خانه
مصرف آب آلبالو به سلامت مغز کمک می کند
سایر منابع:
با دوستان خود به اشتراک بگذارید
می پسندم
0
سایر خبرها
خواص طالبی برای سلامت بدن و زیبایی
مانند یک عامل استرس زا بر روی بدن عمل کند و حتی می تواند بدن را مجبور به تولید هورمون های استرسی مانند کورتیزول کند. پتاسیم جریان خون و اکسیژن را به سمت مغز افزایش می داد که یک حس آرامش را ایجاد می کند. کاهش وجود هورمون های استرسی در بدن می تواند علائم اضطراب را کاهش دهد. طالبی با بهبود سوخت و ساز انسولین مرتبط است که به معنای نوسان ثابت تر سطح قند خون و مانع از افزایش ...
خاصیت شگفت انگیز زغال اخته
و استفاده از آنها تا به امروز ادامه دارد. میوه زغال اخته یکی از این میوه ها محسوب می شود در طب سنتی برای درمان تب، وبا، سنگ کلیه، مالاریا، عفونت های ادراری، گرمازدگی و خون ریزی توصیه میشود . زغال اخته سرشار از آنتی اکسیدان هایی است که باعث خنثی شدن رادیکال های آزاد و التهاب های مسئول انواع بیماری ها از قبیل آرتریت، آلزایمر و بیماری های قلبی می شود. نتایج پژوهش های اخیر نشان ...
شفای بیماران با این زردِ شگفت انگیز
هم نقش کورکومین را در درگیری التهابی ریه بررسی کرده اند و نتایج این مطالعات نشان داده که ماده مورد نظر می تواند فاکتورهای التهابی را به دنبال عفونت ریه کاهش دهد و بدین وسیله سبب شفای بیماران مبتلا یه عفونت ریوی شود. به علاوه در تعدادی از بررسی ها مشخص شده که کورکومین دارای اثرات ضد ویروسی است. کبد مصرف مکمل های حاوی عصاره زردچوبه باعث کاهش سطح سرمی آنزیم های کبدی در بیماران ...
3 برابر شدن خطر ابتلا به زوال عقل با بروز بیماری های قلبی
کنید و هر کاری که ممکن است انجام دهید تا اطمینان حاصل شود که فشار خون، قند خون و سطح کلسترول مطابق با دستورالعمل ها است. دکتر "سارا ایماریسیو"(Sara Imarisio)، رئیس موسسه "تحقیقات آلزایمر انگلستان"(ARUK) گفت: شواهد واضحی وجود دارند که نشان می دهند آنچه برای قلب شما خوب است، می تواند برای مغز شما نیز سودمند باشد. خطر ابتلای افراد به زوال عقل، ترکیبی پیچیده از سن، ژن ها و جنبه های سبک ...
نوشیدن روزانه نوشابه رژیمی موجب ابتلا به زوال عقل می شود
...، می تواند منجر به زوال عقل شود. این کار چیزی نیست جز نوشیدن نوشابه؛ چه نوشابه های معمولی و چه نوشابه هایی که با قند مصنوعی شیرین شده باشند. بسیاری از مطالعات نشان داده اند که مصرف نوشیدنی های شیرین شده با قند مانند نوشابه و آبمیوه می تواند باعث افزایش وزن شود و حتی به سایر مشکلات سلامتی مانند فشار خون بالا و دیابت نیز کمک کند. این حقایق دغدغه بسیاری از مردم در طول سال ها ...
عوارض جانبی مصرف مکمل ها بعد از 50 سالگی
بیشتر کلسیم مورد نیاز خود را از طریق غذا تامین کنید. مخمر سنت جان مخمر سنت جان یک مکمل گیاهی رایج است که از آن برای درمان افسردگی، اضطراب و اختلالات خواب استفاده می شود، این درمان گیاهی بر روی مواد شیمیایی مغز از جمله : سروتونین، دوپامین و نوراپی نفرین تاثیر می گذارد. اما مصرف این مخمر می تواند اثرات نگران کننده ای بر داروهای تجویزی داشته باشد. پزشکان کلینیک کلیولند هشدار ...
