اگر از اینکه معده تان نفخ کند می ترسید از خوردن این غذاها دوری کنید
سایر منابع:
سایر خبرها
سنگینی معده از چیست؟
کردن انواع ادویه و چاشنی به مواد غذایی خوردن غذاهایی که دیر هضم هستند یا معده شما به سختی می تواند آن ها را هضم کند. برخی اوقات سنگینی معده می تواند نشانه و علامت وجود یک بیماری یا اختلال اساسی در بدن شما باشد. برای مثال معده سنگین ممکن است علامت یکی بیماری های زیر باشد: حساسیت غذایی (حساسیت به برخی مواد غذایی و خوراکی ها) سوء هاضمه گاستریت فتق هیاتال ...
مصرف روزانه نوشابه چه بلایی سر بدن می آورد؟
سلامت روده، مقاومت به لیتین، سرطان روده بزرگ، افزایش سرعت پیری، از دست دادن حافظه، میگرن، کم آب شدن بدن، حساسیت، اختلالات غدد لنفاوی، افسردگی، بیماری کبد چرب غیر الکلی، مشکلاتی برای مادران شیرده، تاری دید، ریزش مو، ژوکی استخوان، نفخ، سوزش سر معده، نقرس، سرطان مثانه و تومور مغزی 35 ضرر نوشابه های گاز دار است. 10 دقیقه پس از مصرف نوشیدنی گازدار قاشق چایخوری شکر وارد بدن شما می ...
15 راه برطرف کردن حالت تهوع
فرادید | همه افراد حداقل برای یک بار دچار حالت تهوع شده اند. حالت تهوع همان حس آزار دهنده ای است که در معده ایجاد می شود و فرد احساس می کند که می خواهد بالا بیاورید. تهوع احساس بالا آوردن غذا و برهم خوردن دل و نوعی احساس همراه با حرکت معکوس اندام های گوارشی است که معده برای بیرون راندن چیزی که در داخل آن است، انجام می دهد و موجب ایجاد خستگی ممتد در فرد می شود. به گزارش فرادید؛ این ...
باورهای رایج و غلط درباره خوراکی ها
که آجیل مصرف می کنند 20درصد کمتر از زنان دیگر در معرض ابتلا به دیابت نوع دو هستند.از طرف دیگر خوردن آجیل شما را ار خطر حمله های قلبی محافظت می کند. آجیل شما را از خطر حمله های قلبی محافظت می کند 10. غذاهای چینی مضر است این یک دلیل علمی نیست که مصرف غذاهای چینی باعث بیماری و سر درد می شود.شاید این یک واکنش فردی به مواد موجود در این غذاها باشد. مصرف غذاهای ...
آیا خوردن موز قبل از خواب به درمان بی خوابی کمک می کند؟
متعدد که به کیفیت خواب کمک می کنند فواید دیگری نیز دارد که به طور غیر مستقیم در این زمینه مفید هستند، از جمله: 1. بهبود هضم موز سرشار از نشاسته مقاوم است، نوعی نشاسته که بدن نمی تواند آن را هضم کند بلکه باکتری های موجود در روده آن را تخمیر کرده و به عنوان پروبیوتیک یا منبع تغذیه از آن استفاده می کنند. تخمیر نشاسته مقاوم باعث تولید اسیدهای چرب زنجیره کوتاه مانند ...
معجزه آب و یک قاشق سرکه سیب برای سلامتی
مانند پتاسیم، منیزیم و کلسیم برای بدن باشد. طبق جریان سم زدایی، پس از گذراندن چندین ساعت بدون غذا، می توان عملکرد بدن را از طریق عادتی ساده مانند نوشیدن آب با یک قاشق غذاخوری سرکه سیب تقویت کرد که ممکن است به موارد زیر کمک کند: روده ها را سم زدایی کند، می تواند به هضم و دفع مواد زائد کمک کند. قلیایی بودن بدن را متعادل کند، زیرا برخی ادعا می کنند که خواصی بسیار شبیه به لیمو دارد ...
علائم و نشانه های سرطان تخمدان
جی پلاس، سرطان تخمدان، اگر به موقع تشخیص داده و درمان شود بسیار قابل درمان است. در اینجا علائم کلیدی ذکر شده است که باید به دنبال آنها باشید. سلامت نیوز نوشت؛ انجمن سرطان آمریکا توصیه می کند در صورتی که هر یک از علائم رایج زیر را بیش از 12 بار در ماه تجربه کردید به پزشک مراجعه کنید: • نفخ • درد لگن یا شکم • مشکل در خوردن، یا احساس سیری خیلی سریع ...
