سایر منابع:
سایر خبرها
از خوردن این ساندویچ های کلاسیک سیر نمی شوید
قاشق چای خوری جعفری خشک شده: دو قاشق چای خوری نمک و فلفل: به مقدار لازم مواد لازم برای تهیه ی ساندویچ مرغ گریل شده سس مایونز: یک فنجان ساقه ی کرفس: دو عدد نان تست: هشت عدد کاهو: چهار برگ پودر سیر: یک هشتم قاشق چای خوری گوجه فرنگی رسیده: یک عدد پودر فلفل سیاه: یک هشتم قاشق چای خوری نمک: یک هشتم قاشق چای خوری طرز تهیه مرغ گریل شده 1. برای گریل کردن مرغ ...
طرز تهیه پنیر برشته ؛ غذای محلی گیلانی ها
...، پنیر سفید ساده یا لاکتیکی تهیه کنید. مواد لازم برای تهیه پنیر برشته پنیر لاکتیکی یا لیقوان: 400 گرم تخم مرغ : 3 تا 4 عدد سیر : 2 حبه روغن یا کره: 2 قاشق غذاخوری شوید خشک: 1 قاشق غذاخوری زردچوبه : نصف قاشق چای خوری نمک و فلفل : به میزان دلخواه طرز تهیه پنیر برشته 1- ابتدا پنیر را ...
رژیم های غذایی با تخم مرغ خوب یا بد!
تواند سطح امگا - 3 را در زرده تقویت کند. به یاد داشته باشید که مواد مغذی ای در زرده وجود دارند که اگر شما تنها سفیده تخم مرغ را می خورید نمی توانید از آن بهره مند شوید. یک تخم مرغ بزرگ می تواند 6 تا 7 گرم پروتئین مورد نیاز را تامین کند. تخم مرغ به دلیل داشتن آمینو اسید های ضروری و با قابلیت هضم بالا که به طور سنتی به عنوان معیاری برای مقایسه به منظور اندازه گیری کیفیت پروتئین در ...
املت جعفری و اسفناج
برای بیماری های کبد و طحال می توان استفاده کرد که به صورت دم کرده روزی 3 فنجان و خام همراه غذا میل شود.جعفری یک ماده ادرارآور است و در کنترل بیماری های مختلف مانند:سنگ کلیه، عفونت دستگاه ادراری و سنگ کیسه صفرا استفاده می شود. از انواع دیگر املت می توان به نرگسی ، املت هندی ، خاگینه و املت پنیر اشاره کرد. مواد لازم تخم مرغ : 3 عدد جعفری خرد شده : 5 قاشق غذاخوری برگ اسفناج خرد شده : 3 قاشق ...
طرز تهیه سوپ رشته فرنگی، خوش طعم و لذیذ
قاشق غذاخوری بال مرغ: 4 عدد هویج: 1 عدد ذرت: نصف لیوان نخود فرنگی: نصف لیوان جعفری خرد شده: 1 لیوان رشته سوپ: ا لیوان قرص استاک مرغ: 2 عدد نمک، فلفل سیاه و زردچوبه: به میزان لازم روغن: 3 قاشق غذاخوری آبلیموی تازه: به میزان لازم نکات مربوط به مواد اولیه نکات مربوط به پیاز اگر بخواهیم به طور مختصر در مورد کاربرد ...
خواص گوجه فرنگی که تا به حال نمی دانستید
: 2 قاشق سوپ خوری خمیر گوجه فرنگی 1 قاشق چای خوری عسل دستورالعمل: مخلوط عسل و خمیر گوجه فرنگی را روی صورت خود بمالید و بگذارید 15 دقیقه بماند تا خشک شود و سپس با آب ولرم بشویید و از این روش دو بار در هفته استفاده کنید. *در حالی که گوجه فرنگی لکه ها را روشن می کند، عسل با تامین مواد مغذی ضروری و آنتی اکسیدان ها به فرآیند درمان کمک خواهد کرد. 3 ...
با عدس یک کتلت خوشمزه بپز!
: 2 عدد ماست چکیده : 1 پیمانه پودر سیر : 1 قاشق چایخوری آویشن : به مقدار لازم نمک : به مقدار لازم زردچوبه : به مقدار لازم روغن : به مقدار لازم مراحل پخت: ابتدا عدس را که از قبل پخته ایم خوب له می کنیم. زردچوبه ، نمک ، پودر سیر ، آویشن و تخم مرغ را به آن اضافه می کنیم. سپس تمامی مواد را ...
