سایر منابع:
سایر خبرها
5 قانون طلایی برای کاهش چربی شکم
می توانند برای کاهش چربی شکم اتخاذ کنند. دلایل زیادی برای بروز تجمع چربی در منطقه شکم در افراد وجود دارد؛ ایجاد سایر تغییرات در سبک زندگی می تواند به رفع این مشکل کمک کند. چربی شکم به چربی اطراف شکم گفته می شود. چربی شکم فقط یک لایه معمولی از پوست نیست، بلکه چیزی است که اندام های حیاتی شما مانند قلب، ریه ها، کبد را احاطه کرده است و می تواند باعث ایجاد بیماری هایی از دیابت، مشکلات قلبی ...
با معده خالی این خوراکی ها را بخورید
عسل حاوی مواد معدنی، ویتامین ها و آنزیم هایی است که برای حفظ سلامت معده شما حیاتی هستند. نوشیدن آب گرم همراه با عسل با معده خالی در اوایل صبح، بدن شما را از سموم پاک می کند و با کمک به کاهش وزن، متابولیسم شما را افزایش می دهد. به گزارش اینتیتر به نقل از فرارو، برای تقویت سلامت روده، سطح انرژی، افزایش متابولیسم و بهبود جذب مواد مغذی، غذا های خاصی وجود دارد که باید به جای وعده های غذایی ...
نخوردن لبنیات چه تاثیراتی در سلامتی دارد؟
میلیون بزرگسال به شیر و 2 میلیون نفر به تخم مرغ حساسیت دارند و این واکنش می تواند باعث کهیر، ناراحتی معده، استفراغ، مدفوع خونی و ... شود. نحوه درمان عدم تحمل لاکتوز چنانچه تردید دارید که مبتلا به آلرژی لبنیات هستید یا خیر می توانید به یک متخصص آلرژی یا گوارش مراجعه کنید. یک رژیم محدود کننده که در آن حداکثر 3 هفته از خوردن لبنیات خودداری می کنید، عدم تحمل لاکتوز را نشان می دهد (این ...
مهم ترین خواص توت سفید برای سلامتی
استرس مفید و موثر باشد. دم کرده پوست درخت توت سفید دارای خاصیت ضد افسردگی است. در صورتی که داروهای ضد افسردگی استفاده می کنید حتما قبل از مصرف دم کرده و چای توت سفید با دکتر متخصص مشورت کنید. توت سفید سرشار از فیبر است و فیبر موجود در آن به هضم غذا کمک می کند. توت سفید موجب رفع نفخ معده می شود و به سلامت دستگاه گوارش شما کمک می کند. علاوه بر آن مصرف توت سفید با معده خالی یکی از راه های ...
داروی تحقیقاتی تیرزپاتید، در کاهش اضافه وزن و چاقی حتی از سماگلوتید هم بهتر بوده، اثری قابل مقایسه با ...
وزن داشت. آزمایش های بالینی پیش از این نشان داده بود که داروی تاییدشده سماگلوتید به طور متوسط تقریباً 17 درصد کاهش وزن ایحاد می کند. جف امیک، پزشک تحقیقات بالینی، معاون توسعه محصول در شرکت لیلی، می گوید: تیرزپاتید اولین داروی تحقیقاتی است که به طور متوسط بیش از 20 درصد کاهش وزن را در یک مطالعه فاز 3 داشته است. البته این دارو، در همه افراد باعث کاهش وزن نداشته، اما ...
میزان ویتامین C مورد نیاز متناسب با وزن چقدر است؟
که چاقی یک عامل خطر برای COVID-19 است و بیماران چاق به احتمال زیاد پس از آلوده شدن بیشتر از علائم آن رنج می برند، همچنین می دانیم که ویتامین C برای عملکرد خوب سیستم ایمنی ضروری است و با کمک به گلبول های سفید خون در مبارزه با عفونت عمل می کند؛ بنابراین نتایج این مطالعه نشان می دهد که افزایش مصرف ویتامین C در صورت اضافه وزن می تواند گام خوبی برای حفظ ایمنی بدن باشد. ویتامین C و ذات الریه ...
