خانه
چگونه از نفخ معده جلوگیری کنیم؟
سایر منابع:
با دوستان خود به اشتراک بگذارید
می پسندم
0
سایر خبرها
اگر از اینکه معده تان نفخ کند می ترسید از خوردن این غذاها دوری کنید
که می تواند ناراحتی زیادی ایجاد کند. چنین شکم متورمی اغلب بعد از خوردن یک وعده غذایی (بزرگ) مانند شام تولد یا عید اتفاق می افتد ، اما می تواند ناشی از عدم تحمل برخی غذاها یا بیماری روده باشد. آیا به طور منظم احساس نفخ می کنید و می خواهید از این ناراحتی خلاص شوید؟ پس از خوردن غذاهای زیر دست بکشید یا آن را محدود کنید: لوبیا: لوبیا بسیار غذای سالمی است و حاوی مقدار ...
درمان زخم معده در طب سنتی
معمولاً بین وعده های غذایی و در شب زمانی که اسید در معده وجود دارد اما هیچ غذایی برای عمل به عنوان یک بافر وجود ندارد، شروع می شود . برای درمان زخم معده در طب نوین، معمولاً از داروهای مختلف شیمیایی استفاده می شود که گاهی عوارض این داروهای شیمیایی برای بیمار از اصل عارضه زخم معده نیز شدیدتر است! اما در طب سنتی و طب ایرانی اسلامی درمان های ساده متعددی برای زخم معده وجود دارد از جمله این درمان بسیار ساده: اگر بعد از صرف غذا، 3 قاشق روغن بادام شیرین اصل میل کنید و تا یک ساعت چیزی نخورید، سخت ترین زخم معده هم درمان خواهد شد! درمان زخم معده در طب سنتی ...
15 دلیل رایج دل درد کودکان که باید بدانید
بیمارستان نیاز داشته باشند. کودکان اغلب در حین ورزش و بازی کردن به اشیاء یا موانع مختلف برخورد می کنند، زمین می خورند یا آسیب می بینند. اگر در این شرایط به شکم آن ها ضربه وارد شود، ممکن است در آن ناحیه احساس درد داشته باشند. این مشکل زمانی اتفاق می افتد که کودک غذای حاوی ارگانیسم های مضر مانند باکتری، ویروس و انگل یا سموم آن ها را می خورد. این ارگانیسم ها می توانند غذا را در ...
راه های رفع کوفتگی بدن
بسیار مرسوم است. این طب برای نقاط فشار روی بدن مورد استفاده قرار می گیرد. برای رفع کوفتگی بدن می توان از روش طب سوزنی استفاده کرد. البته کسی که این کار را انجام می دهد، باید یک متخصص قابل اعتماد باشد. حرکات سبک گرچه حرکات تند، سریع و سنگین اسپاسم و درد عضلانی را به دنبال دارد، اما در عوض حرکات سبک برای آرام تر کردن ماهیچه و عضلات به کار می رود. در بسیاری از تمرینات پس از یک دور ورزش ...
گیاهی که ناراحتی های گوارشی را درمان می کند
. عضو هیات علمی مجتمع تحقیقات گیاهان دارویی جهاددانشگاهی خراسان جنوبی ادامه داد: زیره اشتهاآور و مدر است. مصرف آن برای درمان نفخ معده و ناراحتی های گوارشی مفید است. زیره سیاه شیرافزا بوده و در صنایع غذایی به عنوان چاشنی و طعم دهنده غذا و نوشیدنی ها کاربرد دارد. وی در مورد نکات احتیاطی مصرف زیره سیاه گفت: مصرف زیاد زیره سیاه می تواند فعالیت های غده تیروئید را محدود کند. منبع: بهداشت نیوز ...
