خانه
چگونه عوارض گرمازدگی را کاهش دهیم؟
سایر منابع:
با دوستان خود به اشتراک بگذارید
می پسندم
0
سایر خبرها
گرمازدگی چیست؟
کافئین مثل قهوه یا نسکافه، چای خنک یا نوشیدنی های ورزشی کافئین دار خودداری کنید؛ چراکه مواد حاوی کافیئن ادرارآور هستند و باعث دفع بیش تر آب بدن می شوند. باید در نظر داشت افرادی که در محیط هایی با دمای بالا کار می کنند یا در محل کار خود در معرض حرارت بالا قرار دارند، بیشتر مستعد گرمازدگی هستند. دمنوش عناب درخت عناب با نام علمی Ziziphus Jujuba mill یکی از پرخاصیت ترین ...
با این خوراکی ها گرمازده نمی شوید
.... علاوه بر اینها، شرایط بدنی و بیماری های خاصی هم می تواند خطر ابتلا به گرمازدگی را بیشتر کند. مثلا داروهای مربوط به قلب و فشارخون مثل داروهای ادرارآور، توانایی بدن برای خنک کردن از طریق تعریق را کاهش می دهند. همچنین اگر برای کنترل فشار خون خود، رژیم غذایی تان کم سدیم است، ممکن است سریع تر دچار گرمازدگی شوید، بنابراین بیماران قلبی و عروقی و دیابتی باید در گرما بیشتر از خود مراقبت کنند ...
سلامتی با یک لیوان خاکشیر
معمول آن را دفع کند. در نتیجه در برخی مواقع فرد دچار شوره سر خواهد شد. مصرف خاکشیر عملکرد کبد را بهبود می بخشد. روزانه نوشیدن دو تا سه لیوان شربت خاکشیر برای رفع درمان شوره سر توصیه می شود. خواص درمانی خاکشیر برای فشار خون اگر به فشارخون مبتلا هستید، یک لیوان خاکشیر را به خوبی بکوبید و آن را به صورت پودری نرم درآورید، سپس در ظرفی ریخته و به مرور به آن آب اضافه کنید تا خمیری یک ...
مواد غذایی مناسب برای حفظ سلامتی در فصل گرما
انواع سبزی، صیفی و میوه در فصل تابستان به وفور یافت می شود گفت: انواع میوه ها و سبزی ها را می توان به صورت تازه یا به شکل سالاد سرد به جای وعده غذایی روزانه میل کرد. وی اضافه کرد: مصرف ماست و خیار به همراه غذا سبب خنکی می شود. حاج سید جوادی در باره نوشیدنی های مناسب فصل گرما گفت: در فصل گرما به دلیل گرمای هوا، تعریق بدن بیشتر انجام می شود و ضرورت نیاز بدن به آب و نوشیدنی بیشتر احساس می شود ...
درمان گرما زدگی با چند راهکار خانگی
برای فصل تابستان است. برای جلوگیری از گرمازدگی این شربت را در خانه تهیه کنید و میل بفرمایید، برای تاثیر خنکی خاکشیر باید به شکل یخ زده یا همراه خرده یخ مصرف شود، در غیر این صورت ملین و اسهال آور است. شربت آب لیمو نیزیکی از بهترین شربت ها برای رفع گرما زدگی است، این شربت به علت داشتن ویتامین C در روز های گرم و آلوده بسیار پرطرفدار است. تخم شربت موثرترین راه درمان گرمازدگی تخم شربت یا ...
گیاهی که عقل را افزون می کند
خوبی از امگا3) ارزش بسیار دارد، زیرا کلسترول را پایین می آورد و خطر لخته خونی و حمله قلبی را کاهش می دهد. * جهت دفع کرم مصرف مقدار 60 تا 120 گرم شیره تازه خرفه و یا جوشانده دانه آن با آب یا شیر به بیماران توصیه می شود. * ضماد (مرهم) حاصل از برگهای له شده یا پخته و یا شیره برگ خرفه جهت بهبود سوختگی (در استعمال خارجی، برگهای له شده خرفه یا شیره آن را روی اعضای دچار سوختگی قرار ...
