سایر منابع:
سایر خبرها
16 خاصیت مهم توت برای سلامتی و 7 نکته که باید رعایت کنید
کمک می کند. یکی دیگر از خواص توت سفید کمک به پاکسازی کبد و دفع سموم کبد است. استفاده از توت سفید موجب پاکسازی کبد شما و در تتیجه سلامت کبد می شود. مضرات توت سفید؛ 7 نکته که باید رعایت کنید کسانی که گرم مزاج هستند از خوردن توت خودداری کنند. در صورتی که می خواهند بخورند بهتر است بعد از یک ساعت یا 2 ساعت کمی سکنجبین بنوشند. در هنگام حاملگی از مصرف انواع توت خودداری کنید زیرا ممکن است ایجاد ...
20 خاصیت فوق العاده توت فرنگی برای سلامتی، پوست و تقویت حافظه
گرم فسفر 24.00 میلی گرم پتاسیم 153.00 میلی گرم سدیم 1.00 میلی گرم روی 0.14 میلی گرم مس 0.05 میلی گرم منگنز 0.39 میلی گرم سلنیم 0.40 میکروگرم خواص بی نظیر توت فرنگی؛ از کاهش التهابات بدن تا جلوگیری از بروز سکته این 8 ماده غذایی را بیشتر افراد اشتباه مصرف می کنند طبع توت فرنگی چیست؟ ...
بدترین مسمومیت های غذایی با مصرف این غذاها رخ می هد
.... 9. تخم مرغ تخم مرغ خام و نپخته حاوی باکتری سالمونلا می باشد. بنابراین در صورت امکان از تخم مرغ های پاستوریزه استفاده کرده و از مصرف آن هایی که ترک خورده یا کثیف هستند، خودداری کنید. 10. انواع توت توت تازه از جمله تمشک، توت سیاه، توت فرنگی و بلوبری منبع مشترک مسمومیت غذایی به دلیل ویروس ها و باکتری های مضر به ویژه ویروس هپاتیت A می باشد. لازم است قبل ...
فواید توت فرنگی در سلامت و شادابی
به گزارش خبرگزاری صدا و سیما مرکز آبادان ،خواص توت فرنگی بیشتر برای سلامت و زیبایی پوست شناخته شده است این درحالی است که اکثر پزشکان متخصص مصرف توت فرنگی را برای پیشگیری و حتی کاهش بیماری های قلبی توصیه می کنند چراکه آنتی اکسیدان ها و پلی فنل ها در توت فرنگی باعث می شود که از سلامت قلب محافظت کند و می تواند از انواع مختلف سرطان جلوگیری کند و ویتامین C موجود در توت فرنگی حتی به سلامت پوست و مو نیز ...
این دمنوش ها از سرطان پیشگیری می کنند
مصرف دمنوش های معرفی شده در این بخش به شما کمک می کند تا از ابتلا به تومور های سرطانی در امان بمانید. گیاهان دارویی سال های متمادی در فرهنگ ایران و ایرانی نقش دارد و تقریبا بخشی از این گیاهان همواره در آشپزخانه یا گنج ه های اکثر ایرانی ها وجود داشته که مردم براساس آموزه های قدیمی از خواص مفید آنها استفاده می کنند. اما حالا چند سالی می شود که برچسب دمنوش به دم کرده و عصاره ...
گیلاس، جذاب پرخاصیت؛ با خواص و مضرات انواع گیلاس آشنا شوید
.... البته برخی از متخصصان طب سنتی معتقدند طبع گیلاس رسیده و شیرین معتدل یا حتی گرم و تر است. چای نبات، چای هل، چای دارچین، خرما، عسل، کندر، زنیان، زیره و روغن زیتون همگی دارای طبع گرمی بوده و مصلح گیلاس برای افراد سرد مزاج هستند. افراد گرم مزاج می توانند گیلاس را بدون مصلح مصرف کنند و این میوه تابستانی با مزاج آن ها سازگار است. البته افراد با مزاج گرم و تر بهتر است، به جای گیلاس آلبالو بخورند ...
