خانهسایر منابع:
با دوستان خود به اشتراک بگذارید
می پسندم
0
سایر خبرها
چرا همیشه احساس خستگی می کنیم؟
: بهتر است طی یک دوره دو تا سه هفته ای سبک زندگی خود را تغییر دهید، سعی کنید بیشتر بخوابید، برنامه های تان را سبک کرده، غذاهای سالم بخورید، مولتی ویتامین مصرف کنید و مصرف کافئین را کاهش دهید. وی عنوان کرد: موارد مختلفی باعث بروز خستگی در افراد می شود که ازجمله مهم ترین آن ها می توان به کم خونی، بیماری تیروئید، دیابت، افسردگی، رماتیسم فصلی، خستگی مزمن و آپنه خواب اشاره کرد. ...
چه چیزهایی مانع خواب خوب میشوند؟
شش سالی هست که از بالش تان استفاده می کنید، احتمالاً شب ها دیگر بدن تان تکیه گاهی که باید را ندارد و بنابراین، خواب راحتی ندارید. برای اینکه بدانید وقت عوض کردن بالش تان رسیده یا نه، روبالشی را دربیاورید و بالش را با دقت بررسی کنید. آیا لکه ی عرق می بینید؟ پارگی چطور؟ بوی بدی نمی دهد؟ بالش ها سلول های مرده ی پوست، قارچ ها و حشرات را در خود جمع می کنند و همین ها می تواند باعث آلرژی شود ...
معرفی محصولات حراج تشک
شما در انتخاب آن باید دقت کنید. می توان گفت خواب خوب و راحت، از مهم ترین فاکتورهای یکپارچگی ذهن و سلامت است. بخشی از کالای خواب مانند رختخواب بخش قابل حمل و قابل شستشو هستند پس در هنگام خرید علاوه بر راحتی و زیبایی باید به استحکام، جنس پارچه و الیاف توجه کرد . سرویس رو تختی، ملحفه، بالش، کوسن، پتو و لحاف و تشک از مهمترین اقلام کالای خواب هستند که هر کدام دارای تنوع زیادی در طرح و جنس هستند. ...
هشدار در خصوص بیماری تب خونریزی دهنده کریمه کنگو
حفاظت فردی و بهداشت دام و دامپروری و کشتارهای غیربهداشتی است. معاون بهداشتی دانشگاه علوم پزشکی گفت: پس از آلودگی توسط کنه 1تا3 روز و حداکثر 9 روز دوره کمون بیماری بوده که پس از تماس با خون و بافت های خونی این دوره 5تا6 روز و حداکثر 13 روز خواهد بود. و علائم آن با تب، ضعف، بی حالی، درد عضلانی، سرگیجه، درد و سفتی گردن، درد پشت، سردرد و سوزش چشم ها و دوبینی، شروع میشود. وی تصریح ...
کودکان در چه سنی میگرن را تجربه می کنند
نرم می کنند و بعضی از آن ها از چهار سالگی تجربه سردرد را بیان می کنند . وی ادامه داد: معمولاً علت سردرد کودکان به دلیل بیماری، عفونت یا تب است، به عنوان مثال، سینوزیت و عفونت های گلو یا گوش می تواند باعث سر درد شود . داوری با اشاره به این که علت سردردهای تنشی مشخص نیست، عنوان کرد: در گذشته، پزشکان معتقد بودند که تنش یا اسپاسم عضلات گردن، صورت، فک، سر یا پوست سر نقش مهمی در ...
راه حلی برای موهای گره خورده و باز شدن گره های آن
ها اسپری کنید. چند دقیقه ای صبر نمایید و بعد با شانه به آرامی دندانه درشت گره ها را باز کنید. قبل از خواب موها را با شامپوبشویید و از نرم کننده بیش از حد معمول استفاده کنید سپس با یک شانه دندانه درشت موهایتان را به آرامی شانه کنید و سرتان را با کلاه رنگ و یک حوله تمام شب بپوشانید و صبح روز بعد موها را بشویید. مقداری نرم کننده را با از مقداری لوسیون خودتان مخلوط کرده و روی ...
خوب و بد خوابیدن بدون بالش و متکا + نکات مهم
است باعث کمردرد شوند تشدید کند. وقتی بدون بالش می خوابید، ستون فقرات شما می تواند استراحت کند، زیرا بدن شما در وضعیت طبیعی خود قرار می گیرد. 2. به شما در تسکین گردن درد کمک می کند بیشتر بالش ها به شما کمک نمی کنند در وضعیت صحیح بخوابید و می توانند وضعیت خوابیدن را بدتر کنند. گردن خود را به هر طریقی برای مدت طولانی خم کنید باعث درد شما می شود و بالش های خیلی سفت یا خیلی نرم ...
