نه چندان ...
واقعیت های چربی سوزی
آب بنوشید و سپس احساس گرسنگی تان را ارزیابی کنید. بهتر است منابع سالم چربی را انتخاب کنید، مانند چربی های تک غیراشباع گرفته شده از مغزها، روغن زیتون، آووکادو و دانه ها. در مورد کربوهیدرات ها نیز از انواع تصفیه نشده آن استفاده کنید و غذا های فیبردار مانند انواع میوه و سبزی بیشتر استفاده نمایید. با این شیوه سطح انسولین خونتان تنظیم شده و چربی سوزی برای بدن راحت تر می شود دومین ...
گیاهی که قرص آهن طبیعی است
، پیدایش لکه های تیره و خشکی پوست است. لوبیا سبز حاوی مقدار کافی فیبر بوده که مصرف آن به اشخاصی که از ناراحتی های روده مثل یبوست رنج می برند توصیه شده است. پژوهش ها نشان داده که مصرف این ماده غذایی در دوران بارداری بر رشد و سلامت قلب جنین تاثیر مثبتی میگذارد و از سوی دیگر دارای آهن کافی بوده و هم در دوران بارداری و هم در زمان شیردهی، غذایی مناسبی محسوب می گردد. همچنین ...
ترفندهایی برای کاهش وزن افراد بالای 40 سال
کمتر می شود و ممکن است به چند صد کالری کمتر از قبل نیاز داشته باشید. برای کاهش وزن شاید لازم باشد کالری تان را حتی بیشتر از قبل کاهش دهید. وعده های کوچک تر و کنترل میزان کالری و یا ثبت آن در یک دفترچه غذایی یا در یادداشت گوشی همراه کمک می کند تا کمتر غذا بخورید. به آنچه می خورید، توجه کنید وقتی مشغول به کار، بچه ها و زندگیتان هستید، ممکن است وسوسه شوید که در حین انجام کار خوراکی ...
طرز تهیه کیک توت فرنگی، کیک خوشبوی فصل
بریزید تا ذره ای از تخم مرغ به صورت هم نزده داخل کیک نباشد. در غیر این صورت با وجود اینکه از وانیل و یا اسانس استفاده می کنید، باز هم کیک بوی تخم مرغ می گیرد. 5- همیشه برای پخت هر کیکی آرد و مواد خشک دیگر مثل پودر کاکائو را 3 بار الک کنید. این کار باعث هواگیری و سبک شدن آرد می شود. درنتیجه بافت کیک شما بهتر می شود. نکته مهم دیگری که باید در مورد آرد به آن توجه کنید، کیفیت آرد های موجود ...
خبر مهم برای افراد 40 سال به بالا
توریسم آنلاین : افرادی که دارای 40 سال و بیشتر هستند، افزایش وزن آسان تر و کاهش آن نسبت به گذشته سخت تر دارند.تغییر میزان فعالیت، عادات غذایی، هورمون ها و نحوه ذخیره چربی ها در بدن می تواند به سن مربوط باشد اما انجام چند مرحله ساده کمک می کند تا لاغر شوید.
بهترین دستگاه های تصفیه آب خانگی
دستگاه تصفیه آب مناسبی را خریداری کنید. انتخاب صحیح دستگاه تصفیه آب خانگی از اهمیت زیادی برخوردار است، چراکه میزان و نوع آلودگی آب هر منطقه با منطقه دیگر متفاوت است و هر فردی با توجه به میزان آلودگی آب آشامیدنی محل زندگی خود باید اقدام به انتخاب دستگاه کند، در غیر این صورت دستگاه نمی تواند آلودگی ها را به طور مناسب از بین برده و عملکرد آن مطابق با نیاز و انتظار شما نخواهد بود. عوامل گوناگونی وجود ...
8 راهکار مفید برای کنترل استرس در کودکان
مکانی را انتخاب کنید که بتوانید راجع به این موضوعات صحبت کنید؛ به کودکتان احساس راحتی در صحبت کردن و آزادی بیان بدهید؛ مثلا در طول خوردن غذا. سعی کنید قبل از خواب در مورد چنین موضوعاتی صحبت نکنید. یک نقطه شروع خوب این است که از فرزندتان بپرسید که چه می داند و چه احساسی دارد. احتمال دارد کودک شما اطلاعاتی داشته باشد، اما علاقه ای به صحبت در مورد آن نداشته باشند؛ برخی دیگر ممکن است در سکوت ...
