با این ماده، غذای چرب بخورید و چاق نشوید!
سایر منابع:
سایر خبرها
بدترین خوراکی ها برای کاهش وزن
که آن ها مصرف می کنند، کافی نخواهد بود. استفاده از گوشت پرچرب روی کباب پز خبر بد اینکه، کباب پز می تواند دور مچ شما را بزرگ تر کند. یک کباب در حدود 1500 کالری و 124 گرم چربی دارد یک چیزبرگر با وزن متوسط در حدود 750 کالری و 45 گرم چربی دارد و این ها از چرب ترین بخش های گوشت حیوانات است و خبر خوب اینکه شما می توانید قسمت لخم گوشت مرغ و گوسفند و گوساله و بدون پوست و سینه مرغ را ...
غذاهایی که بیماران کبد چرب باید مصرف کنند
های پودر سیر به کاهش وزن و چربی در افرادی که مبتلا به کبد چرب می باشند کمک می کند. مصرف اسید های چرب امگا 3 سطح چربی کبد و چربی مضر بدن را کاهش می دهد. برخی از این غذاها عبارتند از: ماهی سالمون ماهی ساردین گردو ماهی قزل آلا بذر کتان نوشیدن قهوه عادت صبحگاهی بسیاری از افراد می باشد. بر اساس مطالعه ای حیوانی که برروی موش ...
پاسخ علم به رابطه چاقی و ریزش مو
به گزارش گروه اجتماعی ایسکانیوز ، شاید تا به حال نمی دانستید اما چاقی می تواند عاملی برای افزایش بیماری ها در انسان ها باشد و این بیماری ها مختلف و متنوع هستند. بیماری قلبی، دیابت و دیگر مشکلات، جزء درگیری های رایج افراد چاق هستند. البته هنوز به طور کامل مشخص نیست که اعضای بدن چگونه بر اثر چاقی تخریب می شوند و یا چگونه عملکرد آن ها افت می کند. بیشتر بخوانید: در مطالعه اخیر ...
پیشگیری و درمان فوری کبد چرب با مصرف این نوشیدنی خوشمزه + طرز تهیه
شده است که افراد چاق یا دارای اضافه وزن در جامعه بیشتر از پیش شوند. متأسفانه چاقی یکی از مهم ترین عوامل بروز انواع بیماری ها است که می توانند به بدن لطمات جبران ناپذیری را وارد کنند. یکی از شایع ترین این بیماری ها، کبد چرب است که به علت مصرف غذاهای چرب، کربوهیدرات ها و کمی تحرک در بیشتر افراد چاق و حتی افراد لاغری که از رژیم غذایی سالمی پیروی نمی کنند، دیده می شود. یکی از عواملی که این ...
اهمیت تغذیه در دوران یائسگی
متفاوت می باشد. همچنین فرآیند تحلیل استخوان که در اکثر زنان پس از سی سالگی آغاز می شود. در این دوره به دنبال کاهش استروژن و مصرف کلسیم شدت پیدا می کند؛ به طوریکه کاهش 20 - 10 درصد وزن استخوان در ده سال اول یائسگی گزارش شده سپس تحلیل استخوان با روند کند تری ادامه می یابد. در گذشته بسیاری از اثرات یائسگی با تجویز هورمون استروژن به صورت دارویی درمان می شد، اما مطالعات جدیدتر نشان داد این راه حل معایب ...
نحوه ی خواندن جواب آزمایش چکاپ کامل +جدول
اوقات در طول یک معاینه فیزیکی معمول انجام می شود، یا ممکن است به عنوان بخشی از مجموعه ای جامع تر از آزمایش ها استفاده شود. به عنوان مثال، در صورت تجویز داروهای خاصی مانند دیورتیک ها یا مهارکننده های آنزیم مبدل آنژیوتانسین (ACE) که اغلب برای درمان فشار خون بالا استفاده می شوند، ممکن است سطح الکترولیت شما بررسی شود. آزمایش ادرار مجموعه ای از آزمایشات است که بر روی نمونه ادرار ...