طرز تهیه مربای توت سفید
این مربای خوشمزه فصل بهار و هم زمان با رسیدن و آب دار شدن میوه توت سفید است. در ادامه این مطلب طرز تهیه مربای توت سفید در منزل با روشی بسیار آسان همراه با نکات مهم و فوت و فن های مربوط به تهیه این مربا تقدیم به شما کاربران گرامی خواهد شد. مواد لازم برای تهیه مربای توت سفید توت سفید: 500 گرم شکر: 5 لیوان آبلیمو یا جوهر لیمو: 1 قاشق چای خوری وانیل: یک چهارم قاشق ...
روش جدید تغذیه درمانی برای پیشگیری از سنگ کلیه
در دراز مدت باعث کاهش تراکم استخوان و افزایش خطر شکستگی استخوان ها در این افراد شود. بنابراین توصیه می شود به هیچ عنوان این افراد مصرف لبنیات خود را محدود نکنند. اگر هم به هر دلیلی باید از مکمل کلسیم استفاده کنند، توجه داشته باشند که مکمل های کلسیم همراه غذا مصرف شود و در طول روز مایعات زیادی بخصوص آب مصرف شود تا از رسوب آن در کلیه پیشگیری شود. یک نوع دیگر از سنگ های کلیه سنگ های ...
علائم هشدار دهنده سرطان روده چیست؟
، هات داگ و بیکن توصیه نمی شود. پیشنهاد می شود مصرف گوشت قرمز به میزان 4 اونس (هر اونس معادل حدود 30 گرم است) و 2 بار در هفته محدود شود. علاوه بر آن بهتر است چربی گوشت گرفته شده، به قطعات کوچک تر تقسیم شده و در گریل پخت نشود. 3- عدم استفاده از مشروبات الکلی مصرف مشروبات الکلی، سبب افزایش خطر ابتلاء به سرطان روده می شود. استفاده از مشروبات الکلی ریسک ابتلاء به سرطان ...
ماست یخ زده چیست؟
افراد دیابتی بستنی بانی آبی: این برند گزینه های وانیلی و شکلاتی را ارائه می دهد. ... وانیل خامه ای Breyers: حاوی حداقل چربی و 17 گرم کربوهیدرات کل در 1⁄2 فنجان است. بهترین دسرهای منجمد سالم برای کاهش وزن 4-ماست منجمد توت فرنگی. بستنی کدو حلوایی 15 دقیقه ای بدون ریزش. شربت زغال اخته لیمو. بستنی موز شکلاتی. ماست ...
جلوگیری از زوال عقل با مصرف یک مشت بلوبری در روز
العاده است. جلوگیری از زوال عقل با مصرف بلوبری رابرت کریکوریان چندین سال است که روی اثرات عصبی بلوبری مطالعه می کند. کار قبلی او فواید شناختی متعددی را برای افراد مسن در افزودن بلوبری به رژیم غذایی نشان داد، اما این مطالعه جدید به بررسی این موضوع پرداخته است که آیا این توت ها می توانند در صورت مصرف منظم در میانسالی عوامل پیشگیرانه مفیدی باشند. کریکوریان گفت: ما در ...
هدررفت نوبرانه ها در چند متری مزرعه
سوتر از مزرعه و پس از برداشت هدر رود. برداشت 16 هزار تن توت فرنگی در مازندران سالانه بیش از 16 هزار تن توت فرنگی در استان مازندران تولید و بیشتر آن به شکل تازه خوری مصرف می شود و به دلیل نبود صنایع تبدیلی و کارخانه های فرآوری، زارعان مجبورند زودتر این محصول را به بازارهای فروش برسانند و در کشاکش چینش از مزرعه تا ارسال به بازار، درصد قابل توجهی از تولیدات به ضایعات تبدیل می ...
