خانه
سایر منابع:
با دوستان خود به اشتراک بگذارید
می پسندم
0
سایر خبرها
چطور بفهمیم آب بدنمان کم شده است؟ – خبر نیوز
گرماخستگی دارد . گرما خستگی چیست و چه علائمی دارد؟ گرماخستگی وقتی رخ می دهد که بدن در معرض دمای بالای هوا و تعریق بیش از حد باشد و معمولا بر اثر از دست رفتن آب و نمک بدن اتفاق می افتد. به گفته مرکز پزشکی جانز هاپکینز برخی علائم گرماخستگی عبارت اند از تهوع، سردرد، سنگینی نفس، سرگیجه و رنگ پریدگی و عرق سرد . گرماخستگی وقتی رخ می دهد که بدن نتواند خودش را خنک کند. پس ...
تدبیرهای گرمابر
روان که از دود و دم زندگی شهری دور باشد، بسیار مناسب است. استحمام و دوش گرفتن در طول روز باعث کاهش حرارت بدن می شود، ولی دقت کنید که برای این کار از آب ولرم استفاده کنید. بهترین نوع لباس در تابستان، لباس نخی (کتانی) است که طبع خنکی دارد، جاذب عرق است و به بدن نمی چسبد. لباس های حاوی الیاف مصنوعی و نایلون، با چسبیدن به بدن و بستن منافذ پوستی، مانع تعریق مناسب شده، علاوه بر افزایش حرارت داخلی، باعث ...
اسکراب چه مدت باید روی پوست بماند
تا اسکراب های بدن ، یک محصول مراقبت از پوست برای هر نگرانی بدنی که ممکن است داشته باشید، وجود دارد . با این حال ، از بین همه آنها ، ما امروز روی اسکراب بدن تمرکز خواهیم کرد و به شما می گوییم که روش درست استفاده از اسکراب بدن چگونه است و بدانید که اسکراب چه مدت روی پوست بماند ، اثربخشی بهتری خواهد داشت . بنابراین ، اگر مراقبت فعلی شما از پوست بدنتان ، محدود به استفاده از یک لیف و یک تکه ...
گرمای شدید خطرات قلبی را به همراه دارد
خود قرار دارد، بیرون نروید. • لباس های سبک و رنگ روشن در قالب پارچه های قابل تنفس مانند پنبه یا پارچه ای که عرق را دفع می کند بپوشید. از کلاه و عینک آفتابی استفاده کنید. قبل از بیرون رفتن از یک ضد آفتاب مقاوم در برابر آب با حداقل SPF 15 استفاده کنید و هر دو ساعت یکبار آن را تجدید کنید. • قبل، حین و بعد از بیرون رفتن یا ورزش چند فنجان آب بنوشید. از نوشیدنی های کافئین دار یا الکلی خودداری کنید. • به طور منظم استراحت کنید. چند دقیقه در یک مکان سایه یا خنک توقف کنید. • به مصرف تمام داروها طبق دستور پزشک ادامه دهید. ...
خاصیت باورنکردنی بوییدن سیب و لیمو
مقبله با تشنگی استفاده از ترکیب عرق های کاسنی و شاه تره را به نسبت مساوی است؛ در ایام ماه مبارک رمضان می توانید این مخلوط را در یخچال گذاشته در فاصله افطار تا سحر به جای آب مصرف کنید. مداومت در انجام این کار، تشنگی طول روز را بسیار کم می کند. متخصص طب سنتی افزود: چنانچه در این ایام عزیز و در فاصله بین افطار تا سحر 2 یا سه لیوان شربت عسل و آبلیموی طبیعی مصرف کنید؛ رطوبت کافی بدنتان تامین ...
طرز تهیه شربت ژله ای، نوشیدنی خنک و دلچسب
...: شربت ژله ای یکی از انواع شربت های خنک و دلچسب است که از ترکیب ژله میوه ای، تخم شربتی، خاکشیر و گلاب تهیه می شود و طعم بسیار دلچسبی دارد. با نزدیک شدن به فصل تابستان و شروع فصل گرما بدن دچار تعریق بیشتری می شود؛ درنتیجه به آب بیشتری نیاز دارد. نوشیدن شربت های خنک در فصل گرما یکی از روش هایی است که می توانید با استفاده از آن آب از دست رفته بدن را تأمین کنید. مصرف این نوشیدنی ...