چند درجه دما، گرم ترین حالت ممکن خواهد بود؟
در تعیین گرما، دما تنها چیزی نیست که اهمیت دارد. برای سنجش میزان گرما، علاوه بر درجه دما باید به میزان رطوبت نیز توجه شود. زیرا ترکیب گرمای زیاد و رطوبت می تواند سریعتر از آنچه که قبلاً تصور می شد برای انسان خطرناک باشد. کارشناسان مدت هاست بر این باورند که دمای بالا همراه با رطوبت بالا - که به عنوان دمای حباب تر نیز اندازه گیری می شود - می تواند تهدیدی جدی برای بدن انسان باشد. ...
بهترین راه برای پیشگیری از گرمازدگی
تامین نمی کنند، بیشتر دچار گرمازدگی می شوند. گرمازدگی زمانی اتفاق می افتد که بدن بیش از حد گرم می شود و نمی تواند خود را خنک کند. علائم شایع عبارتند از افزایش تعریق، ضربان قلب بالا، فشار خون پایین و احساس سبکی سر. اگر این عارضه درمان نشود، گرمازدگی می تواند به حالت تهوع، استفراغ و اسهال تبدیل شود که کم آبی بدن را تسریع و درمان این بیماری را سخت تر می کند. به گفته این پزشک ...
شایع ترین بیماری های تابستانی کدامند؟
...، قرار گرفتن در هوای خنک یا استفاده از کمپرس یخ است. 2. کم آبی بدن: این یکی از رایج ترین مشکلاتی است که در تابستان رخ می دهد و حتی مصرف زیاد مایعات هم به طور کامل باعث جبران هدررفت آب بدن نمی شود. در طول تابستان، مقدار زیادی آب و املاح به شکل تعریق از بدن دفع می شود؛ برای بهبود عملکرد طبیعی جسم، باید بدن را از طریق مصرف مایعات و حتی میوه ها آبرسانی کرد. ...
سنگ کلیه در تابستان و آنچه باید در مورد آن بدانید
...، مشکل در تخلیه ادرار، درد همراه با تب و لرز و تهوع نیازمند اقدام فوری پزشکی است. چه باید کرد؟ همانطور که گفتیم علت اصلی سنگ کلیه، کم آبی بدن است. در روز های گرم تابستان خیلی از فعالیت ها را در بیرون از خانه انجام می دهیم و طبیعی است بدنمان آب و مایعات زیادی از طریق عرق از دست بدهد؛ بنابراین اولین کاری که باید بکنیم این است که بدن را خوب هیدراته کنیم، خصوصا اگر مستعد ...
در مواجهه با گرمازدگی چه کار کنیم؟
. طبق اعلام رئیس اورژانس کرمان کودکان زیر چهار سال، افرادی سالمند، کشاورزان، نانوایان، چوپانان، بیماران قلبی عروقی، تنفسی، مصرف کنندگان دارو های آنتی هیستامین و ضد افسردگی جزو افراد در معرض خطر گرمازدگی هستند ضمن آنکه مردان نسبت به زنان در معرض خطر بیشتری قرار دارند. خوردن نوشیدنی های مثل آب، دوغ، شربت خاکشیر، شربت آبلیمو، هندوانه در پیشگیری و درمان موثر هستند و نوشیدنی های ...
"وبا" را بیشتر بشناسیم
ترشح سم موجب دفع بیش از حد آب و املاح بدن از طریق دیواره روده می شود؛ به همین دلیل این بیماری اغلب با اسهال همراه است. این کارشناس سلامت با یادآوری اینکه باکتری وبا از طریق مدفوع انسان در محیط پخش شده و می تواند آب و غذا را آلوده کند، گفت: این بیماری بیشتر در نقاط گرم و مرطوب و در تمام ماه های سال، به ویژه از اردیبهشت تا آبان دیده می شود. راستی؛ علائم شاخص بیماری وبا را شامل ...