روش استفاده از خیار برای لاغری و کاهش وزن سریع
.... اسموتی خیار لیمویی 2. چربی سوز خیار 3. سالاد خیار برای لاغری 5. خیار با آب لیمو نحوه استفاده از خیار برای کاهش وزن به گزارش اقتصادآنلاین؛ در خیار ما مواد مغذی بالایی دریافت می کنیم، به این معنی که می توانید خیار بیشتری بخورید و احساس سیری کنید. این برای رفع تشنگی ما مفید است. اگر در مورد مشکل چربی شکم خود جدی هستیم، باید خیار برای لاغری را در رژیم غذایی خود قرار دهیم. ...
کسانی که رفلاکس اسیدی معده دارند زنجبیل استفاده کنند یا نه؟
درمان رفلاکس معده معرفی کرده اما هنوز تحقیقات پزشکی در این زمینه صورت نگرفته است. تحقیقات در مورد زنجبیل عمدتا برای اثبات تاثیر آن در درمان حالت تهوع و استفراغ بوده است. نحوه استفاده از زنجبیل برای درمان رفلاکس معده یکی از مواد شیمیایی موجود در زنجبیل، ماده ای است که در برخی از آنتی اسید ها یافت می شود. برای درمان رفلاکس معده، زنجبیل خام و پخته شده را می توان به ...
علائمی که نشان دهنده روده ناسالم هستند
خوب روده وظیفه کمک به تجزیه غذا، جذب مواد مغذی و مبارزه با عوامل بیماری زای مضر را برعهده دارند. با این وجود، در صورت برهم خوردن تعادل باکتری های خوب و بد این وضعیت منجر به مشکلات گوارشی و ضعف سیستم ایمنی می شود. روده ناسالم هم چنین می تواند شما را مستعد ابتلا به بیماری هایی مانند سرماخوردگی و آنفولانزا کند. پژوهش ها نشان داده اند که میکروبیوتای روده نقش مهمی در ایمنی ایفا می کند ...
25 راه هوشمندانه برای کاهش وزن با اوتمیل ها
خواهید داشت، برای هر وعده یا زمانی حتی وقتی که به خانه برمی گردید. تهیه اسموتی حجیم و مقوی اگر اسموتی صبحانه تان اغلب اوقات سبب ایجاد صدای شکم شما می شود و یا احساس خالی بودن معده دارید، ممکن است فکر کنید افزودن مقداری جو دوسر، گندم و سایر دانه های آسیاب شده را به لیوان اسموتی خود فکر بدی نباشد. پس از آسیاب کردن یک مشت بلغور جو دوسر خام در مخلوط کن، بقیه مواد اسموتی خود را ...
5 مزیت صبحانه پر پروتئین برای سلامتی
دارای فیبر نیستند قند خون شما را افزایش می دهند که می تواند باعث شود برخی افراد احساس کسلی یا تنبلی کنند. از سوی دیگر، پروتئین به طور قابل توجهی بر سطح قند خون تاثیر نمی گذارد بنابراین مصرف آن قند خون شما را افزایش نمی دهد و منجر به کاهش انرژی شما نمی شود. علاوه بر این، زمانی که صبحانه ای پر کربوهیدرات مانند یک کاسه غلات می خورید پروتئین به تثبیت قند خون شما کمک می کند. تجزیه پروتئین در ...
پنیر باعث می شود کابوس ببینیم؟
...، خواب خوبی دارید. گوپتا می گوید: غذا خوردن در ساعت های نزدیک به خواب را توصیه نمی کنیم، اما اگر شما چنین عادتی دارید، بهتر است چیز هایی صرف کنید که می دانید به خواب بهتر منجر می شوند. این غذا ها شامل غذا های غنی از تریپتوفان مانند ماهی، گوشت و توفو است. نحوه پنیر خوردن یا هر نوع غذای دیگری نیز بر کیفیت خواب ما اثر می گذارد. برای مثال تحقیق گوپتا نشان می دهد که نداشتن یک برنامه ...
بهترین و بدترین نوشیدنی ها برای هیدراته نگه داشتن بدن شما
در حد اعتدال خوب است، خوردن یک نوشابه رژیمی زمانی که تشنه هستید ممکن است کمک زیادی به شما نکند. اگر به این کربناته شدن علاقه دارید و در عین حال مایعات مورد نیاز بدنتان را تامین می کنید، نوشابه را با آب گازدار جایگزین کنید! کاکائو داغ خبر بد؟ یک فنجان شکلات داغ حاوی قند و کالری بیشتری نسبت به یک قوطی نوشابه است که باعث کم آبی بدن شما می شود. احتمالاً در تابستان این نوشیدنی را ...