چرا در سرم احساس سنگینی می کنم؟
گراویس : عارضه ای است که بیش از حد معمول موجب ضعف عضلات می شود. خستگی و ضعف در عضلات گردن از پیامد های میاستنی گراویس می باشد. این بیماری می تواند باعث شود عملکرد های ساده ای مانند جویدن، حرف زدن و حتی نگه داشتن سرسخت شود. این علائم به عنوان علائم ضعف فلج بولبار نیز شناخته می شوند. وضعیت نادرست سر: آیا می دانستید اگر سرتان را حدود 15 درجه خم کنید، وزن سرتان را نزدیک به 12 کیلوگرم احساس ...
درمان سرگیجه و اقدامات مناسب هنگام وقوع آن
... برای کاهش احساس چرخش، در یک اتاق ساکت و تاریک دراز بکشید در طول فعالیت های روزانه سر خود را با دقت و به آرامی حرکت دهید هنگامی که احساس سرگیجه می کنید بلافاصله بنشینید اگر شب از خواب بیدار شدید چراغ ها را روشن کنید اگر در معرض خطر افتادن هستید از عصا استفاده کنید در حالی که سر خود را کمی بالا بر روی 2 یا چند بالش قرار دهید بخوابید ...
نحوه درست خوابیدن و اهمیت آن در سلامتی
امروزه بسیاری از افراد از کمردرد، زانو و گردن درد شکایت دارند و اغلب ریشه اصلی مشکل خود را نمی دانند. اغلب این مشکلات به نحوه خوابیدن و درست قرار گرفتن در محل خواب ارتباط دارد. در ادامه، ویدئویی برای شما آماده کرده ایم که در آن، برخی از روش های درست خوابیدن بیان شده است.
این گیاه برای کاهش درد مفاصل
. از آنجایی که این گیاه خواص مسکنی جزئی دارد به داشتن خواب راحت کمک می کند. روش استفاده می توانید قبل از خواب چند قطره روغن گیاهی بابونه را روی دستمال کاغذی چکانده و بو کنید. یا اینکه چند قطره از آن را در روغن زیتون چکانده و مناطق دردناک مانند گردن، شانه ها و غیره را ماساژ دهید. همچنین می توانید با گل بابونه جوشانده ی غلیظ تهیه کرده و به آب وان اضافه کنید و در آن غوطه ور شوید ...
تال هیر، بزرگترین تولیدکننده محصولات نگهداری و مراقب مو
فروشگاه تال هیر تمام نیازهای شما و خانواده تان را به محصولات نگهداری و مراقبت از مو پوشش می دهد. این محصولات در چند بخش مجزا در اختیار شما قرار می گیرد: کالای خواب: همانطور که می دانید شما بخش قابل توجهی از ساعات شبانه روز را می خوابید. در نتیجه موها و به طور کلی سر و صورت شما ساعات طولانی در تماس مستقیم با بالش و دیگر کالای خواب قرار دارد. مطمئناً کم و کیف کالای ...
نکات چیدن یک اتاق خواب زیبا
در ادامه ما را همراهی کنید. یک نکته مهمی که در ارتباط با چیدمان اتاق خواب وجود دارد، رنگ آمیزی اتاق خواب و انتخاب رنگ مناسب برای دیزاین اتاق خواب است. بهتر است تا قبل از اسباب کشی به رنگ ایده آل خود برسید و برای آن تصمیم بگیرید. هنگام انتخاب یک گزینه مناسب برای رنگ آمیزی اتاق خواب باید دو نکته مهم را نیز در نظر بگیرید:اول آنکه رنگ انتخابی موجب ایجاد و تقویت طیف نور خنثی در اتاق شود و از ...
کاربردهای نخ PDO در جراحی زیبایی
... به دلیل اینکه نخ های مونو صاف و بدون دندانه هستند خاصیت لیفتینگ چندانی ندارند بیشتر برای جوان سازی و تحریک کلاژن از این نوع نخ ها استفاده می شود. به منظور حفظ لیفت، نخ ها به پوست سر یا صورت متصل می شوند. معمولاً برای خطوط گردن، افتادگی گردن و پیشانی و زیر چشم از این روش استفاده می شود. این نخ ها دارای خارهایی هستند که مانند قلاب های ماهی به پوست می چسبند تا قسمت هایی از صورت شما را ...
روش های خانگی برای درمان میگرن
یابید حالا که میگرن فرصت را غنیمت شمرده و حمله ای ترتیب داده است، باید با آن مقابله کنید. شیوه هایی وجود دارد، که می توانید از درد میگرن رهایی یابید. در ادامه با هم روش های خانگی برای درمان میگرن را بررسی می کنیم. خنکش کنید یک کیسه یخ را روی پیشانی، پوست سر، یا گردن خود قرار دهید. متخصصان هنوز در مورد دلیل کارایی این روش مطمئن نیستند؛ اما، احتمالاً بخشی از آن به ...
