سایر منابع:
سایر خبرها
خواص تخمه آفتابگردان و فواید سلامت و زیبایی باورنکردنی آن
: روی موجود در تخمه آفتابگردان باعث تقویت و افزایش رشد مو می شود، همچنین ویتامین E موجود در تخمه آفتابگردان باعث بهبود گردش خون در پوست سر شده و رشد مو را افزایش می دهد. جلوگیری از ریزش مو: تخمه آفتابگردان حاوی ویتامین B6 و مس است که از ریزش مو جلوگیری می کنند. نرم کننده طبیعی مو: روغن آفتابگردان حاوی اسید های چرب امگا 6 بوده که به عنوان یک نرم ...
نشانه های کلسترول بالا روی پوست
به گزارش ایران اکونومیست، انتخاب یک سبک زندگی بی تحرک، خوردن غذاهای چرب، ورزش نکردن، مصرف مواد الکلی یا استعمال سیگار می تواند در نهایت منجر به افزایش سطح کلسترول خون شود. افراد مبتلا به بیماری های مزمن مانند فشار خون بالا و دیابت بیشتر در معرض خطر ابتلا به کلسترول بالا هستند. به طور کلی بالا بودن کلسترول با علامتی همراه نیست اما میزان آن را می توان با یک آزمایش خون ساده کنترل کرد ...
تغدیه مناسب برای درمان سرطان
های غذایی گیاهی سرشار از فیبر طبیعی و خوراکی هستند که نشان داده شده مصرف آن، خطر ابتلا به سرطان سینه و روده بزرگ را کاهش می دهد. سه نمونه از مفیدترین مواد شیمیایی موجود در منابع خوراکی گیاهی که در پیشگیری از سرطان نقش دارند، عبارتند از: آنتی اکسیدان این نوع از فیتوکمیکال ها از بدن در برابر آسیب سلولی محافظت می کنند. سرطان زمانی ایجاد می شود که DNA در سلول ها آسیب ...
بهترین زمان مصرف هندوانه
به گزارش مشرق ، هندوانه یکی از میوه های شیرین و آبدار است که خودن آن در فصل گرم سال بسیار لذت بخش است. این میوه تابستانی دارای ویتامین های فراوان است و از بدن در برابر برخی از بیماری ها محافظت می کند. اگر می خواهید بیشتر با خواص این میوه آشنا شوید و بدانید مناسب ترین زمان مصرف هندوانه چه زمانیست؟ کسانی که مصرف هندوانه برای آنها می تواند مضر باشد افراد سردمزاج یا کسانی که ...
خواص و مضرات لیمو ترش برای سلامتی و تناسب اندام
، کاهش کلسترول، کاهش خطر ابتلا به بیماری های قلبی، حفظ سلامت و بهداشت کلی بدن، مبارزه با بیماری های پوستی، تقویت کپیلارز، پاکسازی کبد، درمان عفونت گوش، بهبود چرخه خون، کاهش گرفتگی ماهیچه و پیشگیری از سکته مغزی اشاره کرد. خواص دم کرده پوست لیمو ترش دم کرده یا چای پوست لیمو ترش خواص و فواید فراوانی برای سلامت بدن دارد. از جمله خواص دم کرده پوست لیمو ترش می توان به مواردی مانند تسکین ...
8 خاصیت شگفت انگیز دارچین برای سلامتی
دارچین در روز می تواند همین تأثیر را روی بدن بگذارد. در این تحقیق دارچین حتی باعث افزایش میزان کلسترول خوب HDL هم شد. همچنین تحقیقاتی که روی حیوانات انجام شده، نشان داده است که مصرف دارچین می تواند باعث کاهش فشار خون شود. تمام این فواید دارچین در کنار هم می توانند خطر ابتلا به بیماری های قلبی را کاهش دهند. 5. بهبود حساسیت به هورمون انسولین انسولین یکی از هورمون های کلیدی است که ...
اینفوگرافیک/ 4 عارضه جانبی مصرف بیش از حد ویتامین D
رشد و بازسازی استخوان ضروری است. کمبود ویتامین دی باعث می شود استخوان ها نازک، شکننده یا بدشکل شوند. ویتامین دی کافی از ابتلا به راشیتیسم (یک بیماری مربوط به رشد استخوان ها) در کودکان و استئومالاسی (نرم استخوانی) در بزرگسالان جلوگیری می کند. این ویتامین به همراه کلسیم، از افراد مسن در برابر پوکی استخوان محافظت خواهد کرد. منبع: نامه نیوز انتقال پیام/ ...