تند تند غذا خوردن و عوارض مخرب آن
به گزارش یکتاپرس به طور عمده داشتن یک وعده غذایی لوکس و خوردن غذاهایی نظیر اسنک ها و فست فودها می توانند بسیار لذت بخش باشد. مطالعات اخیرا نشان می دهند که آرام غذا خوردن و خوب جویدن، یکی از رازهای سلامتی قلب و بدن به شمار می رود. تحقیقات دانشمندان ژاپنی نشان می دهند، افرادی که با ذهنی آرام و آهسته غذا می خورند، احتمال کمتری برای آن ها وجود دارند تا به سندروم متابولیک دچار ...
مصرف این خوراکی های خوشمزه جلوی پرخوری را می گیرد
به گزارش همشهری آنلاین، پرخوری میل بی پایان برای خوردن چیزی است. با این حال، به آن سادگی که به نظر می رسد نیست. گاهی اوقات می تواند غیر قابل کنترل شود و منجر به دریافت بیش از هزار کالری در مدت زمان بسیار کمتر شود. پرخوری بیشتر در اثر استرس ایجاد می شود. آنجلی موکرجی، متخصص تغذیه می گوید: در مقطعی از زندگی همه ما استرس نامطلوبی را تجربه می کنیم که الگوهای غذایی کنترل شده ما را به هم می ...
چطور دچار نفخ معده نشویم؟
که روی هم خوردن غذا ها باعث ضعف هضم می شود و وقتی این اتفاق بیفتد ایجاد نفخ خواهد شد. شیربیگی ابراز داشت: از دیدگاه طب ایرانی آبکش کردن برنج و بعد از آن اضافه کردن ادویه هایی مثل زیره، زعفران و ادویه های گرمی که می تواند کیفیت برنج را اصلاح کند مؤثر بوده؛ ضمن اینکه کم کردن حجم برنج نیز مفید است. وی تصریح کرد: از دیدگاه طب ایرانی خوردن نان بیشتر از خوردن برنج پیشنهاد می شود ...
چطور دچار نفخ معده نشویم؟
لیلا شیربیگی، متخصص طب ایرانی درباره نفخ معده و راه جلوگیری از آن ، بیان داشت: کنترل نفخ معده با کنترل عادات غذایی اتفاق می افتد؛ یعنی نخوردن آب، مایعات و سالاد همراه غذا؛ البته منظور بنده این نیست که مایعات و دوغ و ماست مصرف نکنیم بلکه باید با غذا میل نشود. به گزارش فارس، وی با بیان اینکه بهترین زمان خوردن مایعات یک ساعت قبل و یک ساعت بعد از غذا است خاطرنشان کرد: باید از خوردن ...
یک توصیه به میگرنی ها / طب سنتی برای درمان سردردهای میگرنی
عرق اسطوخودوس را با همان مقدار عرق سنبل الطیب و آب مخلوط کرده و روزی یک تا دو لیوان میل کنید. مصرف این عرق گیاهی به مرور زمان شدت دردهای میگرنی را کاهش می دهد. *از ریحان سبزی خوردن غافل نشوید الان فصل ریحان است. می دانستید ریحان موجود در سبزی خوردن می تواند به کاهش سردردهای میگرنی کمک کند؟ پزشک طب سنتی می گوید: 5 تا 10 گرم ریحان تازه را در یک فنجان آب جوش بریزید تا 15 دقیقه دم ...
شربت های خوشمزه ایرانی با خواص درمانی؛ از میگرن تا درمان سرفه
جلوگیری از بیماری های عفونی و گوارشی، بهبود حالت تهوع، رفع اسهال، بالا بردن متابولیسم و کمک به لاغری و کاهش وزن، رفع سوزش معده، نفخ شکم، دل درد، دل پیچه و هضم بهتر غذا اشاره کرد. وی بیان کرد: برای تهیه این شربت می توانید عصاره یا عرق نعناع را با گلاب، آب لیمو، زعفران یا حتی سکنجبین مخلوط کرده و هم بزنید تا یک شربت خوشمزه و خوش طعم به دست بیاد. محمدی با اشاره به شربت گل پنیرک گفت ...