5 راهکار برای کاهش قند خون بالا
ضروری است. اکثر افراد مبتلا به دیابت نوع 2 به اضافه وزن مبتلا هستند. بنابراین، ایده ورزش به طور خاص برای این دسته از افراد دلهره آور است. شما برای سلامتی تان باید یک برنامه ورزشی خوب و معقول را شروع کنید، اما ابتدا باید با پزشک خود صحبت کنید. پزشک شما می تواند سلامت قلب شما را ارزیابی کند که به ویژه در صورتی که شریان های مسدود شده یا فشار خون بالا دارید بسیار مهم است. 3-برو ...
درمان خانگی برای رفع سردی بدن
.... توجه داشته باشید در مصرف دمنوش ها زیاده روی نکنید، زیرا بیش از حد مصرف دمنوش برای سلامتی مضر است. اگر مشکل عدم تحمل سرما در شما ادامه داشته باشد، باید توسط پزشک معاینه شوید. اگر علاوه بر احساس سرما علائم دیگری مثل گزگز دست یا پا، خستگی مفرط و کاهش وزن غیرقابل توضیح دارید، باید به پزشک مراجعه کنید. اگر علائم دیابت، کم کاری تیروئید یا کم خونی دارید، تنها راه حل شما درمان ...
امکان شکستن استخوان در افراد چاق به ویژه زنان بیشتر است
... افزایش اندازه دور کمر در زنان، بیشتر با افزایش خطر شکستگی همراه بود. به ازای هر پنج سانتی متر افزایش در اندازه دور کمر، خطر شکستگی در همه نقاط بدن تا سه درصد و خطر شکستگی اندام تحتانی تا هفت درصد بیشتر بود. به ویژه، ارتباط بین اندازه دور کمر و شکستگی مچ پا قوی بود. مشخص نیست که چرا چاقی با افزایش خطر شکستگی در زنان مرتبط است. با وجود این، می توان گفت که بیشتر شکستگی ها در اثر ...
با خواص و طبع آلبالو آشنا شوید
بدن شده و برای پیشگیری و درمان سرماخوردگی ، آنفلونزا و سرفه مفید می باشد. علاوه بر این آلبالو با جذب بیشتر آهن، مقاومت بدن در برابر عفونت ها و بیماری های ویروسی را افزایش می دهد. همچنین آنتوسیانین ها و کورستین موجود در آلبالو به کاهش علائم آسم کمک می کند. کورستین نوعی آنتی اکسیدان مهم در آلبالو است که با تنظیم میزان انسولین و گلوکز خون می تواند باعث کاهش قند خون بالا در افراد مبتلا به دیابت نوع دو ...
لاغری/ خواص تخم کرفس برای کاهش وزن
، علیه میکروب هلیکوباکترپیلوری که موجب زخم معده می گردد، عمل می کند و از این رو در جلوگیری از زخم معده بسیار موثر است. در نتیجه با پیشگیری از بروز زخم معده، به بهبود گوارش و سلامت کلی دستگاه گوارش کمک می نماید. منیزیم موجود در تخم کرفس باعث کاهش قند خون در دیابت نوع 2 می گردد؛ بنابراین برای کسانی که دچار دیابت هستند بسیار مفید است. همچنین به دلیل کاهش قند خون می تواند تا حدودی مانع از ...
روش های بالا بردن تمرکز
فرادید | در دنیای مدرن خیلی چیز ها حواس ما را پرت می کنند و مانع تمرکز حواس ما می شوند. به دست آوردن تمرکز در این روز ها ربطی به اراده ندارد بلکه اگر قرار است فردی با تمرکز بالا بشویم باید دست به شالوده شکنی عادات زندگی مدرن، که اتفاقا از آن ها لذت هم می بریم، بزنیم. اگر شما هم از عدم تمرکز رنج می برید با این مقاله همراه شوید تا با علل این حواس پرتی و راه های افزایش تمرکز حواس بیشتر آشنا شوید. خیلی از کسانی که به من مراجعه می کنند یک عبارت را خیلی به کار می برند: انگار اصلا نمی توانم تمرکز کنم . آن ها ...