فال امروز / فال روزانه 23 خرداد 1401
.... شاید این همراهانتان بتوانند جلوی شما را بگیرند تا از گرفتن تصمیمات عجولانه خودداری کنید. امروز شما نسبت به احساسات و افکار عزیزان و اعضای خانواده تان بسیار حساس شده اید و همین باعث می شود درک بهتری نسبت به آنها داشته باشید. سعی کنید در اطراف خود از رنگ سبز استفاده کنید. یک سفر کاری پیش رو دارید. در کار خود مصمم و با اراده هستید، فقط بدانید که برای هر کاری مقدماتی لازم است، به نتیجه دلخواهتان ...
علائم تب کریمه کنگو چیست؟
یا گردن درد مفاصل دردهای عضلانی دل درد استفراغ اسهال چشم های قرمز یا دردناک فوتوفوبیا (حساسیت به نور) صورت برافروخته قرمزی یا گلودرد پتشی (لکه های قرمز) روی سقف دهان یا گلو بیشتر بخوانید: سندرم سر انفجاری چیست؟ برخی از افراد هم ممکن است زردی داشته باشند. در موارد شدید، ممکن است متوجه تغییرات خلقی، تغییرات ادراک حسی و سردرگمی شوید. پس از 2 تا 4روز، ممکن است احساس خواب آلودگی و ...
چگونه بیشترین تخفیف را از سوپرمارکت آنلاین اسنپ بگیریم؟
که استفاده کنید، دیگر یادتان هم نخواهد آمد که روز و روزگاری خریدکردن کالاهای سوپرمارکتی فقط به شکل حضوری یا تلفنی مقدور بود. حالا می توانید در کمال راحتی و بدون دردسر با مراجعه به اسنپ در موبایل یا وب سایت خرید کنید. تخفیف های جذاب هم که به راه است. دلیلی برای استقبال نکردن از این سبک خرید جذاب وجود ندارد. انتهای پیام/ ...
چطور خروپف نکنم ؟
ازار وجود دارند و ادعا می کنند خروپف کردن را قطع می کنند، بدون مطالعه علمی به بازار عرضه شده است. در عوض، سعی کنید این راه حل های طبیعی را به کار برید و با ایجاد تغییر در شیوه زندگی تان از خروپف کردن جلوگیری کنید. تغییر موقعیت خواب خوابیدن به پشت باعث می شود زبان شما به کام و دیوار پشت گلو بچسبد و سبب بروز صدایی ارتعاشی در هنگام خوا ب شود. گذاشتن یک بالش بدن در کنار خ ...
چه عواملی باعث میگرن مزمن می شود؟
خواب - مصرف بیش از حد کافئین - سابقه ضربه شدید عاطفی (رویدادهای استرس زا در زندگی) یا آسیب جسمی علائم میگرن اپیزودیک و میگرن مزمن یکسان است. تفاوت صرفاً افزایش تعداد سردردها است. علائم معمول میگرن عبارتند از: - سردرد با شدت متوسط تا شدید که با فعالیت/حرکت بدنی بدتر می شود. - درد در یک یا هر دو طرف سر - درد ضربان دار یا درد شبیه فشار ...
همه چیز درباره سرویکال گردن؛ از علل و علائم تا درمان
جابجایی مفصل می تواند به بهبود این درد کمک کند و طیف حرکتی را ارتقا دهد و باعث می شود شما بتوانید به فعالیت های معمولی برگردید. تمرین های قدرتی گردن و ماهیچه ها هم باعث می شود که بتوانید دوباره به وضعیت بدون درد برگردید. سفتی ماهیچه به صورت مادرزادی یا محدودیت بافت نرم، گاهی اوقات به سرویکالژیا مرتبط است که با ماساژ درمانی بهبود پیدا می کند. طب سوزنی هم می تواند این ...
راهکار های مقابله با خواب آلودگی هنگام رانندگی
سرنشینان را در معرض خطر جدی قرار می دهد. اگرچه تقریباً همه ما می دانیم که خواب آلودگی راننده ها، سالانه هزارن مجروح و کشته بر جای می گذارد، اما باز هم خیلی مواقع با وجود حس خستگی رانندگی می کنیم. در حالی که یک چرت خیلی کوتاه هم می تواند کنترل خودرو را از دست شما خارج کند و خسارات غیرقابل جبرانی به بار بیاورد؛ به خصوص اگر سرعت شما هم بالا باشد. لازم است بدانید که حتی اگر خوابتان هم نبرد، اما ...
