خانه
سایر منابع:
با دوستان خود به اشتراک بگذارید
می پسندم
0
سایر خبرها
علامت باقی ماندن اثرات کرونا در ریه
...، ویتامین های لازم مانند ویتامین C و D را به بدن خود برسانند، پروتئین خود را با مصرف گوشت سفید و قرمز بالا ببرند، مصرف نمک و قند را کاهش دهند و در طول بیماری مایعات فراوانی مصرف کنند. دکتر فرساد ادامه داد: بیمارانی که درگیری ریوی دارند باید تمرینات تنفسی انجام دهند. آن ها باید به حالت سجده نماز قرار بگیرند، نفس عمیق بکشند و سپس به شکل فوت کردن هوا را از دهان خود خارج کنند تا سرفه ...
بارداری احتمال ابتلا به کووید-19 را افزایش نمی دهد
بالاتر (به ویژه بیش از 35 سال)، چاقی، بیماری های زمینه ای همراه (به ویژه فشار خون بالا، دیابت، یا بیش از یک بیماری همراه) و عدم انجام واکسیناسیون است لذا به واکسیناسیون مادران باردار توصیه اکید می شود. در پایان، وی ادامه داد: از آنجایی که انتقال فرد به فرد راه اصلی انتقال SARS-CoV-2 بوده و تاکنون انتقال جنسی گزارش نشده است. همچنان استفاده از اقدامات پیشگیرانه شخصی مانند ماسک، فاصله گذاری فیزیکی، شستن مکرر دست ها با آب صابون یا ضدعفونی دست ها با استفاده از الکل حداقل 60 درصد، بهبود تهویه داخلی منازل و مکان های عمومی، می تواند خطر انتقال را کاهش دهد. ...
فواید رابطه جنسی برای سلامت همسران؛ هر چه بیشتر باشد، بهتر است!
کاهش فشار خون سیستولیت می شود؛ یعنی اولین رقمی که دستگاه تست فشار خون نشان می دهد. رابطه جنسی یک شکل واقعا عالی از ورزش است. این فعالیت بدنی مانند تردمیل نیست اما خودش نوعی ورزش به حساب می آید. رابطه جنسی در دقیقه 5 کالری می سوزاند؛ یعنی 4 کالری بیشتر از تماشای تلویزیون. این کار باعث افزایش ضربان قلب و استفاده از عضلات مختلف بدن می شود. بنابراین، مشغول شوید! شاید ...
اقدامات لازم و مهمی که هنگام وقوع حمله قلبی باید انجام دهید
شود . این دارو تنها برای مبتلایان به آنژین مفید می باشد یعنی شرایطی که فرد در اثر اضطراب و استرس در قفسه سینه احساس فشار می کند و اکسیژن کافی به قلب نمی رسد اما حمله قلبی به دلیل لخته شدن خون در یک رگ خونی بوجود میاید . مصرف نیتروگلیسیرین در چنین شرایطی ممکن است بطور موقت رگ خونی مسدود شده را گسترش دهد و ناراحتی را برطرف سازد. بطور مکرر سرفه نکنید زیرا در شرایطی که حمله قلبی پیش آمده ...
برای دیابت و فشارخون این غذاها را مصرف کنید
...، برخی عادات می توانند باعث ایجاد تفاوت بین سبک زندگی سالم یا سبک زندگی که در آن علائم دیابت و فشار خون بالا می تواند برای شما مشکل ایجاد کند،بشوند.یکی از مهم ترین توصیه ها این است که هنگام تنظیم برنامه غذایی باید این کار را با متخصص تغذیه و پزشک خود انجام دهید. همچنین باید موارد زیر را در نظر بگیرید: از عادات بد مانند بی تحرکی و سیگار اجتناب کنید. به دلیل داشتن قند زیاد ...
