خانه
سایر منابع:
با دوستان خود به اشتراک بگذارید
می پسندم
0
سایر خبرها
اگه نمیخوای یه آدم معمولی باشی کلیک کن
.... در این جور مواقع می گویند: یه چیزی گفتم که یه چیزی گفته باشم ، این عبارت خنده دار بسیار مضر است. قبل از هر گفت و گویی به آنچه می گویید فکر کنید. حرف تان را در دهان مزه مزه کنید و بعد شروع به صحبت کنید. به صحبت های سایرین به دقت گوش بدهید و در آنها تأمل کنید. باور کنید گاهی اگر سکوت کنید کسی نگران قوّه ی تکلم شما نخواهد شد. اما وقتی با فکر و منطق با دیگران وارد بحث می شوید، تجربه ی هیجان ...
تبعات عجیب و جبران ناپذیر نوشیدن قهوه با معده خالی!
صبحانه بخورید. اگر با معده خالی قهوه بنوشید، خودتان را در معرض خطراتی چون افزایش قند خون، سوزش سر دل و رفلاکس اسید و اضطراب قرار می دهید. میزان ترشح هورمون کورتیزول در بدن، حدود ساعت هفت صبح به اوج خود می رسد. کورتیزول هورمونی است که به شما انرژی می بخشد؛ بنابراین اگر دچار کم خوابی نباشید، باید صبح ها احساس نشاط داشته باشید. به همین دلیل اگر چند ساعت بعد از بیدار شدن صبر کنید و ...
فال روزانه 1401/03/09
.... ادامه این وضعیت اصلا به صلاح شما نیست و امروز فرصتی دست می دهد تا خلاقیت و استعداد خود را به اطرافیان ثابت کنید. این فرصت را به فال نیک بگیرید و به اطرافیان نشان دهید که چند مرده حلاج هستید. امروز خبرهای خوشی از یکی از کارهای مهمی که مشغول انجام آن هستید به گوش شما می رسد. روز خوبی را آغاز نکرده اید و احساس کسالت و بیماری دارید، اما غم به دل خود راه ندهید، چرا که این احساس گذرا ...
اگر بیدار شدید و هنوز خوابتان می آید و کسل هستید حتما بخوانید
نیاز دارند، بی خوابی کیفیت خواب و احساس شما بعد از بیدار شدن معنی می شود و صرفا تعداد ساعات خواب را در بر نمی گیرد. حتی اگر شما هشت ساعت در شب در بسترباشید، اما در طول روز احساس کسل بودن و خستگی داشته باشید شما بی خوابی را تجربه کرده اید. اگر چه بی خوابی شایعترین شکایت خواب است، اما تنها اختلال خواب نیست. بی خوابی نشانه ای ازیک مشکل است که از فردی به فرد دیگر متفاوت است. در فردی می ...
فال ابجد امروز دوشنبه 9 خرداد/ از چشم زخم مردم ترسی به خود راه نده
فال ابجد امروز دوشنبه 9 خرداد را مطالعه کرده و از اتفاقات در مسیر راهتان مطلع شوید. به گزارش وقت صبح ، فال ابجد امروز دوشنبه 9 خرداد به شما توصیه می کند: در هر کاری با اهلش مشورت کن. در همه حال رضای خدا و خلق خدا را در نظر داشته باش. بخت با تو یار است. حروف ابجد فال شما : د آ د قصد و نیتت خوبست. در رحمت به سویت باز میشود. از چشم زخم مردم ترسی به خود راه نده، از آن ...
فال روزانه / امروز دوشنبه 9 خرداد 1401
...> سوء تفاهم های موجود را با دوستانتان حل کنید. هم صحبتی با فرزندانتان را فراموش نکنید. امروز یکی از روزهای پرخاطره برای شما خواهد بود. ابتدای روز را با مدیتیشن و روشن کردن شمع آغاز کنید. هیجانات درونی شما می توانند تمایل فعالیت در شبکه های اجتماعی را بیشتر کنند. بخصوص اگرچند روز گذشته تنش زیادی را تحمل کرده باشید. سعی کنید از پیش بینی ...