“ساندویچ فیله مرغ”، غذایی لذیذ در عین سادگی
ساندویچ فیله مرغ غذایی بسیار لذیذ و آسان است که در زمان کوتاهی آماده می شود و می توانید در روزهای پر مشغله از آن استفاده کنید. کره: 1 عدد کوچک یا 2 ق غ خوری پودر سیر: 1 ق چ خوری نان باگت کوچک: 1 عدد پیاز: 1.2 پیاز متوسط سینه مرغ: 1 عدد بزرگ قارچ: 4 عدد حلقه حلقه شده پنیر ورقه ای: 2 عدد سس مایونز: به مقدار لازم ...
آموزش روش پخت کتلت سبزیجات + فیلم
برنامه تلویزیونی به خانه برمی گردیم، از یک کارشناس آشپزی برای آموزش روش تهیه کتلت سبزیجات دعوت کرد. برای تهیه این غذای خوش طعم احتیاج داریم به: سیب زمینی آبپز رنده شده : 5 عدد متوسط، نخودفرنگی آبپز : 1 پیمانه، هویج رنده شده : 1 پیمانه، فلفل دلمه ای رنگی ریز خرد شده : 1 پیمانه، گل کلم ریز خرد شده : 1 پیمانه، پیاز ریز خرد شده : 1 عدد، فلفل سبز تند ریز خردشده : 2 عدد (به دلخواه ...
پیراشکی گوشت
مواد لازم: آرد سه صفر: 2 پیمانه تخم مرغ: 1 عدد شکر:1قاشق چایخوری نمک: یک چهارم قاشق چایخوری روغن مایع: یک چهارم پیمانه خمیر مایه: 2 قاشق چایخوری آب ولرم: نصف پیمانه گوشت چرخ کرده برای مواد میانی به اندازه لازم شیوه پخت: شکر را در آب ولرم حل کرده و خمیر مایه فوری را به آن می افزاییم و مخلوط می ...
طرز تهیه 5 نوع لیموناد کافه ایِ پرطرفدار
برای یک نفر، کافی است تا یک عدد لیموترش متوسط و تازه را پوست بگیرید و به چهار قسمت تقسیم کنید. سپس هسته های لیمو را جدا کنید و آن را داخل مخلوط کن بیندازید. حالا می توانید 2 قاشق غذاخوری شکر یا یک قاشق غذاخوری عسل را هم به همراه نصف لیوان یخ و نصف لیوان آب گازدار، داخل مخلوط کن بریزید. بهتر است آب گازدار، کاملا سرد باشد. پس از اینکه تمام مواد را داخل مخلوط کن ریختید، آن ها را به مدت 3 ...
شربت ضد سرماخوردگی طبیعی
با فعال کردن گلبول های سفید به تقویت سیستم ایمنی بدن نیز کمک زیادی می کند. این شربت ساده باعث افزایش قدرت سیستم ایمنی بدن شده و مشکلات تنفسی ناشی از آلرژی ها و عفونت های ویروسی را کاهش می دهد و شما را از ابتلا به آنفلوانزا، سرماخوردگی و دیگر آلرژی های تنفسی حفظ کرده و به درمان آن ها کمک زیادی می کنند. مواد لازم: لیموترش 2 عدد بزرگ زنجبیل عسل 8 قاشق ...
طرز تهیه 20 صبحانه گرم، سریع و خوشمزه
. حالا سه عدد تخم مرغ را با فاصله روی مواد سرخ شده بشکنید و بعد از سه دقیقه ماهیتابه را از روی شعله بردارید. صبحانه شما همراه با نان آماده سرو است. مدت زمان آماده سازی: 5 دقیقه مدت زمان پخت: 7 دقیقه 17. املت اسفناج و پنیر ابتدا 400 گرم اسفناج را به صورت برگ برگ کنید. داخل ماهیتابه دو قاشق غذا خوری روغن زیتون بریزیدو ماهیتابه را روی شعله قرار دهید. حالا اسفناج ها ...
“اشپتزل”، غذای خوشمزه و لذیذ آلمانی
اشپتزل (Spaetzle) یا دامپلینگ سنتی آلمانی یکی از غذاهای معروف این کشور است. به گزارش وقت صبح ،17 یک پیمانه آرد چندمنظوره یک چهارم پیمانه شیر 2 عدد تخم مرغ بزرگ یک دوم قاشق چای خوری پودر جوزهندی کمی فلفل سفید یک دوم قاشق چای خوری نمک 3 و نیم لیتر آب داغ 2 قاشق غذاخوری کره 2 قاشق غذاخوری ...