هزاران خاصیت عدس برای سلامتی
دهد و از قلب در برابر تاثیر رادیکال های آزاد محافظت کند. 8. عدس برای بهبود بارداری: عدس، منبع خوبی از فولات است که می تواند سلامتی مادر را در دوران بارداری حفظ کند. وجود فولات برای رشد جنین درون رحم ضروری است. فولات هم چنین در کاهش خطر نقص های لوله ی عصبی جنین نظیر شکاف مهره در نوزادان نقشی مهم ایفا می کند. 9. عدس برای درمان بیماری سلیاک: عدس مانند دیگر انواع ...
گیاهان دارویی که باید در خانه داشته باشید !
ها تبدیل می کند. بابونه معمولاً به عنوان چای مصرف می شود و می توانید با دم کردن گلهای بابونه خشک، خودتان در خانه این دمنوش را درست کنید. نوشیدن یک فنجان بابونه قبل از خواب می تواند بسیار در تسکین و آرامش شما موثر باشد. فواید دارویی بابونه سلامت کلی پوست را بهبود می بخشد درد را تسکین می دهد التهاب و تورم را کاهش می دهد منبع غنی از آنتی اکسیدان ...
آبلیمو راهی برای پایین آوردن تب
.... شامل ویتامین C، یک آنتی اکسیدان قوی برای تقویت ایمنی و سلامت پوست است همچنین ویتامین B6 که در تبدیل غذا به انرژی نقش دارد. برخی از ترکیبات گیاهی اصلی موجود در لیمو عبارتند از: 1- اسید سیتریک یکی از غنی ترین اسیدهای آلی موجود در لیمو، اسید سیتریک می تواند از تشکیل سنگ کلیه جلوگیری کند. 2- هسپریدین این آنتی اکسیدان گردش خون را در اندام های حیاتی بهبود ...
چند خط سلامتی
رژیم غذایی سالم بر سلامت فرد تأثیر می گذارد. / پاکسازی شش نعنا شامل منتول است که باعث تنفس راحت تر و شل شدن عضلات سیستم تنفسی می شود. همچنین به دلیل داشتن آنتی اکسیدان، با باکتری های تنفسی مبارزه می کند. / ️ فواید مصرف سیر به صورت ناشتا : درمان عفونتهای تنفسی - درمان زخم معده و درد ریه - برطرف کننده سرفه - بهبود سرماخوردگی - دشمن سنگ کلیه - کاهش فشار و چربی ...
کرفس و خواص شگفت انگیز آن
اثر شل کننده عضلانی کرفس می تواند به کنترل فشارخون کمک کند؛ بنابراین عصاره کرفس می تواند سلامت کلی قلب شما را بهبود بخشد. خواص کرفس برای سلامتی کرفس می تواند به پیشگیری از بیماری های کبدی کمک کند. کرفس یک ماده غذایی مناسب برای پاک سازی کبد است. مصرف منظم کرفس می تواند به محافظت از سلامت کلیه و جلوگیری از بیماری های کبدی کمک کند. کرفس سرشار از ویتامین C، B، A و آهن است ...
سیر چگونه باعث کاهش فشار خون می شود؟
تر و بوی تندتری نسبت به سیر پخته دارد، اما مصرف آن بی خطر است. سیر خام همچنین آلیسین بیشتری را در خود نگه می دارد که این ترکیب حاوی گوگرد است که مسئول بسیاری از اثرات مفید سیر برای سلامتی است. تاثیر سیر روی سلامت قلب مطالعات نشان می دهند هم سیر تازه و هم مکمل های غذایی سیر باعث کاهش سرعت انعقاد خون و از خطر لخته شدن خون و بروز سکته قلبی و مغزی می کاهند. سیر به مانند یک آسپرین طبیعی ...
مواد غذایی که هر روز باید بخورید
بهبود دهد و سلول های مغزی را حفاظت کند و در نهایت باعث سلامت مغز می شود. با داشتن رژیم غذایی سالم و متعادل باعث می شوید که سطح انرژی کافی به مغز برسد. کنترل وزن با میوه و سبزیجاتی مانند هویج، خیار و ... به جای مصرف چیپس، سبب زمینی سرخ کرده، شکلات و نوشابه می توانید باعث حفظ وزن شوید. تغذیه سالم خطر چاقی، اختلال عملکرد تیرویید و بیماری های مشابه را کاهش می دهید. ذخیره ...
