خانه
سایر منابع:
با دوستان خود به اشتراک بگذارید
می پسندم
0
سایر خبرها
لاغری/ مواد غذایی که اشتها را کور می کند
پیشیگری از دیابت با کنترل و نگهداری سطح قند خون در حد سالم دارند. این کربوهیدرات ها باعث افزایش باکتری های مفید روده و بهبود فرایند هضم غذا بعلاوه افزایش ایمنی بدن خواهند شد. این را بدانید که تنها دو وعده روزانه مصرف جو، کلسترول ال دی ال یا مضر را تا بیش از 5 درصد در عرض شش هفته کاهش می دهد. بتاگلوتان موجود در جو باعث دفع ال دی ال از بدن می شود. آرتیشو یا کنگر فرنگی داروی ...
خوراکی های موثر بر افزایش نشاط و بهبود خلق و خو
... . موز ویتامین B6 موجود در موز باعث افزایش فعالیت مغز و کاهش نوسانات خلقی می شود. به علاوه، هر موز حدود 12٪ از فیبر مورد نیاز روزانه شما را برای هضم بهتر غذا فراهم می کند. 15. آناناس نه تنها آناناس حاوی سروتونین است که یک ماده تقویت کننده خلق و خو محسوب می شود، بلکه حاوی بروملین است که به کاهش التهاب کمک می کند، از این رو، پیوند مستقیمی با کاهش اضطراب و افسردگی دارد ...
معده درد خود را در خانه درمان کنید! راه های درمان معده درد
...> – مشاهده خون در مدفوع، اسهال، استفراغ – درد شدیدی که بیش از یک ساعت ادامه یابد – تب بالای 39 درجه – کاهش وزن ناگهانی و عدم تمایل به خوردن غذا – عدم توانایی در خوردن و آشامیدن علت بروز درد معده روزانه تعداد زیادی از افراد معده درد را تجربه می کنند. درد معده دلایل مختلفی می تواند داشته باشد حتی می تواند این درد از مسمومیت غذایی ساده باشد ...
ترفندهای ساده برای جلوگیری از نفخ
بدن و دفع مایعات اضافی کمک می کند. نوشیدن آب پیش از غذا نیز می تواند در کاهش تمایل به غذاخوردن و احساس سنگینی موثر باشد. پیاده روی کمی پیاده روی آهسته حدود 5 تا 10 دقیقه پس از صرف غذا فعالیت معده را تحریک می کند و بروز نفخ را کاهش می دهد. به طور کلی گنجاندن ورزش منظم در برنامه روزمره در بهبود فعالیت سیستم گوارش موثر است و باعث می شود دیواره روده ها عملکرد بهتری داشته باشد. ...
خواص آبغوره برای بدن، از کاهش چربی خون تا درمان کمردرد
بیان اینکه آبغوره، اشتهاآور است و به هضم غذا کمک بسیاری می کند، عنوان کرد: مصرف آبغوره به رفع اختلالات روده و معده کمک می کند و از آن جا که آبغوره خاصیت ضد یبوست دارد، برای ضدعفونی روده مفید است. آبغوره به درمان کمردرد و پادرد کمک بسیاری می کند وی با بیان اینکه یکی دیگر از خواص آبغوره این است که به درمان کمردرد و پادرد کمک بسیاری می کند و حتی برای افرادی که روماتیسم دارند ...
این ماده متخصص بهبود هضم غذا و جلوگیری از عفونت های قارچی
...، محافظت در برابر عفونت های قارچی و حتی جلوگیری از خستگی شود. بهبود هضم و گوارش غذا ادعا می شود که جوش شیرین اسید های معده را خنثی می کند و تعادل pH بدن را بهبود می بخشد؛ بنابراین، می تواند احتمال ایجاد ریفلاکس اسیدی یا سوزش سر دل را کاهش دهد. بهترین روش مصرف جوش شیرین برای هضم غذا این است که چند قاشق چای خوری از آن را به کمی آب اضافه کنید و سپس آن را به آرامی ...
6 خاصیت عجیب هندوانه !
شفاآنلاین سلامت هندوانه یک میوه محبوب تابستانی است، اما آیا می دانید چرا در این فصل بهترین میوه برای خوردن است؟ دلایل زیادی برای توضیح این موضوع وجود دارد. گرمای سوزان در تابستان را می توان به راحتی با مصرف برخی میوه ها، سبزیجات و سایر غذاها کنترل کرد که یکی از بهرتین آنها هندوانه است! به گزارش شفاآنلاین :هندوانه حاوی ویتامین ها و مواد معدنی ضروری موردنیاز بدن انسان است که فواید متعددی ...
