سالاد سبزیجات رژیمی برای کسانی که رژیم لاغری دارند
سایر منابع:
سایر خبرها
طرز تهیه سالاد کلم مجلسی
قاشق غذاخوری سس مایونز: 2 قاشق غذاخوری سیر: 3 حبه فلفل قرمز: به مقدار لازم نکات مربوط به مواد اولیه نکات مربوط به کلم برگ بسیاری از افراد کلم را به خاطر بوی آن دوست ندارند؛ بنابراین مهم ترین نکته در مورد تهیه این سالاد از بین بردن بوی کلم است. برای این منظور کلم ها را خرد کنید و به مدت 15 دقیقه داخل آب یخ قرار دهید، بعد داخل صافی ...
طرز تهیه خوراک بادمجان کبابی
پودر فلفل قرمز و فلفل سیاه به مقدار کافی طرز تهیه خوراک بادمجان کبابی مرحله اول برای تهیه خوراک بادمجان کبابی ساده ابتدای کار بادمجان ها را می شوییم، سپس روی حرارت گاز یا حرارت ذغال قرار می دهیم تا کاملا کبابی و نرم شوند. در ادامه بادمجان ها را درون یک ظرف درب دار قرار می دهیم. مرحله دوم حالا درب ظرف را می بندیم و اجازه می دهیم ...
طرز تهیه کباب اسکندر به روش آسان و خانگی+نکات مهم و فوت و فن های آن
بریزید و صبر کنید تا روغن داغ شود؛ سپس برش های گوشت را داخل روغن سرخ کنید. در حین سرخ شدن درب ماهی تابه را بگذارید تا گوشت مغزپخت شود؛ ولی توجه داشته باشید که گوشت را بیش از حد سرخ نکنید؛ وگرنه خشک می شود. طرز تهیه سس مخصوص اسکندر کباب برای تهیه سس مخصوص ابتدا گوجه فرنگی ها را خرد کنید و داخل ماهی تابه بریزید؛ سپس رب گوجه فرنگی، روغن زیتون، سیر رنده شده، نمک و فلفل سیاه و آب ...
طرز تهیه استانبولی با مرغ | نکته طلایی برای خوشمزه شدن دمی گوجه
خیس کنید. سپس تابه مناسبی را انتخاب و پیازها را به شکل نگینی خرد کنید و داخل تابه همراه با کمی روغن تفت داده تا طلایی رنگ شوند. 2- در این مرحله از طرز تهیه استانبولی، به آن مرغ را بیفزایید و تفت داده تا رنگ مرغ نیز تغییر کند و بعد به آن پودر سیر، نمک، زردچوبه و فلفل سیاه بیفزایید و تفت دهید. 3- حالا گوجه فرنگی ها پس از شستن با کمک گوشت کوب برقی با داخل میکسر له کرده و یا آن را ...
دستور پخت پشت زیک گردویی با عسل [سوهان کنجدی مازندرانی]
مواد لازم برای پشت زیک گردویی با عسل [سوهان کنجدی مازندرانی] کنجد 1/5 پیمانه شکر 1 پیمانه گردوی خرد شده 1/3 پیمانه کره 20 گرم زعفران 1 قاشق چایخوری عسل 1 قاشق غذا خوری 1. طرز تهیه پشت زیک گردویی با عسل مرحله اول: ابتدا کنجد را پاک کرده و می شوییم و روی پارچه نخی پهن می کنیم تا رطوبت آن از بین برود. 2. مرحله دوم: بو دادن کنجد کنجد ها را داخل تابه ای ...
خوراک سبزیجات فرانسوی راتاتویی چقدر کالری دارد؟ + طرز تهیه
بادنجان ها، گوجه فرنگی و مخلوط سیر، پیاز و فلفل دلمه ای را در آن بریزید. به مواد پودر آویشن و کمی نمک و فلفل بزنید. ---رب گوجه فرنگی را با نصف فنجان آب حل و کمی آب لیمو به آن اضافه کنید و روی مواد بریزید. --- تابه را روی حرارت ملایم بگذارید تا آب مواد کشیده و پخته شود. ---در مرحله پایانی، تخم مرغ را بشکنید و روی مواد بریزید. تخم مرغ ها که پخته شد، غذا را درون بشقابی ...
“کباب علی نازیک”، غذای متنوع و لذیذ ترکیه ای
کباب علی نازیک، یا نازیک ترکیه ای یا کباب آلی نازیک یکی از غذاهای محبوب کشور ترکیه است که با ذائقه ایرانیان نیز سازگار است و طرز تهیه بسیار ساده ای دارد. کباب علی نازیک با بادمجان کبابی درست می شود و برخلاف اغلب کباب ها، نیازی به سیخ زدن ندارد. کباب علی نازیک، غذایی مناسب برای وعده ناهار و شام است. 500 گرم گوشت چرخ کرده 4 عدد بادمجان 2 لیوان ماست چکیده ...