چطور در موج گرما خودمان را خنک کنیم؟
خنک ماندن کلید اصلی حفظ سلامت شما در یک موج گرمایی است. در خانه ماندن و استفاده از وسائل سردکننده و تهویه مطبوع می تواند بدن شما را خنک نگه دارد و از بیماری های مربوط به گرما جلوگیری کند. اگر مجبور به خروج از خانه هستید، می توانید با رفتن به درون مکان های عمومی دارای تهویه مانند فروشگاه های بزرگ و کتابخانه ها خودتان از گرما تا جایی که ممکن است دور بمانید. یک نکته حیاتی دیگر این است که ...
راه هایی برای پیشگیری از ابتلا به گرمازدگی
بنوشید(حداقل 3 لیتر در روز) به میزان کافی بخوابید و میوه ها و سبزی های سرشار از پتاسیم را به میزان زیاد مصرف کنید تا بدن تان بتواند خودش را با گرما تطبیق دهد. وی ادامه داد: بدن خود را خنک نگه دارید. اگر می توانید جلوی آفتاب نروید، در سایه راه بروید یا از یک سایبان مثل چتر استفاده کنید، کرم ضدآفتاب بزنید، کلاه لبه دار روی سرتان بگذارید، عینک آفتابی بزنید و لباس های نخی و نازک و گشاد با رنگ ...
استایل مناسب افراد لاغر و قد کوتاه
بلندتر از آنچه هست نمایش دهد. تنها نکته کلیدی در اینجا این است که شما باید از لباس ها و دامن های ماکسی که بسیار حجیم و گشاد هستند اجتناب کنید، زیرا این لباس ها می توانند بدن را کوتاه تر نمایش دهند. استایل های متناسب و فیت تن می توانند بدن کوتاه و لاغر شما را بلندتر کنند. یک قانون اصلی استایل برای زنان کوتاه قد و لاغر این است که از شلوار با فاق بلند استفاده کنند. به عنوان یک زن ریز اندام، یکی ...
دلیل زردی ناخن ها چیست؟
آشکار و مشخص نیست یا با گذشت زمان بهبود نمی یابد باید توسط یک متخصص پوست ارزیابی شود تا در صورت وجود یک مساله پزشکی به آن رسیدگی شود. دلیل بروز مشکل هرچه سریع تر شناسایی شود، ناخن ها و احتمالا سلامتی شما نیز سریع تر به شرایط مطلوب باز می گردد. در ادامه با برخی از دلایل شایع زرد شدن ناخن ها بیشتر آشنا می شویم. استفاده منظم از لاک های ناخن به ویژه رنگ تیره استفاده منظم از ...
چگونه حرفه ای رنگ لباس ست کنیم؟
را در تصویر زیر می بینیم. از این جدول می توان برای ست کردن شلوار و پیراهن استفاده کرد. چه رنگ هایی با هم ست می شوند؟ همه ما در این مورد اتفاق نظر داریم که ست کردن رنگ لباس مهم ترین بخش لباس پوشیدن است. وقتی که از نحوه جفت شدن رنگ ها آگاهی کافی داشته باشیم، از استایل خود لذت می بریم و اعتماد به نفسمان بیشتر می شود. تا اینجا، قوانین ست کردن رنگ ها را گفتیم و چند جدول ...
چند نوع سرطان وجود دارد؟
شامل عمل جراحی، پرتو درمانی و شیمی درمانی می شود. استفاده از ایمنی درمانی برای درمان سارکوم نیز در پژوهش های جدید نتایجی امیدوارکننده به همراه داشته است. ملانوم ملانوم یکی از انواع سرطان با تشخیص راحت است زیرا به طور معمول روی پوست ظاهر می شود. ملانوم نوعی از سرطان است که در سلول های پوست حاوی رنگدانه آغاز می شود. بر همین اساس است که آنها اغلب تیره یا سیاه هستند. این خطرناک ترین نوع ...
