خانه
چگونه از اثرات هوای گرم در امان باشیم
سایر منابع:
با دوستان خود به اشتراک بگذارید
می پسندم
0
سایر خبرها
علائم و درمان گرفتگی عضلات در گرما
درگرما عبارتند از آن هایی که کار می کنند، ورزش می کنند و یا در محیطی گرم فعال هستند. افراد با مکانیزم های کنترل دمای ضعیف مانند نوزادان، کودکان خردسال و افراد مسن در معرض خطر بیشتر گرفتگی عضلات قرار دارند. گرفتگی عضلات اولین نشانه های یک بیماری مرتبط با گرما هستند. علائم گرفتگی عضلات گرمایی شامل تعریق شدید و انقباض غیر ارادی ماهیچه بزرگ بدن است. گرفتگی عضلات ...
در هوای گرم ورزش نکنید/ با خطرات مرگبار ورزش در هوای گرم آشنا شوید
...، درحالیکه این مسئله خطرات جبران ناپذیری برای آنها به همراه خواهد داشت. زمانی که آفتاب به صورت مستقیم به پوست برخورد می کند، تعریق زیاد فرد و از دست رفتن منابع آبی بدن را به دنبال دارد. پس از آن غلظت خون بدن بالا می رود، جریان خون به کندی صورت می گیرد، قلب به تپش می افتد و خسته می شود، تنفس های فرد سطحی می شود، اکسیژن رسانی به عضلات پایین می آید و در نهایت به سلامت مغز و سیستم ایمنی ...
چرا زنان از مردان سرمایی تر هستند؟
و پاهای زنان خنک تر هستند، اما میانگین دمای بدن زنان نسبت به مردان گرم تر است. آیا فقط در انسان اینچنین است؟ این پدیده که برخی از ما دماهای گرمتر را ترجیح می دهیم، منحصر به انسان نیست. مطالعات روی بسیاری از گونه های پرندگان و پستانداران گزارش می دهند که نرها معمولاً در مناطق خنک تری که سایه وجود دارد، تجمع می کنند، در حالی که ماده ها و توله ها در محیط های گرم تری که نور ...
بیماری تب کریمه کنگو را جدی بگیرید
دکتر علیرضا قدرتی گفت: با گرم شدن هوا و متعاقب آن ازدیاد کنه ها یکی از بیماریهای خطرناک مشترک بین انسان و دام که می تواند سلامت انسان را در حد مرگ به خطر بیاندازد بیماری تب کریمه کنگو است. وی افزود: دامداران، کارکنان کشتارگاه ها، قصابان، سلاخان، دامپزشکان و زنان خانه دار و ... از جمله افرادی هستند که در معرض خطر ابتلا به این بیماری قرار دارند. این بیماری معمولا از طریق گزش کنه و یا ...
خواص لوبیا سیاه برای سلامتی و درمان
...> مصرف منظم لوبیا سیاه میتواند فولات مورد نیاز بدن را تامین کردده و باعث تقویت سیستم ایمنی بدن شود. وجود فولات در لوبیا سیاه نقش محافظتی برای جنین دارد. تقویت سطح فولات در بدن مادر باردار باعث بهبود رشد مغز و ستون فقرات جنین شده و سلامت کلی جنین را حفظ نماید. پوست دانه لوبیا سیاه حاوی مادها ی به نام فیتیک اسید است که این دانه را از آسیب آفات دور نگه میدارد و مانع از جوانه زدن ...
هشدار صلیب سرخ درباره عواقب شدید تغییرات اقلیمی
به گزارش سرویس بین الملل خبرگزاری صداوسیم ا به نقل از شبکه تلویزیونی سی جی تی ان چین، صلیب سرخ درباره عواقب شدید تغییرات اقلیمی هشدار داد. موج گرمای شدید بسیاری از مناطق جهان را فراگرفته است. مسئولان کمیته بین المللی صلیب سرخ و هلال احمر هشدار داده اند میلیون ها نفر در سراسر جهان در معرض خطر بیماری های مرتبط با گرما قرار دارند. هر سال هزاران نفر جان خود را به علت همین مشکلات از دست می دهند ...
بلایی که تابستان به سرمان می آورد
: نوزادان و کودکان کمتر از 4 سال و بزرگسالان 65 سال به بالا در معرض خطر خستگی گرمایی بیشتری هستند. توانایی بدن در تنظیم دمای خود در جوانی کاملا رشد نیافته است و ممکن است در بزرگسالی با بیماری، دارو یا عوامل دیگر کاهش یابد. - داروهای خاص: داروهایی هستند که توانایی بدن را در آبرسانی مختل می کنند مانند داروهای درمان فشار خون بالا و مشکلات قلبی (مسدود کننده بتا،دیورتیک)، داروهای کاهش علایم ...
