خانه
سایر منابع:
با دوستان خود به اشتراک بگذارید
می پسندم
0
سایر خبرها
اگه نمیخوای یه آدم معمولی باشی کلیک کن
...> شما دقیقا چه کسی هستید؟ ارزش های شما در دوست یابی، مسائل فرهنگی، اقتصادی و غیره چیست؟ فهرستی از ارزش های خود در زمینه های مختلف تهیه کنید. عناوین به دست آمده، تنها لغاتی پوچ و بی روح نیستند. اینها ارزش های مهمی هستند که در نهایت شخصیت شما را تشکیل می دهند و شما با پررنگ کردن آنها می توانید نمونه ای منحصربه فرد و خاص از خودتان باشید. از اینکه دیگران شما را مورد قضاوت و تمسخر قرار دهند ...
10 ویژگی روابط خوب و شاد در زندگی را یاد بگیرید!
رفاه ما را بسیار افزایش دهد. احساس ارزشمند بودن وقتی اوقات خود را با افرادی می گذرانید که برایتان ارزش قائلند، می توانید احساس مثبت تری نسبت به خود داشته باشید. کمک کنید تا خود ایده آلتان شوید وقتی شریک زندگی یا بهترین دوست شما نشان می دهد که شما را همانطور که هستید دوست می دارند، نشانه تایید بوده و به شما انرژی می دهد. وقتی آنها شما را مانند شخصی که می خواهید ...
چگونگی جلوگیری از آزار رساندن به اطرافیان با روش های عالی
... فریاد زدن بر سر هر کسی، بدون توجه به اینکه آیا سزاوار آن است، توجه منفی بسیاری را به سوی تان جلب می کند و به شما برچسب بی ثبات، عبوس و وحشتناک زده می شود. کنترل احساسات باعث کنترل شما بر موقعیت می شود. زمانی که بتوانید احساسات تان را در مورد فردی کنترل کنید که غیرمنصفانه با شما برخورد می کند، به جای شما طرف مقابل بد دیده می شود. 3. تحقیر خود برای جلب توجه همه ی ما ...
نکاتی برای خرید لوازم دکوری از زبان متخصصان دکوراسیون!
قفسه شیک هستیم، اما بیایید قبول کنیم که همه ما واقعاً یک قفسه شیک را دوست داریم که داستانی در مورد صاحب خانه بگوید. سعی کنید مواردی را در دکوراسیون منزل خود بگنجانید که برای داستان شما، سفرهای شما، افراد مهم زندگی شما و غیره مهم هستند. شاید بتوانید از خانه خرید کنید! قبل از خرید، به اطراف خانه خود نگاه کنید و سعی کنید از وسایلی که از قبل دارید استفاده کنید. خیلی وقت ها ما وسایل ...
شتابزدگی و شکر گزاری زنان
پر از عکس های مجلاتی است که فکر می کند من دوست دارم؛ عکس هایی از تولدها و مرگ و ازدواج دوست و آشناهای محل تولدم. این کار همیشه روز مرا می سازد. ممنون مامان .اگر به چیزی سرگرم کننده فکر می کنید و فکر می کنید که دیگران را سرگرم می کند؛ به آنها بگویید و متن بدهید و با آنها بخندید. .اگر کسی دلشکسته به نظر می رسد؛از آنها سوال کنید و ببینید آیا کمکی از دست شما بر می آید. ...
این مشکل شماست، فکری برایش بکنید!
مهارت های مقابله ای سالم می تواند کلید گذار از دوران سخت زندگی باشد. مهارت های مقابله ای به شما کمک می کند موقعیت های استرس زا در زندگی را تحمل کنید، به حداقل برسانید و با آن ها کنار بیایید. مدیریت استرس به خوبی می تواند به شما کمک کند از نظر جسمی و روانی احساس بهتری داشته باشید و می تواند بر توانایی شما برای بهترین عملکردتان تأثیر بگذارد، اما همه مهارت های مقابله ای یکسان ایجاد نمی شوند. گاهی ...
جشن استقلال به موقع لغو شد/ وقتی جگر آبادانیها خون است چطور می توان خوشحالی کرد؟/ اقدام باشگاه کامل ...