فال روزانه دوشنبه 9 خرداد 1401 + تفسیر فال روز
فال روزانه دوشنبه 9 خرداد 1401 را در ادامه بخوانید. فال روزانه در روز 9 خرداد 1401 برای متولدین فروردین ماه امروز باید احساسات مثبت و در خودتان به وجود بیاورید. اجازه ندهید که کسی در اطراف شما در امور کاری تان دخالت کند. انگیزه، تلاش و پشتکار خود را به کار بیندازید. سعی کنید همیشه مانند یک انسان مسئولیت پذیر رفتار کنید. همیشه آماده تعهد باشید و شخصیت ...
چرا همیشه عصبانی هستم؟
فرض کنید با یک موقعیت استرس زا روبه رو هستید یا با یک قلدر سروکله می زنید و شرایط منفی دیگری را تجربه می کنید. در این صورت، تجربه ی خشم و ناامیدی طبیعی است؛ به ویژه زمانی که با احساس استرس، انزوا و اضطراب توام باشد. شاید در کودکی یا نوجوانی با روش های ناسالم و بی ثمری برای بروز خشم تربیت شده اید. شاید والدین، مراقبان یا اعضاء مسن خانواده ی شما هیچ وقت ...
چطور جوان بمانیم و از پیری زودرس جلوگیری کنیم؟
در جوان ماندن شما بسیار موثر است. البته مصرف آن تا زیر 30 سالگی مفید است، از 30 سالگی به بعد نقشی در سلامت استخوان ها ندارد . طرز فکرتان را نسبت به انسان های اطراف خود تغییر دهید و آن ها را ببخشید . کینه داشتن علاوه بر مضرات روحی به جسم و ظاهر شما نیز آسیب وارد می کند و باعث می شود که زودتر شکسته شوید . این بخشش نوعی رهایی را در درون شما به وجود می آورد. زندگی بسیار کوتاه تر ...
راه حل اونایی که از زندگی مشترک خسته شدن
باید در نظر گرفت. اگر ذهن شما هم فقط درگیر موارد منفی شده است، برای رهایی از آن باید به خودتان نقاط مثبت همسرتان را نیز یادآوری کنید. آنها را بنویسید و هر روز مرور کنید. بنویسید که چه چیزهایی باعث شده بود عاشق او شوید. او حالا چه نقاط مثبتی دارد. با این کار، عشق تان را در درون تان بیدار می کنید و دید واقع بینانه تری نسبت به همسرتان پیدا می کنید. از کارهای کوچک و بزرگ او قدردانی کنید ...
روانشناسی/ ویژگی خاص خود را کشف کنید!
، حتی در سخت ترین موقعیت ها دارید. نیروی درونی شما، شفابخشی است. شما یکی از افرادی هستید که می توانید با همه صحبت کنید، هنگام مشکلاتشان آنها را در آغوش بگیرید یا به آنها آرامش بدهید، زیرا قدرتی در شما وجود دارد که باعث می شود دیگران وقتی حالشان خوب نیست، در کنار شما احساس بهتری داشته باشند. شما شادی و عشق بی قید و شرط را به آنها هدیه می دهید. قدرت درونی شما در درک موقعیت ها است ...
فال حافظ امروز / 7 خرداد ماه با تفسیر دقیق + فیلم
به بعد خوش خواهی بود. ای اگر به گلشن احباب بگذری زنهار عرضه ده بر جانان پیام ما گو نام ما ز یاد به عمدا چه می بری خود آید آن که یاد نیاری ز نام ما فال حافظ امروز شما نشان می دهد دل خویش را به سراب و چیزهای زودگذر خوش نکن. عشق تو را جوان نگه می دارد. از آینده نترس چون مثل آب روشن و پاک است. غصه نخور که به وصال یار خواهی رسید. به می روید و به ...
