خانهسایر منابع:
با دوستان خود به اشتراک بگذارید
می پسندم
0
سایر خبرها
سه عامل اصلی ابتلا به آلزایمر
اصلاح را هدف قرار می دهند، می تواند تا 40 درصد از موارد ابتلا به زوال عقل پیشگیری یا آن را به تأخیر بیندازد. بیماری آلزایمر هیچ درمانی ندارد. درحالی که سن و ژنتیک دو عامل خطرساز آلزایمر هستند که نمی توانید آن ها را کنترل کنید، راه هایی وجود دارد که می توانید خطر کلی زوال شناختی و آلزایمر را کاهش دهید، مانند: خوردن یک رژیم غذایی سالم برای قلب ورزش منظم ازنظر شناختی دقیق و ازلحاظ اجتماعی فعال باشید از محصولات حاوی تنباکو استفاده نکنید و در صورت مصرف آن را ترک کنید پرهیز از نوشیدن الکل منبع: verywellhealth ...
9 راهکار ساده برای پیشگیری از ابتلا به آلزایمر
...> -اجتناب از مصرف غذاهای چرب -اجتناب از مصرف چربی های ترانس -بررسی روزانه فشار خون -جلوگیری از استرس -درمان فشار خون در صورت افزایش 6- اسیدهای چرب مصرف کنید اسیدهای چرب امگا 3 که در ماهی سالمون، کولی، مغز گردو و سایر مواد غذایی یافت می شود، با کاهش ریسک ابتلا به آلزایمر و کند شدن اختلال های شناختی ارتباط دارد. 7- سیگار نکشید به گزارش نشریه ...
کاهش فشار خون با چند پیشنهاد ورزشی
غیر این صورت در حالی که قلب شما همچنان تندتر می زند و رگ های خونی نیز گشاد شده اند، افت ناگهانی فشار خون رخ می دهد که به شدت هم خطرناک است" چه مقدار ورزش لازم است؟ توصیه می شود به منظور کاهش فشار خون بالا هفته ای 150 دقیقه ورزش با شدت متوسط داشته باشید. اما می توان این 150 دقیقه را طی هفته به بخش های قابل کنترل تری تقسیم کرد. گری توصیه می کند: اگر تازه شروع به ...
ورم پا نشان دهنده کدام بیماری ها در بدن است!
از جمله این داروها هستند. 8. وجود عفونت تورم پاها همراه با درد می تواند به دلیل عفونت پوستی باشد. این تورم معمولا با قرمزی، داغی و درد پوست همراه است. افراد مبتلا به دیابت و بیماری های عروق محیطی بیشتر در معرض عفونت قرار دارند و به این دلیل که در این بیماری ها جریان خون در اندام های انتهایی کاهش می یابد، ابتلا به هر نوع عفونتی می تواند به سرعت تشدید شود. در صورت ابتلا به دیابت ...
علائمی که نشان می دهد یک لخته خون کشنده درون خود دارید
طور معمول در بدن پمپاژ نکند خون آهسته تر و نامنظم تر در بدن جریان می یابد که منجر به لخته شدن خون می شود. کاهش خطر ابتلا به بیماری های قلبی با خوردن یک رژیم غذایی گیاهی سالم و ورزش منظم آغاز می شود. اجتناب از چاقی و نگه داشتن شاخص توده بدنی زیر 25، حفظ LDL یا کلسترول بد کمتر از 100 میلی گرم در دسی لیتر، اجتناب از فشار خون بالا و افزودن اسید های چرب امگا 3 به رژیم غذایی از جمله عوامل موثر در ...
فواید استفاده از صندلی ماساژ/ کاهش استرس و اضطراب و افزایش هوشیاری و کارایی
با استفاده از صندلی ماساژور در طول روز مود بهتری را تجربه می کنید. همانطور که گفتیم یکی از فواید استفاده از صندلی ماساژ ترشح هورمون اندروفین است. هرمونی که مسئولیت حال خوش و شادی شما را بر عهده دارد. ضمنا این هورمون احساسات و حال ذهنی شما را بالانس می کند. این موضوع یکی از اصلی ترین دلایلی است که اثبات می کند صندلی ماساژور برای سلامتی جسم و جان شما اهمیت دارد. خواب بهتری خواهید داشت تمامی عناوینی که در ا ...
آیا افراد مبتلابه دیابت می توانند از ویتامین سی استفاده کنند؟
رپورتاژ آگهی/ سبک زندگی و تغییرات اجتماعی و اقتصادی ناشی از شهرنشینی و زندگی مدرن باعث شده تا افراد کمتر به رژیم غذایی سالم و ویتامین های موردنیاز بدن فکر کنند. انواع مختلفی از بیماری ها در بین افراد مختلف در حال افزایش هستند. از انواع این بیماری ها می توان به دیابت شیرین، بیماری عروق کرونر قلب، فشارخون بالا، چربی خون و ... اشاره کرد. اما آیا میدانید برای پیشگیری و یا بهبود این بیماری ها چه کاری ...
