خانه
چند راهکار ساده و موثر برای افزایش امکان بارداری
سایر منابع:
با دوستان خود به اشتراک بگذارید
می پسندم
0
سایر خبرها
هر آنچه باید درباره مزایا و معایب حجامت بدانید
. هدف از حجامت چیست؟ مهم ترین کاری که با حجامت انجام می شود این که از موضع مورد نظر خلط ناشی از خون و صفرا را خارج می کنیم. این عمل باعث پاکسازی موضع می شود و بر خلاف باور عامه مردم باعث خروج مواد مغذی بدن نمی شود. حجامت، بدن را سبک می کند و بر خلاف خون دادن، قوت بدن را نمی گیرد، اما موضع حجامت تا زمان التیام کمی ضعیف می شود. وقتی لیوان حجامت روی پوست قرار می گیرد ...
چند توصیه درباره سرخک
از تماس نزدیک با نوزادان، زنان باردار یا افرادی که سیستم ایمنی ضعیفی دارند، بپرهیزند. نشانه های اولیه ابتلا به سرخک نشانه های اولیه از احتمال ابتلا به سرخک شامل دمای بالای بدن، آبریزش یا گرفتگی بینی، سرفه یا عطسه و همچنین آبریزش همراه با درد و سرخیِ چشم ها هستند. همچنین احتمالا چند روز بعد، دانه های سفید کوچکی داخل دهان - قسمت داخلی گونه ها یا لب ها - آشکار می شود. انتظار می رود کهیر و جوش های لکه مانند و برجسته ای که معمولا خارش ندارند روی سطح پوست تمام بدن ظاهر شوند. بعلاوه حدود یک هفته طول می کشد که نشانه های سرخک کاهش یابد. ...
فواید چرت زدن چیست؟ 10 فایده بی نظیر
ادامه با 10 فایده بی نظیر چرت زدن آشنا خواهیم شد. 1.بهبود قدرت حافظه مطالعات نشان می دهند که خواب، نقش مهمی در ذخیره سازی خاطرات دارد. چرت زدن می تواند به شما کمک کند چیزهایی را که در روز آموخته اید، زودتر به خاطر بسپارید. چرت زدن باعث می شود چیزهایی مانند مهارت های حرکتی، ادراک حسی و یادآوری کلامی را نیز فراموش نکنید. 2.بهبود بهره وری و تمرکز وقتی در طول ...
کیفیت رژیم غذایی موثرتر از نوع رژیم است
چربی ها یکی از مهم ترین دغدغه های افراد طی دوران رژیم لاغری است. مزیت رژیم مدیترانه ای به عنوان سبک تغذیه سالم از آنجاست که توصیه به مصرف منابع اسیدهای چرب غیراشباع می شود. این چربی های مفید در روغن مغزهایی مانند کنجد و گردو، روغن زیتون و ماهی وجود دارد. دریافت کافی امگا3 علاوه بر بهبود عملکرد مغز، نقش پیشگیرانه ای از بروز بیماری های قلبی عروقی و سندروم متابولیک دارد. خوردن کافی منابع ...
همه چیز درباره درد شکم کودکان | اضطراب کودکان را جدی بگیرید
...> وجود خون در استفراغ یا مدفوع مشکل دفع ادرار یا ادرار کمتر از 4 پوشک در روز بثورات پوستی همراه با درد یادمان باشد که... بسیاری از کودکان مبتلا به درد شکم پس از چند ساعت تا چند روز بدون درمان خاصی بهبود می یابند. اغلب هیچ دلیلی پیدا نمی شود. اگر درد یا مشکلات دیگر ادامه داشت، به پزشک مراجعه کنید. آپاندیسیت یکی از شایع ترین دلایلی است که کودک ممکن است به جراحی نیاز داشته باشد. منبع: همشهری آنلاین ...
