سایر منابع:
سایر خبرها
ماده معدنی زینک چه فوایدی برای بدن انسان دارد؟
بیشتری را صرف بهبودی زخم های خود بکنند. می توان از اکسید روی به صورت موضعی برای بهبود زخم ها و خراش های پوستی استفاده کرد. 2. استحکام استخوان ها: زینک، از مواد معدنی مورد نیاز برای فعالیت بیشتر و بهتر سلول های استخوانی است. زینک می تواند باعث ساخته شدن ماده ی زمینه ای استخوان ها و تولید سلول های جدید شود. در نتیجه، مصرف زینک برای افرادی که دچار پوکی استخوان شده اند و یا استخوان هایشان از ...
لیموترش باعث پیشگیری از سنگ کلیه می شود؟
پوست را کاهش می دهند. آنتی اکسیدان ها با این رادیکال های آزاد مبارزه می کنند و ظرفیت بازسازی سلول ها را بهبود می بخشند. مصرف مرتب آب و لیمو بروز چین و چروک ها، خطوط، و دیگر نشانه های پیری را به تاخیر می اندازد. 4 . لیمو دستگاه ایمنی بدن را تقویت می کند وجود مقادیر زیاد ویتامین C در لیمو باعث می شود این میوه بتواند قدرت مقاومت مان را در برابر بیماری ها افزایش دهد. توانایی بدن ...
تسکین اعصاب با خوردن گیلاس
؛ ویتامین های 'ث'، 'ب' و مقدار زیادی ویتامین 'آ' می باشد که برای چشم فوق العاده مفید است. خوردن گیلاس اثرات مهمی را در بدن ایجاد می کند که می توان به مزایایی چون پاک شدن شکم از سموم بدن، گردش منظم خون در بدن، تقویت قلب، معده، روده، کبد، سنگ کلیه، صفرا ورشد کودکان اشاره کرد. ترکیباتی که در گیلاس وجود دارد تعدیل کننده 'ph' خون است، زیرا مصرف گوشت قرمز و مواد گوشتی خون را اسیدی می کند و بهترین ...
لوبیا سبز چه خاصیتی دارد؟
. غذاهای غنی از فولات برای زنان قبل از دوران پیشگیری و حاملگی نیز مفید است. 6.جلوگیری از عفونت تعدادی از ویتامین ها مانند: نیاسین و تیامین که در لوبیا سبز موجود هستند، منبع خوبی از مواد مغذی هستند که به جلوگیری بسیاری از عفونت های بدن کمک می کند. 7.حفظ سلول و مایع بدن محتوای پتاسیم در لوبیاسبز، به بدن کمک می کند تا تولید سلول های بهتر و حرکت مایع بدن را حفظ کند ...
آشنایی با انواع گیاهان دارویی و خواص آن ها برای سلامتی
شده می باشد، این گیاه دارویی یک ضد التهاب قوی است و می توان از آن برای درمان طبیعی شوره سر استفاده کرد. 6. فلفل کاین : لاغری و کاهش وزن فلفل کاین نوعی فلفل قرمز است که برای تهیه غذا های تند استفاده می شود. ماده فعال موجود در آن کپسایسین نام دارد که در بسیاری از مطالعات نشان داده شده است که باعث کاهش اشتها و افزایش چربی سوزی و در نتیجه لاغری و کاهش وزن می شود. ...
کرفس و خواص شگفت انگیز آن
برای سلامتی به خوبی بررسی شده است و قرن ها است که این سبزی در طب سنتی برای درمان انواع بیماری ها استفاده می شود. مصرف منظم کرفس می تواند از سلامت قلب و عروق محافظت کند. علاوه بر این، خاصیت کاهش دهنده التهاب و آنتی اکسیدان کرفس باعث می شود که این ماده غذایی به عنوان غذایی ایده ال برای بیماران با سطح کلسترول بالا و فشارخون و همچنین بیماری های قلبی تبدیل شود. کرفس همچنین دارای مزایای شگفت انگیز بی شماری ...
3 ماده مفید برای مهار سرطان
مصرف آن، خطر ابتلا به سرطان سینه و روده بزرگ را کاهش می دهد. سه نمونه از مفیدترین مواد شیمیایی موجود در منابع خوراکی گیاهی که در پیشگیری از سرطان نقش دارند، عبارتند از: آنتی اکسیدان این نوع از فیتوکمیکال ها از بدن در برابر آسیب سلولی محافظت می کنند. سرطان زمانی ایجاد می شود که DNA در سلول ها آسیب ببیند. این روند باعث می شود سلول های غیرطبیعی به طور غیرقابل کنترلی ...