خواص جادویی توت سفید
است که باعث شد بنابراین مصرف این میوه برای درمان کم خونی که از بیماری های شایع در بین مردم است، مفید می باشد. توت سفید برای درمان بی خوابی ناشی از کم خونی، نیز موثر است. درمان یبوست: میل کردن توت سفید با معده خالی، به همراه یک لیوان آب یبوست را درمان می کند. کاهش نفخ معده : توت سفید مقادیر بالایی فیبر دارد که موجب بهبود هضم غذا و کاهش نفخ معده شده و به ...
چرا زخم معده می گیریم؟
معده است. ترشح اسید معده، زمانی که معده خالی باشد، درد را بدتر می کند. این درد را اغلب می توان با خوردن غذا های خاصی که اسید معده را خنثی می کنند یا با مصرف دارو های کاهش دهنده اسید تسکین داد، اما امکان عود کردن دوباره وجود دارد. این حالت ممکن است بین صرف وعده های غذایی و شب بدتر شود. بسیاری از افراد مبتلا به زخم معده حتی علائمی ندارند. در موارد نادر، زخم معده علائم شدیدتری ...
آنچه در مورد کیسه صفرا و سنگ آن به شما گفته نمی شود !
، این کیسه سیگنال هایی برای انقباض و فشار دادن صفرای ذخیره شده از طریق مجاری صفراوی دریافت می کند. صفرا در نهایت راه خود را به بزرگترین مجرای صفراوی شما یعنی مجرای صفراوی مشترک پیدا می کند. صفرا از طریق مجرای صفراوی مشترک به اثنی عشر یا دوازدهه، اولین قسمت روده کوچک شما می گذرد؛ یعنی جایی که با غذای منتظر هضم مخلوط می شود. بعد از خوردن غذا، کیسه خالی است و شبیه یک بادکنک تخلیه شده است و ...
با قطع کردن مصرف برنج چه اتفاقی در بدن می افتد؟
نهایت منجر به چاقی فرد خواهد شد. بیشتر بخوانید: برنج کته چاقمان می کند یا لاغر؟ چقدر برنج بخوریم تا شکممان چاق نشود؟ 4- به هم ریختن سیستم گوارش بدن حذف برنج باعث یک آشوب در سیستم گوارش بدن می شود. برنج خاصیت سیرکنندگی بالایی دارد و مصرف نکردن آن باعث می شود به سرعت احساس گرسنگی و ضعف کنید. در این هنگام دو تصمیم پیش روی شماست. یا شروع به خوردن غذا یا تنقلات کنید یا ...
3 باور غلط درباره تغذیه سالم
به کلیه قسمت های آن برسد و زرده و سفیده کاملاً سفت شود. توصیه هایی برای استفاده از بهترین ظروف برای پخت و پزبخش دیگری از صحبت های این متخصص تغذیه و رژیم درمانی را به خود اختصاص داد، وی با اشاره به این که بهترین ظروف از نظر طب جدید برای پخت و پز غذا ظروف شیشه ای و پیرکس هستند، گفت: این ظروف هنگامی که در معرض حرارت قرار می گیرند هیچ واکنشی با غذا نمی دهند و عناصر تشکیل دهنده آنها هنگام ...
چرخهٔ پُرخوری های هیجانی را بشناسید
برای تغییر رفتار را سخت تر می کند. در این شرایط احساس خواهید کرد ضعیف هستید و نمی توانید دست به اقدامی بزنید تا به خودتان کمک کنید و راهی برای مشکلات و مسائلی که باعث استرستان می شوند بیابید. کلام پایانی کنترل خوردن هیجانی یک شبه اتفاق نمی افتد اما، خیلی از افراد موفق می شوند و به سمت راه های سالمی برای مدیریت استرس خود روی می آورند. همه چیز با شناختن عوامل استرس برانگیز، بالابردن میزان ...