9 عامل خطر که ما را به حمله قلبی نزدیک می کند
، حمله قلبی، نارسایی کلیه و نارسایی قلبی قرار دارد. فشار خون بالا با از دست دادن وزن، کنترل مصرف نمک، ورزش، حذف الکل قابل کنترل است. زندگی غیر فعال: سبک زندگی غیر فعال خطر ابتلا به بیماری های قلبی را افزایش می دهد و در عوض انجام 30 دقیقه ورزش روزانه این خطر را تا حدود زیادی کاهش می دهد. افزایش وزن: چربی های اضافی در بدن بخصوص در اطراف کمر و شکم خطر ابتلا به بیماری های قلبی و ...
10 نشانه اولیه کلسترول بالای خون
فوری پزشکی است. اگرچه بسیاری از بیماری ها با درد قفسه سینه ارتباط مستقیم دارند، در اکثر موارد، این درد مرتبط با کلسترول بالا است. ایجاد چربی در شریان ها جریان خون را محدود کرده و می تواند باعث فشارخون بالا و افزایش درد در قفسه سینه شود. _ خستگی و ضعف مزمن: احساس ضعف، خستگی و میل به خواب در ساعات غیر معمول روز ناشی از تغذیه نامناسب، فعالیت بدنی بیش از حد و یا برخی بیماری ها ...
میوه های مناسب سنین 50 سال به بالا
.... سیب های سبز از این نظر گزینه بهتری محسوب می شوند زیرا قند کمتری دارند و درنتیجه قند خون را هم کمتر تحت تاثیر قرار می دهند. این ویژگی بسیار مهم است زیرا حفظ تعادل در قند خون به حفظ انرژی پایدار کمک می کند و می تواند خطر ابتلا به پیش دیابت یا دیابت را در ادامه زندگی کاهش دهد. استفاده از سیب سبز همراه با منابع پروتئینی و فیبردار باکیفیت مانند مغزها و دانه های خام، راه فوق العاده ای برای کنترل قند ...
فواید حیرت انگیز پیاده روی بعد از غذا
یا حتی ایستادن همراه بود. افراد مبتلا به چاقی در این مطالعه نتایج قابل توجهی در کاهش قند خون در حالت ایستاده بعد از غذا در مقایسه با نشستن تجربه کردند. محققان همچنین اظهار داشتند که پیاده روی برای مدت زمان طولانی تر پس از غذا می تواند فواید دیگری هم داشته باشد. یک پیاده روی کوتاه و پرسرعت پس از غذا برای افرادی که دارای فشار خون بالا یا دیابت هستند مفید است. به گفته هیلی پرلوس ، متخصص ...
علل مشکل ضعف گردش خون در پاها و راه حل موثر آن
نسبت به ورزش نگران سازد، اما تأثیر مثبتی بر علائم آنها خواهد داشت و بهتر است بدون نگرانی به انجام ورزش های ساده و سبک ادامه دهند. برای جلوگیری از آماس و محدود شدن جریان خون پاها را بالا نگه دارید. برای این کار می توانید از صندلی دارای پشتی متحرک استفاده کنید یا پتو را زیر ساق پا قرار دهید تا بتوانید پاها را هنگام استراحت بالا نگه دارید. استفاده از توالت فرنگی لازم است، زیرا جمع کردن پاها ...
فواید و روش چرب کردن کف پا با روغن طبیعی
ضربان قلب، کاهش فعالیت تخمدان ها و یائسگی زودرس، کم کاری تیروئید، حساس بودن به سردی و گرمی، فشارخون بالا در افراد سرد، ضعف حافظه و کندی، تشکیل بافت های متراکم و فیبری مثل فیبروم، فشار خون پایین، درد های شدید کوتاه مدت و تیر کشنده مثل درد های قلبی، قاعدگی، میگرن، کاهش چربی خون، خشم زیاد، دیابت نوع 2، عدم تمرکز، اگزمای حاد در پاها، از بین بردن زگیل پا، زانو درد، کمردرد، رماتیسم و درد های مفصلی می تواند ...
چگونه با دیابت شب خوب بخوابیم؟
هدف 8 ساعت خواب در شب عالی است، اما حتی اگر ساعات کافی داشته باشید، ممکن است کیفیت خواب شما پایین باشد. من شخصاً می توانم سال ها را به عنوان یک زامبی دیابتی پس از تشخیص T1D، اِما، 5 ساله ام، تأیید کنم. سال 2007 بود، و او هنوز از یک مانیتور مداوم قند (CGM) استفاده نمی کرد. اما در حالی که زنگ ها و سوت های فناوری دیابت از خواب بیدار نمی شدیم، زنگ هایی برای آزمایش قند خون و مانیتور کودک ...