طرز تهیه دسر پاناکوتای وانیلی با سس انبه
ها به هضم بهتر غذا کمک می کند. دسر پاناکوتا نوعی دسر مشهور و سنتی ایتالیایی به معنای خامه پخته شده است که از ترکیب خامه با شیر و پودر ژلاتین تهیه می شود. این دسر خوشمزه را معمولا به صورت وانیلی، شکلاتی و یا با طعم دهنده های میوه و قهوه تهیه می کنند. پاناکوتای وانیلی یکی از انواع ساده پاناکوتاست که می توانید آن را با هر نوع پودینگ یا سس شکلاتی و میوه ای مخلوط کنید و از خوردن آن لذت ...
دستور پخت کیک هویج و گردو با شیر
را خرد کرده در یک قاشق آرد می غلطانیم و آرد آن را جدا کرده آماده می گذاریم. مرحله دوم: آماده سازی خمیر کیک ابتدا تخم مرغ ها را داخل ظرف مناسب و تمیزی ریخته به همراه شکر و وانیل به مدت 10 دقیقه با همزن مخلوط می کنیم تا به مایعی روشن و کشدار تبدیل شود. سپس روغن و شیر را افزوده و فقط در حد مخلوط شدن با همزن بزنید. آرد و بیکینگ پودر را با هم مخلوط کرده و کم کم روی مواد الک ...
طرز تهیه مرغ پفکی؛ فست فود محبوب
گوناگون تهیه می شود. به گزارش فرارو، این مرغ خوشمزه علاوه بر اینکه یک غذای کامل محسوب می شود، به عنوان دورچین غذا و یا داخل سینی های فینگرفود نیز از آن استفاده می شود. تفاوت این مرغ با مرغ سوخاری در این است که مرغ سوخاری را با آرد سوخاری مخلوط و سرخ می کنند؛ ولی مرغ پفکی نیازی به آرد سوخاری ندارد و با یک خمیر مخصوص تهیه می شود. در ادامه این مطلب طرز تهیه مرغ پفکی همراه با نکات مهم و فوت و ...
طرز تهیه ارمنی پلو، ته انداز خوشمزه بال مرغ
خوشمزه برای خانواده هستید، در ادامه این مطلب با آموزش ارمنی پلو و همه نکات مربوط به پخت آن همراه ما باشید. مواد لازم برای تهیه ارمنی پلو بال مرغ: 8 عدد برنج: 3 پیمانه نمک، فلفل سیاه و پودر سیر: به میزان لازم آب لیمو ترش: نصف فنجان زعفران دم کرده: 3 قاشق غذاخوری روغن: به میزان لازم کره: به میزان لازم نکات ...
برکت خانه های دیروز، دورریز سفره های امروز /وقتی نان را به اشتباه دور می اندازیم
شدن با استفاده از گوشت کوب برقی نان ها را تبدیل به آرد کنید. می توانید نان ها را داخل نایلونی بریزید و با گوشت کوب بکوبید تا خرد شوند. سپس به آنها ادویه های دلخواه تان را اضافه کنید. مقداری نمک، زردچوبه، پودر پاپریکا، پودر سیر، پودر پیاز، آویشن طعم و عطر بهتری به آرد سوخاری خانگی شما می دهد . برای اینکه آرد سوخاری خوشرنگی داشته باشید. می توانید قبل از برشته کردن نان به آن مقداری زعفران ...
استیک ماهی با سس شوید
مواد لازم برای 2 نفر: ماهی شیر یا ماهی تن یا ماهی سالمون....................... 400 گرم آب لیمو ..................3 قاشق سوپخوری روغن مایع یا روغن زیتون..................... 3 قاشق سوپخوری نمک و فلفل................... به میزان دلخواه بیشتربخوانید: ساندویچ مرغ مکزیکی + طرز تهیه مواد لازم برای سس: کره ...
طرز تهیه خوشمزه ترین کیک نوتلا کافی شاپی + فوت کوزه گری
تهیه کیک نوتلا: ابتدا تخم مرغ را به همراه شکر و وانیل داخل یک کاسه مناسب ریخته و به مدت 7 دقیقه مواد را کاملا با هم مخلوط کنید. باید مواد کاملا کرمی و کشدار شود. مرحله دوم افزودن شیر و روغن: حالا شیر و روغن را به مواد تخم مرغی می افزاییم و در حد یکدست شدن مخلوط کنید. مرحله سوم افزودن مواد خشک: آرد، بیکینگ پودر و پودر کاکائو را با هم مخلوط کنید ...