کم خونی بیماری شایع در زنان
... افزایش نیاز به آهن در بعضی از دوران های زندگی، مثل کودکی، نوجوانی، بارداری و شیردهی، نیاز به آهن افزایش پیدا می کند. در این زمان باید مقدار آهن دریافتی مورد توجه قرار گیرد. افزایش دفع آهن دفع آهن در شرایطی مانند خونریزی (در جراحت، تصادفات و بیماری های مزمن داخلی)، بالا بودن حجم خون دفعی در دوران قاعدگی، آلودگی به کرم های انگلی و...، افزایش می یابد. ...
آب خوردن زیاد به این 6 دلیل ممنوع
این اختلال منجر به احساس تهوع و استفراغ می شود. 3- ضعیف شدن ماهیچه ها مصرف بیش از حد آب، سبب مختل شدن تعادل الکترولیت در بدن می شود و در نتیجه درد و ضعف عضلانی را به دنبال خواهد داشت. 4- بروز خستگی زمانی که کلیه ها به طور مداوم برای دفع آب اضافی کار می کنند بدن شما دچار استرس می شود و احساس خستگی و کرختی خواهید کرد. 5- بالا رفتن ضربان قلب ...
بهترین و مفیدترین میوه ها برای زیبایی پوست
.... اگر لکه های تیره و یا زخم های آکنه دارید حتما از لیمو استفاده کنید تا پوستی درخشان داشته باشید. برای استفاده از لیمو باید: آب 1⁄2 لیمو و 1 قاشق چای خوری عسل ارگانیک را به یک لیوان آب اضافه کنید و ناشتا بنوشید تا سموم بدن تان دفع شود. آب لیمو را به سالاد خود اضافه کنید. برای پوست های چرب دارای جای جوش ، آبلیمو را با گلاب مخلوط کرده و آن را روی پوست خود بزنید ...
چگونه عوارض گرمازدگی را کاهش دهیم؟
مغز و ارگان های حیاتی آسیب بزند و حتی باعث مرگ شود. فردی که دچار این عارضه می شود علائمی شایع همچون گیجی، حالت تهوع، بی حالی، رنگ پریدگی، سردرد، تشنگی، تعریق، گرفتگی عضلانی و تپش قلب شدید دارد. گرمازدگی اغلب با کم شدن آب بدن همراه است، وقتی فردی دچار گرمازدگی می شود در ابتدا باید در یک مکان با تهویه خنک قرار گیرد و حجم لباس هایش را کم کند و دوش آب ولرم یا خنک بگیرد. باید توجه ...
نوشیدنی هایی که سردرد می آورند
نوشیدنی ها ممکن است انرژی شما را برای یک یا دو ساعت بالاتر ببرند، اما به گزارش سیناپرس، همین مواد به کار رفته در آنها می تواند به دلیل خاصیت دفع آب کافئین و قند، باعث بروز سردرد و خستگی شوند. تمام مشروبات الکلی ادرارآور بوده و با از دست رفتن حجم بالایی از آب و الکترولیت های بدن، شما مستعد ابتلا به سردرد می شوید. آبمیوه ها حاوی مقادیر بالایی قند هستند که ارتباط مستقیمی با سیستم ...
آشنایی با قوی ترین معجون های سنگ شکن
افزایش درد کلیه به علائم دیگری مانند تهوع، دل درد، استفراغ، تب و لرز نیز دچار شود. در این مطلب گیاهانی را معرفی می کنیم که مصرف آن ها تاثیر بسزایی در کاهش درد و دفع سنگ کلیه دارد. طرز تهیه دمنوش برگ توت فرنگی مبتلایان به سنگ کلیه باید 40 گرم از برگ توت فرنگی را با یک لیتر آب به مدت سه تا 4 دقیقه بجوشانند. سپس، این محلول را هر 5 ساعت یک بار بنوشند. طرز استفاده از آب کرفس با ...