دو توصیه جدی برای داشتن زندگی سالم
سنتی تقویتی وجود دارد؟ گفت: خواب مناسب و به موقع یکی از شرایطی است که بسیار در تقویت و افزایش آمادگی ذهنی شما کمک می کند و همچنین ورزش متعادل و پیاده روی خیلی موثر است و استفاده از مواد غذایی مانند مغز بادام و فالوده سیب(سیب رنده شده با گلاب و زعفران)، استفاده از دمنوش هایی مانند هل، گل محمدی و زعفران اگر حساسیت نداشته باشید و استفاده از مواد غذایی مانند انجیر و مویز می توانند باعث تقویت بدن و ...
راهنمای خرید میز تحریر استاندارد برای نوجوان
استاندارد میز تحریر برای نوجوانان 65 تا 77 سانتی متر است. میز تحریر استاندارد فضای زیر میز مناسبی دارد فضای زیر میز باید به گونه ای باشد که پای کودک محیط کافی و مناسب برای قرار گرفتن داشته باشد. چنانچه زیر میز نامناسب باشد به صورتی که نوجوان از روی ناچاری پای خود را جمع کند یا در زاویه نامناسب قرار دهد، در بلند مدت باعث گرفتگی عضلات و کمردرد می شود. از طرفی قرار دادن وسایل مورد ...
روده ناسالم چیست و چگونه می توان سلامت دستگاه گوارش را بهبود داد؟
بهبود علائم افسردگی، می تواند مزایای دیگری برای سلامتی بدن ازجمله غلبه بر چاقی مفرط داشته باشد. علائم روده ناسالم بسیاری از ویژگی های زندگی مدرن مانند استرس زیاد، خواب ناکافی، مصرف غذاهای فراوری شده و دارای قند زیاد و استفاده از آنتی بیوتیک می تواند باعث آسیب به میکروارگانیسم های روده شود. نابودی باکتری های مفید روده نیز متعاقباً روی جنبه های مختلفی از سلامتی بدن از جمله مغز ...
چرا مسائل اجتماعی در ایران بحران زا می شود و در سایر کشور ها در قالب رفع آسیب دنباله گیری می گردد؟
علایق این فرد سازگاری ندارد؛ یک [زن]که همه چیزش را از دست داده است و پل های پشت سر همگی خراب شده اند و اینک باید این گونه زندگی کند. خب، این زن آسیب بیشتری می بیند به این دلیل که می تواند مورد خفت گیری و تعرض و تجاوز قرار بگیرد و یک بارداری ناخواسته برای این زن اتفاق بیفتد. من موردی را یادم است که به اتاق من می آمد و می گفت به نظر شما من الان حامله هستم؟! من هم می گفتم من باید از این فاصله تا درِ ...
چین و چروک هر بخش از صورت به چه معناست؟!
چشم هایتان مشخص باشد، می تواند بدان معنی باشد که شما با تمام صورت تان می خندید، در نتیجه، به نحوی به صورت خود حالت می دهید که باعث به وجود آمدن این چین و چروک ها می شود. به علاوه، میان این چین و چروک های موسوم به پای کلاغ و اندام های داخلی بدن مثل کبد، کلیه و معده ارتباط وجود دارد. اگر متوجه شده اید چین و چروک های کنار چشم هایتان به طرز چشمگیری مشخص شده اند، می تواند بدان معنی باشد که ...
5 دلیل احساس خستگی در روزهای تعطیل!
...، بلکه استرس زیادی را به خود وارد می کنید. این عامل می تواند باعث دامن زدن به خستگی در شما بشود؛ بنابراین به اندازه کافی بخوابید. سعی کنید بدن خود را بیش از حد در خواب بی نظم نکنید تا کیفیت خواب شما کم و در نتیجه خسته نشوید. بیش از حد تنبل نباشید. همانطور که استراحت بسیار مهم است، اما بدن شما برای مقابله با استرس و احساس زنده بودن، به فعالیت نیاز دارد. بنابرای در خواب و آرامش زیاده روی نکنید. سعی کنید ورزش را به عنوان یک عادت جدید انتخاب کنید. تعطیلات را در خدمت آرامش خود قرار دهید و از سرگرمی ها نهایت استفاده را بکنید تا برای بازگشت به کار قدرت بیشتری پیدا کنید. ...
خاصیت های دارویی عناب برای سلامتی بدن
، بنابراین متخصصین تغذیه می توانند عناب را به عنوان بخشی از رژیم غذایی توصیه نمایند. مصارف خوراکی عناب - در بریتانیا عناب را به صورت خشک شده و یا به صورت آب نبات های طعم دار همراه با چای عصر میل می کنند. - در کره، چین و تایوان، شربت شیرین میوه عناب را مورد استفاده قرار می دهند. - در برخی مناطق از عناب برای تهیه سرکه استفاده می شود و در آفریقا از آن کیک درست می ...