خاصیت های دارویی عناب برای سلامتی بدن
مغز و مبارزه با بیماری آلزایمر بر اساس تحقیقات، عناب با جلوگیری از نابودی سلول های مغز و تقویت عملکرد شناختی مغز، با بیماری آلزایمر مبارزه می کند. بهتر است مبتلایان به زوال عقل و اختلالات نورودژنراسیون، با افزودن عناب به رژیم غذایی شان به سلامت مغز خود کمک بکنند. 13 . کاهش التهابات عناب محتوی ترکیبات ضدالتهابی قوی مانند ترکیبات ساپونینی و فلاونوئیدهاست. عصاره و روغن ...
خواص درمانی برنج قهوه ای
است و با آرامش اعصاب باعث افزایش کیفیت خواب می شود. 13 . تقویت سیستم ایمنی بدن برنج قهوه ای مقادیر قابل توجهی ویتامین، مواد معدنی و ترکیبات فِنلی ضروری دارد که به تقویت سیستم ایمنی بدن کمک می کند، این ماده خوراکی توانایی بدن در مبارزه با عفونت ها را بهبود می دهد. 14 . کمک به سلامت استخوان ها برنج قهوه ای به حفظ سلامت استخوان ها کمک می کند، این ماده سرشار از منیزیم است که همراه با کلسیم رشد ساختار فیزیکی استخوان ها را فراهم می کند. برنج قهوه ای غنی از منیزیم برای عارضه هایی مانند آرتریت و پوکی استخوان مفید است. ...
میوه خوشمزه ای که شما را از زوال عقل نجات می دهد
...> تحقیقات دانشگاه انگلیس نشان داد خوردن 100 گرم کرنبری عملکرد شناختی را بهبود می بخشد؛ این میوه غنی از آنتی اکسیدان میزان کلسترول بد خون را کاهش می دهد. اسکن ام آر آی نشان داد افرادی که کرنبری می خورند جریان خون بهتری به قسمت های مهم مغز دارند. طبق مطالعه دانشگاه آنگلیای شرقی، افرادی که کرنبری مصرف می کردند، 9 درصد سطح کلسترول بد کمتری داشتند. پزشکان مصرف کرنبری را به جای مصرف آن در آب زغال ...
7 خوراکی مفید برای تقویت حافظه
محافظتی در برابر زوال شناختی است و در عین حال عملکرد مغز را تقویت می کند. براساس پژوهش ها، مصرف متعادل قهوه در کاهش خطر ابتلا به آلزایمر و سکته مغزی نقش دارد. البته چای سبز و سیاه نیز به دلیل ترکیبات آنتی اکسیدانی در تقویت حافظه موثر هستند.
فواید فلفل قرمز را بدانید
آهن است. خوشبختانه فلفل چیلی سرشار از آهن است. این منجر به افزایش جریان خون و تولید هموگلوبین در مغز شما می شود. به نوبه خود، فلفل چیلی می تواند به بهبود عملکرد شناختی شما کمک کند. علاوه بر این، مصرف آن همچنین می تواند شانس ابتلا به اختلالات شناختی مانند زوال عقل و آلزایمر را کاهش دهد. 9. رشد گلبول های قرمز را تقویت می کند فلفل چیلی علاوه بر حفظ سلامت قلب، می تواند به تشکیل ...
تقویت حافظه با راهکارهای طب سنتی
عملکرد بهتر مغز و تقویت حافظه می شود. زود خوابیدن شب و سحرخیزی ، در یادگیری بسیار موثر است؛ خواب صبح با افزایش بلغم، کندذهنی و فراموشی می آورد؛ خواب کوتاه قبل از ظهر یا همان "قیلوله" خشکی مغز را کاهش و موجب بهبود یادگیری می شود. مصرف غذا های خونساز (گرم و تر) مثل سوپ گندم با روغن زیتون، مغزیجات به خصوص بادام که بهترین غذای مغز است به صورت "شیربادام" (14 عدد بادام در یک لیوان آب ...