چه کنیم در تابستان گرما زده نشویم؟
شاید بسیاری از مردم هنوز آمادگی مواجهه به این هوای گرم را نداشتند چه توصیه هایی برای رفت و آمد در هوای گرما و مقابله با گرمازدگی دارید؟ در این فصل باید مایعات فراوان نوشیده شود ، چون در این هوا زیاد عرق می کنیم و آب بدن کم می شود. باید به نوعی مایعات بنوشیم که احساس تشنگی نداشته باشیم. احساس تشنگی خطر گرما زدگی را بالاتر می برد. استفاده از سبزی خوردن و سالاد بدون سس و میوه ها در این آب ...
آب معدنی را فریز نکنید
به خطر بیاندازد فریز کردن آب معدنی سرطانزاست به گزارش شفاآنلاین : دکتر تیرنگ نیستانی در پاسخ به این سوال که برای جلوگیری از گرما زدگی چه توصیه ای برای افراد دارید؟ اظهار داشت: اولین توصیه این است که تلاش کنند در معرض گرمای شدید و تابش مستقیم نور آفتاب نباشند ولی این برای برخی مقدور نیست مثلا کسی که پیک موتوری است یا برای نانوا ها نیز مساله به همین صورت است. بسیاری از این افراد به ...
روش های پاک سازی سموم بدن
مفید است؛ باید دقت شود که پس از تعریق نباید به هیچ وجه در معرض هوای سرد قرار گرفت که خود این امر، زمینه ساز مشکلاتی از قبیل درد سیاتیک است. پاک سازی و تعریق از طریق حمام منظور از حمام، شستن بدن در اتاقی بسته است که در آنجا آب گرم یا بخار آب گرم وجود دارد به حدی که بدن شروع به تعریق کند تا فضولات بدن از راه عرق، خارج شود؛ استفاده از نوره سنتی و کیسه کشی برای دفع فضولات ضروری است ...
دلیل تعریق بیش از حد کودکان چیست؟
...، پا یا زیر بغل آنها عرق کرده است. اما کودکان خردسال اغلب بیش از حد عرق نمی کنند. البته اگر گرما و رطوبت زیاد باشد، تعریق کاملا طبیعی است. اگر متوجه شدید که صورت و بازوهای کودکتان حتی در یک محیط راحت و ملایم عرق می کند و لباس هایش را خیس می کند، باید با پزشک او صحبت کنید. علل تعریق بیش از حد می تواند از طبیعی تا جدی متغیر باشد. یکی از دلایل رایج بیش از حد لباس پوشیدن یا زیاد گرم نگه ...
پیامدهای تنها گذاشتن کودک در خودرو در فصل تابستان
کودکان و افراد مسن بیشتر است. هاشمی گفت: بعد از گرما زدگی کودکان، احتمال کاهش مایعات بدن نشان و حتی احتمال مرگ این کودکان زیاد است. بدن کودکان به کاهش مایعات واکنش نشان می دهد و منجر به تپش قلب، سرگیجه و حالت تهوع می شود. به گفته مسئول آموزش اورژانس استان اصفهان، گرمازدگی در درجه هوا های مختلف به وجود می آید، اما گرما زدگی که در درجه حرارتی 38 درجه به وجود می آید "گرمازدگی" و ...
چرا در زمستان بیشتر به دستشویی می رویم؟
فعالیت کمتری دارند، وزن بیشتری اضافه می کنند و غذاهای شور، فراوری شده و دارای نگه دارنده را بیشتر می خورند. درنتیجه افراد آسیب پذیر در طول فصل های سرد بیشتری درمعرض خطر ابتلا به سنگ کلیه قرار می گیرند. درنتیجه با سرد شدن هوا، از سبک زندگی سالم و پوشیدن لباس گرم مطمئن شوید و حتی در سرما نوشیدن آب را فراموش نکنید. بیشتر بخوانید: ...
15 فایده شگفت انگیز دوش آب سرد برای بدن
...، اما دوش آب سرد، به تعداد 2 یا 3 بار در هفته، می تواند به افزایش سوخت و ساز بدن کمک کند که این امر با گذشت زمان و انجام ورزش و رعایت رژیم غذایی، به مبارزه با چاقی کمک می کند. تحقیقات در مورد اینکه دقیقاً دوش آب سرد چگونه می تواند به افراد در کاهش وزن کمک کند، هنوز پاسخ مشخصی نداده است. 4. بهبود استرس پریدن در آب سرد یا بلافاصله زیر دوش آب سرد رفتن، بدون اینکه کم ...