فال ابجد امروز / 8 خرداد ماه + فیلم
با انجام این کارها، شرایط آرامش خود را فراهم کنید. همسر یا عشق زندگی تان امروز اصلا حوصله ندارد و بهتر است بیش از حد سر به سرش نگذارید. تعبیر فال ابجد: مواظب سلامت وجود نازنین خود نیستید و این قضیه باعث شده تا احساس خستگی و کسالت داشته باشید. ادامه این رویکرد به غیر از بیماری چیزی برای شما به دنبال ندارد و امروز به خودتان قول بدهید که بیشتر مواظب سلامتی خود باشید و فراموش نکنید که عقل ...
پیش گویی شما، آینده تان را پیش بینی نمی کند؛ آن را خلق می کند!
، اما رفتار های از روی بیچارگی و استیصال آن ها می تواند باعث شود که بیش تر قربانی شوند و مشکلات بیش تری را تجربه کنند؛ و برخی می توانند بعد از یک ناملایمتی و روان زخم رشد کنند و یک زندگی جدید را برای خودشان بسازند. انتخاب این مسیر ها به شانس و بخت مرتبط نیست. شما مسئول تصمیم گیری های خودتان هستید: مختارید حرکت کنید یا منتظر بمانید کسی برسد و نجات تان بدهد. اگر باور داشته باشید که گذشته است که آینده را ...
فال روزانه شخصی / 8 خرداد ماه + فیلم
...، شخصی به شما پیشنهاد می دهد که برای تان مبارک است و زندگی تان را به خوبی و خوشی می سازد و شما را از غم و اندوه نجات می دهد و به آرامش می رساند. فال روزانه شما نشان می دهد عده بسیار زیادی هستند که می خواهند به شما بسیار زیادی وارد کنند. به زندگی شما حسادت های فراوانی خواهند کرد، بهتر است مراقب خود باشید و در کارهای تان با احتیاط بیشتری عمل کنید تا با دردسر های فراوانی مواجه نشوید ...
فال ابجد امروز شنبه 7 خرداد/ از انرژی مثبت اطرافت کمک بگیر!
فال ابجد امروز شنبه 7 خرداد را مطالعه کرده و از اتفاقات در مسیر راهتان مطلع شوید. به گزارش وقت صبح ، فال ابجد امروز شنبه 7 خرداد به شما توصیه می کند: امروز فقط کارهایی را انجام دهید که به شما شادی و لذت می دهند. یا به طور مثال، خانه خود را تمیز و مرتب کنید. به صورت کلی، امروز احساسات خوبی خواهید داشت. ابجد فال شما : ب ب ب تعبیر : آیا تصور می کنید زندگی امروز کمی ...
ریو فردیناند: شدت تمرین لیورپول خیلی کم بود؛ استیون جرارد: باید مراقب وینیسیوس بود
می داد. البته این بازیکنان در طول فصل بازیهای زیادی انجام داده اند و شما باید آنها را درک کنید. اما سرمربی فعلی آستون ویلا به ریو فردیناند این گونه پاسخ داد: چیزی که من می گویم این است که در اینجا رسانه های زیادی وجود دارد. من مطمئن هستم که همه آماده سازی های لازم قبل از شروع این بازی، انجام شده است. آنها نمی خواهند چیزی را لو بدهند و همچنین شنیده ام که امروز صبح هم یک تمرین ...
چگونه در محیط کار حسادت نکنیم؟ + دلیل و راه حل
.... 1 حسادت را خنثی کنید زمانی زنگ خطر حسادت همکاران به صدا درمی آید که احساس کنید حسادت در حال تبدیل شدن به دسیسه و توطئه است. در چنین موقعیت هایی لازم است که سپر دفاعی مناسبی برای خودتان ایجاد کنید. اگر افترا و تهمتی توسط یک همکار حسود علیه شما همه جا پخش شد، حتما باید خلاف آن را ثابت کنید و به آن فرد حمله نکنید، زیرا با این کارتان فقط خطای او را تقویت می کنید. ...
تست : یک حلقه انتخاب کنید و خودتان را بشناسید !