خطرات نوشیدن زیاد آب
نیز همراه است و به دلیل مختل شدن تعادل الکترولیت در بدن ایجاد می شود. برای بالا نگه داشتن سطح الکترولیت، می توانید به جای آب، آب نارگیل بنوشید. 9. خستگی: زمانی که کلیه ها به طور مداوم برای دفع آب اضافی کار می کنند, بدن شما دچار استرس می شود و این تاثیرات را به طور کلی احساس می کنید. اگر بیش از حد آب بنوشید, احساس خستگی و کرختی در شما کاملا طبیعی است. عوارض نوشیدن ...
پیشگیری از گرمازدگی در طب سنتی
تأثیر خنکی، خاکشیر باید به شکل یخ زده یا همراه خرده یخ مصرف شود، در غیر این صورت ملین و اسهال آور است. با توجه به گرمی و آلودگی هوا، مصرف آب لیمو نیز به دلیل داشتن ویتامین C که دارای خاصیت ضدعفونی کننده است، توصیه می شود و نیاز است هر دو روز یک بار، یک عدد لیمو در آب مصرفی استفاده شود. تخم شربت تخم شربت در حقیقت دانه گیاه ریحان است که به علت داشتن ترکیبات لعاب دار ...
علایم گرمازدگی در کوهنوردی چیست و چگونه می شود آن را درمان کرد؟
تا 10 برابر میتواند افزایش یابد. کاهش جذب محیطی گرما مکانیزم دفع حرارت از بدن: 1گشاد کردن عروق محیطی ، وقتی دمای محیط کمتر باشد. تعریق تعریق موثرترین راه کاهش دمای بدن است که بستگی به عوامل زیر دارد : الف- درجه حرارت محیط ب- رطوبت ج- باد د- پوشش بدن شرایط گرمازدگی گرما زدگی بیشتر در دمای بین 40-43 به بالا ...
اشتباهات رایج در آبرسانی و هیدراته کردن بدن
. اگر چه رژیم غذایی با سدیم بالا بدن را دهیدراته و کم آب می کند اما مصرف سدیم در حد متعادل باعث تعادل مایعات در بدن می شود. بدن برای ارائه برخی عملکردهای خود به سدیم نیاز دارد و میزان بیش از حد کم آن نیز می تواند موجب آثاری ناخوشایند شود. جذب ضعیف سدیم یا از دست دادن بیش از حد آن به دلایلی مانند تعریق بیش از حد، جایگزینی مایعات را حتی اگر فرد به میزان کافی آب مصرف کند، دشوار می سازد. پس هم ...
طرز تهیه شربت انگور یک نوشیدنی انرژی زای طبیعی به 3 روش سریع و ساده
کاسنی را به مواد اضافه کنید. مخلوط کن را روشن کنید و مواد را بزنید تا جایی که به خوبی میکس شوند. وقتی شربت انگور آماده شد، آن را بچشید و در صورت لزوم به آن شکر یا شیره انگور اضافه کنید. شربت را در لیوان مناسب بریزید و با تکه های یخ سرو کنید. • شیره انگور: 3/4 لیوان دسته دار فرانسوی • آبلیمو: 1/4 لیوان دسته دار فرانسوی • آب: 4 لیوان دسته دار فرانسوی • یخ: به میزان لازم ...
راه کارهای کاهش سریع فشار خون با طب سنتی
روز برای کاهش فشارخون و رفع ناراحتی های گوارشی بسیار مفید و موثر واقع می شود.این شیر برای افرادی که از فشار خون بالا رنج می برند، بسیار مفید است که مغز فندق خام 50 گرم، عسل 3 قاشق غذا خوری، آب سرد 3 لیوان. پوست فندقها را گرفته آنها را به همراه آب و عسل در مخلوط کن ریخته تا بطور کامل مخلوط شود و بی صورت شیر در آید. ...
