سایر منابع:
سایر خبرها
زندگی با نفسی که تنگ است
تشدیدکننده آسم می شود و فر باید سعی بر متعادل نگهداشتن شرایط منزل خود داشته باشد و سیستم تهویه منزل خود را به روزرسانی یا اصلاح کند. روند صعودی بیماری آسم وی با بیان اینکه عفونت های ویروسی از دیگر عوامل تشدیدکننده حملات آسم هستند، می گوید: در همین راستا توصیه می شود اواخر شهریور یا اوایل مهرماه هر سال افراد نسبت به تزریق واکسن آنفولانزا اقدام کنند؛ البته تاکید بر تزریق واکسن کووید -19 ...
فواید شگفت انگیز تخم مرغ
سالم و تازه نیست. اما اگر به ته لیوان رفت، سالم و قابل مصرف است. هر چند تحقیقات نشان می دهند مصرف زیاد تخم مرغ، کلسترول LDL را بالا می برد، اما خوردن تخم مرغ با افزایش احتمال بیماری های قلبی و عروقی در افراد سالم ارتباطی ندارد. اما اگر سطح کلسترول خونتان بالاست، پیش از شروع مصرف تخم مرغ با پزشکتان مشورت کنید. برخی از افراد نسبت به دیگران، با مصرف تخم مرغ، کلسترول خونشان بالا می رود. اما در مورد بیشتر افراد سالم این گونه نیست. مصرف تخم مرغ در حد اعتدال بی خطر است که البته این قانونی است که در مورد همه غذاها صدق می کند! منبع:تبیان انتهای پیام/ ...
کامپیوترها پاسخ می دهند: کدام ویروس های حیوانی می توانند انسان را آلوده کنند؟
ملخ خوار شمال غرب آمریکای شمالی احتمالاً حامل پاتوژن های نگران کننده باشند. از بین صفاتی که دکتر هان و همکارانش به کامپیوتر خود ارائه دادند، طول عمر جوندگان یکی از صفاتی بود که بیشتر از همه مهم تر بود. به نظر می رسد گونه هایی که در جوانی می میرند، حامل پاتوژن های بیشتری باشند، شاید به این دلیل که تکامل منابع را بیشتر از اینکه صرف سیستم ایمنی قوی کند، صرف تولیدمثل می کند. این ...
بین سلامت چشم و زوال عقل چه رابطه ای وجود دارد؟
دهد که خواب نیز می تواند نقش مهمی در خطر ابتلا به زوال عقل در افراد بازی کند. دانشمندان دانشگاه کمبریج می گویند که هفت ساعت خواب به جای هشت ساعت، بهترین عدد برای جلوگیری از زوال عقل است. توصیه آن ها پس از مطالعه الگو های خواب نیم میلیون انگلیسی بین 38 تا 73 سال است. هیئت خدمات بهداشتی ملی انگلیس نیز در حال حاضر 6 تا 9 ساعت خواب را توصیه می کند. پروفسور باربارا ساهاکیان، یکی ...
رنگ غذاها اشتهای شما را کم می کند
دهد که رنگ آبی اشتها را مهار می کند. متاسفانه یا خوشبختانه مواد غذایی آبی بسیار محدود هستند. رنگ های آبی، بنفش و سیاه از دید گذشتگان هشداری برای وجود ماده ی سمی محسوب می شدند. طبق نتایج مطالعات، حتی اگر طعم غذا مطلوب باشد، افراد تمایلی به خوردن غذاهای آبی ندارند. به همین دلیل، پیشنهاد می شود برای کاهش تمایل به غذاها، در یخچال از نور آبی استفاده شود. صورتی با توجه به اینکه ...
