خانهسایر منابع:
با دوستان خود به اشتراک بگذارید
می پسندم
0
سایر خبرها
نکات مهم برای کاهش وزن با طناب زدن
به گزارش گام خبر ، به نقل از مشرق، طناب زدن یک روش موثر برای کاهش وزن است که می توانید با آن در خانه تمرین کنید. در اینجا توضیح می دهیم که چگونه طناب مناسب را انتخاب کنید و روی آن بپرید، چرا این تمرینات مفید هستند و چقدر زود به کاهش وزن کمک می کنند. فواید طناب زدن طناب زدن، زمانی که به درستی انجام شود، تاثیر مثبت و سریعی دارد. حتی 15 دقیقه ورزش کافی است تا بدن شما ...
بهترین لنت ترمز برای x22
نوع لنت ترمزها مجهز شدند. تنها گزینه ای که استفاده از لنت ترمز سرامیکی را محدود می کند قیمت بالای آن است، زیرا این لنت ترمزها گران ترین نوع موجود هستند. لنت ترمز نیمه فلزی x22 علاوه بر این لنت ترمز نیمه فلزی به ایجاد تعادل قابل قبولی بین مقاومت در برابر سایش، صدا و عملکرد کمک کردند. چنین لنت ترمز دومین نوع رایج مورد استفاده در خودروهای جدید هستند، زیرا تمام ویژگی های مناسب را با هم ترکیب می کنند. علاوه بر این لنت ترمز نیمه فلزی گرانتر از انواع تمام فلزی و ارگانیک هستند. ### پایان خبر رسمی ...
معرفی کتاب آناتومی گری برای دانشجویان
مورد استفاده قرار می گیرد، کتاب آناتومی گری است. در ویراست جدید این کتاب تلاش شده است تا با ادغام مطالب پایه و بالینی و همچنین حل مسائل بالینی مرتبط، میزان یادگیری دانشجویان را افزایش یابد. کتاب آناتومی گری برای دانشجویان دستیابی به مطالب را سهل و آسان کرده است. آناتومی گری زبان اصلی به عنوان کتاب مرجع آناتومی در بسیاری از کشورها تدریس می شود. کتاب آناتومی گری ترجمه فارسی نیز ترجمه ای از ...
دلایل گرفتگی عضلات
بعد از کار زیاد روزانه، عضلات مان می گیرد برای پیشگیری چه کاری باید انجام دهیم؟ باید ورزش کنید و استراحت به اندازه کافی داشته باشید. ورزش مناسب هرعضو باید باشد. آب به اندازه بنوشید تا مواد سمی موجود در عضله را دفع کند. اگر کار سنگین باعث علائم می شود، یک دوش گرم بگیرید. بعد از آن کشیدن عضله را انجام دهید که اسپاسم بشکند. عضو را گرم نگه دارید. اما داروهای شل کننده عضلات که عارضه دارد ...
10 تمرین عضلات پشت با وزن بدن در خانه بدون وسیله
. خوشبختانه، صرف نظر از هر برنامه ای که دارید، یک ورزش سبک می تواند عضلات پشت شما را در بهترین حالت ممکن قرار دهد. بخش زیر به 10 تمرینی که می توانید بدون هیچ وسیله ای در خانه برای داشتن عضلات پشت متناسب تر و انعطاف پذیرتر داشته باشید، اشاره می کند. حرکت سوپرمن روی شکم خود دراز بکشید و به آرامی هر دو دست و پاهای خود را تا حد امکان به طور همزمان بلند کنید. این حالت را تا زمانی که ...
مقایسه پمپ آب خانگی و کشاورزی + معرفی فروشگاه سولارمکانیکال
این دستگاه به بهترین شکل وظیفه نگهداری از آب را انجام می دهد. در نظر داشته باشید این محصول در ابعاد و ظرفیت های متفاوت در اختیار مشتری قرار می گیرد؛ بنابراین با در نظر گرفتن نوع کارایی، با هزینه های متفاوت تولید می شود. با توجه به توضیحات ذکر شده به شما توصیه می کنیم در صورت تمایل به خرید پمپ آب خانگی حتما به سایت مراجعه فرمایید؛ زیرا این فروشگاه بهترین و باکیفیت ترین انواع پمپ آب را در ...
