سایر منابع:
سایر خبرها
از تاثیر منفی ورزش سنگین بر خلق و خو تا عواقب وخیم استرس بر روی نوجوانان
...:19 – 31 اردیبهشت 1401 8140484 نظر دادن دانلود PDF کلینیک آنلاین باشگاه خبرنگاران جوان؛ نظر دادن دانلود PDF اگر موفق به رصد اخبار کلینیکی باشگاه خبرنگاران جوان در سی ام اردیبهشت نشده اید، این بسته خبری را از دست ندهید. تمرین ورزشی سنگین تاثیر منفی بر خلق و خو دارد برای ایجاد تناسب اندام، ورزشکاران باید ...
موسیقی راک نه تنها استرس را افزایش نمی دهد که خشم را کنترل می کند
برانگیختن پاسخ مثبت در موقیعت های خاص است. این درمان فقط مبتنی بر گوش دادن به موسیقی نیست بلکه نواختن موسیقی نیز جزو درمان محسوب می شود. یکی از مواردی که موسیقی به آن کمک می کند، تنظیم سیستم قلب و عروق است. موسیقی بر اساس نوع و ریتم آن، تاثیر زیادی بر روی ضربان قلب دارد. در مورد بیماری های مزمن، تحقیقات مجله بین المللی روانپزشکی، نشان داده است که موسیقی بر درمان اختلالات خلقی مرتبط ...
علائمی که نشان دهنده روده ناسالم هستند
شدید و مداوم بوده و برای روز ها یا حتی ماه ها ادامه داشته باشند. در حالی که نوسانات خلقی می توانند توسط عوامل مختلفی مانند استرس یاعدم تعادل هورمونی ایجاد شوند، اما ممکن است نشانه ای از تضعیف سلامت روده نیز باشند. هنگامی که روده سالم است انتقال دهنده های عصبی مختلفی تولید می کند که به حفظ خلق و خوی پایدار کمک می کند. زمانی که روده ناسالم است می تواند ملتهب شود و انتقال دهنده های عصبی ...
علائمی که باور نمی کنید نشانه فشار خون باشد! – خبر نیوز
یا ممکن است یک یا چند مورد از این علائم را فقط در هنگام بالا رفتن بسیار حاد فشار خون، (که احتمالا وضعیتی اورژانسی است) تجربه کنید . این سردرد های ناخوشایند آرامش شما را از بین خواهند برد. بنابراین، مراقب باشید و به دنبال درمان به موقع باشید. محققان تاکید می کنند، بیمارانی که سردرد شدید، به ویژه در ناحیه پس سری (قسمت خلفی جمجمه)، کسانی هستند که باید بلافاصله فشار خون خود را بررسی کنند ...
کم شدن حافظه و دلایل آن؛ وقتی یادمان می رود چه چیزی کجاست!
مغز آسیب نمی زند و بعد از فروکش کردن آن حافظه بهبود می یابد. بی خوابی و آپنه خواب دوران یائسگی کاهش سطح حافظه در این دوران را به دنبال دارد. کمبود خواب و کاهش حافظه افراد مبتلا به اختلالات محرومیت از خواب دچار خستگی در طول روز، اختلال در توجه، و کاهش سطح حافظه هستند. توصیه استاندارد بر هشت ساعت خواب شبانه روزی متمرکز است. اما این میزان خواب شاید برای همه کافی نباشد. اگر شما ...
آلودگی هوا ریتم قلب را مختل می کند
.... از این تعداد، 93 بیمار به دلیل نارسایی قلبی پس از حمله قلبی دفیبریلاتور کاشتنی قلبی دریافت کردند در حالی که 53 بیمار یک بیماری قلبی ژنتیکی یا التهابی داشتند. بیش از نیمی از بیماران یعنی 79 نفر هرگز آریتمی بطنی را تجربه نکرده و 67 بیمار قبلاً آریتمی بطنی داشتند. در مجموع 440 آریتمی بطنی در طول دوره مطالعه ثبت شد که 322 مورد با ضربان گذاری و 118 مورد با شوک درمان شدند. محققان ارتباط ...
چند خط سلامتی
طبیعی بدن کمک می کند و همانند یک ملین و ادرارآور خفیف است. / این افراد سمت قهوه نروند ! افراد کم خون زنان باردار وشیرده افرادی که استرس دارند کسانی که تپش قلب دارند افراد در معرض پوکی استخوان افرادی که سوزش سر دل دارند. / جعفری 3 برابر پرتقال ویتامین ث دارد! جعفری 3 برابر پرتقال ویتامین ث و 2 برابر اسفناج آهن دارد. به همین دلیل ...
اهدای خون چه مزایا و معایبی برای انسان دارد؟
این حال، آهن بیش از حد می تواند برای سلامت شخص مضر باشد. می تواند به اندام های مختلف بدن مثل کبد و قلب تاثیر بگذارد و بر نحوه کارکرد آن اعضا تاثیر بگذارد. شناسایی عوارض جانبی سلامتی: هر فردی که خون اهدا می کند، یک معاینه فیزیکی ساده و تست خون کوتاه قبل از دادن خون انجام می دهد. در نتیجه این امکان وجود دارد که فرد بتواند نگرانی های سلامتی ناشناخته را به عنوان بخشی از فرآیند اهدای ...