کاکلی پزان سنتی شیرین و ماندگار در چهارمحال و بختیاری
...> کاکلی پزان رسمی ماندگار از گذشته های دور در بام ایران کاکلی نوعی نان است که خمیرش از شیر، آرد و خشکبار (گردو، کشکش، بادام) تشکیل شده و برای پختن آن بر روی این نان زرده تخم مرغ، گل رنگ، زعفران، رازیانه، سیاه دانه و بادیانه و... زده و در تنور پخت می شود. این شیرینی بسیار مغذی و متناسب با اقلیم کوهستانی است که موجب تقویت و قوای جسمانی روزه داران را تجدید می کند. بانوان ...
طرز تهیه کیک سیب و دارچین، عصرانه خوش طعم
رفته است، همیشه پر طرفدار و محبوب هستند. کیک سیب و دارچین یکی از انواع کیک های میوه ای است که به دلیل داشتن سیب و دارچین عطر بی نظیری دارد؛ همچنین به خاطر داشتن گردو در ترکیباتش یک عصرانه مقوی است. در ادامه این مطلب طرز تهیه کیک سیب و دارچین همراه با نکات مهم و فوت و فن های پخت کیک تقدیم به شما کاربران گرامی خواهد شد. مواد لازم برای تهیه کیک سیب و دارچین تخم مرغ: 4 ...
طرز تهیه آش آبغوره شیرازی + فیلم
برنامه تلویزیونی به خانه می گردیم، از یک کارشناس آشپزی برای آموزش روش پخت آش آبغوره شیرازی دعوت کرد. برای تهیه این غذای خوش طعم احتیاج داریم به: پیاز بزرگ 2 عدد، برنج نیم دانه 2 لیوان، لپه خام 1/2لیوان، رب گوجه فرنگی 1 قاشق غذاخوری، گوشت چرخ کرده 150 گرم، شوید خشک 6 قاشق غذاخوری، نعنا خشک 2 قاشق غذاخوری، اب غوره 1 لیوان، غوره 1/4 لیوان، نمک، فلفل، زرد چوبه و زیره سبز از هر کدام 1 قاشق چای خوری، گردو 50 گرم، روغن به میزان لازم، پیاز داغ و نعنا داغ جهت تزئین، اب 12 لیوان در ادامه، آموزش مرحله به مرحله آش آبغوره شیرازی را مشاهده می کنید. ...
طرز تهیه کیک توت فرنگی، کیک خوشبوی فصل
بسیار خوش طعم است و عطر و بوی دل پذیری دارد. این کیک دارای بافت بسیار نرم و پنبه ای است که دستور تهیه آسانی دارد. در ادامه این مطلب طرز تهیه کیک توت فرنگی همراه با نکات مهم و فوت و فن های مربوط به تهیه این کیک خوشمزه تقدیم به شما کاربران گرامی خواهد شد. مواد لازم برای تهیه کیک توت فرنگی تخم مرغ: 3 عدد کره: 170 گرم شکر: یک لیوان آرد سفید قنادی: 150 گرم ...
“کباب زردک”، غذای لذیذ اصفهانی با طعمی بینظیر
کباب زردک از جمله کباب های ساده و در عین حال خوش طعم است که تهیه و پخت آن نیاز به مهارت خاصی ندارد و در نهایت در روغن سرخ می شود. به گزارش وقت صبح ، کباب زردک یک غذای سنتی دیگر با طعم ملس که البته معمولا با نان خورده می شود. اصفهانی ها این غذا را با گوشت چرخ کرده، آرد نخودچی، شیره، زردک ،ادویه های خوش عطر، پیاز و سرکه درست می کنند. گوشت چرخ کرده 300 گرم پیاز 1 عدد ...
پوشک بچه به قیمت یک گرم طلا در سال96!
امروز با 150هزار تومان چه چیزی می توانید بخرید؟ شاید در لحظه گزینه خاصی به ذهنتان نرسد؛ با ما در ادامه همراه باشید تا برخی از مواردی که می توانید با این پول بخرید را برایتان ترسیم کنیم. با نگاهی به قیمت ها در بازارهای مختلف می بینید که 150هزار تومان، نیم کیلو گوشت قیمه گوسفندی ممتاز می شود! همچنین با این پول می توانید در یک رستوران معمولی شهر، یک عدد پیتزا بخرید؛ یا یک عدد همبرگر. همچنین با این رقم می توانید سه شانه تخم مرغ خریداری کنید. در ادامه قیمت برخی از اقلام دیگر که برای خرید آن به 150هزار تومان پول نیاز دارید، می آید. منبع: اقتصاد آنلاین ...