آیا مکمل برای بدنسازی ضروری است ؟ نکات ورزش بدون مکمل !
با توجه به افزایش علاقه جوانان و نوجوانان جهت دست یابی به اندام های حجیم و زیبا، انجام ورزش هایی همچون بدنسازی بیش از پیش مورد توجه قرار گرفته است. از این رو مصرف دارو های کمک ورزشی برای بهبود عضلات و وزن ورزشکار دارای اهمیت بالایی بوده و به همین دلیل در این مطلب از وبسایت علم ورزش به بررسی سوال ایا مکمل برای بدنسازی ضروری است ؟ خواهیم پرداخت و نکات قبل از خرید این محصولات ورزشی را به طور خلاصه ...
کانکتور کواکسیال چیست؟
اگر همین حالا به کابلی که از آنتن به تلویزیون شما رسیده نگاهی بیندازید در قسمت اتصال آن می توانید کانکتور کواکسیال را ببینید. کانکتور کواکسیال به صورت یک پوشش فلزی طراحی و ساخته شده است که اتصال کابل کواکسیال را به دستگاه های مختلف امکان پذیر می کند. چنانچه تا انتهای این مطلب همراه ما باشید اطلاعات بیشتری در خصوص این محصول و همچنین انواع کانکتور کواکسیال در اختیار شما قرار خواهیم داد. ...
مهمترین ماشین آلات باغبانی و فضای سبز
مورداستفاده قرار می گیرد. البته این دستگاه در زمان کارکردن صدای زیادی تولید می کند، پس اگر این موضوع برایتان اهمیت دارد پیشنهاد می کنیم سراغ مدل های دیگر بروید. چمن زن برقی- شارژی این ماشین به صورت برقی و شارژی کار می کند و جهت مصارف خانگی و نیمه صنعتی مورداستفاده می گیرد. این نوع چمن زن دارای باطری شارژی است و برای مکان هایی با متراژ کم مناسب است. از مزایای این مدل می توان به ...
فرش وینتیج و کهنه نما و تمام چیزهایی که لازم است بدانید!
باید از یک فروشگاه معتبر بخرید. چه از نوع فرش وینتیج ماشینی؛ چه فرش کهنه نمای دستباف جدید؛ امروزه فروشگاه های متعددی این فرش ها را عرضه می کنند و خرید آنلاین هم دارند. اگر درباره نکات طراحی داخلی اطلاعات به روز می خواهید سرویس مد و دکوراسیون نی نی بان را هر روز پیگیری کنید؛ برای تان مطالب خوبی داریم. مطالب پیشنهادی: آنچه قبل از تهیه فرش اتاق کودک باید بدانیم! فرش ماشینی اسپرت، نکاتی برای خرید انواع فرش کلاسیک، طرح کدام شهر به منازل مدرن می خوره؟ ...
توسعه فناوری دسته بندی و سورتینگ کالا با برند کیا گیتی صنعت
افق کوروش برای استفاده با سبک های دیگری از این دستگاه سورتر است. در دستگاه افق کورش، شکل کار بر خلاف ظاهر کار، کاملا متفاوت بود و صنایع بسیار زیادی در سبد کالای دستگاه پاپ آپ سورتر قرارداد و بدین ترتیب، کلیه فروشگاه های زنجیره ای و انبارهای مختلف، امکان استفاده و تجهیز انبارهای خود با تجهیز سورتر پاپ آپ را خواهند داشت. البته مسیری که تا به الان طی شده، حد نهایی کار نیست و هر روز با گذشت زمان و ...
7 نکته انتخاب شلوار برای آقایان در استایل های مختلف
معتبری است. توصیه می شود برای خرید شلوار حتما یک برند معتبر را انتخاب کنید تا تن خور محصول خریداری شده باب میل و سلیقه شما باشد. شلوار مناسب استایل اسپرت شما می توانید یک استایل اسپرت با مدل های مختلفی از شلوار داشته باشید. حتی می توانید با استفاده از شلوار پارچه ای استایل اسپرت بسازید. کفش اسپرت مردانه یا کتونی یکی از آیتم های اصلی یک استایل اسپرت است. کفش کتونی های چرم و طبی هم ...