فواید و خواص درمانی قابل توجه چای لیمو
آنزیم ها را تغییر دهد. این امر در کنترل سطح قند خون در بدن مفید است. اگر عادت به نوشیدن روزانه چای لیمو داشته باشید، می توانید از این مزایا استفاده کنید. چای لیمو سموم خون را از بدن خارج می کند و از این رو انرژی بدن شما را تقویت می کند، همچنین باعث تازه و راحت شدن ذهن می شود. استرس مسئول تولید سموم در خون است که باعث ایجاد مشکلات مختلف سلامت روان می شود. چای لیمو یک درمان عالی برای سردرد ...
اعصابتان را با این دمنوش ها آرام کنید
: این چای با طبیعت گرم برای آرامش اعصاب و روان بسیار مفید است . خواص فوق العاده این دمنوش گیاهی باعث شده است تا این نوشیدنی در لیست درمان های مشکلاتی همچون سرماخوردگی، تشنّج، نقرس، دردهای سیاتیکی، غلظت خون، روماتیسم، بی خوابیهای شبانه، میگرن، اضطراب، طپش قلب، سردرد، آسم، فشارخون و اسهال موثراست؛ همچنین این چای، تقویت کننده حافظه، شستشودهنده کلیه و مقوی قرار گیرد. نکته: مصرف این چای به ...
آثار جراحی چاقی بر دیابت، فشارخون و چربی
نظیر دیابت، چربی های خون، کبد چرب، فشارخون و امثال این هاست و از همین رو برخی از مجامع علمی لقب جراحی متابولیک را به این گروه از اعمال جراحی داده اند. علیرغم اهمیت بالای چنین آثاری بر سلامت افراد و سرنوشت آنها، تا کنون مطالعه ای جهت بررسی آن در منطقه خاورمیانه و شمال آفریقا در این ارتباط انجام نپذیرفته است. محققان مرکز تحقیقات پیشگیری و درمان چاقی پژوهشکده علوم غدد درون ریز و ...
گزگز، می تواند نشانه ابتلا به ام اس، آرتروز یا دیسک باشد
کمک کننده باشد. علاوه بر درد، مشکل دیسک می تواند علائم عصبی مشابه علائم ام اس، مانند لرزش و پارستزی (بی حسی و سوزن سوزن شدن) ایجاد کند. افرادی که هر یک از این دوبیماری را تجربه می کنند ممکن است در پاهای خود احساس سوزش، گزگز و دردکنند. دکتر رضا باورصاد شهری پور ادامه داد: احساس بی حسی و یا احساس ناخوشایند مومور در اندام تحتانی در بیماران مبتلا به قند خون، بیماریهای کلیوی ...
گوش سپردن به ضربان قلب بزرگ ترین حیوان روی زمین به دانشمندان چه می آموزد؟
... نهنگ ها حین تغذیه از کریل ها که معمولاً صدها فوت زیر آب جمع می شوند، نفس خود را حبس می کنند. این امر موجب تجمع کربن دی اکسید در خون آن ها می شود. وقتی این حیوانات برای نفس کشیدن به سطح آب برمی گردند، ضربان قلب آن ها تند می شود تا بدنشان از کربن دی اکسید رهایی پیدا کند و آن را با اکسیژن تازه جایگزین کند تا آن ها بتوانند دوباره در آب شیرجه بزنند و جستجوی غذا را ادامه دهند. قلب های ...
بی تحرکی چه عوارضی برای بانوان شاغل دارد؟
حتی ممکن است به مرور زمان از کار خود زده شوند که با ورزش می توانند بر افسردگی غلبه کنند. لطف اللهی با بیان اینکه فصل تابستان فرصت خوبی است تا بانوان بخشی از مسیر رفت یا برگشت خود را به پیاده روی اختصاص دهند، ادامه داد: ورزش نکردن و بی تحرکی علاوه بر افسردگی و ناهنجاری های ساختار قامتی باعث به وجود آمدن مشکلاتی مانند اضافه وزن، فشار خون بالا، مشکلات قلب و عروقی می شود و با بی تحرکی بهداشت ...