چگونه از حساسیت فصل گرما جلوگیری کنیم؟
کنید نه تنها در تابستان، بلکه در طول سال مصرف فیبر می تواند در کنترل بیماری ها و مشکلات مربوط به دستگاه گوارش کمک کننده باشد؛ اما در فصل تابستان که عملکرد سیستم گوارشی بدن مثل همیشه نیست، مصرف این ماده را بیشتر کنید. فیبر در هضم غذا و کارکرد معده و روده بسیار تاثیرگذار است. 5. ورزش را در برنامه روزانه خود قرار دهید به صورت کلی، همه از تأثیر ورزش در سلامتی باخبریم ...
بهترین زمان پیاده روی برای سلامت عمومی و چربی سوزی
روز داشته باشند، بنابراین بهترین زمان پیاده روی برای لاغری و چربی سوزی شناخته می شود. بر اساس تحقیقات، افراد می توانند با ورزش صبحگاهی قبل از صرف صبحانه 20درصد چربی بدن را بسوزانند، ولی فقط در صورتی که بعد از آن صبحانه میل کنند. البته چربی سوزی تنها مزیت پیاده روی صبحگاهی نیست و می تواند به کاهش فشار خون هم کمک کند، به خصوص برای افراد مسن و کسانی که اضافه وزن دارند. از همه اینها که بگذریم ...
نعناع فلفلی دشمنی برای میکروب ها
طبیعی آن محسوب می شوند. این کارشناس ارشد گیاهان دارویی با اشاره به اینکه هزاران سال است که از گیاه نعناع فلفی برای درمان بیماری های مختلف دستگاه گوارش استفاده می شود، ادامه داد: سازمان جهانی سلامت نیز استفاده از عصاره روغنی نعناع فلفلی را برای درمان سندرم روده تحریک پذیر و رفع مشکلاتی مانند ورم معده به رسمیت شناخته است. وی عنوان کرد: نعناع فلفلی باعث افزایش ترشح صفرا، بهبود هضم ...
درمان و رفع نفخ شکم با چند روش ساده و خانگی | چطور نفخ شکم را درمان کنیم؟
سطح کورتیزول بدنتان را متعادل نگه دارید باید شب ها هفت تا هشت ساعت بخوابید. شما باید هر لقمه را پیش از قورت دادن حداقل ده بار بجوید، در غیر این صورت بدن باید بیش از حد تلاش کند تا غذای داخل معده و روده ها را تجزیه کند و همین می تواند موجب نفخ و بدهضمی شود. ضمناً وقتی تندتند غذا می خورید، بیشتر احتمال دارد هوا ببلعید وعده های غذایی تان را حذف نکنید یک نکتهٔ دیگر برای ...
برای لاغری زیتون شور بخوریم؟
گوارش و معده مصرف یک فنجان زیتون سیاه در روز به دلیل فیبر فراوان، به سلامت دستگاه گوارش و معده کمک می کند و عمل هضم را بهبود می بخشد. زیتون سیاه باعث بهبود حرکات روده شده و از بروز یبوست پیشگیری می کند. خواص آنتی اکسیدانی و ضدالتهابی زیتون از بدن در برابر استرس اکسیداتیو و التهاب مزمن محافظت کرده و از بروز بیماری سرطان جلوگیری می کند. زیتون سیاه منبع غنی ویتامین E است که ...
درمان بیماری افسردگی ، آسم و بی حالی با این سبزی خوشمزه
نعنا یکی از سبزی های معطر و دوست داشتنی است که امروزه استفاده از آن در رژیم غذایی بسیار رایج است. با این حال، علاوه بر طعم فوق العاده نعنا، این گیاه دارای خواص بی نظیری برای سلامتی بدن است که از آن جمله می توان به بهبود هضم غذا، کمک به کاهش وزن، تسکین حالت تهوع، افسردگی، خستگی و بی حالی، و سردرد اشاره کرد همچنین از نعنا به عنوان یک گیاه دارویی در درمان آسم، از دست دادن حافظه و مشکلات ...
باورهایی که در مورد زمان خوردن میوه دارید ولی صحیح نیست
مخزن عمل می کند و تنها مقدار کمی را در زمانی آزاد می کند که روده می تواند به راحتی آن را هضم کند هم چنین، روده کوچک برای جذب بیش ترین مواد مغذی طراحی شده است. روده تا 20 فوت (6 متر) طول داشته و بیش از 320 فوت مربع (30 متر مربع) است. در حقیقت مطالعات نشان داده اند که روده ها توانایی جذب دو بار از مواد غذایی که فرد معمولی در یک روز مصرف می کند را دارد. سیستم گوارشی شما برای هضم و جذب مواد ...