علائم وجود یک بیماری روانی در کودکان: اینفوگرافیک
غذایی * کاهش وزن * مشکل در خوابیدن * سردرد یا معده دردهای مکرر * مشکل در تمرکز کردن * تغییرات در عملکرد تحصیلی * نرفتن به مدرسه یا داشتن غیبت های ناموجه مکرر در نهایت باید توجه داشت که تشخیص یک فرد متخصص در زمینه بیماری های روانی کودکان وجود یا نبود یک بیماری روانی را تایید می کند و والدین می بایست با یک فرد متخصص در این زمینه مشورت کنند. منبع داده ها: سایت مرکز پژوهشی مایو کلینیک ...
مشکلات جنسی ناشی از کرونا چه مواردی هستند؟
مطمئن شوم که میزان کلسترول و بیماری دیابت آنها تحت کنترل است. این افراد برای بررسی مدیریت وزن، سبک زندگی یا تغییرات رژیم غذایی هم باید حتما زیرنظر متخصصان باشند. دکتر جانینی گفت: اختلال نعوظ ممکن است یک راه تشخیص بهتر کووید-19 طولانی مدت یا بدتر شدن وضعیت سلامت روان فرد مبتلا شده به این بیماری باشد. اگر بیماری دارید که به کووید مبتلا بوده و می خواهید بدانید که آیا به کووید طولانی مبتلا شده است ...
نحوه خشک کردن گوجه سبز و خواص منحصر به فرد آن
دستگاه گوارش افزایش سیستم ایمنی بدن کاهش وزن سلامتی دهان و دندان از بین بردن عطش و تشنگی زیاد رفع خستگی مزمن اشتهاآور درمان نقرس جذب آهن و درمان کم خونی تقویت ریه ها افزایش بینایی پیشگیری از سرماخوردگی، آسم جلوگیری از پیری زودرس دفع کننده موثر سنگ مثانه بهبود کبد چرب پایین آوردن کلسترول خون در افراد دیابتی ...
بهترین فوق تخصص مچ پا در تهران را بشناسید!
...، سیاه شدگی غضروف مچ پا، دفورمیتی مچ پا ، پارگی رباط، آرتروز و... است. برخی دیگر از آسیب دیدگی پا در حیطه کاری فوق تخصص پاشنه پا و جراح مچ پا قرار می گیرد که با تجربه بسیار و دانشی به روز می تواند درد و آسیب دیدگی های شما را درمان کند. در این مقاله قصد داریم شما را با دکتر بابک اتوکش بهترین فوق تخصص و جراح مچ و کف پا آشنا کنیم. پس با ما تا پایان مقاله همراه باشید. فوق ...
جراحی لاغری و روش های آن
و روش های مختلف مانند ورزش و رژیم غذایی از وزن آنها کم نکرده است و یا به میزان وزن دلخواه خود نرسید ه اند راه دیگری وجود دارد؟ پاسخ مثبت است. یکی از بهترین روش های لاغری؛ جراحی لاغری است. در این مقاله می خواهیم به توضیح کامل در خصوص این روش پرداخته و انواع روش های آن را بررسی نمائیم. ببینیم که جراحی لاغری به چه افرادی توصیه می گردد و تا چه میزان در کاهش وزن موثر است. این روش یکی از روش ...
جراحی چاقی چیست؟ انواع روش های جراحی چاقی
روش های مختلف جراحی چاقی پرداخته و چگونگی انجام آنها را به شما توضیح می دهیم. عمل جراحی چاقی چیست؟ مهمترین سوالی که در ذهن بسیاری از افراد و مراجعه کنندگان وجود دارد این است که اساساً ماهیت این نوع جراحی چیست؛ چگونه انجام می شود و از چه طریق باعث لاغر شدن افراد می شود؟ جراحی چاقی، به جراحی اطلاق می شود که با کوچک کردن یا تغییر سیستم گوارشی انسان برای محدود کردن و ...
هشت نوشیدنی معجزه آسا برای کاهش وزن سریع
وزن شود. اگرچه تحقیقات محدود است، شواهدی وجود دارد که نشان می دهد سرکه در کاهش وزن در انسان موثر است. سرکه سیب، تخلیه معده را کند می کند، که به شما کمک می کند برای مدت طولانی سیری داشته باشید و ممکن است پرخوری را کاهش دهد. با این حال، باید توجه داشت که نوشیدن نوشیدنی های اسیدی مانند سرکه سیب، می تواند باعث فرسایش دندان ها شود، به همین دلیل است که باید به مقدار کم مصرف شود و همیشه با آب دهان ...