کدام خوردنی ها برای تقویت سیستم ایمنی بدن مفید است؟
فلفل سیاه، از دیرباز به عنوان نگهدارنده مواد غذایی استفاده می شود. فلفل سیاه حاوی ترکیبی به نام پیپرین است و بنابر پژوهش های اخیر، فواید زیادی برای سلامت بدن دارد. در چند سال گذشته، محققان به طور گسترده ای درباره خواص تعدیل کننده ایمنی زردچوبه مطالعه کرده اند. مطالعات اخیر نشان داده است که کورکومین (ماده فعال اصلی در زردچوبه) خواص آنتی اکسیدان، ضدالتهابی و تنظیم کننده سیستم ایمنی دارد و می تواند خطر ابتلا به چندین نوع سرطان را کاهش دهد. ...
رشد 192 درصدی صادرات ایران به ترکیه در بهار امسال/ افزایش36 درصدی واردات کالاهای اساسی به کشور/ 268 هزار ...
.... عملکرد بندر نیز در این حوزه بهبود پیدا کرده است. مدیر کل گمرک چابهار با اشاره به اینکه در بحث واردات کالاهای اساسی اولویت های ما اخذ مجوزهای قانونی و دریافت حقوق دولت است، گفت: تمامی تشریفات لازم برای حمل سریع کالاها از کشتی به انبار و از انبارها به مقاصد مصرف فراهم است. با وجود کمبودهایی که در حوزه هایی نظیر نیروی انسانی وجود دارد، به صورت 24 ساعته در حال خدمات رسانی هستیم. ...
ارتباط بین کاهش وزن و مصرف نوعی داروی درمان میگرن
وزن نیز کمک کند. دانشمندان در این آزمایش شش داروی مختلف از خانواده تریپتان ها را بر روی تعدادی موش چاق که رژیم غذایی پرچرب داشتند، به مدت هفت هفته آزمایش کردند. دوتا از شش دارو هیچ تاثیری بر اشتها نداشتند. با این حال، چهار داروی دیگر سبب شدند موش ها غذای کمتری بخورند. تحقیقات نشان داد مصرف داروی خاصی از درمان های میگرن منجر به کاهش 3.6 درصد از وزن بدن در صورت مصرف داروی مذکور به مدت 24 ...
تاثیر ورزش بر سلامت گوارش
حال دستگاه گوارش سالم تر ممکن است با بهبود عملکردهای مختلف بدن نیز مرتبط باشد که محققان در حال انجام پژوهش های بیشتری نیز در این حیطه می باشند. حتما بخوانید: همه چیز درباره پروبیوتیک ؛ منابع، فواید و بهترین زمان مصرف پروبیوتیک ها ورزش به داشتن دستگاه گوارش سالم منتهی خواهد شد به طور خلاصه، بیشتر باکتری های روده و در کل دستگاه گوارش با بدن مان رابطه همزیستی دارند، به این معنی ...
بجای کرم ضدآفتاب اینها را بخورید
عنوان یک ضد آفتاب طبیعی عمل کند. با این حال، محققان خاطرنشان می کنند که این روش لزوماً نمی تواند جایگزین دیگر اقدامات محافظتی مانند ضد آفتاب برای مقابله با لکه های پوستی ناشی از نور خورشید و آسیب های پوستی شود . آجیل و دانه ها گردو، دانه شاهدانه، دانه چیا و کتان همگی حاوی اسیدهای چرب ضروری امگا 3 هستند. امگا 3 به بدن شما کمک می کند به طور طبیعی با آثار نور خورشید مقابله کند ...
سبزی ها، گیاهان دارویی و ادویه های مفید برای کنترل فشار خون
شناخته نشده است. ولی برخی از عوامل فرد را مستعد به فشارخون بالا می کند. از جمله: سن بالای 60 سال، چاقی و اضافه وزن، مصرف الکل و سیگار، مصرف غذا های چرب و شور، کم تحرکی، استرس، عوامل ژنتیکی، مصرف برخی از قرص ها و... . علائم فشار خون بالا سردرد، نفس تنگی، گرگرفتگی، سرگیجه، درد قفسه سینه، احساس سنگینی سر و گردن، خون دماغ، تغییرات در دید و وجود خون در ادرار از علائمی است که پس از مشاهده ...