اگر از پیر شدن می ترسید این مطلب را بخوانید!
ریشه لغت یونانی gerasko (من پیر می شوم) و phobos (ترس) گرفته شده است. علائم گراسکوفوبیا چیست؟ علائم گراسکوفوبیا در افراد مختلف متفاوت است، اما به طور کلی شامل موارد زیر می باشد: تپش قلب و نگرانی شدید تنگی نفس و مشکلات تنفسی عرق شدید لرز بدن درد مشکلات گوارشی دوری از دیگران به خاطر ترس از پیری مصرف بیش از حد دارو های ضد پیری دوری ...
اضطراب کودک را چگونه برطرف کنیم
برود علائمی مثل دل درد یا دل پیچه، افزایش ضربان قلب، حالت تهوع داشته باشد. به طور کلی علائم جسمانی از نمودهای اضطراب هستند. این علائم معمولاً زمانی در کودک رخ می دهد که او در حال آماده شدن برای رفتن به مدرسه است که در حقیقت امتناع از رفتن به مدرسه به این علائم ظاهری منجر می شود. علاوه بر این؛ کودک در حین ورود به مدرسه نیز ممکن است همین علائم را مجدداً از خود بروز دهد. این روانشناس کودک ...
یک مطالعه ملی پاسخ داد: اجرای دستورالعمل جدید تعیین فشار خون بالا در ایران چه تاثیراتی خواهد داشت؟
انجمن قلب و کالج کاردیولوژی امریکا AHA / ACC ، شمار مبتلایان بزرگسال، 10٫7 میلیون نفر برآورد می شود. شیوع 37 درصدی فشار خون بالا در جمعیت بزرگسال ایران وی با بیان این که بر اساس دستورالعمل جدید تعیین فشار خون بالا ، در مجموع، 14 درصد ( بیش از 24 هزار نفر) به جمع مبتلایان فشار خون بالا اضافه شدند ، شیوع استاندارد شده سنی – جنسی فشار خون بالا در جمعیت مورد مطالعه را بر اساس ...
اهمیت مصرف اسید فولیک قبل و حین بارداری
الی 4 هفته اول بارداری رخ می دهد بنابراین همه پزشکان توصیه می کنند زنان باردار روزانه حدود 0.4 میلی گرم اسید فولیک در طول روز مصرف کنند تا جنین آنها از انواع بیماری های لوله عصبی همچون ستون فقرات شکاف دار یا عیوب مادرزادی کاسه سر (آننسپالی) در امان باشد البته این در حد توصیه است ولی دوز ...
رابطه عاشقانه از نظر روانشناسی چه ویژگیهایی دارد ؟
تر و قوی تر کنند. اصل یک رابطه قویِ عاشقانه چیست؟ رابطه خوب، چیزی نیست که هر زمان دلمان خواست و بعد از رسیدن به بقیه امورمان بخواهیم به آن توجه کنیم. رابطه های خوب می توانند مرگ و زندگی را تعیین کنند. نتیجه یک فراتحلیل نشان داد که روابط اجتماعی، بیش تر از ترک سیگار یا ورزش کردن می توانند پیش گیری از مرگ را پیش بینی کنند. اما فقط حضور دیگران نبود که از مرگ پیش ...
به هم ریختن خلق و خو با ورزش کردن زیاد
درمان های خانگی کاهش اضطراب کدام است؟
هم نیاز نباشد. درمان های غیردارویی زیادی برای برطرف کردن اضطراب و تشویش وجود دارد، از جمله می توان به تکنیک های کنترل ذهن برای آرام شدن اشاره کرد. البته برخی از این تکنیک ها در لحظه پاسخگو هستند در حالی که برخی دیگر در طول زمان خاصیت درمان گر دارند. اضطراب شدید شرایطی است که می تواند با علائم اضطراب، استرس، تحریک پذیری و حتی تاکیکاردی (افزایش سرعت ضربان قلب) همراه باشد. اگر غالباً از ...
افسردگی پس از زایمان چیست؟
براین تغییرات شیمیایی، اجتماعی و روانی ناشی از بچه دار شدن، خطر ابتلا به این نوع افسردگی را افزایش می دهد. این روانشناس عنوان کرد: علائم افسردگی پس از زایمان چیزی شبیه به تغییراتی است که به طور معمول بعد از تولد نوزاد اتفاق می افتد، مشکلات خواب، تغییر اشتها، خستگی بیش از حد، کاهش میل جنسی و تغییرات مکرر خُلق و خو جزو این موارد هستند، اما موارد دیگری از علائم افسردگی هم در مادران مبتلا به ...
مدیتیشن صبحگاهی برای داشتن انرژی و انگیزه
افزایش ماده خاکستری در مغز اشاره کرد. مدیتیشن همچنین با افزایش عملکرد شناختی، حافظه و توجه مرتبط است. تأثیرات طولانی مدت استرس به احساس خستگی، فرسودگی و تحلیل رفتگی کمک می کند. نشان داده شده است که مدیتیشن تأثیرات سیستم عصبی سمپاتیک را کاهش می دهد (که معمولاً به آن پاسخ جنگ یا پرواز می گویند). یک تمرین مدیتیشن منظم ممکن است با کاهش ضربان قلب، فشار خون و تنفس به آرامش کمک کند. ...