چگونه می توان از بروز نفخ معده پیشگیری کرد؟
سایر منابع:
سایر خبرها
راهکارهایی برای جلوگیری از نفخ معده
دیگر نباید همه این مواد غذایی را با هم مصرف کنیم؛ چرا که روی هم خوردن غذاها باعث ضعف هضم می شود و وقتی این اتفاق بیفتد ایجاد نفخ خواهد شد. شیربیگی ابراز داشت: از دیدگاه طب ایرانی آبکش کردن برنج و بعد از آن اضافه کردن ادویه هایی مثل زیره، زعفران و ادویه های گرمی که می تواند کیفیت برنج را اصلاح کند مؤثر بوده؛ ضمن اینکه کم کردن حجم برنج نیز مفید است. وی تصریح کرد: از دیدگاه طب ...
آشنایی با 5 غذای ممنوعه در هواپیما که هرگز نباید بخورید!
زیادی ندارید و از همین رو سنگین بودن معده و دیر هضم بودن غذا، بیش از گذشته برایتان دردسر آفرین خواهد شد. از این رو بهتر است دور فست فودها را نیز خط بکشید. همچنین به خاطر داشته باشید که ممکن است در طول پرواز با نوشیدنی های گازدار پذیرایی شوید یا وعده غذایی در نظر گرفته شده برای شام در هواپیما به همراه یک عدد نوشابه برای شما سرو گردد. با این حال نباید فراموش کنید که برای جلوگیری از باد کردن ...
خواص جادویی توت سفید
در فاصله غذای ظهر و شام هم توت سفید را میل کنید اما فراموش نکنید که هرگز بعد از غذاهای سنگین، توت نخورید. مصلح توت سفید اهمیت مصلح در طب سنتی قابل توجه است و این به دلیل جلوگیری از عوارض ایجاد شده ی هر خوراکی در بدن است. توت سفید ممکن است در بدن برخی افراد موجب نفخ شود برای همین بهتر است مصلح آن را برای رفع این مشکل بدانید. سکنجبین یا زیره مصلح معرفی شده برای توت سفید در طب سنتی هستند که توصیهمی شود بعد از خوردن توت میل شود. منبع: نمناک انتهای پیام/ ...
شربت های خوشمزه ایرانی با خواص درمانی؛ از میگرن تا درمان سرفه
...> کارشناس گیاهان دارویی اضافه کرد: حال شاخه ها و برگ های رزماری را بیرون آورده و به مخلوط، 2 پیمانه آب لیموترش تازه اضافه کنید، در ظرف را گذاشته و برای 3 تا 48 ساعت صبر کنید؛ قبل از سرو، نوشیدنی را هم بزنید و به آن یخ اضافه کنید. علی محمدی، کارشناس طب سنتی گفت: گیاه و شربت نعنا خواص بسیار زیادی دارد، از جمله خواص نعنا می توان به تقویت معده و بهبود عملکرد دستگاه گوارش، عفونت زدایی و ...
شایع ترین علائم ابتلا به زخم معده
.... ترشح اسید معده، زمانی که معده خالی باشد، درد را بدتر می کند. این درد را اغلب می توان با خوردن غذاهای خاصی که اسید معده را خنثی می کنند یا با مصرف داروهای کاهش دهنده اسید تسکین داد، اما امکان عود کردن دوباره وجود دارد. این حالت ممکن است بین صرف وعده های غذایی و شب بدتر شود. بسیاری از افراد مبتلا به زخم معده حتی علائمی ندارند. در موارد نادر، زخم معده علائم شدیدتری مانند ...
آنچه در مورد کیسه صفرا و سنگ آن به شما گفته نمی شود !
، این کیسه سیگنال هایی برای انقباض و فشار دادن صفرای ذخیره شده از طریق مجاری صفراوی دریافت می کند. صفرا در نهایت راه خود را به بزرگترین مجرای صفراوی شما یعنی مجرای صفراوی مشترک پیدا می کند. صفرا از طریق مجرای صفراوی مشترک به اثنی عشر یا دوازدهه، اولین قسمت روده کوچک شما می گذرد؛ یعنی جایی که با غذای منتظر هضم مخلوط می شود. بعد از خوردن غذا، کیسه خالی است و شبیه یک بادکنک تخلیه شده است و ...