خواص هلو؛ 18 خاصیت درمانی این سوپر میوه سرشار از پتاسیم
خارج کند. در تحقیقی مشخص شد، عصاره ی هلو می تواند اثرات محافظتی روی کبد داشته باشد و در درمان سمیت کبد ناشی از درمان های طولانی مدت بیماری هایی مانند میگرن، سل و دیابت مؤثر باشد. هلو در بیشتر کشورها، در تولید محصولات سم زدایی مانند انواع چای های سم زدا، کاربرد دارد. مغز هسته ی هلو برای درمان استاز خون مفید است. وقتی بدن به مدت طولانی کم خون می شود، جریان خون، دچار توقف یا کاهش سرعت و در ...
نقش خواب در پاکسازی مغز
مجموعه ای از تحقیقات روی موش ها، نشان می دهد خوابیدن به پهلو، می تواند عملکرد پاکسازی مغز را افزایش دهد. دیوید رایت، نویسنده این مطالعه در این باره گفت:دلایل این امر هنوز به طور کامل شناخته نشده است، اما احتمالا به اثرات گرانش، فشرده سازی و کشش بافت مربوط می شود. منبع: ایسنا ...
قیمت قهوه در بازار + جدول
به گزارش نبض بازار ، قهوه فواید بسیاری دارد، اما اثرات جانبی هم دارد به خصوص اگر زیاد مصرف شود که در این بخش فواید و قیمت این نوشیدنی خاص و پرطرفدار مورد بررسی قرار می گیرد. خواص و فواید قهوه برای سلامتی بدن افراد آن را می نوشند و کم تر احساس خستگی می کنند، چون کافئین دارویی محرک است. وقتی قهوه مصرف می کنید، کافئین در جریان خون جذب می شود سپس به سمت مغز حرکت می کند که در آن ...
عادت های به ظاهر سالمی که می تواند مضر باشد
کننده باشد اما همیشه باید هر 7 تا 10 روز یک روز را برای استراحت خود در نظر بگیرید چون بدن نیاز به ترمیم پارگی های میکروسکوپی در بافت عضلانی و متعادل کردن مجدد سطح اسید لاکتیک و گلیکوژن دارد. زیاد خوابیدن / خواب زیاد هم خطر ابتلا به بیماری های مزمن مانند بیماری عروق کرونر قلب، دیابت، اضطراب و چاقی را در بزرگ سالان افزایش می دهد. نخوردن چربی کافی/ البته این مربوط به چربی های سالم ...
طب سنتی/ تقویت حافظه و جلوگیری از فراموشی با روش های گیاهی
...> برس کشیدن سر و شانه زدن مو ماساژ سر (به صورت روزانه)، موجب ماساژ عمقی رگ های سر، بهبود جریان خون و عملکرد بهتر مغز و تقویت حافظه می شود. استفاده از لوازم الکترونیک، موبایل و دستگاه هایی که امواج از خود ساطع می کنند را به حداقل برسانید چرا که استفاده زیاد از این وسایل باعث خشکی مغز و فراموشی می شود. زود خوابیدن شب و سحرخیزی، در یادگیری بسیار موثر است؛ خواب صبح با افزایش بلغم ...
خواص طالبی و فواید درمانی بیشمار طالبی + عوارض
طالبی دارای کالری کمی می باشد، این میوه 64 کالری دارد که تقریبا می توان گفت فاقد چربی و کلسترول مضر برای بدن می باشد. اگر قصد کاهش وزن دارید به شما توصیه می کنیم حتما طالبی مصرف کنید. این میوه سرشار از پتاسیم است که باعث می شود تا فشار خون کنترل شود و ضربان قلب شما منظم کار کند. پتاسیم برای مقابله با سدیم بدن عملکرد بالایی دارد. خواص هر برش از طالبی برای سلامت ، درمان و زیبایی ...