عوارض مصرف زیاد و روزانه نوشابه برای بدن
.... طبق تحقیقات انجام شده؛ مصرف یک وعده نوشابه یا سایر نوشیدنی های شیرین شده با قند در روز با افزایش 16 درصدی بیماری قلبی مرتبط است. نوشابه روی سلامت گوارش تاثیر منفی دارد؛ بنابراین باید مراقب باشید که در مصرف آن زیاده روی نکنید، در غیر این صورت قند های اضافه شده باعث رشد بیش از حد باکتری ها و قارچ های مضر مانند کاندیدا می شوند. علاوه بر این، نوشیدن نوشابه های گازدار ممکن است باعث ...
هر آنچه که باید درباره عمل اسلیو معده بدانید!
معده است. یعنی به دلیل حذف بخش بزرگی از معده بیمار غذای کمتری می خورد و با خوردن حجم غذای کمی سریعا احساس سیری می کند. معمولا میزان کاهش وزن پس از اسلیو بین 50 الی 70 درصد است؛ اما در صورت رعایت رژیم غذایی و انجام حرکات ورزشی این عدد تا 80 درصد هم می رسد. در جدول زیر می توانید مراحل کاهش وزن پس از این عمل لاغری را مشاهده کنید: تنها مزیت اسلیو معده به کاهش وزن منتهی نمی شود ...
چند خط سلامتی
مبتلا هستید، سبب تشدید علائم بیماری شود. اگر بیش از حد نمک استفاده کنید، شانس ابتلای شما به فشارخون بالا و سنگ های کلیوی افزایش می یابد. فشارخون بالا یکی از عوامل مهمی است که می تواند سبب ابتلا به بیماری های کلیوی شود. تشکیل سنگ در کلیه ها نیز می تواند به کلیه ها آسیب وارد کند. / آیا تزریق ویتامین ب 12 باعث افزایش انرژی می شود؟ ️اگر دچار کمبود ویتامین ب 12 باشیم، تزریق این ...
این مواد غذایی باعث خستگی می شوند | افرادی که همیشه خسته اند حتما بخوانند
از مصرف نوشیدنی احساس خستگی بیشتری می کنید. به طور کلی دارای چربی بالا و فیبر کم هستند، دو عاملی که می توانند هضم شما را کند کنند. هضم آهسته تر می تواند سرعت ورود مواد مغذی تقویت کننده انرژی به بدن را کاهش دهد. وقتی زمان میان وعده فرا می رسد، برخی از مردم نسخه های کم کالری را انتخاب می کنند و معتقدند که آن ها انتخاب سالم تری هستند. با این حال، گنجاندن بیش از حد این غذاها در رژیم غذایی شما ممکن است باعث شود تعداد کالری ناکافی در طول روز مصرف کنید که می تواند سطح انرژی شما را به شدت کاهش دهد. ...
اگر روزانه فقط سالاد بخورید این 13 اتفاق در بدنتان می افتد
مناسب برای کاهش وزن و بهبود سلامت بدن شناخته می شوند. شما با استفاده از سبزیجات تازه و اضافه کردن برخی منابع پروتئینی از جمله ماهی و مرغ می توانید یک وعده ی غذایی خوشمزه و بی نظیر آماده کنید. همچنین استفاده از کربوهیدرات های پیچیده و سالم مانند کینوآ به همراه یک سس و چاشنی که سرشار از چربی های ناسالم نیست، در کنار خوردنی هایی مانند آووکادو، نخود و تخمه ی آفتابگردان باعث می شود سالاد خود ...
پسردار شدن با راهکارهای معجزه آسا
پسر تولید می کنند، غلات صبحانه بیشتری نسبت به زنان دارای نوزادان دختر مصرف می کنند.” برای بهبود شرایط پسردار شدن، بهتر است شوهر نیز از چنین برنامه غذایی پیروی کند. خوردن ادویه ها و مواد غذایی که طبع آنها مایل به گرمی است نیز می تواند باعث پسر شدن جنین شود، مانند: غذاهای قلیایی شامل سبزیجات، میوه ها، شیر، جوانه گندم و موارد دیگر می شود (جدول مواد غذایی قلیایی را ...
طرز تهیه 10 شام رژیمی خوشمزه
وزن کمک می کند. مهم ترین ویژگی فیله مرغ این است که بافت بسیار نرمی دارد و به سرعت می پزد. استفاده از روغن مایع یا جامد برای سرخ کردن مرغ باعث افزایش چربی و کلسترول می شود و مشکلاتی مثل کبد چرب، گرفتگی دیواره رگ ها و سکته قبلی و مغزی را به همراه دارد. پزشکان و متخصصان معتقدند گریل کردن سالم ترین روش پخت غذا، به ویژه غذاهای رژیمی برای شام است و بهتر است جایگزین سرخ کردن با روغن ...