یکی دیگر از اقدامات خوب باشگاه در طول این فصل بود که شاهد بودیم بارها با اقدامات صحیح، زمینه ساز قهرمانی استقلال شدند. این تصمیم در واقع کامل کننده تصمیمات صحیح این فصل باشگاه استقلال بود. اما قبول دارید که خیلی از هواداران دوست داشتند بعد از اهدای جام خوشحالی کنند؟ وقت برای خوشحالی کردن زیاد است. امروز که گروهی از مردم کشورمان هنوز نتوانسته اند پیکر خانواده هایشان را از زیر ...
زندگی مبتنی بر ارزشها یا زندگی مبتنی بر اهداف؟
ممکن است قبلاً کلمه ارزش را در زمینه اهداف و تعیین هدف شنیده باشید. گاهی اوقات ما فکر می کنیم ارزش ها و اهداف یکسان هستند، اما بین یک ارزش و یک هدف تفاوت مشخصی وجود دارد. هدف چیست؟ هدف چیزی است که شما می خواهید به آن برسید و می تواند هر چیزی باشد. همه ما اهدافی داریم که می خواهیم به آن ها برسیم. اهداف می توانند به زندگی ما جهت ببخشند اما گاهی اوقات ما به هدف می رسیم ولی احساس رضایت ...
4 قانون رابطه دختر و پسر
واقعی را به خاطر داشته باش_متواضعانه و بی دریغ است. وقتی که این دو شرایط را نداشته باشد, عشق واقعی نیست. میل قوی جنسی او دلیلی بر عشق واقعی نیست. فقط تاثیر هورمونهای بدنش است. اگر واقعا او را دوست می داشت, هرچی که به صلاح دبی بود را می خواست, نه فقط یه لذت بردن که به ضرر دبی باشد. دخترها, وقتی که یک مرد تمام تلاشش رو میکند که به شما بگوید که چقدر شما رو "دوست” دارد ,به او بگویید که دست نگه ...
فال روزانه / امروز سه شنبه 10 خرداد 1401
روزانه خود را با اتفاقی دوست داشتنی، کمی تغییر دهید. اگر تصمیم به استفاده از غذاهای آماده دارید، تاریخ آنها را بررسی کنید. بهتر است که به شهود و حس درونی خود اهمیت دهید و در مسیر درست زندگی از آن ها استفاده کنید که مطمئناً نتایج خوبی خواهید گرفت. فریب ظاهر افراد را نخورید؛ زیرا همه چیز آن طور که شما فکر می کنید خوب نیستند و باید اطرافیانتان را درست بشناسید و بعد؛ به ...
با سیاست ها چجوری همسرشون رو تغییر میدن؟
بیشتر باشد، اختلاف نظر ها در زندگی مشترک با یکدیگر کمتر خواهد شد. در ادامه باید گفت در شرایط ایده آل هر کسی دوست دارد همسرش کاملا منطبق با فکر ها و خواسته های خودش باشد. اما آیا واقعا این قضیه ممکن است؟ مسلما خیر! تمام ما انسان ها با یکدیگر متفاوت هستیم و اصلا قرار نیست همسرمان مانند ما در تمام ابعاد فکر کند و تصمیم بگیرد و اجرا کند؛ بنابراین سعی کنید تا حد امکان او را با تفاوت هایی که با شما دارد ...
چرا همیشه عصبانی هستم؟
بخشی از تجربه ی انسانی ماست. احساس خشم می تواند در موقعیت های متفاوت و اغلب بنا به دلایل نهفته ای ایجاد شود که ما هنوز آنها را درک نکرده ایم. شاید در حال دفن کردن احساسات و تجربیات گذشته مان هستیم، به همین دلیل یک محرک کوچک می تواند منجر به طغیان خشم ما شود. تجربه ی رفتارهای ناعادلانه، شنیدن انتقادات تند یا صرفاً نرسیدن به خواسته ها نمونه های اندکی از محرک های بالقوه ی خشم هستند. تجربه ی ...