حرکات کششی برای عضلات مرکزی بدن و شکم
آنچه در این مقاله می خوانید چرا باید عضلات مرکزی بدن یا شکم را ریکاوری کنید؟ زمان کشش عضلات مرکزی بدن چگونه شکم را کشش دهید؟ نکات ایمنی در کشش عضلات مرکزی بدن کلام پایانی این را همه ما می دانیم که کشش عضلات بعد از تمرین یک بخش حیاتی برای ریکاوری است. این امر در مورد هر نوع برنامه تمرینی منظمی که انجام می دهید صدق می کند، خواه یک دونده باشید یا خواه تمایل دارید تا زمانی را در ...
معرفی دو نوع پرینتر کاربردی: پرینتر چک و پرینتر لیبل زن
عملکرد بی نظیری رسیده است. کاربرانی که از پرینتر تالی T5040 استفاده می کنند، اطمینان دارند که به هیچ وجه سند داخل دستگاه گیر نمی کند، چاپ ناهماهنگ و کج انجام نمی شود، احتمال پاره شدن کاغذ صفر است و در کل تمام عملیات به صورت صحیح پیش می رود تا چاپ باکیفیتی حاصل شود. این ویژگی ها به پرینتر تالی داسکام برتری بخشیده است. پیرو این قابلیت ها امروزه بسیاری از مراکز مانند بانک ها، شرکت ها و فروشگاه ها، مراکز ...
معرفی دو دستگاه بسته بندی پرفروش سال1400 (دستگاه سیل و کیوم و دستگاه توزین)
محصولات مختلف با دستگاه سیل انجام می شود. در این روش محصول در داخل یک ظرف یکبار مصرف از جنس پلی پروپیلن و یا پت انجام می شود. انواع دستگاه بسته بندی مواد غذایی دو نوع بسته بندی متداول گفته شده در پاراگراف بالا توسط دو نوع دستگاه بسته بندی تولید می شوند. نوع اول با استفاده از دستگاه توزین دار و یا پیمانه ای به شکل عمودی پر شده و پاکت های تولید شده توسط خود دستگاه پلمپ می شوند. نوع ...
حقایق جالب در مورد ماساژ؛ آیا می دانید که؟
بهبود ببخشد و به رفع یبوست کمک نماید. تسکین درد سرطانی برای افرادی که تحت درمان بیماری سرطان قرار دارند، ماساژ می تواند در بهبود شرایط جسمی و روحی آن ها موثر باشد. انواع ماساژ کدامند؟ ماساژ انواع مختلفی دارد و شما باید مناسب ترین گزینه را با توجه به شرایط تان انتخاب کنید. در زیر محبوب ترین انواع ماساژ بدن را معرفی کرده ایم. همچنین برای مطالعه کامل می ...
ترفندهایی برای قفل کردن اپلیکیشن ها در گوشی های سامسونگ
باشید که دیگران نمی توانند به داده های شما دسترسی داشته باشند و برای انجام چنین کاری اصلا نیازی به دانلود و نصب برنامه های موجود در گوگل پلی ندارید، چرا که به صورت پیش فرض، این نوع برنامه ها را روی گوشی خواهید یافت. اما با این حال ممکن است طرز استفاده از آنها را ندارید. در این صورت علاوه بر یادگیری از طریق افراد مطلع، می توانید نرم افزارهایی که برای اینکار طراحی شده اند را دانلود و نصب کنید و در نهایت یکی از آنها را با توجه به کارایی و عملکردی که دارند، انتخاب کنید. ...
طراحی و ساخت انواع سایت با سایت ساز سایتی شو
خود تغییرات لازم را در آن اعمال نمایند. یکی از مزیت های سایتی شو وجود قالب های متنوع در موضوعات مختلف می باشد که به کاربران این مزیت را می دهد تا با توجه به حیطه کاری خود، مناسب ترین قالب را انتخاب نمایند. برای ساخت سایت شرکتی، کافی است در سایت سایتی شو ثبت نام رایگان کنید، قالب مخصوص به خود را انتخاب کنید، طی سه روز از دموی رایگان استفاده کنید و در صورت رضایت یکی از پلن ها را ...