لاغری/ کاهش وزن سریع با مصرف یک داروی گیاهی در وعده صبحانه
اکسیدان است که به تقویت و بهبود گوارش و افزایش توان چربی سوزی بدن کمک می کند. همچنین این وعده غذایی در کاهش وزن بسیار موثر بوده و بهتر است برای لاغری سریع تر در کنار رژیم غذایی متعادل و برنامه ورزشی منظم، مصرف شود. برای تهیه این معجون بی نظیر لاغری همه مواد لازم را در مخلوط کن بریزید و خوب مخلوط کنید سپس آن را در ظرفی بریزید ودر فر به مدت 5 دقیقه قرار دهید. نکته : از افزودن ...
موقع ابتلا به اسهال چه بخوریم و چه نخوریم؟
های مفید می توانند به پیشگیری از ابتلا به اسهال کمک کنند. امروزه پروبیوتیک ها برای درمان سندرم روده تحریک پذیر (IBS) و دیگر مشکلات گوارشی مزمن کاربرد دارند. مواد غذایی سرشار از پروبیوتیک مانند ماست ها و پنیرهای پروبیوتیک دار می توانند گزینه های خوبی برای شما باشند. اگر می خواهید از مکمل های پروبیوتیک استفاده کنید، حتما این کار را با مشورت پزشکان متخصص انجام دهید و خودسرانه اقدام نکنید. ...
درمان اسهال در طب سنتی
دستگاه گوارش بهترین گزینه است. برای برطرف کردن اسهال میتوانید یک قاشق چایخوری گیاه بومادران را به همراه یک فنجان آب گرم دم کرده و بعد از وعده های غذایی میل کنید. نوشیدنی کامبوچا کامبوچا نوشیدنی تخمیری است که به تولید باکتری های مفید در روده کمک کرده و برای هضم بهتر غذا، سم زدایی از بدن، کاهش وزن، درمان زخم معده و جلوگیری از اسهال در طب سنتی چینی استفاده میشود. ...
دلیل حالت تهوع بعد از انجام ورزش های سنگین چیست؟
شما رخ داد احتمالا دلیلی برای نگرانی وجود ندارد. به گزارش فرارو به نقل از کانورسیشن،زمانی که ورزش می کنیم جریان خون به عضلات، مغز، ریه ها و قلب افزایش می یابد. این افزایش در جریان خون توسط بخش سمپاتیک سیستم عصبی خودمختار (که به تنظیم تمام واکنش های غیرارادی بدن ما مانند ضربان قلب، فشار خون و هضم کمک می کند) هدایت می شود و این کار را با گشاد کردن شریان ها انجام می دهد تا بتوانند خون بیش ...
خواص قلم گاو و آب قلم گوساله و فواید شگفت انگیز آن
به گزارش گروه اجتماعی ایسکانیوز ، خواص قلم بی شمار و بی نظیر است. طبق گفته ی محققان انگلیسی آب قلم از پیری پوست جلوگیری می کند. بیشتر بخوانید: درد مفاصل را تسکین می بخشد و عملکرد مغز و دستگاه گوارش را بهبود می بخشد. مطالعات انجام شده بر روی قلم و آب قلم نشان داده اند که می تواند سلامت شما را به هزاران روش بهبود بخشد. پس با مطالعه این بخش خواص قلم را بشناسید و برای تقویت ...
علائم فیزیکی افسردگی که اغلب افراد درباره آن نمی دانند
روحی نیز رایج است و این امر به این دلیل رخ می دهد که افراد افسرده عادت دارند که به جلو خم می شوند و باعث درد کمر می شود. همچنین ارتباط قوی بین مشکلات هاضمه - نفخ، یبوست، روده تحریک پذیر و افسردگی وجود دارد. روده به ویژه نسبت به حالات روحی شما واکنش نشان می دهد وهم چنین سلول های عصبی در روده شما 80 تا 90 درصد سروتونین بدن تان را تولید می کنند. افراد افسرده تمایل دارند غذاهای ...