مواد غذایی خون ساز برای خانم ها
افزایش ارزش آن هم کمک زیادی می کند. هلوی خشک، آلو و کشمش این مواد بسیار خوشمزه، منبع غنی از آهن است. هر 100 گرم هلوی خشک شده، 6 میلی گرم آهن دارد. این فهرست را به سادگی وارد رژیم غذایی خود از جمله میان وعده ها کنید. کره بادام زمینی بادام زمینی یکی از منابع غنی ویتامین E است که آنتی اکسیدانی قدرتمند است و خطر ابتلا به بیماری های قلبی عروقی و سرطان را به میزان ...
روش تمیزکردن مایکروفر با چند راه ساده و سریع
در مایکروفر ، 6 راه حل 1. تخم مرغ 2. هویج 3. ماهی و میگو 4. گوجه فرنگی 5. غذا های آبکی و سس های گوشتی 6. گوشت استیک به گزارش اقتصاد آنلاین، استفاده از مایکروفر کار ما را در گرم کردن غذا بسیار راحت کرده و تنها با فشار دادن چند دکمه و در مدت زمان کوتاه می توان به غذای گرم دسترسی داشت. با این وجود بسیاری از افراد اعتقاد دارند که تمیز کردن این دستگاه کار راه انداز یکی از چالش های آنها است ...
۞ امام علی (ع) می فرماید:
....اولکات و همکارانش بیشتر تجزیه و تحلیل های خود را در طول دنیاگیری انجام دادند که بسیاری از دانشمندان را مجبور کرد در شرایطی که آزمایشگاه ها تعطیل بود، راه های دیگری برای انجام پژوهش پیدا کنند. اولکات گفت: من زمان زیادی را با این تصاویر و این نقشه های شیمیایی گذراندم و آن ها را به گونه ای بررسی کردم که اگر آزمایشگاه ها باز بودند و می توانستیم به آنجا برویم و کارهای معمول تری را انجام دهیم ...
راهکار کاهش اضطراب چاقی
تا جبران این 2 هفته بشه . از یک جنبه هایی هم واقعاً درست می گویند، البته در این 2 سال اخیر و دوران پاندمی کرونا که هنوز ادامه دارد، با وجود اینکه دید و بازدید ها و حتی رفتن خانواده ها به بیرون، محیط های تفریحی، رستوران ها، سینماها و ... کم شده، ولی با این وجود باز هم به خاطر ایام عید رفت و آمدها کمی افزایش یافته و خانواده ها سعی می کنند با حداقل جمعیت دور هم جمع شوند و دیداری تازه کنند. ...
کدام یک از افراد معروف در حرم امام رضا (ع) مدفون شده اند؟
... اسامی و خلاصه ای از زندگی افراد مدفون در حرم رضوی زائران، برای وارد شدن به آرامگاه های بزرگان دفن شده در حرم، از آن ها کسب اجازه می کنند. اما اسامی این بزرگان، برای اکثر زائران آشنا نیست. بالغ بر 27 هزار مزار در حرم امام رضا (ع) وجود دارد که 912 عدد از آن ها به افراد مشهور اختصاص داده شده است. این 912 نفر به پنج گروه عمده تقسیم می شوند: اول ...
درد رماتیسم را با این دمنوش ها فراموش کنید!
...: گیاهان دارویی سال های متمادی در فرهنگ ایران و ایرانی نقش دارد و تقریبا بخشی از این گیاهان همواره در آشپزخانه یا گنج ه های اکثر ایرانی ها وجود داشته که مردم براساس آموزه های قدیمی از خواص مفید آنها استفاده می کنند. اما حالا چند سالی می شود که برچسب دمنوش به دم کرده و عصاره این گیاهان زده شده و شکل مدرن به خود گرفته است. دمنوش ها همان جوشانده های مادربزرگ ها است که هرکدام برای ...
چند راهکار ساده برای لاغری
درستی کار نکند. این اتفاق حدوداً در 5٪ افراد رخ می دهد و بیشتر در زنان و افراد بالای 60 سال دیده می شود. علاوه بر افزایش وزن می تواند موجب خستگی، درد مفاصل یا ماهیچه ها و افسردگی نیز شود. داروها می توانند به درمان کمک کنند، بنابراین اگر فکر می کنید ممکن است مشکلی وجود داشته باشد، به پزشک مراجعه کنید. کمک گرفتن از دیگران برای بسیاری از افراد، کم کردن وزن با همراهی افراد دیگر آسان ...