طرز تهیه پفک نمکی حلقه ای خانگی با فوت و فن+ ویدئو
پفک یکی از تنقلات مورد علاقه تمام سنین بخصوص بچه هاست اما نوع صنعتی آن بخاطر مواد اولیه و رنگ های غیر مجاز می تواند ضرر جدی داشته باشد لذا در این مطلب طرز تهیه پفک سیب زمینی بسیار خوشمزه را یاد می گیرید که هم تنوعی در آشپزی شما ایجاد می کند و هم خوردنی سالمی درست کرده اید آموزش طرز تهیه پفک خانگی سیب زمینی: 500 گرم (3 عدد) ● نشاسته ذرت: 50 گرم (نصف ...
طرز تهیه سه عصرانه خوشمزه بهاری
کیک مناسب است، چرا که علاوه بر دستور تهیه آسان و سریع، عطر و طعم لذیذی نیز دارد. بیشتربخوانید: طرز تهیه کمپوت سیب با ماندگاری بالا مواد لازم آرد شیرینی پزی: 290 گرم جوش شیرین: 1/2 قاشق غذاخوری بکینگ پودر: 2 قاشق چای خوری نمک: 1/4 قاشق چای خوری کره: 100 گرم تخم مرغ: 2 عدد شکر: 200 گرم موز ...
طرز تهیه کتلت رژیمی خوشمزه و بدون روغن با سویا و سبزیجات
به شما آموزش خواهیم داد همراه ما باشید. مواد لازم برای تهیه کتلت رژیمی سویا 1 پیمانه پیاز 1 عدد تخم مرغ 1 عدد سیر 2 حبه سیب زمینی 2 عدد فلفل دلمه کوچک 1 عدد جعغری و گشنیز و پیازچه خرد شده 2 ق غذا خوری نمک، فلفل سیاه، زنجبیل، زردچوبه، ادویه کاری به مقدار لازم طرز تهیه کتلت سبزیجات و سیب زمینی خانگی و رژیمی و خوشمزه ...
طرز تهیه پیتزا کاسه ای | غذا سریع و خوشمزه
پیتزا کاسه ای یکی از روش های بسیار سریع و خوشمزه برای تهیه پیتزا است که در فر یا ماکروفر تهیه می شود و طعم و مزه فوق العاده ای دارد. شما می توانید این پیتزا را در کاسه های کوچک تهیه و برای مهمانی و تولد ها به صورت تک نفره سرو کنید. شما می توانید مواد میانی این پیتزا را به دلخواه خود تغییر دهید و با انواع مواد گوشتی و مرغی یا حتی به صورت گیاهی تهیه کنید. مواد لازم برای تهیه پیتزا کاسه ...
دستور پخت اشترودل گوشت با قارچ و فلفل دلمه ای
تهیه اشترودل گوشت و قارچ خوشمزه خانگی مرحله اول آماده سازی خمیر مایه: ابتدا داخل کاسه مناسبی خمیر مایه را ریخته حالا آب ولرم و شکر را افزوده مخلوط می کنیم و زمان می دهیم تا خمیر مایه به عمل بیاید. مرحله دوم: طرز تهیه خمیر اشترودل داخل ظرف مناسبی برای تهیه خمیر شیر، نمک، تخم مرغ، روغن مایع و خمیر مایه به عمل آمده را با هم مخلوط می کنیم و در نهایت به تدریج آرد سفید ...
طرز تهیه 20 صبحانه گرم، سریع و مجلسی
.... به میزان دلخواه نمک و فلفل و مقداری پودر سیر اضافه کنید و سه عدد گوجه فرنگی پوره شده را در تابه تفت دهید. حالا نوبت اضافه کردن فلفل دلمه ای است. همه مواد را با 100 گرم پنیر پیتزای رنده شده مخلوط کنید و در ظرف هایی که برای هر نفر آماده کرده اید بریزید و روی هر ظرف یک عدد تخم مرغ بشکنید. روی تخم مرغ ها مقداری پودر فلفل سیاه بپاشید و برای طعم دار کردن می توانید ازچند برگ جعفری یا ...