آپنه خواب در بارداری چگونه درمان می شود ؟
منازل نیز می توان انجام داد . وی ادامه داد: ممکن است پزشک عمومی شما را برای بررسی راه های تنفسی فوقانی به یک پزشک متخصص گوش، حلق و بینی ارجاع دهد. تا احتمال وجود هر گونه مشکلات ساختاری و آناتومیک نظیر انحراف تیغه بینی یا بزرگ بودن زبان که می توانید منجر به بروز آپنه خواب شوند ...
بهترین روش افزایش وزن برای شما که لاغر هستید
وعده غذایی مصرف کنید. اولین وعده غذایی حدود 15 تا 30 دقیقه بعد از بیدار شدن در صبح باشد نه دیرتر. وعده اول غذایی در روز باید شامل غذاهای غنی باشد تا بدن را سرشار از مواد مغذی کنند. استفاده از وسایل آشپرخانه و غذاخوری بزرگ بسیار کمک کننده است. از بشقاب، فنجان و ... بزرگ استفاده کنید. چون برای افزایش وزن باید مقدار غذا را افزایش دهید. هرگز با معده خالی ورزش نکنید. تا به حال ...
رژیم لاغری سریع و غذاهای رژیمی برای کاهش وزن
به گزارش گروه بازار خبرگزاری آنا وقتی صحبت از کاهش وزن و بخصوص لاغری سریع می شود، هیچ ترفند یا غذای رژیمی جادویی تضمینی وجود ندارد. حتی آنچه برای شریک زندگی، همسایه یا همکار شما مفید و کارآمد است ممکن است برای شما مؤثر نباشد. بهترین توصیه این است که حتی اگر یک رژیم لاغری سریع می خواهید همان هم از متخصص و اصولی بگیرید و در نهایت به دنبال یک رژیم غذایی سالم و ماندگار باشید. به ...
جایگزین ارتودنسی، کامپوزیت یا لمینت؟
درمان های تهاجمی که با تراشیدن دندان همراه است قرار ندهند. در واقع می توان گفت که مرز بین انتخاب دو روش مختلف ارتودنسی یا کامپوزیت، میزان تراشیدگی دندان ها است. دقت کنید که اگر میزان تراش دندان ها خیلی جزیی بود می توان از روش درمانی کامپوزیت به عنوان جایگزین ارتودنسی استفاده کرد؛ اما اگر مشکل دندان ها حاد تر بود، قطعا نباید از این روش استفاده شود و ارتودنسی تنها راه حل است. در ادامه لازم ...
احساس قلقلک در گلو چیست و چه باید کرد؟
در سبک زندگی می توانید ریفلاکس معده - مری یا GERD را درمان کنید، مثلاً با بالا گذاشتن سر حین خواب، تغییراتی در رژیم و عادت های غذایی. آسم آسم یک عارضه ریوی مزمن است که در آن راه های هوایی ملتهب و باریک می شوند و تنفس را سخت می کنند. قلقلک در گلو و سرفه های مزمن از اصلی ترین علامت های آسم در برخی از افراد هستند. افرادی که آسم دارند باید طبق نظر پزشک خود، پیگیر برنامهٔ درمان باشند تا ...
چرا نوزادان همیشه نفخ می کنند؟
ارامی به پشتشان ضربه بزند تا به اصطلاح باد گلو زده و راحت شوند در غیر این صورت نوزاد دچار دل درد شده و شروع به گریه و بی تابی می کند. حال ممکن است این سوال برای بسیاری از والدین پیش بیاید که دلیل این موضوع چیست و چرا نوزادان به نسبت افراد بالغ بسیار بیشتر دچار مشکل نفخ و بادگلو می شوند. دلیل این موضوع از نظر پزشکی چندان پیچیده نیست، زیرا نوزادان شیر خوار به دلیل اینکه هوای زیادی ...