فواید خوابیدن به پهلوی چپ
جمله دستگاه گوارش به طور طبیعی بدون هیچ بار کاری کار می کنند. اگر نمی توانید به پهلوی چپ بخوابید، سعی کنید حداقل 10 دقیقه بعد از غذا دراز بکشید تا اندام های داخلی شما به خوبی کار کنند. بنابراین هیچ اختلال داخلی وجود نخواهد داشت و خواب با کیفیتی در شب خواهید داشت. هضم آسان چربی ها: عملکرد موثر اندام های داخلی و خواب با کیفیت به هضم آسان چربی های بدن شما کمک می کند. موقعیت ایده ...
کاهش وزن سریع با خوردن این نوشیدنی ارزان
دارد و هم سبز، بهبود عملکرد دستگاه گوارش است. یکی از دلایل اصلی چاقی شکم و پهلو، نفخ شکم به دلیل رژیم غذایی نامناسب و یا روده تحریک پذیر و استرس است و زیره در درمان این مشکل بسیار کارساز است. خصوصا اگر آن را به صورت دمنوش مصرف کنیذ علاوه بر خاصیت درمانی برای دستگاه گوارش، به ازبین بردن نفخ شکم کمک می کند، از طرفی چنانچه گفته شد چون سرعت متابولیسم بدن را افزایش می دهد به سوخت و ساز چربی در این نواحی ...
بدترین و خطرناکترین توصیه ها برای کاهش وزن
. این ایدهٔ ثابت نشده را نیز به آن اضافه کنید که بدن شما هنگام هضم غذا، کالری بیشتری می سوزاند، پس مکرراً غذا خوردن بدنتان را وادار می کند کالری بیشتری بسوزاند چون باید مدام در حال گوارش و هضم غذا باشد. مشکل این تئوری اینجاست که علم آن را تأیید نمی کند. تحقیقات نشان می دهد پخش کردن کالری مصرفی روزانه به صورت وعده های مکرر در طول روز، هیچ سود متابولیکی برای بدنتان ندارد و کالری اضافی که با هضم ...
غربالگری رایگان سرطان روده بزرگ برای یک میلیون اصفهانی/تست فیت ظرف 5 دقیقه، مثبت ها پیگیری کنند، تکرار ...
به گزارش خبرگزاری علم و فناوری از اصفهان ، در نشست علمی، آموزشی، خبری تحت عنوان سرطان روده بزرگ که با حضور پزشکان متخصص و فوق تخصص گوارش و کبد در مرکز سلامت گوارش و کبد دانشگاه علوم پزشکی اصفهان برگزار شد، ضمن بررسی میزان شیوع و بروز این بیماری، کلیات پیشگیری و غربالگری برای جامعه معمولی و پرخطر اعلام شد: با تلاش این تیم غربالگری رایگان سرطان روده بزرگ برای یک میلیون اصفهانی (استان اصفهان) فراهم ...
واقعا با حرص و جوش چاق میشیم؟
همه ما ممکن است که عصبانی شویم. اما ماندن مداوم در این حالت می تواند برای وزن مضر باشد ما به نیمه پر لیوان نگاه می کنیم و به شما می گوییم چرا ارزش کنترل عصبانیت را دارد. همه چیز با آدرنالین شروع می شود خشم نه تنها در حالت عاطفی، بلکه در فرآیندهای شیمیایی بدن نیز بروز می کند.وقتی عصبانی می شویم، آدرنالین در بدنمان آزاد می شود، این اتفاق باعث می شود که ما آماده باشیم "بجنگیم ...
درمان فراموشی ناشی از استرس با مصرف پروبیوتیک
درباره فرایند این تحقیق گفت: نوزادان متولد شده از موش های مادر، پس از اتمام دوران شیرخوارگی تحت تیمار مصرف آب حاوی پروبیوتیک با یک روش ویژه و نوین قرار گرفتند تا حداقل استرس و اضطراب را داشته باشند. در ادامه، هنگامی که این موش ها بالغ می شدند در داخل بطن های جانبی مغز آن ها به وسیله جراحی استرئوتاکسی، کانول گذاری انجام می شد تا بتوان با تزریق آگونیست گیرنده های گابائرژیک در مغز، برهمکنش مصرف پروبیوتیک ...
نوبت دهی اینترنتی بهترین دکترهای متخصص کرج
اعصاب) شایع ترین علل مراجعه به دکتر متخصص مغز و اعصاب (نورولوژی) متخصص مغز و اعصاب بیماری های مختلفی را درمان می کند و حوزه تخصص گسترده ای دارد. عمده ترین مشکل سیستم عصبی که افراد با آن درگیر هستند، سردرد و میگرن است. در ادامه شایع ترین علل مراجعه به دکتر مغز و اعصاب را با هم مرور می کنیم: صدمه و ضربه به سر سردرد مزمن میگرن بیماری ...
