خانه
این افراد اصلا قهوه نخورند!
سایر منابع:
با دوستان خود به اشتراک بگذارید
می پسندم
0
سایر خبرها
علل بروز احساس نبض در معده چیست؟
آئورت شکمی علائمی ندارند. درمان ممکن است شامل نظارت بر مصرف دارو و یا ترمیم کردن طی یک جراحی باشد. سندرم روده تحریک پذیر (IBS) نبض معده می تواند نشانه سندروم روده تحریک پذیر باشد. سندرم روده تحریک پذیر (IBS) نوعی اختلال دستگاه گوارش است که دارای علائم و نشانه هایی مانند درد شکمی ...
چند راهکار ساده و موثر برای افزایش امکان بارداری
را که آنلاین می خوانید باور کنید. بیشتربخوانید: چگونه باید برای پدر شدن آماده شد؟ 5 مورد از رایج ترین باورهای غلط و نکاتی برای بهبود باروری سندرم تخمدان پلی کیستیک رایج ترین باور غلط در مورد ناباروری این است که همه افراد مبتلا به سندرم تخمدان پلی کیستیک (PICOS) برای باردار شدن با مشکل مواجه خواهند شد. این درست نیست. بسیاری از زنان مبتلا به ...
راه حلی برای تضمین سلامت روده و قندخون تا پوست و کاهش وزن
اینولین می تواند یبوست را برطرف کند. برای نمونه بر اساس یک پژوهش 4 هفته ای روی 44 بزرگسال مبتلا به یبوست، مصرف 12 گرم اینولین کاسنی در روز به نرم شدن مدفوع و افزایش قابل توجه دفعات حرکت روده در مقایسه با مصرف دارونما کمک می کند. در مطالعه ای دیگر روی 16 نفر با مشکل دفع، مصرف روزانه 10 گرم اینولین کاسنی تعداد دفعات دفع مدفوع را به طور متوسط از 4 به 5 بار در هفته افزایش داد. البته ...
13 نکته در ارتباط با مصرف مایعات و نوشیدنی ها
.... 6. توصیه می شود در مواقعی که در بانوان باردار تهوع صبحگاهی وجود دارد، از مایعات بین وعده های غذایی استفاده شود و نه همراه غذا. 7. در صورت بروز یبوست که به علت کم شدن حرکات لوله گوارش ایجاد می شود، برای کمک به تنظیم حرکات روده ها، توصیه می شود همراه با غذا های پرفیبر مانند نان سنگک، حبوبات و غلات، مقادیر زیادی مایعات همچون آب یا آبمیوه طبیعی مصرف شود. 8 ...
10 مسکن طبیعی برای دردهای قاعدگی
برای بعضی از خانم ها تا اندازه ای دردناک است که نه خواب راحت دارند و نه می توانند به فعالیت های روزمره خود بپردازند . اکثر افراد دراین شرایط مصرف انواع قرص های مسکن را انتخاب می کنند؛ غافل از اینکه مصرف بیش از حد قرص های مسکن عوارضی دارد که از دردهای قاعدگی هم دردناک تر است. برای کاهش دردهای دوران قاعدگی چه باید کرد؟ خوب است بدانید راه بهتر و بی خطری به نام طب سنتی برای کاهش دردهای ...
عوارض جانبی و خطرناک قرص آسپرین
خونی می شوند. گاهی اوقات استفاده از آسپرین همراه با سایر داروهای مکمل می تواند موجب بروز واکنش هایی روی پوست شود از جمله: قرمزی، تورم، زخم یا تغییر رنگ در پوست.اگر هر یک از این واکنش ها را مشاهده کردید، مراقبت های پزشکی ضروری است. آسپرین در دوزهای پایین برای جلوگیری از حملات قلبی و سکته ی مغزی استفاده می شود، اما اگر به نقرس مبتلا شده باشید، می تواند وضعیت شما را ...
رژیم کتوژنیک یا رژیم پالئو برای کاهش وزن سریع
توانند اثر ملین داشته باشند که می تواند باعث اسهال شود. برای برخی از افراد مانند کسانی که مبتلا به سندرم روده تحریک پذیر (IBS) هستند رژیم غذایی پرچرب مانند رژیم سرخپوشان می تواند منجر به علائم گوارشی از جمله اسهال شود. در واقع، یک مطالعه نشان داد که رژیم غذایی سرخپوشان خطر ابتلا به اسهال را در شرکت کنندگان افزایش می دهد. در این مطالعه، 39 زن سالم به مدت 4 هفته از رژیم غذایی ...