بهترین روش درمان چاقی مفرط چیست؟
70 الی 80 درصد از حجم معده از بدن خارج می شود. از آنجا که بخشی از معده که حاوی هورمون گرسنگی است از بدن خارج می شود بنابراین فرد خیلی سریع احساس سیری پیدا می کند و کاهش وزن اتفاق می افتد. احتمال شکست در عمل جراحی اسلیو و بازگشت چاقی؛ استفراغ و وجود خون از عوارض اولیه این جراحی هستند. البته این عوارض در صورتی بروز پیدا می کنند که این عمل توسط یک جراح چاقی مبتدی ...
چطور با افزایش سن، چاق نشویم؟
به گزارش همشهری آنلاین به نقل از سلامت، تناسب اندام برای حفظ سلامت در سنین میانسالی و سالمندی اهمیت فراوانی دارد زیرا اضافه وزن زمینه ساز بیماری های مزمن خواهد بود. کاهش متابولیسم، تغییرات هورمونی، ابتلا به بیماری های مفصلی که عامل کاهش تحرک هستند و مصرف داروهای مختلف از مهم ترین علت های بروز چاقی در این سنین هستند. در ادامه این مطلب به نکات موثری اشاره خواهیم کرد که می توانند از بروز اضافه وزن ...
7 تغییر ساده برای از بین بردن چربی شکم
، اما صبحانه یکی از مهم ترین وعده های غذایی روز است. خوردن یک وعده غذایی در صبح به سوخت بدن کمک می کند، بنابراین کمتر احتمال دارد که در طول روز به خوردن غذا های ناسالم بپردازید. اگر وقت دارید، حتماً یک ساعت پس از بیدار شدن از خواب صبحانه بخورید، زیرا این امر به بدن شما زمان کافی برای هضم قبل از اولین جلسه کاری تان می دهد. 4- روزه داری متناوب یا رژیم فستینگ را امتحان کنید ...
بهترین و ایمن ترین روش جراحی لاغری کدام است؟
حدود 70 تا 80 درصد از حجم معده را خارج می کند و سپس بخش باقی مانده را بخیه می زند و معده شکل باریک و درازی مانند آستین یا موز پیدا می کند. بر اساس گزارشی که انجمن جراحی متابولیک و بارتاریک آمریکا در سال 2011 ارائه داده است؛ 18 درصد تمام جراحی های لاغری مربوط به عمل اسلیو می شود و این آمار 5 سال بعد به 58 درصد رسید! یعنی 58 درصد از کل جراحی های لاغری در جهان به روش اسلیو معده انجام می شود ...
رفتار هوشمندانه با کودکان بد غذا چیست؟
غذا نخوردن کودک یکی از آشفتگی هایی بچه داری است که معمولا در سال دوم زندگی و زمانی که کودک توانایی نه گفتن را پیدا می کند، بروز پیدا می کند. کودکی که تا همین چندوقت پیش به راحتی شیر می خورد و برای خوردن غذای کمکی خود ذوق و هیجان داشت، حالا قاشق سوپ و برنج را پس می زند و به غذاهای مقوی که برای او تهیه می شود نه می گوید. بعضی کودکان این ویژگی غذا نخوردن یا آنچه در اصطلاح بدغذایی نامیده ...
درمان های خانگی کاهش اضطراب کدام است؟
کردن عصبانیت، اضطراب یا استرس به صورت تدریجی و بدون عوارض جانبی است. ریحان ریحان گیاهی است بسیار معطر که اغلب در پخت وپز مورد استفاده قرار می گیرد. این سبزی به دلیل داشتن خواص هضم کنندگی اش معروف است و برای افرادی که هنگام عصبی شدن دچار معده درد می شوند، بسیار مفید است. این اتفاق اغلب در شرایط استرس زا رخ می دهد. شما می توانید ریحان را به صورت های مختلف مصرف کنید؛ مانند: دم نوش ...