خواص گیاه اکالیپتوس برای سلامت بدن
بدن شده و به همین دلیل با ماساژ کف سر با روغن اکالیپتوس می توان موجب تقویت فولیکول های سر شده و رشد موها را تقویت می کند. روغن اکالیپتوس همچنین می تواند موجب بهبود گردش خون در پوست صورت شده و با تقویت فولیکول های ریش موجب تقویت رشد ریش ها می شود. گفتیم که روغن اکالیپتوس دارای خواص ضدمیکروبی قوی است و از همین رو می تواند موجب درمان شوره سر شود. روغن اکالیپتوس می تواند حشرات را ...
روش رفع بی خوابی با سیر
رنج می برند فوق العاده است. ترکیبات گوگردی سیر در بوی آن نیز وجود دارد و مانند یک ماده آرامبخش عمل می کند و در نتیجه کیفیت خواب را بهبود می دهد. زینک موجود در این ماده غذایی نیز باعث ایجاد احساس آرامش می شود. با وجود اینکه شاید در شبهای اول از بوی سیر اذیت شوید اما به مرور به این بو عادت می کنید. اگر بیخوابی دارید این روش طبیعی و ساده را امتحان کنید. چون مشاهده خواهید کرد که صبح با ...
در مصرف قرص ولتارن احتیاط کنید
گلبول قرمز (کم خونی) مانند داشتن پوست کمرنگ، احساس سرگیجه یا کمبود نفس، ضربان قلب سریع، مشکل درت مرکز. واکنش شدید پوستی، تب، گلودرد، تورم در چهره یا زبان شما، سوزش در چشم شما، درد پوستی و بثورات پوستی قرمز یا بنفش که به خصوص در صورت یا قسمت بالایی بدن گسترش می یابد و موجب پوسته پوسته شدن و تاول می شود. عوارض جانبی شایع این دارو شامل موارد زیر است: سوءهاضمه، نفخ، درد معده، حالت تهوع، استفراغ؛ اسهال ...
ناشتا هندوانه نخورید
یا نفخ در محل چپ شکم، ایجاد تیرگی در رنگ بدن، سفیدی چشمان است. خواص هندوانه و بهترین زمان خوردن آن خواص مصرف هندوانه هندوانه دارای خواص بیشماری است و سدیم و پتاسیم بالایی دارد ،به همین دلیل از برخی سرطان ها مانند سرطان روده و پروستات و بعضی از بیماری ها مانند آسم، سکته قلبی جلوگیری می کند. مزاج هندوانه سرد و تر است. افرادی که معده و کبدشان صفرا تولید می ...
صمغ بُنه؛ ظرفیتی مغفول مانده با خواص دارویی فراوان/ سود محصول کمیاب خراسان جنوبی در جیب هندی ها
صمغ برطرف می شود با استفاده از آن شربت ساخته شده است. وی افزود: استفاده دیگری که از این صمغ می شود برای ترمیم استخوان های شکسته است زمانی که استخوان بدن می شکند به عنوان داروی ترمیم کننده استخوان موثر است از همه مهم تر در سوختگی برای ترمیم و رویاندن گوشت جدید شبیه ماده کلوفن عمل می کند و به همین دلیل پمادهایی برای سوختگی ساخته شده است. چرا که استخوان ها را ترمیم می کند چون ویتامین د ...
آبلیمو راهی برای پایین آوردن تب
را کاهش می دهد. فواید نوشیدن آبلیمو با نعنا لیمو و نعناع هم مشکلات گوارشی را درمان می کنند و هم یک پاک کننده عالی پوست است. لیمو و نعناع باعث آرامش بدن می شود. برگ نعناع (منتا) خوشبو کننده دهان است که از آلرژی های فصلی محافظت می کند. عطر قوی موجود در نعناع به درمان سرماخوردگی کمک می کند. مصرف نعنا و عسل و آبلیمو مدت سرماخوردگی را کمتر میکند. مصرف روزانه 2 استکان عرق ...
گیاهان دارویی که باید در خانه داشته باشید !
... استرس را کاهش می دهد خواص ضد باکتریایی قوی دارد منبع غنی از آنتی اکسیدان ها است از اثرات مضر پیری جلوگیری می کند التهاب و تورم را کاهش می دهد استخوان ها و کبد را تقویت می کند ایمنی را تقویت می کند سوخت و ساز بدن را تقویت می کند هضم را بهبود می بخشد خواص گیاه دارویی ریحان گیاه ...