طرز تهیه بستنی میوه ای در منزل با روشی آسان
فرارو بستنی یکی از خوراکی های خوشمزه است که در تمام فصول سال مصرف می شود؛ ولی خوردن آن در فصل تابستان و زمانی که هوا گرم است، به دلیل طبع خنکی که دارد، بسیار دلچسب تر است. تهیه بستنی سنتی در ایران سابقه طولانی دارد و ایرانیان قدیم از مخلوط کردن برف و آب انگور چیزی شبیه به بستنی را تهیه می کردند. شاید بتوان گفت تاریخ تولید بستنی سنتی در ایران به حدود 60 سال قبل برمی گردد؛ اما در دهه 30 و 40 بود که ...
گریپ فروت موجب لاغری می شود؟
هستند و به شما کمک می کنند. این میوه به دلیل موادی که دارد، اشتهای فرد را کاهش می دهد و با کالری کم و فیبر بالا باعث می شود که افراد سریع تر لاغر شوند. بهتر است این میوه را در کنار ورزش و رژیم غذایی خود استفاده کنید تا بتواند به روند لاغری شما کمک کند. برای لاغر شدن به وسیله ی این میوه بهتر است آن را نیم ساعت قبل از هر وعده غذایی مصرف کنید تا احساس سیری به شما بدهد و غذای ...
انگور چه خواص و طبعی دارد؟ نکات مهم هنگام خرید انگور
چیست؟ از آنجایی که انگورها انواع مختلفی دارند، طبعشان هم متناسب با نوع انگور متفاوت است:طبع انگور های کشمشی و فخری گرم، و طبع انگور های عسگری و صاحبی سرد است. با توجه به رنگ انگور هم بهتر است افرادی که مزاج شان گرم است انگور های زرد و سبزرنگ مصرف کنند.افرادی که طبع شان سرد است هم باید انگور قرمز و سیاه مصرف کنند. افراد گرم مزاج و تب دار باید در خوردن انگور های قرمز ...
خواص طالبی
ویتامین و آنتی اکسیدان مهم است که می تواند در برابر آسم از بدن محافظت کند. برخی از متخصصان نیز استفاده از مکمل های ویتامین C را برای درمان آسم پیشنهاد کرده اند. یک فنجان طالبی 65 میلی گرم ویتامین C را فراهم می کند. دستورالعمل های فعلی توصیه می کند که زنان بالغ 65 تا 75 میلی گرم و مردان بالغ 75 تا 90 میلی گرم ویتامین C مصرف کنند. همچنین، مطالعاتی که در سال 2010 بر روی افراد مبتلا به آسم انجام ...
تخم شربتی و 15 خاصیت فوق العاده برای سلامتی و لاغری
سریعاً حالتی خمیری یا ژله ای و لعاب دار در آب ایجاد می کند که بسیار لغزنده است و رنگش متمایل به رنگ خاکستری می شود. لعاب این دانه ها پس از جذب آب مانند فالوده می شود. آشنایی با خواص تخم شربتی مصرف شربتِ "خاک شیر و تخم شربتی" ممنوع! تخم شربتی چه طبعی دارد؟ طبع تخم شربتی گرم و تر است.مصرف تخم شربتی به طورکلی برای افراد با مزاج سوداوی (سرد و خشک) مفید و زیاده روی در مصرف آن ...
19 خاصیت بی نظیر گوجه سبز و چند هشدار مهم درباره مصرف آلوچه
.... همچنین به دلیل وجود اسید اسکوربیک ( ویتامین C)، برای افراد مبتلا به نقرس توصیه می شود. خاصیت گوجه سبز برای دیابت فیبر موجود در گوجه سبز باعث کاهش کلسترول بالای خون در افراد مبتلا به دیابت می شود. ضد میکروب گوجه سبز ماده ای طبیعی به نام اسید بنزوئیک است که خاصیت ضد میکروبی دارد. استفاده از گوجه سبز به خصوص برای افرادی که مزاج صفراوی و کبد گرم دارند، بسیار مفید است. ضد پیری یکی ...