نحوه برخورد عاقلانه با همسر عصبانی و بد اخلاق
کار را با نادیده گرفتن و رها کردن احساسات خود و یا احساسات شما، انجام می دهند. این کودکان وقتی بزرگ می شوند سعی می کنند تا تجربه تلخ رها شدگی از طرف والدین را به دیگران بچشانند؛ بنابراین برای آن ها فقط این ارزش دارد که بتوانند در کار ها و فعالیت های مختلف، موفق باشند وبرای احساس نکردن دردشان خود را با کار های دیگر سرگرم می کنند. آیا از دنیای مرد ها شناخت درستی دارید در مورد ...
همه چیز درباره گرایش جنسی دمیسکشوال
، با ادامه مقاله همراه ما باشید. از آنجا که واژه دمیسکشوال ، اصطلاحی است که از سال 2006 در گفتگوهای روزمره مورد استفاده قرار گرفت بنابراین سوتفاهم زیادی در مورد آن وجود دارد. برخی از افرد تصور میکنند که دمیسکشوال ها افرادی محتاط و محافظه کار هستند که نسبت به داشتن رابطه جنسی محتاط هستند یا اینکه به اشتباه تصور میکنند این افراد رابطه جنسی را دوست ندارند و نمیتوانند درک کنند که ...
کلوپ: دروازه بان تیم حریف که بهترین بازیکن می شود یعنی کار تیم شما مشکل دارد/ رئال یک شوت زد و آن هم گل ...
باورنکردنی داشت، اما من دوست داشتم که تیمم نظیر چنین موقعیت هایی را بیشتر خلق می کرد. در یک سوم دفاعی حریف یکسری از ارسال های ما روی دروازه حریف واقعاً منطق نداشت. موقعیتی که کورتوا از صلاح گرفت؟ ما می دانیم که صلاح اغلب اوقات در چنین موقعیت هایی گل می زند. پس کار او ایراد نداشت بلکه مهار کورتوا عالی بود و باید برای کار او هم احترام قائل باشیم. من فکر می کنم که رئال کلاً یک شوت به سمت دروازه ما زد و همان ...
کلوپ: اتفاق غیرقابل باوری رخ نداده است/ رئال مادرید هم یک روز در فینال می بازد
عنوان بهترین بازیکن میدان معرفی می شود، یعنی که یک جای کار تیم شما مشکل دارد. کورتوا امشب سه واکنش باورنکردنی داشت، اما من دوست داشتم که تیمم نظیر چنین موقعیت هایی را بیشتر خلق می کرد. در یک سوم دفاعی حریف یکسری از ارسال های ما روی دروازه حریف واقعاً منطق نداشت. موقعیتی که کورتوا از صلاح گرفت؟ ما می دانیم که مو (صلاح) اغلب اوقات در چنین موقعیت هایی گل می زند. پس کار او ایراد نداشت بلکه مهار کورتوا ...
علل بروز یبوست عصبی
تقریبا همه افراد در مقطعی از زندگی خود یبوست را تجربه می کنند و در اغلب موارد مسئله خیلی جدی نیست. افکار و احساسات فرد می توانند بر روی معده و روده های فرد اثر بگذارند و یکی از بیماری های مرتبط با آن نیز بیماری یبوست عصبی است که می تواند کیفیت زندگی افراد را به صورت جدی کاهش دهد لذا ...
جای مجیدی بودم کل استقلال را تعطیل می کردم/ بازی در کانادا روحیه ملی پوشان را هم خراب می کرد/ سازمان لیگ ...
خوب کشورمان با قطر برخی از بازی های تدارکاتی مان را آنجا انجام بدهیم. کار چندان سختی نیست. حرف باقیمانده دارید؟ اتفاقات تلخ رخ داده در شهر آبادان واقعاً دل هر ایرانی به ویژه اهالی خوزستان را به درد می آورد. مردم آبادان هشت سال جنگ را تحمل کردند و حالا هم این مصیبت باعث شده تا به شدت غمگین و ناراحت باشند. امیدوارم مسئولان به فریاد مردم برسند و مشکلاتشان را برطرف کنند. به شخصه و از طرف خودم به عنوان یک خوزستانی این ضایعه را به همه خانواده های داغدیده و اهالی استان به ویژه شهر آبادان تسلیت می گویم. ...