مصرف روزانه تخم مرغ چه مزیت هایی دارد؟
یک عدد تخم مرغ بزرگ حدود 70 کیلوکالری انرژی، 6 گرم پروتئین، 5 گرم چربی و صفر گرم کربوهیدرات دارد. زرده تخم مرغ به تنهایی یکی از بهترین منابع غذایی برای دریافت ویتامین B12، ویتامین D و کولین محسوب می شود. این سه ترکیب غذایی در کنار همدیگر می توانند باعث تبدیل مواد غذایی به انرژی در بدن شوند. بنابراین، افرادی که در وعده صبحانه یک عدد تخم مرغ (مخصوصا آب پز) مصرف می کنند، برای مدت زمان طولانی ...
طرز تهیه کادایف قیفی + فیلم
برنامه تلویزیونی به خانه برمی گردیم، از یک کارشناس آشپزی برای آموزش روش تهیه کادایف قیفی دعوت کرد. برای تهیه این غذای خوش طعم احتیاج داریم به: کادایف 350 گرم، تخم مرغ 1 عدد، انواع مغز خرد شده به میزان لازم شربت: شکر 2 پیمانه، آب 2 پیمانه، آبلیمو چند قطره کرم میانی : شیر 500 میلی لیتر، نشاسته ذرت 4 قاشق سوپ خوری، شکر 1/2 پیمانه، زرده تخم مرغ ...
شیرینی شکر پاره
...> زرده تخم مرغ............... 1 عدد برای روی شیرینی کاغذ کیک پزی کوچک....................به تعداد شیرینی بیشتربخوانید: طرز تهیه گوشفیل با طعم بازاری مواد لازم برای شربت: شکر..................... 300 گرم (5/2 لیوان) آب ..................600 میلی لیتر (5/2 لیوان) آبلیمو.................. 1 قاشق غذاخوری مواد لازم ...
ته چین بادمجان و گوجه فرنگی
تحریریه زندگی آنلاین – گروه آشپزی : مواد لازم برنج............... 300 گرم (2 پیمانه) نمک.............. به میزان لازم ماست................. 200 گرم زرده ی تخم مرغ................ 2 عدد زعفران حلکرده................. 3 قاشق سوپخوری روغن مایع یا کره................ 100 - 150 گرم گوجه فرنگی حلقه ای خرد کرده ...
گروه های مختلف ویتامین B و منابع انواع آن
زرده تخم مرغ شیر ماست غلات سبوس دار عدس سویا ذرت گل کلم کلم پیچ گوجه فرنگی پودر آب پنیر( در هر صد گرم آب پنیر 5.6 میلی گرم ویتامین B5 یعنی حدود 5 درصد نیاز روزانه وجود دارد ) کلم بروکلی ( بهتر است به صورت بخار پز مورد استفاده قرار گیرد) قارچ( 100 گرم قارچ پخته شده منبع 3.6 میلی گرم ویتامین B5است) در مطلب ...
با این خوراکی ها به سرعت لاغر شوید
مصرف روزانه بیش از یک لیوان چای سبز در طول روز توصیه نمی شود. جوزانی بیان کرد: متاسفانه بسیاری از افراد بر این باورند که مصرف تخم مرغ باعث افزایش وزن خواهد شد. در حالی که تخم مرغ سرشار از مواد مغذی و پروتین است که بعد از مصرف علاوه بر ایجاد احساس سیری باعث سرکوب اشتها خواهد شد. او اضافه کرد: باتوجه به این که در فصل سرد سال قرار داریم افراد تمایل بیشتری به مصرف غذا های گرم مانند ...
لاغری/ موادغذایی که باعث کاهش وزن می شود
دلیل مصرف روزانه بیش از یک لیوان چای سبز در طول روز توصیه نمی شود. متاسفانه بسیاری از افراد بر این باورند که مصرف تخم مرغ باعث افزایش وزن خواهد شد. در حالی که تخم مرغ سرشار از مواد مغذی و پروتین است که بعد از مصرف علاوه بر ایجاد احساس سیری باعث سرکوب اشتها خواهد شد. در فصل سرد سال افراد تمایل بیشتری به مصرف غذاهای گرم مانند سوپ دارند. مصرف سوپ های کم کالری به عنوان پیش غذا حجم زیادی از معده را پر می کند و احساس سیری را در شما به وجود می آورد و سبب می شود تا تمایل کمتری به مصرف غذای اصلی داشته باشید. انتهای پیام/ ...