عوارض سیگار برای قلب ؛ علائم بیماری های قلبی ناشی از سیگار کشیدن چیست؟
سیگار کشیدن یکی از عوامل مهمی است که سلامت قلب را به خطر می اندازد و با تاثیر بر عروق، عمل خون رسانی به بدن را مختل می کند. این عادت غلط متاسفانه افراد بسیاری را در سراسر جهان با انواعی از مشکلات قلبی و ریوی روبرو می کند و شمار زیادی را به کام مرگ می کشاند. از این رو، بهتر است با عوارض سیگار برای قلب آشنا شویم تا بتوانیم از خود و عزیزان مان در برابر آسیب های سیگار محافظت کنیم. سیگار ...
آنژیو پلاستی در جهرم بیمار را از درد شدید پا خلاص کرد
متخصص قلب و عروق و فوق تخصص آنژیوپلاستی در گفتگو با خبرنگار مهر ، گفت: درد و خستگی مفرط در ساق پا بیماران دیابتی و کسانی که مصرف سیگار دارند می تواند از نشانه گرفتگی عروق باشد که با آنژیوپلاستی قابل درمان است. محمد شجاعی افزود: در چند روز گذشته آقای 58 ساله خفری با درد شدید در هر دو پا، به طوری که به سختی راه می رفت به بخش اتفاقات بیمارستان پیمانیه جهرم مراجعه کرد. وی بیان ...
مراقبت از پوست با سبک زندگی سالم
چین و چروک، لکه های ناشی از افزایش سن و سایر مشکلات پوستی و همچنین افزایش خطر ابتلا به سرطان پوست شود. بنابر گزارش دویچه وله، توصیه های همیشگی و مهم برای مراقبت از پوست در برابر آفتاب و اشعه فرابنفش به ویژه در روزهای گرم تابستان شامل موارد زیر است: از نور خورشیدِ ظهر پرهیز کنید از ساعت 11 صبح تا سه بعدازظهر از نور مستقیم خورشید پرهیز کنید زیرا پرتو فرابنفش خورشید ...
آغاز بکار درمانگاه قلب و عروق در کلینیک امید خوشرودپی
به گزارش خبرگزاری صداوسیمای مرکز مازندران ، معاون درمان دانشگاه علوم پزشکی بابل گفت:درمانگاه ویژه قلب و عروق در کلینیک تخصصی و فوق تخصصی امید خوشرودپی با همراهی پزشکان حاذق راه اندازی شد. دکتر شهرام سیفی افزود: اکوکاردیوگرافی، تست ورزش، هولتر مانیتورینگ، نوار قلب و اندازگیری فشارخون از جمله خدمات ویژه این کلینیک است. او گفت: کلینیک قلب و عروق در شیفت عصر در روز های یکشنبه، دوشنبه و سه شنبه از ساعت 15 تا 18 آماده ارائه خدمات به همشهریان است. ...
ورزش، زنان را از سرطان سینه نجات می دهد
یائسگی ورزش می کنند، حدود 20 درصد خطر ابتلا به سرطان سینه در آنها کاهش می یابد. نظام دوست با اشاره به اینکه ایروبیک از ورزش های مناسب برای بانوان است، گفت: با ورزش های هوازی مثل ایربیک، قلب، ریه و رگ های خونی و عضلانی بهتر کار می کنند و اختلالات خواب را درمان و استرس را از بین می برد. وی با بیان اینکه چاقی در سایه کم تحرکی باعث افزایش احتمال بروز سرطان سینه در زنان شده است ...
خطر سکته گرمایی در تابستان را جدی بگیرید
اتفاقات گرمازدگی گفته می شود؛ بنابراین، گرمازدگی زمانی ایجاد می شود که بدن ما توانایی خود در تنظیم دما را از دست می دهد و نمی تواند دمای بدن را در محدوده طبیعی نگه دارد، در این حالت گرمازدگی اتفاق می افتد. این متخصص بیماری های داخلی با اشاره به عوامل گرمازدگی می گوید: عوامل محیطی شامل افزایش دمای بدن به دلیل گرمای محیط (همان اتفاقی که در روز های گرم تابستان می افتد)، کار کردن و ورزش در ...
عوارض باورنکردنی خرمالو | خواص خرمالو بیش تر است یا عوارض احتمالی اش؟
، آنفولانزا و عفونت جلوگیری کرد. هم چنین چنین میوه ای سرشار از ویتامین ث است. بهبود سلامت قلب با کنترل و کاهش فشار خون از بیماری های قلبی هم پیش گیری می شود و افراد مبتلا به این نوع بیماری ها می توانند جهت درمان خود از این میوه شیرین و گس پاییزی کمک بگیرند. جلوگیری از سرطان از دیگر خواص خرمالو می توان به پیش گیری از سرطان اشاره کرد. همان طور که می دانید که رادیکال ...