دانستنی سلامت/خواص باورنکردنی زغال اخته
مطالب مرتبط خاطره واکسن زدن محمود جعفری مطالب مرتبط خاطره واکسن زدن محمود جعفری مطالب مرتبط خاطره واکسن زدن محمود جعفری مطالب مرتبط خاطره واکسن زدن محمود جعفری مطالب مرتبط روش های کاربردی برای کم کردن مصرف بنزین مطالب مرتبط روش های کاربردی برای کم کردن مصرف بنزین مطالب مرتبط روش های کاربردی برای کم کردن مصرف بنزین مطال ...
سبک زندگی و فرآیند شکل گیری بیماری آلزایمر
قوای سالمندان می شود؛ همچنین، انجیر، بادام و مویز، اثراتِ ضد فراموشی دارند؛ به ویژه اگر مویز، ناشتا میل شود یا بادام که اثرات پروبیوتیکیِ قوی دارد. اگر افراد کمتر از 60 سال تصور می کنند فراموشی پیدا کرده اند، این فراموشی کاذب است. این فراموشی به دلیل اضطراب و نگرانی به سراغ فرد می آید؛ چون آلزایمر از انواع زوال عقل است؛ یعنی تغییراتی که در سلول های مغزی ما اتفاق می افتد و سلول دچار تحلیل ...
تامین سلامت بدن با خواص خربزه
یک آنتی اکسیدان قوی است که با رادیکال های آزاد در بدن مبارزه می کند. فواید خربزه برای سلامت قلب و عروقی خربزه سرشار از پتاسیم است و با کنترل فشار خون از پرفشاری خون جلوگیری کرده و مانع از آسیب سدیم به بدن می شود. آدنوزین خربزه برای قلب مفید است و با خاصیت رقیق کنندگی خون از لخته شدن خون در سیستم قلبی عروقی جلوگیری می کند. ویتامین C موجود در خربزه از تصلب شرایین جلوگیری و از سکته ...
کمک مصرف آب آلبالو به سلامت مغز
زیادی آنتی اکسیدان و سایر ترکیبات گیاهی مفید هستند که ممکن است اثرات محافظتی بر روی سلولهای مغز داشته باشد. مطالعات نشان داده اند که آب آلبالو سرشار از ویتامین ها و مواد مغذی است که می تواند به درد عضلات، مشکلات خواب و فشار خون بالا و همچنین بیماریهایی مانند نقرس و آرتریت کمک کند. این فواید ممکن است به تأثیر آب آلبالو بر مغز مربوط باشد. شیو چینگ چای، استادیار بهداشت رفتاری و ...
درمان طبیعی دندان قروچه
.... کاهش مصرف کافئین: اگر شب ها دچار دندان قروچه می شوید مصرف کافئین را کاهش دهید زیرا مصرف بیش از اندازه کافئین باعث بروز مشکلات عصبی و روانی در فرد می شود. مصرف کافئین باعث تغییراتی در ضربان قلب و باعث بروز تنگی نفس و کاهش اکسیژن رسانی به مغز می شود و تاثیر جدی بر روی خلق و خوی شما دارد که می تواند باعث ساییدن دندان ها در خواب شود. معجون گیاهی برای درمان دندان ...
کابوس های شبانه در مردان یکی از علائم شروع پارکینسون است
. نتایج این مطالعات نشان می دهد که افراد مسن تر مبتلا به پارکینسون احتمالاً چند سال قبل از بروز علائم لرزش ، سفتی و کندی حرکت، شروع به دیدن کابوس های شبانه می کنند. این مطالعه همچنین نشان می دهد که رویاها می توانند اطلاعات مهمی در مورد ساختار و عملکرد مغز نشان دهند و ممکن است هدف مهمی برای تحقیقات علوم اعصاب باشند. بیشتربخوانید: رازهایی که باید بدانید تا آلزایمر ...