کودک مبتلا به اوتیسم را از جامعه پنهان نکنید
های اجتماعی آن ها در طول زمان آن ها را قادر می سازد تا روابط طولانی مدت ایجاد کنند. والدین چطور می توانند ارتباط بهتری با کودک مبتلا به اوتیسم داشته باشند؟ والدین با پذیرش این اختلال به عنوان یک تفاوت، عدم خود سرزنشگری و خود مقصر پنداری – همراهی و مشارکت والدین با هم و آماده کردن خود برای یک سفر سخت و پر چالش -و البته در نظر گرفتن دوره های استراحت برای خودشان می توانند ارتباط بهتری با کودکشان برقرار کنند. همچنین اگر محیط خانه حمایت کننده باشد، پیش آگهی کودک مبتلا به اختلال طیف اوتیسم به طورکلی بهبود می یابد. ...
چغاله بادام چه خواص و طبعی دارد؟ آموزش طرز تهیه خورش
و هم جلوی ابتلا به بسیاری از بیماری ها و عفونت ها مثل سرطان معده را بگیرد. تقویت لثه و دندان ها: چاقاله بادام، دارای مقادیری از ویتامین C می باشد که همانطور که می دانید برای سلامت لثه و دندان از مهم ترین مواد مغذی است که باید به بدن برسد. در گذشته نیز بر این باور بوده اند که مصرف این میوه می تواند علاوه بر تقویت لثه و دندان، باعث بهبود خشکی دهان نیز بشود. درمان یبوست مزمن : دیگر خواص چغاله بادام ...
حقایقی در مورد دردهای مزمن
می شود برخی از افراد به ویژه مبتلایان به آرتروز، درد بیشتری را در مفاصل خود داشته باشند. استراحت زیاد برای کمردرد مفید است حقیقت ندارد. اگرچه ممکن است پزشک استراحت کوتاه مدت را تجویز کند، اما بهتر است تخرک داشته باشید و فعال باشید. کارشناسان می گویند که استراحت کامل در رختخواب بدترین کاری است که برای کمردرد یا هر نوع درد طولانی مدت (مزمن) دیگری انجام می دهید. اگر فعال نباشید، بدن ...
این افراد از مصرف قهوه اجتناب کنند
تواند فشار خون و ضربان قلب را موقتا افزایش دهد، افراد مبتلا به بیماری های قلبی مانند آریتمی حتما باید درباره نوشیدن قهوه با پزشک خودشان مشورت کنند. بعضی از این افراد می توانند از مقادیر محدود قهوه استفاده کنند. 5. خانم های باردار بعضی از سازمان های معتبر اعلام کرده اند که خانم های باردار در طول روز می توانند 200 میلی گرم کافئین دریافت کنند (تقریبا برابر با 2 فنجان قهوه) تا از ...
همه چیز در مورد بزرگ شدن رحم
وجود عواملی مانند زایمان های قبلی، انجام جراحی بر روی رحم، داشتن دوره قاعدگی کوتاه مدت و داشتن سن پایین بلوغ (اولین قاعدگی) خطر بروز بزرگ شدن رحم را افزایش می دهد. دکتر جوانمرد خوشدل تصریح کرد: هرچند بزرگ شدن رحم یک بافت خوش خیم و غیر سرطانی است، اما درد و خونریزی شدید ناشی از آن ...
با ماساژ درمانی درد را فراموش کنید
به گزارش یکتاپرس اگر استرس و درد دارید، ممکن است فکر کنید هیچ کاری جز مصرف مسکن، نمی توانید انجام دهید اما یک روش عالی برای آرامش، تسکین درد و کاهش تنش عضلانی ماساژ درمانی است. در ادامه به مناسبت روز ماساژ درمانی به بررسی این روش خواهیم پرداخت. راجع به ماساژ درمانی چه می دانید؟ ماساژ درمانی توسط یک متخصص ماساژ انجام می شود و شامل استفاده از فشارها، حرکات و تکنیک های مختلف روی ...