بیماری عجیب زنی که تاکنون 10بار مرده است!
و پمپاژ خون از قلب و اطراف بدن را سخت تر کند. این بیماری در اثر جهش های ژنتیکی ایجاد می شود و در خانواده ها انتقال می یابد. فرزند یک فرد مبتلا به HCM حدود 50 درصد احتمال دارد که این بیماری را به ارث ببرد. علائم اصلی این بیماری تنگی نفس، درد قفسه سینه، تپش قلب و سبکی سر است. اکثر مبتلایان علائم کمی دارند یا هیچ علائمی ندارند و زندگی عادی دارند. اما گروه کوچکی در معرض خطر ...
آزمایشات خود ایمنی و مشکلات تیروئیدی
سوی پزشک برای وی درخواست می شود. در این آزمایش، سطح آنتی بادی TPO در خون فرد مورد سنجش قرار می گیرد و در صورت بالا بودن Anti TPO در آزمایش خون، پزشک درخواست بررسی های بیشتری را برای تایید اختلال خود ایمنی در غده تیروئید خواهد داشت. میزان آنتی بادی TPO در حالت عادی، باید کمتر از 9 IU/Ml باشد؛ برای پاسخ به سوال " بالا بودن Anti TPO در آزمایش خون نشانه چیست ؟" می توان گفت، به معنای این است ...
علت فشار خون پایین چیست؟
تاکید بر اینکه اول باید دلیل فشار خون پایین را تشخیص داد، افزود: اگر فرد در شرایط اورژانس است ابتدا باید پای او را بالاتر از سرش قرار دهند و در صورتیکه بتواند مایعات مصرف کند و مشکل هوشیاری ندارد باید به او مایعات بدهند. بیمار حتما باید به پزشک مراجعه کند. برخلاف فشار خون بالا که در 90 درصد موارد علت مشخصی ندارد، دلیل فشار خون پایین مشخص خواهد شد که می تواند کم آبی ، خونریزی یا بیماری زمینه ای ...
درمان فشارخون با مصرف مویز
هست که به تنظیم قند خون کمک می کند، مویز ها نوعی عنصر شیمیایی به نام بور (boron) دارد که موجب استحکام استخوان ها می شود. رژیم غذایی سرشار از بور خطر پوکی استخوان را کاهش می دهد، کلسیم در برابر بیماری های مختلف مثل سرطان، دیابت و فشارخون بالا از بدن محافظت می کند. آنتی اکسیدان های موجود در مویز سلول های صدمه دیده چشم را ترمیم می کند، مویز حاوی آهن است و گردش خون را بهبود می بخشد و کمک می ...
فواید شگفت انگیز و جالب رابطه جنسی
...> انجام فعالیت جنسی به صورت منظم و صحیح می تواند به کاهش فشار خون کمک زیادی کند. فعالیت جنسی با فشار خون پایین در ارتباط است. این موضوع در زنان بیشتر صدق می کند. در یک پژوهش معلوم شد که احتمال ابتلا به فشارخون بالا در زنان بین 57 سال و 85ساله ای که از رابطه جنسی خود راضی بوده اند، کم تر از سایر گروه ها بوده است. در پژوهشی دیگر نیز محققان دریافتند در آغوش گرفتن افراد در رابطه جنسی باعث می شود فشار ...
عصبانی هستید این غذاها را نخورید
ساده و به دنبال ترشح انسولین و کاهش قند خون می تواند منجر به استرس و عصبانیت در فرد شود. نوشیدنی های کافئین دار کافئین موجود در چای ، نوشابه ، قهوه و... می تواند در افراد باعث تحریک و استرس شود.مصرف زیاد نوشیدنی های کافئین دار به دلیل سرعت جذب بالا می تواند باعث تحریک سیستم اعصاب مرکزی و رهایی هورمون های استرس، افزایش ضربان قلب، فشار خون، بی خوابی و اضطراب شود. مواد ...