خواص و کاربردهای موز آبی و قرمز
واقعیت که تنها چند سالی در ایران ارزان بود) به همین دلیل یک روز از تقویم جهانی به دوستداران این میوه یا سبزی معروف اختصاص پیدا کرده: روز جهانی دوستداران موز | سریع ترین و ساده ترین روش تهیه بستنی موزی برخی از باغبانان معتقدند که موز اولین میوه روی زمین بوده با این حال، منشا آن به جنوب شرقی آسیا و جنگل های مالزی، اندونزی و فیلیپین، جایی که امروزه بسیاری از انواع موز وحشی در آن رشد می کند ...
معرفی انواع ترشی انبه های خوشمزه + ترشی انبه از کجا بخریم؟
.... در این نوع، سرکه کمتری استفاده می شود و طعم تندی کمتری هم دارد. توجه داشته باشید که برای این نوع ترشی باید از انبه های رسیده و شیرین استفاده کنید. غلظت ترشی انبه بندرعباسی نسبت به دیگر انواع بیشتر است. به دلیل رسیده بودن انبه ها این نوع ترشی در مدت زمان یک هفته ای قابل مصرف می باشد. ترشی انبه چابهاری: ترشی انبه چابهاری نیز به همان روش دیگر انواع تهیه می شود. کوچک یا بزرگ ...
مصرف این نوع نمک مطلقا ممنوع!
نحوه صحیح نگهداری نمک یددار تصفیه شده گفت: نمک یددار باید در ظروف دربسته از جنس چوبی، سفالی، پلاستیکی و یا شیشه رنگی نگهداری شود و این ظروف دور از نور، حرارت، رطوبت و هوا باشد. وی توصیه کرد افراد نمک مورد نیاز خود را به اندازه خریداری کنند تا حداکثر شش ماه پس از خرید مصرف شود. این متخصص تغذیه همچنین تاکید کرد: به منظور حفظ ید حتماً هنگام طبخ غذا نمک در مرحله انتهایی پخت به غذا ...
روباه های زاینده رود؛ ساکنان دیرینه شهر
در بستر زاینده رود نیز همین امر است. حسین اکبری افزود: روباه از خانواده سگ سانان بوده و در استان اصفهان 3 گونه روباه از جمله شنی، شاه روباه و روباه معمولی داریم که نوع سوم بیشترین جمعیت را دارد. همان طور که از خانواده سگ سانان انتظار می رود روباه ها از نظر رژیم غذایی همه چیزخوار محسوب می شوند و از پسماندها نیز تغذیه می کند. این موجود فرصت طلب بوده و با انواع زیستگاه ها نیز خودش را وفق می ...
بهترین انیمیشن های استودیو دریم ورکس
استودیو دریم ورکس موفق شده تا در جهان انیمیشن، جایگاهی برجسته بدست بیاورد. رقابت این استودیو با دیزنی بسیار دیدنی است و نتیجه آن نیز خلق آثاری خارق العاده و تماشایی شده است. به تازگی، انیمیشن بچه های بد (The Bad Guys) از استودیو دریم ورکس روی پرده سینماها اکران شده و از همین رو در این مطلب قرار است نگاهی به بهترین انیمیشن های استودیو دریم ورکس داشته باشیم. همراه با ما باشید. Madagascar ...
همکاری هلال احمر با شرکت های دانش بنیان برای ساخت دارو با فن آوری بالا
تولیدات جدید در معاونت درمان هلال احمر با توجه به توانمندی ها و سابقه این بخش ارزیابی کرد و افزود: از این تکنولوژی های جدید مبتنی بر ظرفیت های دانش بنیان، می توان در تولید اروتز و پروتز معاونت درمان هلال احمر بهره برد؛ با توجه به وقوع جنگ های متعدد در منطقه عرضه این محصولات می تواند بسیاری از نیازهای درمانی کشورهای منطقه را تامین کند و برای کشور ارزآوری مطلوب داشته باشد. وی دستاورد امضای ...
دهمین جلسه از سلسله نشست های فصل تحول ویژه روسا و اعضای شورای معاونین ادارات آموزش و پرورش استان فارس ...
تشریح انواع علیت، فهم در خصوص علت هستی بخش را مهم خوانده و گفت: رابطه ما با خالق هستی از نوع رابطه علت هستی بخش است. در علت هستی بخش معلول با تمام وجود به علت خود وابسته است مانند گلی که در ذهن تصور کرده ایم که اگر آنی توجه خود را از آن برگردانیم نیست و نابود می شود معاون آموزش ابتدایی آموزش و پرورش با اشاره به سنت های الهی مانند سنت تغییر، سنت رحمت، سنت امهال و استدراج، امتحان و عمل و ...