10 مسکن طبیعی برای دردهای قاعدگی
. زیرا بادشکن باعث افزایش خون رسانی و گرم کردن نواحی مورد نظر می شود. همچنین توصیه می شود فرد در این دوران از استرس دوری کند و به انجام ورزش های ملایم مانند پیاده روی ونرمش های خاص بپردازد . اگر میزان خونریزی زیاد است به پزشک مراجعه کنید میزان زیاد خونریزی مشکل دیگری است که ممکن است بسیار از افراد در دوران قاعدگی به آن دچار شوند که دکتر مکبری نژاد در مورد آن نیز می گوید: خونریزی در دوران عادت ماهیانه ...
خواص باور نکردنی غذای تند
ها قدرت و توده عضلانی خود را تقویت کنید. تسکین درد کپسایسین، ترکیبی که در فلفل چیلی وجود دارد و حس تندی را می دهد، یکی از مواد اصلی در تسکین درد است؟ فلفل چیلی درد مفاصل و ماهیچه را کاهش می دهد. مطالعات نشان می دهد که کپسایسین می تواند درد را در افراد مبتلا به آرتروز، روماتیسم و ورم مفاصل و فیبرومیالژیا کاهش دهد. جذب بیشتر مواد مغذی استفاده از ادویه ها به لیست ...
حمله پانیک یا اختلال هراس عصبی چیست، چه علائمی دارد؟
انجام شود، حتی اگر شرایط خطرناکی وجود نداشته باشد؛ یک فرد ممکن است علائم حملات پانیک را در موقعیت های ظاهرا بی ضرر و غیر استرسی مانند تماشای تلویزیون یا خواب تجربه کند. چنانچه در این بخش خواهیم گفت برخی از عوامل ممکن است سبب شود که بدن در واکنش 'فرار یا ضربه' را در شرایط نامناسب انجام دهد، مثل: استرس مزمن: این باعث می شود که بدن هورمون های استرسی را مانند آدرنالین را در ...
اعصاب خود را با این گل ها آرام کنید
به گزارش یکتاپرس، مسکن های بدون نسخه مانند ایبوپروفن و استامینوفن تسکین دهنده هایی بسیار مؤثر برای درد هستند؛ اما مصرف طولانی مدت آن ها می تواند باعث ایجاد عوارض جانبی و همچنین بالا رفتن مقاومت بدن در برابر آن ها شود. داروهایی نیز که توسط پزشک تجویز می شوند، در بلندمدت می توانند اعتیادآور باشند و حتی اثرات نامطلوب تری نیز به جای بگذارند، اما راه طبیعی برای تسکین درد وجود دارد؟ صدها سال ...
پرستاران و خاطرات به جا مانده از دوران کرونا
خودتان را انجام دهید، خدا می بیند و جایی در زندگی به شما کمک می کند مانند همین اتفاقی که برای من افتاده بود. آیا این امیدواری در جامعه پرستاری هست که شرایط روبه بهبودی است؟ در دو سال کرونا ما هیچ تعطیلاتی نداشتیم و عید امسال نخستین باری بود که مرخصی داشتیم زیرا شرایط کرونا اجازه نمی داد پرستاران مسافرت بروند اما امسال در هفته دوم تعطیلات عید، چند روزی مرخصی داشتیم. نمی توانم ...
لاغری/ واقعیت های مهم درباره چربی سوزی
گیرد و شما در تمام قسمت های بدن چربی می سوزانید، نه فقط در یک قسمت. این باور که بعضی از غذاها، سرعت متابولیسم در زمان استراحت را افزایش می دهند تا حدودی درست است اما از نظر عملی و کاربردی قابل توجه نیست. شاید در مورد دم نوش های چربی سوز چیزهایی شنیده باشید یا به شما گفته باشند غذاهای خاصی سوخت وساز بدنتان را افزایش می دهند و شما می توانید بیشتر چربی بسوزانید. درست است که برخی از چیزها ...