خواص بی نظیر توت خشک برای سلامت بدن
از فیتو نوترینتی به اسم "رزوراترول" (resveratrol) می باشد این ماده ی غذایی گیاهی بسیار خوشمزه نقش مهمی در پیشگیری از به وجود آمدن سرطان دارد و می تواند یک پیکار کننده ی بسیار قوی در برابر سلولهای سرطانی باشد. اگر می خواهید بیشتر عمر کنید پس خوردن توت را فراموش نکنید توت به علت دارا بودن "رزوراترول" می تواند نقش مهمی در افزایش طول عمر داشته باشد البته اگر به طور مداوم مصرف ...
فواید خوردن شام در ساعت 7
کردند که این گروه از رژیم غذایی حاوی کالری فشرده ای پیروی می کردند. (آنان از زمان شام تا ناهار روز بعد به مدت 17.5 ساعت کالری کمی دریافت می کردند.) به طور کلی پاسخ دهندگان در نظرسنجی مقادیر زیادی غلات، سبزیجات، میوه ها و حبوبات مصرف می کردند. در مقابل مقادیر کم گوشت، گوشت فرآوری شده و تخم مرغ و مقدار کمی شیرینی مصرف می کردند. آنها همچنین فعالیت بدنی خود را با کار در زمین هایشان ادامه داده ...
راهکاری عملی برای افزایش طول عمر انسان
پانکراس جدیدی را از طریق کیمریسم رشد دهند، دانشمندان بر این باورند که امکان رشد سایر اندام های انسان مانند قلب و ریه ها وجود دارد. این امر امکان دسترسی به اندام هایی را برای پیوند در صورت نیاز فراهم می کند و در نتیجه به افزایش طول عمر انسان کمک می کند. به گزارش سیناپرس، باید توجه داشت این شاهکار هنوز به طور کامل قابل استفاده نیست زیرا رشد یک اندام بزرگ و پیچیده مانند قلب به موارد بسیار ...
بعد مرگ، کدوم حس آدم هنوز کار می کنه؟
سلول های مغزی که پس از مرگ همچنان به فعالیت ادامه می دهند ولی علت این ترس و وحشت به وجود آمده در مغز انسان قبل از مرگ چیست؟ فراز و نشیب های عمر حس شنوایی آخرین حسی است که پس از مرگ از کار می افتد! در لحظه مرگ چه کار باید کرد به گزارش اقتصاد آنلاین، گروهی متشکل از شیمی دانان و پزشکان آمریکایی با انجام بررسی ها و تحقیقات گسترده بر روی افراد در حال مرگ و یا بازگشته از مرگ نشان دادند که در ...
رژیم مدیترانه ای چیست و چه فوایدی دارد؟
مدیترانه ای وجود ندارد، اما یک گروه از دانشمندان موارد زیر را به عنوان مبنای تحقیق خود در سال 2015 استفاده کردند: سبزیجات: روزی 3 تا 9 وعده میل کنید. میوه تازه: حداکثر 2 وعده در روز. غلات: غالباً دانه های کامل از 1 تا 13 وعده در روز. روغن: حداکثر 8 وعده روغن فوق العاده روغن زیتون بکر در روز. چربی: بیشتر اشباع نشده که 37٪ از کل کالری ها را ...
احتیاط های تغذیه ای برای مبتلایان به مشکلات کبدی
...، کیک ها، شیرینی ها و محصولات پخته شده بسته بندی و آماده و نیز غذاهای پرنمک خودداری کنند. غذاهای فرآوری شده نیز یکی از مواردی است که افراد مبتلا به هپاتیت باید از مصرف آن جدا خودداری کنند. به گزارش ان دی تی وی، از سایر اقدامات احتیاطی در این بیماران می توان به شستن مناسب و درست گوشت، سبزیجات و میوه ها و از بین بردن هر گونه بقایای مضر در مواد غذایی اشاره کرد. همچنین شست و شوی دست ها هر بار قبل و بعد از هر وعده غذایی نیز ضروری است ...