افزایش 10 درصدی قیمت موز/ با گرمای هوا، میوه ارزان می شود
سبزی اصفهان با بیان اینکه در خرداد ماه قیمت میوه در بازار اندکی بهبود می یابد، اظهار کرد: قیمت هر کیلو آلوچه در سطح خرده فروشی 60 هزار تومان، زردآلو بین 70 تا 40 هزار تومان، توت فرنگی 100 هزار تومان، توت سفید 30 هزار تومان، توت قرمز بین 50 تا 40 هزار تومان، پرتقال 15 هزار تومان، سیب 24 هزار تومان، موز خارجی 40 هزار تومان، موز هندی 35 هزار تومان، کرمگ 12 هزار تومان، هندوانه 5 هزار تومان، طالبی 12 ...
29 خاصیت بی نظیر تربچه برای سلامتی و طبع
...، سس سالاد، ساندویچ و ترشی استفاده می کنند. برگ های تربچه را به صورت خام می توان به عنوان سبزی خوردن یا برای تهیه سالاد به کار برد. برگ تربچه برگ تربچه نیز همراه تربچه به فروش می رسد اما بسیاری از افراد تنها خود تربچه را مصرف کرده و برگ آن را دور می اندازند.زیرا برگ تربچه، تقریبا خشن و طعم خاص و فلفلی دارد. اگر همه افراد مزایای برگ تربچه را بدانند،مطمئناً به ...
عوارض مصرف افراطی دمنوش ها در طب سنتی
به گزارش تابا؛ یداله مرادی در پاسخ به این سؤال که دمنوش چیست؟ اظهار کرد: دمنوش یک اصطلاح جدید است که برای دمکرده ها مورد استفاده قرار می گیرد. وی ادامه داد: دمنوش ها نسبت به جوشانده ها عملکرد ملایم تر و بالطبع عوارض کمتری دارند ضمن این که برای مزاج ها، سنین و آب و هوای مختلف نیز سازگارتر هستند. مرادی با اشاره به این که عمده دمنوش هایی که در حال حاضر مصرف آن رایج شده مزاج گرم ...
نکاتی برای درمان کبد چرب
دلایل بیماری کبد چرب محسوب می شود. انتخاب نوع غذا در پیش گیری از ابتلا به کبد چرب و روند پاکسازی آن مهم است. کبد به طور طبیعی مزاج گرم دارد بنابراین سرد شدن آن بر اثر عوامل مختلف می تواند توانایی کبد را برای تحلیل و متابولیزه کردن چربی ها کم کند و موجب انباشته شدن چربی در بافت کبد و ایجاد کبد چرب شود. استفاده بیش از اندازه از غذا هایی که طبع سرد، بویژه طبع سرد و تر دارند در تمامی افراد، به ...
17 خاصیت عجیب زردآلو برای سلامتی و عوارض جانبی آن
اساس 100 گرم از ماده مورد نظر است. (per 100 g. Total-ORAC- 1819 μmol TE/100 g) *اطلاعات زیر با وب سایت پایگاه اطلاعاتی کتابخانه ملی کشاورزی آمریکا (USDA) بروز هستند. موارد ضروری و اساسی ارزش غذایی درصد مصرف مجاز روزانه انرژی 50 کیلوکالری 2.5% کربوهیدرات 11 گرم 8.5 % پروتئین 1.4گرم 2.5% چربی کل 0.4 گرم 1 % کلسترول 0 میلی ...
نکات مهم درباره ذرت؛ خواص، مضرات، طبع، روش نگهداری و پخت
توانند مقداری ذرت را ده دقیقه در آب بجوشانید و روزانه 5 فنجان از این جوشانده را مصرف کنید فواید کاکل ذرت کاکل ذرت (همان قسمت مو مانند و رشته های زیر پوست بلالی) بسیار مفید است. کاکل را با آب جوش طبخ کنید و از آبلیمو برای طعم دادن آن استفاده کرده و بصورت سرد یا گرم میل کنید که فوایدی زیادی از جمله انعقاد خون، کنترل قند خون، پیشگیری از سنگ کلیه ، کنترل قند خون و کنترل کلسترون دارد درمان دیابت ...