میوه هایی که مناسب کلیه است را بشناسید
کردن رادیکال های آزاد در بدن و جلوگیری از آسیب سلولی کمک می کند. این میوه حاوی فلاونوئیدها است که برای بهبود عملکرد کلیه مفید است و می تواند رشد سلول های سرطانی را کاهش دهد. یک سیب متوسط دارای 195 میلی گرم پتاسیم و 20 میلی گرم فسفر است. مصرف سیب می تواند به کاهش سطح کلسترول و قند خون و کاهش یبوست کمک کند. خواص ضد التهابی و محتوای فیبر بالای آن، به بهبود عملکرد کلیه کمک می کند. آناناس: گزینه غذایی کم پتاسیم است که به کاهش فشار خون کمک می کند. فشار خون بالا یکی از عوارض شایع بیماری کلیوی است. آناناس همچنین حاوی بروملین، آنزیم گوارشی است که به حل شدن سنگ کلیه در بدن کمک می کند. ...
فواید و دلایلی که شما را به خوردن شیر و عسل تشویق می کند
خوب نیاز دارید را دریافت خواهید کرد. عسل همچنین به عنوان بهبود دهنده سیستم متابولیک بدن نیز شناخته شده است و از این رو سرعت بدن را بالا می برد تا تمام روز انرژی لازم را داشته باشید. مصرف شیر و عسل از مدت ها پیش به عنوان درمانی برای بی خوابی و اختلالات خواب به کار میرفته است. مصرف عسل باعث می شود ترکیبی به نام تریپتوفان انسولین را آزاد کند که این ترکیب در نهایت به سروتونین تبدیل می شود ...
فواید استفاده از صندلی ماساژ را از دلوکس کالا بشنوید
استفاده از صندلی ماساژور می تواند منجر به ترشح این هورمون گردد. پس در صورتی که خواب آرام و منظمی ندارید ماساژ یک گزینه کاربردی است . افزایش سلامتی دستگاه قلبی و عروقی تاثیر ماساژ در جهت کاهش استرس و همچنین کاهش لحظه ای فشار خون می تواند در سلامتی سیستم حیاتی قلب و عروق شما بسیار مناسب باشد. در تحقیقات دیگری ثابت شده است که ماساژ می تواند موجب کاهش درد و استرس بیماران ...
فواید فیلم ترسناک برای مغز و بدن زنان و مردان
.... این احساسات باعث ترشح هورمون هایی مانند نوراپی نفرین، کورتیزول و آدرنالین از سیستم عصبی خودمختار می شوند. واکنش فیزیولوژیکی این هورمون ها با گشادشدن مردمک چشم، افزایش ضربان قلب و تنش عضلانی مشخص می شود. 2. اختلال خواب اگرچه آدرنالین ترشح شده درهنگام تماشای فیلم ترسناک باعث می شود بیشتر از آن لذت ببریم، اگر بیش ازحد ترشح شود، در خواب اختلال ایجاد می کند. حتی ...
فواید خوردن توت فرنگی
سیستم ایمنی بدن شود و در نهایت توانایی بدن را برای مبارزه با عفونت افزایش می دهد. تنظیم فشار خون: توت فرنگی حاوی آنتوسیانین هایی است که آنتی اکسیدان قدرتمندی هستند و رطوبت عروق خونی را کاهش داده و فشار خون را نیز کم می کند. توت فرنگی همچنین غنی از پتاسیم است که یکی از مواد مغذی برای کنترل فشار خون محسوب می شود. بهبود سلامت مغز: به دلیل وجود آنتی اکسیدان ها از سلول های مغزی در ...
مهمترین نشانه های روده ناسالم
.... بیشتر بخوانید: دستگاه گوارش مسئول جذب مواد مغذی و جلوگیری از جذب سموم در جریان خون است. هر چیزی که مصرف می کنید می تواند از طریق معده و روده بر تمام بدنتان تاثیر بگذارد.یک روده سالم سبب دفع سموم از بدن و فراهم نمودن مواد مغذی لازم برای بدن می شود. اگر سیستم گوارش شما ناکارآمد باشد، سلامت شما دچار مشکل خواهد شد. بسیاری از کارشناسان معتقدند که روده ها در سلامت ...