بهترین و ایمن ترین روش جراحی لاغری کدام است؟
زندگی شما به روال عادی برگردد. بهبودی کامل هم حدود 2 تا 3 ماه پس از جراحی اتفاق می افتد. درد بعد از جراحی درد اسلیو معده چندان زیاد نیست و به راحتی با استفاده از مسکن های تجویزی می توان آنها را کنترل کرد. البته شدت درد در هر فردی به فرد دیگر به نسبت آستانه تحمل درد می تواند متفاوت باشد، به طور کلی بیماران احساس دردهای شکمی در اطراف برش از خفیف تا متوسط را تجربه می کنند. همچنین برخی ...
تاثیرات غذای تند بر روی سلامت
...: بعضی از افراد عادت به خوردن غذا های تند دارند و هرگز نمی توانند یک غذای معمولیِ بدون چاشنی فلفل مصرف کنند اما سؤال این جا است؛ زمانی که ما غذای تند می خوریم، چه اتفاقی در بدنمان می افتد؟ احتمال سوزش معده (سَرِ دل) ممکن است که بعضی از افراد با خوردن غذای تند دچار سوزش معده شوند و یا رفلاکس معده در آن ها به وجود بیاید که علت آن هم برگشت اسید معده به سمت دهان است که ...
فواید مصرف روزانه آب و یک قاشق سرکه سیب برای سلامتی
زیادی سرکه رقیق شده در آب توصیه نمی شود، زیرا این امر می تواند مخاط معده را تحریک کرده و باعث ناراحتی آن شود. بنابراین، با توجه به توصیه های متخصص، بهتر است مصرف به موقع داشته باشید. زمینه های دیگری در استفاده از آب و سرکه سیب: قبل از غذا خوردن و ناشتا، زمات های دیگری نیز وجود دارد که در آن استفاده از سرکه سیب می تواند مفید باشد. می توانید از آب با یک قاشق غذاخوری سرکه ...
فواید آب و سرکه سیب برای سلامتی
و اهداف بدن خود یک برنامه ورزشی روتین داشته باشید زیرا سرکه سیب به خودی خود به کاهش وزن کمک نمی کند. مصرف مقادیر زیادی سرکه رقیق شده در آب توصیه نمی شود، زیرا این امر می تواند مخاط معده را تحریک کرده و باعث ناراحتی آن شود. بنابراین، با توجه به توصیه های متخصص، بهتر است مصرف به موقع داشته باشید. زمینه های دیگری در استفاده از آب و سرکه سیب قبل از غذا خوردن و ناشتا، زمات ...
آشنایی با 5 غذای ممنوعه در هواپیما که هرگز نباید بخورید!
ها در قلب شود. البته نگران نباشید چرا که قطعاً یک وعده غذای چرب شما را دچار بیماری های قلب و عروق نمی کند اما اگر در رژیم غذایی روزانه خود معمولاً بیش از حد چربی مصرف می کنید بهتر است حداقل از خوردن این نوع از غذاها قبل از سفر و در طول پرواز اجتناب کنید تا کمتر با مشکلات جدی مواجه گردید. خودداری از غذاهای بودار تفاوتی ندارد که شما برای سفر خود یک بلیط اتوبوس خریداری کرده اید و ...
علت دردهای شکمی
دیده می شوند یکی دیگر از علل اصلی درد قسمت تحتانی شکم می باشند اما عمدتا در مقوله درد لگن طبقه بندی می شوند. دیگر علل شایع درد شکم عبارتند از: یبوست اسهال گاستروانتریت (آنفولانزای معده) رفلاکس اسید (زمانی که محتویات معده وارد مری شده و باعث سوزش سردل و دیگر علایم می شوند) استفراغ استرس درد شکم در ناحیه های متفاوت اتفاق می ...
اگر زیاد دمنوش بخوریم چه اتفاقی برای بدن می افتد؟
توصیه نمی شود. وی ادامه داد: بنابراین بهتر است پیش از مصرف دمنوش ها، ضمن مشورت با یک متخصص طب سنتی یا متخصص تغذیه، اطلاعاتی در مورد مزایا و معایب آن و همین طور بهترین زمان خوردن دمنوش به دست آورید تا از عوارض احتمالی مصرف زیاد از حد آن ها دور بمانید.