راه های ساده مقابله با گرد و خاک
نگه داشتن پنجره ها کمک زیادی به کاهش گرد و غبار موجود در منزل می کند . یکی از راه های آمدن گردوخاک به منزل ورود خود شما به خانه است زیرا گردوخاک روی کفش، لباس و وسایل تان نشسته، با شما وارد خانه می شود. پس قبل از ورود به خانه کفش هایتان را دربیاورید و در جاکفشی بگذاریدو لباس هایتان را بتکانید و اگر خرید کرده اید آنها را مستقیم به آشپزخانه ببرید و جابه جا کنید. با استفاده از ...
همه چیز درباره سندروم دم اسبی
دکتر مرادی در این باره می گوید: سندروم دم اسبی هنگامی رخ می دهد که ریشه های عصبی دم اسبی فشرده شده و باعث اختلال در عملکرد حسی و حرکتی در اندام های تحتانی و مثانه می شوند. وی ادامه داد: بیماران مبتلا به این سندروم در اغلب موارد به صورت اورژانسی در بیمارستان پذیرفته می شوند زیرا سندرم دم اسبی می تواند به بی اختیاری و حتی فلج دائمی منجر شود. این فوق تخصص درد بیان کرد: منطقه دم اسبی، ساختاری در انتهای ستون فقرات اکثر مهره داران بوده که شامل ریشه های عصبی و ریز ریشه هایی از بالا می باشد. وی توضیح داد: در انسان، از آنجایی که رشد طناب نخاعی در طفولیت متوقف می شود در حالیکه رشد استخوان های ...
نسبت به تغییر رنگ ناخن های خود حساس باشید
. اطمینان حاصل کنید که فضای کافی در کفشهایتان وجود دارد؛ به قدری که بتواند بلندترین انگشتتان را نیز آزادانه تکان دهید. سیستم ایمنی بدن خود را تقویت کنید تضعیف سیستم ایمنی بدن شما را در معرض عفونتهای قارچی قرار می دهد. حتماً استرس خود را با فعالیتهایی نظیر کوهنوری یا مدیتیشن مدیریت کنید و هر شب حداقل 7 ساعت خواب را داشته باشید. از این محلول پیشگیرانه کمک بگیرید ...
بلفاروپلاستی برای چه افرادی مناسب است؟
نمی باشد. این فوق تخصص جراحی پلاستیک و زیبایی عنوان کرد: با انجام عمل جراحی پلک ها، مواردی مانند پوست شل، اضافی و آویزان که باعث ایجاد چین و چروک در پلک فوقانی شده و گاها این پوست اضافی جلوی دید شما را هم می گیرد، چربی اضافه در پلک، تورم وسیاهی زیر چشم، پژمردگی وافتادگی پلک ...
انواع مسمومیت ناشی از مصرف ماهی را بشناسید
برطرف می شوند اما ممکن است تا 4 هفته ادامه داشته باشند. مسمومیت اسکامبروید که تحت عنوان مسمومیت هیستامین نیز شناخته می شود، پس از خوردن ماهی حاوی مقادیر بالای هیستامین رخ می دهد و این امر به دلیل استفاده نادرست از مواد غذایی می باشد. این ماهی ها شامل دلفین، تن آلباکور، تن زردباله، ماهی خال مخالی، ساردین، آنچوی، شاه ماهی، مارلین، عنبرماهی و صدف آبالون می شود که همه ان ها مقادیر ...
کرم مروارید والنسی جایگزین مناسب برای بوتاکس!
پودر مروارید، برای زیبایی و سلامت پوست استفاده می کنند. بسیاری از مردم معتقدند که پودر مروارید، دارای خواص ضد التهابی و ضد قرمزی است و به عنوان یک سم زدای طبیعی عمل می کند. پودر مروارید، حاوی اسیدهای آمینه، کلسیم و مواد معدنی کمیاب، که وجود آن ها برای سلامتی پوست و رفع چین و چروک های عمیق صورت بسیار مفید و کاربردی بوده و با افزایش کلاژن، قادر به رفع خطوط های ریز و لک، آکنه و ...