وقتی پس از مدت ها گوشت می خوریم، چه اتفاقی برای بدن می افتد؟
تامین سازند. 4. ممکن است توده های عضلانی بهتری کسب کنید بعضی از کسانی که پس از مدت ها دوباره گوشتخواری را شروع می کنند، با افزایش حجم توده های عضلانی مواجه می شوند. البته توجه به این نکته هم بسیار مهم است که هر انسان و هر بدنی دارای ویژگی های مخصوص به خود است. بنابراین شاید شروع دوباره گوشتخواری با افزایش توده های عضلانی در بدن همه افراد همراه نباشد، اما اگر از پروتئین های حیوانی ...
آبگوشت بادمجان غذای سنتی لذیذ
افرادی که دارای بیماری سرع هستند بسیار مفید است و علاوه بر آن در شادابی پوست شما نیز موثر است. به تازگی دانشمندان علم تغذیه دریافته اند که گیاه بادمجان در کاهش شدت سکته های قلبی بسیار تاثیر داشته و از آن جلوگیری می کند و همچنین به افراد چاق نیز توصیه می شود که برای کاهش وزن از این ماده استفاده کنند. بهترین نوع مصرف بادمجان به صورت پخته و یا کبابی است و توصیه می شود در استفاده آن به صورت سرخ کرده ...
علل اصلی و درمان گیاهی برای کابوس شبانه
به گزارش گروه اجتماعی ایسکانیوز ، کابوس ها خواب های بسیار بدی هستند که باعث نگرانی، وحشت و آزار فردی می شوند که این خواب را دیده است. کابوس در طول خواب شبانه اتفاق می افتد. بعضی از افراد این خواب را به یاد می آورند اما بعضی دیگر آن را فراموش می کنند. کابوس در ذهن ناخودآگاه اتفاق می افتد و باعث می شود که توجه شما به شرایطی جلب شود که همیشه از آن دوری می کردید و در نتیجه احساس می کنید که در خواب ...
کربوهیدرات های خوب را بشناسیم
به گزارش خبرگزاری رسا به نقل از جام جم آنلاین، برخلاف نظر عموم، همه کربوهیدرات ها بد نیستند و بدن برای تامین انرژی به آن ها احتیاج دارد کربوهیدرات ها شهرت بدی دارند. وقتی افراد دچار اضافه وزن می شوند، معمولاً اولین مقصر اصلی کربوهیدرات ها هستند. درست است، کربوهیدرات های بد هم وجود دارند، اما همه کربوهیدرات ها بد نیستند. کربوهیدرات ها از این نظر که سوخت بدن شما را تامین می کنند، مهم ...
عواملی که می تواند بر عمر مفید ساختمان ها تاثیرگذار باشد؟
...، تعمیر و نوسازی آن در صورت نیاز باعث می شود که با گذشت زمان ساختمان مورد نظر کیفیت خود را از دست نداده و دچار استهلاک نشود. سخن آخر ساختمان سازی، جزء صنایع مهم و حساسی است که در سال های اخیر پیشرفت چشمگیری داشته است. عمر مفید ساختمان نشان دهنده کیفیت ساختمان سازی و استفاده از مواد اولیه مرغوب برای این کار است. در این مقاله بهترین راهکارهای افزایش ...