رژیم غذایی خطر ابتلا به سرطان را کاهش می دهد
به گزارش سرویس سلامت افق تهران ، به طور گسترده شناخته شده است که اجتناب از سیگار احتمال ابتلا به سرطان ریه را کاهش می دهد، غربالگری های پیشگیرانه می توانند شانس ابتلا به سرطان را کاهش دهند و معاینه منظم پوست نیز می تواند با تشخیص زودهنگام بیماری از شما در برابر جدی ترین عواقب سرطان پوست محافظت کند و امکان درمان به موقع را فراهم کند. امی کیمبرلین، متخصص مراقبت و آموزش دیابت و سخنگوی ...
خواص گیاه اکالیپتوس برای سلامت بدن
اکالیپتوس موجب بهبود گردش خون در بدن شده و به همین دلیل با ماساژ کف سر با روغن اکالیپتوس می توان موجب تقویت فولیکول های سر شده و رشد موها را تقویت می کند. روغن اکالیپتوس همچنین می تواند موجب بهبود گردش خون در پوست صورت شده و با تقویت فولیکول های ریش موجب تقویت رشد ریش ها می شود. گفتیم که روغن اکالیپتوس دارای خواص ضدمیکروبی قوی است و از همین رو می تواند موجب درمان شوره سر شود. روغن اکالیپتوس می ...
واردات سیاه دانه ممنوع شد/ کاربردهای سیاهدانه
توریسم آنلاین : مجری طرح گیاهان دارویی وزارت جهاد کشاورزی از ممنوعیت واردات گیاه سیاه دانه با دستیابی به خودکفایی در تولید این محصول در کشور خبر داد و گفت: با تولید 30 هزار تن سیاه دانه، از واردات این محصول بی نیاز شده ایم.
دانستنی پوست و مو/ رشد سریع مو باروغن های گیاهی
...> مطالب مرتبط لکه ها را چگونه پاک کنیم ؟ روغن اسطوخودوس یکی از بهترین گزینه ها برای تحریک رشد مو، روغن اسطوخودوس است، زیرا می تواند باعث افزایش جریان خون در فولیکول ها، جلوگیری از انسداد بیش از حد سبوم، مرطوب سازی پوست، کاهش شوره سر و به طور کلی افزایش سلامت مو شود. همچنین می تواند ظاهر و بافت مو را نیز بهبود بخشد. برای استفاده چون پوست سر حساس می باشد بهتر است مقدار کمی از ...
خواص گل همیشه بهار
مطالب مرتبط نامه وزیر بهداشت به ملت ایران پیرامون عزاداری در ماه محرم مطالب مرتبط نامه وزیر بهداشت به ملت ایران پیرامون عزاداری در ماه محرم مطالب مرتبط نامه وزیر بهداشت به ملت ایران پیرامون عزاداری در ماه محرم مطالب مرتبط نامه وزیر بهداشت به ملت ایران پیرامون عزاداری در ماه محرم ...
فواید عجیب کلم بنفش | خواص درمانی که شما را مجبور به خوردن کلم بنفش میکند+ ویدئو
نام استئوکالسین در استخوان است که به ویتامین K نیاز دارد قلب است. این ماده غذایی به ساخت گلبول های قرمز و دفع سموم بدن کمک می کند. در نتیجه باعث بهبود عملکرد کلی سیستم جریان خون می شود. با مصرف یک استکان کلم قرمز 216 میلی گرم پتاسیم وارد بدنتان می شود که حدود 6 درصد نیاز روزانه بدن است. مصرف منظم کلم قرمز یکی از روش های ساده برای حفظ سلامت عضلات قلب و ...
خواص آب آلبالو
به دلیل برخورداری از این ترکیبات، فرآیند زوال شناختی (cognitive decline) را کند می کند. شیو چینگ چای استادیار تغذیه و سلامت رفتاری و مولف ارشد این پژوهش می گوید: عملکرد شناختی عامل کلیدی تعیین کننده استقلال و کیفیت زندگی بین افراد مسن است. این فواید بالقوه آلبالوهای ترش می تواند به ترکیبات زیست فعال موجود در آن ها از جمله پلی فنول ها، آنتوسیانین ها و ملانین مربوط باشد. این خواص همچنین ممکن است به خاصیت این آلبالوها در کاهش فشار خون مرتبط باشد، زیرا فشار خون می تواند بر جریان خون وارده به مغز اثر بگذارد. ...
پوست شما یک ابرقهرمان است: چگونه از بزرگترین اندام بدن خود حمایت کنیم؟
متخصص ملاقات داشته باشید. پوست یک اندام ابرقهرمانی است که از شما در برابر بیماری ها محافظت می کند و با عوامل بیماری زا مبارزه می کند. همچنین یک محافظ و بالشتک برای استخوان ها، ماهیچه ها، مفاصل و اندام های داخلی ایجاد می کند. شما می توانید با یک رژیم غذایی سرشار از چربی های سالم و آنتی اکسیدان ها، ورزش و کاهش استرس، به پوست خود کمک کنید. همه اینها در شادی و سلامت این اندام شگفت انگیز نقش دارند. ...