بحران هزینه های زندگی در انگلیس
جنگ در اوکراین دارد. افزایش صورتحساب بدهی ها به این معنی است که هم اکنون از هر چهار شهروند انگلیسی، یک نفر در شبانه روز تنها یک وعده غذا می خورد و از هر پنج شهروند، سه نفر سیستم گرمایش خانه اش را برای صرفه جویی در مصرف سوخت خاموش کرده است. افزایش بهای انرژی را می توان علت واقعی بروز بحران در هزینه زندگی دانست. سقف بهای انرژی در ماه آوریل با افزایش بی سابقه ی 44 درصدی همراه بود و سبب شد صورتحساب ...
راهنمای جامع جراحی اسلیو معده؛ رایج ترین جراحی لاغری
. زمانی که معده شما به دلیل غذای بیش از حد دائماً کش بیاید، این سیگنال ها گمراه کننده می شوند. در ادامه به چند نکته برای کاهش ریسک کش آمدن معده اشاره می شود. به فاصله یک ساعت قبل و دو ساعت پس از صرف غذا آب بنوشید. این کار به بدنتان زمان می دهد تا غذا را هضم کند و فضایی برای مایعات ایجاد کند و بالعکس. هرگز خوردن و نوشیدن را در یک زمان انجام ندهید. نوشیدنی های گازدار ننوشید. این ...
علت دردهای شکمی
دیده می شوند یکی دیگر از علل اصلی درد قسمت تحتانی شکم می باشند اما عمدتا در مقوله درد لگن طبقه بندی می شوند. دیگر علل شایع درد شکم عبارتند از: یبوست اسهال گاستروانتریت (آنفولانزای معده) رفلاکس اسید (زمانی که محتویات معده وارد مری شده و باعث سوزش سردل و دیگر علایم می شوند) استفراغ استرس درد شکم در ناحیه های متفاوت اتفاق می ...
بهترین ماده و منابع غذایی برای درمان کم خونی
.... فولات نیز در درمان کم خونی تاثیر مثبت دارد ، زیرا رژیم های غذایی که کم فولات هستند سبب کم خونی و فقر فولات می شوند. مرکبات، لوبیا ها و غلات نیز منبع خوبی برای فولات می باشند. بعضی از سبزی هایی که آهن دارند همچون : اسفناج و کلم ، اگزالات زیادی هم دارند که از جذب آهن های غیر هِم جلوگیری می کند ، پس در هنگام مصرف سبزیجات باید به نوع آن دقت کنیم . ویتامین C در جذب آهن به معده کمک می کند. خوردن ...
فواید مصرف روزانه آب و یک قاشق سرکه سیب برای سلامتی
مغذی ضروری مانند پتاسیم، منیزیم و کلسیم برای بدن باشد. طبق جریان سم زدایی، پس از گذراندن چندین ساعت بدون غذا ، می توان عملکرد بدن را از طریق عادتی ساده مانند نوشیدن آب با یک قاشق غذاخوری سرکه سیب تقویت کرد که ممکن است به موارد زیر کمک کند: روده ها را سم زدایی کند، می تواند به هضم و دفع مواد زائد کمک کند. قلیایی بودن بدن را متعادل کند، زیرا برخی ادعا می کنند که خواصی بسیار شبیه ...
چگونه می توان از بروز نفخ معده پیشگیری کرد؟
خوردن این 7خوراکی برای افراد بی خواب مطلقا ممنوع!
می دهد که حتی بر چیزی که روز بعد انتخاب می کنیم هم اثر می گذارد. یک رژیم غذایی متعادل به طور کلی برای حفظ یک الگوی خواب سالم بسیار مهم است. برخی از خوراکی های سالم و برخی از خوراکی های نه چندان سالم، می توانند پشت بی خوابی شما باشند. در اینجا به هفت مورد از آن ها اشاره کردیم: غذاهای تند: غذاهای تند را قبل از خوابیدن نخورید، زیرا این غذاها می توانند باعث ناراحتی معده و سوزش ...