دانستنی سلامت/خطرات و فواید سفیده تخم مرغ
مصرف 2 تا 3 عدد سفیده ی تخم مرغ در روز برای ورزشکاران کافی است؛ البته میزان مصرف بستگی به شرایط هر فرد دارد. دقت داشته باشید که مصرف پروتئین اضافه بر نیاز بدن موجب افزایش بار کلیوی، آسیب های کبدی، پوکی استخوان، کاهش قدرت باروری در زنان، سنگ کلیه و ... خواهد شد. هیچ گاه سفیده تخم مرغ را به صورت خام مصرف نکنید زیرا مصرف سفیده ی تخم مرغ به صورت خام باعث ورود پروتئینی به نام آویدین در بدن م ...
مواد غذایی که هر روز باید بخورید
...> عقب افتبه تاخیر انداختن عوامل سالخوردگی و پیری غذاهایی که میزان زیادی آب دارند، مانند سبزیجات و میوه، پوست را مرطوب، نرم و آبدار نگه می دارند. آنها حاوی آنتی اکسیدان هایی می باشند و از آسیب سلول ها پیشگیری می کنند و پوست را جوان تر نگه می دارند. اسید چرب امگا 3 که در ماهی وجود دارد، پوست را تغذیه می کند و ظاهر چین و چروک دار را کاهش می دهند. سلامت کلی بدن تغذیه سالم ...
تنها غذای بنفش جهان را بشناسید | خواص طلایی غذای بنفش، غذای اصیل ایرانی+تصویر
فرآورده های دامی محسوب می شود غذایی بنفش رنگ به نام قروت می سازند. برای تهیه تنها غذای بنفش جهان از ظرف خاصی استفاده می شود که در بین مردم این دیار به تقارچه یا تقار معروف است. تقارچه از جنس سفال است و در قسمت داخلی آن برجستگی های کوچکی برای سهولت در سابیدن کشک های خشک وجود دارد. معمولا همراه این تقارچه سنگی مخصوصی وجود دارد که اغلب از جنس آهک است که به دلیل ساییده شدن ...
این میوه تابستانی از پوسیدگی دندان ها جلوگیری می کند!
را فراهم می کند. انگور همچنین حاوی مقادیر زیادی پتاسیم است و نکته مهم در رابطه با میوه انگور این است که منبع غنی از پلی فنول ها و اسیدهای فنولیک محسوب می شود. آنتوسیانین یک نوع فرعی از پلی فنول و مسئول رنگ قرمز، آبی، بنفش، سیاه یا سفید انگور است. یکی دیگر از پلی فنول های انگور، رسوراترول است که با بهبود سلامت قلب ارتباط دارد. از دست دادن وزن: تحقیقات محققان دانشگاه جورجیا نشان ...
تمام خواص بی نظیر عناب برای سلامتی
بهتر انجام خواهد شد. با افزایش مواد معدنی مانند کلسیم، فسفر و آهن که (همه آن ها را در عناب موجود هستند) سلامت و استحکام استخوان های خود را تضمین کنید. یکی از خواص عناب کمک به کنترل وزن است. این میوه با کالری کم، و میزان بالایی از پروتئین و فیبر نیازهای تغذیه ای فرد را تأمین می کند و همچنین سبب می شود تا شخص سیر بماند. در نتیجه دیگر بین وعده های غذایی اصلی به سراغ میان وعده و ...
لاغری با یونجه و اثرات چربی سوزی آن
یونجه برای دوران قاعدگی خواص جوانه یونجه در دوران یائسگی خواص جوانه یونجه برای درمان عفونت ادراری خواص جوانه یونجه برای سم زدایی بدن خواص جوانه یونجه برای معده و دستگاه گوارش عوارض جوانه یونجه طریقه مصرف جوانه یونجه خواص جوانه یونجه برای کاهش وزن به گزارش اقتصاد آنلاین،از جمله خواص جوانه یونجه می توان به مواردی مانند کاهش خطر ابتلا به سرطان، درمان پوکی استخوان، کاهش قند خون، درمان دیابت ...
چه کسانی در معرض کمبود ویتامین D قرار دارند؟
به گزارش سرویس ترجمه ایمنا ، ویتامین D یک ماده مغذی ضروری برای بدن است؛ این ویتامین محلول در چربی عمدتاً از طریق نور خورشید جذب پوست می شود. ویتامین D به جذب کلسیم و فسفر نیز کمک می کند؛ برای سلامت استخوان ضروری است، عفونت را کنترل می کند و باعث کاهش التهاب نیز می شود. توصیه شده است که بزرگسالان روزانه 15 میکروگرم ویتامین D مصرف کنند در حالی که افراد بالای 70 سال باید روزانه 20 میکروگرم از آن را ...