راهکاری برای پیشگیری از عود سنگ کلیه
به هیچ عنوان این افراد مصرف لبنیات خود را محدود نکنند. اگر هم به هر دلیلی باید از مکمل کلسیم استفاده کنند، توجه داشته باشند که مکمل های کلسیم همراه غذا مصرف شود و در طول روز مایعات زیادی بخصوص آب مصرف شود تا از رسوب آن در کلیه پیشگیری شود. یک نوع دیگر از سنگ های کلیه سنگ های اگزالاتی هستند که در این نوع سنگ میزان دفع اگزالات از ادرار افزایش می یابد. احتمال ایجاد این نوع سنگ کلیه در ...
واکسنی برای همه ویروس ها/ آرام شو رفیق!
قاعدگی های دردناک دارید بخوانید اگر قاعدگی های دردناک داریدو دچار نفخ و گرفتگی می شوید نوشیدن چای گل محمدی را به صورت روزانه در برنامه غذایی تان قرار دهید. مصرف این گیاه قاعدگی شما را تنظیم می کند و دردها را کاهش می دهد. تغییر خلق و خو یکی از آثار دوران قاعدگی است. از خاصیت آرام بخشی گل محمدی هم برای این دوران می توانید استفاده کنید. *گل محمدی برای باردارها خوردن گل ...
10 ترفندی که یه روز به درد هر خانمی میخوره
دهید مصرف نوشیدنی های کافئین دار را قبل از قاعدگی کاهش دهید. بدون شک کافئین به شما انرژی می دهد اما از سوی دیگر خلق و خوی شما را به هم می ریزد. نوشیدنی های کافئین دار به دلیل کافئین و شکری که دارند، می توانند نوسانات هورمونی و متعاقب آن نوسانان خلقی ایجاد کنند. خانم های مبتلا به نشانگان پیش از قاعدگی به میزان کم کافئین هم حساس هستند و علائم شدیدی نشان می دهند. بهتر است میزان ...
این گیاه خوشمزه قاتل کم خونی است
گوشت در دمای بالا ایجاد شده را به راحتی خنثی می کند که در نتیجه توصیه می شود که گوشت کباب شده با لوبیا سبز مصرف شود. برای کاهش علایم یائسگی یائسگی، دوره ای از زندگی زنان بوده که با علائم مختلفی همراه است و نتایج یک پژوهش بالینی نشان داده است که خانم هایی که روزانه میزان زیادی منگنز مصرف می کنند کمتر در معرض دلدرد قرار گرفته و خلق و خوی شان بهتر است. لوبیا سبز منبع فوق العاده ی منگنز ...
مواد غذایی مفید و مضر در تغذیه بیماران اسکیزوفرنی
زیادی میوه و سبزیجات بگنجانید. توصیه می شود حداقل پنج وعده در روز میوه تازه، آب میوه و میوه خشک داشته باشید. فیبر بیشتری مصرف کنید مصرف روزانه حداقل 18 تا 30 گرم فیبر توصیه می شود. داشتن فیبر بیشتر در رژیم غذایی به شما در احساس سیری بیشتر کمک خواهد کرد، در نتیجه دچار مشکل اضافه وزن نخواهید شد. نان و برنج قهوه ای و غلات حاوی مقادیر زیادی فیبر هستند. هر هفته حداقل سه بار ماهی چرب ...
غلبه بر کلسترول با مصرف روزانه دو سیب
جی پلاس، سیب یکی از میوه هایی است که همه ما در مورد خواص آن زیاد شنیده ایم، در این مطلب به برخی از خواص باور نکردنی سیب اشاره می شود. بهداشت نیوز نوشت؛ سیب سرشار از ترکیبی به نام پلی فنول است. پلی فنول و فیبر موجود در موجود در سیب در کاهش کلسترول کلی و LDL نقش دارند و نشانگرهای مرتبط با سلامت عروق خونی را در بیمارانی که به کلسترول بالا مبتلا هستند، بهبود می بخشند. به گزارش ...
قرصی که برای بیماران سرطانی معجزه می کند!
کسانی که متفورمین نمی خوردند، عمر کردند. در این پژوهش افراد سالخورده مبتلا به سرطان های پانکراس پروستات، سینه ، ریه و کولون (روده بزرگ) شرکت داشتند. جالب این جاست که حتی این اثر مثبت متفورمین با دوز مصرف ارتباطی نداشت.تقریبا نیمی از مبتلایان به سرطان پروستات متفورمین می خوردند. اگرچه متفورمین باعث بقای بیشتر هر پنج نوع سرطان شد اما بیشترین تاثیر مثبت متفورمین در افزایش عمر، در مبتلایان به سرطان سینه دیده شد. ...