سالاد مرغ یونانی، یک سالاد خوشمزه و متفاوت
: دو عدد سس سالاد یونانی مخلوط با پنیر فتا ( مخلوطی از روغن زیتون، پودر سیر، پودر پیاز، آویشن، ریحان خشک، نمک، فلفل قرمز، سرکه قرمز و سس خردل ) : 2/3 فنجان فلفل سیاه ساییده (دلخواه) طرز تهیه سالاد مرغ یونانی گوشت مرغ را از استخوان جدا کرده تکه تکه کرده داخل ظرف در دار ریخته کنار بگذارید. سبزیجات سالاد خلال های خیار و تکه های گوجه فرنگی را بین 4 بشقاب تقسیم کرده یا داخل یک ظرف بزرگ بریزید. تکه های مرغ را روی سبزیجات چیده از سس سالاد یونانی روی آن بریزید و اگر میل دارید کمی فلفل بپاشید. ...
طرز تهیه 17 کوکوی خوشمزه
زردچوبه 2/1 پیمانه گردوی خردشده به میزان لازم نمک و فلفل طرز تهیه 1. فر را با دمای 180 درجه سانتی گراد روشن کنید تا گرم شود. برای آماده کردن کوکوی اسفناج، ابتدا اسفناج ها را ریز خرد کنید، آبِ اضافی اش را دور بریزیدو آن را داخل یک کاسه مناسب بریزید. سپس پیازچه خردشده، کشمش، بادام، دارچین، پودر سیر، زیره، نمک و فلفل و تخم مرغ ها را هم اضافه کرده و مواد را خوب با هم ...
طرز تهیه کوکو ماش؛ خوشمزه و مقوی
...، پیازداغ، نمک، فلفل سیاه، زردچوبه، پودر زیره و سبزی خرد شده را به مواد اضافه کنید و با دست خوب ورز بدهید تا همه مواد کاملا با هم مخلوط شوند. سپس روی ظرف را بپوشانید و آن را به مدت نیم ساعت داخل یخچال بگذارید تا استراحت کند. 4 روغن مخصوص سرخ کردنی را داخل ماهی تابه بریزید و صبر کنید تا روغن داغ شود؛ سپس مایه کوکو را از یخچال خارج کنید. گلوله هایی به اندازه نارنگی از آن بردارید و با کف ...
دستور پخت شیرینی تاتلی شانه ای
اضافه کنید و هم بزنید سپس تا شربت به غلظت نیفتاده از روی حرارت بردارید. مرحله دوم: خمیر شیرینی تاتلی آرد را الک کرده در یک کاسه بریزید و سپس شیر را به همراه کره نرم شده را با هم مخلوط کنید تا خمیر به دست آید. مرحله سوم: مواد میانی پودر گردو و پودر پسته و پودر نارگیل را با هم مخلوط کرده و در کنار دست تان بگذارید. مرحله چهارم: آماده سازی شیرینی ...
دستور پخت 7 غذای رژیمی
شعله را خاموش کنید. پیازداغ را به سیب زمینی و تخم مرغ اضافه کرده و کف قالب نایلون فریزر بیندازید مواد را داخل قالب بریزید و با کف دست بفشارید تا فرم بگیرد و تا زمان سرو در یخچال قرار دهید. اگر میخواهید سالاد سیب زمینی سه رنگ داشته باشید می توانید برای لایه اول کلم بنفش رنده شده اضافه کنید، برای لایه دوم هویج رنده شده و برای لایه سوم ترکیبی از پیازجه، جعفری و شوید خرد شده اضافه کنید. منبع: ایسکا نیوز ...
دستور پخت خوراک جگر مرغ با قارچ و سیب زمینی مرحله به مرحله
مواد لازم برای خوراک جگر مرغ با قارچ و سیب زمینی مرحله به مرحله برای 4 نفر دل و جگر مرغ 600 گرم قارچ 200 گرم پیاز 1 عدد گوجه 2 عدد سیب زمینی 1 عدد فلفل دلمه ای 1 عدد نمک، فلفل و زرد چوبه به میزان لازم روغن به میزان لازم 1. طرز تهیه خوراک جگر مرغ خوشمزه رستورانی با قارچ و سیب زمینی ابتدا دل و جگر را به خوبی می شوییم و زمان می دهیم تا آب اضافی آنها خارج شود؛ سپس به صورت ...
طرز تهیه کروسان مرغ؛ غذایی جدید و جذاب
...: 2 و نیم قاشق چای خوری نمک: نصف قاشق چای خوری کره: 125 گرم خامه: یک پیمانه مواد لازم برای داخل کروسان: فیله مرغ: 5 عدد سیب زمینی: 1 عدد پیاز خرد شده: یک عدد هویج: یک عدد فلفل دلمه ای: یک عدد نعنا خشک، پودر سیر، پاپریکا، نمک و فلفل: به مقدار لازم جعفری: 2 قاشق غذاخوری ...