آن ها با کارشان ازدواج کرده اند
را درگیر می کند طوری که امکان تمرکز روی دیگر بخش های زندگی را از آن ها می گیرد و در بسیاری از موارد روابط شخصی این افراد را به خطر می اندازد. البته این افراد هرگز در این مورد دیگران را محق نمی دانند، چون از نظر خودشان کار درستی انجام می دهند. معتادان به کار وقتی یک روز کار نمی کنند بشدت دچار اضطراب می شوند و این هم نشانه ای است که می توان این اختلال را تشخیص داد. گاهی نیز افراد از کار ...
8 راهکار برای اینکه خودمان را بی جهت سرزنش نکنیم
سندرم فراموشی دوره ای واقعیت این اصطلاح را الان خودم در مورد این آدم ها ابداع کرده ام. معمولا وقتی پای صحبت این آدم های می نشینی و شرایطی پیش می آید که آنها می توانند سفره دلشان را بتوانند جلوی شما باز کنند، می گویند که دچار پدیده بدی هستند. بعد از تجارب ت وام با آسیب و یا هر قضیه دشواری در زندگی، مدتی وضعیت اینها خوب است. آنها می دانند که برای سامان دادن کارها، همه تلاششان ...
پرسپولیس زیر چکمه مصدومان| از سعید آقایی تا وحید امیری!
آن مسابقه ملی پوشان پرسپولیس به تمرین این تیم برگشتند و روز 11 فروردین ماه در اولین تمرین سال جدید تیم باشگاه شان شرکت کردند، اما هیچ کس منتظر امیری نبود چرا که همه می دانستند او حداقل یک ماه دور از میادین خواهد بود. امیری بازی با هوادار و آلومینیوم اراک در جام حذفی را از دست داد، اما تعطیلی سه هفته ای لیگ فرصت خوبی برایش به وجود آورد تا در 5 بازی باقیمانده لیگ برتر کمک حال تیمش باشد. امیری بعد از ...
5 نکته مهم برای داشتن خواب عمیق
ورزش سخت انجام ندهید همه ی ما زندگی پرمشغله ای داریم و به سختی می توانیم قبل از خواب و شروع روز بعد، برای غذا خوردن یا ورزش کردن، وقت پیدا کنیم. اما تاثیر این شب های پرکار و پراشتیاق در استراحت شبانه و وقتی خواب مان دائماً قطع می شود، خود را نشان می دهد. در نتیجه باعث می شود میزان خواب عمیقی که هر شب باید داشته باشیم، کاهش یابد؛ بنابراین گفته شده که بهتر است سه ساعت قبل از خواب ورزش نکنیم ...
دور کاری بر بهره وری تاثیر منفی ندارد
آن ها را کاهش دهند. سوال اساسی پژوهش فوق، این بود که آیا می توانیم افراد را ردیابی کرده و به جای اینکه اجازه دهیم آنها در یک مکان بد، عادت بد یا رفتار بد بمانند، به آنها روحیه داده و یادآوری کنیم که باید کمی فعالیت بدنی مانند پیاده روی داشته باشند؟ نکته مهم این است که محققان تاکید می کنند که هیچ کارگری در هیچ زمینه ای نباید نگران استراحت کردن خود باشد زیرا استراحت دادن به خود به بهره ...
روانشناسی تغییر محل زندگی
اضطراب آور و استرس زا است. البته که شاید همیشه اوضاع به این بدی نباشد و در نهایت، همه چیز به درستی پیش خواهد رفت. اما باید بدانیم که جابجایی با استرس همراه است و بهتر است از قبل بدانیم که ممکن است با چه معضلاتی رو به رو شویم تا بتوانیم خودمان را برای حل آن ها آماده کنیم. نکات زیر باعث می شوند که اسباب کشی آرام تری داشته باشیم و استرس کم تری را در این روز تجربه کنیم. اگر شما هم از افرادی ...