افرادی که فشار خون بالا دارند صبحانه چه بخورند؟
کاهش آن در خانه با کمی رعایت و انتخاب های درست امکان پذیر است. حتماً شنیده اید که صبحانه مهم ترین وعده غذایی در روز است، اما در صورت ابتلا به فشار خون بالا چه چیزی را برای خوردن در صبح انتخاب می کنید. در اینجا برخی از گزینه های صبحانه سالم برای افرادی که از فشار خون بالا رنج می برند آورده شده است: ماست: ماست یکی از سالم ترین گزینه ها برای افراد مبتلا به فشار خون یا به طور ...
علت واریس پا چیست؟ چه کسانی واریس می گیرند و درمان آن چگونه است
در معرض ابتلا به واریس قرار دارند و بیش از 50% از زنان به این مشکل مبتلا می شوند. عوامل هورمونی مانند: بلوغ، بارداری، یائسگی، مصرف قرص های پیشگیری از بارداری و HRT روی این بیماری تأثیر دارند. بارداری: احتمال ابتلا به واریس در سه ماهه ی اول بارداری در زنان باردار بسیار بالا است. بارداری باعث افزایش هورمون ها و حجم خون می شود که باعث بزرگ شدن رگ ها خواهد شد. علاوه بر این، بزرگ شدن رحم نیز ...
کاهش فشار خون با مواد طبیعی
مزایای محافظتی بیشتری از غذاهای غنی از فلاونوئید در سلامت قلب و عروق دارند. فلاونوئیدها ترکیبات طبیعی هستند که عمدتا در میوه ها و سبزیجات یافت می شوند و ممکن است خطر بیماری قلبی را کاهش دهند. تنوع در میکروبیوتای روده با مصرف غذاهای غنی از فلاونوئید مانند سیب، گلابی، توت، چای و شکلات تلخ افزایش می یابد و منجر به کاهش سطح فشار خون نیز می شود. محققان پیشنهاد می کنند که ترکیب ...
مصرف باقلا چه فوایدی برای سلامتی دارد؟
دیابت نوع دو می شود. لاغری و کاهش وزن فیبر و پروتئین موجود در باقلا سبب کاهش اشتها و جلوگیری از پرخوری شده به همین علت مصرف باقالی به کاهش وزن و لاغری و کاهش چربی شکم کمک می کند. فشار خون و قلب منیزیم موجود در باقلا باعث کاهش فشار خون بالا و کاهش فشار خون دیاستولیک شده و سبب کاهش خطر ابتلا به بیماری های قلبی و عروقی و حمله قلبی می شود. جلوگیری از استرس، اضطراب و افسردگی مصرف باقلا به دلیل دارا بودن لوودوپا سبب افزایش تولید دوپامین در بدن و بهبود خلق و خو می شود و از ابتلا به بیماری هایی مانند استرس، اضطراب و افسردگی جلوگیری می کند. ...
سرگیجه در بارداری و هر آنچه باید در مورد علل و علائمش بدانید
هورمون های غده تیرویید میباشد. بیماری منیر شامل مشکلاتی است که در گوش بروز می کند.به همین علت در صورت داشتن علامتی همچون وزوز گوش باید به متخصص گوش مراجعه کرد . خیر، اگر این بیماری در بارداری ظاهر شود ، حتما زمینه ابتلا به آن از قبل در بدن خانم باردار وجود داشته است و بارداری تنها به تشدید و یا بروز آن کمک می کند .در هر صورت باید خون و میزان هورمون ها ی بدن بررسی و تحت نظر باشند . ...
15 مکمل غذایی مفید برای درمان فشار خون بالا
هنگام استراحت قلب به عروق وارد می شود. فشار خون نرمال باید کمتر از 120/80 میلی متر جیوه باشد. توصیه می شود که بزرگسالان روزانه 25 گرم فیبر دریافت کنند که متأسفانه در رژیم غذایی بسیاری از افراد این میزان فیبر وجود ندارد. در میوه ها، سبزیجات، حبوبات و غلات کامل مقدار زیادی فیبر یافت می شود که می توانید آن ها را در برنامه ی غذایی خود بگنجانید. میزان ویتامین D خون در افرادی که ...