آیا باید در دوران قاعدگی از مکمل های آهن استفاده کنیم؟
را به نام فریتین چک کنند. اگر کاهش فریتین در آزمایش ها مشاهده شود حتما مصرف مکمل آهن حداقل به مدت سه ماه ضروری است. و اگر کمبودی گزارش نشود همه خانم ها و دختران باید در روزهای قاعدگی خود، آهن از دست رفته خود را با مصرف مکمل آهن مثلا دوزهای زیر 30 میلی گرم جبران کنند. فراموش نکنید که اصلا با مصرف مواد غذایی حاوی آهن در حین قاعدگی، هرگز آهن از دست رفته جبران نمی شود. و این مسئله که مصرف مکمل آهن در حین قاعدگی خونریزی را زیاد می کند کاملا اشتباه است. اولین نفری باشید که نظر ارسال می کنید ...
جشنواره "توت فرنگی" در شاهو برگزار می شود
توسعه گردشگری کشاورزی استفاده کنیم. این فعال گردشگری از برگزاری جشنواره توت فرنگی به عنوان یک فرصت برای رشد گردشگری در این شهر نام برد و گفت: معرفی هرچه بیشتر ظرفیت های شهر شاهو، رونق، تقویت اقتصاد و اشتغال شهر با رویکرد رویدادسازی، توسعه گردشگری شهری و اکوتوریسم، خلاقیت و نوآوری در پایدارسازی درآمدهای شهری از جمله اهدافی است که در این جشنواره بدنبال آن هستیم. وی در ادامه با ...
مواد غذایی مناسب کودکان را بشناسید
چرب است. گونه ای را بیابید که حداقل 5 گرم فیبر در هر وعده دارد و مملو از شکر نیست. برای داشتن فیبر، ویتامین و مواد معدنی بیشتر، آن را با کشمش یا توت فرنگی خرد شده مخلوط کنید. پاستا و ماکارانی مصرف کنید پاستاهای غلات کامل که در اکثر فروشگاه های مواد غذایی موجود است، فیبر بیشتری نسبت به نسخه های استاندارد سوپرمارکت ها دارند. همچنین می توانید از رشته های ...
عارضه بدن درد حاصل کمبود ویتامین D است
کمبود آن آقایان روزانه 90 میلی گرم و خانم ها 75 میلی گرم ویتامین ث باید مصرف بکند، که با خوردن توت فرنگی، فلفل قرمز و مرکبات می توانند کمبود آن را جبران کنند. ویتامین A به رشد استخوان ها کمک می کند، آقایان روزانه به 3000 واحد و خانم ها نزدیک به 2300 واحد ویتامین A احتیاج دارند که می توانند با خوردن سیب زمینی شیرین ، هویج، کدو، کاهو و کلم پیچ آن را تامین کنند. کمبود ویتامین ب1 ، ب6 ، ب 12 و ویتامین ای نیز به بروز درد در ناحیه مفاصل کمک می کند که برای جبران کمبود آنها بهتر است با پزشک مشورت کنید. منبع: بهداشت نیوز ...
"آهن"؛ ماده معدنی ضروری که اسیر قیمت های نجومی بازار شده است
...> مشخص شده است که ویتامین C جذب آهن را افزایش می دهد. این ترکیب آهن غیر هِم را جذب و آن را به شکلی ذخیره می کند که به راحتی توسط بدن جذب شود. غذاهای سرشار از ویتامین C عبارتند از مرکبات، سبزیجات با برگ سبز تیره، فلفل دلمه ای، خربزه و توت فرنگی. در یک مطالعه معتبر مصرف 100 میلی گرم ویتامین C همراه با غذا، جذب آهن را تا 67 درصد افزایش داد. از این رو نوشیدن آب مرکبات یا خوردن ...