خوراکی های مناسب برای کاهش فشار خون
می تواند از بروز این بیماری جلوگیری کند چرا که داشتن فشار بالا با اضافه وزن رابطه مستقیم دارد. جوانانی که با چاقی درگیر هستند دو برابر و میانسالان و افراد مسن چاق حدود 50 درصد از افراد نرمال بیشتر در معرض فشار خون قرار دارند. فشار خون بالا همیشه از خود علایمی روشنی بروز نمی دهد و ممکن است به صورت خاموش در بدن پیشروی کند و ناگهان آسیبی جدی به فرد وارد کند به همین دلیل است که به فشار خون ...
مصرف زیاد نمک با شما چه می کند؟
، گرفتگی عضلات و... می شود. بهتر است عوارض جدی که مصرف زیاد نمک برای سلامتی ایجاد می کند، را نادیده نگیرد و پس از آشنایی با عوارض مصرف زیاد نمک، به مقدار کم از این طعم دهنده بی نظیر استفاده کنید. افزایش فشارخون مصرف غذاهای حاوی نمک یا سدیم زیاد میتوانند فشار خون را بالا ببرند. با مصرف غذاهای شور و پرنمک مقدار زیادی سدیم وارد بدن می شود. مصرف زیاد نمک سدیم خون را بالا میبرد و ...
نشانه های قطعی آسیب کلیه
علائم فشاری را مشاهده کردید که مدتی به طول می انجامد تا ناپدید شوند باید در مورد علائم احتمالی آسیب کلیه با پزشک خود صحبت کنید. درد قفسه سینه، تنگی نفس یا ضربان قلب نامنظم زمانی که کلیه ها نمی توانند فشار خون را تنظیم کنند آسیب کلیه می تواند باعث ایجاد مشکلاتی در سیستم قلبی و تنفسی شود. فشار خون بالا می تواند تنفس را دشوار کند یا باعث شود قلب سخت تر کار کند و منجر به تپش قلب یا ریتم نامنظم قلب شود. ...
تمرین خاص برای کاهش اضطراب
با این تمرین تمرکز حواس اضطراب خود را کاهش دهید شهرخوان ، خوشبختانه یک سری روش های خود کمکی وجود دارند که می توانند اضطراب را تا حدودی کاهش دهند و یکی از این روش ها تمرکز حواس است. برای تمرکز حواس به محیط اطراف دقت داشته باشید به گونه ای که تمام تمرکزتان روی زمان حال باشد . این روش باعث درمان اضطراب می شود حتی در مورد کسانی که نگران آینده هستند و یا استرس و نگرانی ...
علائم و عوارض غلظت خون
دکتر افشاری در این باره می گوید: نامتعادل بودن سطح غلظت خون می تواند سبب بروزمشکلات جدی شود. به عنوان مثال، خون بسیار غلیظ احتمال ایجاد لخته خون را بالا می برد و خون بسیار رقیق باعث کبودی یا خونریزی آسان می شود. وی بیان کرد: مشکلات مربوط به غلظت خون در برخی موارد مادرزادی است اما برخی از مشکلات در طول زندگی ایجاد می شوند. عوامل اکتسابی که ممکن است در ابتلا به غلظت خون نقش داشته باشند عبارتند از مصرف برخی از غذاها،داروها و ابتلا به برخی از بیماری ها. این متخصص قلب و عروق اظهار کرد:غلظت خون، ناشی از مقادیر بیش از حد پروتئین یا وجود خون زیاد در سیستم گردش خون می باشد. به عبارت دیگر، زیاد بودن تعداد گلبول های قرمز، گلبول های سفید و پلاکت ها باعث غلظت خون می شوند. علت دیگر این مشکل، عدم تعادل در سیستم لخته سازی خون است. بیماری های خاصی مثل لوپوس و سرطان، مصرف برخی از گروه های دارویی مثل مهار کننده ها، کمبود پروتئین C یا S یا آنتی ترومبین و یا جهش در فاکتور 5 یا پروترومبین از دلایل اصلی این مشکل می باشند. وی عنوان کرد: بسیاری از بیمارا ...