میوه ای که به اندازه شیر کلسیم دارد
...، رماتیسم، واریس و دردهای مفصلی است. مصرف گیلاس سطح اسید اوریک خون را تنظیم کرده و موجب کاهش درد و جلوگیری از عود در بیماران مبتلا به نقرس می شود. مصرف گیلاس برای کاهش وزن مفید است. مصرف گیلاس به دلیل مقدار کم نشاسته و قند لوولوز در حد مناسب به مبتلایان به دیابت توصیه می شود. برای جلوگیری از پرخوری گیلاس را باید قبل از غذا خورد. خوردن گیلاس بعد از غذا باعث ...
چرا زخم معده می گیریم؟
نمی شوند، اما با این حال، می توانند علائم را تشدید کنند. علائم معده درد همراه با سوزش احساس سیری یا نفخ عدم تحمل غذاهای چرب توسط معده سوزش معده حالت تهوع شایع ترین علامت زخم معده، دردِ سوزشی معده است. ترشح اسید معده، زمانی که معده خالی باشد، درد را بدتر می کند. این درد را اغلب می توان با خوردن غذاهای خاصی که اسید معده را ...
تغییرات پوستی و علایم و نشانه های بیماری کبدی
نزدیک به سطح پوست هستند که می تواند یک نشانه از بروز سیروز کبدی باشد. سیروز یک زخم در کبد است که در اثر انواع مختلف بیماریهای کبدی ایجاد می شود. از آنجایی که کبد برای پردازش خونی که معده و روده را ترک می کند بسیار مهم است، وجود بافت اسکار روند را مختل و جریان خون را کند می کند و باعث فشار می شود. این موضوع می تواند ظاهر رگهای عنکبوتی مانند یا لکه های قرمز روی بینی و سایر قسمتهای پوست و ...
طب سنتی/ خواص بی نظیر ارده کنجد برای سلامتی
سلامت نمناک اشاره کردیم که مصرف ارده سبب نرم شدن و تسهیل کار روده ها می شود و از این رو از یبوست پیشگیری می کند. ارده قاعده اور است و مصرف آن سبب رفع بیماری های رحم خواهد شد. مصرف ارده در سردمزاجان سبب کاهش وزن و لاغری آنها خواهد شد زیرا خوردن یک تا دو قاشق ارده پیش از وعده غذایی اشتها را کم می کند و باعث می شود که فرد غذای کمتری بخورد و لاغرتر شود. خوردن بیش از حد ...
نسخه مقابله با بلوغ زودرس
از منظر طب سنتی اگر یکی از دو فاکتور حرارت و رطوبت به هر علتی زیاد یا کم شود، می تواند سبب بروز بلوغ زودرس یا دیررس شود. بلوغ در دختران با علائمی حول و حوش 12.5تا 14.5سالگی و در پسران دو سال دیرتر یعنی بین 14.5تا 15سالگی اتفاق می افتد. حال اگر علائم بلوغ در دختران، زیر هفت سال و در پسران، زیر 9 سال تظاهر کند از نشانه های بلوغ زودرس است. بلوغ صرفا جنسی نیست و با توجه به این که ...
هشدار؛ به این 5 دلیل به همبرگر فست فودی ها لب نزنید
کرده افراد روزانه کمتر از 5 گرم نمک مصرف کنند. بعد از خوردن این مقدار نمک در یک وعده فرد احساس تشنگی می کند و در اکثر اوقات این حس با گرسنگی اشتباه گرفته می شود. در نتیجه فرد هم چنان به غذا خوردن ادامه می دهد. نمک فراوانی که در یک وعده وارد بدن شده به کلیه ها نیز فشار می آورد و باعث افرایش فشار خون می شود و زمینه بروز بیماری های قلبی و سکته فراهم خواهد شد. 40 دقیقه بعد:خواب به شما حمله ...