هشدار برای بیماران قلبی و دیابتی در خصوص افزایش دمای هوا
متخصصان قلب گفت: زمانی که بدن دچار کم آبی می شود، بدن تلاش می کند تا این امر را جبران کند و به همین خاطر هزینه بیشتری را بر بدن شما وارد می کند. او همچنین هشدار داد حتی افرادی که قلبی سالم نیز دارند بایستی مراقب خود در زمان گرما باشند. این در حالی است که یک پژوهش جدید نیز نشان می دهد زمانی که دما افزایش می یابد، مرگ و میر ناشی از بیماری قلبی نیز افزایش می یابد. دما های بالای 37 درجه سانتی گراد و حتی دمای 29 درجه به بالا همراه با رطوبت، می تواند برای قلب سخت باشد. منبع: نشریه سان انگلیس ...
چگونه از پیری زودرس پوست در امان باشیم؟
یک لیتر عرق جعفری یک لیتر عرق گشنیز یک لیتر عسل 500 گرم سرکه سیب نیم لیتر طرز تهیه شربت هشت عرق - همه عرقیجات را با هم مخلوط کنید. - موقع مصرف به ازای یک لیوان از شربت هشت عرق، یک قاشق مرباخوری عسل و یک قاشق مرباخوری سرکه سیب اضافه کنید. - شربت هشت عرق روزانه 2 تا سه لیوان، 30 دقیقه قبل از غذا یا 2 ساعت پس از غذا میل شود. ...
مناسب ترین میوه ها برای پاکسازی کبد و کیسه صفرا
یکی از وظایف کبد ساختن صفرا و ذخیره کردن آن در داخل کیسه صفراست؛ ترشح نادرست صفرا اختلال در گوارش، یبوست، ایجاد سنگ کیسه صفرا و سوء هاضمه را به همراه دارد. از نظر طب سنتی صفرا به معنی گرمی و خشکی (آتش) است؛ کبد بیشترین صفرا را برای هضم چربی ها، پروتئین ها و دفع کلسترول ترشح می کند؛ از علائم افزایش صفرا در بدن می توان به زرد شدن رنگ صورت و سفیدی چشم ها، تلخ شدن دهان، دیدن اشیاء زرد رنگ ...
بعد از رابطه جنسی حتما این مورد را رعایت کنید / کاهش حرارت بدن از این طریق
هنگام رابطه جنسی بدن و اعضا در اثر فعالیت گرم شده و نوشیدن آب بلافاصله بعد از رابطه میتواند باعث کاهش حرارت بدن شود. احتمال این که پس از ارضا شدن و رسیدن به ارگاسم احساس تشنگی کنید زیاد است مخصوصا در صورتی که رابطه ای پر حرارت داشته باشید، واضح است که آب بدنتان کم شده و احساس تشنگی خواهید کرد. بدن شما در اثر فعالیت هنگام رابطه جنسی مثل هر فعالیت دیگری آب زیادی از دست می دهد ...
کمبود این ماده در بدن باعث کاهش قدرت حافظه می شود!
.... چهار : آب از کم آبی بدن جلوگیری می کند بدن شما هنگامی که ورزش سنگین انجام می دهید، یا در گرما، عرق می کنید یا دچار تب می شوید یا دچار بیماری شدیدی می شوید که بر اثر آن، اسهال یا استفراغ دارید، آب از دست می دهد. اگر بدن شما به هر یک از این دلایل آب از دست دهد باید میزان آب مصرفی خود را افزایش دهید تا مشکلات شما برطرف شود. همچنین مصرف آب برای رفع برخی مشکلات از جمله عفونت های ...
این کارها زردی نوزاد را بیشتر می کند
عدد آن را به 8 برسانید. زردی زیر 12 خفیف است و در این صورت هیچ خطری نوزادتان را تهدید نمی کند. به علاوه این درجه از زردی را بدون نگرانی می توانید در منزل درمان کنید. برای درمان زردی نوزاد در منزل بهتر است یک دستگاه زردی نوزاد اجاره کرده و مطابق با دستور پزشک، نوزادتان را داخل آن قرار دهید. زردی 13 تا 15 باعث ادامه تغییر رنگ تا ناف کودک می شود. در این شرایط باید به پزشک ...