هشدار؛ به این 5 دلیل به همبرگر فست فودی ها لب نزنید
کرده افراد روزانه کمتر از 5 گرم نمک مصرف کنند. بعد از خوردن این مقدار نمک در یک وعده فرد احساس تشنگی می کند و در اکثر اوقات این حس با گرسنگی اشتباه گرفته می شود. در نتیجه فرد هم چنان به غذا خوردن ادامه می دهد. نمک فراوانی که در یک وعده وارد بدن شده به کلیه ها نیز فشار می آورد و باعث افرایش فشار خون می شود و زمینه بروز بیماری های قلبی و سکته فراهم خواهد شد. 40 دقیقه بعد:خواب به شما حمله ...
در هر دهه از زندگی چه بخوریم؟
بر آن، سبزیجات غنی از آهن مثل اسفناج و کلم بروکلی نیز مفید هستند. ریچل وارد، پزشک عمومی، توصیه می کند که والدین به بچه های زیر دوسال شیر و ماست و پنیر پرچرب بدهند. او بر اهمیت آشنا کردنِ کودکان با انواعی از غذا ها در ماه های آغازین تولد، تأکید می کنند. او می گوید: می دانیم که دفعه اولی که آن ها میوه و سبزیجات مصرف می کنند، ممکن است آن ها را دوست نداشته باشند، اما مهم است که والدین به این ...
نسخه مقابله با بلوغ زودرس
از منظر طب سنتی اگر یکی از دو فاکتور حرارت و رطوبت به هر علتی زیاد یا کم شود، می تواند سبب بروز بلوغ زودرس یا دیررس شود. بلوغ در دختران با علائمی حول و حوش 12.5تا 14.5سالگی و در پسران دو سال دیرتر یعنی بین 14.5تا 15سالگی اتفاق می افتد. حال اگر علائم بلوغ در دختران، زیر هفت سال و در پسران، زیر 9 سال تظاهر کند از نشانه های بلوغ زودرس است. بلوغ صرفا جنسی نیست و با توجه به این که ...
بهترین ماده و منابع غذایی برای درمان کم خونی
. جگر به گونه ای در کنترل کم خونی موثر است ، که خیلی از بیماران درگیر کم خونی با مصرف چند وعده جگر و پیاز در برنامه غذایی هفتگی خود ، روند بهبودی را مشاهده خواهند کرد و افزون بر این مورد با سطح انرژی بهتری مواجه خواهند شد . اندام های دیگری چون : قلب، قلوه و زبان گاو و گوسفند هم از موارد دارای آهن می باشند ، که همگی سبب می شوند جگر در دسته غذا های مناسب برای کم خونی قرار بگیرد . چغندر از ...
برای رشد قد شربت سندروس بهتره یا سانستول (شربت افزایش قد)
، بزرگسالان، روزی دوبار هر بار یک پیمانه خواهد بود که نیم ساعت پس از صرف غذا بهترین زمان استفاده از این دو ویتامین خواهد بود. همین طور قبل از مصرف باید کودک کاملاً با غذای مقوی سیر شده باشد تا پس از خوردن این دارو با مشکل بی اشتهایی احتمالی روبرو نشود. در نهایت هر دارو عوارضی دارد که باید با بررسی و مقایسه از میزان و سطح آن در بدن هر فرد مطلع شوید؛ به هرحال این داروها در همه عوارض یکسانی از خود نشان نمی دهند. ...
با این روش دیرتر پیر می شوید
...، کلم پیچ، اسفناج، فلفل، گوجه فرنگی، هویج و پیاز مصرف کنید؛ مصرف چند نوع سبزیجات در یک وعده غذایی عالی است. 3- هر روز صبحانه سالم بخورید بیشتر افراد به خاطر مشغله کاری ناخواسته صبحانه را نادیده بگیرند، اما صبحانه یکی از مهم ترین وعده های غذایی روز است. خوردن یک وعده غذایی در صبح به سوخت بدن کمک می کند، بنابراین کمتر احتمال دارد که در طول روز به خوردن غذاهای ناسالم بپردازید. اگر ...