مانتو فرم اداری
ساده و بدون طرح و نقش جهت دوخت این نوع مانتو مورد استفاده قرار می گیرند. تحقیقات نشان می دهد یکی از مهمترین دلایل استفاده از رنگ های تیره برای دوخت این مانتوها، دیرتر کثیف شدن آن ها می باشد. به طور معمول جهت دوخت مانتوهای اداری پارچه های ساده مورد استفاده قرار می گیرند. زیرا پارچه های طرح دار، براق و... مناسب دوخت مانتوهای اداری نیستند. معمولا خرید مانتوهای فرم اداری مطابق با مقررات و ضوابط شرکت ...
۞ نکته آموزشی:
دادن اندام هایش از جفت عضلات متضاد (نظیر عضله ی دو سر و سه سر بازو) استفاده می کند اما پای عنکبوت تنها یک عضله ی فلکسور دارد که پا را به سمت داخل می کشد.در طرف مقابل، عنکبوت دارای نوعی سیستم هیدرولیک است. این سیستم شامل یک محفظه در بخش مرکزی بدن عنکبوت است که پروزوما نام دارد و مایع را بیرون می راند تا پا باز شود. پروزوما دارای چندین دریچه است تا عنکبوت بتواند هر اندام را به صورت جداگانه کنترل کند ...
بهترین هدیه برای بانوان در مناسبت های مختلف
کیف می تواند هم برای مراسم های مهمانی و مجلسی مورد استفاده قرار گیرد. هم اینکه این نوع کیف زنانه برای فضاهای غیر رسمی نیز مناسب است. کیف اسپرت زنانه در صورتی که علاقه مند به خرید کیف دخترانه می باشید، بهتر است که کیف های اسپرت زنانه را به عنوان هدیه انتخاب کنید. کیف های اسپرت می توانند به صورت روتین مورد استفاده قرار گیرند. کیف پول زنانه کیف پول زنانه، می ...
کارواش صنعتی یا واترجت صنعتی (ایتال سرویس)
...، کارواش صنعتی تکفاز و کارواش صنعتی سه فاز میباشند که میتوانند علاوه بر کارواش ها در صنایع گوناگون مورد استفاده قرار بگیرند و سخت ترین جرم ها و رسوبات را با فشار آب بالا از بین ببرند. فروشگاه اینترنتی ایتال سرویس که از قدیمی ترین فروشگاه های اینترنتی میباشد اقدام به فروش انواع کارواش مینماید. این فروشگاه انواع کارواش را از بهترین برند ها همچون برند های اینترپمپ ، برتولینی ، آنووی ...
همه چیز درباره ارگاسم در زنان و مردان، واقعیاتی که نمی دانید!
به دیگری متفاوت است. بعد از اینکه فرد ارضا می شود، صورت، گردن یا قفسه سینه فرد برافروخته می شود. به خاطر آزاد شدن اندورفین بعد از اینکه فرد ارضا شده احساس خواب آلودگی، شل و ریلکس شدن یا خوشحالی دارد. معمولا مردان و زنان ویژگی های عمومی را حین ارضا شدن تجربه می کنند: انقباض غیرارادی عضلات بالا رفتن ضربان قلب، فشار خون و تعداد تنفس. فشار و تنش جنسی به صورت ناگهانی آزاد می شود. عضلات واژن ...
پرفروش ترین دستگاه های تصفیه آب در بازار ایران
کلیه لوازم جانبی آن، انجام و تعمیر می باشد. از محصولات ما در این فروشگاه می توان به انواع دستگاه های تصفیه آب در برندها و کیفیت های مختلف از سه مرحله ای تا 8 مرحله ای اشاره کرد. سارنیاواتر با سالها فعالیت در این زمینه بهترین و با کیفیت ترین برندهای موجود در بازار مانند هیوندای، سافت واتر، فلکس تک و ... را به همراه قطعات و اتصالات آنها در فروشگاه اینترنتی این شرکت یعنی (sarniawater) عرضه می کند. جهت اطلاع از آخرین قیمت دستگاه تصفیه آب خانگی همیشه به فروشگاه سارنیاواتر مراجعه کنید. یا سارنیاواتر را در گوگل جستجو کنید. ...