خواص بارهنگ، از کاهش وزن تا درمان مشکلات گوارشی
باکتریایی دارند. استفاده از ضماد برگ بارهنگ روی محل جوش یا التهاب باعث تسریع در روند بهبودی جوش صورت خواهد شد. از عصاره برگ بارهنگ می توان برای رفع آفتاب سوختگی یا التهاب پوست ناشی از نیش حشرات نیز استفاده کرد. استفاده از عصاره بارهنگ سوزش، خارش، التهاب و قرمزی محل گزش را از کاهش می دهد یا از بین می برد. بارهنگ همچنین ضد شوره سر است. برای رفع شوره سر می توان پودر برگ های خشک شده بارهنگ را با آب ...
راز مخصوص پرپشت بودن موهای زنان هندی
رشد مو استفاده می کنند. برای مصرف روغن نارگیل باید آن را با روغن کرچک و عطر مخلوط کرده و به طور مرتب در ماساژ پوست سر به کار برد. قابل ذکر است که ماساژ دادن موها توسط روغن نارگیل می تواند شما را از شر شوره سر، موخوره و ریزش مو نیز نجات دهد. بیشتر محصولات تجاری مخصوص رشد موی آیورودا حاوی روغن نارگیل هستند. علاوه بر این هندی ها چند قرن است که از روغن نارگیل به عنوان ماده ای برای جلوگیری از پیری و ...
بهترین سالن زیبایی در تهران
...، به رنگ پوست خود و رنگ چشم ها توجه داشته باشند. رنگ های بلوند روشن و طیف رنگی قرمز در میان هایلایت های فانتزی در طول امسال بیشتر از رنگ های دیگر مد شده بودند. این رنگ ها با بسیاری از رنگ پوست ها همخوانی دارند. شما می توانید، از رنگ های خاص و غنی نیز استفاده کنید. در طول هر سال تغییرات چشمگیری در دنیای فشن ایجاد می شود. اگر شما هم به رنگ های روشن علاقه مند هستید، بی شک امسال سال طلایی شما است! چرا که ترند اصلی رنگ مو در سال جاری، رنگ موهای روشن هستند. رنگ های بلوند شامپاینی، رنگ های شنی و کره ای و... از پر استفاده ترین هایلایت های مو در سال اخیر به شمار می روند. ...
توصیه هایی برای پیشگیری از بیماری های مرتبط با گرما
به گزارش خبرگزاری صدا و سیما به نقل از روابط عمومی دانشگاه علوم پزشکی شهید بهشتی؛ رویداد های گرمای شدید یا امواج گرما یکی از علل اصلی مرگ و میر ناشی از آب و هواست. هنگامی که درجه حرارت در تابستان افزایش می یابد، هوای بسیار گرم می تواند باعث بیماری یا حتی مرگ شود. استرس گرمایی یک بیماری مرتبط با گرما است که ناشی از ناتوانی بدن شما در خنک کردن مناسب است. بدن به طور معمول با تعریق خود را ...
راهنمای خرید کفپوش مناسب، از سنگ تا اپوکسی
.... اتاق های عمل و برخی اتاق های خاص نیز نیاز به کف آنتی استاتیک دارند که کفپوش اپوکسی را می توان با این خاصیت اجرا کرد. جمع بندی در این مقاله سعی کردیم در ابتدا انواع کفپوش های موجود در ایران را به شما معرفی کرده و ویژگی های آن ها را برای شما شرح دهیم. در ادامه نیز با توجه به محیط های مختلف، بهترین گزینه هایی که می توانید برای کفسازی از آن ها استفاده کنید را به شما معرفی کردیم. برای دریافت مشاوره های تخصصی خرید کفپوش اپوکسی و پلی یورتان می توانید با شرکت “کفپوش صنعت آریا” با شماره های 02122382879 و 09123384767 تماس بگیرید. ...
اقدامات نجات بخش گرمازدگی
مجبور یه فعالیت در محیط گرم هستید تعداد دفعات استراحت را بیشتر کنید؛ از پارچه مناسب مرطوب برای خنک کردن بدن، و لباس رنگ روشن استفاده کنید. در درمان گرمازدگی خنک کردن اولویتی کلیدی است؛ باید به سرعت فرد گرمازده را به محیط خنک ببریم، لباس های اضافه را خارج کنیم، فرد را درازکش و پاها بالاتر از سطح بدن و سر قرارگیرد؛ بدن فرد را مرطوب و خنک نگه داشته که کمپرس سرد و باد زدن توصیه می شود؛ برای ...