از سالمندی مثبت چه می دانید؟
کند تا تداوم احساس خوب بودن و توانایی مدیریت زندگی را تجربه کرده و با این توانایی به چرخه جدیدی از زندگی وارد شود. افراد دارای نگرش مثبت عمری طولانی تر، سالم تر و کیفیت زندگی بهتری خواهند داشت. روش های دستیابی به سالمندی مثبت برای پیشگیری، به تأخیر انداختن و کنترل چالش های فیزیکی، روانی، اجتماعی و فردی مواجه با سالمندی، روش های متفاوتی وجود دارد که به برخی از عمده ترین آن ها ...
ریشه های شخصیتی گرایش به طالع بینی
2006 درباره فهرست طالع بینی به روش های مختلف انجام شده بود، برای ارزیابی اعتقاد افراد به طالع بینی استفاده کردند. این پژوهش محصول کار دو محقق با نام های چیکو و لورنزو - سِوا است. مورد دیگری هم با عنوان پشتیبانی علمی به پرسشنامه اضافه شد تا مشخص کند افراد علاقه مند و معتقد به طالع بینی واقعا درباره آن چطور فکر می کنند. آیا باور دارند که طالع بینی ریشه و اعتبار علمی دارد یا بی خبرند از این که علم از ...
نوبت مطب و مشاوره اینترنتی با بهترین دکترهای متخصص مشهد
و تلفنی در این سامانه وجود دارد. ساکنین مشهد می توانند از طریق وب سایت دکترتو با متخصصان این شهر اعم از دکتر زنان، متخصص قلب، متخصص اطفال، متخصص مغز و اعصاب و دکتر ارتوپد و دکتر گوارش در ارتباط باشند. سامانه نوبت دهی اینترنتی دکترتو علاوه بر امکان تعیین وقت حضوری خدمات مشاوره آنلاین و تلفنی را به شما ارائه می دهد. در سامانه دکترتو اطلاعات کامل بهترین پزشکان مشهد شامل آدرس مطب ...
آیا سرکه سیب برای لاغری موثر است؟
... علائم PCOS را بهبود می بخشد در یک مطالعه کوچک روی زنان مبتلا به سندرم تخمدان پلی کیستیک (PCOS) که به مدت 90 تا 110 روز سرکه مصرف کردند، 57 درصد تخمک گذاری افزایش یافت، احتمالا این موضوع به دلیل بهبود حساسیت به انسولین اتفاق افتاده است. مطالعات روی موش های دیابتی و نرمال نشان داد که سرکه سیب کلسترول (خوب) HDL را افزایش می دهد. همچنین کلسترول (بد) LDL و تری گلیسیرید را کاهش می دهد. ...
سرطان سینه و روده بزرگ، بیشترین سرطان های در حال درمان در جهرم است
...، احتمال ابتلا به سرطان پستان، روده بزرگ، معده و مری را افزایش می دهد، تأکید کرد: مصرف ویتامین ها مانند D در جلوگیری از برخی از سرطان ها مؤثر است. حتی اگر مصرف این ویتامین در پیشگیری از سرطان مؤثر نباشد، دست کم از شکستگی استخوان ها در سنین بالا جلوگیری می کند. به گفته وی مصرف گوجه فرنگی شانس سرطان پروستات را کم می کند و ریسک سرطان روده بزرگ و دهانه رحم در زنان با مصرف لبنیات کاهش می ...
اختلال هیپوتالاموس چه علائمی دارد؟
هیپوتالاموس علی رغم اندازه کوچک آن، کارهای مهمی در بدن انجام می دهد. هیپوتالاموس توسط اعصاب به غدد درون ریز بدن متصل شده و عملکرد آنها را کنترل می کند. بروز اختلال در این غده مهم، عوارض وخیمی را برای افراد به دنبال خواهد داشت و کیفیت زندگی افراد را کاهش خواهد داد لذا با توجه به اهمیت ...
پتروشیمی و مخاطرات زیست محیطی
0/5 (0 نظر) 0/5 (0 نظر) برچسب ها پسابهای نفتی و شیمیایی صنعت پتروشیمی محیط زیست برچسب ها