سنگینی معده از چیست؟
...> اضافه کردن انواع ادویه و چاشنی به مواد غذایی خوردن غذاهایی که دیر هضم هستند یا معده شما به سختی می تواند آن ها را هضم کند. برخی اوقات سنگینی معده می تواند نشانه و علامت وجود یک بیماری یا اختلال اساسی در بدن شما باشد. برای مثال معده سنگین ممکن است علامت یکی بیماری های زیر باشد: حساسیت غذایی (حساسیت به برخی مواد غذایی و خوراکی ها) سوء هاضمه گاستریت فتق ...
کدام غذاها حاوی آهن هستند؟
غذاها به دو صورت هم و غیر هم وجود دارد: - منابع آهن هِم آهن هِم در غذاهای حیوانی حاوی هموگلوبین مانند گوشت، ماهی و مرغ یافت می شود. این آهن بهترین شکل آهن است، زیرا تا 40 درصد آن به راحتی توسط بدن جذب می شود. منابع غذایی سرشار از آهن هِم عبارت اند از: - گوشت گاو - مرغ - گوشت گوساله - ماهی هایی مانند شاه ماهی، سالمون یا تن ...
نشانه وجود انگل در روده چیست؟
...> دکتر رضادوست در این باره می گوید: انگل موجود زنده ای است که درون موجود زنده دیگری زندگی می کند و از آن تغذیه می کند. منظور از انگل روده، موجودات زنده ریزی است که معمولا کرم روده هستند و از مواد غذایی بدن شما تغذیه می کنند. وی اظهار کرد: از آنجایی که انگل ها شکل ها و اندازه های ...
پیشگیری از بروز نفخ معده و با یک راهکار آسان و در دسترس
...؛ چرا که روی هم خوردن غذاها باعث ضعف هضم می شود و وقتی این اتفاق بیفتد ایجاد نفخ خواهد شد. از دیدگاه طب ایرانی آبکش کردن برنج و بعد از آن اضافه کردن ادویه هایی مثل زیره، زعفران و ادویه های گرمی که می تواند کیفیت برنج را اصلاح کند مؤثر بوده؛ ضمن اینکه کم کردن حجم برنج نیز مفید است. از دیدگاه طب ایرانی خوردن نان بیشتر از خوردن برنج پیشنهاد می شود؛ البته باید حجم هر دوی این ...
15 دلیل رایج دل درد کودکان که باید بدانید
) وضعیتی است که در مبتلایان به آن بخشی از روده ی کوچک مانند تلسکوپ به داخل قسمت مجاور خود فرو رفته و باعث انسداد می شود. درنتیجه، مواد مایع یا جامد نمی توانند به راحتی از روده عبور کنند. کودکان مبتلا به انواژیناسیون ممکن است درد شدید متناوب، خونریزی گوارشی و بی حالی را تجربه کنند. انواژیناسیون یک بیماری جدی است و به مراقبت پزشکی نیاز دارد. فتق زمانی اتفاق می افتد که به دلیل ضعیف شدن ...
با خوردن این موادغذایی حافظه خود را به دو برابر افزایش دهید
به ویژه مصرف تخم مرغ در دوران بارداری موجب افزایش هوش کودک می شود. انبه نیز از میوه هایی است که خوردن آن موجب تقویت حافظه می شود . این میوه دارای بافت های چربی است اما خوردن آن باعث می شود که گردش خون تسریع شود. هنگامی که گردش خون سریع تر شود باعث می شود خون بیشتری به مغز برسد . محققان استرالیایی به تازگی دریافته اند موادی مانند کربوهیدرات هایی که به وفور در سیب زمینی یافت ...
چه مقدار آب در طول روز بنوشیم؟
برای سلول ها است. یکی از دلایلی که نوشیدن آب بسیار مهم است این است که احتمال بیشتری دارد که بدن هیدراته به راحتی از شر سموم خلاص شود. با این حال، بهتر است سعی کنید از نوشیدن آب لوله کشی اجتناب کنید زیرا این آب می تواند حاوی مواد مضری مانند کلر، سرب و آرسنیک باشد. استفاده از دستگاه های تصفیه خانگی آب راهکار خوبی برای تامین آب مناسب افراد خانواده است. به گفته محققان، بهترین استراتژی برای ...