آزادسازی قیمت ها نیازمند اقدامات جبرانی است
احمدرضا هدایتی در گفت وگو با خبرنگار فارس در اراک اظهار کرد: غذاهایی مانند نان و پنیر و تخم مرغ و یا ماکارانی برای بسیاری از خانواده های محروم و مستضعف، یک غذای لاکچری محسوب می شود و معمولا در این خانواده ها حتی غذای ساده ای مثل ماکارانی هم بدون مخلفات آن از جمله گوشت چرخ کرده و حتی سویا و ادویه طبخ می شود. وی افزود: قرار است برای جلوگیری از قاچاق آرد و گندم، قیمت آنها در حد قیمت خرید ...
راز زندگی شاد در میانسالی رو میدونی؟
دیگر هم که به تازگی انجام شده نشان می دهد ثبات عاطفی حتی در طول دهه هفتم زندگی همچنان به تکامل خود ادامه می دهد. این پژوهش می گوید سالمندان شادمانی را بهتر و ترس را کمتر درک می کنند. دانشمندان می گویند این تاییدی بر عقیده رایج میان مردم است که پیری انسان را پخته و نرم می سازد.در گذشته نیز تحقیقات نشان داده بودند که افراد سالمند ثبات عاطفی و احساسی بیشتری از جوانان دارند. دانشمندان به ...
توسعه داروهایی برای دردهای مزمن با بررسی یک بیماری نادر
به گزارش خبرگزاری دانا و به نقل از تی ان ، درد مزمن 50 میلیون بزرگسال در ایالات متحده را تحت تاثیر قرار می دهد و تلاش ها برای مدیریت این بحران عواقب فاجعه باری داشته است. بحران مواد افیونی که بیش از دو دهه است ایالات متحده را گرفتار کرده است، در ابتدا با فروش داروهای مسکن اعتیادآور که با عنوان داروی غیر اعتیادآور شناخته می شدند، آغاز شد. پزشکان در تلاش برای کمک به بیماران آسیب دیده با اشتیاق برای ...
پیشگیری از چاقیِ بعد از ماه رمضان
استفاده از الگوی غذایی صحیح، متعادل و متناسب باعث حفظ و ماندگاری نتایج سلامتی بخش روزه داری و تناسب اندام می شود؛ بنابراین بهتر است در روزهای اول پس از پایان ماه رمضان، از خوردن حجم زیاد مواد غذایی خودداری کنید و با دریافت مایعات کافی، کمبود احتمالی آب بدن را جبران کنید. در غذا خوردن نظم داشته باشید دریافت وعده های غذایی در یک ساعت منظم، از مهم ترین درس های ماه مبارک رمضان است؛ بنابراین بهتر است زمان مصرف هر وعده غذایی مشخص باشد. غذا خوردن نامنظم و حذف برخی وعده های غذایی باعث می شود بدن در طول روز با کمبود انرژی مواجه شود ...
قیمت خودرو
منیزیم را همراه با یک وعده غذایی مصرف کنید تا جذب منیزیم بهتر انجام شود. آلفا-لیپوئیک اسید آلفا-لیپوئیک اسید یا ALA یک ترکیب ویتامین مانند و یک آنتی اکسیدان قوی است که در کبد تولید می شود و در برخی غذاها مثل اسفناج، کلم بروکلی و گوشت قرمز یافت می شود. وقتی بیماران مبتلا به دیابت نوع2، دوزهای 300، 600، 900 یا 1200 میلی گرمی ALA را در کنار داروهای دیابتشان به مدت 6 ماه مصرف کردند ...
فواید نمک درمانی از رفع عفونت های ویروسی تا درمان افسردگی
...> نوزادان نیز می توانند در معرض نمک درمانی قرار بگیرند. درمان بیماری های تنفسی با نمک درمانی همانطور که می دانید داشتن ریه های سالم برای انرژی و طول عمر ضروری است. یک فرد بزرگسال به طور متوسط در هر دقیقه حدود 12-15 بار و کودکان 30-20 بار نفس می کشند. عملکرد اصلی ریه ها رساندن اکسیژن به گلبول های قرمز خون و دفع کربن دی اکسید از بدن است. علاوه بر این، دستگاه تنفسی هوا را از ...