چه زمانی شکم درد خطرناک است؟
...> طیف گسترده ای از مسائل می تواند منجر به بروز درد در شکم شود که مهمترین آن ها شامل موارد ذیل است: 1- سوءهاضمه 2- یبوست 3- ویروس معده 4- گرفتگی های قاعدگی در زنان 5- سندرم روده تحریک پذیر 6- بیماری کرون و یا زخم کولیت 7- مسمومیت غذایی 8- آلرژی به مواد غذایی 9- وجود گاز در دستگاه گوارش 10- عفونت مجاری ادراری 11- کشیدگی عضلات شکم ...
چه افرادی دچار برگشت ادرار می شوند؟
انسان ها، جایی که حالب ها وارد مثانه می شوند، یک دریچه وجود دارد. بعضی از کودکان به همراه مشکل دریچه ای متولد می شوند و در آن دریچه نمی تواند به درستی بسته شود بنابراین ادرار به کلیه ها برگشت داده می شود. وی افزود: دیگر مشکلات هم که به آن ها بیماری های دفع می گویند، باعث مشکل در ...
روش های تشخیص سندروم داون در دوران جنینی
به شما پاسخ قطعی می دهند. آزمایش های تشخیصی معمولاً برای زنانی که جنینشان، بر اساس نتایج آزمایش های غربالگری، در معرض خطر بالایی هستند، تجویز می شوند. انجام آزمایش تشخیصی خطر سقط جنین را افزایش می دهد، بنابراین به طور معمول برای همه زنان توصیه نمی شود. بیشتربخوانید: چکاپ و واکسن های قبل از بارداری سونوگرافی NT جهت تشخیص سندروم داون جنین سونوگرافی (NT ...
با خواص و طبع آلبالو آشنا شوید
. مقادیر بالای فیبر موجود در آلبالو به بهبود حرکات روده کمک کرده و برای پیشگیری و درمان اسهال و یبوست مفید می باشد. علاوه بر این مصرف آلبالو خطر ابتلا به دیورتیکولیت (التهاب روده)، هموروئید یا بواسیر و سندرم روده تحریک پذیر (IBS) را کاهش می دهد. آنتوسیانین های موجود در آلبالو به سلامت مغز جنین کمک می کنند مقادیر بالای ویتامین C موجود در آلبالو باعث تقویت سیستم ایمنی زنان باردار می شود مقادیر قابل توجه ...
این مسکن های طبیعی را بشناسید
، گرفتگی عضله و درد معده را برطرف می کند و در برخی موارد مانند داروها درد را تسکین می بخشد. اسیدهای چرب امگا 3 عملکرد سیستم گوارشی را نیز بهبود می بخشد. زنجبیل ماده ضد درد موجود در زنجبیل درد عضله، مفصل، سفت شدن و ورم عضله را در عرض2 ماه تا 63 درصد کاهش می دهد. مصرف روزی حداقل یک قاشق مرباخوری خشک یا 2 قاشق مرباخوری زنجبیل تازه برای افراد مبتلا به درد عضله توصیه می شود. ...
خطر سونامی خستگی مزمن ناشی از کرونا جدی است
افراد مبتلا به این سندرم، قادر به ادامه کار نیستند. بر اساس مطالعات جدید پژوهشگران، بیش از دو سوم بیماران دارای سندرم خستگی مزمن در استرالیا زیر خط فقر زندگی می کنند. از سوی دیگر باید توجه داشت که تشخیص سندرم خستگی مزمن معمولا چالش برانگیز بوده و عموماً افراد باید علائم را به مدت شش ماه تجربه کنند. به گزارش سیناپرس، گزارش های بین المللی نشان می دهد در طول همه گیری کرونا، بسیاری از افراد ...
با معده خالی این خوراکی ها را بخورید
انرژی را افزایش دهیم و سموم را دفع کنیم. از سوی دیگر، یک صبحانه با ترکیبات غذایی اشتباه می تواند سیستم گوارشی ما را مختل کند و سطح انرژی ما را خراب کند. سواتی ردی، متخصص تغذیه می گوید: صبحانه مهم ترین وعده غذایی در روز است و افراد معمولا صبح ها از خواب بیدار می شوند و وعده صبح خود را مصرف می کنند؛ اما متاسفانه حتی کسانی که برای صبحانه نان، مرکبات و یک فنجان قهوه می خورند در محل کار ...
خواص عالی لواشک که نمی دانید
شده و از سقط جنین جلوگیری می کند، زیرا لواشک خواص آنتی اکسیدانی دارد و منبع خوبی از ویتامین های K، A و C است. مضرات خوردن لواشک در بارداری در تهیه لواشک از نمک زیادی استفاده می شود، نمک موجب ورم بیش از حد دست ها و پا ها و افزایش فشار خون مادر می شود. مصرف زیاد لواشک به علت وجود سدیم و پتاسیم آب بدن را دفع و موجب کم آبی بدن شود. خوردن لواشک برای افراد ...