آب دوغ خیار، غذایی خنک کننده و گرمابخش
آب دوغ خیار غذایی سنتی است که در ماه های گرم سال بدن را خنک می کند و به جمع های خانوادگی گرما می بخشد. فصل گرم سال که فرا می رسد همه مردم به دنبال خوراکی های خنک هستند تا گرمای وجودشان کم شود. هر گوشه و کناری از ایران را که بگردیم غذایی در آن پیدا می شود که برای فصول مختلف سال تدارک دیده شده و خواصی هم برای بدن داشته باشد. آب دوغ خیار که در برخی از مناطق به نام ...
شایع ترین بیماری ها درفصل تابستان
گرفتن در معرض ویروس ظاهر شوند و به تاول تبدیل شوند که چند روز طول می کشد تا بهبود یابد. ورم ملتحمه چشم ورم ملتحمه چشم ، یک واکنش آلرژیک که با قرمزی چشم ، خارش و ترشح در اطراف چشم ، خودش را نشان دهد. بهترین و ساده ترین راه برای جلوگیری از درد چشم، شستن مکرر و کامل دست ها است. آنفولانزا آب و هوا، مانند بارندگی های ناگهانی یا تغییر دما از محیط های گرم به ...
فاجعه گرمایی کودکان تنها در اتومبیل را تهدید می کند – خبرگزاری مهر | اخبار ایران و جهان
و مشکلات گوارشی بیماری خاص فصل گرما نیست، توضیح داد: چیزی که باعث اسهال می شود استفاده از مواد غذایی فاسد شده ای است که در معرض گرما قرار گرفته اند و در این مواد باکتری رشد کرده است. عضو هیئت علمی دانشگاه علوم پزشکی شهید بهشتی در پایان افزود: اگر در معرض گرما قرار گرفتید خاک شیر، تخم شربتی و شربت آب لیمو خنک استفاده کنید، کودکان زیر پنج سال و افراد سالمند را به هیچ عنوان در گرما از منزل خارج نکنید چون حرارت برای این افراد به هیچ وجه قابل تحمل نیست، همچنین در فصل های گرم به مناطق گرمسیر سفر نکنید. ...
رهایی از عرق سوز شدن با چند راهکار خانگی
در پوست ایجاد می شود. معمولاً افرادی که در مناطق گرم و مرطوب زندگی می کنند، بیشتر با این مشکل روبرو می شوند. از طرف دیگر پوشیدن لباس زیاد و ضخیم در فصل گرما به خصوص برای نوزادان نیز موجب ایجاد جوش هایی ریز روی پوست می شود. در اکثر مواقع عرق سوز شدن مشکل جدی ایجاد نمی کند و با خنک شدن پوست و کمی مراقبت برطرف می شود. اما گاهی این موضوع موجب بروز ناراحتی و حساس شدن پوست می شود و هر چقدر ...
راه های پیشگیری از گرمازدگی در تابستان
بسیاری از مردم هنوز آمادگی مواجهه به این هوای گرم را نداشتند چه توصیه هایی برای رفت و آمد در هوای گرما و مقابله با گرمازدگی دارید؟ در این فصل باید مایعات فراوان نوشیده شود ، چون در این هوا زیاد عرق می کنیم و آب بدن کم می شود. باید به نوعی مایعات بنوشیم که احساس تشنگی نداشته باشیم. احساس تشنگی خطر گرما زدگی را بالاتر می برد. استفاده از سبزی خوردن و سالاد بدون سس و میوه ها در این آب و ...
مواد غذایی مناسب روزهای گرم سال کدامند؟/ چگونه گرمازدگی را کنترل کنیم؟
به گزارش شبکه اطلاع رسانی مرصاد ، فاطمه آزادی در گفتگو با راه آرمان ، با اشاره به گرمی هوا و افزایش دما و با بیان اینکه این تغییرات تأثیراتی را بر بدن انسان می گذارد که عمده ترین آن که موجب کم آبی و گرمازدگی فرد است، گفت: در این شرایط دما بدن فرد بالا می رود و نسبت به گرمای هوا واکنش نشان می دهد. این کارشناس تغذیه و رژیم درمانی ادامه داد: فردی که دچار گرمازدگی می شود، علائمی مانند ...