پوست شما یک ابرقهرمان است: چگونه از بزرگترین اندام بدن خود حمایت کنیم؟
وقتی صحبت از اندام های داخلی می شود، معمولا اولین چیزی که به ذهنمان خطور می کند، قلب، ریه ها و کلیه ها هستند. اما ممکن است بزرگ ترین و قابل مشاهده ترین عضو بدنتان را نادیده بگیرید: پوست پوست به دور از ظاهری ساده، نقش مهمی در محافظت از بدن شما در برابر ارگانیسم های مضر و تنظیم دمای بدن ایفا می کند. پوست بسیار بیشتر از چیزی است که هر روز در آینه می بینید. سلامت پوست می تواند به سلامت کلی بهتر منجر شود. در ادامه به بررسی این موضوع خواهیم پرداخت که لایه های پوست شما واقعاً چه کاری انجام می دهند و چگونه می توانید به بهترین شکل از این اندام ابرقهرمانی مراقبت کنید. دکتر بری گودمن، متخصص پوست مستقر در نیویورک، می گوید که پوست حدود 15 درصد از وزن بدن شما را تشکیل می دهد. همچنین اهداف متعددی را دنبال می کند. گودمن می گوید: پوست بخشی از ا ...
سیر چگونه باعث کاهش فشار خون می شود؟
، کبد به مانند فیلتر عمل می کند و وظیفه تصفیه خون و دفع مواد زائد را بر عهده دارد و یکی از گیاهان مفید برای کبد بدون شک سیر است. سیر حاوی ماده ای دیگر بنام آدنوزین(Adenosine) بوده که ضد اسپاسم و شل کننده عضلات است، اشخاصی که دچار گرفتگی عضلات می باشند و یا ورزشکاران برای جلوگیری از کوفتگی و گرفتگی عضلات بعد از تمرینات بیشترین منفعت را از مصرف سیر خواهند برد. آدنوزین همچنین باعث افزایش خاصیت ...
افراد کم برخوردار در خراسان رضوی زیر پوشش مکمل یاری ویتامین D قرار می گیرند
تامین ویتامین D، نور آفتاب است و این ویتامین تحت تاثیر اشعه ماورای بنفش نور آفتاب از کلسترول در پوست ساخته می شود. احمدیان با اشاره به اینکه ویتامین Dدر روده کوچک، استخوان، پاراتیروئید و کلیه ها، منجر به تنظیم غلظت کلسیم و فسفر خون می شود، ادامه داد: جذب ناکافی کلسیم و فسفر ناشی از کمبود این ویتامین منجر به نرمی استخوان در کودکان و بزرگسالان و دردهای استخوانی، ضعف عضلات و پوکی استخوان ...
برای تقویت چشم چه چیزی بخوریم؟
ماهی جایگزین نکنید. گوشت گاو برای بهبود سلامت چشم و تقویت بینایی، مفید است. آب و مایعات سالم مصرف آب و مایعات سالم در حفظ سلامت بدن ضروری و ثابت شده است. مصرف روزانه مقدار کافی آب از کمبود آب بدن و خشک شدن چشم جلوگیری می کند همچنین باعث جلوگیری از بروز آسیب به چشم می شود. علاوه بر این مصرف آب سلامت پوست شما را نیز تضمین می کند و از بروز سردرد های ناگهانی جلوگیری می کند. به خاطر ...
طرز تهیه چای رازیانه و 16 فایده شگفت انگیز آن برای سلامتی
سرشار از آنتی اکسیدان ها، ویتامین ها و بسیاری از ترکیبات زیست فعال می باشد. چای رازیانه سیستم هاضمه را تقویت می کند. به درمان مشکلات گوارشی، بیماری های تنفسی، آرتریت، مشکلات قاعدگی و دیابت کمک می کند. همچنین سلامت قلب، چشم و لثه را نیز به همراه دارد. علاوه بر این، خطر ابتلا به سرطان را کاهش می دهد و عدم تعادل هورمونی و ایمنی را بهبود می بخشد. چای رازیانه را می توانید به راحتی در منزل با مواد ساده تهیه نمایید. با این حال، مصرف بیش از حد ممکن است باعث حساسیت به آفتاب، آلرژی، واکنش در زنان باردار و تداخلات دارویی احتمالی شود. بنابراین، احتیاط را فراموش نکنید. ...