باشید که کمی برای خودتان وقت بگذارید. اگر حلقه شماره پنج را انتخاب کرده اید شما عاشق زندگی، عشق، مردم، کار، سفر و عاشق بودن هستید. شما گاهی اوقات عمیقاً عاشق شخص اشتباه در زندگیتان می شوید، شما برای همه چیز از زندگی سپاسگزار هستید. اگر حلقه شماره شش را انتخاب کرده اید شما یک ملکه هستید! شما نه تنها با اطرافیانتان بلکه با خودتان صادق هستید. شما ارزش واقعی خود را می دانید و این افراد را جذب می کند. با این حال مراقب باشید، گفتن چیزهایی به صورت مستقیم ممکن است به قلب عزیزانتان آسیب برساند. اخبار وبگردی را در اینجا بخوانید: ...
8 جمله ممنوعه در محل کار!!
مثالی کاربردی بزنم. به جای عبارت نامناسب سعی می کنم انجامش بدهم از عبارت مناسب نمی توانم گزارش را امروز بنویسم اما تا فردا بعدازظهر تحویلش می دهم استفاده کنید. الان وقت ندارم حتی اگر واقعا این طور باشد، باید بدانیم که هیچ فردی دوست ندارد نسبت به چیز یا فرد دیگری کم اهمیت تر دیده شود. برای تقویت روابط مثبت و انتقال همدلی بهتر است بگوییم، خوشحال می شوم درباره این موضوع بعد از جلسه صبح ...
این کارهای همسرتون اعتماد به نفس شما رو نابود می کنه !
...> به گزارش اقتصاد آنلاین، نداشتن اعتماد به نفس در زندگی زناشویی می تواند باعث ایجاد مشاجره های پیاپی، شک، کاهش صداقت و صمیمیت شود. با توجه به تاثیرات منفی این موضوع، باید با نشانه های آن آشنا باشیم تا در صورت نیاز آن ها را رفع کنیم. در ادامه این مقاله با نشانه های کمبود اعتماد به نفس در زندگی زناشویی، تاثیرات این کمبود و راهکارهای افزایش اعتماد به نفس آشنا می شویم. همراه ما باشید. ...
6 دلیل مهم اهمیت اولویت دادن به خودتان را بخوانید
می رسید هنوز کار های ناتمام دارید. اگر به کل روز فکر کنید، دلیل آن را پیدا می کنید: عوامل بیرونی به صورت مداوم حواس شما را پرت کرده اند. واقعیت اینست که شما بیش از آنکه برای رسیدن به اهداف خودتان و چشم انداز آینده تان تلاش کنید برای دیگران فداکاری می کنید. در حالی که اگر خودتان را در اولویت قرار ندهید اهداف شما در درجه ی دوم اهمیت قرار می گیرند. کلید پیشبرد اهداف اینست که در درجه ی ...
روش هایی برای کنترل خشم که مناسب نیستند
چیزی را در شما برمی انگیزد. افسردگی اغلب خشم فروخورده را پنهان می کند. خشم وجود دارد، اما به جای هدف قراردادن کسی که آن را ایجاد کرده است، ممکن است به درون شما برگردد. در نتیجه سرزنش و رنجش از خود ظاهر می شود. این احساسات ممکن است به صورت میگرن، سرگیجه و سایر علائم فیزیکی ظاهر شوند. به همین دلیل نباید منبع یا علت عصبانیت خود را گم کنید. همیشه از خود بپرسید که در وهله اول چه چیزی باعث ...
آقایان این موارد سلامتی را نادیده نگیرید!
بیشتر افراد نگران پدربزرگ ها و مادربزرگ هایشان هستند اما این تهدید اغلب برای مردان جوان تر نیز وجود دارد. اگر سابق بیماری قلبی در خانواده شما وجود داشته باشد، ممکن است از 30 سالگی این عارضه ایجاد شود. مهم نیست که چند سال دارید، مسئله مهم این است که باید مراقب خودتان باشید. خروپف خود را نادیده می گیرید آیا شب ها صدای اره کردن، از حلق شما به گوش می رسد؟ تقریباً نیمی از پسرانی که ...