بزرگترین اشتباهی که در روزهای تابستان مرتکب می شوید
حفاظتی پوست شده و بدن در معرض عفونت و بیماری قرار بگیرد. همچنین دوش گرفتن بیش از حد می تواند باعث کاهش تحریک پذیری سیستم ایمنی شده و در نتیجه بدن را آسیب پذیر تر کند. 2. پوست ما با یک لایه چربی پوشیده شده است که به جوانی و زیبایی آن کمک می کند. حمام رفتن و دوش گرفتن های مکرر می تواند باعث از بین رفتن این لایه چربی شده و در نتیجه باعث حساس شدن پوست، خشک شدن و پیری زودرس آن شود. ...
راهکاری برای پیشگیری از بروز مشکلات گوارشی در فصل گرما
به گزارش سایت طلا ،مریم مسعودی فر سرپرست اداره بیماری های منتقله از آب و غذای وزارت بهداشت گفت: به طور کلی در فصل گرم سال بیماری های منتقله از و آب و غذا و مشکلات ناشی از آن افزایش پیدا می کند. به گفته وی فعالیت برخی از میکروب و ویروس ها مانند روتا ویروس در یک شرایط آب و هوایی باعث بروز علائم گوارشی می شود. برخی از عفونت ها، انگل ها و میکرو ارگانیسم ها باعث بروز علائم گوارشی در بدن ...
فواید و عوارض آب خوردن بعد از ارضا شدن
شفاآنلاین سلامت جنسی درباره آب خوردن بعد از ارضا شدن نظرات ضد و نقیض زیادی وجود دارد ، ولی آیا آب خوردن بعد از رابطه جنسی و ارضا شدن برای بدن مفید است یا مضر ؟ در این مقاله بیتوته به طور کامل اشاره شده است. به گزارش شفاآنلاین :احتمال این که بعد از ارضا شدن و تجربه ارگاسم احساس تشنگی کنید زیاد است به خصوص اگر رابطه ای پر حرارت داشته باشید و حسابی عرق کرده باشید مسلما آب بدنتان کم شده و ...
نورخورشید چه ساعتی از روز فواید بیشتری دارد؟ صبحگاه یا ظهر؟
، اگر به صورت صحیح انجام شود، برای سلامتی مفید است. ویتامین دی که با قرار گرفتن در معرض نور خورشید تولید می شود، به جلوگیری از بروز برخی بیماری های شایع کمک می کند. آفتاب گرفتن مضراتی هم دارد. یکی از بیماری هایی که به دلیل قرار گرفتن در معرض نور خورشید بدون ضدآفتاب شایع است، ملانوما (نوعی سرطان پوست) است. آفتاب به تولید ویتامین دی در بدن کمک می کند. ویتامین دی بسیار ضروری برا ...
افزایش آمار ابتلا به تب کریمه در کشور
گونه ای به نام هیالوما است. زمانی که این کنه ها حیوان را مورد گزش قرار می دهند، ویروس را به بدن دام منتقل می کنند و دام در طول مدت دو هفته ناقل ویروس خواهد بود و ممکن است خود دام علامتی بروز ندهد. چنانچه در طی این مدت، دام توسط انسان بدون رعایت نکات بهداشتی و بدون استفاده از وسائل حفاظت فردی ذبح شود و در معرض خون و ترشحات دام آلوده قرار گیرد، احتمال انتقال بیماری به انسان وجود دارد. ...
فوت یک شادگانی بر اثر بیماری تب کریمه کنگو
: تب خونریزی دهنده کریمه کنگو یک بیماری ویروسی است که پس از انتقال، دام به مدت دو هفته ناقل خواهد بود و چنانچه در این مدت بدون رعایت نکات بهداشتی و بدون استفاده از وسائل حفاظت فردی ذبح شود احتمال انتقال بیماری به انسان وجود دارد. معاون درمان دانشگاه علوم پزشکی آبادان تب ناگهانی، لرز، سردرد، درد عضلانی، درد عضلات شکم و کمر، گیجی، حالت تهوع، استفراغ و پرخونی مخاط از علایم ابتدایی ابتلا به این ...
عواملی که مانع خواب راحت می شوند
اگر پنج شش سالی هست که از بالش تان استفاده می کنید، احتمالاً شب ها دیگر بدن تان تکیه گاهی که باید را ندارد و بنابراین، خواب راحتی ندارید. برای اینکه بدانید وقت عوض کردن بالش تان رسیده یا نه، روبالشی را دربیاورید و بالش را با دقت بررسی کنید. آیا لکه ی عرق می بینید؟ پارگی چطور؟ بوی بدی نمی دهد؟ بالش ها سلول های مرده ی پوست، قارچ ها و حشرات را در خود جمع می کنند و همین ها می تواند باعث ...