کمک های اولیه در هنگام گیر کردن جسم خارجی در گلوی کودک
را بگذرانید، چون این تکنیک ها با توجه به سن بچه ها متفاوت است و انجام درست آن ها می تواند جان یک کودک را نجات دهد. بیشتربخوانید: این همه سرفه از کجا بوده؟ خارج کردن جسم خارجی از راه هوایی کودکان بالای یکسال Choking یعنی ماده خارجی مثل غذا یا هر جسم خارجی دیگری راه هوایی را مسدود کند و مانع از رسیدن هوا به ریه ها شود که ممکن است خفیف یا شدید باشد. در نوع خفیف کودک ...
ماهی را با چه چیزی بخوریم که خطرناک نباشد؟
توصیه می شود؟ به نظر متخصصان تغذیه، بهتر است ماهی را همراه با لیمو ترش مصرف کرد زیرا علاوه بر طعم بهتر گوشت ماهی، ویتامین C موجود در لیموترش موجب جذب بهتر آهن ماهی در بدن می شود. البته باید توجه داشت که مصرف زیاد چاشنی هایی مانند انواع ترشی ها، لیموترش و مواد دیگر که طبع سردی دارند به همراه ماهی برای افراد سرد مزاج توصیه نمی شود؛ زیرا علاوه بر بی حالی، هضم سخت غذا و ضعف بدن، بیماری های سرد ...
همه چیز در مورد خلیج فارس + 10 اردیبهشت روز خلیج فارس چه روزی است؟
خلیج فارس بیش از 150 نوع ماهی متفاوت در خلیج فارس یافت می شود. از مهمترین انواع ماهی های تجاری خلیج فارس می توان به زبیده، حلوا سفید، قباد، شیر ماهی، شانک، سنگسر، پیش ماهی، هامور، سیکین، کارفه، طوطی، حلوا سیاه، شوریده، خبور، کفشک، سرخو، خابور و سبور اشاره کرد. از دیگر محصولات غذایی باارزش خلیج فارس می توان به میگو اشاره کرد. انواع صدف های خوراکی نیز در برخی سواحل مانند ساحل بندرعباس و ساحل ...
55 نوع غذای ایرانی برای صبحانه
تهران (پانا) - حفظ اصالت در غذا و خوراک نقش مهمی را در سفرها ایفا می کند، چرا که گردشگران پس از بازگشت از هر سفری حتما درباره غذاهایی که خورده اند و تجربه هایشان در حوزه غذای محلی صحبت خواهند کرد. به گزارش دنیای اقتصاد، حتی فراتر از آن، برخی از گردشگران با هدف تجربه غذاهای محلی و بومی به سفر می روند. از این رو، گردشگری خوراک را می توان یکی از انواع مهم و اصلی در صنعت گردشگری دانست که ...
40 ساله ها بخوانند!
بالایی دارد، پیروی از یک رژیم غذایی صحیح و متعادل با مصرف مقادیر کافی و متنوع انواع مواد غذایی از همه گروه های غذایی و مطابق با هرم غذایی، در حفظ و ارتقای سلامتی نقش مهمی دارد. برای داشتن رژیم سالم چه باید کرد؟ - کاهش مصرف نمک هنگام پخت وپز و محدود کردن مصرف غذا های فراوری شده و فست فودها: محدود کردن مصرف نمک تا حدود 5 گرم در روز معادل حدود یک قاشق مرباخوری. ...
آداب حجامت را زیر پا نگذاریم
...: حجامت، قدمتی طولانی دارد و به زمان باستان برمی گردد، اما متاسفانه این روز ها بزرگنمایی درباره حجامت، مردم را به دردسر انداخته است. درست است که در طب ایرانی به حجامت تاکید شده، ولی فقط به عنوان یکی از روش های درمانی. این کار در صورتی که با نظر پزشک خبره، آگاه و مکان مورد تأیید از نظر استاندارد های درمانی انجام شود، می تواند روشی کمک کننده در پیشگیری و درمان بیماری ها باشد و انجام بی رویه و ...
با این غذا بی دردسر بر تخت پادشاهی تکیه بزنید!
. این است که برای خورشت قیمه حتماً از لیمو های زردرنگ استفاده کنید. لیمو هایی که رنگ آن ها تیره است، مخصوص قورمه سبزی هستند. گاهی اوقات شما تمام این نکات را رعایت می کنید؛ اما باز هم خورشت قیمه یا قورمه سبزی شما تلخ می شود. نکته مهم دیگر در خصوص لیمو عمانی زمان اضافه کردن آن به خورشت است. لیمو را باید حدوداً 20 دقیقه آخر به غذا اضافه کنید. اگر لیمو زیاد در خورشت بجوشد، باعث تلخ شدن و ...