تمام خواص بی نظیر عناب برای سلامتی
نیز تاثیر مشابهی دارد. عناب علاوه بر خواص ذکر شده در این مورد از ظهور چین و چروک و جای زخم روی صورت نیز جلوگیری می کند و با اکسیژن رسانی و افزایش گردش خون، موجب شادابی پوست صورت می شود. عناب به علت دارا بودن فیبر، فرایند هضم را در بدن بهبود می بخشد. البته ساپونین ها و تری ترپنوئیدها نیز با بهینه کردن فرایند جذب مواد مغذی و حرکات سالم غذا در روده ها در این مسئله نقش به سزایی دارند. این ...
باخوردن این گیاه تا پایان عمر بیمار نمی شوید!
. از خواص دارویی میخک می توان به درمان سردرد، بیماری های دهان و دندان، تقویت سیستم ایمنی بدن، کمک به کاهش قند خون و موثر بودن در افراد دیابتی، کمک به کاهش وزن و لاغری، محافظت از کبد، کمک به سلامت دستگاه گوارش، استحکام استخوان ها، کمک به پاکسازی خون و... اشاره کرد. میخک یعنی خشک شده غنچه درخت میخک از دو هزار سال پیش بعوان ادویه بکار می رفته است . میخک از نظر طب قدیم ایران خیلی گرم و خشک است ...
خواص شیر الاغ
اقتصاد آنلاین: شیر الاغ به عنوان یک “غذای دارویی” در نظر گرفته می شود، زیرا دارای اثرات قابل توجهی برای سلامتی است. تحقیقات نشان داده است که شیر الاغ می تواند عملکرد سیستم ایمنی را تقویت کند، گردش خون را بهبود بخشد و التهاب را کاهش دهد. حتی ممکن است علائم دیابت نوع دوم را نیز کاهش دهد. در این مقاله خواص شیر الاغ را بررسی می کنیم. برای کسب اطلاعات بیشتر در ادامه با ما همراه باشید. ...
خاصیت های هندوانه
به هضم هندوانه حاوی فیبر است؛ فیبر، کارکردِ درستِ دستگاهِ گوارش را تقویت می کند و به آن نظم می دهد. مزایای هندوانه برای سلامت پوست و مو ویتامین A باعث درخشندگی پوست شما می شود. یک قاچ هندوانه، حاوی یک چهارم میزان روزانه ی توصیه شده از این ویتامین برای پوست شماست. ویتامین A به مرطوب نگه داشتن پوست و مو کمک می کند. هندوانه دارای ویتامین C نیز هست که این ویتامین هم ...
از جادوی این ویتامین ها برای زیبایی پوست غافل نشوید
حاوی ویتامین K عبارت اند از: کلم کِیل؛ اسفناج؛ کاهو؛ کلم پیچ؛ لوبیاسبز. کمبود ویتامین را جدی بگیرید ویتامین ها در حفظ سلامت پوست ضروری اند. از این رو، کمبود هریک از ویتامین های نام برده می تواند روی سلامت پوست اثر سوء برجای بگذارد. ویتامین C و E هردو در محافظت از پوست در برابر نور آفتاب مؤثرند و کمبود هرکدام شان موجب تخریب پوست و افزایش خطر ابتلا به سرطان پوست می شود. ...
طرز تهیه چای رازیانه و 16 فایده شگفت انگیز آن برای سلامتی
سرشار از آنتی اکسیدان ها، ویتامین ها و بسیاری از ترکیبات زیست فعال می باشد. چای رازیانه سیستم هاضمه را تقویت می کند. به درمان مشکلات گوارشی، بیماری های تنفسی، آرتریت، مشکلات قاعدگی و دیابت کمک می کند. همچنین سلامت قلب، چشم و لثه را نیز به همراه دارد. علاوه بر این، خطر ابتلا به سرطان را کاهش می دهد و عدم تعادل هورمونی و ایمنی را بهبود می بخشد. چای رازیانه را می توانید به راحتی در منزل با مواد ساده تهیه نمایید. با این حال، مصرف بیش از حد ممکن است باعث حساسیت به آفتاب، آلرژی، واکنش در زنان باردار و تداخلات دارویی احتمالی شود. بنابراین، احتیاط را فراموش نکنید. ...