روش هایی برای کنترل خشم که مناسب نیستند
بتوانید احساسات خود را بیان کنید. _ فروخوردن خشم یکی از پیامد های سرکوب انرژی خشم این است که در نهایت در درون شما منفجر می شود، زیرا احساسات از درون ما ناپدید نمی شوند آن ها می مانند تا زمانی که مفری به بیرون پیدا کنند. علاوه بر این وقتی احساسات منفی را مدیریت نکنید، در نهایت به چیزی ناخواسته تر تبدیل می شوند. در واقع اگر خشم بدون بیان و ابرازشدن، در درون شما خاموش شود، در مقابل ...
راه شروع زندگی خوب بعد طلاق و انواع جدایی از همسر
تنهایی و انزوا داشته باشید و یا از افرادی که به شما پشت کرده اند متعجب شده اید. چنین مواردی طبیعی است؛ با اینحال لازم نیست به همین شکل باقی بماند. اعتماد به نفس و ارج نهادن به خود به داشتن هسته درونی قوی تر بستگی دارد. معمولا موفقیت های بیرونی می تواند یک هسته ضعیف را پوشش دهد ولی بدون داشتن یک منِ قوی درونی، شادی طولانی مدت و پایدار نخواهد بود. من درونی به دوست داشتن آنچه واقعا هستید، بستگی دارد ...
توصیه هایی برای مراقبت از بیمار افسرده
با چه موضوعات و موانعی مواجه خواهید شد. - اگر دوست افسرده شما تمایل به صحبت کردن دارد به او گوش بدهید و در مورد وضعیت کلی او سوالاتی بپرسید. می توانید سوالاتی مانند "چه کاری می توانم برای کمک به تو انجام دهم؟" و "به نظر تو چه چیزی می تواند برایت مفید باشد؟" را مطرح کنید. وقتی می خواهید با دوست خود یک مسئله حساس را مطرح کنید، سعی کنید زمان و مکانی را انتخاب کنید که هر دو راحت و آرام ...
فال ابجد امروز شنبه 7 خرداد/ از انرژی مثبت اطرافت کمک بگیر!
: امروز دست بخشنده دارید و در کنار آن اخلاقتان هم به قدری خوب خواهد بود که دیگران جذب شما می شوند. امروز باید بیشتر روی اعتماد به نفس خود کار کنید و دیدگاه ها و نظرات خود را با صدای بلند بگویید. حتی در مورد خواسته های خود هم می توانید حرف بزنید. اگر با کسی در محل کار رقابت دارید، امروز فرصت خوبی برای خودنمایی است و می توانید از او پیشی بگیرید. البته جایگاه و احترام اشخاص را هرگز فراموش نکنید. اگر ...
کلید نجات و دوباره احیا کردن زندگی مشترکت فقط همینه
" با ظرفیت تنها دو نفر هستند که انتظار می رود تمام حمایت و صمیمیت مورد نیاز فقط و فقط از آنها تامین شود! اما این حالت یک وضعیت سالم و واقع گرا نیست. اعضای خانواده و دوستان را در حلقه ای نزدیک به خود نگه دارید. ازدواج باید رابطه اول و اصلی شما در زندگی باشد، نه تنها رابطه شما! دکتر Coontz معتقد است که محدود کردن زندگی به رابطه زناشویی و پذیرش این سطح از کنار هم بودن، به نفع هیچ یک از ...
اتفاقی تلخ در انتظار پول دوست ها
مشکلات زندگی افراد خسیس با خانواده (همسر و فرزندان) : – ناتوانی در برقراری ارتباط عاطفی؛ این افراد حتی نمی توانند از ساده ترین کلمات محبت آمیز برای بیان احساسات خود استفاده کنند. جالب اینکه اگر هم از این کلمات استفاده کنند، آزادی و آرامش در رفتارشان دیده نشده و همیشه حالتی از گرفتگی و ناراحتی در رفتار آنها مشاهده می شود. – به نظر آنها خرید هر چیزی غیر ضروری است و بهتر است به جای ...