آمبولی ریه، از علت تا درمان
دکتر عسگرپور در این باره می گوید: به وجود لخته خون در ریه، آمبولی ریه گفته می شود و هنگامی ایجاد می شود که یک لخته در قسمت دیگری از بدن (اغلب پا یا بازو) از طریق جریان خون حرکت می کند و در رگ های خونی ریه، جای می گیرد. این لخته جریان خون را به ریه ها محدود می کند، سطح اکسیژن در ریه ها را کاهش می دهد و فشار خون را در شریان های ریوی افزایش می دهد. وی اظهار کرد: اگر لخته ای در رگ ایجاد شود و در آنجا بماند، به آن "ترومبوس" گفته می شود ولی اگر لخته از دیواره رگ جدا شود و به قسمت دیگری از بدن شما جا به جا شود، به آن "آمبولی" گفته می شود. این متخصص قلب وعروق ...
مشاوره های پزشکی/ هوای آلوده ناشی از گرد و غبار چه اندازه برای سلامت قلب مضر است؟ پاسخ دکتر قارونی: ...
استمرار هوای آلوده ای که در بسیاری از شهرهای کشور از جمله در پایتخت با آن روبرو هستیم چه مشکلاتی برای بدن انسان ایجاد می کند؟ اظهار داشت: مشکلاتی بسیار زیاد ایجاد می کند. این گرد و غبار عاملی اساسی است که تسویه اکسیژن را در ریه مختل می کند و در بیماران قلبی که به طور معمول رهایشان تنگ است و خون به آنها نمی رسد و اکسیژن به قلب نمی رسد این گرد و خاک موجب فشار به قلب می شود و تنگی نفس شدید و نارسایی ...
همه چیز در مورد فشار خون بالا
پزشکان ارجاع شوند و مراقبت های بموقع دریافت کنند. علت های ایجاد فشار خون بالا عبارتند از : ارث: در صورت ابتلای یکی از اعضای خانواده به فشار خون بالا، احتمال ابتلای سایر اعضای خانواده زیاد است. سن: با افزایش سن احتمال بروز فشار خون بالا بیشتر می شود. چاقی: افرادی که وزن بالاتر از حد طبیعی دارند، شانس بیشتری برای ابتلا به فشار خون بالا دارند. فعالیت ...
عوارض وحشتناک این خوراکی ها بر مغز انسان
به گزارش اقتصادنیوز به نقل از باشگاه خبرنگاران جوان، پروفسور دریا اولودوز، متخصص مغز و اعصاب در مقاله ای نوشت که چگونه رژیم غذایی یک فرد بر وضعیت حافظه او تاثیر می گذارد. به گفته این متخصص، افرادی که از فراموشی رنج می برند باید از خوردن فست فود صرف نظر کنند؛ زیرا چنین غذا هایی نه تنها قلب، بلکه عروق مغز را نیز به خطر می اندازند. او گفت: مغز ما 30 درصد از کالری دریافتی بدن از ...
خواب با کیفیت به سلامت قلب کمک می کند
کمک می کند شامل رژیم غذایی سالم، مشارکت در فعالیت بدنی، اجتناب از مصرف نیکوتین، خواب باکیفیت، وزن متناسب، سطح چربی خون سالم، سطح قند خون سالم و فشار خون سالم می شود. انجمن قلب آمریکا اعلام کرده است که میزان خواب ایده آل برای بزرگسالان حداقل هفت و حداکثر 9 ساعت است. اگر میانگین ساعات خواب شبانه شما بالاتر یا کمتر از این محدوده باشد، احتمالاً تأثیر منفی بر سلامت قلب و عروق شما دارد. برای داشتن یک خواب باکیفیت شبانه باید از مصرف کافئین، ورزش شدید، نور روشن، چرت زدن در روز و وسایل الکترونیکی دوری کنید. کد خبر 585795 ...
اولین درمان موفقیت آمیز فشار خون شدید ریوی با بند ناف
به گزارش خبرگزاری صدا و سیما ، یک دختر سه ساله که از فشار خون شریانی ریوی (PAH) رنج می برد، در مجموع پنج بار با محصولات سلول های بنیادی مزانشیمی که از بند ناف انسان به دست آمده، تحت درمان قرار گرفت. پروفسور دکتر گئورگ هانسمن، رئیس بخش قلب و عروق گروه تحقیقاتی زیست پزشکی و پزشک اصلی در گروه قلب و عروق کودکان و مراقبت های ویژه، می گوید: این درمان منجر به بهبود قابل توجهی در رشد، تحمل ...
10 عوارض و خطر گرما برای دیابتی ها
که می تواند منجر به کمای دیابتی شود و حتی زندگی فرد را تهدید کند. این اختلال زمانی پیش می آید که ترکیباتی مانند کتون در بدن تولید می شوند. وقتی سلول های بدن قادر به تولید انرژی از سوختن گلوکز نباشند، ناگزیر به استفاده از چربی ها هستند. این موضوع باعث تولید مواد کتونی می شود. در صورتی که انسولین مصرف نکنید، کتون ها در خون انباشته و مقداری از آن ها از راه ادرار دفع می شوند. تجمع زیاد کتون ...