چطورمیکاپ روزانه بهتری داشته باشیم؟
نیز استفاده از آبرسان را فراموش نکنید تا پوستتان شادابی و لطافت خود را از دست ندهد. کرم آبرسان دست و صورت مورینگا برای ایجاد رطوبت کافی در سلول ها و لایه های پوست گزینه مناسبی است. برای اطلاع از قیمت کرم مورینگا می توانید به فروشگاه آنلاین مو تن رو مراجعه نمایید. استفاده از کرم پودر باکیفیت کرم پودر ابزار ابتدایی آرایش صورت تلقی می شود و زمینه مناسب برای انجام میکاپ مناسب را ...
بالانیت زون چیست و علل و راه درمان آن کدامند؟
نامطبوع - خونریزی اطراف پوست ختنه گاه - زخم روی آلت تناسلی - مشکل در عقب کشیدن پوست ختنه گاه درمان بالانیت بعد از ابتلا به این بیماری، نمی توانید به آسانی از شر آن راحت شوید. پزشک شما برای برطرف کردن عفونت درمانی را تجویز یا توصیه می کند. درمان شما به آنچه بالانیت را به وجود آورده بستگی دارد. نسخه معمولاً به ظور کرم یا پماد داده می شود. پزشک ...
حقایق شگفت انگیز بدن انسان که نمی دانستید
، الیاف لباس، عرق و سایر مواد زائد تشکیل شده است . از آنجایی که مردان در آن ناحیه موهای بیشتری دارند، دارای پرز اضافی ناف هستند . افرادی که موهای بدنشان ضخیم تر و بلندتر است، بیشتر دچار این پرزها میشوند. ناف خود را مرتب تمیز کنید. و قتی در خواب عمیق هستید، احساس بویایی ندارید افراد در حالت REM نمی توانند چیزی را بو کنند . شما با بوی غذا بیدار نمی شوید . زیرا در خواب عمیق نمی ...
خستگی گرمایی و راهکارهای مقابله با آن+ اینفوگرافیک
به گزارش گروه دیگر رسانه های خبرگزاری فارس، بدن شما حین فعالیت بدنی از طریق عرق مایعات از دست می دهد. اگر این مایعات را با نوشیدن آب و دیگر مایعات جایگزین نکنید، بدنتان دهیدراته خواهد شد. دهیدراته شدن بدن می تواند شما در معرض خستگی گرمایی قرار بدهد. علائم خستگی گرمایی شامل سرگیجه، سردرد، تهوع، گرفتگی عضلانی و ... می شود. خستگی گرمایی زمانی روی می دهد که بدن بیش از حد گرم می شود و نمی ...
برای کاهش فوری فشار خون چه بخورم؟
زیادی چربی اشباع است. این نوع چربی سطح کلسترول بد شما را بالا می برد که می تواند شریان ها را مسدود کند و در نتیجه باعث شود قلب برای پمپاژ خون سخت تر کار کند.از محصولات لبنی کم چرب یا بدون چربی، استفاده کنید. از محصولات گوشتی کم چرب یا بدون چربی، استفاده کنید. گوشت طیور (مرغ، بوقلمون، بلدرچین) در صورتیکه پیش از پخت، پوست آنها برداشته شود حاوی چربی اندکی خواهند بود، لذا جهت خرید اینترنتی ...
صبحانه رژیمی خوشمزه شکم آب کن + نکات مهم
...؛ به عبارتی اگر میزان کالری دریافتی شما در طی روز بیشتر از میزان مصرفی شما باشد، با کالری مازادی مواجه خواهید شد که این خود می تواند منجر به افزایش چربی و عضله شود.اما بدنسازی، یک روند ساخت عضلات بدن با تکیه بر دو گزینه ورزش و تغذیه بدنی است که گاهی اوقات بدون وجود عامل تفریحی یا رقابتی به عنوان سبک زندگی یاد می شود. شما بدون صرف زمان در سالن ورزشی هم بایستی نکات مرتبط با صبحانه رژیمی بدنسازی را ...