نخوردن لبنیات چه تاثیراتی در سلامتی دارد؟
اینکه لاکتوز توسط بدن پردازش یا جذب شود مستقیما به روده بزرگ منتقل می شود و می تواند علائمی مانند نفخ، گرفتگی، اسهال و گاز معده را ایجاد کند. بیشتر افرادی که عدم تحمل لاکتوز دارند، مبتلا به عدم تحمل اولیه لاکتوز هستند بدان معنا که قادر به هضم لاکتوز در بعضی مراحل مثلا در دوران نوزادی و کودکی بوده اند اما پس از مصرف لبنیات، ناگهان ناراحتی گوارشی را تجربه کردند. بر اساس مطالعه ای که انجام شد، حدود 4. ...
چطور نفخ شکم را درمان کنیم؟
و حبوبات و سبزی های کلمی مانند بروکلی کمتر مصرف کنید. این مواد غذایی بسیار ارزشمندند؛ اما به دلیل فیبر فراوانی که دارند می توانند ایجاد نفخ کنند. زود بخوابید شب ها کمی زودتر خوابیدن نه تنها جلوی ریزه خوری های شبانه تان را می گیرد بلکه باعث می شود دچار کمبود خواب نشوید. کمبود خواب شب می تواند سوخت وساز بدن را کُند کرده و منجر به افزایش کورتیزول شده و بدن را تشویق به انباشت ...
اصلا گوجه سبز ارزش غذایی برای خوردن دارد؟
. گوجه سبز، کال و نارس، اما آلو سبز به صورت تک دانه و آلوی نارس و خام هست. در شهر های شمالی ایران گوجه سبز را به نام گوجه کال می نامند، عده ای از هموطنان ما گاهی آن را گوجه باغی می نامند. هشدار های مهم هنگام مصرف گوجه سبز – اگر مادر باردار مبتلا به سنگ کلیه و مجاری ادراری است از خوردن گوجه سبز خودداری کند، زیرا در ترکیب این میوه اسید اگزالیک وجود دارد که می تواند در بدن برخی افراد ...
بیماری اختلال ملال در زنان باید به رسمیت شناخته شود
در افراد به دو دسته تقسیم می شود، در بخشی علامت ها خفیف هستند ولی برخی از افراد این علامت ها را با شدت بیشتری تجربه می کنند، این افراد به ملال پیش از قاعدگی مبتلا هستند به شکلی که 40 درصد از این افراد ناگزیرند به پزشک مراجعه کنند. وی، وجه تمایز سندرم قاعدگی با اختلال ملال پیش از قاعدگی را شدت، تعداد حمله ها و میزان تخریب عملکرد دانست و عنوان کرد: در ملال پیش از قاعدگی فرد حدوداً پنج ...
مدت زمان افسردگی بعد از زایمان چقدر است؟
نتواند موجب بهبودی افسردگی شما شود، می توانید از دارو درمانی کمک بگیرد. البته استفاده از دارو درمانی برای مادران باردار و شیرده می تواند بسیاری خطرناک باشد. مصرف این داروها علاوه بر عوارضی که به روی بدن مادر خواهد داشت، می تواند سلامت نوزاد و جنین را تحت تاثیر خود قرار دهد. با وجود اینکه مقدار بسیار کمی از داروها از طریق شیر مادر به نوزاد منتقل می شود اما همین موضوع می تواند یک امر بسیار ...
باورهای نادرست تغذیه سالم که بین مردم رواج پیدا کرده است
تردید میوه دارای شکر است که آن را فروکتوز می گویند، عنوان کرد: فروکتوز در کنار گلوکز، که آن هم شکر دیگری است، ساکاروز را می سازند؛ همان شکری که ما معمولاً مصرف می کنیم. این متخصص تغذیه افزود: فروکتوز به مقدار زیاد، با سندرم متابولیک، فرآیندی که خطر ابتلا به دیابت و بیماری های قلبی را افزایش می دهند، در ارتباط است، اگر نوشیدنی های شیرینی همچون سودا، قهوه شیرین یا حتی آب میوه می نوشید ...
تغذیه و خواب مناسب کلید مقابله با میگرن
، دودی و آبگوشت برایشان مضر است و این افراد سعی کنند گوشت سفید و ماهی سالمون را در سبد غذایی خود زیاد کنند. دوری از استرس و اضطراب اولین گام برای جلوگیری از بروز و تشدید میگرن به شمار می رود و در کنار آن افرادی که به میگرن مبتلا هستند باید نسبت به مصرف آب فراوان در طول روز اهتمام لازم را داشته باشند. همچنین خواب نقش مهم و کلیدی در مقابله با میگرن دارد بنابراین افرادی که میگرن ...