با کلاس ها با چه جملاتی احوالپرسی میکنند؟
... چه خبر؟ همه چی مرتبه؟ سلام، صبح زیباتون بخیر برنامه هاتون خوب پیش میره؟ در سلامت به سر می برید؟ امیدوارم همیشه شاد و سرحال ببینمتون: اوضاع کاری رو به راهه؟ تعطیلات خوبی داشتید؟ امروز گرما (سرما) بیشتر از روز های قبل نیست؟ خیلی وقت بود شما را ندیده بودم، از دیدار مجدد شما بسیار خوشحالم. تو فکر تو ...
ترفند هایی برای داشتن زندگی شاد
به خودتان در آینه شروع کنید. 2. ورزش کنید ورزش فقط برای بدن نیست. ورزش منظم به کاهش استرس، احساس اضطراب و علائم افسردگی کمک کرده و عزت نفس و خوشحالی را بالا می برد . حتی مقدار کمی فعالیت جسمی هم می تواند تفاوت ایجاد کند. شما مجبور نیستید برای ورزش سه گانه یا صخره نوردی تمرین کنید – مگر این که باعث خوشحالی شما شود. نباید خیلی به خودتان فشار بیاورید. اگر ...
14 توصیه طلایی برای قبولی تضمینی شما در کنکور
. بهترین ساعت خواب، 10 شب و تایم بیداری هم باید حداکثر 6 صبح باشد. در این فاصله مغز شما به خوبی استراحت می کند و روز بعد سرحال و شاداب از خواب بیدار می شوید. اگر خواب منظمی نداشته باشید و سحرخیز نباشید، استرس بیدار نشدن از خواب می تواند روی نتیجه امتحانتان تاثیر منفی بگذارد. شما هم هرگز اهمیت ساعت خواب در شب های امتحان را نادیده نگیرید. علاوه بر تنظیم خواب، تنظیم ساعت خورد و خوراک ...
اگه می خوای شخصیت خودت رو بشناسی این تست را امتحان کن !
، دچار سختی می شوید. اگر از شما خواسته شود رنگی را انتخاب کنید، تصمیم گیری شما یک روز طول می کشد. شما همیشه چیزی می گوئید که واقعاً منظورتان نیست. دوستانتان گاهی اوقات از شما سوء استفاده می کنند. شما فردی مستقل و قوی به نظر می رسید، اما در واقع آنقدر قوی نیستید که دیگران فکر می کنند. معمولاً شما از آسیب دیدن توسط دیگران می ترسید، عمدتاً به این دلیل که در گذشته چند بار مورد سوء استفاده ...
راه شروع زندگی خوب بعد طلاق و انواع جدایی از همسر
نظر می رسد. این درد، اختلال و عدم قطعیت به معنای آنست که بهبود بعد از طلاق، سخت خواهد بود و زمان بر است. با این حال مهم است که به خود بگویی که شما از این تجربیات سخت، سربلند عبور خواهید نمود و به عنوان فردی عاقل تر و قوی تر به زندگی ادامه خواهید داد. ورود به اندوه پس از جدایی و طلاق بسیاری از کارشناسان معتقدند، افرادی که طلاق می گیرند وارد 5 مرحله از اندوه می شوند ...
شکست عاطفی، آسیب ها و راهکارهای موثر بر رهایی از آن
. مدت زمان بودن در این مرحله عاطفی برای افراد متفاوت است. بسته به طول مدت زمانی که در این مرحله وابستگی عاطفی بوده اید، پس از قطع ارتباط، حالات عاطفی روانی و هیجانی که خواهید داشت، متفاوت خواهد بود. اگر شما سه هفته در این مرحله بوده اید، طبیعی است که تا چندین روز پس از پایان رابطه حال تان خوب نباشد. به هرحال مغز شما مدتی در این برنامه ذهنی بوده است که صبح با صدای تلفن و پیام محبت آمیز ...