خرید اقساطی محصولات پاکشوما بدون پیش پرداخت و ضامن
برخوردار شوند. شهر پاکشوما یا پاکشوما سیتی فروشگاه هایی هستند که به صورت انحصاری در زمینه عرضه و فروش تکی محصولات شرکت پاکشوما به مشتریان فعالیت دارند و فعالیت تجاری خود را تحت نظارت دقیق گروه پاکشوما انجام می دهند. یکی از قوی ترین نمایندگی های فروش شرکت پاکشوما در شهر تهران قرار دارد و می توان آن را مرکز اصلی پاکشوما دانست. شما عزیزان با مراجعه به وب سایت شرکت پاکشوما به ...
باسکول چیست و آشنایی با انواع باسکول
مکانیکی انواع باسکول های دیجیتال انواع باسکول از نظر نوع کارکرد در این بخش با انواع باسکول از نظر نوع کارکرد می پردازیم. باسکول آویز این دستگاه برای وزن کردن اجسامی که از سطح زمین فاصله دارند، مورد استفاده قرار می گیرد. باسکول آویز دارای یک قلاب برای آویزان شدن از سقف و جرثقیل است و اجسام را از زیر وزن می کند. این دستگاه به نام های باسکول جرثقیل ...
نحوه مصرف گلوتامین برای لاغری
. این امر به ویژه در صورت داشتن هر نوع بیماری مزمن یا سابقه سرطان بسیار مهم است. برای خرید هر مکملی هم باید به فروشگاه ها و یا داروخانه های معتبر مراجعه کنید تا مکمل تقلبی نخرید. اسیدهای ضروری موردنیاز بدن خود را تأمین کنید. علاوه بر کوچک کردن کمر، متوجه خواهید شد. در کنار مصرف مکمل گلوتامین باید یک سری موارد را رعایت کنید تا کاهش وزن اتفاق بیفتد. 6 عادت ...
شش مورد از رایج ترین حملات سایبری را بشناسیم
های از قبل نصب شده استفاده می کنند که ایمن تلقی می شوند و بنابراین توسط ابزارهای آنتی ویروس قدیمی غیرقابل شناسایی هستند. حملات بدافزار بدون فایل را می توان با اقداماتی که توسط کاربر آغاز شود، یا ممکن است بدون هیچ اقدام کاربر، با بهره برداری از آسیب پذیری های سیستم عامل آغاز شود. بدافزار بدون فایل در رم دستگاه قرار دارد و معمولاً به ابزارهای سیستم عامل بومی مانند PowerShell و Windows ...
آشنایی با پرکاربرد ترین وسایل آشپزخانه
. این فناوری این امکان را به دستگاه شما می دهد تا گرمای ایجاد شده را به صورت 360 درجه به سوی مواد غذایی بتابد. با استفاده از آون توستر هایی که قابلیت تنظیم دارند شما می توانید مدت، میزان حرارت و نوع پخت را مشخص کنید و با قرار دادن مواد غذایی خود درون آون توستر به دیگر کار های خود رسیدگی کنید. شاید یکی عوامل خوش طعم تر شدن غذا ها بعد از مواد غذایی تازه سرویس های قابلمه باشند ...
خرید و اطلاع از قیمت انواع فرش در فروشگاه امیرکبیر
، 1200 و 1500 شانه عرضه می شود. کیفیت نخ و ابعاد مختلف مانند فرش 12 متری، فرش 9 متری و فرش 6 متری نیز در قیمت آن موثر هستند. امروزه از فرش در مکان های مختلف و برای کاربردهای متنوع از جمله آشپزخانه، فرش کودک، و فرش های مدرن و وینتیج استفاده می شود. برای خرید شما می توانید قیمت فرش ، ابعاد استاندارد و سایر اطلاعات آن را در سایت فروشگاه مشاهده کنید. همچنین انواع فرش با برندهای معتبر مانند فرش ...