یک سایه انتخاب کنید و در مورد آینده خود بیشتر بدانید
نمی دهید . علاوه بر این، شما همه چیز را فرصتی برای رشد شخصیت خود می بینید . دوست دارید فکر کنید که بهترین ها هنوز از راه نرسیده اند . 2. واقع بینانه شما فردی هستید که در لحظه زندگی می کنید . شما به گذشته یا آینده نگاه نمی کنید چون می دانید که فقط امروز وجود دارد . براساس امکاناتی که دارید، برای آینده برنامه ریزی می کنید. بنابراین از آنچه پیش خواهد آمد ،نمی ترسید .شما انتظار هر ...
وظیفه درمانگر و درمانجو در گشتالت درمانی
احساسات کنترل نشده، احساسات مسدود شده، گره های شخصی است که ما را از زندگی کامل در زندگی در لحظه حال بازمی دارد. مثلاً افرادی در دوره های گذشته زندگیمان را در نظر بگیرید. طبق گفته نظریه گشتالت، همه ما با دوستان، اقوام، نزدیکان و عزیزان خود که درگذشته اند، هنوز مشکلات برجسته ای داریم. حتی بدون آنکه از آنها آگاه باشیم. ما نباید از این موضوعات حل نشده اجتناب کنیم. در عوض، باید بتوانیم این احساسات را ...
خانم ها بخوانند؛ حساسیت مردان نسبت به این مسائل را جدی بگیرید!
گاهی اوقات مردان از زنان در رابطه حساس ترند آنها دوست ندارند همسرشان مدام به آنها بچسبد یا آنها را کنترل کند. به گزارش وقت صبح به نقل از بیتوته؛ ما معمولا تصور می کنیم حساس بودن فقط خصوصیت خانم هاست است ولی در حقیقت حساسیت، ارتباطی به جنسیت ندارد. محققان پی بردند که در حقیقت زمان پیدایش محرک های احساسی، مردان نسبت به زنان حساس ترند ولی قدرت بیشتری در پنهان نگه داشتن ...
گرا پی شه: به توانایی بازیکنانم ایمان دارم/ باید روی هندبال ساحلی سرمایه گذاری کرد تا سودآور باشد
سازمان دهی تغییراتی در آنها ایجاد شود. وی در مورد هندبال ساحلی ایران گفت: وقتی فدراسیونی با مربی مثل من قرارداد بسته به نظر می رسد خیلی به هندبال ساحلی علاقه مند است. من می خواهم تیم ملی نوجوانان را مثال بزنم. تاکنون بیش از 20 اردو را پشت سر گذاشتند این نشان می ده فدراسیون حمایت می کند و نگاه ویژه دارد. واقعا دلیل اینکه به تیم نوجوانان اشاره کردم این است که نوجوانان واقعا علاقه مند هستند و ...
نگه داشتن عطسه واقعا منجر به مرگ می شود؟!
برخی افراد تصورشان این است که در زمان حضور دیگران بهتر است به نشانه ادب و احترام عطسه خود را نگه دارند. امروزه پزشکان درباره این عمل به نظر مودبانه هشدارهایی می دهند. به گزارش فرادید، هنگامی که در سالن تئاتر نشسته اید یا در یک مکان ساکت، فکر می کنید با نگه داشتن بینی و دهان بسته می توانید عطسه مودبانه ای کنید. حتما متوجه شده اید که نحوه عطسه کردن شما زمانی که در خانه حضور دارید با ...
رازهای زندگی که نباید برای دیگران بگویید
آنها را با دیگران به اشتراک نگذارید، به احتمال زیاد به اهداف بلند مدت خود خواهید رسید. وقتی در مورد آرزوهای آینده خود به دیگران می گویید، تقریباً احساس می کنید که لذت بردن از رسیدن به هدف از شما گرفته شده است. در نتیجه، شما به اندازه قبل، سخت تلاش نمی کنید. علاوه بر این، دیگران ممکن است شما از رسیدن به اهدافتان ناامید کنند. اگر اهداف خود را پیش خود نگه دارید، شانس بسیار بالاتری برای ...
